როდესაც მენსტრუაცია გაქვთ, მაგრამ არ გაქვთ ან სანიტარული ბალიშები ამოიწურა, შეიძლება პანიკაში ჩავარდეთ და თავი შერცხვენით იგრძნოთ. საბედნიეროდ, მცირედი შემოქმედებით, თქვენ შეძლებთ დღის გადატანას, სანამ ბალიშს ან ტამპონს არ მიიღებთ. არსებობს რამდენიმე მასალა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბალიშები, როგორიცაა ტუალეტის ქაღალდი, სარეცხი ტანსაცმელი ან წინდები!
ნაბიჯი
მეთოდი 2 დან 2: ტუალეტის ქსოვილის ან სამზარეულოს ქსოვილის გამოყენება
ნაბიჯი 1. ჩამოყარეთ რამდენიმე ფენა ტუალეტის ქაღალდი ან სამზარეულოს ქაღალდი, სანამ არ გახდება საკმარისად სქელი
თუ თქვენ იპოვით სამზარეულოს ქაღალდის პირსახოცებს, აიღეთ საკმარისი იმისათვის, რომ ნაკეცები გააკეთოთ დაახლოებით 1,5 სმ სისქის და ისეთივე ფართო და გრძელი, როგორც ჩვეულებრივი სანიტარული ხელსახოცი. თუ სამზარეულოს ქაღალდს ვერ პოულობთ, უბრალოდ აიღეთ ტუალეტის ქაღალდი და მის ნაცვლად საკმარისად სქელი გახადეთ.
- სამზარეულოს ქსოვილი უფრო შთამნთქმელია და უფრო დიდხანს ძლებს ვიდრე ქსოვილი. ასე რომ, სამზარეულოს ქსოვილი უმჯობესია გამოიყენოთ, თუ გაქვთ. თუმცა, თუ თქვენ არ გაქვთ სამზარეულოს ქაღალდი, შეგიძლიათ კვლავ გამოიყენოთ ტუალეტის ქაღალდი, თქვენ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ იგი უფრო ხშირად.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეგულარული ქსოვილის საკმაოდ სქელი ნაკეცები, თუ გაქვთ.
ნაბიჯი 2. მოათავსეთ დაკეცილი ქსოვილი ტრუსის ძუძუს არეში
მას შემდეგ, რაც სამზარეულოს ქაღალდი ან ტუალეტის ქაღალდი დაკეცილია, მოათავსეთ ნაკეცები იმავე ადგილას, როგორც ჩვეულებრივი სანიტარული ხელსახოცი. კარგია, თუ ქსოვილის ნაკეცები ოდნავ გადაფარავს თქვენს საცვლებს, უბრალოდ ჩამოკეცეთ კიდეები ისე, რომ ისინი დაემსგავსონ ბალიშის ფრთებს.
რჩევა:
თუ თქვენ შემთხვევით ატარებთ ფირზე, დაკეცით ფირზე ისე, რომ ფირზე იყოს ორივე მხარეს და შემდეგ გამოიყენეთ იგი ტუალეტის ქაღალდის დასაკეცი თქვენს შარვალზე.
ნაბიჯი 3. ტუალეტის ქაღალდის გრძელი ნაჭერი გადაიტანეთ ტრუსებს 4-5 ჯერ
გადაიტანეთ ტუალეტის ქაღალდი იმ ნაოჭზე, რომელიც თქვენ მხოლოდ წებოვანაზე მიამაგრეთ ტრუსიკამდე და შემდეგ გაიმეორეთ. ეს გასახდელი დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ შემცვლელი ბალიში ისე, რომ არ შეიცვალოს.
სურვილისამებრ შეგიძლიათ მეტი ტუალეტის ქაღალდი შემოიხვიოთ. რაც უფრო მეტ ქსოვილის ფენას იყენებთ, მით უფრო უსაფრთხოა ჩანაცვლების ბალიშები გაჟონვისგან. ასეც რომ იყოს, სისუსტის გამო შეიძლება ცოტა უხერხულად იგრძნოთ თავი
ნაბიჯი 4. შეცვალეთ ქსოვილის ფენა შემცვლელ ბალიშზე ყოველ 3-4 საათში
გაითვალისწინეთ, რომ ეს სიხშირე დიდწილად განისაზღვრება თქვენი პერიოდის მიმდინარეობით და ქსოვილების წინააღმდეგობით, რომელსაც იყენებთ. თუმცა, თუ ჩანაცვლების ბალიში დასველდება ან იწყებს დაშლას, ან მას შემდეგ რაც რამდენიმე საათით გამოიყენებ, მაინც უნდა შეცვალო. ამ ბალიშის შესაცვლელად, უბრალოდ გაანადგურეთ ქსოვილის ფენა, რომელიც მას აკრავს, შემდეგ გადააგდეთ და შექმენით ახალი.
მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ მძიმე პერიოდი, თქვენ მაინც უნდა შეცვალოთ საფენი ყოველ 3-4 საათში, რათა თავიდან აიცილოთ გაჟონვა და ცუდი სუნი
მეთოდი 2 2: სხვა ობიექტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გადაიტანეთ სუფთა წინდა ტუალეტის ქაღალდში, რათა სწრაფად შეცვალოთ ბალიში
თუ თქვენ გაქვთ სათადარიგო სავარჯიშო წინდები, ან შემთხვევით აცვიათ ჯერ კიდევ სუფთა წინდები, აიღეთ ერთი და გადაახვიეთ ტუალეტის ქაღალდის რამდენიმე ფენაში. მოათავსეთ ეს ტუალეტის ქაღალდზე გახვეული წინდები თქვენს საცვალში და შემდეგ გადაიტანეთ ტუალეტის ქაღალდის კიდევ რამდენიმე ფენა, რომ შეინარჩუნოთ ისინი.
წინდები შექმნილია იმისთვის, რომ შთანთქას ოფლი ფეხის ძირებზე, ასე რომ ისინი კარგი იქნება მენსტრუალური ნაკადის შთანთქმისთვისაც
ნაბიჯი 2. ისარგებლეთ სარეცხი ტანსაცმლით ან სხვა პატარა ქსოვილით, რომელსაც ატარებთ
თუ თქვენ იპოვით სუფთა ქსოვილს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც შემცვლელი ბალიში. უბრალოდ გადაკეცეთ, რომ მოთავსდეს ჩვეულებრივ ბალიშში და განათავსეთ იგი საცვლებში, სანამ ბალიშის პოვნას არ შეძლებთ.
კარგი იდეაა შეამოწმოთ შეძლებს თუ არა ქსოვილს სითხის შთანთქმა. ქსოვილის ერთი კუთხე დაასველეთ წყლით. თუ წყალი შეიძლება შეიწოვოს ქსოვილით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქსოვილი, როგორც შემცვლელი ბალიში. თუმცა, თუ წყალი ქსოვილზე გადადის, სხვა ვარიანტები უნდა მოძებნოთ
შენიშვნები:
ქსოვილის ლაქა, რომელიც გამოიყენება როგორც შემცვლელი ბალიში, შეიძლება არ გაქრეს.
ნაბიჯი 3. შეხედეთ ბამბას ან გარსს პირველადი დახმარების ნაკრებში ან ხელნაკეთობებში
ბამბის ბურთულები, ბამბა და გაზი არის მასალები, რომლებიც შთანთქავენ სითხეებს და შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სწრაფი ჩანაცვლების ბალიშები. თუ თქვენ იპოვით ბამბის ბამბას ან გარსს, დაკეცით და დააწყვეთ ერთმანეთში, სანამ ბალიშებს არ დაემსგავსება. თუ მხოლოდ ბამბის ბურთები გაქვთ, გადაიტანეთ 6-7 ბამბის ბურთი ტუალეტის ქაღალდთან ერთად.
