ბრძოლა არის დაპირისპირება, როდესაც ორი ან მეტი ადამიანი იბრძვის დომინირებისა და ღირსებისათვის. ბრძოლის თავიდან აცილება, როგორც წესი, საუკეთესო ვარიანტია, თუ მოგიწევთ ბრძოლა, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ დაიცვათ თავი და როგორ შეუტიოთ მტრებს საჭირო დროს. თქვენ იბრძვით ქუჩაში თუ დახურულ გარემოში, იმის ცოდნა, თუ როგორ გამოიყენოთ სწორი საბრძოლო პოზიცია და როგორ მიმართოთ თავდასხმებს თქვენი მოწინააღმდეგის სუსტ უბნებზე, შეუძლია თქვენი სიცოცხლე გადაარჩინოს. თუ გსურთ იცოდეთ როგორ იბრძოლოთ, უბრალოდ მიყევით ამ ნაბიჯებს.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: ბრძოლა თავდასხმით
ნაბიჯი 1. მიიღეთ საბრძოლო პოზიცია
თუ გინდა ბრძოლა, მზად უნდა იყო ბრძოლისთვის. ამისათვის გაშალეთ ფეხები მხრების სიგანეზე და ოდნავ მოხარეთ მუხლები ისე, რომ არ იდგეთ სრულიად სწორი. თქვენ უნდა იყოთ გაწონასწორებული, რათა არ დაგაგდოთ მიწაზე. Მოდუნდი. ოდნავ გადახტი, როდესაც შენს პოზიციას არეგულირებ მცირე ნაბიჯებით და ხელები მაღლა ასწიე სახის დასაცავად.
კბილების დაჭერა შეამცირებს ყბის მოტეხილობის შანსს დარტყმის შემთხვევაში
ნაბიჯი 2. მოხვდა მოწინააღმდეგე
პირველი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის სწორად დარტყმა. ეფექტური დარტყმის მიზნით, მოხარეთ ოთხი თითი ქვევით თქვენს ხელისგულში და მოათავსეთ ცერა თითი ოთხი თითის გარედან, არა ოთხი თითის შიგნით, თუ არ გსურთ თქვენი საკუთარი თითის მოტეხვა. მოხვდა მოწინააღმდეგეს ცხვირში ან კუჭში, რათა სერიოზული დაზიანებები გამოიწვიოს. სწორი, პირდაპირი დარტყმები საუკეთესოა მოუმზადებელი მებრძოლებისთვის. აქ არის როგორ გავაკეთოთ ეს:
- ეცადეთ იდაყვები 30–45 გრადუსიანი კუთხით დაიხუროთ თქვენი სახის წინ.
- გააფართოვეთ მუშტის მიღწევა იდაყვისა და მხრების გამოყენებით, ხელების გასწორება.
- გაიყვანეთ თქვენი წონა მხრებზე და მკლავებში, რაც დააკავშირებს დარტყმებს ყველაზე შორეულ მანძილზე თქვენი დარტყმის უდიდესი დარტყმისთვის.
ნაბიჯი 3. თავდასხმა პირველი
მას შემდეგ რაც თქვენი ფეხები სტაბილური იქნება, ნუ დააყოვნებთ. პირველი დარტყმის გაშვება უფრო მიზნად ისახავს მეტოქეს დაშორებას და ბრძოლაში დომინანტური პოზიციის მოპოვებას. ნუ გაურბიხართ მეტოქეს ძალიან ან შეეცადეთ მიიღოთ შესანიშნავი პოზიცია. უმჯობესია მოწინააღმდეგეს დაარტყა მაშინ, როდესაც დარტყმის კარგი შანსი გაქვს.
ნაბიჯი 4. შეცვალეთ თქვენი ძალა ბრძოლაში
გამოიყენეთ ბრძოლის დასაწყისი იმის შესაფასებლად, თუ როგორია მოწინააღმდეგის შესაძლებლობები. მოაწყვეთ თქვენი ბრძოლები თქვენი ძლიერი და მეტოქის სუსტი მხარეებიდან გამომდინარე:
- თუ უფრო მაღალი ხართ, შეეცადეთ დისტანცია შეინარჩუნოთ მეტოქესთან. თქვენი კიდურები, რომლებიც უფრო გრძელია ვიდრე თქვენი მოწინააღმდეგე, საშუალებას მოგცემთ მოარტყათ მეტოქის შორს.
- თუ უფრო მოკლე ხართ, იმოძრავეთ სწრაფად და მიუახლოვდით. ისინი შეეცდებიან დისტანცია შეინარჩუნონ თქვენგან და გამოიყენონ თავიანთი სიმაღლე მათ სასარგებლოდ.
- თუ თქვენი მოძრაობა უფრო სწრაფია, სწრაფად მიუახლოვდით, სწრაფად დაარტყით და სწრაფად წადით. იბრძოლეთ ზედიზედ ეფექტური დარტყმებით.
- თუ თქვენი მოძრაობა შენელებულია, შეინარჩუნეთ ის მარტივი. დაე, მოწინააღმდეგე მოგიახლოვდეს, ვიდრე შენ მისდევდე მას.
- იცოდეთ თქვენი ძლიერი მხარეები და გამოიყენეთ ისინი საჭირო დროს. კარგად დაგეგმილი ნაბიჯი ნიშნავს ბევრად მეტს, ვიდრე ათობით შემთხვევითი ნაბიჯი.
ნაბიჯი 5. მოშორდით თქვენს ოპონენტს, თუ ის უკნიდან მოგკიდებს ხელს
ეს ის პოზიციაა, რომელსაც მაქსიმალურად სწრაფად უნდა აარიდოთ თავი, სანამ თქვენი მოწინააღმდეგე მიწაზე დაგარტყამთ და გადაგილახავთ. ასე რომ, აქ არის რამოდენიმე ნაბიჯი იმისათვის, რომ შეეცადოთ მას შეუძლებელი გახადოთ და დაგიბრუნოთ მის წინაშე:
- ფეხის ზურგზე დააბიჯეთ. მიამაგრეთ თქვენი ქუსლი რაც შეიძლება ძლიერად მოწინააღმდეგის ფეხის უკანა ნაწილზე და დაელოდეთ მას ტკივილისგან ყვირილს.
- თავი უკან გადააქციე. თავი უკან გადააგდე სანამ მოწინააღმდეგის ცხვირს არ დაარტყამს. ის გაგიშვებთ მას შემდეგ რაც თქვენ მას ავნებთ.
- თითები გაასრიალე. იმის მაგივრად, რომ დაიჭიროთ მისი მაჯი, დაადეთ ხელი მის ყველა თითს და მჭიდროდ მოწიეთ სანამ ის არ დანებდება.
Ენერგიის დაზოგვა. კონცენტრირება მოახდინეთ ენერგიაზე თქვენს მოძრაობებში და ნუ გააკეთებთ ძალიან ბევრ მოძრაობას, რომელიც დაღლის თავს შუა ბრძოლის დროს. ზოგიერთი მოწინააღმდეგე შეეცდება თქვენ "ცეკვავენ", რათა მათ შეძლონ თავდასხმა თქვენი ამოწურვის შემდეგ. მოემზადეთ "აიკიდოს" ვარჯიშისთვის (საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც ელოდება მოწინააღმდეგის შეტევას, სანამ თავდასხმას არ მიიღებს). საკუთარი თავის დაცვისას რამოდენიმე დარტყმის მიღებამ შეიძლება დაიღალოს თქვენი მოწინააღმდეგე და გადააჭარბოს მას ფსიქიკურად.
ნაბიჯი 1. არასოდეს მოაშოროთ თვალი მოწინააღმდეგეს
არასოდეს მოაშორო თვალი მოწინააღმდეგეს. ხანდახან თქვენი მოწინააღმდეგე არაფერს გააკეთებს მაშინაც კი, თუ თვალს გაავებ, მაგრამ უფრო გამოცდილი მებრძოლები ისარგებლებენ სიტუაციით და შეუძლიათ თქვენი ნოკაუტი.
ნაბიჯი 2. ყალბი თავდასხმა
ყოველ ჯერზე თავდასხმის დროს, თქვენ ხართ ღია მდგომარეობაში. როდესაც თქვენ დარტყმავთ, მაგალითად, მკლავი არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაცვაში, ხოლო თქვენს მოწინააღმდეგეს შეუძლია შეაფერხოს დარტყმა, შემდეგ კი მეორე ხელით შეუტიოს თქვენი სხეულის დაუცველ ნაწილს. მაგრამ თუ ყალბი შეტევა გაქვთ, თქვენი მოწინააღმდეგე რეაგირებს კონტრშეტევაზე, რომელიც მას ღია მდგომარეობაში დატოვებს. მთავარი ის არის, რომ დაარწმუნო ადამიანი, რომ აპირებ რაიმე ნაბიჯის გადადგმას და წინასწარ განსაზღვრო როგორი რეაქცია ექნება მას.
თქვენ შეგიძლიათ შეურიოთ ყალბი შეტევები რეალურ შეტევებს, რათა თქვენი ოპონენტი დაბნეული იყოს და ვერ გამოიცნოს აპირებთ თუ არა ნაბიჯის გაგრძელებას
3 მეთოდი 2: დაცვა თავდაცვით
ნაბიჯი 1. მიიღეთ დარტყმა თავზე
მართალია დარტყმა არ არის საუკეთესო ვარიანტი, მაგრამ ბრძოლისას არის შანსი რომ რაღაც მომენტში მოხვდე, ასე რომ ჯობია იცოდე როგორ აარიდო თავი. თავში დარტყმის მისაღებად, გადადგით წინ დარტყმის მიმართულებით, მოხარეთ კისერი და დაიჭირეთ ყბა, რათა შეამციროთ ზემოქმედება. მიმართეთ თქვენი მოწინააღმდეგის დარტყმას თქვენს შუბლზე, ისე რომ თქვენი მოწინააღმდეგე იგრძნობს ტკივილს ხელში, ვიდრე ცხვირს, ლოყას ან ყბას.
დარტყმის მიმართულებით წინ გადახრა და არა რეალური დარტყმისგან დაშორება შეამცირებს დარტყმის გავლენას, რადგან მოწინააღმდეგეს ექნება ნაკლები დრო დარტყმის იმპულსის მოსაპოვებლად
ნაბიჯი 2. მიიღეთ მუჭა მუცელში
თუ მუცელი მუცელზე მიდის, მუცელი უნდა დაიძაბოთ ისე, რომ მუცელი შიგნიდან არ დაიჭიროთ. თუ შესაძლებელია, ეცადეთ ისე იმოძრაოთ, რომ დარტყმა მიიღოთ გვერდიდან და არა უშუალოდ კუჭში, რამაც შეიძლება დააზიანოს თქვენი შინაგანი ორგანოები და ტკივილისგან დაიხუტოთ.
მოერიდეთ სუნთქვის შეკავებას, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ დაკარგავთ სუნთქვას მუცლის დარტყმისგან, რაც იწვევს სუნთქვის დროებით გაძნელებას. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ ოდნავ ამოისუნთქოთ კუჭში მოხვედრის წინ, რაც ბუნებრივად დაძაბავს კუჭის კუნთებს
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ ჩაკეტვას და დატყვევებას
თუ თქვენი მოწინააღმდეგე ცდილობს თქვენს დაჭერას, ის დაიხრება და მკლავებს წელზე და თეძოებზე შემოაჭარბებს, როცა ცდილობს თქვენი ბალანსის დარღვევას. ნუ ეცდებით მისი თავის დაჭერას, თუნდაც ეს მაცდურად მოგეჩვენოთ. სამაგიეროდ, წინ წაწიე ხელები და დაიჭირე მისი თეძოები ან სხეულის ზედა ნაწილი და ეცადე მისი მოშორება.
ამის შემდეგ, თქვენ შექმენით საკმარისი მანძილი და დაიბრუნეთ წონასწორობა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი მეტოქის დარტყმა საზარდულში ან ფეხის დაბერვა
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ დახრჩობას
თუ თქვენი მოწინააღმდეგე ზურგსუკან და დაგახრჩობს, ნუ მოხრით მუხლებს, რომ წინ გადააგდოთ ზურგში. ეს რეალურად გააძლიერებს ძალაუფლებას და შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაზიანება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ არ ხართ საკმარისად ძლიერი წონის შესანარჩუნებლად. სამაგიეროდ, გადაუხვიეთ ჩხუბი მოწინააღმდეგის მკლავზე კისერზე მოხვევით, თქვენი სხეულის გვერდით დახრით, რათა შეიქმნას სივრცე თქვენს ორს შორის, სანამ ის გვერდულად არ დაიხურება თქვენს ზურგზე.
თუ სხეულს საკმარისად დახრილობთ, შესაძლოა მოწინააღმდეგესაც მიწაზე დააგდოთ. მას შემდეგ რაც დაარტყამთ მას, შეგიძლიათ სცადოთ მისი მიწაზე დაჭერა ზურგზე დაჭერით
ნაბიჯი 5. იცოდე რა უნდა გააკეთო, თუ მიწაზე დაეცემი
თუ თავდამსხმელი მოახერხებს თქვენს ძირს დაგდებას ისე, რომ თქვენ ზურგზე დაეცემა, თვალი არ მოაცილოთ მას და სცადოთ ადგომა. მოწინააღმდეგეს თვალის მოშორება არის გარანტია იმისა, რომ თქვენ მაშინვე მოხვდებით. ამის ნაცვლად, თვალი ადევნეთ თავდამსხმელს და აწიეთ ფეხები, შეეცადეთ რაც შეიძლება ძლიერად დაარტყათ მეტოქეს მათი ხბოები, მუხლები ან იდაყვი. თუ ის დაიხარა ან მიწასთან ახლოს, დაუმიზნეთ მის სახეს. მას შემდეგ რაც საკმარისი ზიანი მიაყენეთ, შეგიძლიათ უკან დადგეთ.
- მას შემდეგ რაც დარტყმა მიაყენეთ ან დააზიანეთ თქვენი მოწინააღმდეგე, რამაც გამოიწვია ის უკან გადახტომა, გადატრიალდით თქვენს გვერდზე და გამოიყენეთ თქვენი მკლავები თქვენი წონის შესანარჩუნებლად, როცა ადგომას ცდილობთ.
- გააგრძელე შენი მოწინააღმდეგე, მაშინაც კი, როცა ადგომას ცდილობ. თქვენ შეიძლება იფიქროთ, რომ მას ჯერ კიდევ სტკივა ტკივილი, მაგრამ მას შეუძლია კვლავ წინ წავიდეს, როდესაც თქვენ ჯერ კიდევ ცდილობთ დგომას.
ნაბიჯი 6. ნუ მისცემთ თქვენს მოწინააღმდეგეს ჩაკეტვის საშუალებას მიწაზე
თუ მოწინააღმდეგესთან ერთად მიწაზე ხარ, უნდა შეაფერხო ის, რომ არ დაგიჯდეს, ან არ დაგიჯდეს ყოველ ფასად. როდესაც მიწაზე ხართ გვერდით ან მუცელზე, გაქცევის მეტი შანსი გექნებათ, ვიდრე თუ ის ზურგზე დაგაკეტავთ. მას შემდეგ რაც ამ პოზიციას მიაღწევთ, ეცადეთ რაც შეიძლება სწრაფად იბრძოლოთ, რომ ადგეთ და წახვიდეთ.
თუ მან ჩაკეტილი გაქვთ მწოლიარე მდგომარეობაში, მაშინ ის ადვილად ჩაგიკეტავთ და მუშტს მოგცემთ სახეში. თავიდან აიცილეთ ეს მდგომარეობა ნებისმიერ ფასად
ნაბიჯი 7. ყვირილი
თუ გსურთ რაც შეიძლება სწრაფად გამოხვიდეთ ბრძოლიდან, ბრძოლისას შეძახილეთ რაც შეიძლება ხმამაღლა. ეს, ალბათ, აიძულებს სხვა ადამიანებს მოვიდნენ და შეაშინონ თქვენი მოწინააღმდეგე, რითაც დაგიცავთ უსაფრთხოდ. მაშინაც კი, თუ თქვენ მიტოვებული ხართ, ეცადეთ რაც შეიძლება ხმამაღლა იყვიროთ იმ იმედით, რომ ვინმე მოვა. ყვირილი მოშორდება თქვენს მეტოქესაც, რადგან ის არ მოელის თქვენგან ყვირილს შუა ბრძოლაში.
მაშინაც კი, თუ არავინ მოდის თქვენს დასახმარებლად, ყვირილს შეუძლია დაარღვიოს თქვენი მოწინააღმდეგის კონცენტრაცია და შეაშინოს იგი იფიქროს, რომ სხვა მოდის
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: თაღლითებთან ბრძოლა
ნაბიჯი 1. შეუტიეთ მოწინააღმდეგის სახეს
სახე არის ნაწილი, რომელიც ძალიან დაუცველია შეტევისგან. მოწინააღმდეგის თვალების, ცხვირის და სახის დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს დიდი ტკივილი და მნიშვნელოვნად შეანელოს თქვენი მოწინააღმდეგე. აქ არის რამოდენიმე გზა სცადოთ:
- თავით მოარტყა მოწინააღმდეგეს სახეში. გამოიყენეთ შუბლი მოწინააღმდეგის ცხვირზე მოხვედრისთვის. ამ დარტყმას შეუძლია ცხვირი დაარღვიოს, თუ ამას სწორად აკეთებთ.
- თითები ორივე თვალით დახუჭეთ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მტანჯველი ტკივილი და შეიძლება დაბრმავდეს და დააკარგვინოს ის გზა ისე, რომ საკმარისი დრო გექნებათ გაქცევისთვის ან შემდგომი შეტევების განხორციელებისთვის.
- დაარტყი მას ცხვირზე. ეს არის ძალიან ეფექტური ნაწილი სერიოზული ტრავმის შესაქმნელად.
ნაბიჯი 2. მიმართეთ თავდასხმას კისერზე და ყელზე
მოწინააღმდეგის კისერზე და სახეზე დარტყმა გარანტირებულია მისი დაუყოვნებლივ გაჩერებაზე, მაგრამ მხოლოდ დროებით. თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ მისი შეურაცხყოფა, სცადეთ ეს ნაბიჯები:
- მოწინააღმდეგეს მოარტყი კისრის უკანა ნაწილში, რათა დროებით უგონო იყოს.
- მოწინააღმდეგეს შუა ყელში მოარტყა სასუნთქი გზების დაზიანება.
ნაბიჯი 3. დაარტყი მეტოქეს იქ, სადაც გტკივა
თუ არ არსებობს წესები თქვენს ბრძოლაში, მაშინ თქვენი ერთადერთი მიზანი უნდა იყოს გამარჯვება. თუ თქვენ უბრალოდ გსურთ მოიგოთ ბრძოლა, მაშინ არ უნდა დაიცვან საბრძოლო ეტიკეტი. შეეცადეთ დააზიანოთ თქვენი მოწინააღმდეგე, დაიძაბოთ ან დაეშვათ მიწაზე, რაც გაქცევთ საკმარის დროს. აქ არის რამოდენიმე გზა ამის გაკეთება:
- შეასრულეთ შეტევა მუხლით იდაყვისკენ. ეს გარანტირებულად შეაჩერებს მოწინააღმდეგის ძალისხმევას.
- შეასრულეთ დაბალი დარტყმა მოწინააღმდეგეს იდაყვის, მუხლის ან მუცლის არეში. დარტყმა მეტოქეს ფეხის ძირის გამოყენებით. მაგრამ დარწმუნდით, რომ გააკეთეთ ეს სწრაფად და შეინარჩუნეთ წონასწორობა, რადგან დარტყმის დროს ადვილად გადაიტანთ ყურადღებას.
Რჩევები
- მოწინააღმდეგის მუხლის დარტყმა იმ ფეხზე, რომელიც მას მხარს უჭერს, გატეხავს მას ან სერიოზულად დააზიანებს მას.
- მოერიდეთ მეტოქის ფეხების ან ხელების ყურებას. დარტყმის ან დარტყმის წაკითხვის გზა არის მუხლებსა და მხრებზე დაკვირვება. თუ ის ხედავს თქვენს ფეხებს, ამოძრავეთ თქვენი ფეხები და მოარტყით მეტოქეს თავი.
- ეცადე დაინახო როგორ ებრძვის ადამიანი მასთან ბრძოლას. ამან შეიძლება მოგცეთ ტაქტიკური უპირატესობა, თუმცა ყოველთვის არ არის შესაძლებელი.
- ყალბი ნაბიჯები არის ძალიან სასარგებლო ინსტრუმენტი, მაგრამ ძნელი გამოსაყენებელია, თუ თქვენი მოწინააღმდეგე გამოცდილია.
- კარგი იდეაა, პირველ რიგში დაეუფლონ საბრძოლო ხელოვნების ტიპს და ასევე ჰქონდეთ საბრძოლო გამოცდილება.
- მოხვდა მეტოქეს, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ამას სწორად აკეთებთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ცერა თითის ძვალი შეიძლება გატეხილი იყოს.
- შეეცადეთ დაუმიზნოთ მეტოქეს ზურგი, როდესაც ის არ იყურება. ეს მას უბედურებაში ჩააგდებს.
- ყოველთვის ეცადე პირველი დარტყმა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს უზარმაზარი სარგებელი. ასევე დაუმიზნეთ ყბას, პირდაპირ, ან ოდნავ გვერდიდან. ამ დარტყმას ადვილად შეუძლია გააკვირვოს თქვენი მეტოქე, ან თუნდაც დაარტყა მას სწორად შესრულების შემთხვევაში.
გაფრთხილება
- Ნუ დააყოვნებთ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შემდეგ ჯერზე როცა გინდათ დარტყმა, დარტყმა. თუ არა, თქვენი მოძრაობა შეჩერდება და თქვენ თვითონ დაგარტყამთ თავს და გაკვირვების ელემენტი დაიკარგება.
- არასოდეს დაარტყა პირველად სკოლაში, რადგან არასწორ მდგომარეობაში აღმოჩნდები. კონტრშეტევებამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი შედეგები, მაგალითად უბედურებაში მოხვედრა ან დაშავება.
