თქვენ ელოდებით მოსაცდელ ოთახში, რიგში, ან უბრალოდ გაქვთ ოცი წუთი თავისუფალი თქვენი ლექციის/შეხვედრის დაწყებამდე, უმჯობესია არ დაკარგოთ ეს თავისუფალი დრო. მცირე შემოქმედებით, არ არის ძნელი მოწყენილობისგან თავის დაღწევა. მიჰყევით ამ რამდენიმე ნაბიჯს, რომ კარგად გაატაროთ თავისუფალი დრო.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: დროის გატარება საკუთარი თავის გასართობად
ნაბიჯი 1. დახუჭე თვალები და იოცნებე
რელაქსაციის ეს ტექნიკა ძალიან პოპულარულია მოზარდებში, როდესაც მათემატიკის ან ისტორიის გაკვეთილები მიმდინარეობს. თუმცა, როგორც ჩანს, დღეს ბევრ ზრდასრულ ადამიანს დაავიწყდა როგორ ოცნებობდეს. ისინი ძალიან დაკავებულები, დაძაბულები არიან და მათი გონება ცხოვრებისეული პრობლემებით არის სავსე. მოუსმინეთ თქვენი ახალგაზრდობის ჩურჩულებს და ოცნებობთ.
რაღაცაზე ფიქრი არ არის ოცნება. თუ იჯექით და ნერვიულობთ მომავალზე, არ ოცნებობთ. რასაკვირველია, ყველას არ შეუძლია ოცნებობდეს - თუ თქვენ ერთ -ერთი მათგანი ხართ, ნუ აიძულებთ მას. ჯერ კიდევ ბევრი გზა არსებობს თქვენი დროის გასატარებლად
ნაბიჯი 2. წადი ღია ცის ქვეშ
ეწვიეთ პარკს. ნახეთ ხედი. თამაში. ზოგჯერ, უბრალო საქმიანობას აქვს ყველაზე დამაკმაყოფილებელი და სასიამოვნო შედეგები. მხოლოდ გასეირნება საკმარისია იმისათვის, რომ იყო ჯანმრთელი და გაერთო საკუთარ თავში
თუ თქვენ არ გაქვთ ბევრი თავისუფალი დრო, უბრალოდ გაისეირნეთ თქვენს სამეზობლოში. დააკვირდით თქვენს გარშემომყოფებს - არის ისეთი რამ, რაც აქამდე არ იცით? ჩართეთ ყველა თქვენი გრძნობა - რას ისმენთ, ხედავთ, ყნოსავთ, შეეხეთ და დააგემოვნეთ? თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ საინტერესო ახალი რამ.
ნაბიჯი 3. გამოწვევა საკუთარ თავს არ უყურებს თქვენს ტელეფონს
როდესაც მეგობრებთან ან ნათესავებთან ერთად ხართ, რომლებიც ორივე უმუშევარია, დაითვალეთ რამდენი ადამიანი არ იღებს მობილურს. ფაქტობრივად, ადამიანები, რომლებიც ერთმანეთს იცნობენ, უყურებენ ტელეფონებს, თამაშობენ თამაშებს ან უცვლიან შეტყობინებებს. ნუ დააკოპირებთ მათ და მოიწვიეთ გვერდით ადამიანი სასაუბროდ. ვინ იცის, ის შეიძლება იყოს თქვენი ახალი ახლო მეგობარი.
თუ აბსოლუტურად არავინ არის სალაპარაკო, უბრალოდ გადაიღე მათ სურათი. თუ თქვენ ნამდვილად არ ხართ მოდური, ყოველ შემთხვევაში შეგიძლიათ უყუროთ ადამიანებს, რომლებიც იგნორირებას უკეთებენ თქვენ
ნაბიჯი 4. გააღიზიანეთ ვინმე
ვინმეს. როდესაც ვინმე რამეს სთხოვს, უპასუხეთ მას "ემ … იცი?" ის გაღიზიანდება, მაგრამ შენ ანუგეშებ.
- გახსოვდეთ, ფრთხილად უნდა იყოთ. გაუფრთხილდით თქვენს ცხვირს, რათა არ შეურაცხყოთ სხვა ადამიანი. ზედმეტი გაღიზიანება პრობლემებს გამოიწვევს. გონივრულად შეარჩიეთ თქვენი საზიზღარი სამიზნე.
- უსიამოვნო არ უნდა გაკეთდეს პირდაპირ. იყავით შემაშფოთებელი ადამიანი ფორუმებში ან კომენტარებში ინტერნეტის საშუალებით. თუ თქვენი ხუმრობები კარგია, სხვა ადამიანებსაც შეუძლიათ გართობა.
ნაბიჯი 5. იპოვეთ ახალი მუსიკა
თუ თქვენი მუსიკალური პლეერის უახლესი სიმღერა გამოვიდა ხუთი წლის წინ, შესაძლოა დროა ახალი სიმღერები იპოვოთ. ახლა, ახალი სიმღერების პოვნა ძალიან ადვილია. თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ ყველაზე პოპულარული სიმღერები YouTube.com– ზე. ვინ იცის, თქვენ შეიძლება იპოვოთ ახალი სიმღერა თქვენს მეგობრებთან ერთად.
ჩამოტვირთეთ მუსიკალური პროგრამები თქვენს ტელეფონში. LangitMusik აპლიკაციას აქვს ინდონეზიური და დასავლური სიმღერების საკმაოდ სრული კოლექცია. მოძებნეთ სიმღერები, რომელთა ჟანრები თქვენთვის სრულიად ახალია. გააფართოვეთ თქვენი მუსიკალური გემოვნება. ითხოვეთ კარგი შემსრულებლების რეკომენდაციები თქვენი მეგობრებისგან ან ნათესავებისგან
ნაბიჯი 6. რუბიკის კუბი ყოველთვის მუშაობს
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ ძალიან კარგი ამ კუბის თამაშში, დრო გაივლის, როდესაც თქვენ ცდილობთ ამ თავსატეხების ამოხსნას. თუ გაგიმართლა, შენს გვერდით მყოფი ადამიანი ცნობისმოყვარე იქნება. საუბარი დაიწყება.
- ნუ გადაასრიალებთ სტიკერს რუბიკის კუბიკზე და ნუ ეძებთ პასუხს, რადგან ამის შემდეგ თქვენ დაასრულებთ თამაშს, მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ ბევრი დროა. თუ თქვენ გჭირდებათ პასუხის პოვნა, წაიკითხეთ სტატია wikiHow– ზე რუბიკის კუბის ამოხსნის შესახებ.
- თუ ვინმესთან ხართ, არის თამაში სახელწოდებით "რუბიკის რბოლა, შეგიძლიათ სცადოთ ერთად თამაში.
ნაბიჯი 7. სცადეთ შეამოწმოთ თქვენი მარჯვენა და მარცხენა თვალები
მოათავსეთ თითები ცხვირიდან 10 სმ -ით და მოათავსეთ სტაციონარული ობიექტი 1 მეტრის მოშორებით. თვალი ადევნეთ ობიექტს და ერთხელ შეცვალეთ თვალები. უმაგრესი თვალი დაინახავს, რომ თითი დახუჭვისას თითს გვერდზე არ სრიალებს.
ასევე შეგიძლიათ დაათვალიეროთ ინტერნეტი და მოძებნოთ თვალის ტესტები ან სხვა გასაოცარი ოპტიკური ილუზიები
მეთოდი 2 -დან 4 -დან: დროის დახარჯვა ცოდნის მოსაპოვებლად
ნაბიჯი 1. წაიკითხეთ წიგნი
მიეჩვიეთ კითხვას, თუ გაქვთ თავისუფალი დრო. კითხვის ჰობი დაამატებს თქვენს გამჭრიახობას, რაც სასარგებლო იქნება ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ყოველთვის გქონდეთ ჟურნალი ან გაზეთი წასაკითხად, თუ მოულოდნელად გექნებათ თავისუფალი დრო შესავსებად.
ელექტრონული წიგნების კითხვა ასევე ნორმალურია, მაგრამ თვალები სწრაფად დაიღლება, თუ თქვენ გამუდმებით უყურებთ მონიტორის ეკრანს. გარდა ამისა, განსაკუთრებული შეგრძნებაა ფიზიკური წიგნის კითხვისას, რომელსაც ქაღალდის სუნი ასდის
ნაბიჯი 2. წაიკითხეთ ვინმეს ბლოგი
ყველას არ უყვარს წიგნების კითხვა. არიან ისეთებიც, ვინც არ კითხულობს კითხვას, როდესაც მოულოდნელად თავისუფალი დრო რჩება. ასე რომ, გახსენით თქვენი ტელეფონი ან ტაბლეტი და წაიკითხეთ ვინმეს ბლოგი. მოძებნეთ ბლოგერები, რომლებსაც აქვთ კარგი წერა და მრავალფეროვანი შინაარსი. ბლოგის კითხვისას შეიძლება ხმამაღლა გაიცინოთ, იტიროთ ან ლანძღოთ ავტორი. რაც მთავარია, გაერთობი.
თუ გიჭირთ საინტერესო ბლოგების პოვნა, ეს საიტი ადგენს ინდონეზიის კარგი ბლოგების სიას. საიტი ყოველწლიურად მასპინძლობს ერთგვარი დაჯილდოების ცერემონიას საუკეთესო ბლოგებისთვის ყოველწლიურად
ნაბიჯი 3. მოიწვიეთ ახლომდებარე ადამიანები სასაუბროდ
დიდი ალბათობით, გვერდით მყოფი ადამიანიც დაიღალა ლოდინით და სჭირდება ვინმესთან საუბარი. უარი თქვით იმ ადამიანების ჩვევაზე, რომლებიც დღეს აპათიურები არიან და ძალიან დაკავებულნი არიან საკუთარი თავით და საკუთარი მობილური ტელეფონებით. დაიწყეთ მსუბუქი მისალმებით, გაეცანით, შემდეგ ისაუბრეთ რაიმეზე. არაფერია ცუდი ახალი მეგობრების შეძენაში.
შეიძლება თავი უხერხულად იგრძნოთ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ აღმოაჩენთ, რომ ის ადამიანი, ვისთანაც საუბრობთ, არ არის სასიამოვნო ადამიანი. თუმცა, პრობლემა არ არის. მისი სახელიც ადამიანურია, ყველა განსხვავებულია. განაგრძეთ მცდელობა, სანამ არ იპოვით ვინმეს, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია. პლიუსი თუ პირი საპირისპირო სქესისაა მიმზიდველია
ნაბიჯი 4. ისწავლეთ
ცოდნის დამატება, რომ არსებობს მხოლოდ სარგებელი. ყველას მოსწონს ადამიანები, რომლებმაც ბევრი რამ იციან. საინტერესოა ვისწავლოთ ყველა სახის ცოდნა, რომლის მიღება შესაძლებელია ინტერნეტ საიტებიდან, მაგრამ თუ თქვენ გირჩევნიათ სკოლის ან კოლეჯის საგნების შესწავლა, ჩვენ, რა თქმა უნდა, ვერ შეგიკრძალავთ.
ეწვიეთ საიტებს, როგორიცაა Memrise, Academic Earth, Coursera და Khan Academy დიდი სასწავლო მასალისთვის. აირჩიეთ თემა და დაიწყეთ სწავლა. სურათები და ვიდეო გაადვილებს განხილულ თემებს, თუნდაც ADD– ს მქონე ადამიანებისთვის
ნაბიჯი 5. მოძებნეთ ინტერნეტში გზამკვლევი ან უყურეთ სასაცილო ვიდეოებს
სანამ WIkiHow– ზე ხართ, მოძებნეთ გზამკვლევი, რაც თქვენთვის საინტერესოა. ვინ იცის, რომ თქვენ შეიძლება იპოვოთ ის, რისი გამოცდაც გსურთ, მაგალითად, როგორ გააკეთოთ ყვავილები ქაფისგან, მოატყუოთ საშინაო დავალება, ან გაზარდოთ ბანანი. იფიქრეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც გსურთ და გააკეთეთ!
არა უშავს YouTube– ის ყურებას, მაგრამ თქვენს ყურადღებას გადაიტანენ One Direction– ის კლიპები ან კატის ვიდეოები. უმჯობესია უყუროთ VideoJug- ს ან HowCast- ს, რომ დაიცვათ თავი ყურადღების გადატანისგან
მეთოდი 3 დან 4: დროის გატარება შემოქმედებით საქმიანობასთან
ნაბიჯი 1. დაწერეთ
ჩაწერეთ რაიმე თქვენს დღიურში ან წერილი მეგობარს ან ნათესავს. ყოველთვის გქონდეთ პატარა წიგნი ან ბლოკნოტი, რომელიც ადვილად ჯდება თქვენს ჩანთაში ან ჯიბეში. ელექტრონული ფოსტა და მყისიერი შეტყობინებები ახლა ძალიან გავრცელებულია, ასე რომ ხელნაწერი წერილს ექნება საკუთარი მნიშვნელობა მიმღებისთვის.
თუ ზარმაცი ხართ, დიდად ნუ იდარდებთ დიქტატზე. ჩაწერეთ თავისუფლად თქვენი განწყობის შესაბამისად. შეძლებისდაგვარად შეაქეთ თქვენი მეგობრები და დაამატეთ მიმზიდველი დუდლები. არა მხოლოდ თქვენი მეგობრები გაერთობიან, არამედ შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი არც თუ ისე კარგი ხატვის ტექნიკა
ნაბიჯი 2. დაწერე სიმღერა
თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ დაწეროთ ნებისმიერი სიმღერა. იქნება ეს იმაზე, რაც გიყვარს, გძულს, ან სხვა რაზეც ფიქრობ. მოსაცდელი ოთახიც კი შეიძლება იყოს შთაგონების უსასრულო წყარო.
- სიმღერების ავტორი არ არის? Მერე რა? ახლა შესანიშნავი შესაძლებლობაა ვისწავლოთ სიმღერების წერა! ვინ იცის, თქვენში დაფარული ნიჭი შეიძლება გაიზარდოს.
- თუ არ მოგწონთ სიმღერების წერა, სცადეთ მუსიკალური ვიდეოს გადაღება! ეს შეიძლება იყოს პაროდია, ან სიმღერა, რომელიც შენ თვითონ შექმენი. ბევრი მომღერალი პოპულარულია Youtube– ზე ამგვარი ხუმრობის გამო.
ნაბიჯი 3. შექმენით scrapbook
ადვილი და სახალისო. Scrapbooking არის ბევრად უფრო სახალისო გზა მოგონებების შესანახად, ვიდრე Facebook– ის სლაიდშოუ. უბრალოდ მიდით უახლოეს რეწვის მაღაზიაში და შეარჩიეთ არჩევანი, რომელიც ძალიან ამაღელვებელია!
ასევე შესაფერისია საჩუქრად. Scrapbooks შესანიშნავია აღსანიშნავად ინტიმური მომენტები, მოგონებები და ურთიერთობები თქვენს ახლობლებს
ნაბიჯი 4. შეარჩიეთ ჰობი ან ხელობა, რომლის ტარებაც ადვილია და მუშაობაც მოქნილი
თუ სკრიპბუქის შექმნა ძალიან ბევრ ვალდებულებას მოითხოვს, გააკეთეთ რამე უფრო მარტივი. დაკავდით ხელებით, რომ თავისუფალი დრო მყისიერად გაატაროთ! Მაგალითად:
- ნაქსოვი ან crochet. პატარა პროექტები, როგორიცაა ჭიქის საგნები ან ქსოვის ხელთათმანები, საკმაოდ ადვილია პატარა ჩანთაში ან ჩანთაში გადასატანად.
- დახაზეთ დუდლები ან ესკიზები. არ მოიტანე წიგნი ან ბლოკნოტი? თუ არის ქსოვილი ან ხელსახოცები, აუცილებლად უნდა იყოს! დახაზეთ რამე, რომ გაატაროთ თავისუფალი დრო. კიდევ ერთხელ, მოსაცდელი ოთახი შეიძლება იყოს შთაგონების უსასრულო წყარო!
- გააკეთეთ მაკრამი. თუ იყენებთ მძივებს, ფრთხილად იყავით, რომ არ დაიღვაროთ და არ გაფანტოთ!
ნაბიჯი 5. დაწერე ბლოგი
თქვენს ბლოგს არ უნდა ჰყავდეს მკითხველი, უბრალოდ შექმენით იგი და შეავსეთ ის, როგორც მოგწონთ. ბლოგი არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი შემოქმედებისა და თვითგამოხატვის გამოსახატავად. ვინ იცის, იქნებიან ადამიანები, რომლებსაც მოსწონთ თქვენი ნაწერები და გახდებიან რეგულარული სტუმრები.
თქვენს ბლოგს არ უნდა ჰქონდეს სპეციალური თემა. თქვენი ნაწერები არ უნდა იყოს რეცეპტების, მიმოხილვების, მხატვრული ლიტერატურის ან მოგზაურობის გამოცდილების შესახებ. თქვენი ბლოგის შევსება სხვადასხვა სახის ნაწერებით ასევე არ დააზარალებს. მოძებნეთ ბლოგინგის უფასო საიტები, როგორიცაა Blogger.com ან Wordpress და დაიწყეთ სიტყვების შედგენა
ნაბიჯი 6. სამზარეულო
გადადით რეცეპტების საიტებზე "რეცეპტი ინგრედიენტების მიხედვით". ამ საიტებზე განთავსდება რეცეპტები, რომელთა დამზადებაც შესაძლებელია თქვენს სამზარეულოში არსებული ინგრედიენტების საფუძველზე. მსგავსი საიტის ერთი მაგალითია Supercook.com. ასე რომ, გახსენით თქვენი მაცივარი და დაიწყეთ ექსპერიმენტები! თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ დრო და მუცელი! ერთხელ ნიჩბოსნებმა წარმატებით გადაკვეთეს ორი სამი კუნძული.
იცოდით რომ WikiHow– ს ასევე აქვს რეცეპტების დიდი კოლექცია? გადადით რეცეპტების განყოფილებაში და იპოვეთ თქვენი შთაგონება
მეთოდი 4 დან 4: დროის გატარება პროდუქტიული საქმიანობით
ნაბიჯი 1. შეადგინეთ იმ აქტივობების სია, რომლებიც უნდა შეასრულოთ
შეადგინეთ იმ ამოცანების ჩამონათვალი, რომელთა შესრულების დრო არც გქონდათ და არც დიდი ხანია გადადო. მიანიჭეთ პრიორიტეტი იმ სამუშაოს, რომელიც არ საჭიროებს დიდ მომზადებას. Მაგალითად:
- შეამოწმეთ თქვენი ფინანსური წიგნები. თუ თქვენ ელოდებით თქვენს დანიშვნას, მოიყვანეთ თქვენი ფინანსების წიგნი დროის გასავლელად. შეამოწმეთ თქვენი ხარჯებისა და შემოსავლების ჩანაწერები და გამოთვალეთ ჯამური. ასევე დარწმუნდით, რომ უახლესი გარიგებები ჩაწერილია თქვენს ფინანსურ წიგნებში.
- განაახლეთ თქვენი ყოველდღიური საქმეების სია. ადამიანების უმეტესობა ინახავს ამ ჩამონათვალს ტელეფონზე ან ტაბლეტზე. შეიყვანეთ ახალი აქტივობები და წაშალეთ ძველი ან დასრულებული აქტივობები.
- წაშალეთ ძველი შეტყობინებები და ნომრები თქვენს ტელეფონში. თუ თქვენს ტელეფონს აქვს ბევრი გამოუყენებელი საკონტაქტო ინფორმაცია, ან ძალიან ძველი ზარის, ტექსტური და ხმოვანი შეტყობინებების მონაცემები, ახლა მისი გაწმენდის შესანიშნავი დროა.
- დაალაგეთ ჩანთა ან ჩანთა. იყავით ფრთხილად, თუ საფულეში ინახავთ უამრავ ფულს. ნუ გახდები შენი თავი ძარცვის სამიზნე. თუმცა, თუ ეს ნორმალურია ყველასთვის, უბრალოდ მოაწესრიგეთ თქვენი საკრედიტო ბარათები, რათა საჭიროების შემთხვევაში ადვილად იპოვოთ ისინი.
ნაბიჯი 2. მედიტირება
მედიტაცია არის თავისუფალი დროის გატარების ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალება - მედიტაციის დროს და მის შემდგომ ძალიან მშვიდად და მოდუნებულად იგრძნობთ თავს. თუ თქვენ არასოდეს მედიტირებდით, სცადეთ! პრინციპში, თქვენ უბრალოდ უნდა გაჩერდეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
რაც უფრო ხშირად აკეთებთ ამას, მით უფრო დახელოვნებული იქნებით მედიტაციის დროს. მედიტაცია არ არის ის, რაც ერთდროულად იმუშავებს. საზეიმო სიმშვიდის მისაღებად საჭიროა გარკვეული პრაქტიკა
ნაბიჯი 3. დაასრულეთ სამუშაო
იქნება ეს საშინაო დავალება თუ სადილის მომზადება, აუცილებლად გექნებათ გარკვეული სამუშაოები, რომლებიც უნდა შეასრულოთ. მიპასუხებთ მივიწყებულ ელფოსტაზე? Ტანსაცმლის რეცხვა? ტანსაცმლის გაშრობა? არაფერი!
თქვენ ნამდვილად არ გაქვთ სამუშაო. აუცილებლად იქნება რაღაც, რაც უნდა გაასუფთაო, დაალაგო, ააშენო, გადასცე ან დაალაგო. დაფიქრდით - რა გჭირდებათ მომავალ კვირაში გასაკეთებლად?
ნაბიჯი 4. დაწერეთ სტატიები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაატაროთ თავისუფალი დრო
უი, შენზე წინ ვიღაც წავიდა. სცადეთ იპოვოთ სხვა აქტივობები!
Რჩევები
- შეიმუშავეთ ეფექტური გამოყენების ტაქტიკა დროში, ასე რომ თქვენ არასოდეს გეჩქარებათ საქმის კეთება. დღის განმავლობაში თავისუფალი დროის შევსებამ შეიძლება მეტი დასვენება მოგცეთ ღამით.
- დაიძინე! მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს მაღვიძარას დაყენება, რათა არ გამოტოვოთ შეხვედრა!
- წარბები სუფთა გაქვთ?
გაფრთხილება
- არ დაიძინო, თუ შენ ხარ ისეთი ადამიანი, ვინც გაღვიძებას ცდილობს. შესაძლოა ვინმემ გაგაღვიძოს, მაგრამ ეს სამარცხვინო იქნება, არა?
- ნუ შეავსებ მთელ თავისუფალ დროს რაღაცის კეთებით. აუცილებელია დროდადრო დაისვენოთ.
