3 გზა ცხოვრებაში წინსვლისთვის

2024 ავტორი: Jason Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-19 22:13

გსურთ წინსვლა ცხოვრებაში, მაგრამ გრძნობთ რომ არასწორ ადგილას დადიხართ? არ ინერვიულოთ - ნებისმიერს შეუძლია მიაღწიოს სასურველ ცხოვრებას, თუ მას აქვს სწორი აზროვნება, შრომისმოყვარეობა და კონცენტრირებული დარჩება დიდ სურათზე. მას შემდეგ რაც გააცნობიერებთ რა გსურთ, თქვენ უნდა შეადგინოთ გეგმა იქ ჩასვლის გარეშე, ისე რომ არ დაუშვათ ყოველდღიური ცხოვრების ყურადღების გამახვილება და წვრილმანები. თუ გსურთ იცოდეთ როგორ წინსვლა ცხოვრებაში, იხილეთ ნაბიჯი 1, რომ იყოთ წინსვლის სწორ გზაზე.

ნაბიჯი

მეთოდი 1 -დან 3 -დან: გქონდეთ სწორი აზროვნება

ნაბიჯი 1. შეიარაღდით ცოდნით

თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენთვის სასურველი უნარ -ჩვევები, ან გაეცნოთ რთულ ცოდნას, თუ წაიკითხავთ მათ. არაფერი არ დაგიჯდებათ საჯარო ბიბლიოთეკაში წასასვლელად, ასევე შეგიძლიათ კარგი წიგნების პოვნა ეზოში და სასურსათო მაღაზიებში. ინტერნეტი არ არის მხოლოდ სოციალური ქსელისთვის - არსებობს უამრავი ცოდნა, დაწყებული The Economist– დან, Forbes– დან ან New York Times– დან ინტერნეტით დაწყებული სხვა პოპულარული წყაროებით, როგორიცაა Slate Magazine ან TED მოლაპარაკებები.

• კითხვა უზრუნველყოფს ბონუს სარგებელს, რომელიც გამოგიყვანთ თქვენი ემოციებიდან და დაგაფიქრებთ ლოგიკურად თქვენს საქმიანობაში.
• კითხვა გეხმარებათ განავითაროთ თქვენი ცოდნა იმის შესახებ, რაც ხდება თქვენს გარშემო, რათა უკეთ გაუმკლავდეთ მას. კითხვა ავითარებს თქვენს ენობრივ უნარებს ისე, რომ თქვენ გახდეთ უფრო წარმატებული სამსახურში და უკეთ შეძლოთ კომუნიკაცია იმ ადამიანებთან, ვინც თქვენ აინტერესებთ.

ნაბიჯი 2. დასახეთ თქვენი მიზნები

დაწერეთ რას აკეთებთ და რისი მიღწევა გსურთ თქვენს ცხოვრებაში. რას ისახავს მიზნად თქვენი ბიზნესი - და რაზე გირჩევნიათ მუშაობა მომავლის ასაშენებლად? როგორია თქვენი მომავლის ხედვა და რა უფრო მცირე მიზნების მიღწევა შეგიძლიათ სასურველი ცხოვრების მისაღწევად? მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ის, რაც გსურთ ცდისა და შეცდომის გზით, უმჯობესია გქონდეთ უფრო ძლიერი სურათი თქვენი ცხოვრების მიზნის შესახებ.

• უფრო მაღალი მიზნები უფრო სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს შინაგანი შესრულება. განიხილეთ მიზნები, რომლებიც მოგეწონებათ სულიერი/უანგარო ღირებულებების საფუძველზე, როგორიცაა "შეიყვარე შენი მეზობელი, როგორც საკუთარი თავი", "მშვიდობა და არა ომი", "დაიცავი დედამიწა", დაეხმარეთ სხვებს, "შექმენით უსაფრთხო გარემო" და "ბედნიერი ოჯახი" '. თუმცა, არაფერია ცუდი იმაში, რომ გსურს აწარმოო საკუთარი ბიზნესი, გახდე პარტნიორი შენს კომპანიაში, ან გააკეთო ისეთი რამ, რაც დაგეხმარებათ კმაყოფილების გრძნობაში.

  

• უფრო კეთილშობილური მიზნის მაგალითი შეიძლება მოიცავდეს - "მეტი დრო გაატარე ჩემს შვილებთან ერთად", "შეწყვიტე ბრძოლა ჩემს პარტნიორთან", "ფეხით ან ველოსიპედით სამსახურში", "სადილი ჩემს ოჯახთან ერთად", "ლოცვა ან მედიტაცია" ყოველდღე " ან "გაეცანი ჩემს მეზობლებს".

  

• მხატვრული და შემოქმედებითი მიზნები ასევე უფრო ჯანსაღია ვიდრე დროებითი და ეგოისტური მიზნები. შემოქმედებითი ან ექსპრესიული ხელოვნების, როგორიცაა მუსიკა, ცეკვა, სახვითი ხელოვნება, მებაღეობა, ხელნაკეთობა, ან თუნდაც ლამაზი სახლის ან ბიზნესის მშენებლობა, თქვენი ენერგიის შეტანამ შეიძლება თქვენს ცხოვრებაში ყურადღება გაამახვილოს და თქვენს უნარებს მისცეს პოზიტიური ცვლილებების მოხდენის შანსი.

  

ნაბიჯი 3. შეადგინეთ დავალებების სია

ჩამოწერეთ ორი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზანი, რომლებზეც წინასწარ გადაწყვიტეთ და შეადგინეთ გეგმა მათ მისაღწევად. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი საბოლოო მიზანი შეიძლება იყოს დიდი, ასე რომ თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ შედარებით მცირე ნაბიჯების გადადგმა მის მისაღწევად.

• გინდა უკეთესი სამსახური? მცირე ნაბიჯი შეიძლება იყოს კარიერული კონსულტაცია, ღამის/ონლაინ ტრენინგის კლასის გავლა, სფეროს სწავლა (რა არის შესაძლებელი, რა უნარებია საჭირო …), რეზიუმეს დაწერა, გასაუბრების უნარების პრაქტიკა, გარკვეული წარუმატებლობის მიღება და ა.შ.

  

• განათავსეთ თქვენი დავალებების სია თვალსაჩინო ადგილას, ასე რომ თქვენ ხშირად ნახავთ მას, ან განათავსეთ თქვენს კალენდარში ზუსტ თარიღზე, რომლის მიღწევაც გსურთ.

  

ნაბიჯი 4. დატოვეთ თქვენი წარსული უკან

თუკი შეზღუდულად უჭერთ მხარს თქვენს წარსულს, დაიწყეთ წასვლა. ეძიეთ პატიება ან შეცვალეთ ისინი, ვინც შეურაცხყოთ (A. A. პროგრამის ნაბიჯი 4). გადადით თერაპიის ან თვითდახმარების ჯგუფებში, თუ დავრჩით ან გჭირდებათ დახმარება. თუ დაგჭირდებათ, ჩაატარეთ პირადი საუბარი.

• თუ თქვენი გარემო ან ოჯახი გიბიძგებთ დრამაში, რომელიც თქვენ ადანაშაულებთ ან არაჯანსაღი ქცევა (როგორიცაა ალკოჰოლი და ნარკოტიკი), შეიძლება დაგჭირდეთ გარკვეული დისტანციის დაშლა თქვენსა და მათ შორის, სანამ არ გახდებით ჯანმრთელი.

  

• თუ თქვენი სამუშაო დამამცირებელი ან შეურაცხმყოფელია, შეეცადეთ მიიღოთ კარიერული კონსულტაცია (ინტერნეტში არის ბევრი ვერსია უფასო და იაფი) და რაც შეიძლება მალე გააკეთეთ უკეთესი მდგომარეობის მისაღებად.

  

ნაბიჯი 5. განავითარეთ პოზიტიური ემოციური მსოფლმხედველობა

არაფერია იმაზე მავნე, ვიდრე უარყოფითი ემოციები, რომლებიც შთანთქავენ თქვენს ენერგიას და ანადგურებენ თქვენს იმედებს! შეინარჩუნეთ პოზიტიური გრძნობები ან შეინახეთ მადლიერების დღიური, რომელშიც თქვენ წარმოიდგინეთ მინიმუმ სამი დადებითი რამ ყოველდღე. იყავით უფრო მგრძნობიარე თქვენი ნეგატიური აზრების მიმართ და დაუპირისპირდით საკუთარ თავს სხვაგვარად იფიქროთ.

• დღის ბოლოს, ჩვენ ყველას გვჭირდება წონასწორობა, მაგრამ თუ ნეგატიური ემოციები გახდება თქვენი ჩვევა, თქვენ უნდა გადააჭარბოთ პოზიტიურ პოზიციებს, რათა დააბალანსოთ ისინი.
• არაუშავს, როცა განიცდი უკმარისობას, დარდობ. მაგრამ თუ თქვენ გამოიმუშავებთ პოზიტიურ განწყობას, თქვენ ბევრად უკეთ მოემზადებით წარუმატებლობებთან გამკლავებისთვის, რადგან ამას არ დაინახავთ როგორც დასასრულს.

ნაბიჯი 6. მართეთ თქვენი სტრესის დონე

თქვენ შეიძლება ზედმეტად დაძაბული იყოთ პოზიტიურად აზროვნებისთვის, ან უფრო დიდ სურათზე ფოკუსირებისთვის. თუ თქვენს ცხოვრებაში სტრესი უკონტროლოა, მაშინ მისი მართვა უნდა იყოს თქვენი ნომერ პირველი პრიორიტეტი, სანამ სხვა რამეს გააკეთებთ. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სტრესის კონტროლის დასაწყებად:

• შეამცირეთ პასუხისმგებლობა.

  

• დაუთმეთ თქვენი საქმე სხვას (შეიძლება ჩივიან, მაგრამ საბოლოოდ ბედნიერები იქნებიან).

  

• დაისვენეთ დასვენების, დასვენების ან მედიტაციის დრო.

  

ნაბიჯი 7. მიჰყევით თქვენს გზას

შეიძლება არსებობდეს გზა, რომელიც თქვენს მშობლებს სურთ, რომ გაიაროთ. შეიძლება არსებობდეს გზა, რომელიც გაიარეს თქვენსმა მეგობრებმა სკოლიდან ან კოლეჯიდან, რამაც შეიძლება იგრძნოს, რომ თქვენც უნდა გაიაროთ იგი. ან იქნებ არის გზა, რომელსაც თქვენი პარტნიორი ელოდება, რომ გაივლით. ეს ყველაფერი კარგი და კარგია, მაგრამ დღის ბოლოს, თუ გსურს წინსვლა ცხოვრებაში, მაშინ უნდა აკეთო ის, რაც გახარებს და არა ის, რაც სხვა ადამიანებს სურთ. თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ იცით, ეს კარგია, მაგრამ მიზნად ისახავთ ზუსტად გაარკვიოთ რა გახდის თქვენ ბედნიერს და რა მოიცავს თქვენი ნიჭის უმეტესობას.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა გამოხვიდეთ და შეეცადოთ გახდეთ როკ ვარსკვლავი, თუ არ გაქვთ ნიჭი და მხარდაჭერა თქვენი ოჯახისგან. თქვენ უნდა იპოვოთ გზა დააკავშიროთ ის, რაც პრაქტიკულია და რაც მაქსიმალურ კმაყოფილებას მოგიტანთ. და თუ თქვენ კარგად აკეთებთ იმას, რაც საერთოდ არ არის პრაქტიკული, ეს არ უნდა იყოს პრობლემა

ნაბიჯი 8. ესაუბრეთ ვინმეს, ვინც ეს ადრე გააკეთა

თუ გსურთ წინსვლა კონკრეტულ სფეროში, გინდათ გახდეთ ინჟინერი, ფინანსური ანალიტიკოსი ან მსახიობი, ერთ -ერთი რამ, რაც დაგეხმარებათ, ესაუბრება ვინმეს, ვინც იქ იმყოფება და რომელმაც იცის სფეროს დეტალები რა არ აქვს მნიშვნელობა ეს ადამიანი ოჯახის წევრია, კარგი ხელმძღვანელი თქვენს კომპანიაში, მასწავლებელი თუ მეგობრის მეგობარი, თუ გაქვთ შესაძლებლობა დაჯდეთ და გაესაუბროთ ამ ადამიანს, თვალი აარიდეთ და გაიგეთ ყურები და მოუსმინეთ რას იტყვის ეს ადამიანი. იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მიაღწიოთ წინსვლას თქვენს სფეროში, რა სახის გამოცდილება უნდა მიიღოთ, ადამიანები, რომლებსაც უნდა იცნობდეთ და ნებისმიერი სხვა პოლიტიკა, რაც უნდა გქონდეთ.

ამ ადამიანმა შეიძლება ვერ შესთავაზოს სრულყოფილი რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ოცნებების განხორციელებაში, მაგრამ თქვენ უნდა შეგეძლოთ მიიღოთ რაიმე სასარგებლო მათი გამოცდილებიდან

ნაბიჯი 9. ჩაერთეთ გონებრივ თამაშში სამსახურში

რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ოფისის პოლიტიკიდან გამოსვლა, რადგან ფიქრობთ, რომ ეს არ არის მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი და შეგიძლიათ მიიღოთ ეს თქვენი ნიჭით. ეს არის მშვენიერი და იდეალისტური თვალსაზრისი, მაგრამ სიმართლე ის არის, რომ თუ გსურთ წინსვლა, თქვენ უნდა შეუერთდეთ მას. შეხედეთ ვინ არის ნამდვილად პასუხისმგებელი თქვენს სამუშაო ადგილზე და შეეცადეთ მიხვიდეთ იმ ადამიანთან, ზედმეტი ფიქრის გარეშე. იცოდეთ რომელი უნარ -ჩვევებია ნამდვილად საჭირო იმისათვის, რომ მიიღოთ წინსვლა სამუშაო ადგილზე და შეეცადოთ მათი განვითარება. იცოდეთ ვის არ უნდა გადააბიჯოთ, თუნდაც არ ეთანხმებით მათ იდეებს.

საოფისე პოლიტიკაში მოხვედრის მცდელობა ზოგჯერ შეიძლება არასასიამოვნო ან არაბუნებრივი იყოს, მაგრამ შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ ამას აკეთებთ თქვენი უმაღლესი მიზნების მისაღწევად. უბრალოდ არ შესწირო შენი მთლიანობა იქ მისასვლელად

მეთოდი 3 -დან 3: მოქმედება

ნაბიჯი 1. შეხვდით მეგობრებს, რომელთაც შეუძლიათ ბედნიერად იგრძნონ თავი

მზრუნველი მეგობრობა ჯანსაღი ცხოვრების ერთ -ერთი საფუძველია! მეგობრები არიან ძალასა და ცოდნის წყარო, როდესაც მოწყენილი ხარ. მეგობრები დაგეხმარებიან შესაძლებლობებთან დაკავშირებაში და დაგეხმარებიან პრობლემების გადაჭრის გზების არჩევაში.

• თუ თქვენი მეგობრობა ემყარება ზედაპირულ საგნებს, როგორიცაა ალკოჰოლი, ნარკოტიკი ან მატერიალიზმი, შეიძინეთ ახალი მეგობრები. გადადით იმ ადგილებში, რომლებიც წარმოადგენენ თქვენს ღრმა ინტერესს.

  

• თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი მეგობრობა წონასწორობაშია, რადგან თქვენ იმაზე მეტს გასცემთ, ვიდრე ისინი იღებენ, ეცადეთ უკეთესად ილაპარაკოთ და მოლაპარაკება მოახდინოთ და თავი დაანებოთ ეგოიზმს (თუ ამის თავიდან აცილება არ შეგიძლიათ, შეეცადეთ შეზღუდოთ მათთან კონტაქტი და თქვი "არა").

  

• ვნებიან ადამიანებთან დროის გატარება, რომლებიც გიბიძგებთ შრომისმოყვარეობისთვის, დადებით გავლენას მოახდენს თქვენზე. თქვენ კვლავ შეგიძლიათ დაუმეგობრდეთ სლაკერებს, მაგრამ ეცადეთ დაამყაროთ მეგობრობა იმ ადამიანებთან, რომლებიც თქვენსავით მოტივირებულნი არიან.

  

ნაბიჯი 2. დაამყარეთ რაც შეიძლება მეტი კავშირი

არ აქვს მნიშვნელობა რა ინდუსტრიაში ხარ, მთავარია ვინ იცნობ. იყავით მეგობრული თქვენს ხელმძღვანელთან - მათზე ფიქრის გარეშე, მაგრამ შეეცადეთ იყოთ ნამდვილი მეგობარი. დაესწარით კონფერენციებსა და სემინარებს, რათა შეხვდეთ თქვენს სფეროში რაც შეიძლება მეტ ადამიანს. ყოველ ჯერზე, როდესაც ვინმეს შეხვდებით, მოამზადეთ სავიზიტო ბარათი, ხელი მაგრად ჩამოართვით და სტაბილურად შეხედეთ მას. ადიდეთ ადამიანი ისე, რომ არ დალიოს. ისწავლეთ შეაჯამოთ რა გააკეთეთ წინადადებაში და მოახდინეთ შთაბეჭდილება, რომ ადამიანმა დაიმახსოვროს თქვენ. ნუ იგრძნობ მის მიმართ ზიზღს; ეს ყველაფერი თამაშის ნაწილია.

თქვენ არასოდეს იცით ვინ შეიძლება დაგეხმაროთ მომავალში. ნუ შეარცხვინებთ საკუთარ თავს, იფიქრეთ ყველა თქვენს უფროსზე და იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს ქვემოთ მყოფებს

ნაბიჯი 3. შეასრულეთ უმნიშვნელო სამუშაო

წინსვლა არ ნიშნავს დასაწყისიდან დაწყებას. ეს ნიშნავს, რომ დაიწყოთ უკნიდან, დაბნეული, გამოუცდელ ადამიანებთან ერთად გადაადგილება და სტაბილური ტემპით მუშაობა წინა ხაზზე. ეს ნიშნავს, რომ თავდაპირველად მოგიწევთ მოემზადოთ ბევრი სამუშაოს შესასრულებლად შედარებით იაფი საფასურისთვის. არ იფიქროთ, რომ იყოთ ლიდერი, უფროსი, აღმასრულებელი და ა.შ., თქვენი უფლებაა - რა თქმა უნდა არა. თქვენ უნდა გაწიროთ თქვენი სამუშაო საათები, მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ძალიან ჭკვიანი ხართ სამუშაოსთვის, ან თითქოს თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი შემოქმედებითი შესაძლებლობები, თქვენ იმსახურებთ უფრო მაღალ თანამდებობას; გამოიყენე შენი შემოქმედება, როცა შეგიძლია, იმუშავე შეძლებისდაგვარად და ბოლოს, ხალხი დაინახავს მას.

• ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა იმუშაოთ გრძელი, მტკივნეული საათებით, რაც არაფერს ნიშნავს თქვენი სამუშაოსთვის - ის მთავრდება საფეხურზე. მაგრამ თუ თქვენ იცით, რომ გარკვეული დრო დაუთმეთ იდეალურ პოზიციას, მაშინ ის მოგცემთ ზუსტად იმას, რაც გსურთ, შემდეგ წადით მასზე და მიეცით ყველაფერი რაც შეგიძლიათ.
• თუ ფიქრობთ, რომ უმნიშვნელო სამუშაოების შესრულება საკმაოდ რთულია, მაშინ ეცადეთ ამის გაკეთება ღიმილით სახეზე. ხალხი უფრო მეტ პატივს გცემს, თუ შენ კმაყოფილი ხარ შენი საქმით, ვიდრე იქცევი ისე, როგორც შენ იმსახურებ რაღაც უკეთესს.

ნაბიჯი 4. გახდი ექსპერტი

მიუხედავად იმისა, გახდებით ექსპერტი Google Docs თქვენი კომპანიის შიგნით, ან გახდებით წამყვანი გრაფიკული დიზაინერი თქვენი კარიერის დასაწყისში, მნიშვნელოვანია გქონდეთ ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც უკეთესია, ვიდრე ვინმემ თქვენს კომპანიაში. ეს აიძულებს ხალხს პატივი გცეთ, მოვიდნენ თქვენთან მაშინ, როდესაც მათ დახმარება სჭირდებათ და დაინახონ თქვენ, როგორც მათ სჭირდებათ. თუ თქვენ ხართ ერთადერთი ოფისში, ვინც იცის როგორ გააკეთოს საქმეები, მაშინ თქვენი პოზიცია სამსახურში საკმაოდ დაცული იქნება.

• იპოვნეთ ის, რაც გაინტერესებთ და რომელსაც მეტი დრო დაგჭირდებათ იმისათვის, რომ ისწავლოთ მისი დაუფლება. თქვენ შეიძლება არ მიიღოთ ანაზღაურება ამ დამატებითი დროისათვის, მაგრამ თქვენი ძალისხმევა მომავალში ანაზღაურდება.
• ნუ შეგეშინდებათ სხვა სამუშაოების შესრულება გარეთ ან ჩაერთოთ რაიმეში, რაც თქვენს საქმიანობას უკავშირდება სამუშაოს გარეთ. თუ თქვენ გყავთ სწორი უფროსი, ის აღფრთოვანებული იქნება თქვენი ენთუზიაზმით და ვნებით (სანამ ის არ ჩაერევა თქვენს რეალურ საქმიანობაში).

ნაბიჯი 5. გაატარეთ მეტი პირისპირ დრო

კვლევებმა აჩვენა, რომ მენეჯერებისა და უფროსების 66% რეალურად ამჯობინებს პირისპირ საუბარს, ვიდრე სკაიპით, ტელეფონით ან ელექტრონული ფოსტით საუბარს. მიუხედავად იმისა, რომ ათასწლეულები ურჩევნიათ ელექტრონული ფოსტა, როგორც კომუნიკაციის საშუალება, თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ თავი ჯგუფში, როდესაც საკუთარ თავს დაუთმობთ დროს, რომ ესაუბროთ თქვენს უფროსს და კომპანიის სხვა ადამიანებს პირისპირ, როდესაც ამის შესაძლებლობა გამოჩნდება. ეს დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ მეტი, განავითაროთ უფრო ძლიერი კავშირი და გამოჩნდეთ მზადყოფნა დამატებითი სამუშაოს შესასრულებლად.

რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა მოერგოთ კომპანიის კულტურას. თუ თქვენ ხართ სუპერ ტრენდულ ახალ კომპანიაში, სადაც ადამიანები ურთიერთობენ მხოლოდ სკაიპის საშუალებით, მაშინ არ გსურთ ვინმეს გაოცება პირისპირ შეხვედრით

ნაბიჯი 6. ნუ შესწირავ ყველა სიამოვნებას მომავალ ბედნიერებას

უხეში სამუშაოს შესრულება გარდაუვალია, მაგრამ თქვენ ასევე არ უნდა გქონდეთ განცდა, რომ რასაც აკეთებთ არის 100% საშინელი, სავალალო და მხოლოდ საკუთარი თავის მოძულებას იწვევს. თქვენ უნდა მიიღოთ გარკვეული სარგებელი და კმაყოფილება იმით, რასაც აკეთებთ. თქვენ არასოდეს იცით, ეს ნამდვილად დაგეხმარებათ მომავალში და თქვენ შეიძლება წლების განმავლობაში დახარჯოთ ისეთ რამეზე, რაც პათეტიკურად გამოიყურებით. მაშინაც კი, თუ გზის ბოლოს გელოდებათ ვედრო ოქრო, არ ღირს ბრძოლა, თუ ის მავთულხლართებით არის დაფარული.

ნაბიჯი 7. შეაჩერე ლოდინი სწორ დროს

თუ თქვენ გაქვთ დიდი ოცნებები, იქნება ეს საკუთარი ბიზნესის წამოწყება, რომანის წერა თუ არაკომერციული ბიზნესის წარმოება, მაშინ, სამწუხაროდ, თქვენ არ შეგიძლიათ დატოვოთ ყველაფერი რასაც აკეთებდით და მიაღწიოთ თქვენს ოცნებას ერთ დღეში. ამასთან, თქვენ ასევე არ უნდა იგრძნოთ, რომ უნდა დაელოდოთ შესაბამის დროს ამ მიზნების მისაღწევად. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ლოდინი, რომ დაიწყოთ მას შემდეგ, რაც რაღაც მნიშვნელოვანი მოხდა - მაგალითად ქორწილი, რომელსაც მთელი წელი გეგმავდით, თქვენი კოლეჯის სესხის თანხა, რომელსაც საბოლოოდ გადაიხდით ამ ზაფხულს - ელოდებით, რომ ყველაფერი კარგად და კარგად იყოს, მაგრამ შენ არ შეგიძლია. შენ შეგიძლია ელოდო იმ მომენტს, როცა სხვა არაფერი გიშლის ხელს ან სამუდამოდ დაელოდები.

• თუ თქვენ ყოველთვის გაქვთ საბაბი იმისთვის, რომ არ დაიწყოთ ის, რისი გაკეთებაც გსურთ, მაშინ თქვენ მხოლოდ ამართლებთ.
• დაიწყეთ მცირედით. შესაძლოა თქვენ არ დატოვოთ სამსახური და დაიწყოთ ხატვა სრული დროით, სანამ არ დაზოგავთ საკმარის ფულს. მაგრამ რა შეგიშლით ხელს დღეში ერთი საათი დაუთმოთ თქვენს ხელობას? ეს არის შვიდი საათიანი კვირა და შეიძლება დაემატოს.

მეთოდი 3 -დან 3: იყავით კონცენტრირებული

ნაბიჯი 1. გაუფრთხილდი საკუთარ თავს

ნუ მისცემთ თქვენს გონებრივ და ფიზიკურ დაცემას მხოლოდ იმიტომ, რომ გსურთ დაიწყოთ თქვენი საკუთარი ბიზნესი. თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ წინსვლა ცხოვრებაში, მაშინ ჯანმრთელობა ყოველთვის უნდა იყოს თქვენი პრიორიტეტი და არა თანხის ოდენობა თქვენს საბანკო ანგარიშზე. რაც არ უნდა დაკავებული იყოთ, რამდენიმე რამ უნდა გააკეთოთ, თუ გსურთ იყოთ გონიერი და ჯანმრთელი:

• გამოყავით დრო დასვენებისთვის ყოველდღე. თუ რამე გაწუხებთ, ისაუბრეთ იმაზე, ვიდრე არ შეინახოთ თქვენთვის.

  

• დაიძინეთ მინიმუმ 7-8 საათი ღამით და შეეცადეთ დაიძინოთ და გაიღვიძოთ დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს. სამუშაოს შესრულების მიზნით ყოველ ღამეში მხოლოდ 4 საათის ძილი მხოლოდ დასუსტებულს და ავადმყოფს გახდის.

  

• მიირთვით დაბალანსებული, ჯანსაღი კვება დღეში სამჯერ და არა მხოლოდ თქვენს მაგიდაზე.

• შეამოწმეთ საკუთარი თავი ყოველდღე. როგორ გრძნობ თავს ფსიქოლოგიურად და ფიზიკურად? რა გაწუხებს ყველაზე მეტად? როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს პრობლემები მეორე დღეს?

  

ნაბიჯი 2. არ დაივიწყოთ თქვენი ცხოვრების სხვა ნაწილები

რა თქმა უნდა, თქვენი კარიერა შეიძლება იყოს ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ მსოფლიოში, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ მთლიანად უნდა უგულებელყოთ თქვენი ოჯახი, მეგობრები, ურთიერთობები და სხვა ვალდებულებები. თქვენ უნდა შეძლოთ ყველაფრის დაბალანსება, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი ცხოვრება დაიშლება.თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ თქვენ უნდა გაატაროთ მთელი თქვენი ძალისხმევა ახალ პროექტში სამსახურში, მაგრამ როდესაც თქვენი მეგობარი ბიჭი მიატოვებს თქვენ ძალიან იმედგაცრუებული დარჩებით და გისურვებთ, რომ მეტი დრო დაუთმოთ თქვენს ცხოვრებაში ბალანსის შესანარჩუნებლად.

შეადგინეთ გრაფიკი და დარწმუნდით, რომ თქვენ ასევე "დაგეგმავთ" დროს მეგობრებისა და ოჯახის წევრებისა და ახლობლებისთვის. რასაკვირველია, საყვარელ ადამიანთან თარიღის დაგეგმვა ან ბავშვებთან დროის გატარება შეიძლება არ იყოს ყველაზე რომანტიკული რამ მსოფლიოში, მაგრამ ეს დაგიცავთ ბუნდოვანი ხედვებისგან

ნაბიჯი 3. განიხილეთ წარუმატებლობა, როგორც სწავლის შესაძლებლობა

ნუ გაატარებ ცხოვრებას იმის შიშით, რომ არ დაუშვა შეცდომები და არ შეგძულდეს საკუთარი თავი ყოველ ჯერზე. წარუმატებლობა არის ცხოვრების ნაწილი და საბოლოოდ, წარუმატებლობა გაგაძლიერებთ და მოგცემთ უნარებს, რომ გადალახოთ მომავალი გამოწვევები. თუ ყველაფერი რაც თქვენ ოდესმე განგიცდიათ იყო წარმატება, მაშინ როგორ მოიქცეოდით მოულოდნელად ცუდი სიტუაციის წინაშე? ეს ყველაფერი პოზიტიური დამოკიდებულებით არის განპირობებული - არეულობის შემდეგ სიხარულით ხტომა არ გჭირდებათ, მაგრამ არც საკუთარი თავის მოძულე.

• იმის ნაცვლად, რომ თქვათ: "მე სულელი ვარ. არ მჯერა, რომ ეს მოხდა", ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "აბა, რა განსხვავებული რამ გავაკეთე? როგორ შემიძლია თავიდან ავიცილო ეს მომავალში?"

  

• ზოგჯერ ის, რაც ხდება, საერთოდ არ არის შენი ბრალი. თქვენ ყველაფერი მისცეს და მაინც ვერ შეძელით. ალბათ არაფერი განსხვავებული არ არის რაც შენ გააკეთე. თუ ეს ასეა, მაშინ იამაყეთ საკუთარი თავით, რომ თქვენ ბევრი იმუშავეთ და განაგრძეთ წინსვლა.

  

• კარგი, ვთქვათ, თქვენ ხუთი წელი გაატარეთ თქვენს რომანზე და არავის უნდოდა მისი გამოქვეყნება. ოპტიმისტები ვერ ხედავენ მას წარუმატებლად; მაგრამ ფიქრობდა: "ისე, რომანზე მუშაობის ხუთი წლის დახარჯვა რა თქმა უნდა, უკეთეს მწერალს მაძლევს. მაშინაც კი, თუ მე არ მიმიღწევია წარმატება, შემიძლია ვამაყობ ჩემი შრომით, რადგან ვიცი, რომ ეს დამეხმარება მომავალში უკეთესი იქნება მეორე რომანის დაწერა.”

ნაბიჯი 4. იმის ცოდნა, თუ რომელი რჩევა უნდა მიიღოს

თავდაპირველად, როდესაც თქვენ არაფერი იცით თქვენი სფეროს შესახებ, შეგიძლიათ მიიღოთ რჩევა იმ ადამიანებისგან, რომლებსაც რეალურად მეტი გამოცდილება აქვთ ვიდრე თქვენ. მაგრამ რაც უფრო ასაკოვანი და ბრძენი გახდები, ამის დანახვასაც დაიწყებ, ჰეი, ალბათ ყველა ადამიანმა არ იცის რაზეა საუბარი. ან თუ მათ იციან რაზე ლაპარაკობენ, სულაც არ არის აუცილებელი მათი წარმატებული იდეები ყოველთვის ემთხვეოდეს თქვენსას. უნდა იცოდე რა წაიღო და დანარჩენი უკან დატოვო.

პრაქტიკა დასჭირდება იმის გაგებას, თუ ვისი შეხედულებები ნამდვილად არის სინქრონიზებული თქვენს შეხედულებებთან და ხასიათი არ მიჰყევით ვინმეს რჩევას მართლაც შთამბეჭდავი მანდატით, თუ იცით, რომ ეს არ არის თქვენთვის საუკეთესო საქმე

ნაბიჯი 5. არ დაგავიწყდეთ გართობა

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ მიაღწევთ თქვენს მიზნებს, ხედავთ თქვენი ოცნებების ასრულებას და ა.შ. მნიშვნელოვანია გარკვეული დრო დაუთმოთ თქვენს ცხოვრებას მხოლოდ იმისათვის, რომ გააკეთოთ მართლაც სულელური საქმეები, სცადოთ რაიმე ახალი, ან გაიცინოთ და იყოთ იმ ადამიანების გვერდით, რომლებიც ყველაზე მეტად გიყვართ. რასაკვირველია, ეს დაუყოვნებლივ არ დაგეხმარებათ გახდეთ თქვენი კომპანიის აღმასრულებელი დირექტორი, მაგრამ ის დაგეხმარებათ შეხედოთ ცხოვრებას ახალი პერსპექტივით, დაისვენოთ ცოტათი იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ, რომ თქვენი კარიერა ნამდვილად ზღუდავს თქვენ და დაგეხმარებათ დაისვენოთ. ვმუშაობ 24 საათის განმავლობაში..

გართობა ნამდვილად დაგეხმარებათ წინსვლაში ცხოვრებაში, თუ ამას ზომიერად აკეთებთ, ისევე როგორც სხვა ყველაფერი. ყოველდღე დაგეგმეთ დრო, რომ არ იფიქროთ სამუშაოზე, პროექტებზე, კავშირებზე ან კარიერულ მიზნებზე და ფოკუსირება მოახდინოთ მომენტში ცხოვრებაზე. გართობის შესაძლებლობა მომთხოვნი კარიერის დროს - არის წინსვლის ჭეშმარიტი განმარტება

Რჩევები

• ვარჯიში ასევე მნიშვნელოვანი და ეფექტური მეთოდია დეპრესიასთან ბრძოლისა და შინაგანი ნეიროქიმიური ბალანსის აღდგენის მიზნით.
• რაც არ უნდა იყოს, ივარჯიშეთ (გააკეთეთ ეს გარეთ და იმოძრავეთ!) და მიირთვით რაც შეიძლება ჯანსაღად! თქვენ არ შეგიძლიათ ბევრი გააკეთოთ თქვენს ცხოვრებაში, თუ თქვენ ხართ არაჯანსაღი, ჭარბი წონა ან მუდმივად ავადმყოფი!
• Იყავი ოპტიმისტი!