5 გზა სტუდენტად გადარჩენისთვის

Სარჩევი:

5 გზა სტუდენტად გადარჩენისთვის
5 გზა სტუდენტად გადარჩენისთვის

ვიდეო: 5 გზა სტუდენტად გადარჩენისთვის

ვიდეო: 5 გზა სტუდენტად გადარჩენისთვის
ვიდეო: როგორ დავაკარგვინე გოგოს ქალიშვილობა- პირადი ისტორია.#2 2024, აპრილი
Anonim

ხალხი ამბობს, რომ კოლეჯი საუკეთესო დროა. წარმოიდგინეთ, როდესაც სტუდენტი ხართ, გაქვთ თავისუფლება, მაგრამ არ ხართ დამძიმებული ზრდასრულთა პასუხისმგებლობებით. თუმცა, კამპუსში თქვენი მოგზაურობა ყოველთვის არ არის ლამაზი. კოლეჯმა, მეგობრობამ და ჩასხდომის/ჩასხდომის გარემომ შეიძლება დაგღალათ. ამიტომ, ეცადეთ ყველაფერი გაუმკლავდეთ კოლეჯის დაწყების დღიდან.

ნაბიჯი

მეთოდი 1 5 -დან: აკადემიური პრობლემების გადაჭრა

შესწავლა ნაბიჯი 21
შესწავლა ნაბიჯი 21

ნაბიჯი 1. მიიღეთ კლასი

დიდ პირველ კლასებში, დაუსწრებლობა შეიძლება არ ჩაითვალოს, ასე რომ თქვენ არ გექნებათ იგივე საშუალო სკოლაში დასწრების საკითხები. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეგიძლიათ სურვილისამებრ ითამაშოთ და ზოგიერთ ლექტორს შეუძლია გამოიყენოს დასწრების მინიმალური სტანდარტები. გარდა ამისა, გაცდენა გამოიწვევს მნიშვნელოვანი ცოდნის გამოტოვებას. არ შეგაწუხოთ თავი გამოცდის წინ "ღამის სიჩქარის სიჩქარის სისტემის" მიღებით. ნუ დაგავიწყდებათ ისიც, რომ სწავლის მაღალი საფასური ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ხარჯავთ უამრავ ფულს, თუ არ დადიხართ კლასში, სწავლის საფასურს თავად იხდით თუ მშობლები.

  • წაიკითხეთ დანიშნული წიგნი და არ დაგავიწყდეთ ჩანაწერების გაკეთება. მეტს გაიგებთ თუ აქტიურად წაიკითხავთ. თქვენი შენიშვნები ასევე დაგეხმარებათ გამოცდის დროს.
  • მონაწილეობა მიიღოს კლასში. ბევრ სტუდენტს ჯერ კიდევ არ მოსწონს ან ეშინია საჯარო გამოსვლის, მაგრამ თუ თქვენ შეძლებთ დაძლიოთ ეს შიშები ან არ მოგწონთ, თქვენ გაიგებთ მეტს და უფრო მეტად ისიამოვნებთ თქვენი საქმიანობით კლასში. ნუ შეგეშინდებათ არასწორი რამის თქმის, რადგან თქვენს მასწავლებელს უბრალოდ სურს რომ თქვენ სცადოთ. ლექტორების მიერ დასმული კითხვები საერთოდ არ არის კითხვები, რომელთა პასუხები შეიძლება შეფასდეს "სწორი" ან "არასწორი".
შექმენით სასწავლო სახელმძღვანელო ნაბიჯი 10
შექმენით სასწავლო სახელმძღვანელო ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. მოემზადეთ სწავლისთვის ბევრი დროის გასატარებლად

კვირაში 40 საათი დაუთმეთ სწავლას, ისევე როგორც სრულ განაკვეთზე მუშაობას. ისწავლეთ ორი საათი სახლში გაკვეთილზე გატარებული ყოველი საათისათვის. თქვენი სწავლის დრო დიდ გავლენას მოახდენს კურსზე (მაგალითად, ლაბორატორიული კურსი მოითხოვს თქვენ გაატაროთ მეტი დრო კლასში), მაგრამ ზოგადად, თქვენ მოგიწევთ მძიმე სწავლა სახლში ან ბიბლიოთეკაში.

შესწავლა ნაბიჯი 22
შესწავლა ნაბიჯი 22

ნაბიჯი 3. გაიაზრეთ რა არის პლაგიატი და როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს

ზოგი სტუდენტი აკეთებს პლაგიატს, რადგან მათ სჯერათ, რომ ამის გაკეთება შეუძლიათ დაჭერის გარეშე, ზოგი კი პლაგიატს უნებლიედ აკეთებს. რაც არ უნდა იყოს მიზეზი, სტუდენტები, რომლებიც აკეთებენ პლაგიატს, უნდა აგონ პასუხი და ყველა პლაგიატის აქტი დაიჭირეს. ბევრი კამპუსი იყენებს მკაცრ სანქციებს პლაგიატისთვის, მათ შორის კურსების ჩაშლას ან ტრანსკრიპტებზე სპეციალური ჩანაწერების დატოვებას.

  • აშკარა პლაგიატი მოიცავს სხვისი ნაწარმოების გადაწერას და წარდგენას, თითქოსდა ეს საკუთარი ნამუშევარია და ციტატების გამოყენებას წყაროს მითითების გარეშე.
  • ციტატის ირგვლივ ციტატების დავიწყება და წყაროს არასწორი მოხსნა (მით უმეტეს, თუ წყარო გაყალბებულია) ასევე პლაგიატობის აქტებია.
  • ცუდი რეზიუმე ასევე მოიცავს პლაგიატს. რეზიუმე არის გარკვეული იდეების შეჯამება თქვენი სიტყვებით, მაგრამ რეზიუმე შეიძლება იყოს პლაგიატური, თუ შემაჯამებელი მაინც შეიცავს სიტყვებს წყაროდან, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ წინადადების სტრუქტურა ან შეჯამების სიგრძე წყაროს მსგავსია.
  • ფართოდ რომ ვთქვათ, აკადემიური მოტყუება მოიცავს სხვების მოთხოვნას თქვენი საშინაო დავალების შესრულება, ჯგუფებში მუშაობა პირადი სამუშაოს შესასრულებლად და ხალხის გადახდა დავალებების შესასრულებლად.
შექმენით სასწავლო სახელმძღვანელო ნაბიჯი 7
შექმენით სასწავლო სახელმძღვანელო ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 4. გაიცანით თქვენი ლექტორი

საერთოდ, ლექტორი თავის ოთახშია და ელოდება სტუდენტების კონსულტაციას. ამიტომ, ისინი თავს ბედნიერად იგრძნობენ, როდესაც მათ ოთახს ეწვევით. თუ თქვენ გაქვთ შეკითხვა, დასვით პირადად მის ოთახში ისე, რომ ლექტორმა აღიაროს თქვენი სახე. ამასთან, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაეცნოთ ლექტორს სემესტრის დასაწყისში.

ნუ ელოდებით გრანდიოზულს ლექტორის ოთახში სტუმრობისას. თქვენი ლექტორები არ განიხილავენ სამეცნიერო ნაშრომებს ან არ მისცემენ ესეების თემებს, მაგრამ ისინი ძირითადად იზიარებენ თქვენს იდეებს

გააკეთეთ ტექნიკურ -ეკონომიკური მიზნის მისაღწევად ნაბიჯი 1
გააკეთეთ ტექნიკურ -ეკონომიკური მიზნის მისაღწევად ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 5. შეამოწმეთ თქვენი ელ

სტუდენტები უპირატესობას ანიჭებენ ტექსტურ შეტყობინებებს ან მყისიერ შეტყობინებებს ელექტრონული ფოსტით, მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ ელოდოთ, რომ მასწავლებელი მოგცემთ მობილურის ნომერს. თუ გსურთ იყოთ უახლესი ინფორმაცია აკადემიურ საკითხებთან დაკავშირებით, რეგულარულად უნდა შეამოწმოთ თქვენი ელ.ფოსტის მისამართი. განცხადებები ლექტორებიდან, ფაკულტეტებიდან და ასე შემდეგ იგზავნება ელექტრონული ფოსტით.

თუ თქვენი კლასი იყენებს ონლაინ კლასის სისტემას, როგორიცაა დაფა, არ დაგავიწყდეთ თქვენი კლასის ონლაინ შემოწმება. ზოგჯერ, დავალებები და შეფასებები იგზავნება მხოლოდ იმ ონლაინ კლასებზე და თუ არ შეამოწმებთ მათ, თქვენ დაკარგავთ შეფასებებს

გაიარეთ კლასი რეალურად მე –4 საფეხურის შესწავლის გარეშე
გაიარეთ კლასი რეალურად მე –4 საფეხურის შესწავლის გარეშე

ნაბიჯი 6. ისწავლეთ ბიბლიოთეკის გამოყენება, როგორც ხაზგარეშე, ასევე ონლაინ რეჟიმში

ლექტორები ხშირად დანიშნავენ ბიბლიოთეკას ვიზიტებს, განსაკუთრებით კლასში, მაგრამ თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ როგორ გააკეთოთ საკუთარი კვლევა. დაფიქრდით ბიბლიოთეკართან საორიენტაციო შეხვედრის დაგეგმვაზე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ბიბლიოთეკაში არასოდეს ყოფილხართ. შენ მარტო არ ხარ, მართლა. არ გრცხვენია.

ბიბლიოთეკების უმეტესობას ჰყავს მითითებული ბიბლიოთეკარები კონკრეტული სფეროებისთვის, როგორიცაა მეცნიერება, მუსიკა ან ენები. თუ თქვენ გაქვთ დიდი დავალება, გაიარეთ კონსულტაცია ბიბლიოთეკართან თქვენი კურსის შესახებ. ბიბლიოთეკარები აცნობიერებენ კვლევის უახლეს შედეგებს და დაგეხმარებიან საუკეთესო წყაროების პოვნაში

კარგად შეისწავლეთ ნაბიჯი 7
კარგად შეისწავლეთ ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. იყავით ღია ახალი აზრებისთვის

ვინც არ უნდა იყო, სავარაუდოდ წაიკითხავ იმას, რასაც არ ეთანხმები. ეს თქვენი მასწავლებლის განზრახ იყო. ის მოგთხოვთ წაიკითხოთ სხვადასხვა წყაროდან, ასე რომ ისინი აუცილებლად მოგცემთ წაკითხვის მასალას, რომელსაც არ ეთანხმებით. თქვენ ყოველთვის არ უნდა დაეთანხმოთ აზრებს, რომლებიც ეწინააღმდეგება თქვენს რწმენას, მაგრამ შეეცადეთ გაარკვიოთ ამ აზრების წყარო და რატომ წარმოიქმნება ისინი. ბრეინსტორმინგი ასევე შეიძლება იყოს თქვენი კურსები.

შექმენით სასწავლო სახელმძღვანელო ნაბიჯი 3
შექმენით სასწავლო სახელმძღვანელო ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 8. თვალყური ადევნეთ სწავლის მიმდინარეობას

უნივერსიტეტი მოითხოვს თქვენ დახარჯოთ მრავალი კრედიტი, რომელიც დაყოფილია რამდენიმე ნაწილად: ზოგადი კურსები (რომლებიც შეიძლება დაიყოს კურსით), სავალდებულო კლასები და არჩევითი კლასები. გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს ზედამხედველთან, რომ დარწმუნდეთ, რომ გაივლით, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება იძულებული გახდეთ უფრო დიდხანს დარჩეთ კამპუსში და გადაიხადოთ მეტი.

გაიარეთ კლასი რეალურად მე –10 საფეხურის შესწავლის გარეშე
გაიარეთ კლასი რეალურად მე –10 საფეხურის შესწავლის გარეშე

ნაბიჯი 9. გაიარეთ კურსი თქვენი სპეციალობის მიღმა

მაგალითად, თუ ინჟინერიის სტუდენტი ხართ, სცადეთ ლიტერატურის გაკვეთილი. თუ თქვენ ხართ ლიტერატურის სტუდენტი, სცადეთ ბიოლოგიის გაკვეთილის გავლა. თქვენი კურსის მიღმა კურსების გავლით თქვენ გაიცნობთ ახალ ადამიანებს, აღმოაჩენთ ახალ აზრებს ან თუნდაც იმას, რაც თქვენთვის საინტერესოა.

დამსაქმებლებს, როგორც წესი, იზიდავთ კანდიდატები, რომლებსაც შეუძლიათ ბევრი რამის გაკეთება, როგორიცაა თანმიმდევრული წინადადებების წერა და ფორმულების გაანალიზება, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც იმდენად არიან ორიენტირებულნი ერთ რამეზე, რომ არ ჯდებიან სამუშაოების თანამედროვე სამყაროს მოთხოვნებში

მეთოდი 5 დან 5: სოციალური ცხოვრების ორგანიზება

დააფინანსეთ თქვენი ფული ნაბიჯი 9
დააფინანსეთ თქვენი ფული ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. იცოდეთ თქვენთვის სასურველი ცხოვრების წესი და დაიცავით იგი

ზოგისთვის კამპუსური ცხოვრება თავისუფლებაა, ზოგისთვის კი კამპუსი არის ადგილი ცოდნის მოსაძიებლად. ბევრი ადამიანია ამ ორის შუაში. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი შეხედულება კოლეჯის სამყაროზე, თქვენ ნახავთ ამხანაგს. ნუ იგრძნობ თავს ვალდებულად, მონაწილეობა მიიღოთ სოციალურ აქტივობებში ან სხვა რამეში, რისი გაკეთებაც არ გსურთ.

ამასთან, გახსოვდეთ ისიც, რომ კოლეჯის ცხოვრება არის თქვენი შესაძლებლობა ისწავლოთ სრულწლოვანება. მიიღეთ გადაწყვეტილებები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს რწმენას და რომელიც თქვენთვის სასიამოვნოა. გაითვალისწინეთ, რომ ზოგჯერ თქვენ და თქვენი მშობელი ან სხვა მხარე შეიძლება არ ეთანხმებით ერთმანეთს და ეს უთანხმოება არ არის პრობლემა

ისწავლეთ გამოცდის დაწყებამდე ერთი კვირით ადრე ნაბიჯი 5
ისწავლეთ გამოცდის დაწყებამდე ერთი კვირით ადრე ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 2. ისწავლეთ ცხოვრება თანაკლასელებთან ერთად

ოთახის გაზიარება შეიძლება რთული იყოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ამას არასოდეს აკეთებდით. დაიწყეთ ოთახის გაზიარება სივრცის გამოყენების მართვით და პატივი ეცით მიღებულ გადაწყვეტილებებს.

  • ასევე პატივი სცეს ფიზიკურ სივრცესა და ქცევასთან დაკავშირებულ გადაწყვეტილებებს. ეთანხმებით თუ არა თქვენს თანაკლასელს სასმელი თქვენს ოთახში, ან სთხოვს მეგობარს დარჩენა? შეეცადეთ შეთანხმდეთ, ან დაუკავშირდით ზედამხედველს, თუ ჯერ კიდევ გაქვთ უთანხმოება.
  • თუ პრობლემა წარმოიქმნება, მიუთითეთ თქვენი საჩივარი. პასიურად აგრესიული ან პრობლემის იგნორირება არ დაეხმარება. შენი თანამემამულეები არ აკეთებენ რაღაცებს იმისთვის, რომ გაგიცრუონ განზრახ მაინც, ასე რომ დაფიქრდი მათზე და ეცადე ყველაფერი გამოასწორო.
  • გაატარეთ გარკვეული დრო მარტო, მაშინაც კი, თუ თქვენ და თქვენი თანაკლასელი ძალიან კარგად ხვდებით. დარწმუნდით, რომ არ დაიმახსოვროთ თქვენი თანაკლასელი და არ გაერთოთ სხვა მეგობრებთან ერთად.
  • იპოვეთ გარე სივრცე, როგორიცაა ბიბლიოთეკა ან ახლომდებარე კაფე, სასწავლად. სასწავლო ოთახი დაგეხმარებათ სწავლაში, როდესაც ვერ იტანთ თქვენი თანამოსაუბრის ქცევას, ან თუნდაც გახდებით საუკეთესო მეგობრები, სანამ მათთან მუდმივი საუბარი არ გექნებათ.
  • თუ თქვენი თანამოაზრეებთან ურთიერთობის მცდელობა ყოველთვის წარუმატებელია, იცოდეთ, რომ თქვენ სწავლობთ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას, რაც მომავალში ჯიუტ ადამიანებთან გამკლავებაში დაგეხმარებათ.
  • თუ თქვენ გრძნობთ საფრთხეს თქვენი თანამოსაუბრის ყოფნით, ან რომ თქვენი თანამოსახლე აკეთებს რაღაც უკანონო, დაუკავშირდით საერთო საცხოვრებლის ზედამხედველს. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ოთახის შეცვლა. თუ არა, მაინც არის ჩანაწერი, რომ თქვენ განაცხადეთ თანაკლასელის უკანონო საქციელი და არ იყავით მისი ნაწილი.
გაუშვით დრო მეგობრისგან ნაბიჯი 3
გაუშვით დრო მეგობრისგან ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. დაუკავშირდით უსაფრთხოდ

სტუდენტობა არის თავისუფლება, მაგრამ ასევე რისკები. დარწმუნდით, რომ თქვენი საქმიანობა არ არის მავნე.

  • თუ გსურთ დალიოთ, დალიეთ ზომიერად და სთხოვეთ სხვას ავტომობილის მართვა. თქვენს კოლეჯს შეუძლია აუკრძალოს კამპუსში დალევა, მაშინაც კი, თუ ლეგალურად შეგიძლიათ დალიოთ.
  • კოლეჯის სტუდენტებმა შეიძლება გაიგონ ბევრი რჩევა გაუპატიურების და სხვა სახის სექსუალური შევიწროების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა ნაკლები სასმელი, სინათლეზე სიარული, მეგობრებისთვის საუბარი, თუ სად ხართ და ა.შ., მაგრამ გახსოვდეთ, რომ რასაც არ უნდა აკეთებდეთ, მოძალადე ყოველთვის იქნება დამნაშავეა და შეგიძლია უჩივლო. ისინი იღებენ სამართლებრივ ზომებს გაუხსენეთ პოლიციას გაუპატიურების ან სექსუალური ძალადობის შესახებ და მიმართეთ კონსულტანტს შემდგომი ნაბიჯებისთვის.
დაეხმარეთ მეგობარს თავი დაანებოს ნარკოტიკების მიღებას ნაბიჯი 13
დაეხმარეთ მეგობარს თავი დაანებოს ნარკოტიკების მიღებას ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 4. ნუ აიძულებთ ხალხს გააკეთონ ის, რაც არ სურთ, მათ შორის სმა, თავშეკავებული თამაში და სექსი

მშობლები აღარ აკონტროლებენ თქვენს დასჯას, მაგრამ თქვენ უკვე ზრდასრული ხართ, ასე რომ თქვენ პასუხისმგებელი უნდა იყოთ თქვენს ყველა ქმედებაზე.

შეიძინეთ შეყვარებული ერთ კვირაში ნაბიჯი 1
შეიძინეთ შეყვარებული ერთ კვირაში ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 5. გამოიკვლიეთ მრავალფეროვნება თქვენი კამპუსში

კოლეჯი შეიძლება იყოს დრო, როდესაც თქვენ გაქვთ ბევრი შესაძლებლობა ისწავლოთ სხვადასხვა ფენის მქონე ადამიანებისგან. თქვენ ძალიან გაგიმართლათ, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ისარგებლეთ კამპუსში არსებული განსხვავებებით.

გაეცანით კლასებს, რომლებიც ორიენტირებულია კულტურულ სიმდიდრეს. მიიღეთ მონაწილეობა კულტურულ ღონისძიებებში და საჯარო ლექციებში კამპუსში. ეს ყველაფერი გააფართოვებს თქვენს ხედვის სფეროს და დაგეხმარებათ გაძლიეროთ თქვენი ღირებულებები. თუნდაც კულტურულ ღონისძიებებში მონაწილეობა გაგიძლიეროთ თქვენი რწმენა, თქვენ მაინც იცით რა იმალება სხვა ადამიანების რწმენის მიღმა

იყავი კლასის კლოუნი ნაბიჯი 3
იყავი კლასის კლოუნი ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 6. გაწევრიანდით კლუბში, ან შეუერთდით ჯგუფურ აქტივობას კამპუსში

გარდა იმისა, რომ გართობის საშუალება გაქვთ, კლუბში ან ჯგუფურ საქმიანობაში გაწევრიანებით თქვენ განავითარებთ ადამიანების მართვის, ორგანიზაციის მართვის უნარს და ა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კლუბის მიერ დაუფლებული უნარები, როგორც თქვენი მომავალი კარიერის გამომწვევი მიზეზი.

კლუბი რეკომენდირებულია სტუდენტების გადასაყვანად ან გამგზავრებული სტუდენტებისთვის, რომლებიც შესაძლოა კამპუსურ ცხოვრებას გაუცხოებულად გრძნობენ

მეთოდი 5 5: შეინარჩუნეთ ჯანმრთელობა

კარგად შეისწავლე ნაბიჯი 17
კარგად შეისწავლე ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 1. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი დიეტა, მაშინაც კი, თუ თქვენ ცხოვრობთ საერთო საცხოვრებელში

დატვირთულობამ, უსარგებლო საკვების ხელმისაწვდომობამ, შეზღუდულმა სახსრებმა და საკუთარი თავის ორგანიზების სირთულემ პირველად შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ დაეყრდნოთ საკვების კამპუსის კაფეტერიაში საკვებს, რაც ყოველთვის არ არის კარგი. გაუფრთხილდით საკუთარ თავს, რათა გქონდეთ ენერგია სტუდენტური ვალდებულებების შესასრულებლად.

  • შეავსეთ კუჭის საუზმე. ყველა არ იშიმებს დილით, მაგრამ თუ თქვენ ამას აკეთებთ, საუზმე გაგიადვილებთ დილით კლასში მისვლას. კაფეტერიაში მოიძიეთ ბოჭკოვანი ან ცილებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა მთელი მარცვლეულის საუზმე, შვრიის ფაფა, ახალი ხილი, იოგურტი და კვერცხი. მიირთვით ცილოვანი ბარი და შემონახული ხილი თქვენს ოთახში საუზმის დროს, როცა გეჩქარებათ.
  • არ დაგავიწყდეთ ლანჩისა და ვახშმის ჭამა. სენდვიჩი მთლიანი ხორბლის პურიდან და სალათის ფოთოლი უცხიმო ცილებით მოგცემთ ენერგიას დღის გადასატანად. ყურადღება მიაქციეთ საკვების ნაწილს, რაც შეიძლება ძნელი იყოს, თუ სასადილოში ხართ "ყველაფრის ჭამა". ძალიან ბევრი ჭამა, თუნდაც ჯანსაღი საკვების ჭამა, გამოიწვევს ძილიანობას.
  • მიაწოდეთ ჯანსაღი საჭმელი. მაშინაც კი, თუ მაცივარი ან მიკროტალღური არ გაქვთ, შეგიძლიათ თქვენს ოთახში უზრუნველყოთ ხორბლის პური, არაქისის კარაქი, გრანოლა ბარები, ვაშლი, ბანანი, ძროხის ხორცი და თხილი. თუ თქვენს ჰოსტელს აქვს მაცივარი, შეგიძლიათ შეინახოთ რძე, იოგურტი და სხვადასხვა ხილი და ბოსტნეული. თუმცა, მოერიდეთ გაყინულ ან დაკონსერვებულ საკვებს, რომელსაც ზოგადად აქვს ნატრიუმის მაღალი შემცველობა.
  • ჭამე წონასწორობაში. თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ თქვენი საკვები, მაგრამ ნუ მისცემთ თავს წამებას. თუ სასურველია, იყიდეთ სწრაფი კვების პროდუქტები მეგობრებთან ერთად. მაგრამ როდესაც გრძნობთ, რომ ჩვევა საშიში ხდება, დაუკავშირდით კონსულტაციას კვების დარღვევების შესახებ.
გყავს ერთდროულად ორი მეგობარი ბიჭი 11
გყავს ერთდროულად ორი მეგობარი ბიჭი 11

ნაბიჯი 2. გაუმკლავდეთ სტრესს ვარჯიშით

რეგულარული ვარჯიში არის ერთ -ერთი გზა გაუმკლავდეთ სტრესს, რომელსაც განიცდით როგორც სტუდენტი. შეიძლება ძალიან დაღლილი იყოთ და ვარჯიშის დრო არ გქონდეთ, მაგრამ ვარჯიშმა შეიძლება მოგცეთ მეტი ენერგია, ასე რომ თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ვარჯიშის დამატება თქვენს საქმეებში. თქვენს კამპუსს შეიძლება ჰქონდეს სპორტული დარბაზი, სადაც შეგიძლიათ ივარჯიშოთ.

  • იცოდეთ როდის არის ვარჯიშის დრო. ხალხმრავალმა სპორტული დარბაზებმა შეიძლება ნერვიულობა შეგიქმნათ, განსაკუთრებით თუ დამწყები ხართ. სპორტული დარბაზი სავსე იქნება სემესტრის დასაწყისში, დილით და დღის მეორე ნახევარში. თუ შესაძლებელია, მოდი მაშინ, როცა სპორტული დარბაზი წყნარია.
  • განიხილეთ ტრენერთან ერთად ვარჯიში. კამპუსის სპორტული დარბაზების სპორტული დარბაზები ზოგადად თანაკურსელები არიან, რომლებსაც შეუძლიათ შეაფასონ თქვენი ჯანმრთელობა და შემოგვთავაზონ ვარჯიშის ნიმუშები.
  • აღმოაჩინეთ სპორტის ახალი სახეობები. სპორტული დარბაზი გთავაზობთ სპორტის სხვადასხვა სახეობას, აერობიკიდან ზუმბამდე. იყავით მეგობრებთან ერთად, რათა შეინარჩუნოთ მოტივაცია.
გყავთ ერთდროულად ორი შეყვარებული ნაბიჯი 14
გყავთ ერთდროულად ორი შეყვარებული ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 3. გაუფრთხილდით თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას

როგორც სტუდენტი, თქვენ შეიძლება შეექმნათ დეპრესია, შფოთვა, კვების დარღვევები, ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენება, ურთიერთობის პრობლემები და ა. კამპუსში არსებული თქვენი ჯანმრთელობის ცენტრი შემოგთავაზებთ ბევრ რესურსს, რომელიც დაგეხმარებათ სწავლის დასრულებაში მაშინაც კი, თუ თქვენ შეხვდებით ზემოთ ჩამოთვლილ რომელიმე საგანს. ამიტომ, ნუ მოგერიდებათ ისარგებლოთ ამ რესურსებით.

  • ბევრი კამპუსი ატარებს კერძო კონსულტაციებს პრაქტიკოსებთან ან ასპირანტ სტუდენტებთან, რომლებიც ზოგადად უფასოა გარკვეული რაოდენობის სესიებისთვის.
  • თქვენ ასევე შეგიძლიათ ზოგადად მოიძიოთ დამხმარე ჯგუფები, განსაკუთრებით სტუდენტების წინაშე მდგარი საერთო პრობლემებისათვის.
  • თუ თქვენ გაქვთ სერიოზული პრობლემა, დარეკეთ 112 ან თვითმკვლელობის პრევენციის ცხელ ხაზზე 500-454.

მეთოდი 5 დან 5: ფინანსების მართვა

გამოიმუშავეთ ფული როგორც კოლეჯის სტუდენტი ნაბიჯი 11
გამოიმუშავეთ ფული როგორც კოლეჯის სტუდენტი ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 1. მიიღეთ მხოლოდ კოლეჯის სესხების საჭირო რაოდენობა

თქვენ შეგიძლიათ კარგად ისწავლოთ ყველგან, ასე რომ დარწმუნდით, რომ თქვენი ოცნების კოლეჯი რეალურად გთავაზობთ განათლებას, რომელიც ფულის ღირსია. თქვენ შეიძლება ინანოთ თქვენი კამპუსის არჩევისას, როდესაც ვერ შეძლებთ სტაჟირებას კარგ ადგილას, ვერ გააგრძელებთ სამაგისტრო დონეზე ან იცხოვრებთ იქ, სადაც გსურთ, რადგან ვალის ტვირთი ძალიან მაღალია.

თუ გჭირდებათ კოლეჯის ფულის სესხება, დარწმუნდით, რომ მიმართავთ ყველა არსებულ სტიპენდიას და გრანტს სესხის აღების დაწყებამდე. ან, თუ ამერიკაში ხართ, გამოიყენეთ სახელმწიფო სესხი კერძო კრედიტორისგან სესხამდე. სახელმწიფო სესხებს, როგორც წესი, აქვთ დაბალი საპროცენტო განაკვეთი, აქვთ დაფარვის უფრო მსუბუქი მოდელები და სუბსიდირებული მოდელებიც კი, რომლებიც დაფარავს ინტერესებს სწავლის პერიოდში

დააფინანსეთ თქვენი ფული ნაბიჯი 15
დააფინანსეთ თქვენი ფული ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 2. გონივრულად გამოიყენეთ კრედიტი

სტუდენტობის ნაწილი სწავლობს ზრდასრულობას და კარგი საკრედიტო ისტორიის შექმნა არის ერთი გზა. ჩვენ გირჩევთ, მიმართოთ სტუდენტურ საკრედიტო ბარათს საკრედიტო ისტორიის შემუშავებაში. ამ გზით, როდესაც დაამთავრებ, გექნება კარგი საკრედიტო ისტორია და საკმარისი საკრედიტო ანგარიში, რომელიც დაგეხმარება იპოთეკის ან იპოთეკის პოვნაში.

  • საკრედიტო ბარათი არ ჩათვალოთ როგორც ცარიელი ჩეკი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც გნებავთ. თქვენ ჯერ კიდევ უნდა გქონდეთ და დაიცვან ფინანსური გეგმა.
  • ნუ გამოიყენებთ საკრედიტო ბარათს იმაზე მეტს, ვიდრე თქვენ გაქვთ საშუალება, რათა თავიდან აიცილოთ პროცენტის დარიცხვა. საკუთარი თავის შეზღუდვით, თქვენც შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ძვირადღირებული სასიკვდილო სიამოვნებები.
  • ზოგიერთი სტუდენტის მხოლოდ საკრედიტო ბარათი ასევე გთავაზობთ ჯილდოს, თუ კარგად გაიტანთ ქულებს. რაც არ უნდა პატარა იყოს საჩუქარი, საჩუქარი მაინც სასარგებლოა!
გამოიმუშავეთ მეტი რჩევა როგორც მიმტანი ან მიმტანი ნაბიჯი 10
გამოიმუშავეთ მეტი რჩევა როგორც მიმტანი ან მიმტანი ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 3. განიხილეთ ნახევარ განაკვეთზე მუშაობა

ნახევარ განაკვეთზე მუშაობას შეიძლება დრო დასჭირდეს, მაგრამ სოციალური აქტივობები ძვირია და, როგორც წესი, სტუდენტები იხდიან სწავლის ნახევარს ან მთლიანად. მოძებნეთ შესაფერისი ნახევარ განაკვეთზე სამუშაო შესაძლებლობები სტუდენტებისთვის მოქნილი გრაფიკით.

შესანახი ოჯახი მჭიდრო ბიუჯეტით ნაბიჯი 2
შესანახი ოჯახი მჭიდრო ბიუჯეტით ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 4. დაზოგეთ ფული

გამოიყენეთ თქვენი სტატუსი, როგორც სტუდენტი კამპუსში. სპორტის გარდა, კამპუსში შეგიძლიათ იპოვოთ სხვა აქტივობები, როგორიცაა პოეზიის კითხვა და სპექტაკლები, ბილეთის უფრო დაბალ ფასებში. ზოგიერთი ადგილობრივი კომპანია ასევე გთავაზობთ სტუდენტურ ფასდაკლებას.

დააფინანსეთ თქვენი ფული ნაბიჯი 11
დააფინანსეთ თქვენი ფული ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 5. გამოთვალეთ კვების ღირებულება

თქვენ შეიძლება დაზოგოთ კვების პროდუქტების ყიდვით, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენს ჭამთ და რამდენად ადვილია თქვენთვის პანსიონატში/საერთო საცხოვრებელში საზ. კვების ობიექტების უმეტესობა იხდის ყოველდღიურ ან თითო მომსახურების საფასურს. უყურეთ თქვენი ყოველკვირეული კვების ხარჯებს, შემდეგ განიხილეთ იაფი კვების ვარიანტები, ან მიირთვით კაფეტერიაში, ან თავად მოამზადეთ.

თუ თქვენი სტიპენდია მოიცავს კვების კვებას, მაქსიმალურად გაზარდეთ თქვენი შემწეობა კამპუსში რაც შეიძლება მეტი საკვების მიღებით. ამ გზით, თქვენი ფული გამოყენებული იქნება წიგნებისა და სხვა მიზნებისათვის

მეთოდი 5 -დან 5: საჭიროების შემთხვევაში მიიღეთ დახმარება

შეისწავლეთ გამოცდამდე ხუთი წუთით ადრე ნაბიჯი 15
შეისწავლეთ გამოცდამდე ხუთი წუთით ადრე ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 1. ითხოვეთ დახმარება მაშინ, როდესაც გიჭირთ მასალის გაყოლა კონკრეტულ კლასში

პროფესორების უმეტესობას მოსწონს სტუდენტების დახმარება, ამიტომ ნუ შეგეშინდებათ მათგან დახმარების თხოვნა. თუმცა, ნუ დაელოდებით სემესტრის ბოლოს დახმარების თხოვნას. სემესტრის ბოლოსთვის თქვენი შეფასებები შეიძლება გახდეს სრულიად აუხსნელი და თქვენი პროფესორი დაკავებული იქნება ვადის ბოლოს საქმიანობით.

  • გაითვალისწინეთ, რომ ყველა კლასი არ იძლევა დამატებით მნიშვნელობას. თითოეული ამოცანა ნიშნავს თქვენი ქულების დაზოგვას.
  • თუ თქვენ ნამდვილად ვერ ასრულებთ დავალებას დროულად, მიმართეთ თქვენს პროფესორს წარდგენის ვადის გასვლამდე. მათ ურჩევნიათ მოგცენ დამატებითი დრო, ვიდრე ჰკითხონ, რატომ აგვიანებთ დავალებების წარდგენას.
მიიღეთ ზომები ადამიანის უფლებების დარღვევის შესაჩერებლად ნაბიჯი 6
მიიღეთ ზომები ადამიანის უფლებების დარღვევის შესაჩერებლად ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 2. ეწვიეთ კამპუსის წერის ცენტრს

ერთ -ერთი პრობლემა, რომელსაც ლექტორები აწყდებიან, არის სტუდენტების წერის უნარი. თუ კარგად წერა შეგიძლია, ისინი დადებითად დაგაკვირდებიან. ბევრ კოლეჯს აქვს წერის ცენტრი, რომელიც დაგეხმარებათ რთულ დავალებებში.

  • დარწმუნდით, რომ აითვისეთ არა მხოლოდ EYD და გრამატიკა, არამედ თითოეული კურსის წერის მოთხოვნები, როგორც სტრუქტურა, ასევე ციტირების სტილი.
  • მაშინაც კი, თუ კარგად წერა შეგიძლია, ეწვიე საწერ ცენტრს. ტექსტის შემუშავება და წაკითხვა სასარგებლო იქნება ყველა მოსწავლისათვის.
გამოიმუშავეთ ფული როგორც კოლეჯის სტუდენტი ნაბიჯი 40
გამოიმუშავეთ ფული როგორც კოლეჯის სტუდენტი ნაბიჯი 40

ნაბიჯი 3. ჩაერთეთ კამპუსში შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირთა დახმარების სისტემაში

კამპუსები ზოგადად გვთავაზობენ კორექტირებას მათთვის, ვისაც ეს სჭირდება, როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად. გათვალისწინებული კორექტირება შეიძლება იყოს ტესტების გაკეთების დახმარების, დავალებების შეგროვების და ა.შ. თუმცა, თქვენ თვითონ მოგიწევთ ასეთი დახმარების ძებნა.

  • გაითვალისწინეთ, რომ მაშინაც კი, თუ თქვენი პროფესორები არიან ექსპერტები იმ კურსებზე, რომელსაც ისინი ასწავლიან, მათ არ შეუძლიათ თავიანთი სტუდენტების რჩევა მორგებაზე. თუ სემესტრის ბოლოს მიდიხართ თქვენს პროფესორთან, რათა აცნობონ მათ, რომ ფსიქიკური პრობლემები გიჭირთ კლასთან ურთიერთობის გაგრძელება, ისინი შეიძლება თანაუგრძნობდნენ, მაგრამ ვერ დაგეხმარებიან.
  • პროფესორების ნაცვლად, ეწვიეთ თქვენს კამპუსში შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირთა დახმარების სისტემას, რაც შეიძლება მალე. შეიძლება დაგჭირდეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალის მტკიცებულება კორექტირების მიღებამდე.
  • თქვენმა პროფესორმა არ იცის თქვენი დიაგნოზი. მათ მხოლოდ იციან რა კორექტირება გჭირდებათ იმისათვის, რომ იყოთ წარმატებული (მეტი დრო გამოცდებზე, მოქნილი დასწრების წესები და ა.შ.).

გირჩევთ: