როგორ ვითამაშოთ კაბადდი: 12 ნაბიჯი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ ვითამაშოთ კაბადდი: 12 ნაბიჯი (სურათებით)
როგორ ვითამაშოთ კაბადდი: 12 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ ვითამაშოთ კაბადდი: 12 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ ვითამაშოთ კაბადდი: 12 ნაბიჯი (სურათებით)
ვიდეო: IV დასი - PARADISE 2024, მაისი
Anonim

კაბადდი არის პოპულარული გუნდური სპორტი, რომლის სწავლა ადვილია და მოიცავს ბევრ ფიზიკურ კონტაქტს. სპორტს თავისი ფესვები აქვს ინდოეთსა და სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიაში ათასწლოვან ტრადიციებში. კაბადდის ძირითადი წესები საკმაოდ მარტივია: შვიდი ადამიანისგან შემდგარი ორი გუნდი ერთმანეთის პირისპირ დგას დიდ მოედანზე 2 x 20 წუთის განმავლობაში. თითოეული გუნდის მოთამაშეები რიგრიგობით გარბიან მოედნის ცენტრალურ ხაზზე მეტოქის არეალისკენ, ეხებიან მტრის გუნდის წევრს, შემდეგ უკან. რაც უფრო მეტ მეტოქეს შეეხებით, მეტ ქულას მიიღებთ. თუმცა, თუ დაპირისპირებულ გუნდს შეუძლია ხელი შეუშალოს ნახევარ ხაზის გადაკვეთას საკუთარ სათამაშო მოედანზე დასაბრუნებლად, თქვენ ვერ მიიღებთ ქულებს!

ნაბიჯი

3 ნაწილი 1: მომზადება

ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 1
ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. ითამაშეთ ბრტყელ მართკუთხა არენაზე, რომლის ზომაა 13 x 10 კვადრატული მეტრი

  • ეს ზომა არის ოფიციალური სტანდარტი პროფესიონალური კაბადის თამაშებისთვის მამაკაცებისთვის - თუ თქვენ უბრალოდ თამაშობთ შემთხვევით მეგობრებთან ერთად, ასპარეზი არ უნდა შეესაბამებოდეს ამ ზომას. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ არენა, რომელსაც თქვენ იყენებთ, არის ბრტყელი, ფართო და მართკუთხა.
  • ქალებისთვის, კაბადდის არენა მცირე ზომისაა - 12 x 8 კვადრატული მეტრი.
ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 2
ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ საზღვრები და მარკერები არენის თანაბრად გაყოფისთვის

ზემოთ მოყვანილი სურათი გვიჩვენებს კაბადდის პროფესიონალურ თამაშში გამოყენებულ ოფიციალურ მარკერს. კიდევ ერთხელ, თუ თქვენ უბრალოდ თამაშობთ შემთხვევით მეგობრებთან ერთად, არ არის საჭირო ზუსტად იგივე მარკერის გამოყენება, როგორც სურათზე.

  • სასაზღვრო ხაზი:

    სათამაშო მოედნის ბოლოს ხაზი 13 x 10 კვადრატული მეტრია.

  • თამაშის არენის ხაზი:

    ეს ხაზები მიუთითებს 13 x 8 კვადრატულ მეტრ ასპარეზზე სათამაშო მოედანზე - არის ერთი მეტრი სიგრძის სივრცე, რომელიც ასპარეზს ჰყოფს ზემოხსენებული სასაზღვრო ხაზისგან.

  • ცენტრის ხაზი:

    ეს ხაზი გამოყოფს სათამაშო მოედანს ორ მხარეს, თითოეული 6,5 კვადრატული მეტრით. თითოეული გუნდი დაიკავებს ერთ მხარეს, როგორც "ტერიტორიას".

  • ბაულის ხაზი:

    ეს ხაზი არის პარალელურად ველის ცენტრალური ხაზისა და მისგან 3.75 მეტრია.

  • ბონუს ხაზი:

    ეს ხაზი პარალელურია ბაულის ხაზთან და ხაზიდან მხოლოდ 1 მეტრია დაშორებული.

ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 3
ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. შექმენით ორი გუნდი შვიდი ადამიანისგან

ტრადიციულად, თითოეული გუნდიდან მხოლოდ ოთხ მოთამაშეს აქვს უფლება შევიდეს მოედანზე, ხოლო დანარჩენი სამი იჯდეს სკამზე. თუმცა, კაბადდის თამაშის ზოგიერთი ვარიაცია თითოეული გუნდიდან შვიდამდე ადამიანს საშუალებას აძლევს დაუყოვნებლივ ითამაშონ.

3 ნაწილი 2: თამაშის საფუძვლების გაგება

ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 4
ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 1. გადაყარეთ მონეტა, რათა დადგინდეს რომელი გუნდი იტევს პირველად

ნებისმიერი მეთოდი - რამდენადაც ეს სამართლიანია, კარგია ამის დასადგენად. შეგიძლიათ სცადოთ კამათლის დაყრა, რომ ნახოთ ვინ მიიღებს ყველაზე მეტ რიცხვს, გამოიცანით ნომერი, რომელსაც მსაჯი ფიქრობს და ა

ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 5
ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 2. თუ თქვენი გუნდი პირველად ესხმის თავს, გაგზავნეთ "რეიდერი" ცენტრალური ხაზის გადასალახად

  • კაბადდიში, ყველა გუნდი რიგრიგობით აგზავნის მოთამაშეს (რომელსაც მოიხსენიებენ როგორც "რეიდერს") მოწინააღმდეგის ზონაში. თავდამსხმელი შეეცდება შეეხო მოწინააღმდეგე მოთამაშეს, შემდეგ დაბრუნდეს საკუთარ მხარეში - თითოეული მეტოქე, რომელსაც ის შეეხება, ერთი ქულაა, თუ მოახერხებს თავის სათამაშო ზონაში უსაფრთხოდ დაბრუნებას.

  • თუმცა, თავდამსხმელმა უნდა დაიწყოს სიმღერა სიტყვა "კაბადდი" სანამ ის გადაკვეთს ნახევარ ხაზს და არ უნდა გაჩერდეს სანამ არ დაბრუნდება საკუთარ სათამაშო მოედანზე. თუ ის შეწყვეტს ყვირილს ან სუნთქვას მოწინააღმდეგის სათამაშო მოედანზე, თუნდაც სულ ცოტა ხნით, მაშინ ის უნდა დაუბრუნდეს თავის სათამაშო მოედანს ყოველგვარი ქულის მოპოვების გარეშე. ამ შემთხვევაში, წარმატებული დაცვის შედეგად ერთი ქულა გადაეცემა მოწინააღმდეგე გუნდს.
  • თითოეული გუნდიდან თითოეულმა მოთამაშემ უნდა მორიგეობით შეტევა მოახდინოს - თუ გუნდის წევრი მორიგეობით ესხმის თავს, მოწინააღმდეგე გუნდი იძენს ერთ ქულას.
ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 6
ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 3. თუ თქვენი გუნდი პირველად არ ესხმის თავს, დაიცავით

  • თუ თქვენს გუნდს თავდასხმა ემუქრება, თქვენ და თქვენი სამი თანაგუნდელი მოქმედებთ როგორც "საცობები" ან "ანტი-თავდამსხმელები". თქვენი მიზანია მოერიდოთ რაიდერის შეხებას და ხელი შეუშალოთ მის სათამაშო მოედანზე დაბრუნებას. ამის გაკეთება შეგიძლიათ გაქცევით მანამ, სანამ მტერი არ ამოიწურება სუნთქვისგან, ასევე ფიზიკური კონტაქტის დამყარებით, კერძოდ, თავდამსხმელის დაძლევით ან დაჭერით.
  • გაითვალისწინეთ, რომ თავდამსხმელს არ შეუძლია დაიჭიროს ტანსაცმელი, თმა და სხეულის სხვა ნაწილები წელისა და სხეულის ზედა ნაწილის გარდა.
ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 7
ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 4. რიგრიგობით იერიში და დაცვა

  • ორივე გუნდი მონაცვლეობით უტევს და იცავს 2 x 20 წუთის განმავლობაში (დამატებით ხუთი წუთის შესვენებით ტაიმებს შორის).
  • ტაიმის შემობრუნების შემდეგ, ორი გუნდი ცვლის მოედნის პოზიციებს.
  • თამაშის ბოლოს ყველაზე მეტი ქულის მქონე გუნდი არის გამარჯვებული!
ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 8
ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 5. ამოიღეთ მოთამაშეები მოედნიდან, როდესაც ისინი შეეხო, დაიჭირეს ან დაარღვიეს წესები

კაბადდიში მოთამაშეები შეიძლება დროებით მოიხსნას თამაშიდან სხვადასხვა მიზეზის გამო. თუ ეს ასეა, მათი შეცვლა შეუძლებელია შემცვლელით - შეცვლა შესაძლებელია მხოლოდ მოედანზე მყოფი მოთამაშეებისთვის. აქ არის რამოდენიმე მიზეზი, თუ რატომ უნდა გაუშვათ მოთამაშე.

  • თუ თავდამსხმელი ეხება მოწინააღმდეგე მოთამაშეს და ის ახერხებს თავის სათამაშო არეალში დაბრუნებას, მეტოქე უნდა გავიდეს.
  • თუ თავდამსხმელი დაიჭირეს და ვერ შეძლებს თავის უბანში დაბრუნებას სუნთქვის გაძნელებამდე, მაშინ ის უნდა გავიდეს.
  • თუ რომელიმე მოთამაშე (თავდასხმა ან დაცვა) დგამს სასაზღვრო ხაზს, ის უნდა გავიდეს (თუ მას განზრახ არ უბიძგებენ ან გაიყვანენ, ამ შემთხვევაში, მოთამაშე, რომელმაც ჩაიდინა დარღვევა უნდა დატოვოს)
  • თუ გუნდი ზედიზედ სამჯერ ვერ ახერხებს შეტევას, მაშინ მესამე თავდამსხმელი უნდა გამოვიდეს. თავდასხმის წარუმატებლობა ხდება მაშინ, როდესაც თავდამსხმელი თავდასხმისას არ აგებს ერთ ქულას (ან კარგავს ქულას). თუმცა, თუ თავდამსხმელს შეუძლია გადალახოს ბოლკის ხაზი და დაუბრუნდეს თავის სათამაშო მოედანს, შეტევა წარმატებულად ითვლება მაშინაც კი, თუ ის არ შეეხო არცერთ მოწინააღმდეგე მოთამაშეს.
  • თუ დამცველი გუნდის წევრი გადალახავს ნახევარ ხაზს და შემოდის მეტოქის არეში შეტევის შანსამდე, მან უნდა დატოვოს.
ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 9
ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 6. მოთამაშე "გააცოცხლე" მეტოქის გაყვანით

როდესაც თქვენი გუნდი მოახერხებს მოწინააღმდეგე გუნდის წევრის მოხსნას, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა დააბრუნოთ (ან "გააცოცხლოთ") თქვენი გუნდის წევრი, რომელიც ადრე იყო გარიცხული. ეს წესი ვრცელდება ორივე გუნდზე, როგორც თავდასხმაში, ასევე დაცვაში.

მოთამაშეები "აღორძინდებიან" იმ თანმიმდევრობით, რაც გამოვიდნენ - მოთამაშეების თანმიმდევრობით მოყვანა დაურიგდება ერთ ქულას მოწინააღმდეგე გუნდისთვის

მე –3 ნაწილი 3 – დან: გაფართოებული ქულების სისტემის გამოყენება

ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 10
ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 1. დაბეჭდეთ "ლონა" მოწინააღმდეგე გუნდის ყველა წევრის ამოღებით

თუ თქვენ შეძლებთ ყველა მოწინააღმდეგე მოთამაშის ერთდროულად გაყვანას სხვადასხვა მიზეზის გამო და მათი არცერთი მოთამაშე არ შეიძლება ჩართოთ, თქვენი გუნდი მიიღებს "ლონას" (მატჩში დამატებით ორ ქულას).

როდესაც ეს მოხდება, მოწინააღმდეგე გუნდის ყველა წევრი გაცოცხლდება

ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 11
ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 2. გაიტანეთ "სუპერ დაძლევა" მტრის დაჭერით სამი მოთამაშის ან მეტის გამოყენებით

თუ თქვენი გუნდი დაცულია სამი კაცით ან ნაკლები და თქვენ მაინც შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ თავდამსხმელის დაბრუნება თავის სათამაშო მოედანზე, თქვენ დააგროვეთ დამატებითი ქულები "სუპერ დაძლევის" საშუალებით.

ეს ქულები დაგროვდება თავდამსხმელის მოხსნის შედეგებიდან მიღებული ქულებით. ამრიგად, საერთო ჯამში ორი წერტილის მიღწევაა შესაძლებელი

ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 12
ითამაშეთ Kabaddi ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 3. დააგროვეთ ქულები, როდესაც თქვენი მეტოქე არღვევს თამაშის წესებს

ყაბადში ჩადენილი უმეტესი დარღვევები მეტოქე გუნდის ქულით მთავრდება. ეს არის იმ დარღვევების ჩამონათვალი, რამაც შეიძლება მოწინააღმდეგე გუნდის ქულები გამოიწვიოს.

  • თუ თავდამსხმელი თავდასხმისას ამბობს "კაბადდის" გარდა, მაშინ თავდასხმა უნდა დასრულდეს და დამცველი გუნდი მიიღებს ერთ ქულას პლუს შეტევის შანსს (მაგრამ თავდამსხმელი არ გააძევეს).
  • თუ თავდამსხმელი გვიან ყვირის "კაბადდი" (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მან გადალახა ცენტრალური ხაზი), მაშინ შეტევა უნდა დასრულდეს და დამცველი გუნდი მიიღებს ერთ ქულას პლუს შეტევის შესაძლებლობას (როგორც ადრე, თავდამსხმელი არ იყო გარიცხული)).
  • თუ თავდამსხმელი თანმიმდევრულად არ ესხმის თავს, დამცველ გუნდს აქვს ერთი ქულის უფლება და შეტევა დასრულებულად ითვლება.
  • თუ ერთზე მეტი თავდამსხმელი გადაკვეთს ნახევარ ხაზს, შეტევა უნდა შეწყდეს და დამცველი გუნდი მიიღებს ერთ ქულას.
  • თუ დამცველი გუნდის რომელიმე მოთამაშე შემოდის მეტოქის არეალში, სანამ თავდასხმის ჯერი არ მოვა, მეტოქე მიიღებს ერთ ქულას თითოეული მცველისთვის, რომელიც გადაკვეთს ზღვარს.
  • თუ ლონას გატანის შემდეგ წაგებული გუნდი არ დაბრუნდება მოედანზე ათ წამში და მოწინააღმდეგე გუნდი მიიღებს ერთ ქულას.

Რჩევები

  • დაცვის დროს, პროფესიონალი კაბადდის მოთამაშეები იკავებენ რიგებს, რათა გაუადვილონ თავდამსხმელების გარემოცვა და დაჭერა. გაყოფა რეიდს გაუადვილებს თავის სათამაშო არეალში დაბრუნებას.
  • სცადეთ უყუროთ პროფესიონალ კაბადდის მატჩის ვიდეოებს, რომ გაეცნოთ თამაშის წესებს და დაიწყოთ საკუთარი სტრატეგიის შემუშავება. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მაღალი დონის ტურნირის ვიდეოები Youtube– ზე ან სხვა ვიდეო საიტებზე.
  • უყურეთ მოთამაშის მოძრაობებს ერთი თვალით და მათ ფეხის მოქმედებას მეორე თვალით.
  • თუ თავდამსხმელი მოძრაობს მარჯვნივ, მოთამაშე უნდა გადავიდეს მარცხნივ, ხოლო თუ მოთამაშე გადადის მარცხნივ, სხვა მოთამაშეები უნდა გადავიდნენ მარჯვნივ. მეორე მხარეს მოთამაშემ უნდა შემოუაროს რეიდერს, შემდეგ დაიჭიროს იგი.

გირჩევთ: