მზესუმზირის თესლის საჭმელად, ენა გაუშვით მარილიანი გარსის გარეთა გასწვრივ, გაიხეხეთ თესლი კბილებს შორის და შიგნიდან დაღეჭვის წინ ამოიღეთ კანი. გაიმეორეთ. ეს სტატია გვასწავლის, თუ როგორ გახდე მთავარი სათესლე: ანუ ის, ვისაც შეუძლია მზესუმზირის თესლის მოხმარება სხვა დავალებების შესრულებისას.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 2: ტექნიკის მიღება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ტომარა მზესუმზირის თესლი
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ თესლის ტომარა, რომელსაც ქერქი აქვს ამოღებული, მაგრამ უფრო სახალისოა თესლის ჭამა, რომელიც ცოტა მეტ შრომას მოითხოვს. შეარჩიეთ სხვადასხვა არომატიდან, როგორიცაა ჩიპოტელი (ცხარე), მარილიანი ან მწვადი.
ნაბიჯი 2. ჩაყარეთ მზესუმზირის თესლი თქვენს პირში
დაიწყეთ მხოლოდ ერთი თესლით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ ტექნიკა.
ნაბიჯი 3. გადაიტანეთ თესლი პირის კიდეზე
უფრო ადვილია თესლის გატეხვა პირის კიდეზე, ვიდრე პირის წინ.
ნაბიჯი 4. მოათავსეთ თესლი კბილებს შორის
გამოიყენეთ ენა, რომ განათავსოთ იგი სწორ მდგომარეობაში. პოზიცია შეიძლება იყოს ვერტიკალურად ან ჰორიზონტალურად, თქვენი სურვილის მიხედვით. რაც არ უნდა აირჩიოთ, პილინგის გარე კიდე უნდა იყოს კონტაქტში თქვენს კბილებთან.
- გამოიყენეთ მოლარები (საღეჭი კბილი) კანის გასათეთრებლად. ამ კბილებს შუაში აქვთ ჩაღრმავება თესლის შესანარჩუნებლად.
- უფრო რთულია თუ გამოიყენებ შენს ორ წინა კბილს; თესლს შეუძლია გადაიჩეხო და გაანადგურო შენი ღრძილები.
ნაბიჯი 5. მიმართეთ მყარ, სტაბილურ ზეწოლას თესლზე, სანამ არ ამოიფრქვევა
კანი ადვილად უნდა გაიბზაროს მას შემდეგ, რაც ცოტა ხნით განიცდი ძლიერ ზეწოლას. თუმცა, ნუ იკბინებით ძლიერ ისე, რომ თესლი არ დაიმსხვრა.
ნაბიჯი 6. ამოიღეთ თესლი კბილებიდან
დაე თესლი დაეცემა თქვენს ენაზე.
ნაბიჯი 7. გამოყავით შიდა შევსება კანიდან
გამოიყენეთ ენა და კბილები მათ გამოსაყოფად. ტექსტურა არის ამ ნაბიჯის გადადგმის გასაღები. საკვები შევსება იყო გლუვი, ხოლო კანი უხეში.
ნაბიჯი 8. გადააფურთხეთ კანის ფანტელები
პრაქტიკის შემდეგ, ჭურვი, როგორც წესი, გაიხსნება, როგორც ჭურვი, ასე რომ ამ ნაბიჯში არეულობა არ არსებობს.
ნაბიჯი 9. ჭამე თესლი
მეთოდი 2 დან 2: თესლის დიდი რაოდენობით ჭამა
ნაბიჯი 1. ჩაყარეთ მუჭა თესლი თქვენს პირში
ზოგიერთი ბეისბოლის მოთამაშე ერთ ჯერზე ასხამს ნახევარ ტომარას პირში და ღეჭავს მას ერთი საათის განმავლობაში. რაც უფრო მეტი თესლი შეგიძლიათ ჩადოთ ლოყებში, მით უკეთესი.
ნაბიჯი 2. გადაიტანეთ თესლი ერთ ლოყაზე
თქვენ უნდა განათავსოთ ყველა თესლი ერთ ადგილას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ ისინი.
ნაბიჯი 3. გადაიტანეთ ერთი თესლი პირის მეორე მხარეს
გამოიყენეთ ენა მის გადასატანად ისე, რომ თესლი ლოყის მეორე მხარეს იყოს.
ნაბიჯი 4. ამოიღეთ კანი
გამოიყენეთ ენა, რომ მოათავსოთ თესლი თქვენს მოლარებს შორის, შემდეგ დაკბინეთ, რომ გაანადგუროთ კანი.
ნაბიჯი 5. გადააფურთხეთ კანი და მიირთვით თესლი
ნაბიჯი 6. გაიმეორეთ სხვა თესლით
გადაიტანეთ თესლი ლოყიდან, სადაც ის თესლს ინახავს მეორე ლოყაზე, დაკბეთ თესლი თქვენს მოლარებს შორის, ამოაფურთხეთ კანი და მიირთვით თესლი.
ნაბიჯი 7. ნელა გაზარდეთ თესლის რაოდენობა, რომელიც შეგიძლიათ შეინახოთ ლოყებზე
ეს შეამცირებს შევსების რაოდენობას თითოეული პორციისთვის და ეს არის ის, რასაც პროფესიონალები აკეთებენ.
Რჩევები
- თუ გსურთ ამოიღოთ თესლი პირიდან, გადააფურთხეთ ჭიქაში ან კონტეინერში. თუმცა, მოიქეცი თავაზიანად და მოერიდე სხვების შეწუხებას შენი შამფურის ხმით.
- თუ სერიოზული თესლი ხართ, სცადეთ მზესუმზირის მოყვანა და საკუთარი თესლის მოკრეფა. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ რამდენი მარილი გსურთ.
- ნუ იმედგაცრუებთ, თუ თქვენ არ მიაღწევთ წარმატებას თქვენს პირველ მცდელობას. პროფესიონალურ მზესუმზირის თესლის მჭამელს წლები სჭირდება პრაქტიკა და ხდის მას ადვილად. განაგრძეთ ვარჯიში, პრაქტიკა სრულყოფას გამოიღებს.
- დარწმუნდით, რომ გქონდეთ ჭიქა ან კონტეინერი, რომ დაიჭიროთ თესლი, როდესაც მართავთ მანქანას.
- იმისათვის, რომ არ შეგაწუხოთ თქვენი თანამოაზრეები, ეცადეთ თესლი დახეთქოთ პირით დახუჭული, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ შემაშფოთებელი "ბზარი" ხმა.
- დარწმუნდით, რომ არ იკბინებთ ენას, როდესაც თესლს გახსნით პირში.
გაფრთხილება
- გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს საფაღარათო ეფექტი მზესუმზირის თესლებში ბოჭკოვანი შემცველობის გამო.
- დიდი ხნის განმავლობაში თესლის ჭამა გამოიწვევს თქვენს ენაზე მწარე გემოს, მარილის შემცველობის გამო.
- დაღეჭვისას ფრთხილად იყავით, რომ არ დაიხრჩოთ.
- გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ ნებადართულია მიიღოთ 110 მგ ნატრიუმი (ჩვეულებრივი თანხა კომერციულად ხელმისაწვდომი მზესუმზირის თესლის ერთ პორციაში) თითოეულ კვებაზე. შეამოწმეთ მკვებავი შინაარსის ეტიკეტი მზესუმზირის თესლის პაკეტზე.
