თუ თქვენ გააკეთეთ რაიმე თქვენი მეგობრის დასაზიანებლად, განზრახ თუ უნებლიედ, თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ. ჯერ არ არის გვიან ურთიერთობის გამოსწორება და ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნება.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: ურთიერთგაგების მიღწევა
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ და გაიგეთ რა გააკეთეთ თქვენი მეგობრის აღშფოთების მიზნით
რაც არ უნდა გააკეთო მისთვის, შეიძლება არ იყოს შენთვის პრობლემა, მაგრამ ეს შეიძლება ბევრს ნიშნავდეს მისთვის. ეცადე თავი მის პოზიციაზე დააყენო. როგორ მოიქცეოდით, თუ ვინმე იგივე მოგექცეოდათ? ეს ნაბიჯი მნიშვნელოვანია გადადგმული დაზიანებული მეგობრული ურთიერთობების აღსადგენად.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ მას
ნუ დაუკავშირდებით მას SMS ან ელექტრონული ფოსტით, თუ არსებობს სხვა გზები. გარკვეულ პირობებში, ნორმალურია ტელეფონის გამოყენება, მაგრამ საუბრის საუკეთესო საშუალებაა პირისპირ შეხვედრა. მასთან საუბრისას გაგვიზიარეთ ყველაფერი რასაც გრძნობთ და ფიქრობთ ამაზე, ასევე რა უნდა გააკეთოთ მსგავს სიტუაციაში.
არ დაგავიწყდეთ თვალის კონტაქტის შენარჩუნება მასთან საუბრისას
ნაბიჯი 3. იყავით მომთმენი
გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთ ადამიანს დიდი დრო სჭირდება პატიება და დავიწყება იმისა, რაც მოხდა წარსულში. თუ შენი მეგობარი მიეკუთვნება ადამიანთა ამ ჯგუფს, ნუ აიძულებ მას. იყავით მომთმენი და პატივი ეცით მეგობრის გადაწყვეტილებას, დაიცვას დისტანცია.
3 ნაწილი 2: ბოდიშის მოხდა
ნაბიჯი 1. დაფიქრდით სანამ ლაპარაკობთ
თქვენი მეგობარი შეიძლება კიდევ უფრო მეტად გაბრაზდეს, თუ არ მიაქცევთ ყურადღებას თქვენს ნათქვამს ან ფრთხილად იყავით საუბრისას. მაგრამ, ამავე დროს, არ დაგეგმოთ რაზე ისაუბროთ. ნათქვამი უნდა მოდიოდეს გულიდან და არა იმ სიტყვების სახით, რომლებიც ტვინში შეიქმნა მეტყველების ტექსტის მსგავსად.
ნაბიჯი 2. მოემზადეთ ამაზე სასაუბროდ
კომუნიკაცია არის ჯანსაღი ურთიერთობის გასაღები. გამოიყენეთ ეს სიტუაცია მისი თვალსაზრისის გასარკვევად და არა მხოლოდ მეგობარს რომ უთხრათ რამდენად ზრუნავთ მასზე ისე, რომ მსგავსი რამ აღარ განმეორდეს.
ნაბიჯი 3. იყავით მშვიდი
პრობლემები არ მოგვარდება, თუ ირაციონალური ხართ. მაგარი თავით მოქმედება ხელს შეუშლის თქვენს პირს წარმოთქვას ის სიტყვები, რაც არ იგულისხმეთ.
ნაბიჯი 4. ბოდიშის მოხდა გულწრფელად
მნიშვნელოვანია აჩვენოთ რამდენად გრძნობთ თავს დამნაშავედ და გინდათ გააკეთოთ ყველაფერი, რაც საჭიროა იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ეს სიტუაცია.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: მეგობრობის აღდგენა
ნაბიჯი 1. დატოვეთ ეს პრობლემა წარსულში
მას შემდეგ რაც თქვენი ბოდიში მიიღება, მნიშვნელოვანია ორივემ დაივიწყოთ ეს საკითხი და განაგრძოთ მეგობრობა. პრობლემები, რომლებიც კვლავ იჩენს თავს, გამოიწვევს უფრო მეტ ჩხუბს.
ნაბიჯი 2. ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რაც მოგწონთ
თქვენთვის და თქვენი მეგობრებისთვის მნიშვნელოვანია დაუბრუნდეთ გართობას. არასოდეს დაგავიწყდეთ, რომ მეგობრები ხართ მიზეზის გამო.
ნაბიჯი 3. ნელა აიღეთ თქვენს ურთიერთობაში
ზოგჯერ, ჩხუბის შემდეგ, დრო გჭირდებათ მისი ნდობის დასაბრუნებლად. ჩადეთ მის ადგილზე და თქვენ გეცოდინებათ როგორ გაუმკლავდეთ ამ სიტუაციას.
ნაბიჯი 4. გამოყავით დრო და გაამახვილეთ ყურადღება იმაზე, რაც თქვენს მეგობარს მოსწონს
ამით თქვენმა მეგობარმა იცის რომ თქვენ ნამდვილად ზრუნავთ მათზე და სერიოზულად ფიქრობთ მათთან ურთიერთობის შენარჩუნებაზე.
Რჩევები
- თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ სიმშვიდე. მნიშვნელოვანია არ დაუშვათ თქვენი ემოციები თქვენზე უკეთესად.
- მოქმედებები გაცილებით მეტს ნიშნავს ვიდრე სიტყვები. თუ მართლა თავს დამნაშავედ გრძნობთ, აჩვენეთ ეს თქვენს მეგობარს. შეცვალეთ თქვენი ქცევა, მოიხადეთ ბოდიში და გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც ადასტურებს რამდენად გსურთ მასთან კვლავ მეგობრობა.
- Იყავი კარგი მსმენელი.
- ნუ გეშინია ჯერ ბოდიშის მოხდა.
- იპოვნეთ კომპრომისული წერტილი ისე, რომ ეს პრობლემა დაუყოვნებლივ მოგვარდეს.
გაფრთხილება
- თუ თქვენმა მეგობარმა გადაწყვიტა დაივიწყოს პრობლემა და აპატიოს თქვენ, საუკეთესო რამ არის მიიღოთ ის და გააკეთოთ ისიც.
- არასოდეს დაარღვიოთ ან დაარღვიოთ ვინმეს კონფიდენციალურობა.
