როგორც თანამედროვე ეპოქაში მცხოვრები ადამიანი, თქვენ რა თქმა უნდა იცით, რომ მასობრივი ინფორმაციის საშუალებების ზრდასთან ერთად იზრდება მოთხოვნა ცხოვრების წესზე, რომლითაც მომხმარებლებს შეგნებულად ეძლევათ უფლება ტვირთად აიღონ თავი. ერთ -ერთი მათგანი, ქალები დღეს გამუდმებით ექვემდებარებიან ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ჩაიცვან და გამოიყურებოდეს, რომელიც სწორად ითვლება. შედეგად, თანამედროვე ქალების თავდაჯერებულობა დაეცა და სწორედ ამ თვითშეფასების ნაკლებობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მათ პირად ურთიერთობებზე. თუ თქვენი პარტნიორი იწყებს ამ სიმპტომების გამოვლენას, ეცადეთ დაეხმაროთ მას გააცნობიეროს, რომ ის მართლაც განსაკუთრებული და ღირებულია. ხრიკი, ეცადე ყოველთვის შეაქო მას კომპლიმენტი, გაგრძნობინოს თავი უსაფრთხოდ ურთიერთობაში და დაეხმაროს მას დაინახოს თავისი სხეული უფრო პოზიტიურად.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: კომპლიმენტი თქვენი პარტნიორისთვის
ნაბიჯი 1. იცოდეთ სუსტი მხარეები
ძირითადად, ყველას აქვს სუსტი წერტილი ცხოვრებაში. თუმცა, დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებს, როგორც წესი, აქვთ დაუცველობის უფრო მაღალი დონე, ამიტომ მათ სჭირდებათ დამატებითი დახმარება მათთან ახლოს. როგორც პარტნიორი, მხარდაჭერის უმეტესი ნაწილი მოტივაციის, თანაგრძნობის, სიკეთისა და სიყვარულის სახით, რა თქმა უნდა, თქვენგან უნდა იყოს. ამიტომ, მოერიდეთ თქვენი პარტნიორის აზრებისა და ქმედებების განსჯის სურვილს და გახადეთ თქვენი პარტნიორი თავი დაცულად იგრძნოს, რადგან დიდი შანსია, რომ თქვენ ერთადერთი ადამიანი იყოთ, ვისზედაც მას შეუძლია დაეყრდნოს.
- მეტი ყურადღება მიაქციეთ პარტნიორის სისუსტეებს, მაგრამ დაეხმარეთ თქვენს პარტნიორს გააცნობიეროს, რომ ერთადერთი ადამიანი, ვისაც შეუძლია გააკონტროლოს თავისი აზრები, ქმედებები და დაუცველობები, არის თვითონ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ მიიღეთ მხარდაჭერა, სიყვარული და სტაბილურობა თქვენგან, ჭეშმარიტი გადაწყვეტილება შეცვალოთ საკუთარი თავი უფრო პოზიტიური მიმართულებით, მაინც თქვენი პარტნიორის ხელშია.
- აღიარეთ, რამდენად დიდი სიყვარული და დახმარება შეგიძლიათ მოგაწოდოთ. ასევე ისწავლეთ როგორ გაზარდოთ თქვენი პარტნიორი, როდესაც კვლავ გაჩნდება დაუცველობა, ასევე როგორ დაუჭიროთ მხარი თქვენს პარტნიორს, სანამ ისინი მუშაობენ პრობლემის ძირში.
ნაბიჯი 2. მიეცით გულწრფელი და რეალისტური კომპლიმენტი
პარტნიორის კომპლიმენტი დაეხმარება მას უკეთესად იგრძნოს თავი, ასევე გაგრძნობინებს თავს შემდგომ პოზიტიურად. რაც მთავარია, ყოველთვის მიეცით გულწრფელი, საფუძვლიანი კომპლიმენტები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნუ გადააჭარბებთ კომპლიმენტს ისე, რომ თქვენი პარტნიორის პრობლემები არ დამთავრდეს.
- ჭეშმარიტი კომპლიმენტების მიღების გასაღები არის მოძებნოთ პოზიტივი თქვენს პარტნიორში და გაუზიაროთ ის სანაცვლოდ არაფრის მოლოდინში. მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: "შენ გაქვს ლამაზი ღიმილი" ან "ეს კაბა მშვენივრად გეჩვენება".
- შეეცადეთ არ იყოთ ძალიან ორიენტირებული მის გარეგნობაზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შეაქეთ მას იმის გამო, რომ შეძლო სიმშვიდე შეენარჩუნებინა აზარტული ბავშვის დაწყნარებისას, ან რომ შეეძლო დროული პასუხების გაცემა ისტორიის გაკვეთილზე.
ნაბიჯი 3. ჩამოთვალეთ პარტნიორის ხასიათთან დაკავშირებული პოზიტიური ასპექტები
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენს პარტნიორს არ ექნება წინააღმდეგი მოისმინოს კომპლიმენტები მისი გარეგნობის შესახებ, საუკეთესო კომპლიმენტებია ის, რაც მის ხასიათს ეხება. ამით თქვენი პარტნიორი მიხვდება, რომ თქვენს თვალში მისი არსებობა ბევრად აღემატება მის გარეგნობას. მაშასადამე, მინიშნეთ პოზიტიური რამ მისი ფიზიკური სილამაზის მიღმა, როგორიცაა მისი ხასიათი, ინტელექტი ან სიკეთე.
- თქვენ შეგიძლიათ თქვათ: "სასიამოვნოა იმის დანახვა, რომ შენ არ ყოყმანობ მის დახმარებაში", ან "შენ მართლა კეთილი ადამიანი ხარ, არა? ეს არის შენი პერსონაჟი, რომელიც ყველაზე მეტად შემიყვარებს”.
- მიეცით კომპლიმენტები, რომელსაც შეუძლია აჩვენოს თქვენი პარტნიორის უნიკალურობა. მაგალითად, "სასაცილო ხარ" ძალიან გავრცელებული კომპლიმენტია და მისი ადვილად დავიწყებაა. ამის ნაცვლად, ეცადე უფრო კონკრეტული კომპლიმენტი წარმოადგინო, როგორიცაა: „შენც გაამხიარულე შენი სამეცნიერო ფანტასტიკის ისტორია, არა? ვფიცავ, მუცელი მტკივა, რადგან კითხვისას სიცილს ვერ ვიკავებ. Ძალიან სასაცილოა !"
ნაბიჯი 4. შეახსენეთ თქვენს პარტნიორს მათი მიღწევები
თუ თქვენს პარტნიორს აქვს დაბალი თვითშეფასება, მას უფრო მეტად გაუჭირდება თავისი ძლიერი მხარეების გაცნობიერება. სწორედ აქ, თქვენ თამაშობთ როლს, რომ შეახსენოთ რამდენად მდიდარია თქვენი პარტნიორი ნიჭითა და მიღწევებით! ხრიკი მდგომარეობს იმაში, რომ შეაქოთ თქვენი პარტნიორის ნიჭი და მიღწევები, რამაც შეიძლება მას უფრო განსაკუთრებულად და შინაარსიულად იგრძნოს როგორც ადამიანი.
მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ: "მე მგონი, მართლა მაგარი ხარ, რადგან გინდა რომ გაატარო თავისუფალი დრო ღამით და შაბათ -კვირას მოხალისედ ცხოველების თავშესაფარში", ან "ალგებრა ჩემთვის მართლაც რთულია, ამიტომ მადლობელი ვარ რომ შეგეძლოს გმირთან შეხვედრა. "მათემატიკა შენნაირი
ნაბიჯი 5. შეაქეთ თქვენი პარტნიორის სილამაზე ჩვეულებრივ დღეს
წყვილი, ბუნებრივია, ელოდება კომპლიმენტების მიღებას, როდესაც ისინი ჩაცმულობენ ან ატარებენ სპეციალურ ტანსაცმელს. იმისათვის, რომ გადააჭარბოთ მის მოლოდინს, კომპლიმენტი გაუკეთეთ თქვენს პარტნიორს სამუშაო დღეს, როდესაც ის ჩვეულ საქმიანობას შეუდგება. მაგალითად, თუ მას სტუმრობთ ღამით და ის გამოიყურება როგორც პიჟამაში, შეეცადეთ შეაქოთ მისი სილამაზე.
3 მეთოდი 2: დაადასტურეთ თქვენი სიყვარული პარტნიორის მიმართ
ნაბიჯი 1. გახადეთ თქვენი პარტნიორი შეყვარებული
გაუკეთეთ მარტივი საჩუქარი თქვენს პარტნიორს. მაგალითად, შეგიძლიათ იყიდოთ მისთვის ყვავილი, გააგზავნოთ ტექსტური შეტყობინება ან დაურეკოთ უმიზეზოდ, მიირთვათ საჭმელი, გაუგზავნოთ ფოტო წარწერით „ეს მე მახსენებს შენზე“, ან დაგეგმო სპეციალური თარიღი.
განიხილეთ ის, რაც მას აინტერესებს. ზოგი ქალი ფიქრობს, რომ სრულყოფილი სიურპრიზი არის მოწვევა სანაპიროზე გასეირნებისთვის. თუმცა, არიან ისეთებიც, რომლებიც ამჯობინებენ ტყის შუაგულში ბილიკის გავლას ან უბრალოდ ტელევიზიის წინ ჯდომას პოპკორნის ყუთით და თბილი საბნით. იფიქრეთ იმაზე, რაც თქვენს პარტნიორს მოსწონს და გააკეთეთ მისთვის
ნაბიჯი 2. იყავით საკუთარი თავი მისი თანდასწრებით
მიუხედავად იმისა, რომ ერთი შეხედვით ადვილი ჩანს, ამ მეთოდს ნამდვილად შეუძლია დადებითად იმოქმედოს თქვენს ურთიერთობაზე! ამით თქვენ აჩვენებთ რამდენად პატივს სცემთ და ენდობით მას; ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ კომფორტულად იგრძნოთ თავი მის გვერდით. შედეგად, თქვენი პარტნიორი იძულებული გახდება იგივე გააკეთოს თქვენს თვალწინ.
ნუ იფიქრებ, რომ ხარ სრულყოფილი მის წინაშე. თუ ხშირად ხვრინავთ სიცილისას ან გაქვთ კვების ჩვევები, აჩვენეთ ეს თქვენს პარტნიორს! შედეგად, ის არ გრძნობს საჭიროებას იყოს სრულყოფილი ქალი თქვენს წინაშე
ნაბიჯი 3. ჩაერთეთ ისეთ საქმეებში, რაც მას აინტერესებს
ამის გაკეთება თქვენს პარტნიორს გააცნობიერებს, რომ თქვენ ნამდვილად ზრუნავთ მათზე და მათთვის მნიშვნელოვან საკითხებზე. არ არის საჭირო შეწუხება ისეთ საკითხებში, რამაც წარსულში მისი ინტერესი გამოიწვია. ამის ნაცვლად, უბრალოდ ჩაერთეთ მის ერთ -ერთ ახლანდელ ჰობიში, რომ გამოიჩინოთ თქვენი ზრუნვა და სიყვარული.
- მაგალითად, თუ ის რობოტების საზოგადოებაშია, წაახალისეთ, რომ აჩვენოს თავისი ნამუშევარი.
- ასევე გამოიჩინეთ ინტერესი უახლოესი ადამიანების ცხოვრებით. მაგალითად, ჰკითხეთ როგორ არის მისი საუკეთესო მეგობარი, რომელიც ავად არის ან ემუქრება განქორწინება მშობლებთან.
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ მას რა სახის დახმარება სჭირდება
ზოგიერთ ადამიანს მოსწონს პარტნიორის მოთხოვნილებების გამოტანა და აკეთებს იმას, რაც შეესაბამება ამ ვარაუდებს. სინამდვილეში, თქვენს პარტნიორს შეიძლება დასჭირდეს მოსმენა და თანხლება, იმის ნაცვლად, რომ თქვენგან გამოსავალი მოგცეთ, არა? შეამცირეთ თქვენი ეგო და მოუსმინეთ თქვენი პარტნიორის მოთხოვნილებებს, ის აუცილებლად იგრძნობს თქვენგან უფრო საყვარლად და თქვენი ურთიერთობა შემდგომში გაძლიერდება.
- თქვენს პარტნიორს შეიძლება დასჭირდეს რჩევა, დახმარება ან უბრალოდ ყური მოსასმენად. ამიტომ, ნუ მოგერიდებათ მათი საჭიროებების დადასტურება კითხვით "როგორ შემიძლია დავეხმარო, ვხვდები?" ამის შემდეგ, ყურადღებით მოუსმინეთ პასუხს.
- თუ მას უბრალოდ სჭირდება ვალიდაცია, არა დახმარება, უბრალოდ გასცეთ თანაგრძნობით პასუხი, როგორიცაა "ბოდიში, კარგი?" "შენ მართლა ღელავ, არა, შენი და?" ან "ოჰ, ეს ნამდვილად უნდა იყოს მოსაწყენი, ჰა"
ნაბიჯი 5. ნუ უყურებთ სხვა ქალებს
ყველაზე უარესი რაც შეგიძლია გააკეთო ის არის, რომ შენს პარტნიორს გაუჩნდეს გრძნობა, რომ მათ სჭირდებათ კონკურენცია გაუწიონ სხვა ქალებს თქვენი ყურადღებისთვის. სწორედ ამიტომ, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი პარტნიორი ერთადერთი ძვირფასი ქვაა თქვენს გულში. ხრიკი, ყოველთვის პატივი ეცი მას და მუდმივად ნუ უყურებ, მითუმეტეს აცდუნებს, მის წინ სხვა ქალებს.
ეს ქცევა მხოლოდ დაბალი თვითშეფასების მქონე ქალებს უფრო დაუცველად გრძნობს. ამიტომ, თუ სხვა ქალების გვერდით ხართ, დარწმუნდით, რომ ყოველთვის ჩართავთ თქვენს პარტნიორს საუბარში და ყველას აცნობეთ, რომ ის თქვენი შეყვარებულია. არასოდეს მიატოვო იგი და დატოვე შთაბეჭდილება, რომ მას სჭირდება სხვა ქალებთან კონკურენცია შენი ყურადღებისთვის
ნაბიჯი 6. იყავით მომთმენი
რამდენ სიყვარულსა და უსაფრთხოებას არ უნდა მისცეთ, თქვენს პარტნიორს მაინც გაუჭირდება საკუთარი თავმოყვარეობის ამაღლება. გახსოვდეთ, წყვილების პრობლემები ერთ ღამეში ვერ მოგვარდება. ასევე, გესმოდეთ, რომ თქვენი პარტნიორის თავმოყვარეობის ამაღლებაზე პასუხისმგებელი მხოლოდ თქვენ ხართ! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ერთადერთი რისი გაკეთებაც შეგიძლია არის ის, რომ გიყვარდეს და მხარი დაუჭირო ამ პროცესში.
3 მეთოდი 3: დაეხმარეთ თქვენს პარტნიორს გააუმჯობესოს მათი სხეულის სურათი
ნაბიჯი 1. მოუსმინეთ თქვენს პარტნიორს ემპათიურად
ემპათია ნიშნავს სხვა ადამიანების მოსმენის და მათი გრძნობების გაგების შესაძლებლობას, ამავე დროს ხვდები რომ მათი გრძნობები შენგან ცალკე ელემენტია. დამიჯერეთ, თანაგრძნობის მიდგომა თქვენს პარტნიორს გახდის "თანმხლები" მოგზაურობაში და გააცნობიერებს, რომ თქვენ ხართ ის ადამიანი, ვისზეც შეიძლება დაეყრდნოს რთულ დროს. თქვენი თანაგრძნობის უნარ -ჩვევების შესასრულებლად სცადეთ შემდეგი:
- გამოხატეთ თქვენი მადლიერება და მიღება, მიუხედავად თქვენი პარტნიორის გრძნობებისა და გამოცდილებისა. დაიმახსოვრეთ, თქვენი პარტნიორის ყველა აზრი, გრძნობა და ემოცია მისთვის რეალურია.
- იყავით არასამართლიანი, მხარდამჭერი და მეტად თანაგრძნობით, როდესაც ხელმძღვანელობთ თქვენს პარტნიორს საკუთარი თვითშეფასების გასაუმჯობესებლად.
- გამოიყენეთ პოზიტიური სიტყვები თქვენი პარტნიორის მოტივაციისთვის, ხოლო შეეცადეთ აიძულოთ მას გაზარდოს მისი თვითშეფასება.
- შეეცადეთ მეტი მოუსმინოთ და ნაკლები ისაუბროთ.
- მაშინაც კი, თუ თქვენ ცდილობთ მიიყვანოთ თქვენი პარტნიორი უფრო მაღალი თვითშეფასებით, დარწმუნდით, რომ მან იცის, რომ შეცვლის გადაწყვეტილება მთლიანად მის ხელშია.
- ყოველთვის ეცადეთ იყოთ თქვენი პარტნიორის მხარდაჭერისა და სტაბილურობის საიმედო წყარო.
ნაბიჯი 2. პატივი ეცი სხვა ქალებს და ნუ გააკეთებ მათზე უარყოფით კომენტარს
როდესაც დაინახავთ, რომ თქვენ მიჩვეული ხართ სხვა ქალების განსჯას, თქვენი პარტნიორი ირიბად იფიქრებს, რომ განმსაზღვრელი კომენტარები ბუნებრივია, თუნდაც მისი მოსასმენად, როგორც სხვა ადამიანებისგან, ასევე საკუთარი თავისგან. ამიტომ, ფრთხილად იყავით სხვა ქალების აღწერისას და არასოდეს შეადაროთ თქვენი პარტნიორი სხვას!
სხვა ქალების შესახებ განმსაზღვრელი კომენტარების გაკეთება (მაგალითად, "ის გოგონა, რომელიც ჩაცმულია, ასე ყალბია, არა?") მხოლოდ გაზრდის თქვენს პარტნიორში დაუცველობას
ნაბიჯი 3. მოიშორეთ უარყოფითი კომენტარები თქვენი სხეულის შესახებ
თუ თქვენ მიჩვეული ხართ საკუთარ თავზე ცუდი კომენტარის გაკეთებას, ნუ მოელით, რომ თქვენი პარტნიორი დაეხმარება სხეულის პოზიტიური იმიჯის ჩამოყალიბებაში. ამიტომ, დაიწყეთ საკუთარი თავით, შეწყვიტეთ ცუდი კომენტარების გაკეთება, როგორც თქვენს სხეულზე, ასევე სხვის სხეულებზე.
მაგალითად, ნუ იტყვი:”უჰ, მე ნამდვილად მახინჯი ვარ. ვფიქრობ, ისევ უნდა დავიწყო სპორტული დარბაზი, კარგი?” ამის თქმისას თქვენ არაპირდაპირ ფოკუსირებას ახდენთ იმაზე, რაც თქვენს სხეულს ნაკლებად აკმაყოფილებს. შედეგად, წყვილებს შეუძლიათ წაახალისონ მომავალში იგივე გააკეთონ
ნაბიჯი 4. გირჩევთ საკუთარი თავის მოვლის მეთოდებს, რომლებიც სასარგებლოა როგორც სხეულის, ასევე გონების ჯანმრთელობისთვის
ფაქტობრივად, დაუცველობა და თვითკრიტიკის ჩვევა არის ადამიანის დაბალი უნარი, იზრუნოს საკუთარ თავზე. ამიტომ, თუ თქვენი პარტნიორი იწყებს არასრულფასოვნების გრძნობას, წაახალისეთ მას მეტი ყურადღება და სიყვარული დაუთმოს საკუთარ თავს. შეასრულა, ეცადე გირჩიოთ სხვადასხვა აქტივობა, რამაც შეიძლება მას უფრო ბედნიერი და თავდაჯერებული იგრძნოს.
წაახალისეთ ის დაისვენოს მასაჟებსა და აბაზანებში, დაესწროს იოგას გაკვეთილებს, ან ჩაწეროს მისი გრძნობები სპეციალურ დღიურში. თუ გინდა, შეგიძლია მოიწვიო ის, რომ ერთად მოამზადონ ჯანსაღი ვახშამი, ხომ იცი
ნაბიჯი 5. გამოიწვიეთ მისი დაუცველობა
დიდი ალბათობით, თქვენი პარტნიორი ვერ ხვდება, რამდენად მკაცრი კრიტიკა იყო ის საკუთარ თავზე მთელი ამ ხნის განმავლობაში. თემის წამოწევით თქვენ რეალურად დაუპირისპირდებით მის პერსპექტივას და აცნობიერებთ, რომ ის უსამართლოდ ექცეოდა საკუთარ თავს მთელი ამ ხნის განმავლობაში. ამ გზით, წყვილებს შეუძლიათ ისწავლონ ნეგატიური აზრების ჩარჩოს სწორი გზა, რომლებიც მოგვიანებით წარმოიქმნება ცხოვრებაში. დადექით წინა ხაზზე, რომ დაიცვათ თქვენი პარტნიორი საკუთარი თავის სიძულვილისგან!
- გაკიცხეთ თქვენი პარტნიორი, თუ ის საკუთარ თავზე უარყოფით რამეს იტყვის. მაგალითად, თუ ის ამბობს: "არავის არ სურს ასეთი სხეულის დანახვა ბიკინში", მაშინვე მიეცი დადებითი პასუხი, როგორიცაა: "აჰ, მართლა? მინდა, რატომ?"
- თქვენი პარტნიორი ფიქრობს, რომ აქვს სისუსტე? შეეცადეთ დაუპირისპირდეთ ამ ნეგატიურ პერსპექტივას, მიუთითეთ იმაზე, რომ მოგწონთ ყავისფერი ლაქები მის სახეზე, კბილებს შორის ღრუს, მისი აზრის მტკიცებულება და ხვრინვის ხმა, რომელიც ყოველთვის ახლავს მის სიცილს. აუხსენით, რომ ყველა პერსონაჟი მისი ნაწილია და, შესაბამისად, მიმზიდველად მოგეჩვენებათ.
- აღიარეთ კითხვები, რომლებიც კლასიფიცირდება როგორც "საშიში". მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორი გკითხავს: "მსუქანი ვარ, არა?" ხაზი გაუსვით, რომ როგორიც არ უნდა იყოს მისი სხეულის ფორმა, ის ძალიან ლამაზია თქვენს თვალში. ამის შემდეგ, ჰკითხეთ კითხვის მიზეზს.
ნაბიჯი 6. გაუზიარეთ ინფორმაცია, რომელსაც შეუძლია შეინარჩუნოს თქვენი პარტნიორი მოტივირებული
დაიმახსოვრეთ, ქალებს, რომლებიც მედიაში მუდმივად ექვემდებარებიან ნეგატიურ ინფორმაციას, აქვთ გარეგნობისა და სხეულის ფორმის დამცირების უფრო მაღალი რისკი. ჟურნალისტებსა და ტელევიზიაში მისი არარეალური სხეულის გამოსახულებების თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ გააკრიტიკოთ რეალობის ეს ქსოვილი ინფორმაციის გაზიარებით, რაც ქალებს მოტივაციას აძლევს, მიუხედავად მათი სხეულის ფორმისა.
მაგალითად, შეგიძლიათ გააზიაროთ პოზიტიური სურათი Pinterest– დან, Instagram– ის გვერდიდან ან ბლოგიდან, რომელიც ქალებს მოუწოდებს ააშენონ სხეულის უფრო პოზიტიური სურათი
ნაბიჯი 7. იყავით კარგი მაგალითი
მოექეცი შენს თავს ისე, რომ შენი პარტნიორიც წახალისდეს, რომ მას კარგად მოექცეს. ძირითადად, ჯანსაღი ცხოვრების წესს შეუძლია თქვენი სხეული და გონება უკეთესად იგრძნოს, ამასთანავე მოგცეთ ძალა გახდეთ კარგი პარტნიორი თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის. ამიტომ, ამიერიდან ეცადეთ შეეგუოთ დაბალანსებული ცხოვრების წესს. კერძოდ, დაისვენეთ საკმარისად, ივარჯიშეთ რეგულარულად, მიირთვით მკვებავი საკვები და დაუთმეთ დრო თქვენთვის სასიამოვნო საქმიანობას.
დამიჯერეთ, თუ თქვენ მიჩვეული ხართ თავისუფალ დროს პოზიტიური საქმიანობის გატარებაზე, თქვენი პარტნიორიც მიჰყვება მას
ნაბიჯი 8. წაახალისეთ თქვენი პარტნიორი, მიმართოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტს
გახსოვდეთ, ცუდი თვითშეფასება და საკუთარი თავის იმიჯი შეიძლება გავლენა იქონიოს პარტნიორის გრძელვადიან კეთილდღეობაზე. სინამდვილეში, თქვენ ორს შორის ურთიერთობაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს, იცით! ამიტომ, თუ მისი დაუცველობა არ გაქრება მიუხედავად ყველა მეთოდისა, რომელიც მან სცადა, სავარაუდოა, რომ მას ნამდვილად სჭირდება ექსპერტის დახმარება ამ პრობლემის გადასაჭრელად.
