თუ ადრე ყოფილხართ ადამიანებთან ურთიერთობაში, რომლებიც არც თუ ისე კარგები იყვნენ, პრიორიტეტულია იპოვოთ ადამიანი, რომელიც შეიძლება იყოს კარგი. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ იპოვოთ ვინმე ლამაზი და შეუყვარდეთ მას. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ (უფრო სწორად, აიძულოთ) ვინმეს შეუყვარდეთ. არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლია საყვარელი ადამიანის საპოვნელად, მაგალითად, განიხილო ის, რაც გსურს შენი პარტნიორისგან, კარგი ადამიანის პოვნა სწორ ადგილას, პროცესის ნელა გატარება და კითხვების დასმა, რათა უკეთ გაეცნო მას.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 მეოთხედან: საკუთარი თავის შემოწმება
ნაბიჯი 1. გაიცანი საკუთარი თავი
სანამ ეძებ ვინმეს, ვინც შეძლებს შენი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას, ჯერ საკუთარი თავი უნდა იცოდე. დრო დაუთმეთ თქვენი ღირებულებების შესწავლას და გაცნობას და ემოციური მოთხოვნილებების გადახედვას. ჩამოწერეთ ისინი ისე, რომ ხელახლა გაეცნოთ მათ პოტენციურ მეწყვილეს.
- გაარკვიეთ რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი - იქნება ეს ოჯახი, კარიერა, ჰობი, მეგობრები, პატიოსნება, ერთგულება თუ სხვა რამ. ჩაწერეთ ღირებულებები და დაალაგეთ ისინი რამდენად მნიშვნელოვანია ისინი.
- გაარკვიეთ რას ელოდებით თქვენი პარტნიორისგან-იქნება ეს გაგება, იუმორის გრძნობა, სიკეთე, ძალა თუ წახალისება. ჩამოწერეთ ის, რისი მიღებაც გსურთ თქვენი პოტენციური პარტნიორისგან და დაალაგეთ იმის მიხედვით, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ისინი.
ნაბიჯი 2. იფიქრეთ იმაზე, რაც გსურთ
სანამ ეძებ კარგი ადამიანის სიყვარულს, იფიქრე იმაზე, რაც ნამდვილად გინდა მისგან. სიყვარულის ძიების დაწყებამდე შეადგინეთ სია, რომელიც მოიცავს ყველაფერს, რაც გსურთ პარტნიორში.
მაგალითად, როგორი ხასიათი გსურთ თქვენს პარტნიორში? გსურთ ვინმე, ვისაც უყვარს კითხვა ან ვისაც უყვარს სამზარეულო? ის ახლოსაა და ახლოსაა ოჯახთან, ან აქვს კარგი იუმორის გრძნობა? ან ის უნდა მოგექცეს დედოფლად/მეფედ?
ნაბიჯი 3. გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
მიუხედავად იმისა, რომ ფიზიკური მიზიდულობა არ არის ყველაფერი, მნიშვნელოვანია, რომ აჩვენო და მოახდინო შენი საუკეთესო შთაბეჭდილება, რათა მიიპყრო სხვების ყურადღება. საკუთარ თავზე ზრუნვას შეუძლია თავი უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოს, რადგან ზოგადად, თავდაჯერებულობა არის ის ასპექტი, რომელიც ითვლება ძალიან მიმზიდველად. სანამ სიყვარულის ძებნას შეუდგებით, დარწმუნდით, რომ თქვენ (და შეძლებთ) იზრუნოთ და დააკმაყოფილოთ თქვენი ძირითადი მოთხოვნილებები, როგორიცაა ჭამა, ვარჯიში, ძილი და გარეგნობაზე ზრუნვა.
- ეწვიეთ თმის სალონს ან დალაქს, თუკი თმა არ გაგიკეთებიათ.
- შეიძინეთ ახალი ტანსაცმელი, თუ თქვენი ამჟამინდელი ტანსაცმელი ძველია ან ნახმარი.
- ეცადეთ იყოთ ჯანმრთელი ჯანსაღი დიეტის დაცვით და კვირაში 150 წუთიანი საშუალო აერობული ვარჯიშის შესრულებით.
- დარწმუნდით, რომ გაქვთ საკმარისი დრო დასვენებისა და დასვენებისთვის ყოველდღე.
ნაბიჯი 4. აჩვენეთ თქვენი პასუხისმგებლობა საკუთარი თავის უზრუნველსაყოფად
ხანდახან, თქვენ იმდენად სასოწარკვეთილი ხართ, რომ ვინმე შეგიყვარდებათ, რომ მზად ხართ მიიღოთ ის, რასაც სხვა ადამიანი გიჩვენებთ (მათ შორის, როგორ გექცევათ ის ადამიანი). ჭეშმარიტად კარგი ადამიანი პატივს სცემს სხვების საჭიროებებს და შეზღუდვებს. ამიტომ, სანამ დაიწყებ სიყვარულის ძიებას, აიღე საკუთარი თავის ვალდებულება, რომ შენ გააგრძელებ შენი მოთხოვნილებებისა და სურვილების პატივისცემას.
ნაბიჯი 5. თავი აარიდეთ უხეშ ან აგრესიულ ადამიანებს
თუ ადრე შეხვედროდით ან გქონდათ კონტაქტი ვინმესთან, ვინც არ მოგექცა კარგად, თქვენ უნდა მოერიდოთ ადამიანებს, რომლებიც შეიძლება იქცეოდნენ ერთნაირად. თქვენი პოტენციური პარტნიორის გაცნობისას მიაქციეთ ყურადღება იმას, თუ როგორ ექცევა ის ადამიანი თქვენსა და სხვებს. გაარკვიეთ არის ის აგრესიული, უხეში, მჩაგვრელი, ზედმეტად კრიტიკული, მაკონტროლებელი თუ უბრალოდ უხეში. თუ ის ასე იქცევა, დაფიქრდით თქვენს გადაწყვეტილებამდე, სანამ ამ ადამიანს შეხვდებით.
მოძებნეთ პოზიტიური თვისებები ან თვისებები მამაკაცში/ქალში, რომლის გაცნობაც გსურთ. შეეცადეთ იპოვოთ ადამიანი, რომელიც არის მეგობრული, ზრდილობიანი, მზად არის მხარი დაუჭიროს და გაამხნევოს და, რაც მთავარია, იყოს კეთილი თქვენს მიმართ
ნაწილი 4 მეოთხედან: კარგი ადამიანების ყურადღების მიპყრობა
ნაბიჯი 1. იპოვეთ კარგი ადამიანი სწორ ადგილებში
კარგი ადამიანის საპოვნელად, თქვენ უნდა მოძებნოთ სხვაგან, გარდა იმ კაფის ან ბარისა, რომელშიც თქვენ ცხოვრობთ (ან ყოველ შემთხვევაში, სადაც ჩვეულებრივ დადიხართ). თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სასიამოვნო ადამიანებს არ უყვართ ბარების მონახულება. ეს იმას ნიშნავს, რომ გაგიადვილდეთ ისეთი ადამიანის პოვნა, რომელიც შეესაბამება თქვენს სურვილებს და ღირებულებებს, რადგან თქვენ ასევე ეძებთ სხვაგან, არა მხოლოდ ერთსა და იმავე ადგილას. შეეცადეთ იპოვოთ ადამიანი, რომლის შეყვარებაც გსურთ ისეთ ადგილას, სადაც ადამიანები ჩვეულებრივ ხვდებიან (განსაკუთრებით ადამიანები, რომლებიც შეესაბამება პარტნიორის სასურველ "ტიპს").
მაგალითად, სასიამოვნო ადამიანებთან შეხვედრის თქვენი შანსი უფრო დიდია, თუ ეწვევით საქველმოქმედო ღონისძიებას, მოხალისედ მუშაობთ საავადმყოფოში ან ბიბლიოთეკაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ მეგობარს, რომ დაგაწყოთ ვინმე კარგი, ან გაეცნოთ ვინმეს (რომელიც მოგწონთ და ფიქრობთ რომ კარგია), რომელსაც ჩვეულებრივ კითხულობთ ყავის მაღაზიაში, სადაც თქვენ ცხოვრობთ (ან ვისთანაც ჩვეულებრივ მიდიხართ)
ნაბიჯი 2. აჩვენეთ პატარა მაცდუნებელი
ვინმეს მიმართ თქვენი ინტერესის აღსანიშნავად, თქვენ უნდა აჩვენოთ იგი მცირე ფლირტით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახის გამომეტყველება, სხეულის ენა და კომენტარები ვინმეს საცდელად. სხეულის ენის, თვალის კონტაქტისა და მაცდუნებელი კომენტარების გამოყენებით შეგიძლიათ აჩვენოთ, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ მისით. სინამდვილეში, კვლევები აჩვენებს, რომ თქვენი ინტერესის გამოხატვისას, როდესაც საქმე ეხება პარტნიორის ყურადღების მიპყრობას, უფრო ეფექტურია, ვიდრე ფიზიკური გარეგნობა.
ნაბიჯი 3. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს მიერ გაგზავნილ „სიგნალის“პასუხებს
როდესაც ვინმეს მიმართ ინტერესს იჩენთ, გაარკვიეთ, არის თუ არა რაიმე ნიშანი იმისა, რომ ის შეიძლება დაინტერესდეს თქვენც. ნახეთ, ის ყოველთვის იღიმება, თვალებს ხდის და დგას თქვენს წინაშე. სხვა დადებითი ნიშნები, რომლებსაც უნდა მიაქციოთ ყურადღება, არის თმის შეკავება, ტანსაცმლის გადალაგება, წარბების აწევა, ან ხელებზე შეხება.
- მოზიდვის კიდევ ერთი ნიშანი არის ბიოლოგიური პასუხი, რომელიც ხშირად უკონტროლოა. მაგალითად, ადამიანს შეუძლია გაწითლდეს (ან გაწითლდეს) ცდუნების ან პროვოცირების დროს. მისი ტუჩები უფრო სქელი და წითელი იყო.
- თუ ადამიანი არ არის დაინტერესებული თქვენით, ნუ დაკარგავთ დროს მათ მოლოდინში. იპოვეთ კარგი ადამიანი, რომ კვლავ გიყვარდეთ.
ნაბიჯი 4. დაიწყეთ საუბარი
არსებობს რამდენიმე გზა, რომ დაიწყოთ საუბარი იმ ადამიანთან, ვინც ახლახან გაიცანით (ან ვინც მოგწონთ). ინგლისურად, საუბრის დამწყებთათვის ცნობილია როგორც "გამბიტების გახსნა", "პიკაპის ხაზები" ან "ყინულის ამომრთველები". ამასთან, დარწმუნდით, რომ არ გეშინია საშინლად ან უცნაურად, როდესაც ამ საუბრის დამწყებთათვის იყენებთ. გახსოვდეთ, რომ ინდონეზიურ კულტურაში საუბრის დამწყებთათვის არის მხოლოდ მისალმება ან მცირე საუბარი, რომელიც პირდაპირ არ მიუთითებს თქვენს განზრახვაზე სხვა ადამიანის გაცნობის შესახებ. კვლევებმა აჩვენა, რომ საუბრის დამწყებთა გამოყენების რამდენიმე გზა არსებობს:
- Გულწრფელად რომ ვთქვა. მსგავსი წინადადებები ძალიან გულწრფელია და ნათლად გამოხატავენ თქვენს აზრს. მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ "გამარჯობა. საყვარელი ხარ, კარგი? Შეიძლება გაგიცნო ?" საერთოდ, მამაკაცებს უყვართ ასეთი სიტყვების მიღება. თუმცა, ინდონეზიურ კულტურაში თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად, რადგან მსგავსი წინადადებები ხანდახან სისულელედ ითვლება და შეიძლება საშინლად ჟღერდეს.
- არაპირდაპირი მეტყველება. მსგავსი წინადადებები პირდაპირ არ გადმოგცემთ თქვენს მნიშვნელობას, მაგრამ განიხილება მეგობრული და თავაზიანი. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ თქვათ: "ეს არის ჩემი პირველად მოსვლა აქ. სხვათა შორის, რა სასმელს მირჩევთ - ეს არის კაპუჩინო თუ ლატე?” საერთოდ, ქალებს ურჩევნიათ მიიღონ მსგავსი სიტყვები.
- მხიარული / თავხედური შენიშვნები. ჩვეულებრივ, ასეთი წინადადებები სისულელედ ითვლება. ეს გახსნის ხაზები შეიძლება ჟღერდეს სასაცილოდ, ყველით ან თუნდაც უხეშად. მაგალითად,”გამარჯობა! შენ გოგოს ჯგუფის წევრი ხარ, არა? იმის ნაცვლად, რომ იყო გოგონას ჯგუფის წევრი, სჯობს იყო ჩემი შეყვარებული.” ჩვეულებრივ, როგორც მამაკაცები, ასევე ქალები უპირატესობას ანიჭებენ სხვა სახის წინადადებებს მსგავს წინადადებებს.
- მას შემდეგ, რაც გსურთ იპოვოთ კარგი ადამიანი, რომელიც გიყვართ, კვლევა აჩვენებს, რომ თქვენ უნდა გესაუბროთ გულწრფელ, მეგობრულ და დამხმარე წინადადებებს. ამრიგად, თქვენ სავარაუდოდ გრძელვადიან ურთიერთობაში იქნებით.
ნაწილი 3 მეოთხედან: სიყვარული
ნაბიჯი 1. გაიარეთ პროცესი ნელა
როდესაც პირველად გაიცნობთ ვინმეს, მნიშვნელოვანია არ გაგიზიაროთ ძალიან ბევრი (და არც ისე მალე) ინფორმაცია თქვენს შესახებ. ხშირად, ზოგი ადამიანი ძალიან ბევრს იზიარებს საკუთარ თავზე ურთიერთობის ადრეულ სტადიაზე, რათა გამოიყურებოდეს გულწრფელი და პირდაპირი. თუმცა, საკუთარ თავზე ძალიან ბევრი ინფორმაციის ძალიან სწრაფად გაზიარებამ შეიძლება დაძლიოს თქვენი პარტნიორი. მას ასევე შეუძლია შეაფერხოს თქვენი იდუმალი მხარე, რაც, ფაქტობრივად, საინტერესო ნაწილია შეყვარებულობისას.
მაგალითად, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ისეთი თემების განხილვა, როგორიცაა ყოფილი შეყვარებულები, გამაღიზიანებელი უფროსები ან პირადი ფინანსები
ნაბიჯი 2. გაეცანით თქვენს სიყვარულს
მნიშვნელოვანია იცოდეთ ხართ თუ არა თავსებადი ადამიანთან (და მართლა კარგი პიროვნება აქვს თუ არა). დაუსვით ღია კითხვები, რომ უკეთ გაეცნოთ მას და უკეთ გაეცნოთ მის პიროვნებას. ურთიერთობის დასაწყისში არ დაუსვათ კითხვები ინვაზიური ან ძალიან პირადი. წამოაყენეთ კითხვები ან თემები, რომლებზე საუბარიც მსუბუქი და სახალისოა. მაგალითად, პირველი კითხვის დასმის ზოგიერთი შეკითხვა მოიცავს:
- თანაკლასელები გყავთ? თუ ასეა, როგორია ის?
- რომელია შენი საყვარელი წიგნი?
- გირჩევნიათ ძაღლები თუ კატები, ან არცერთი? Რა არის მიზეზი?
- რას აკეთებ ჩვეულებრივ თავისუფალ დროს?
ნაბიჯი 3. აჩვენეთ თქვენი ნდობა
თავდაჯერებულობა და თვითშეფასება მნიშვნელოვანი ფაქტორია სიყვარულის დროს. ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მცირედი თავდაჯერებულობა ან თვითშეფასება, შეიძლება გაუჭირდეთ შეყვარება, რადგან ფიქრობენ, რომ უსარგებლონი არიან. თუ თქვენ არ გაქვთ თავდაჯერებულობა, შეეცადეთ გარკვეული დრო დაუთმოთ თქვენს ურთიერთობას, სანამ ურთიერთობის დამყარებას შეეცდებით. ან, თქვენ შეგიძლიათ თავი იგრძნოთ თავდაჯერებულად, სანამ რეალურად არ იგრძნობთ თავს თავდაჯერებულად.
მაგალითად, ეცადე ადექი პირდაპირ, გაიღიმე და თვალის კონტაქტი დაამყარო სხვა ადამიანებთან. ამგვარად, სხვა ადამიანებს ექნებათ შთაბეჭდილება, რომ თქვენ ხართ დარწმუნებული, ასე რომ თქვენ თავს უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ, მხოლოდ სხეულის ენის ან მსგავსი გამონათქვამების ჩვენებით. სასიამოვნო ადამიანი ძალიან დაინტერესდება ვიღაცის პოვნით. იმავდროულად, უხეშ ადამიანებს, როგორც წესი, არ მოსწონთ მსგავსი რამ, რადგან მათი კონტროლი უფრო რთულად გეჩვენებათ
ნაბიჯი 4. დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს
ხშირად ადამიანები იმდენად ეკიდებიან ახალ ურთიერთობას, რომ წყვეტენ იმ საქმიანობის კეთებას, რაც მათთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანია. ამასთან, საკუთარი თავისთვის (ისევე როგორც თქვენი პარტნიორისთვის) თავისუფალი დროის ნაკლებობამ შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს როგორც თქვენზე, ასევე თქვენს ურთიერთობაზე. დაიმახსოვრეთ, რომ მაინც დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს, იმისდა მიუხედავად, თუ რამდენად გსურთ უარი თქვათ ამ პირად დროზე, რათა მეტი დრო გაატაროთ მათთან.
საკუთარი თავისთვის დრო არ არის პრობლემა სასიამოვნო ადამიანებისთვის. ამასთან, თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად, თუ ადამიანი გაბრაზდება, როდესაც საკუთარ თავთან დრო გჭირდებათ. ეს შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ ადამიანი არ არის ისეთი კარგი, როგორც შენ გგონია
ნაბიჯი 5. აჩვენე მას, რომ გინდა რომ მისი ნახვა მაინც შეძლო
მნიშვნელოვანია, რომ აჩვენო მას რას გულისხმობ, თუ გინდა რომ მისი ნახვა განაგრძო. თუ სიამოვნებთ მასთან დროის გატარება, აცნობეთ მას ამის შესახებ. თქვენ არ გჭირდებათ ახსნათ თქვენი გრძელვადიანი მიზნები ურთიერთობის ადრეულ სტადიაზე, მაგრამ თქვენ მაინც უნდა განუმარტოთ მას, რომ თქვენ გსიამოვნებდათ მასთან დროის გატარება და მისი ხელახლა ნახვა გსურთ.
სცადეთ თქვათ: "მე ნამდვილად ვისიამოვნე ბოლო შეხვედრებით და მინდა, რომ გნახო მაინც, თუ გინდა."
ნაწილი 4 მეოთხედან: ურთიერთობების გაღრმავება
ნაბიჯი 1. დასვით უფრო პირადი ან სიღრმისეული კითხვები
მას შემდეგ რაც დიდი ხანია ხვდებით, დროა თქვენ ნამდვილად გაეცნოთ მას. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გესმოდეთ რა განაპირობებს მის ქცევას, მის იმედებსა და ოცნებებს და მის შეხედულებებს და ღირებულებებს. მსგავსი კითხვები, განსაკუთრებით ის, რაც მომავლის სურათს მოიცავს, დაეხმარება მას წარმოიდგინოს ვინ იქნები მომავალში.
სოციალურმა ფსიქოლოგმა არტურ არონმა შეიმუშავა 36 ღია კითხვის სია, რომელიც დაგეხმარებათ პარტნიორთან საინტერესო და შინაარსიანი საუბრის გატარებაში. მაგალითად, სცადეთ ისეთი კითხვების დასმა, როგორიცაა "როგორ ფიქრობთ, რას ხდის თქვენი დღე?" და "რისთვის ხარ ყველაზე მეტად მადლიერი ცხოვრებაში?" როგორც წესი, კარგი ადამიანები ღია არიან ამგვარი საუბრებისთვის
ნაბიჯი 2. იყავით აქტიური მსმენელი
აქტიური მოსმენა არის პროცესი, რომელიც აყალიბებს ურთიერთგაგებას და ნდობას და ეს მნიშვნელოვანია, როდესაც შეყვარებული ხარ. მოსმენის უნარის განვითარებით შეგიძლიათ აჩვენოთ მას, რომ თქვენ ძალიან დაინტერესებული ხართ მისი სათქმელით. ეს მნიშვნელოვანია იმისათვის, რომ ის კვლავ დაინტერესდეს თქვენით.
- შეეცადეთ განსაზღვროთ ის ემოციები, რასაც იგი აღწერს. მაგალითად, თუ ის გეუბნებათ იმ ცუდი დღის შესახებ, რომელიც მას ჰქონდა და სჭირდებოდა ემოციების განთავისუფლება, დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორ ფიქრობთ, როგორ გრძნობს ის თქვენს სიტყვებში, მაგალითად: "შენ მართლა ნერვიულობ".
- დასვით შემდგომი კითხვები. თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ კითხვები, როგორიცაა „როგორ ფიქრობთ, რა მოხდებოდა, თუ …………..“ან „რა მოხდებოდა, თუ თქვენ ცდილობდით …………..?“
- დააფასეთ და მიიღეთ ადამიანი. მაშინაც კი, თუ არ ეთანხმებით იმას, რასაც ის გრძნობს ან ამბობს, მაინც პატივი ეცით მას და მიიღეთ მისი გრძნობები. გრძნობები არ არის დაკავშირებული სწორსა და არასწორთან; გრძნობები ჩნდება ისე, როგორც არის. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ: "მე მესმის, რატომ ავნებს ჩემს სიტყვებს თქვენი გრძნობები და მე პატივს ვცემ თქვენს გადაწყვეტილებას ჩემთან საუბრის შესახებ."
- ნუ უგულებელყოფთ მის სიტყვებს ან გრძნობებს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გექნებათ უჩვეულო, დაუყოვნებლივ დაარწმუნოთ პარტნიორი ისეთი სიტყვებით, როგორიცაა "თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ ამაზე", ასეთი სწრაფი პასუხი აჩვენებს, რომ თქვენ არ უსმენთ მას, ვიდრე გინდათ ნუგეში და დაამშვიდე იგი ასე რომ, ნუ იჩქარებთ მის ნათქვამზე პასუხის გაცემას და შეეცადეთ უფრო მნიშვნელოვანი კომენტარი გააკეთოთ.
ნაბიჯი 3. შეეცადეთ ეფექტური კომუნიკაცია მოახდინოთ
ნათელ და ეფექტურ კომუნიკაციას შეუძლია შექმნას ნდობა და ურთიერთქმედება თქვენ ორს შორის. ამან შეიძლება გააძლიეროს ემოციური კავშირები და დაგეხმაროთ ორივეს შეყვარებაში. რამდენიმე ტექნიკა შეგიძლიათ სცადოთ:
- დაუსვით კითხვები. ნუ იფიქრებთ, რომ თქვენ იცით რა ხდება სინამდვილეში. დაუსვით კითხვები იმის გასარკვევად, თუ რა სჭირდება მას, განსაკუთრებით მაშინ, თუ დარწმუნებული არ ხართ. მაგალითად, თუ ის აღელვებული ჩანს, ჰკითხეთ მას: „შენ ძალიან ნერვიულობ ამაზე. გჭირდებათ თქვენი ემოციების გათავისუფლება, ან გსურთ მე დაგეხმაროთ გამოსავლის პოვნაში? Მე შემიძლია დაგეხმარო."
- გამოიყენეთ ნაცვალსახელი "მე" სალაპარაკო წინადადებებში. ამან შეიძლება ხელი შეგიშალოთ იმის გაჟღერებაში, თითქოს თქვენ ადანაშაულებთ ან განსჯით მას, რათა ის არ გახდეს დაცვაში. ზოგჯერ თქვენ ან თქვენს პარტნიორს უნდა გითხრათ რაღაც, რამაც ზიანი მიაყენა თქვენს გრძნობებს ან მათ. ასეთ დროს, წინადადებაში ნაცვალსახელის "მე" გამოყენებამ შეიძლება კომუნიკაცია უფრო ეფექტური და თავაზიანი გახადოს. მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორი იმდენად კეთილია (ან, ძალიან კარგი), რომ ის არასწორედ იქცევა, ეცადეთ აუხსნათ მას როგორ გრძნობთ ამას: „როდესაც ჩვენ ერთად გამოვედით სადილზე და მიმტანს არ უთქვამთ, რომ საჭმელი იყო შეკვეთილი არ ჯდება, ვგრძნობ რომ თქვენ არ ცდილობთ ჩემი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას. შეგვიძლია ვილაპარაკოთ ამის გამოსასწორებლად?”
- ნუ იქნებით პასიურად აგრესიული. თქვენ შეიძლება გჯეროდეთ, რომ გააკეთოთ "სასიამოვნო" საქმეები თქვენი რისხვის საჩვენებლად, ვიდრე ამის პირდაპირ გამოხატვა. თუმცა, უმჯობესია თუ თქვენს გრძნობებს ნათლად, პირდაპირ და გულწრფელად გამოხატავთ. პასიურ-აგრესიულობამ შეიძლება გაანადგუროს ნდობა და დააზარალოს ან გააბრაზოს თქვენი პარტნიორი. დაასახელეთ თქვენი მიზანი და ახსენით რას ამბობთ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ მაინც შეგიძლიათ იყოთ კეთილსინდისიერი, როდესაც გულწრფელი ხართ.
ნაბიჯი 4. მოიგეთ მისი ოჯახის და მეგობრების გული
სავარაუდოა, რომ მისმა ოჯახმა და მეგობრებმა დიდი გავლენა მოახდინეს მის ცხოვრებაზე. მათი გულის მოგებით თქვენ და თქვენი პარტნიორი კიდევ უფრო შეგიყვარდებათ.
დაიმახსოვრეთ იყოთ კეთილი და მეგობრული, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ იყოთ საკუთარი თავი. არ გამოავლინოთ განსხვავებული პიროვნება მეგობრებთან და ოჯახთან ურთიერთობისას და მათთან ერთად. განაგრძეთ ყველას თქვენი ნამდვილი პიროვნების ჩვენება
Რჩევები
- გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ უნდა შეხვდეთ სწორ ადამიანს, რომ შეუყვარდეთ. თქვენ არ შეგიძლიათ შეიყვაროთ ვინმე მხოლოდ იმიტომ, რომ ის კარგად გამოიყურებოდეს.
- ეცადე იყო მოთმინება.შეყვარება არის პროცესი, რომელიც შეიძლება მოხდეს ადრე თუ გვიან, სიტუაციიდან გამომდინარე.
