გაციებამ, ალერგიამ, კანის დაავადებებმა, მზემ, ამინდმა და სხვა ბევრმა ნივთმა შეიძლება გამოშრეს კანი ცხვირის გარშემო. თქვენ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ გაღიზიანებული კანი დამატენიანებლებით და სახის ხელნაკეთი ნიღბებით, შემდეგ კი სიწითლის მოშორება გრძელვადიან პერსპექტივაში დიეტის შეცვლით და ძირითადი დაავადების მკურნალობით. რამდენიმე მარტივი რჩევით შეგიძლიათ აღადგინოთ თქვენი კანის მგრძნობიარე ადგილები.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: ცხვირის კანის დამატენიანებელი
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ სახე ნაზი გამწმენდით სპეციალურად მგრძნობიარე კანისთვის
დაასხით თბილი, თბილი წყალი თქვენს სახეზე და შეიზილეთ მცირე რაოდენობით გამწმენდი პროდუქტი კანში. დაიბანეთ სახე, შემდეგ გააშრეთ რბილი პირსახოცით.
მოძებნეთ გამწმენდი საშუალებები, რომლებიც შემუშავებულია მგრძნობიარე კანისთვის და შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო ინგრედიენტებს, როგორიცაა კალენდულა ან Centella asiatica. მოერიდეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს ან სულფატებს, რადგან მათ შეუძლიათ კანის გამოშრობა
ნაბიჯი 2. წაისვით დამატენიანებელი დღეში ორჯერ
წაისვით მცირე რაოდენობით დამატენიანებელი სახის გაწმენდის შემდეგ. წაიკითხეთ დამატენიანებელზე გამოყენების ინსტრუქცია, რომ გაარკვიოთ რამდენი პროდუქტი უნდა გამოიყენოთ, შემდეგ კი წაისვით განსაკუთრებით ცხვირის მიდამოში. ნება მიეცით დამატენიანებელი გაშრეს 1-2 წუთის განმავლობაში.
მოძებნეთ დამატენიანებელი მგრძნობიარე ან გაღიზიანებული კანისთვის, იდეალურად ის, რომელიც შეიცავს კერამიდებს, ან ანტიოქსიდანტებს, როგორიცაა ცხელების ან ძირტკბილას ექსტრაქტი. მაგალითები მოიცავს Cetaphil Redness ყოველდღიური დამატენიანებელი ან CeraVe სახის დამატენიანებელი ლოსიონი
ნაბიჯი 3. სცადეთ კიტრის ნიღაბი, რათა კიდევ უფრო შეამსუბუქოთ ტვირთი კანზე
შეურიეთ ცოტაოდენი წყალი რამოდენიმე წვეთი ნაზი დამატენიანებელი. ამის შემდეგ, დაასხით კიტრის ნაჭრები ამ ნარევში და წაისვით გაღიზიანებული კანის ზედაპირზე. გაიმეორეთ ნიღაბი კვირაში რამდენჯერმე ეფექტის გასაზრდელად.
კიტრი ამშვიდებს გაღიზიანებულ კანს. იმავდროულად, დამატენიანებელი ხელს შეუწყობს კანის დატენიანებას
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ იოგურტი და თაფლი სახის ნიღაბი კვირაში ერთხელ
შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) შვრიის ფაფა ყავის საფქვავში 5-7 წამის განმავლობაში. ჩაასხით შედეგი თასში და დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი (5 მლ) თაფლი და 2 ჩაის კოვზი (10 მლ) იოგურტი სანამ არ გახდება ყავისფერი და წყლიანი. წაისვით ნიღაბი სახის ზედაპირზე წრიული მოძრაობით, რათა დაფაროს გაღიზიანებული კანის ზედაპირი.
- აურიეთ შვრიის ფაფა სანამ არ გახდება გლუვი და მარცვლოვანი, ასე რომ პასტის დამზადება უფრო ადვილია.
- დატოვე ნიღაბი 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ მოიშორეთ კანი, ნაზად შეიზილეთ.
ნაბიჯი 5. წაისვით მწვანე ნიღაბი ცხვირის კანზე
მწვანე ნიღბები შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ კანის სიწითლის შემცირება, როგორიცაა თიხა, პიტნა, მწვანე ჩაის ექსტრაქტი ან ხილის ფერმენტები. გამოიყენეთ ეს ნიღაბი მშრალ და სუფთა კანზე. დატოვეთ ნიღაბი 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ჩამოიბანეთ. ეს ნიღაბი შეამცირებს კანის სიწითლეს ფორების გამკაცრებისას.
ამ ნიღაბს შეუძლია გაამშრალოს თქვენი კანი. დარწმუნდით, რომ დაიბანეთ სახე და წაისვით დამატენიანებელი მისი გამოყენების შემდეგ
3 მეთოდი 2: დაძლიეთ ცხვირის მშრალი კანი
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ მწვანე ჩაის ნიღაბი კანის სიწითლის ზოგიერთი მიზეზის გასათავისუფლებლად
შეურიეთ ცოტაოდენი მწვანე ჩაის ფხვნილი წყალს და აურიეთ სანამ არ გახდება პასტა. წაისვით ცხვირის გარშემო კანის ზედაპირზე და გაიჩერეთ 15-20 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
მწვანე ჩაის ნიღბები განსაკუთრებით სასარგებლოა როზაცეას გამო სიწითლის შესამცირებლად, კანის პრობლემა, რომელიც იწვევს სიწითლეს, ხილულ სისხლძარღვებს და ზოგჯერ მცირე ზომის მუწუკებს სახეზე
ნაბიჯი 2. შეამცირეთ აკნეს საწინააღმდეგო პროდუქტების გამოყენება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი კანი
ბევრი აკნეს საწინააღმდეგო პროდუქტი შეიცავს სალიცილის მჟავას და რეტინოიდებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიწითლე და გაღიზიანება. ამიტომ შეამცირეთ მისი გამოყენება. შეეცადეთ გამოიყენოთ ამ პროდუქტის მცირე რაოდენობა ყოველ 2-3 დღეში.
იმავდროულად, აკნეს სამკურნალოდ, სცადეთ გამწმენდი და დამატენიანებელი ტექნიკა, როგორიცაა ტალახის ნიღბის და მანუკას თაფლის გამოყენება
ნაბიჯი 3. წაისვით თბილი სარეცხი თუ კანზე სიწითლე გამოწვეულია ცივი ჰაერით
თუ ცხვირის ირგვლივ კანი გაწითლებულია და გაღიზიანებულია სიცივეში დროის გატარების გამო, სცადეთ რბილი ქსოვილი დაასველეთ თბილი წყლით და დაიდეთ ცხვირზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში. სარეცხის ქსოვილის სითბო ხელს შეუწყობს კანს და ამშვიდებს გაღიზიანებას.
დაიცავით ცხვირის არე ცივ ამინდში, შარფის შემოხვევით სახეზე. შარფის ამოსუნთქვით ცხვირის ირგვლივ ჰაერი თბილი და ტენიანი იქნება
ნაბიჯი 4. მოიხმარეთ ჯანსაღი ცხიმები კანის დატენიანებისთვის
ჯანსაღი ცხიმები შეიცავს ომეგა 3 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებსაც შეუძლიათ კანის უჯრედების გაძლიერება და მათი დატენიანების შენარჩუნებაში. ჯანსაღი ცხიმები, რომლებიც შეგიძლიათ შეიტანოთ თქვენს დიეტაში, მოიცავს ავოკადო, ნიგოზი და ზეითუნის ზეთი.
- მოერიდეთ ცხარე საკვებს და ალკოჰოლს, რომლებიც ხშირად იწვევს კანის სიწითლეს.
- მოერიდეთ ნახშირწყლებს, რომლებიც დამუშავებულია და დამუშავებულია. ნახშირწყლების მონელებისთვის, სხეულს მეტი წყალი სჭირდება. შედეგად, წყალი ამოიღება კანის ზედაპირიდან, გახდის მას მშრალი და გაღიზიანებული.
ნაბიჯი 5. სხეულის ადექვატური სითხეები კანის გაშრობის თავიდან ასაცილებლად
მშრალი კანი ხშირად გამოწვეულია სხეულის ზოგადი გაუწყლოებით. მამაკაცებმა უნდა დალიონ დაახლოებით 15.5 ჭიქა (დაახლოებით 3.7 ლიტრი) წყალი, ხოლო ქალებმა უნდა დალიონ დაახლოებით 11.5 ჭიქა (დაახლოებით 2.7 ლიტრი) წყალი ყოველდღე. მოიტანეთ წყლის ბოთლი სამსახურში ან სკოლაში და დალიეთ წყალი მთელი დღის განმავლობაში.
სცადეთ დაამატოთ დაჭრილი ლიმონი, ცაცხვი, კიტრი, მარწყვი, ნესვი ან სხვა ახალი ხილი და ბოსტნეული თქვენს სასმელ წყალს დამატებითი არომატისთვის
ნაბიჯი 6. ეწვიეთ დერმატოლოგს, თუ სიწითლე არ გაქრება
აუხსენით თქვენს ექიმს კანის სიწითლე, ასევე იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაგიცდიათ საშინაო საშუალებები, რომ გაუმკლავდეთ მას. ექიმი გეტყვით თუ გაქვთ კანის დაავადება და დანიშნავს მედიკამენტებს მის სამკურნალოდ. ზოგიერთი დაავადება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიწითლე, მოიცავს:
- როზაცეა, აკნეს ტიპი, რომელიც იწვევს სიწითლეს, გაღიზიანებას და კანზე მცირე ნაოჭებს.
- პერიორალური დერმატიტი, რომელიც იწვევს მცირე ზომის მუწუკებს წითელ ლაქებზე კანზე. გარდა ამისა, კანი ასევე შეიძლება იყოს ქერცლიანი.
- ალერგია.
მეთოდი 3 -დან 3: დაიცავით დაბზარული ცხვირი ტკივილის დროს
ნაბიჯი 1. გაწმინდეთ ცხვირი ლოსიონის შემცველი ქსოვილით, გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად
მოძებნეთ ტილოები, რომლებიც შეიცავს მცირე რაოდენობის ლოსიონს ან თუნდაც ალოეს. ეს ნაზი პროდუქტი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ცხვირის გახეხვა, როდესაც გამოიყენება გასაწმენდად.
მოერიდეთ ცხვირის გაწმენდას უხეში ზედაპირით, როგორიცაა ქაღალდის პირსახოცები ან სამზარეულოს ქაღალდი. ეს ხელსახოცები ცხვირზე კანის ზედაპირს აკაკუნებს, რაც უფრო გაწითლდება და გაღიზიანდება
ნაბიჯი 2. წაისვით ნავთობის ჟელე ცხვირის ზედაპირზე
ნავთობის ჟელე, როგორიცაა ვაზელინი ან აკვაფორი, შეუძლია დაიცვას კანი ქარისგან და გაღიზიანებისგან ქსოვილთან ხახუნის გამო. წაისვით ნავთობის ჟელე ცხვირის გარეთ. დღის მეორე ნახევარში შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ცხვირის კანის პრობლემა შემცირდა.
არ წაისვათ ნავთობის ჟელე ცხვირის შიგნით, რადგან მისი ჩასუნთქვა შესაძლებელია სუნთქვის დროს
ნაბიჯი 3. სცადეთ გამოიყენოთ ორთქლის მკურნალობა
გააცხელეთ ქოთანი წყალი, სანამ ორთქლს არ გამოუშვებს. მოათავსეთ თქვენი სახე წყლის ზედაპირიდან 15 სმ მანძილზე, შემდეგ დაფარეთ თქვენი თავი და ქოთანი პირსახოცით. ჩაისუნთქეთ თბილი ორთქლი რამდენიმე წუთის განმავლობაში ცხვირის პასაჟების გასასუფთავებლად, ასევე კანის მიმდებარე ზედაპირის გასანათებლად.
თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს მკურნალობა დღეში რამდენჯერმე სუნთქვის შესამსუბუქებლად და თქვენი კანის განკურნების დასახმარებლად
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დამატენიანებელი ღამით კანის ტენიანობის შესანარჩუნებლად
დამატენიანებელი უზრუნველყოფს დამატებით ტენიანობას შიდა ჰაერში, რაც ხელს უწყობს ტენიანობის შენარჩუნებას კანში ცხვირის გარშემო. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს ნაკრები ინტერნეტით ან უმეტეს მაღაზიაში.
- თუ თქვენ იყენებთ გამათბობელს, შეეცადეთ შეამციროთ ტემპერატურა ღამით. გათბობის მოწყობილობებს შეუძლიათ ჰაერი სახლში გაშრეს, რაც კანის გაღიზიანებას იწვევს.
- თუ 4 სეზონის ქვეყანაში ცხოვრობთ, სცადეთ ოთახის ტენიანობა ზაფხულში 60% -ზე ნაკლები და ზამთარში 25-40%.
Რჩევები
- ატარეთ მზისგან დამცავი და ქუდი, რათა თავიდან აიცილოთ მზის დამწვრობა და ცხვირის გაღიზიანება. თუ ცხვირზე კანი მზეზე გაქვთ დამწვარი, გამოიყენეთ ალოე ვერა მის დასაწყნარებლად და დალიეთ ბევრი წყალი.
- კანის სიწითლის შენიღბვის მიზნით გამოიყენეთ მწვანე ტონალური კრემი ან კორექტორი სახის დაბანის შემდეგ. წაისვით ეს პროდუქტი ნელ -ნელა, შემდეგ აურიეთ თითებით, სანამ თანაბრად არ გადანაწილდება.
