კალუსი არის გასქელებული კანის არე ფეხისა და ხელების ძირებზე. კალუსი სინამდვილეში მხოლოდ სხეულის დაცვის საშუალებაა ხახუნისგან თავის დასაცავად. კალიუსები ჩვეულებრივ ჩნდება ფეხის წონით ადგილებში, არასათანადო ფეხსაცმლისა და წინდების წინააღმდეგ ხახუნის გამო. ხელის ინსტრუმენტების მუდმივი გამოყენება მრავალი საათის განმავლობაში ასევე იწვევს ხელებზე კალიუმს. კალუსი უვნებელია და უსიმპტომოა, მაგრამ უგულებელყოფის შემთხვევაში ის შეიძლება სქელი, მძიმე და მტკივნეული გახდეს. საბედნიეროდ, არსებობს მთელი რიგი ბუნებრივი მეთოდები, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენ თვითონ გააკეთოთ ქერქის მოსაშორებლად, ყველა ქვემოთ დაწყებული ნაბიჯი 1 -დან.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 4 -დან: გამოცდილი სახლის სამკურნალო საშუალებებით
ნაბიჯი 1. დაასველეთ კალუსი ცხელ წყალში
ამის უმარტივესი გზაა ფეხების ჩაყრა ცხელ წყალში. აიღეთ საშუალო ზომის აუზი და შეავსეთ თბილი წყლით, დაახლოებით 45 ° C და, სკამზე ან სკამზე ჯდომისას, დაისვენეთ ფეხები 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ისვენებთ და კითხულობთ წიგნს.
- ამ ტიპის ფეხის სპას დასასრულს ნახავთ, რომ თქვენი კალიუმი დარბილებულია. ამ პროცედურის გამეორებიდან რამოდენიმე დღის განმავლობაში, კალუსი გახდება საკმარისად რბილი, რომ ხელით გაასუფთაოთ.
- ჩაის ხის ზეთის 4-5 წვეთი, ან პიტნის ზეთი, ან 2 სუფრის კოვზი ვაშლის სიდრი ძმარი, რომელიც დაემატა თბილ წყალს აუზის დასამშვიდებლად, ასევე ხელს უწყობს ქერქის შემცირებას. თუმცა, გამოიყენეთ ჩაის ხის ზეთი სიფრთხილით, რადგან ზოგიერთი ადამიანი განიცდის კანის გაღიზიანებას მისი გამოყენებისას. მოერიდეთ ამ ზეთს, თუ ორსულად ხართ ან გაქვთ დიაბეტი.
- ჩაი, ტანინის მჟავა და განსაკუთრებით გვირილის ჩაი ასევე შეიძლება ჩაასხათ აუზში, როდესაც ფეხებს გაჟღენთთ. ანტიოქსიდანტური ინგრედიენტები ხელს უწყობენ კალიუმის დარბილებას, რომლის მოშორებაც უფრო ადვილი გახდება. ასევე დატოვებს კანს განახლებისა და კვების.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ საცხობი სოდა
სამზარეულოში მოგზაურობა მოგცემთ საკმარის ტყვიებს ჯიუტ კალუსთან საბრძოლველად. შეგიძლიათ დაამატოთ 2-3 ჩაის კოვზი სოდა წყალში, რომელშიც აპირებთ ფეხის გაჟღენთვას, ან შეგიძლიათ გააკეთოთ სოდა პასტა წყლით, 3: 1 თანაფარდობით და წაისვით კალუსზე. ეს შეარბილებს მკვდარ კანს, რომელიც შემდეგ ადვილად იშლება პემზა ქვით.
სიმინდის სახამებელი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენს თითებს შორის, რაც ხელს უწყობს კანის გაშრობას და შთანთქავს მთელ ტენიანობას. ეს თავიდან აიცილებს შემდგომ სოკოვან ინფექციებს და ნესტიან ზონაში ზრდას
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ძმარი
ძმრით ღამისთევა ცოტა გასაკვირი იქნება თქვენი წინდებისათვის. აიღეთ პატარა ნაჭერი ბამბის ტამპონი ძმარში ჩაძირული და წაისვით ქალაზე ჩვეულებრივი მიკროპორის თაბაშირის ან ქსოვილის გამოყენებით.
- ძმარი დილით გაღვიძებისთანავე მნიშვნელოვნად შეარბილებს მთელ გულს. ამის შემდეგ შეგიძლიათ კალუსი გახეხოთ პემზის ქვით და სამუდამოდ ამოიღოთ იგი. შემდეგ უბრალოდ მიიღე ზომები, რათა დარწმუნდე, რომ კალუსი აღარ გამოჩნდება!
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეურიოთ მას მელას და საცხობი სოდა, რათა მიიღოთ სქელი პასტა.
ნაბიჯი 4. მაგარი
ყინული არის ძალიან სასარგებლო ობიექტი - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება კალიუსით გამოწვეულ ტკივილს. ყინულის გახეხვა კალუსზე დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში რამდენიმე წუთში. ეს ყინულით მკურნალობა შეიძლება განმეორდეს 3-ჯერ დღეში დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში.
თუმცა, თქვენ არ გსურთ ამის გაკეთება ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში; კანი შეიძლება დაბუჟდეს ყინულის ტემპერატურაზე და თქვენ რეალურად გაყინოთ თქვენი კანი ამის გარეშე. დაიცავით მაქსიმალური ზღვარი 15 წუთის განმავლობაში
ნაბიჯი 5. ექსპერიმენტი ლიმონებით
ლიმონის წვენის მსგავსი შემკვრელი და მჟავები ასევე ხელს შეუწყობს კალიუმის და მიმდებარე კანის გაშრობას. ის მუშაობს ძმრის მსგავსად და აქვს მჟავე თვისებები, რაც ხელს უწყობს მკვდარი ქსოვილის გაფხვიერებას, რაც თავის მხრივ აადვილებს კანს.
გარდა ამისა, შეგიძლიათ გააკეთოთ ასპირინის ფხვნილის და ლიმონის წვენის პასტა. წაისვით ეს პასტა კალუსზე და დაფარეთ იგი პლასტმასით ან ბაფთით. ამოიღეთ 20 წუთის შემდეგ და გახეხეთ
ნაბიჯი 6. მასაჟი
რეფლექსოლოგიის მასაჟი ფეხის სპა - ან გააკეთე ეს საკუთარ თავს - არა მხოლოდ ამშვიდებს, არამედ ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას ფეხებში. გამოიყენეთ ზეთი, რომელიც მოქმედებს როგორც საპოხი, ასევე დამატენიანებელი მთელი ფეხისთვის. ეს მასაჟი ჩვეულებრივ აქცენტს აკეთებს ისეთ უბნებზე, როგორიცაა ქუსლი, ფეხის თითები და თითების ქვეშ წრიული მოძრაობით. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ხდის ფეხის ძირების კანს გლუვს და რბილს.
მასაჟის დროს შეგიძლიათ იგრძნოთ მკვდარი კანი - ასევე ცნობილია როგორც აქერცვლა
მე –4 ნაწილი მე –4: გამოუცდელი ალტერნატიული მედიცინით
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ მცენარეული ზეთები
მცენარეული ზეთით შეიზილეთ ქალას მიდამო 10-15 წუთის განმავლობაში დღეში სამჯერ მაინც. ამის შემდეგ შეგიძლიათ ნაზად გახეხოთ კალიუმი პემზის ქვით, რომ ამოიღოთ იგი. სკრაბის შემდეგ ხელახლა წაისვით მცენარეული ზეთი, რომ ტერიტორია დარბილდეს და დატენიანდეს. აქ არის რამოდენიმე ზეთი, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ.
- 4 წვეთი ჩაის ხის ზეთი და 1 სუფრის კოვზი ნუში, ყურძნის თესლი ან ზეითუნის ზეთი. ამ მასით დღეში სამჯერ შეიზილეთ ქალას არე.
- გარდა ამისა, გააცხელეთ სელის ზეთი ქვაბში გათბობამდე. არ გაცხელდეს და არ ადუღდეს. დაასველეთ ბამბის ქსოვილი ზეთში, სანამ არ სველდება. მოათავსეთ ეს ქსოვილი ქალას არეზე და დაფარეთ იგი პლასტმასით. დატოვე 1-2 საათი. მოათავსეთ გამათბობელი პლასტმასის თავზე, როდესაც ზეთი გაცივდა. ეს შეარბილებს კალიუმს და შეამსუბუქებს ტკივილს.
ნაბიჯი 2. სცადეთ იოგურტი
იოგურტის პასტის გამოყენება ქალუსზე ეფექტურია, განსაკუთრებით ხელებზე მძიმე კალუსისთვის.
- კარაქი და შის კრემი მუშაობს ანალოგიურად. ის უნდა იქნას გამოყენებული ყოველდღიურად ორი კვირის განმავლობაში, ყოველდღიური გახეხვით, რათა ამოიღოთ კალიუსი ორი კვირის განმავლობაში.
- დამატენიანებელი ლოსიონები, ნავთობის ჟელე და ალოე ვერა გელი შეიძლება გამოყენებულ იქნეს ერთი და იმავე მიზნით: კანის დატენიანების მიზნით კანის, განსაკუთრებით თითებს შორის და კანის გამოშრობის თავიდან ასაცილებლად, რომელიც შემდგომში გახდება მყარი და კერატინიზებული და შემდგომში ქერქი.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ ლიქიორის პასტის გამოყენება
ძირტკბილას ყუნწები დაფქული პასტაში და ყოველდღიურად გამოყენება ასევე შეიძლება იყოს სასარგებლო სახლის სამკურნალო საშუალება ქერქის სამკურნალოდ, კანის ბევრ სხვა დაავადებასთან ერთად.
ნაბიჯი 4. განვიხილოთ ანტიმონიუმის ნედლეული და გოგირდი
Antimonium crudum ეფექტურად მკურნალობს რქოვან ან მყარ კალუსს. შეგიძლიათ მიიღოთ "antim crud" 200 ორჯერ დღეში ერთი თვის განმავლობაში. ასევე, ყოველდღიურად წაისვით ტუიას ექსტრაქტი კალუსზე, უკეთესი შედეგისთვის.
გოგირდი ძალიან კარგად მოქმედებს კანის პრობლემებზე. მითითებულია ჭუჭყიანი გარეგნობის მქონე ფეხის სუნიანი ოფლით და კანის შავი შეფერილობით. გოგირდის 200 -ჯერ დღეში ორჯერ 1 თვის განმავლობაში ან ქუსლის გაქრობამდე საკმარისი იქნება
ნაბიჯი 5. სცადეთ thuja
ეს არის მნიშვნელოვანი საშუალება კანის ჭარბი ზრდის ჰომეოპათიური საშუალებების კოლექციაში. Thuja 200 ორჯერ დღეში 1 თვის განმავლობაში რეკომენდებულია ქერქის დროს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ტუიას ექსტრაქტი წაისვათ პირდაპირ კალუსში დღეში ერთხელ სწრაფი შეხორცებისთვის.
მე –4 ნაწილი 4 – დან: პროდუქტების შესწავლა
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ პემზა
ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც დაგჭირდებათ არის პემზა. ეს არის უმარტივესი და იაფი გზა კალიუსის მოსაშორებლად. ყოველივე გაჟღენთის, სარეცხის, სოდასა და ძმრის შემდეგ - კანის ყველა დარბილების შემსუბუქება - პემზა არის რჩეული ინსტრუმენტი ქერქის გასაწმენდად.
თუმცა, ფრთხილად იყავით; თუ ძალიან ძლიერად ან ღრმად იხეხავთ, შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს და გაანადგუროთ ჯანსაღი კანიც, რომელიც შემდეგ ინფიცირდება. ნაზი, მტკიცე, ცალმხრივი მოძრაობები, როგორიცაა ფრჩხილების შეკვრა ან ვიოლინოზე დაკვრა, პემზა ქვის გამოყენების სწორი ხერხია. სტაბილური ხელებით და მინიმალური, მუდმივი ზეწოლით, შეიზილეთ კალიუსის ზედა ფენა, რათა გამოჩნდეს ჯანსაღი კანი კალიუსის ქვემოდან
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ ორთოსტატიკური ფეხსაცმელი
ეს არის სპეციალური ტიპის ფეხსაცმელი, რომელიც ეხმარება შეინარჩუნოს ფეხის ქვედა ფეხის პოზიცია და კომფორტი სიარულის, სირბილის და დგომის დროსაც კი. ეს უზრუნველყოფს, რომ არ მოხდეს სისხლის სტაგნაცია ან ქერქი რომელიმე მოცემულ წერტილში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ხახუნის გამო კალიუმის განვითარება.
ნაბიჯი 3. სცადეთ "დამსველებელი ფეხსაცმელი
სველი ფეხსაცმელი არის სპეციალური ტიპის ფეხსაცმელი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ დღეში 45 წუთის განმავლობაში ერთხელ მაინც, სამჯერ იაროთ. ეწვიეთ ფეხების ექიმს ან ფეხსაცმლის სპეციალიზებულ მაღაზიას, რომ მიიღოთ ეს ფეხსაცმელი.
ეს ფეხსაცმელი იყენებს ოსმოსის პრინციპს, რათა ფეხები ტენიანი იყოს ფეხსაცმლის შიგნით არსებული სპეციალური მემბრანის საშუალებით, რომელიც შეიცავს წყალს. ეს ფეხსაცმელი უზრუნველყოფს ოპტიმალურ კომფორტს და სწორად ანაწილებს სხეულის წონას ფეხებზე, რითაც აფერხებს კალიუმს
ნაბიჯი 4. შეხედეთ თითის გამყოფს
ეს მნიშვნელოვანია კალუს ვალგუსისთვის, რომელიც წარმოიქმნება თითებს შორის ოფლისა და ხახუნის გამო. ეს ჩვეულებრივ ხელმისაწვდომია კორპის, პლასტმასის ან სხვა მსგავსი სინთეზური მასალის ზოლებში, რომელიც შექმნილია სპეციალური კონტურებით, რაც ხელს უწყობს თითების დაშორებას და ამცირებს ხახუნს თითებს შორის.
ნაბიჯი 5. შეიძინეთ სილიკონის გელის ბალიში
ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ბეჭედი ქუსლის ქვეშ, ან როგორც ბალიში, რომელიც მოთავსებულია მხოლოდ ზარის ქვეშ. ეს ბალიშები რბილია და იძენს ფართობის ფორმას. ის უნდა იყოს მოთავსებული ან მიმაგრებული ფეხსაცმლის ძირზე და არა ფეხის ძირზე. ადამიანებს შეუძლიათ შეიძინონ ერთზე მეტი ბალიში, თუ მათ აქვთ ძალიან ბევრი არჩევანი ფეხსაცმლისთვის.
ჩვეულებრივ, ადამიანები, რომლებიც განიცდიან კალიუმს, კომფორტულად გრძნობენ მხოლოდ 1 ან 2 წყვილი ფეხსაცმლით. რბილი ბალიში ხელს უწყობს აბრაზიისა და ხახუნის თავიდან აცილებას, რითაც ამცირებს კალიუმის წარმოქმნის შანსს
ნაწილი 4 4: ზრუნვა თქვენს ფეხებსა და ხელებზე
ნაბიჯი 1. ატარეთ კომფორტული, რბილი ძირები, ფხვიერი ფეხსაცმელი
დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხსაცმლის ზომა თქვენთვის შესაფერისია ფეხის სიგრძის გაზომვით. თუ აქტიური ხართ, განიხილეთ ჩოგბურთის წყვილი, რომელიც თქვენს ფეხებს მოერგება. ფეხსაცმელი უფრო ძვირია, მაგრამ ღირს!
ასევე მნიშვნელოვანია კარგად მორგებული წინდების ტარება. მოერიდეთ ძალიან ფხვიერი ან ძალიან მჭიდრო წინდების ტარებას, რადგან მათ შეუძლიათ ხახუნის გაზრდა
ნაბიჯი 2. საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ შესაფერისი ხელთათმანები
თუ ყოველდღიურად იყენებთ ხელის ინსტრუმენტებს, გონივრულია დაიცვათ ხელები მაქსიმალურად. ხელები სახეზეა და ყოველთვის მუშაობს. ატარეთ ხელთათმანები შეძლებისდაგვარად, რათა დაიცვათ ხელები ნორმალური გამოყენებისგან დაზიანებისგან.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ დამატენიანებელი ხელის და ფეხის კრემი
ფეხებისა და ხელების ლოსიონის წასმა ფეხსაცმლის ან ხელთათმანების ჩაცმის წინ ხახუნის შესამცირებლად შეიძლება მნიშვნელოვნად გაათავისუფლოს კალიუსის ტკივილი.
როგორც ალტერნატივა, განიხილეთ ნავთობის ჟელეს გამოყენება. ტენიანობა აღარ იქნება პრობლემა
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ფეხსაცმლის ორთოპედიული საფარი
ეს, ან დონატის ფორმის ფეხის ბალიშები, რომლებიც რეკომენდებულია სპეციალურად ქალუსისთვის, შესანიშნავია, რადგან ისინი ინარჩუნებენ ქალას მიდამოს ამაღლებულ და დაფარულს, რითაც ამცირებენ ხახუნს ფეხსაცმელთან კონტაქტის თავიდან აცილების გზით. ეს არ ამოიღებს არსებულ კალუსს, მაგრამ ხელს შეუშლის ახალი კალუსის წარმოქმნას.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ moleskin ფეხის ბალიშები მიერ მოჭრილი ორი მთვარის ფორმის ცალი და მოწყობა მათ გარშემო callus
Რჩევები
- ზოგიერთი ბუნებრივი თერაპევტი ასევე გირჩევთ 1 სუფრის კოვზ ბორაქსს ცხელი წყლით თასში, რომ ამოიღოთ ქერქი.
- თუ თქვენ განიცდით ტკივილს, სისხლდენას ან სიწითლეს კალიუმზე ან მის გარშემო, მიმართეთ ექიმს ინფექციის მოსაშორებლად.
- ყოველდღიური გასეირნება ბევრ სარგებელს მოაქვს, მაგრამ სწორი ფეხსაცმლის წყალობით, ეს დიდ სარგებელს მოუტანს თქვენს ფეხებს და თავიდან აიცილებს კალიუმს გრძელვადიან პერსპექტივაში.
