მიუხედავად იმისა, რომ ხშირია, წითელი თვალები არის პრობლემა, რომელიც შეიძლება იყოს ძალიან შემაშფოთებელი. თუ თვალები გაწითლებული, ქავილი და მშრალი გაქვთ, ისწავლეთ როგორ მოექცეთ მათ სწრაფად და შეცვალოთ ჩვევები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ისინი. თუ თქვენ გაქვთ ქრონიკული ვარდისფერი თვალი ან სხვა სიმპტომები, რომლებიც მიუთითებს სერიოზულ დაავადებაზე, უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას მის სამკურნალოდ.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: წითელი თვალების დაძლევა
ნაბიჯი 1. თვალები დაისვენეთ
თვალების სიწითლის ზოგიერთი საერთო მიზეზის საუკეთესო მკურნალობა, როგორიცაა რქოვანას ნაკაწრები, ძილის ნაკლებობა, კომპიუტერთან მუშაობის დაღლილობა, მზის გადაჭარბებული ზემოქმედება და გრძელი მოგზაურობები არის დასვენება. იძინეთ მეტი და გამოიყენეთ ნაკლები კომპიუტერი, ტელევიზია, წიგნები და მობილური ტელეფონები. ამის ნაცვლად, სცადეთ რადიოს ან აუდიოწიგნის მოსმენა. მაშინაც კი, თუ თვალებს არ მისცემთ დასვენების საშუალებას მთელი დღის განმავლობაში, დარწმუნდით, რომ ხშირად დაისვენეთ.
- თუ კითხულობთ ან მუშაობთ კომპიუტერზე, კარგი იდეაა გაჩერდეთ ყოველ 15 წუთში და შეხედოთ შორეულ ობიექტს მინიმუმ 30 წამის განმავლობაში. ფოკუსური წერტილის ეს ცვლილება ხელს შეუწყობს თვალის კუნთების მოდუნებას.
- ასევე, შეეცადეთ თვალები დაისვენოთ 15 წუთის განმავლობაში ყოველ 2 საათში. შეეცადეთ გაისეირნოთ, ივარჯიშოთ, მიირთვათ საჭმელი, ან დაურეკოთ ვინმეს. გააკეთეთ ყველაფერი მანამ, სანამ არ უყურებთ კომპიუტერის ან ტელეფონის ეკრანს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ თვალის წვეთები ან ხელოვნური ცრემლები
შემთხვევითი სიწითლის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ თვალის წვეთები ან ხელოვნური ცრემლები. ეს პრეპარატი ხელმისაწვდომია ყველა აფთიაქში და ღირს მხოლოდ რამდენიმე ათეული ათასი რუპია. ამ წვეთებს შეუძლიათ შეზეთონ და გაასუფთაონ თვალი, რითაც შეამცირონ გაღიზიანება და სიწითლე. ეს თვალის წვეთები ხელმისაწვდომია 4 ვარიანტში:
- თვალის წვეთები, რომლებიც შეიცავს კონსერვანტებს. კონსერვანტებმა, როგორიცაა ბენზალკონიუმის ქლორიდი, ოლიქსეტონიუმი, პოლიჰექსამეთილენ ბიგუანიდი, პოლიქუადი, პურიტი და ნატრიუმის პერბორატი (გენაკვა) შეიძლება ხელი შეუშალონ ბაქტერიების ზრდას. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე თვალები ან გჭირდებათ გრძელვადიანი თვალის წვეთების გამოყენება, მოერიდეთ კონსერვანტებს.
- თვალის წვეთები კონსერვანტების გარეშე. Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears და Bausch and Lomb, სხვათა შორის, არის პროდუქტების რამდენიმე მაგალითი, რომლებიც ყიდიან კონსერვანტების გარეშე თვალის წვეთებს.
- თვალის წვეთები კონტაქტური ლინზებისთვის. თუ თქვენ ატარებთ კონტაქტურ ლინზებს, მოძებნეთ თვალის წვეთები, რომლებიც სპეციალურად შემუშავებულია კონტაქტური ლინზებისთვის.
- მათეთრებელი თვალის წვეთები/წითელი თვალის წვეთები. არ გამოიყენოთ მათეთრებელი თვალის წვეთები, როგორიცაა Visine, Clear Eyes და All Clear. ასეთი თვალის წვეთებმა დროთა განმავლობაში შეიძლება გაამძაფროს წითელი თვალები.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ თვალის გელის გამოყენება უკიდურესად მშრალი თვალებისთვის
გელებსა და მალამოებს უფრო სქელი კონსისტენცია აქვთ, ამიტომ ისინი უფრო დიდხანს ძლებენ, ვიდრე თვალის წვეთები. თუმცა, გელებსა და მალამოებს შეუძლიათ ხედვის დაბინდვა გარკვეული ხნით. ამიტომ, ეს პროდუქტი საუკეთესოდ გამოიყენება ღამით ძილის წინ, ასევე თავიდან აიცილოთ თქვენი თვალები ღამით.
- გელის ან ლოსიონის გამოყენებამდე აუცილებლად წაისვით თბილი კომპრესი ან გაწმინდეთ ქუთუთოები რბილი საპნით. ამგვარად, თვალში არსებული სადინარები და ჯირკვლები არ დაიბლოკება.
- არ გამოიყენოთ გელი ან მალამო, თუ თქვენმა ექიმმა დაადგინა მეიბომიური ჯირკვლის დაავადება.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ალერგიის მედიკამენტები
სეზონურმა ალერგიამ, შინაურ ცხოველებზე ალერგიამ და გარემოს ალერგიამ შეიძლება გამოიწვიოს ვარდისფერი თვალი. ჩვეულებრივ, ალერგიას თან ახლავს სხვა სიმპტომები, როგორიცაა ქავილი და წყლულები, და ჩვეულებრივ ყველაზე მწვავეა დილით. არსებობს ორი მიზეზი, კერძოდ, დაბინძურებულ სახლში ძილის დროს ალერგენებთან ხანგრძლივი ზემოქმედება და ყვავილის მტვერი, რომელიც დილით დაფრინავს, რაც სეზონურ ალერგიას ამძაფრებს. ალერგიის სამკურნალოდ:
- სცადეთ მიიღოთ პერორალური ანტიჰისტამინური საშუალებები, როგორიცაა ცეტირიზინი (ზირტეკი), დესლორატადინი (კლარინექსი), ფექსოფენადინი (ალეგრა), ლევოცეტირიზინი (ქიზალი), ან ლორატადინი (კლარიტინი).
- გამოიყენეთ თვალის წვეთები, რომლებიც შეიცავს ანტიჰისტამინურ ან ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს, როგორიცაა აზელასტინი (ოპტივარი), ემედასტინი (ემადინი), კეტოტიფენი (ალავეი, ზადიტორი) ან ოლოპატადინი (პატადაი, პატანოლი).
- დახურეთ ფანჯრები ალერგიის სეზონზე, რათა შეამციროთ მტვერთან კონტაქტის შანსი.
- შეინახეთ შინაური ცხოველები საძინებლის გარეთ, განსაკუთრებით თქვენი საწოლი.
- სცადეთ გამოიყენოთ ჰაერის გამწმენდი სახლში, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ალერგენები.
ნაბიჯი 5. სცადეთ ჩამოიბანოთ თვალები
თვალების გამორეცხვა დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ გამღიზიანებლები, რომლებიც ვარდისფერ თვალს იწვევს. გარდა ამისა, თვალების ჩამობანას ასევე შეუძლია დატენიანდეს და დაამშვიდოს თვალები. თქვენ შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ თვალები ნელთბილი წყლით, თუ ის გაივლის თქვენს თვალში, ჩაასხით თვალის ჭიქაში, ან დაასხით წყალი თქვენს შხაპში და გაუშვით თვალებში (მაგრამ წყალი პირდაპირ თვალში არ შეასხათ). თვალების შემდგომი დასამშვიდებლად, გააკეთეთ სპეციალური ხსნარი:
- მიიყვანეთ ჭიქა გამოხდილი წყალი ადუღებამდე.
- დაამატეთ სუფრის კოვზი თვალის ჩაის, გვირილის ყვავილები, ან დაქუცმაცებული კამის თესლი.
- ამოიღეთ ტაფა ღუმელიდან, დააფარეთ და გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.
- გადაწურეთ სითხე ყავის ფილტრით და ჩაყარეთ სტერილურ კონტეინერში.
- შეინახეთ ეს ხსნარი მაცივარში არა უმეტეს 7 დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 6. წაისვით თბილი კომპრესები ქუთუთოებზე
ქუთუთოების ანთებამ შეიძლება დაბლოკოს დამატენიანებელი ზეთის ნაკადი თვალში. ამ თბილ კომპრესს შეუძლია გახსნას თვალის ცხიმოვანი ჯირკვლის სადინარების ბლოკირება. დაასველეთ სუფთა, მშრალი სარეცხი თბილი წყლით, შემდეგ გაწურეთ. ამის შემდეგ, დასაკეცი ტანსაცმელი შუაზე გაახურეთ და დახურულ თვალებზე დაიდეთ. დაისვენეთ თვალის შეკუმშვისას 5-10 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 7. მიეცით თვალები დაისვენოთ მაგარი, ნესტიანი ჩაის ჩანთის წასმისას
მწვანე ჩაი და გვირილის ჩაი ორივე შეიცავს ქიმიკატებს, რომლებსაც შეუძლიათ გაღიზიანებული კანის დამშვიდება, ანთების შემცირება და ცხიმოვანი ჯირკვლის სადინარების ბლოკირება. ჩაასხით ორი ჩაის პაკეტი და შემდეგ შედგით მაცივარში გასაგრილებლად. ამის შემდეგ, გააჩერეთ ორივე დახუჭულ თვალზე 5 წუთის განმავლობაში.
3 მეთოდი 2: მიზეზის დადგენა
ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ თვალში არ არის უცხო ობიექტი
მტვრის მცირე ნაწილაკებსაც კი შეუძლია გაღიზიანება გამოიწვიოს, თუკი თვალში ხაფანგშია. დაუყოვნებლივ არ გახეხეთ თვალი, თუ ის ქავილია, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს რქოვანას ნაკაწრები. უკეთესია, დაიბანეთ თვალები. სცადეთ თვალის წვეთები ან ფიზიოლოგიური ხსნარი ჩადოთ თქვენს თვალში და სწრაფად დახუჭოთ თვალები. თვალების უფრო ეფექტურად დასაბანად:
- გამოიყენეთ სუფთა ხელები, რომ გაახილთ თვალები თბილი წყლით.
- მიეცით საშხაპე წყალი შუბლზე გადასასვლელად და გაახილეთ თვალები, როგორც წყალი მიედინება თქვენს სახეზე. ან დაიბანეთ თვალები თვალის დასაბანად ან გამოიყენეთ სპეციალური თვალის ჭიქა.
- თუ თქვენ გაქვთ უცხო ობიექტი თქვენს თვალში, შეიძლება გაგიჭირდეთ ქუთუთოების გახსნა და დახურვა.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ 8 საათი ძილი ყოველ ღამე
ძილის ნაკლებობა თვალის სიწითლის ხშირი მიზეზია. თუ თქვენ ასევე გრძნობთ დაღლილობას და დუნე მთელი დღის განმავლობაში, თქვენი წითელი თვალები შეიძლება გამოწვეული იყოს ძილის ნაკლებობით. მოზრდილებს სჭირდებათ 7-9 საათი ძილი ყოველ ღამე. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება დასჭირდეს მეტი ან ნაკლები ძილი, რომ შეძლოს ოპტიმალურად ფუნქციონირება.
ნაბიჯი 3. მიეცით თვალი ტელევიზიის ან კომპიუტერის ეკრანს
მაშინაც კი, თუ საკმარისად გეძინებათ, თქვენს თვალებს მაინც ექმნებათ დაღლილობა ტელევიზორის ან კომპიუტერის ეკრანზე ზედმეტი დროის გატარების გამო. ამის მიზეზი ის არის, რომ ეკრანის დანახვისას თვალები უფრო იშვიათად ახამხამებენ და იძულებულნი არიან საათობით ფოკუსირდნენ იმავე მანძილზე, სანამ საბოლოოდ არ განიცდიან დაღლილობას. ამიტომ, მიეცით თქვენს თვალებს 15 წუთი დასვენება ყოველ 2 საათში და 30 წამი დასვენება ყოველ 15 წუთში.
- როდესაც საკმარისად დიდხანს ისვენებთ თვალებს, სცადეთ მოკლე გასეირნება და ფოკუსირება მანძილზე არსებულ საგნებზე. ან, დაიძინე 15 წუთი, სანამ განაგრძობ დაკავებულ ცხოვრებას.
- მოკლე შესვენების დროს, შეხედე კომპიუტერის ეკრანს 30 წამის განმავლობაში და გაამახვილე ყურადღება შორი მანძილზე არსებულ ობიექტზე, როგორიცაა ხე ფანჯრის მიღმა ან ნახატი ოთახის გასწვრივ.
ნაბიჯი 4. ჩაიცვი მზის სათვალე
ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ მზის ან ქარის ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს თვალების სიწითლე. თუ გარეთ ატარებთ დამცავ სათვალეებს, თვალები დაცული იქნება ქარისგან და ულტრაიისფერი სხივების გამაღიზიანებლისგან. შეარჩიეთ სათვალე, რომელიც მჭიდროა და შეუძლია უზრუნველყოს 99-100% დაცვა UVA და UVB სხივებისგან.
სიბერეში სათვალის ტარება ძალიან კარგია თვალის ჯანმრთელობისთვის. მზის გადაჭარბებულმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, როგორიცაა მაკულარული დეგენერაცია და კატარაქტა სიბერეში
ნაბიჯი 5. ატარეთ და იზრუნეთ კონტაქტურ ლინზებზე სწორად
საკონტაქტო ლინზებმა ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს წითელი თვალები ასოცირებული ინფექციით, ჟანგბადის ნაკლებობით ან გაღიზიანებით.
- კონტაქტური ლინზების გამოყენებამდე ჩაყარეთ რამდენიმე წვეთი მარილიანი ან საპოხი თვალი და რამდენჯერმე დახუჭეთ თვალები. ეს თვალის წვეთები გაწმენდს თვალის ზედაპირს ისე, რომ გამაღიზიანებელი არ დარჩეს კონტაქტური ლინზების უკან.
- ბინძურმა, მოწყვეტილმა ან მოხრილმა კონტაქტურმა ლინზებმა შეიძლება გამოიწვიოს თვალის გაღიზიანება და ინფექცია. დაიცავით თქვენი ოფთალმოლოგის მიერ მიწოდებული კონტაქტური ლინზების გაწმენდის ინსტრუქცია. თუ აირჩევთ ერთჯერადი კონტაქტურ ლინზებს, არასოდეს ატაროთ ისინი არაერთხელ.
- ნუ დაიძინებთ კონტაქტური ლინზების ტარებისას.
- ცურვისა და ბანაობისას მოერიდეთ კონტაქტური ლინზების ტარებას.
ნაბიჯი 6. დაანებეთ თავი მოწევას და მოერიდეთ შებოლილ გარემოს
კვამლი ვარდისფერი თვალის ხშირი მიზეზია. თუ ეწევით, ყველანაირად შეეცადეთ თავი დაანებოთ და თავი აარიდოთ სხვა ადამიანებს, რომლებიც თქვენს გარშემო ეწევიან. გარდა იმისა, რომ ამცირებს თვალების სიწითლეს, სიგარეტის მოწევას ასევე აქვს მრავალი სხვა სარგებელი თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
ნაბიჯი 7. არ გამოიყენოთ ზედმეტად გათეთრებული თვალის წვეთები
მიუხედავად იმისა, რომ დამატენიანებელი თვალის წვეთები საკმაოდ ეფექტურია წითელი თვალების სამკურნალოდ, პროდუქტები, რომლებიც სპეციალურად შემუშავებულია თვალების გასათეთრებლად, რეალურად ამძაფრებს ამ პრობლემას. მსგავსი პროდუქტები შეიცავს ვაზოკონსტრიქტორს, ქიმიკატს, რომელსაც შეუძლია შეავიწროვოს სისხლძარღვები თვალის ზედაპირზე. ჭარბი გამოყენების შემთხვევაში, თქვენი სხეული საბოლოოდ იმუნური გახდება ამ პრეპარატის ზემოქმედებისგან. შედეგად, თვალები გაწითლდება, როდესაც წამლის ეფექტი გაქრება. თვალის წვეთები, რომელიც შეიცავს ვაზოკონსტრიქტორებს, სხვათა შორის, Clear Eyes, Visine და All Clear. ქიმიკატები, რომლებსაც თავი უნდა აარიდოთ, მოიცავს:
- ეფედრინის ჰიდროქლორიდი
- ნაფაზოლინის ჰიდროქლორიდი
- ფენილეფრინის ჰიდროქლორიდი
- ტეტრაჰიდროზოლინის ჰიდროქლორიდი
მეთოდი 3 -დან 3: მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას
ნაბიჯი 1. სასწრაფოდ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას სერიოზული სიმპტომების გამოვლენის მიზნით
წითელი თვალები, რომელსაც თან ახლავს სხვა სერიოზული სიმპტომები, შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზულ დაავადებაზე, როგორიცაა ინსულტი ან ნევროლოგიური აშლილობა. ეწვიეთ სასწრაფო დახმარების განყოფილებას ან დარეკეთ 118 -ში, თუ:
- თვალები გაწითლებულია დაზიანებისგან.
- თქვენ გაქვთ თავის ტკივილი ბუნდოვანი ხედვით და დაბნეულობით.
- თქვენ ხედავთ სინათლის სხივს ნათურის გარშემო.
- გრძნობთ გულისრევას და/ან ღებინებას.
ნაბიჯი 2. მიმართეთ ექიმს, თუ ვარდისფერი თვალი არ გაუმჯობესდება 2 დღეზე მეტ ხანს
თუ ზემოთ ჩამოთვლილი მკურნალობის შემდეგ თვალები კვლავ გაწითლებულია, ან იღებთ სისხლის გამათხელებელ საშუალებებს, ან თუ თქვენს წითელ თვალებს თან ახლავს ტკივილი, მხედველობის დარღვევა ან თვალებიდან გამონადენი, უნდა მიმართოთ ექიმს. დაავადებები, რომლებიც ხშირად იწვევს ვარდისფერ თვალს, მოიცავს:
- კონიუნქტივიტი, გამჭვირვალე გარსის ინფექცია, რომელიც იცავს თვალს. ამ დაავადების მკურნალობა შესაძლებელია ანტიბიოტიკებით და/ან ადგილობრივი ანტიჰისტამინებით.
- ქრონიკული მშრალი თვალი ხდება მაშინ, როდესაც თვალი ვერ აწარმოებს საკმარის ცრემლებს საპოხი მასალისთვის. ამ დაავადების მკურნალობა შესაძლებელია პუნქტუალური სანთლებით (ქუთუთოების მცირე ხვრელების დახურვა ტენიანობის შესანარჩუნებლად), თვალის წვეთების გამოყენება და მედიკამენტები.
- წითელი თვალები დიაბეტის გამო. შაქრის მაღალი დონე შაქრიანი დიაბეტის გამო შეიძლება დააზიანოს თვალების მცირე სისხლძარღვები, რაც იწვევს თვალების სიწითლეს. თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, დარწმუნდით, რომ რეგულარულად შეამოწმეთ თვალები. თუ არ მკურნალობთ, დიაბეტმა შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის დაკარგვა.
- ვასკულიტი ხდება მაშინ, როდესაც იმუნური სისტემა თავს ესხმის სისხლძარღვებს. ამ დაავადების განკურნება შესაძლებელია სტეროიდების და სხვა პრეპარატების გამოყენებით ანთების შესამცირებლად.
- გლაუკომა, თვალის წნევის მომატება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიბრმავე. გლაუკომა ჩვეულებრივ მკურნალობს თვალის წვეთებით, რომელსაც შეუძლია შეამციროს თვალის წნევა.
- კერატიტი, რქოვანას ანთება, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს კონტაქტური ლინზების ძალიან დიდი ხნის ტარებით ან მცირე დაზიანებით. ამ დაავადებას ასევე შეიძლება თან ახლდეს ბაქტერიული ინფექცია.
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ ოპტომეტრისტს, თუ წითელი თვალი არ გაქრება
ვარდისფერი თვალი, რომელიც არ მიდის და არ პასუხობს სამედიცინო მკურნალობას, ხშირად გამოწვეულია თვალის დაძაბვით ლინზების არასწორი დანიშნულების გამო ან ბიფოკალური ტარების აუცილებლობით.
- ლინზები, რომლებიც ძალიან ძლიერია, აიძულებს თვალის კუნთებს მუდმივად იმუშაონ ობიექტებზე ფოკუსირებისთვის, რაც იწვევს თვალის დაძაბვას და სიწითლეს. უმჯობესია აცვიათ ძალიან სუსტი ლინზა, ვიდრე ძალიან ძლიერი.
- თუ თქვენ უნდა დაიჭიროთ თქვენი სახე კომპიუტერის ეკრანთან ნათლად რომ ნახოთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ბიფოკალური ობიექტივი, რათა ნათლად დაინახოთ საგნები ფოკუსირების სხვადასხვა წერტილში.
