მშობლებს შეიძლება ძალიან გაუჭირდეთ შვილების ზრდის ყურება. ხშირად იგრძნობა, რომ ისინი პატარებიდან გადავიდნენ განწყობილ მოზარდებში, შემდეგ სწრაფად გახდნენ დამოუკიდებელი მოზარდები. ზრდასრულ ბავშვებთან ურთიერთობა ნიშნავს გააგრძელო საკუთარი თავის მომზადება ცხოვრების ეტაპებისთვის. ეს ნიშნავს მჭიდროდ შეკავებას, მაგრამ ასევე ნელა გაშვებას ისე, რომ თქვენი შვილი იყოს საკუთარი თავი.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: ბავშვების გაშვება სკოლაში
ნაბიჯი 1. იყავით პოზიტიური მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ შეშფოთებული და სევდიანი
ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვების ზრდისადმი პოზიტიური დამოკიდებულება. დაფიქრდით იმაზე, რაც თქვენმა შვილმა ისწავლა და იამაყეთ ამით, ისევე როგორც თქვენ იქნებით ამაყად, როდესაც ის ისწავლის სიარულს ან გაბედავს მარტო ძილს.
- ასევე, ეცადეთ დააფასოთ თქვენი შვილის მზარდი შესაძლებლობები, მაგალითად, მას შეუძლია სკოლაში წავიდეს დამოუკიდებლად, გააკეთოს საშინაო დავალება თქვენი დახმარების გარეშე და მიიღოს გადაწყვეტილებები დამოუკიდებლად.
- იმის ნაცვლად, რომ დარდობ, რადგან შენი შვილი იზრდება, იამაყე ამით და იამაყე საკუთარი თავით, რადგან შენ, შენი მხარდაჭერისა და სიყვარულის წყალობით, დაეხმარე შენს შვილს დამოუკიდებელი ბავშვის გაზრდაში.
ნაბიჯი 2. ნება მიეცით თქვენს შვილს მარტო ითამაშოს, სანამ ის პირველად წავა სკოლაში
სურვილი, რომ დაჩრდილონ ბავშვები იხელმძღვანელონ და დაიცვან ისინი მართლაც ძალიან ძლიერი და ძნელი გასაკონტროლებელია. ხშირად, მშობლებისა და შვილების დამოუკიდებელი და რთული ნაბიჯი არის ბავშვის ეზოში მარტო თამაშის ნება.
- ესაუბრეთ თქვენს შვილს და უთხარით მას რა უნდა და რა არა.
- მიეცით მას საშუალება, მაგრამ თვალი ადევნოს მას და მზად იყოს რეაგირებისთვის.
- როდესაც ხედავთ, რომ თქვენი შვილი პატივს სცემს შეთანხმებას და იქცევა ისე, როგორც თქვენ მოელით მას, შეგიძლიათ ნელა მოდუნდეთ და უკან დაიხიოთ.
ნაბიჯი 3. მოამზადეთ თქვენი შვილი იმისთვის, რაც შეიძლება მოხდეს სკოლაში
დაეხმარეთ მას მოემზადოს ყოველდღიური რუტინით, მოლოდინებით, სიამოვნებებითა და შიშებით, რომლებიც სკოლის ნაწილია. ამავე დროს, მოემზადეთ საკუთარი თავის გასათავისუფლებლად.
- ჰკითხეთ ის, რამაც მას ეჭვი და შიში შეუქმნა და იპოვეთ ამ საკითხების გადაწყვეტა. ეს არის შეხსენება, რომ თქვენს შვილს ჯერ კიდევ სჭირდებით, მაგრამ სხვა გზით.
- ესაუბრეთ თქვენს შვილს და აუხსენით ის რაც შეიძლება მოხდეს საბავშვო ბაღში ან სკოლაში.
- ივარჯიშეთ სკოლაში ადრე ადგომის, სადილის მომზადების და თქვენი ბავშვის სკოლაში წაყვანის გზით. აჩვენეთ სად არის მისი კლასი მოგვიანებით. ეს ორივეს დაეხმარება, იყოთ ემოციურად უფრო მომზადებულნი, როცა დადგება დღე.
ნაბიჯი 4. შეავსეთ თქვენი გრაფიკის ბლანკები რაიმე პოზიტიურით
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ აუცილებლად დარჩებით დაკავებული, თქვენ შეიძლება იგრძნოთ სიცარიელე თქვენს ყოველდღიურ გრაფიკში, სანამ თქვენი შვილი სკოლაშია. შეავსეთ ეს სიცარიელე ისეთით, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ, რათა გარდამავალი პერიოდი უფრო ადვილად გაიაროს და რაც დიდ სარგებელს მოუტანს თქვენ და თქვენს შვილს გრძელვადიან პერსპექტივაში.
- მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გქონიათ ახალი შესაძლებლობა, როდესაც თქვენი შვილი აპირებს სკოლაში წასვლას, ახლა კარგი დროა ახალი ჰობის მოსაძებნად. ეს არის ახალი ეტაპი თქვენს ცხოვრებაში, რადგან ეს ასეა. ასე რომ, ეს კარგი დროა საკუთარი თავის განვითარებისთვის, გაფართოების მიზნით, ან სცადოთ ის, რისი გაკეთებაც ყოველთვის გინდოდათ.
- თქვენ გექნებათ ბევრი შესაძლებლობა მოხალისედ ჩაერთოთ ან ჩაერთოთ თქვენი შვილის სკოლაში. ეს იქნება პოზიტიური გამოსავალი და დაამყარებთ ახალ კავშირს თქვენს შვილთან. თუმცა, ფრთხილად იყავით, რომ ეს არ იყოს შესაძლებლობა, გააგრძელოს თქვენი შვილის „დაჩრდილვა“. ადრეულ ასაკშიც კი, ნელ -ნელა უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავის გათავისუფლება.
ნაწილი 3 3 -დან: ახალგაზრდების სახელმძღვანელო გარდამავალ პერიოდში
ნაბიჯი 1. განიხილეთ ის ფიზიკური ცვლილებები, რასაც თქვენ განიცდით თქვენს შვილთან ერთად
როდესაც ბავშვი იზრდება, თქვენ დაიწყებთ მის სხეულში ფიზიკური ცვლილებების დანახვას. გამოიყენეთ თქვენი გამოცდილება და სიყვარული, რათა დაგარწმუნოთ და წარმართოთ იგი ამ გარდამავალ პერიოდში.
- აშკარა ფიზიკური ცვლილებები, რაც ამ დროს ხდება, გამოწვეულია ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებებით. სხვადასხვა ენდოკრინული ჯირკვლები წარმოქმნიან ჰორმონებს, რომლებიც იწვევენ ორგანიზმში ცვლილებებს.
- ამ ჰორმონალურ/ფიზიკურ ცვლილებებს ასევე მოყვება ემოციური და გონებრივი ცვლილებები.
- იყავით ღია კითხვებზე პასუხის გაცემისას, როდესაც ფიზიკური ცვლილებები დაიწყება. უმჯობესია განიხილონ ფიზიკური ცვლილებები მოზარდობის დაწყებამდე. უთხარით მას, რომ ეს ცვლილებები ნორმალურია და ზრდის ნაწილია. იყავით ღია და გულწრფელი და უპასუხეთ ყველა კითხვას პირდაპირ, მაშინაც კი, თუ არსებობს რაიმე ბუნებრივი დისკომფორტი (როგორც წესი, განიცდის ორივე მხარე).
- მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი სკოლა ატარებს სპეციალურ სესიებს ან კლასებს, როდესაც თქვენი შვილი მოზარდია, ნუ დაეყრდნობით მხოლოდ ამას. სხეულის ცვლილებების შესახებ სკოლის სწავლის შერწყმა საკუთარ პერსპექტივასთან ერთად მოამზადებს და წაახალისებს თქვენს შვილს იყოს უფრო თავდაჯერებული და მზად იყოს თქვენთან ურთიერთობისას, როდესაც ცვლილებები მოხდება.
ნაბიჯი 2. მოემზადეთ თქვენი შვილის ცხოვრების ამ ეტაპზე ემოციური აღმავლობისთვის
თქვენს შვილში ჰორმონალური ცვლილებები პირდაპირ გავლენას მოახდენს ტვინზე. ამის გამო, მისი ინტერესები, სურვილები და მოთხოვნილებები შეიცვლება. თითქმის დარწმუნებულია, რომ თქვენი შვილი განიცდის განწყობის ცვალებადობას და ამ ეტაპზე გაღიზიანებული იქნება.
- მას შეიძლება სურს იყოს უფრო დამოუკიდებელი და არ სურს ისაუბროს თქვენთან ყოველდღიურ გამოცდილებაზე. თუმცა, მეორე დღეს ის მოითხოვს თქვენს ყურადღებას და დაჟინებით მოითხოვს, რომ თქვენ მოუსმინოთ მას ახლავე. Უბრალოდ მომისმინე. ის გაივლის, თუ მას სჭირდება თქვენი აზრი ან რჩევა.
- უთხარი მას, რომ გიყვარს, მაშინაც კი, თუ ის გაბრაზებული, ნაღვლიანი ბავშვივით იქცევა. განწყობის ეს ცვალებადობა გამოწვეულია ორგანიზმში ჰორმონების დონის უეცარი და მერყევი ცვლილებებით. მაგრამ დაიმახსოვრე, მხოლოდ იმიტომ, რომ შენი შვილი აგრძნობინებს შენს თავს, თითქოს ის სულ მცირე პროვოკაციის დროს ჩნდება, არ ნიშნავს რომ მას არ უყვარხარ!
ნაბიჯი 3. აჩვენეთ თქვენს შვილს, რომ გიყვართ და მხარს უჭერთ მას
თუ თქვენს შვილს სურს რაღაც ახალი სცადოს, მხარი დაუჭირეთ მას. როდესაც ის წარმატებას მიაღწევს ან მარცხდება, მიეცი მას მხარდაჭერა. ეს ადასტურებს, რომ თქვენ კვლავ თამაშობთ მშობლის როლს და მონაწილეობას იღებთ ზრდის პროცესში.
- თქვენ შეიძლება გაწუხებთ მისი განწყობის ცვალებადობა, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თქვენს შვილსაც აქვს გავლენა. ის მუშაობს პიროვნების განვითარებაზე, რადგან ის გაუმკლავდება ამ ცვლილებებს და ამ დროს სჭირდება თქვენი მხარდაჭერა.
- არ აქვს მნიშვნელობა რა პრობლემაა, ნათლად აუხსენით თქვენს შვილს. უთხარით მას, რომ გიყვართ და რომ ყოველთვის იქ ხართ მის მხარდასაჭერად. ეს მისცემს მას ნავმისადგომს, რომელსაც ეძებდა კრიზისის დროს.
- ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ თქვენი შვილის ტვინი სრულყოფილად არ არის განვითარებული 20 წლამდე ასაკამდე. ტვინის ეს დაუმთავრებელი განვითარება მას ემოციურად უმწიფრეს ხდის, რაც ხშირად აღიზიანებს მშობლებს.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ახალი ურთიერთობა, მაგრამ შექმენით საზღვრები
როდესაც ბავშვები ამჩნევენ ცვლილებებს მათ სხეულში, ისინი იწყებენ განიცდიან ახალი და უცნობი სოციალური გამოცდილების სერიას. ამის რეალიზება შესაძლებელია ახალი მეგობრობისა და რომანტიული მიმზიდველობის გაჩენის გზით.
- შეინახეთ კომუნიკაციის ხაზები ღია. როდესაც თქვენ მიიღებთ თქვენი შვილის არჩევანს და მეგობრებს, ის ნაკლებად იქნება მორცხვი თქვენთან და უფრო ღია იქნება იმის შესახებ, თუ რას განიცდის იგი ცხოვრებაში.
- მოემზადეთ, როდესაც თქვენი შვილი დაიწყებს ბავშვთა ახალ ჯგუფს. მოზარდები კომფორტულად გრძნობენ თავს, როდესაც ისინი ჯგუფის ნაწილია. მათ შეიძლება ჰქონდეთ ძლიერი სურვილი, მიეკუთვნონ ჯგუფს, რადგან მათი უნიკალური იდენტობა ჯერ კიდევ არ არის ჩამოყალიბებული.
- შეეცადეთ იყოთ კონტაქტში და გაატაროთ დრო ერთად. ეცადეთ ერთად ვისადილოთ და ვისაუბროთ. იყავი მისი მეგობარი.
- ამასთან, თქვენ ასევე გჭირდებათ საზღვრების დაწესება, რადგან ამ ასაკში ბავშვებს აქვთ სარისკო ქცევა. დაადგინეთ მკაფიო საზღვრები კარგ და ცუდ ქცევასა და ჯანმრთელ და არაჯანსაღ ურთიერთობებს შორის.
ნაბიჯი 5. გააცნობიერე, რომ შენს შვილს არ გჭირდება ისე, ან სულ მცირე ისე, როგორც ადრე
ეს არის დრო, როდესაც თქვენი შვილი იწყებს დამოუკიდებლობის სურვილის გამოვლენას. მაგალითად, მას ექნება უფრო მეტი დროის გატარება მეგობრებთან ერთად, ვიდრე თქვენთან ერთად.
- მიეცით თქვენს შვილს სივრცე, მაგრამ იყავით იქ, როცა მას დაგჭირდებათ. მიეცით მას საშუალება სუნთქოს და დამოუკიდებლად დაამუშაოს საქმეები. თუ თქვენ ზედმეტად დაიცავთ მას და გადაჭრით მის ყველა პრობლემას, ის ნაკლებად შეძლებს ცხოვრების მნიშვნელოვან საკითხებთან გამკლავებას.
- ეს ასევე კარგი შესაძლებლობაა ფულის საკითხების განსახილველად. მისი ყოველკვირეული შემწეობა შეიძლება აღარ იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ შეასრულოს მეგობრებთან ერთად გასვლის სურვილი და საჭმლის ყიდვა. განიხილეთ თქვენი ოჯახის ბიუჯეტის საკითხები სექსუალურად და დაეხმარეთ მას დამატებითი ფულის გამომუშავების გზების პოვნაში. საკუთარი ფულის გამომუშავება აყალიბებს თვითშეფასებას და დამოუკიდებლობას.
ნაბიჯი 6. დაფიქრდით საკუთარ სტრესზე
ბავშვის აღზრდა ნებისმიერ ასაკში შეიძლება იყოს სტრესული, მაგრამ მოზარდის აღზრდა შეიძლება იყოს ძალიან დამთრგუნველი. სანამ ეხმარებით მას გაუმკლავდეს ცვლილებებისა და გამოწვევების სტრესს, არ დაგავიწყდეთ საკუთარი სტრესის მართვა. თუ თქვენ არ ზრუნავთ საკუთარ თავზე, თქვენ ვერ შეძლებთ მასზე ზრუნვას.
- სტრესის მართვის მიზნით, თქვენ შეგიძლიათ კონცენტრირება მოახდინოთ საკმარის ძილზე, სწორ კვებაზე, რეგულარულ ვარჯიშზე, დასვენების დროზე, მხიარული აქტივობების მოძიებაზე და პარტნიორის, ნათესავების, მეგობრების მხარდაჭერაზე და ა.
- თქვენი შვილი უყურებს და სწავლობს თქვენს მაგალითზე, მაშინაც კი, როდესაც ის ახალი მოზარდია, რომელსაც მოსწონს თქვენი არსებობის უარყოფა. აჩვენეთ მას, რომ თქვენი გონების მართვა და სხეულზე ზრუნვა მნიშვნელოვანია.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ბავშვის გათავისუფლება ბუდიდან
ნაბიჯი 1. "ცარიელი ბუდის სინდრომის" კონცეფციის გაგება
თქვენ შეიძლება იფიქროთ, რომ სიამოვნებით გექნებათ ბევრი დამატებითი თავისუფალი დრო (და უფრო ფართო სახლი), რადგან თქვენი შვილი დატოვა სახლმა, მაგრამ თქვენ თავს სევდიანად და უხერხულად გრძნობთ. გაშვება, შემდეგ ადაპტირება ძნელი გასაკეთებელია, თუნდაც იცოდეთ რომ თქვენი შვილი მზად არის.
- უპირველეს ყოვლისა, აღიარეთ, რომ თქვენს შვილს აღარ სჭირდება თქვენი დახმარება ყოველდღე. მას შეიძლება არ გაუხარდეს ყოფნა და თქვენ არ იცოდეთ ყველაფერი მისი ცხოვრების ფერების შესახებ. ნორმალური და ბუნებრივია, რომ შენ ხარ მოწყენილი.
- როგორც ზრდასრული მშობელი, გააცნობიერე ცვლილებები, რაც ხდება თქვენი შვილის ზრდასრულ ცხოვრებაში. იცოდეთ, რომ თქვენს შვილს უყვარხართ და არ ნიშნავს რომ რაიმე დაგიშავოთ.
- ბუნებრივია, ამ დროს დაკარგულად იგრძნოთ თავი, მაშინაც კი, თუ გაგიმართლათ, რომ თქვენი შვილი რეგულარულად ნახოთ. ნუ უგულებელყოფთ ან უარყოფთ ამ გრძნობებს; მიიღეთ ეს გრძნობები, როგორც აღზრდის პროცესის ბუნებრივი ნაწილი. თქვენ თქვენი სიცოცხლე მიუძღვით თქვენი შვილის დაცვას და ზრუნვას, ამიტომ ძნელი იქნება მისი მიტოვება.
ნაბიჯი 2. შეეცადეთ გაატაროთ დრო ერთად
როდესაც თქვენი შვილი დამოუკიდებელი ზრდასრული ხდება, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის სამუდამოდ გაქრება თქვენი ცხოვრებიდან. მას, ფაქტობრივად, შენ მაინც სჭირდები. მაქსიმალურად ისარგებლეთ ერთად გატარებული დროით, მნიშვნელოვანი შეხვედრების დროს თუ შემთხვევითი მოვლენების დროს.
- დღევანდელი ტექნოლოგია საშუალებას გაძლევთ იყოთ მუდმივი კონტაქტი თქვენს შვილთან, იქნება ეს ტელეფონით თუ ინტერნეტით. იყავით დაკავშირებული და იყავით თქვენი შვილის ცხოვრების ნაწილი ზრდასრულ ასაკში. თუმცა, ნუ გადააჭარბებთ მას (მაგ. ყოველდღე დაურეკეთ მას), თორემ გააუცხოებთ თქვენს შვილს. დაიმახსოვრე, ის არ ცდილობს გაარკვიოს როგორ გაუმკლავდეს ცხოვრებას, როგორც დამოუკიდებელი ზრდასრული.
- იყავით ხელმისაწვდომი, როდესაც მას სურს თქვენთან საუბარი ან ნახვა. არ გაუშვათ ხელიდან ეს შესაძლებლობა, რადგან თქვენ არასოდეს იცით რა სიხშირით დაბრუნდებიან ისინი, როდესაც ცხოვრება დატვირთული გახდება.
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ გაშვება
ნუ მიეკიდებით თქვენს ზრდასრულ ბავშვს, შეეცადეთ დაიცვათ იგი ყოველგვარი უბედურებისგან. მიეცით მას თავისუფლება შექმნას საკუთარი შეცდომები და წარმატებები. ჩვენ ყველანი საუკეთესოდ ვსწავლობთ საკუთარი გამოცდილებიდან და შეცდომებიდან.
- ყოველთვის ნუ მოხვალ დასახმარებლად. მიეცით რჩევა, როდესაც გეკითხებიან, მაგრამ უფრო ხშირად მიეცით მას თანაგრძნობა და გაგება. თქვენ არ ეხმარებით თქვენს ზრდასრულ შვილს, თუ გადაწყვეტთ მის ყველა პრობლემას ცხოვრებაში.
- ზოგჯერ ძალიან კარგი რჩევა იგნორირებული იქნება და თქვენ უნდა მიიღოთ ის, როგორც თქვენი შვილის ცხოვრების და სწავლის პროცესის ნაწილი.
- მხარი დაუჭირეთ თქვენი შვილის კარიერულ გზას, თუნდაც იმედი გქონდეთ, რომ ის სხვა კარიერას გააგრძელებს. ნუ ეცდებით თქვენი ოცნებების ახდენას თქვენი შვილების მეშვეობით. როდესაც ის ვნებით აგრძელებს კარიერას, თქვენი შვილი უფრო თავდაჯერებული იქნება.
ნაბიჯი 4. განაგრძეთ ცხოვრება და იყავით აქტიური
გააკეთეთ ის, რისი გაკეთებაც არ შეგეძლოთ, როდესაც თქვენი შვილი სახლში იყო. თათია არის სერიოზული ბიზნესი, რომელიც მოითხოვს თქვენ მთელი ყურადღება მიაქციოთ თქვენს შვილს და თქვენ არ გაქვთ საკმარისი დრო საკუთარი თავისთვის. შეხვდით იმ ფაქტს, რომ თქვენი შვილი გაიზარდა. ხრიკი იმაში მდგომარეობს, რომ დრო დაუთმოთ საკუთარ თავზე მეტი ყურადღების გამახვილებას.
- იპოვნეთ ჰობი ან გააკეთეთ ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც დრო არ გქონდათ, როდესაც თქვენი შვილი სახლში იყო. ან მიუძღვენით თავს ვარჯიშს და ჯანმრთელობას, ან მეტი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს კარიერას (განსაკუთრებით თუ ეს გაახარებს).
- დაგეგმეთ დრო მეგობრებთან ერთად გართობისთვის. ამ გზით თქვენ ანაზღაურებთ მარტოობას დისკუსიით და გამოცდილების გაცვლით.
- გააკეთე ის, რაც გიყვარს. თქვენ ყოველთვის იქნებით მშობელი, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, თქვენც უნიკალური ხართ. გახსოვთ ყველა ოცნება და ამბიცია, რაც გქონდათ თქვენი შვილის დაბადებამდე? ეს არის დრო, როდესაც თქვენ უნდა დაიწყოთ ფიქრი და დაგეგმვა.
- თუ თქვენ შეგნებულად ეცდებით გააგრძელოთ თქვენი შვილის სრულწლოვანება, თქვენ თავს ნაკლებად დაკარგულად იგრძნობთ როდესაც ის დატოვებს სახლს. "ცარიელი ბუდის სინდრომი" რთული და მტკივნეულია, მაგრამ ეს უფრო ადვილი გახდება, თუკი გექნებათ ცოტა წინდახედულება და მიზანი ცხოვრებაში.
