მეგობრის დაბადების დღის წვეულებაზე იატაკზე ყოფნისას ხედავთ, რომ თქვენი მეგობარი ესაუბრება მასპინძელს. თუ გსურთ მასთან ერთად ცეკვა ან უბრალოდ მისი ყურადღების მიქცევა, გააკეთეთ რამდენიმე მარტივი, მაცდური ნაბიჯი, რომ არ გადაუხვიოს მას. არ ინერვიულოთ, თუ ფიქრობთ, რომ ცეკვაში არ ხართ კარგად, რადგან ბევრი მარტივი ნაბიჯის გადადგმა შეგიძლიათ. მას შემდეგ რაც მზად იქნებით მოქმედებისთვის, შეანჯღრიეთ თქვენი სხეული ქვემოთ მოცემული ინსტრუქციის შესაბამისად, რათა თქვენი ნაბიჯი იყოს იმდენად მაცდური, რომ მას მოსწონს თქვენი ცეკვა ან სურს თქვენთან ერთად ცეკვა!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 14 – დან: თეძოები გადაიტანეთ ფიგურაში 8
ნაბიჯი 1. ეს მარტივი ნაბიჯი აიძულებს სამიზნე ბიჭს ყურადღება მიაქციოს თქვენს გამხდარ წელზე ან ბრტყელ მუცელზე
მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან ადვილი იყო, ამ ნაბიჯმა მაინც მოახდინა მასზე შთაბეჭდილება. გადაიტანეთ თქვენი წონა მარჯვენა ფეხიზე, შემდეგ კი მარჯვენა თეძო წინ მიიწიეთ. მომდევნო დარტყმისას მარცხენა თეძო წინ წაწიეთ, ხოლო მარჯვენა თეძო უკან დაიწიეთ. გაიმეორეთ ეს ორი მოძრაობა სიმღერის რიტმის შესაბამისად, რათა ის დაინტერესდეს თქვენი ცეკვის ხილვით.
თქვენ შეგიძლიათ ამოძრაოთ მკლავები, როგორც გინდათ ამ მოძრაობის დროს, მაგალითად, დაიჭიროთ თეძოები, რომ გახადოთ თქვენი სტილი უფრო საინტერესო, ან დაიხვიოთ წინ და უკან მკერდის დონეზე
მეთოდი 2 დან 14: ისწავლეთ ორეტაპიანი ნაბიჯი
ნაბიჯი 1. ნაკვალევი და სხეულის ცვალებადობა ამ ძირითადი ნაბიჯის შესრულებისას აჩვენებს მას, რომ შეგიძლია ცეკვა სიმღერის რიტმზე
ორი ნაბიჯის გადადგმისას, ფეხები გადაიტანეთ სიმღერის რიტმზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ცეკვის დროს თქვენი მოძრაობების კოორდინაცია ნაკლებად მიმზიდველად გამოიყურება. მარჯვენა ფეხი გვერდზე გადადგით, შემდეგ კი იატაკზე დადეთ. შემდეგ გადადგით მარცხენა ფეხი მარჯვნივ, შემდეგ მოათავსეთ იგი მარჯვენა ფეხის გვერდით. შემდეგი, გადადგი მარცხენა ფეხი გვერდზე, რომ იგივე მოძრაობა გააკეთო მეორე მხარეს.
- სცადეთ ცოტა უფრო სწრაფად ამოძრაოთ თქვენი ფეხი იატაკზე ორჯერ დადეთ, სანამ ფეხს შეაერთებთ. მაგალითად, გადადგით მარჯვენა ფეხი გვერდზე, დადეთ იატაკზე, ოდნავ ასწიეთ ზემოთ, შემდეგ კი მარჯვენა ფეხი დააბრუნეთ იატაკზე შემდეგი დარტყმით.
- გააკეთეთ 4 კუთხე ორი ნაბიჯი, როგორც ვარიაცია. იმის ნაცვლად, რომ გადაადგილდეთ მარჯვნივ და მარცხნივ, გადადგით თქვენი ფეხები წინ მხრების სიგანეზე, შემდეგ გადაადგილდით უკან, რომ დაუბრუნდეთ საწყის მდგომარეობას.
- ორეტაპიანი მოძრაობა არის საფუძველი სხვადასხვა საცეკვაო მოძრაობებისთვის. გარდა იმისა, რომ სწავლა ადვილია, ეს ნაბიჯი ძალიან სასარგებლოა, თუ გსურთ დაეუფლოთ მოწინავე ცეკვის ტექნიკას.
მეთოდი 3 დან 14: დაეუფლეთ სხეულის რულეტის მოძრაობას
ნაბიჯი 1. ის გიყურებს თავიდან ფეხებამდე, სანამ სიმღერის რიტმზე ხარ
უპირველეს ყოვლისა, წონასწორობის შესანარჩუნებლად ერთი ფეხი 10-15 სმ-ის წინ დადეთ. მაღლა ასვლისას მიმართეთ ნიკაპს წინ. თეძოები წინ გადაწიეთ ისე, რომ თქვენი სხეულის ზედა ნაწილი უკან დაიხრება, შემდეგ კი მკერდი მაღლა აიწიეთ. შემდეგ, გადაატრიალეთ თეძოები უკან, ხოლო გადაიტანეთ წონა უკანა ფეხის ძირზე, რათა დაასრულოთ ეს მოძრაობა.
- გასაადვილებლად, დაიწყეთ სხეულის რულეტი თქვენი წონის გადატანა წინა ფეხიზე, შემდეგ კი სხეული წინ გადაწიეთ.
- დრო დაუთმეთ ვარჯიშს, რათა თქვენი მოძრაობები უფრო მოქნილი იყოს. ნუ დანებდებით, თუ თქვენი მოძრაობები ჯერ კიდევ მკაცრია პირველად როდის აკეთებთ სხეულს.
მეთოდი 4 დან 14: შეასრულეთ ნადავლის ტვერკის ჟესტი
ნაბიჯი 1. ის შიშით გაგიკვირდებათ, როცა უკანალს აქანავებ
იმისათვის, რომ მან ნამდვილად მიაქციოს ყურადღება თქვენს ცეკვას, დარწმუნდით, რომ ის ამ ნაბიჯის გაკეთებამდე შეხედავს თქვენს უკანალს და უკან. თუ გსურთ უმარტივესი ვერსიის გაკეთება, გადაიტანეთ თქვენი წონა ფეხის წინა ნაწილზე, შემდეგ კი ფეხის თითებზე. სწრაფად მოუხვიეთ მარჯვნივ და მიუთითეთ ფეხის ძირები მარჯვნივ, შემდეგ მოუხვიეთ მარცხნივ. გაიმეორეთ ეს მოძრაობა დუნდულოების წინ და უკან მობრუნების დროს სიმღერის რიტმის შესაბამისად.
- თუ გსურთ დაეუფლოთ მოწინავე ტექნიკას, დადექით ფეხებით უფრო ფართო ვიდრე მხრებზე. გაბერილ მკერდზე ზურგის თაღისას ისე, რომ დუნდულები უკან გამოწეულ იქნეს. ნელა მოხარეთ მუხლები, გასწორდით ზურგზე, შემდეგ დუნდულები ნეიტრალურ მდგომარეობაში მიიყვანეთ. მას შემდეგ, რაც მუხლები დაიხარა 90 ° -ით, ამოისუნთქეთ მკერდზე, ხოლო დუნდულები უკან დააბრუნეთ.
- ნადავლის ტვერკის გაკეთებისას დაისვენეთ თქვენი სხეული ისე, რომ თქვენი მოძრაობები არ იყოს მკაცრი.
მეთოდი 5 -დან 14 -დან: დაატრიალეთ ხელები დუგის შერყევისას
ნაბიჯი 1. გამოიჩინეთ თქვენი ცეკვის უნარი მოწინავე ტექნიკის დაუფლებით
შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ მასზე დიდი შთაბეჭდილება მოახდინა, როდესაც დაინახა, რომ თქვენ ცეკვავდით სიმღერის რიტმზე. დაიწყეთ ცეკვა ორი ნაბიჯის გადადგმით მარცხნივ და მარჯვნივ, დარტყმის შემდეგ. როდესაც მარცხნივ მიდიხარ, ამოძრავე შენი მარჯვენა ხელი, თითქოს მძიმე ზურგჩანთას ატრიალებ მარჯვენა მხარზე ისე, რომ შენი სხეული მარცხნივ დაიძაბოს. როდესაც მარჯვნივ გადახვალთ, მარცხენა ხელი ამოძრავეთ.
- დაისვენეთ თეძოები და მხრები, რომ ცეკვისას თავისუფლად შეძლოთ გადაადგილება.
- სანამ ხელებს წინ მიიწევთ, გაიხეხეთ თმა თითებით, რათა თქვენი ცეკვა იყოს სექსუალური.
მეთოდი 6 -დან 14 -დან: ამოძრავეთ თქვენი სხეული Biz Markie სტილში
ნაბიჯი 1. ამოძრავეთ მთელი სხეული თქვენი მოქნილობის საჩვენებლად
პირველი დარტყმისას, გადახტეთ 15-20 სმ მარჯვნივ, შემდეგ ოდნავ დახრილ სხეულს მარჯვნივ. ასწიეთ მარცხენა ხელი, გადაახვიეთ წინ, შემდეგ კი თითები აწიეთ. მომდევნო დარტყმისას გადაახვიეთ მარცხნივ, შემდეგ მარჯვენა ხელი წინ გადაწიეთ.
სურვილისამებრ შეგიძლიათ ხელების მოძრაობა. შექმენით თქვენი საკუთარი ნაბიჯები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს პიროვნებას
მეთოდი 7 დან 14: დაისვენეთ სხეული
ნაბიჯი 1. დაუთმეთ დრო დაისვენოთ, თუ დაღლილობას გრძნობთ ისე, რომ თქვენი მოძრაობები არ იყოს მკაცრი
მუხლები ოდნავ მოხარეთ, შემდეგ კი სხეული შეასრულეთ სიმღერის რიტმზე მოდუნებული მოძრაობით. თავი დაუქნიეთ დარტყმისკენ და ხელები გაშალეთ, რომ თქვენი სხეული მოდუნდეს. მოუსმინეთ სიმღერის რიტმს და ატრიალეთ თქვენი სხეული წინ და უკან დარტყმის შესაბამისად, ისე რომ თქვენი მოძრაობები უცნაურად არ მოგეჩვენოთ.
- ისიამოვნეთ მუსიკით, როდესაც ყურადღებას აქცევთ გარემომცველ სიტუაციას, რათა დაისვენოთ ისე, რომ თქვენი მოძრაობები ბუნებრივად გამოიყურებოდეს.
- ცეკვა გართობის შესაძლებლობაა. ის დაინტერესებული იქნება თქვენი ყურებით, თუ ბედნიერად გამოიყურებით.
მეთოდი 8 -დან 14 -დან: აწიეთ თმა
ნაბიჯი 1. თმებთან თამაში შეიძლება იყოს მამაკაცებთან ფლირტის კლასიკური გზა
როდესაც ხვდები სამიზნე ბიჭს, ერთი თვალით გახეხე თმები თითებით. ნაზად წაისვით სახის მხარე კისერზე მოდუნებული მოძრაობით, სანამ მას კვლავ შეხედავთ, რათა დარწმუნდეს, რომ მოგწონთ.
გაანძრიეთ თმაში სიმღერის რიტმის მიხედვით ცეკვისას, მაგალითად როდესაც თეძოები აიქნიეთ ნომრის 8 ან ორი ნაბიჯის შესრულებისას
მეთოდი 9 14 -დან: შეხედე მას თვალებში
ნაბიჯი 1. შეხედე მის თვალებში ისე, რომ იგრძნო კავშირი
იატაკზე ყოფნისას გამონახეთ დრო, რომ გაარკვიოთ ის გიყურებს თუ არა. თუ ის გიყურებს, უპასუხე მას. ცოტა ხნით ერთმანეთის მზერა შეიძლება თავიდან უხერხულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ეს არის საშუალება აცნობოთ მას, რომ თქვენ კარგად ატარებთ დროს.
განაგრძეთ ცეკვა, სანამ მას უყურებთ. შეიძლება ისიც მოგწონდეს, როცა ხვდება, რომ შენ მუდმივად უყურებ მას
მეთოდი 10 დან 14: დახუჭე თვალები
ნაბიჯი 1. თვალების დახამხამება შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ გაერთობით
დაელოდეთ სანამ ის შემოგხედავთ, შემდეგ შეინარჩუნეთ გრძელი თვალის კონტაქტი, რათა აცნობოთ მას რომ მოგწონთ. თუ გსურთ იყოთ უფრო ინტიმური და ფლირტატი, ძალიან სწრაფად დახუჭეთ თვალები, შემდეგ გაიღიმეთ სანამ თვალს არ მოაცილებთ. თუ ელოდებით, რომ ის თქვენთან მოვა, დაიხარე მისკენ და ნელა დახუჭე თვალები.
მეთოდი 11 -დან 14 -დან: ხელებით მოეფერეთ სხეულს
ნაბიჯი 1. ეს სექსუალური ჟესტი არის ნიშანი იმისა, რომ თქვენ გინდათ, რომ მას გაპატარავდეთ
ყოველ ჯერზე, როდესაც გსურთ იატაკზე მგრძნობიარე მოძრაობის გაკეთება, დაიდეთ ხელები ბარძაყებზე, შემდეგ კი მუხლებამდე მიიტანეთ ისინი. ლოდინისას მუხლები მოხარეთ, შემდეგ კი დუნდულოები დაიხურეთ ხბოებზე. როდესაც ადგებით, გახეხეთ ფეხები ხბოებიდან თეძოებამდე.
- შეასრულეთ ეს მოძრაობა დუნდულების გამოსაჩენად. მოათავსეთ ხელები თეძოებზე, შემდეგ კი დაარტყით ფეხის უკანა მხარეს. როდესაც უკან დგახართ, დაახურეთ ფეხები ქვემოდან დუნდულებამდე, რომ მან დაინახოს.
- მისი ტუჩების გახეთქვამ შესაძლოა აღაგზნოს ის, რადგან ეს მოძრაობა ძალიან სენსუალურია.
მეთოდი 12 – დან 14: შეეხეთ თქვენს სხეულს მას
ნაბიჯი 1. ფიზიკური კონტაქტი შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ გსურთ მასთან ურთიერთობა
თუ ერთმანეთთან ახლოს ხართ, დადექით ცოტა უფრო ახლოს. ცეკვის დროს, ხელი დაარტყი მას მკლავზე, ან თეძოზე აიწიე, რომ იცოდე რომ შენ გინდა ყურადღება.
თუ ის აგრძელებს თავის არიდებას, მას შეიძლება არ სურდეს ფიზიკური კონტაქტის დამყარება. პატივი ეცი მის კონფიდენციალურობას, რათა არ ინერვიულოს
მეთოდი 13 -დან 14: მიჰყევით მოძრაობებს
ნაბიჯი 1. იგივე გააკეთეთ, რათა აცნობოთ მას, რომ მოგწონთ
როგორც კი იატაკს იწყებს, დააკვირდით მის მოძრაობებს, შემდეგ მიბაძეთ რას აკეთებს ის რიტმის მორგებისას. ვინ იცის, ის ხვდება, რომ მასთან ცეკვა გინდა, რადგან ის ხედავს, რომ მისი მოძრაობების კოპირებას აკეთებ.
ეს ნაბიჯი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, თუ თქვენ ცეკვავთ ერთმანეთთან ახლოს, რადგან თქვენ ვერ ხედავთ მოძრაობას, თუ ერთმანეთისგან შორს ხართ
მეთოდი 14 – დან 14 – დან: დადექი იატაკზე
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ინიციატივა, რათა აცნობოს მას, რომ გსურთ მასთან ცეკვა
ნუ დაელოდებით სანამ ის იატაკზე მიგიყვანთ, თუკი ნამდვილად გსურთ მასთან ცეკვა. რატომ არ მიდიხარ მასთან და არ მიდიხარ? თუ ის გიჭირავს ხელში, მიიყვანე იგი სამეჯლისო დარბაზის სხვა ადგილას, რათა გაიგოს რა გინდა. ის შთაბეჭდილებას მოახდენს, თუ ძალიან თავდაჯერებული ხართ.
ეს ნაბიჯი შეიძლება იყოს უტყუარი რჩევა ფიზიკური კონტაქტის დასაწყებად შეხების სურვილის აღმოფხვრის გზით
Რჩევები
- დაუთმეთ დრო დასვენებას და გართობას იატაკზე! თუ თავს უხერხულად ან დაძაბულად გრძნობთ, მას შეუძლია ეს იგრძნოს.
- არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ როგორი იქნება თქვენი მოძრაობები ან გარეგნობა. თქვენ იქნებით ყურადღების ცენტრში, თუ თავდაჯერებულად ცეკვავთ!
