ზოგჯერ, თქვენ შემთხვევით ავნებთ სხვა ადამიანებს. ეს ცუდი საქციელი გამოიწვევს დანაშაულის გრძნობას და სირცხვილს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ზიანი მიაყენეთ თქვენს ახლობლებს, მაგალითად თქვენს მშობლებს. დანაშაულმა და სირცხვილმა, რომელსაც გრძნობთ, ისევე როგორც მშობლების რისხვა და იმედგაცრუებამ შეიძლება მართლაც დააზარალოს თქვენი ურთიერთობა. მშობლებისგან პატიების მიღება გააუმჯობესებს თქვენს ურთიერთობას და შეამცირებს ნეგატიურ გრძნობებს.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: ეფექტური ურთიერთობა
ნაბიჯი 1. მოუსმინეთ უფრო მეტს, ვიდრე ლაპარაკს
მშობლები შეძლებენ ადვილად აპატიონ, თუკი გრძნობენ, რომ თქვენ გესმით და გესმით. მხოლოდ ჩუმად ყოფნას და მოსმენას შეუძლია შეწყვიტოს ბრძოლა და შეამციროს ემოციური დაძაბულობა თქვენს შორის.
- სიჩუმე, როდესაც მშობლები გელაპარაკებიან, იმედგაცრუებს მათ. თქვენ უნდა დაუქნიოთ თავი და აჩვენოთ სწორი გამოთქმა, რათა მშობლებმა იცოდნენ, რომ მათ უსმენენ და არ იგნორირებენ.
- დაუსვით კითხვები თქვენი გაგების გასარკვევად და შესამოწმებლად. ამ გზით თქვენ აჩვენებთ, რომ მშობლების სიტყვები შედის ტვინში. მაგალითად, თქვით "გაბრაზებული ხარ, რადგან ღამით გადიხარ ნებართვის გარეშე, არა?"
ნაბიჯი 2. აცნობეთ მთელ შეტყობინებას
როდესაც საუბრის დროა, გამოიყენეთ შეტყობინებების ძირითადი ფორმულა, რათა თავიდან აიცილოთ გაუგებრობები. დაიწყეთ თქვენი განცხადება ფაქტების დაკვირვებით, ჩვეულებრივ ქცევის აღწერით. შემდეგ, აუხსენით რისგან განმარტავდით და როგორ გრძნობდით ამ საქციელს. ამის შემდეგ, კარგი იდეაა დაასრულოთ ის, რაც გსურთ დისკუსიის პრობლემის გადაჭრაზე ორიენტირებული დარჩეს.
მაგალითად, თქვით:”მე გამოტოვე სკოლა მეგობრებთან ერთად გასასვლელად. ვიცოდი, რომ ეს არასწორი იყო, მაგრამ შემეშინდა, რომ არ წავსულიყავი დამცინოდნენ და დამცირებოდნენ. გთხოვთ მასწავლეთ როგორ გავუწიო წინააღმდეგობა და გავაკონტროლო ეს სიტუაცია, თუ ის კვლავ განმეორდება.”
ნაბიჯი 3. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ხმას
მშობლებისადმი დამოკიდებულებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს კომუნიკაციაზე. ერთსა და იმავე წინადადებას შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული მნიშვნელობა, თუ სხვადასხვა ტონშია ნათქვამი. იმედგაცრუება გამოიწვევს სარკაზმს და ყვირილს ამის გაცნობიერების გარეშე. ეცადეთ იყოთ ობიექტური და კონცენტრირება მოახდინოთ თქვენი ემოციების ნაცვლად შეტყობინების გაცემაზე.
თუ მშობლები გამოხატავენ თქვენს ხმას, მოიხადეთ ბოდიში და ახსენით თქვენი იმედგაცრუება თქვენი კომუნიკაციის გასარკვევად
მეთოდი 3 დან 3: აღიარეთ შეცდომები
ნაბიჯი 1. აღიარეთ თქვენი შეცდომები
თქვენ შეიძლება კვლავ თავს კარგად გრძნობთ, ასე რომ, პრობლემის მთლიანობის გადახედვის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ კონკრეტულ ასპექტებზე. თქვენ შეიძლება არაფერს არ აკეთებთ, მაგრამ ყველაფერი რასაც აკეთებთ არ არის სწორი. იპოვეთ თქვენი შეცდომები და გაასწორეთ ისინი. თქვენი მშობლები სიამოვნებით დაინახავენ თქვენს სიმწიფეს და აღიარებენ თქვენს შეცდომებს, ასე რომ ისინი უფრო მალე გაპატიებენ.
ნუ კამათობთ და ნუ უარყოფთ თქვენს არასათანადო ქცევას, რადგან თქვენი მშობლები ამას ბავშვურად მიიჩნევენ და მათ დრო დასჭირდებათ თქვენი პატიებისთვის
ნაბიჯი 2. ბოდიში მოიხადეთ თქვენი მშობლებისა და სხვა ადამიანების მიმართ, რომლებმაც ზიანი მიაყენეთ
დანაშაულის გამოვლენა ძალიან მნიშვნელოვანია სხვებისგან პატიების მისაღებად. ბოდიშის მოხდისას აღიარეთ თქვენი არასწორი ქცევა, რატომ და როგორ იმოქმედა თქვენმა ქცევამ სხვებზე. ეს აჩვენებს, რომ გესმით თქვენი შეცდომები და ამართლებთ მშობლების გრძნობებს.
- შეეცადეთ მოიხადოთ ბოდიში, პირველ რიგში მიუთითეთ თქვენი ქცევის შედეგები. ამგვარად, ისინი მიხვდებიან, რომ თქვენ ძალიან ბოდიშს გიხდით მათი გრძნობების შეურაცხყოფისთვის. მაგალითად, თქვით: "ბოდიში, რომ გაწუხებთ და გაწუხებთ ღამით გასეირნებისას. ჩემი ქმედებები არის უპასუხისმგებლო და თვითნებური. გპირდები, რომ ეს აღარ განმეორდება.”
- ბოდიშის მოხდა ყოველთვის გულწრფელად უნდა გაკეთდეს. არაგულწრფელი ბოდიში შეიძლება სარკასტულად ჟღერდეს და გააუარესოს სიტუაცია.
- თუ გიჭირთ პირადად ბოდიშის მოხდა, სცადეთ დაწეროთ წერილი.
ნაბიჯი 3. აჩვენეთ, რომ თქვენ შეიცვალეთ, შეძლებისდაგვარად
ეცადეთ გულწრფელად გამოისყიდოთ თქვენი შეცდომები. თქვენი ქმედებებიდან გამომდინარე, ამის გაკეთება შეიძლება ძნელი იყოს, მაგრამ გჯეროდეთ, რომ თქვენს ძალისხმევას მაინც კარგად მიიღებენ თქვენი მშობლები.
შესაძლოა თქვენ სცადოთ იმუშაოთ ან მოხალისედ მიაწოდოთ ფიზიკური დახმარება თქვენი ბრალით გამოწვეული ქონების დაზიანების გამოსასწორებლად
მეთოდი 3 -დან 3: იყავით უფრო პასუხისმგებელი
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ გზები მომავალში უკეთესად რეაგირებისთვის სიტუაციებზე
მშობლებს შეიძლება გაუჭირდეთ პატიება, რადგან თვლიან, რომ თქვენ გაიმეორებთ შეცდომას. აჩვენეთ, რომ თქვენ ისწავლეთ თქვენს შეცდომებზე და შეიმუშავეთ გზები, რათა თავიდან აიცილოთ ცუდი საქციელი, რათა მშობლებმა აპატიონ თქვენ.
თუ დაბნეული ხართ შესაბამისი პასუხის არჩევაში, ჰკითხეთ თქვენს მშობლებს. ისინი დააფასებენ თქვენს მცდელობებს შეიცვალონ და ექნებათ შესაძლებლობა მოუსმინონ
ნაბიჯი 2. ჩაერთეთ საქმიანობაში, რომელიც ეწინააღმდეგება თქვენს დანაშაულს
აჩვენეთ თქვენი პასუხისმგებლობის გრძნობა სკოლაში კარგი ქულების მიღებით ან სამუშაოს მიღებით. შეახსენეთ მათ თქვენი სიდიადე თქვენს სკოლაში ან საზოგადოებაში ლიდერის როლის შესრულებით. ჩაერთეთ იმ საქმიანობაში, რომლითაც ისინი შეიძლება ამაყობდნენ სხვებით, რათა შეამცირონ თავიანთი წუხილი იმის შესახებ, თუ როგორ ატარებთ დროს. მშობლები უფრო სწრაფად გაპატიებენ, თუკი შეძლებთ წარსულ შეცდომებზე ნაცვლად თქვენს ახალ მიღწევებზე გაამახვილოთ ყურადღება.
განიხილეთ მოხალისეობა, რათა დაეხმაროთ სხვებს თქვენს საზოგადოებაში, რათა გაახარონ თქვენი მშობლები. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მოხალისეობის მრავალი შესაძლებლობა ინტერნეტში
ნაბიჯი 3. ისაუბრეთ თქვენს მომავალ მიზნებზე მშობლებთან ერთად
დაეხმარეთ მათ აპატიონ წარსული შეცდომების შეცვლით და მომავალ შესაძლებლობებზე ორიენტირებით. დასახეთ მიზნები 6 თვის, 2 წლის და 5 წლის შემდეგ და დაგეგმეთ მოქმედებები მათ მისაღწევად.
- თქვენი 6 თვის მიზანი უნდა იყოს გონივრული. დაისახეთ მიზნები კლასების გასაუმჯობესებლად, ფულის დაზოგვისა და/ან ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
- თქვენი 2 და 5 წლიანი მიზნები უნდა იყოს რთული, მაგრამ მისაღწევი. კარგი მაგალითია კოლეჯის დამთავრება.
Რჩევები
გახსოვდეთ, მშობლებს ყოველთვის უყვართ შვილები. თუმცა, მათ ჯერ კიდევ აქვთ გრძნობები
გაფრთხილება
- ნუ კამათობთ თქვენს შეცდომებზე, რადგან თქვენი ბოდიში და შეცვლის მცდელობა არაგულწრფელი გამოჩნდება.
- აგრესია და ძალადობა დაუშვებელია, რაც არ უნდა გაბრაზებული იყოთ.
