არ გინდა დღეს სკოლაში წასვლა? არ შეასრულე საშინაო დავალება წუხელ? უნდა ვივარჯიშო დღეს? ან უბრალოდ ზარმაცია? აი, როგორ უნდა მოატყუო ავადმყოფი, ასე რომ შეგიძლია გამოტოვო სკოლა!
ნაბიჯი
ნაწილი 1 5 -დან: ავადდება წინა ღამიდან
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ მსუბუქი სიმპტომების ჩვენება წინა ღამით
თუ გსურთ ხვალ დარჩეთ სახლში, აცნობეთ დედასა და მამას, რომ წინა ღამის შემდეგ თავს კარგად არ გრძნობდით.
- არ უთხრათ მათ დილით ადრე, რადგან ზოგიერთი დაავადების განკურნება შესაძლებელია ღამით, მაგალითად მუცლის ტკივილი. შეეცადეთ დაიწყოთ სიმპტომების გამოვლენა საღამოს 6:30 საათის შემდეგ, ან სადილის შემდეგ.
- თუ თქვენ დაავადებული ხართ ვირუსით ან ჩანასახით, მიბაძეთ სიმპტომებს; ამ გზით თქვენ არ გამოიყურებით, როგორც თქვენ ყალბი. მაგრამ დაიმახსოვრე, ერთი და იგივე ჩანასახით ორჯერ ვერ დაინფიცირდები! თუ ხედავთ ადამიანს, რომელსაც აქვს სიცხე ან აქვს გარკვეული დაავადება, შეეცადეთ მიბაძოთ სიმპტომებს, ასე რომ, როგორც ჩანს, თქვენ დაიჭირეთ დაავადება მათგან.
- დაარტყი ლოყაზე. როდესაც დაიწყებთ ცხელებას ან დაავადებას, თქვენი ლოყები გაწითლდება. ამის იმიტაცია შეგიძლია ლოყაზე არაერთხელ დარტყმით, როდესაც მშობლები არ გიყურებენ. მაგრამ ნუ გადააჭარბებ მას, რადგან არ გინდა საკუთარი თავის დაზიანება! ან გამოიყენეთ ნაცრისფერი ნაცვლად.
- იმოქმედეთ ცოტა დაუდევრად, რადგან ეს მოგცემთ ავადმყოფს ან დაღლილს.
ნაბიჯი 2. ნუ აკეთებ იმას, რაც გიყვარს
თქვენს მშობლებს გაუადვილდებათ დაჯერება, თუ თქვენ ასევე შეწყვეტთ თქვენს საყვარელ საქმიანობას და არა მხოლოდ საქმიანობას, რომელიც გძულს (მაგალითად, სკოლაში სიარული).
- არ მიირთვათ თქვენი საყვარელი საკვები სადილის დროს. როდესაც მშობლები გეკითხებიან რა არის ცუდი, თქვი რომ მუცელი გტკივა. დარწმუნდით, რომ თქვენს ოთახში დროულად უნდა გქონდეთ საჭმლის მომზადება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნაკლები ჭამოთ და თქვენი მშობლები იფიქრებენ, რომ ავად ხართ, რადგან "კარგად არ გრძნობთ თავს".
- თუ თქვენ გაქვთ შეხვედრა მეგობრებთან ერთად, გააუქმეთ ღონისძიება.
- მოითხოვეთ ნებართვა, რომ გამოტოვოთ ოჯახის მოვლენები ან უყუროთ თქვენს საყვარელ გადაცემებს.
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ საშინაო დავალება, მაგრამ არ დაასრულოთ
ეს შენიღბავს იმ ფაქტს, რომ თქვენ ცდილობთ არ წახვიდეთ სკოლაში და მოგცემთ მყარ მიზეზს ხვალ სახლში დარჩენისთვის.
- თუ ჩვეულებრივ აკეთებთ საშინაო დავალებას ღამით, დაიწყეთ ამის გაკეთება, მაგრამ თავი დადეთ მაგიდაზე ყოველ რამდენიმე წუთში, რათა მშობლებმა დაინახონ, რომ თქვენ არ ხართ კარგად და რომ თქვენი მდგომარეობა ერევა საშინაო დავალების შესრულებაში. რა
- თუ ჩვეულებრივ საშინაო დავალებას დროულად ასრულებთ, განაგრძეთ ეს ჩვევა, თითქოს სკოლაში მიდიხართ, მაგრამ ამის ნახევრის გაკეთების შემდეგ უჩივით, რომ თავს ცუდად გრძნობთ.
- იმის გამო, რომ თქვენ არ დაასრულეთ საშინაო დავალება, თქვენს მშობლებს აქვთ სხვა მიზეზები, რომ არ თქვან სკოლაში წასვლა.
- ეს ნაბიჯი არის სრულყოფილი, თუ მშობლები ნამდვილად ზრუნავენ თქვენს შეფასებაზე.
ნაბიჯი 4. წადი დასაძინებლად ადრე
თუ ადრე დაიძინებთ, თქვენი მშობლები კიდევ უფრო ინერვიულებენ, მით უმეტეს, თუ თქვენ ჩვეულებრივ გიყვართ დაძინება იმაზე გვიან, ვიდრე მათ ამის ნება დართეს.
- არაფერი თქვა, ან უბრალოდ თქვი, რომ თავს კარგად არ გრძნობ და ძილი გინდა.
- გარდა ამისა, აიძულეთ მშობლებმა მეტი ყურადღება მოგაქციონ მათ გვერდით ან ოთახიდან გასვლით და პირდაპირ თქვენსკენ.
- თუ მართლა ცუდად გრძნობთ თავს, მაგრამ ეს იმდენად რბილია, რომ მშობლები იგნორირებას უკეთებენ თქვენზე, შეეცადეთ გაზვიადოთ თქვენი სიმპტომები. (მაგალითად, "გულისრევა" ხდება "მე მინდა გადაყლაპვა"). ზოგიერთი კვლევა ამბობს, რომ თქვენ იგრძნობთ იმას, რასაც ფიქრობთ, ასე რომ ეს შეიძლება იყოს ძლიერი გზა თქვენი მშობლების დარწმუნებისთვის! დაიმახსოვრე: ეს "ხრიკი" იმუშავებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მართლა ავად ხარ, ასე რომ არ სცადო, თუ არა. ეს იქნება შენი საბაბი ხვალ!
- არ გაიხეხეთ კბილები. თუ მშობლებმა შეამჩნიეს, ისინი შეიძლება შევიდნენ თქვენს ოთახში, რომ შეგახსენონ. იმ მომენტში მათ შეიძლება აინტერესებდეთ რა ხდება და თქვენ შეგიძლიათ უთხრათ, რომ თავს კარგად არ გრძნობთ.
- აჩვენეთ, რომ თქვენ ხართ მოუთმენელი, შესაძლოა გაღიზიანებულიც და ნამდვილად გსურთ ძილი. ამასთან, ნუ იქნებით ძალიან გაღიზიანებულები, რადგან თქვენ გჭირდებათ მშობლების თანაგრძნობა და არა მათგან სასჯელი უხეშობის გამო!
ნაბიჯი 5. გაიღვიძეთ შუა ღამით
გაიღვიძეთ საკუთარი თავი და თქვენი მშობლები ძილიდან ღამის 1 საათზე და აცნობეთ მათ, თუ თავს კარგად არ გრძნობთ.
- თუ თავს იჩენთ, თითქოს მუცელი გტკივათ, უთხარით, რომ ახლახან ღებინებთ (დატოვეთ ყალბი ღებინება ტუალეტში).
- აიძულე თავი იტირო (თუ შეგიძლია), რომ თავი მართლაც ცუდად გამოიყურებოდე. ეცადე ვითომ მართლა ტიროდე! წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი საყვარელი ცხოველი მოკვდება ან სამწუხარო მოვლენაა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ტირილი.
- გრიპის სიმპტომების ან სტრეპტოკოკური ყელისთვის, ხველა რაც შეიძლება ძლიერად გაასუფთავეთ, რათა მათი ოთახიდან ისმოდეს. გაიხეხეთ სახე სანამ ისინი შემოვლენ თქვენს შესამოწმებლად, ასე რომ ის წითლად გამოიყურება და ნამდვილ ტკივილს ჰგავს.
ნაბიჯი 6. იყავით ფხიზლად მთელი ღამე
ამრიგად, თქვენი თვალის ჩანთები გაიზრდება და თქვენ გაქვთ ძლიერი მიზეზი, რომ გამოტოვოთ სკოლა. მეწამულ ან შავ თვალის ჩრდილს ასევე შეუძლია შენი თვალები გაბერილი გახადოს.
- წადი დასაძინებლად ჩვეულებრივ ძილის დროზე ერთი საათით ან ორი გვიან. მეორე დღეს, თქვენი თვალები შეიძლება ოდნავ შეშუპდეს ან ოდნავ შეშუპდეს.
- ეცადე დაიძინო მინიმუმ 4 საათი, თუ არ გინდა, რომ ხვალინდელი დღის დღესასწაულზე ძილის ნაკლებობის გამო თავი სუსტად იგრძნო.
ნაწილი 5 -დან 5: ტკივილის სიმპტომების გაძლიერება დილით
ნაბიჯი 1. ადექი სანამ მშობლები გაიღვიძებენ და წარმოიდგინე, რომ ჩუმად ღებინებს
ჩადეთ ყალბი ღებინება ტუალეტში და თავი მოაჩვენეთ. თუ ღებინების ეს ხმა არ გააღვიძებს მათ, წადით მათ ოთახში და უთხარით რა "მოხდა".
ნაბიჯი 2. როგორც ჩანს უხალისოდ ემზადება სკოლაში წასასვლელად
ნუ გამოხატავთ ენთუზიაზმს, რომ მოემზადოთ სკოლისთვის, მოიქეცით ისე, თითქოს ეს თქვენთვის რთული ამოცანაა.
- მოემზადეთ სკოლისთვის ნელა, მაგრამ არც ისე გვიან. გახსენით ტანსაცმლის ერთ -ერთი ღილაკი, არ დაივარცხნოთ თმა ლამაზად და არ მიაბათ ფეხსაცმლის საყელოს სწორად (ან საერთოდ არ მიაბათ).
- თვალები დაისველეთ. წარმოიდგინეთ რაღაც სამწუხარო და მიეცით თვალები ცრემლებისა და ცრემლების. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გახეხოთ ისე, რომ ის ოდნავ წითლად გამოიყურებოდეს.
ნაბიჯი 3. შექმენით ყალბი თვალის ჩანთები
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გძინავთ გუშინ ღამით და არ გაქვთ თვალის ნატურალური ჩანთები, ამის გაყალბების მარტივი გზა არსებობს.
- აიღეთ ნათელი ლავანდის ან მოლურჯო თვალის ჩრდილი, რომელიც თქვენ ან თქვენს დედას გაქვთ.
- შეურიეთ მას ცოტა წყალი, რათა ფერი უფრო ბუნებრივად გამოიყურებოდეს.
- აურიეთ იგი თვალების ქვეშ, სანამ ის თანაბრად, მაგრამ მაინც აშკარად ჩანს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნავთობი და შეიზილეთ იგი თვალების ქვეშ.
ნაბიჯი 4. საუზმეზე მიირთვით მცირე რაოდენობით
მადის დაკარგვა ასევე დაავადების სიმპტომია. თქვენი მშობლები ძალიან შეშფოთებულნი იქნებიან, თუ ჩვეულებრივ საუზმეზე ყლაპავთ, ან მოამზადებენ თქვენს საყვარელ საჭმელს.
ნაბიჯი 5. არ დაეთანხმოთ მათ რჩევებს, რომ დაისვენოთ სახლში
როდესაც მშობლებმა გადაწყვიტეს, რომ სკოლაში არ წახვიდე, უბრალოდ თავი არ დაუქნიე და დათანხმდი.
- გაასაჩივრეთ მათი გადაწყვეტილება (მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ არ გჭირდებათ მათი დარწმუნება წინასწარ). ეს დაადასტურებს იმ ფაქტს, რომ თქვენ ნამდვილად ავად ხართ.
- უპასუხე: "მაგრამ დედა, მე უფრო მეტად უნდა ვისწავლო ამის შესაცვლელად!" ან "მაგრამ დღეს მათემატიკის გამოცდაა!" თუ თქვენი მშობლები აღმოაჩენენ, რომ თქვენ არ გაინტერესებთ ტესტები, უპასუხეთ "მაგრამ არსებობს მუსიკის პრაქტიკა, ან ხელოვნების გაკვეთილები" ან ის, რაც მათ იციან, რომ მოგწონთ.
- ზედმეტად ნუ რეაგირებ. ნუ უპასუხებ თუ გინდა მათემატიკის გამოცდა თუ იციან რომ არ გაინტერესებს. თქვენი პასუხები შეიძლება იყოს თქვენს წინააღმდეგ, თუ მათ ყურადღებით არ აირჩევთ.
მე -5 ნაწილი 5: პრეტენზია აქვს რაიმე დაავადებას
ნაბიჯი 1. პრეტენზია გაქვთ გამონაყარი
ალერგიულმა რეაქციამ ან ინფექციურმა გამონაყარმა შეიძლება რა თქმა უნდა დაისვენოს სახლში.
- პირველ რიგში, ხშირად დაიკაკუნეთ გულმკერდი, სანამ არ გახდება ნათელი წითელი.
- სცადეთ ნაკაწრი წრიული მოძრაობით ისე, რომ ის ნამდვილ გამონაყარს ჰგავს.
- დაბოლოს, შეეცადეთ გამონაყარი დააკავშიროთ სხვა სიმპტომებთან, როგორიცაა ცხვირის გამონადენი ან თავის ტკივილი.
ნაბიჯი 2. თავი მოაჩვენეთ სიცხეს
თუ თავს კარგად ავადმყოფი წარმოაჩენთ, თქვენი მშობლები ალბათ გაგიზომავთ ტემპერატურას. ასე რომ მოემზადეთ სწრაფად იმოქმედოთ და თავი მოაჩვენოთ სიცხეს.
- სთხოვეთ აბაზანაში წასვლის ნებართვა, სანამ ისინი თქვენს ტემპერატურას შეაფასებენ.
- აუცილებლად მოიტანეთ ჭიქა. შეავსეთ იგი თბილი წყლით, რომ დალიოთ და ჩამოიბანეთ პირი, განსაკუთრებით ენის ქვეშ. ეს გაზრდის ტემპერატურას თქვენს პირში.
- დარწმუნდით, რომ ჩამოიბანეთ ტუალეტი ონკანის გახსნამდე, ასე რომ თქვენი მშობლები არაფერს დაეჭვებიან!
- შენიშვნა: ეს მეთოდი მხოლოდ იმ შემთხვევაშია სასარგებლო, თუ მშობლებმა თქვენი ტემპერატურა პირით, ან ენის ქვეშ, რასაკვირველია. თუ თერმომეტრი, რომელსაც ისინი იყენებენ, სხეულის ტემპერატურას აღწევს ყურში, ეცადეთ წინასწარ გაათბოთ ყური თბილ ობიექტთან ახლოს, მაგალითად გამათბობელთან ან ნათურაზე.
- თუ თქვენი მშობლები, როგორც წესი, უბრალოდ ეხებიან ხელებს შუბლზე, არაერთხელ შეიზილეთ შუბლი, როდესაც არ შეამჩნიეთ, ან ფენი გადააბრუნეთ სახეში და აცნობეთ, რომ შუბლი თბება.
- დაიდეთ თბილი წყალი მკლავებზე, შუბლზე და ლოყებზე. ეს მეთოდი გაგრძნობინებთ სითბოს და მოგეჩვენებათ, რომ უბრალოდ გაოფლიანდით.
- შეეცადეთ თქვენი სხეულის ტემპერატურა 37 გრადუსზე მაღლა აწიოთ, მაგრამ 39.4 გრადუსზე დაბლა. თუ თქვენი ტემპერატურა ჯერ კიდევ 37 გრადუსზე დაბალია, ეს ნიშნავს რომ თქვენ არ გაქვთ ცხელება, მაგრამ თუ თქვენი ტემპერატურა 39 გრადუსზე მაღალია, სავარაუდოა, რომ თქვენი მშობლები დაუყოვნებლივ მიგიყვანენ ექიმთან.
ნაბიჯი 3. ყალბი შაკიკი
შაკიკის გაყალბება ძალიან ადვილი გასაკეთებელია, რადგან მისი ჭეშმარიტების შემოწმების საშუალება არ არსებობს. მხოლოდ იმის მოჩვენებით, რომ გაქვთ ეს სიმპტომები, მშობლები დაგიჯერებენ.
- ყურადღებას იპყრობს სინათლე და ხმა. წარმოიდგინეთ, რომ სინათლე და ხმა ნამდვილად გაწუხებთ.
- აცნობეთ მათ, რომ თქვენი თავის მხოლოდ ნაწილი გტკივა, მაგალითად წარბების ზემოთ. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ გსურთ შაკიკის გაყალბება.
- ხანდახან შეეხო შუბლს და წარბები შეჭმუხნა.
- შემატყობინეთ, თუ თავბრუსხვევა გექნებათ და თქვენი მხედველობა ოდნავ ბუნდოვანია. ნელი სიარულისას მოულოდნელად გაჩერდით, დახუჭეთ თვალები და ეცადეთ წონასწორობა აღიდგინოთ რაღაცის ან ვიღაცის დაჭერით.
- სთხოვეთ თქვენს მშობლებს შეამცირონ ხმა საუბრის დროს.
- თუ თქვენ გამოავლენთ ამ სიმპტომებს სკოლის გამოტოვებამდე ერთი დღით ადრე, შეეცადეთ დაიძინოთ და გამორთოთ ოთახის ყველა შუქი, ან თუ ისვენებთ სახლში, გამორთეთ ყველა შუქი თქვენს მახლობლად და დაწექით დივანზე.
- სთხოვეთ მშობლებს წამალი, მაგრამ ნუ მიიღებთ.
ნაბიჯი 4. ყალბი დიარეა
ეს მეთოდი ძალიან შესაფერისია გამოსაყენებლად, განსაკუთრებით საუზმის შემდეგ.
- უცებ გაირბინა აბაზანისკენ.
- გაატარეთ დიდი დრო აბაზანაში, ჩამოიბანეთ ტუალეტი და დაასხით ბევრი ოთახის დეოდორიზატორი, რათა შენიღბოთ ის სუნი, რომელიც ნამდვილად არ არსებობს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ყალბი დიარეა.
ნაბიჯი 5. ყალბი თვალის ტკივილი
თვალის ტკივილი ძალიან გავრცელებული დაავადებაა, მაგრამ ის ასევე ძალიან გადამდებია! თქვენ უნდა მოგეთხოვოთ შვებულება სახლში, თუ ვინმეს ჰგონია, რომ თქვენ გაქვთ თვალის ტკივილი.
- აიღეთ წითელი პომადა და ნავთობის ჟელე, შემდეგ წაისვით ერთი თვალის კიდეზე.
- დარწმუნდით, რომ გაწითლდით მხოლოდ ერთი თვალი, რადგან თვალის ტკივილი ჩვეულებრივ არ მოქმედებს ორივე თვალზე ერთდროულად.
ნაბიჯი 6. ყალბი კუჭის ტკივილი, გულისრევა ან კრუნჩხვები
თქვენი სიტყვების გარდა, ნამდვილი სიმპტომია ღებინება, რომლის მოტყუებაც ასევე მარტივად შეგიძლიათ.
- ჭამის დაწყების შემდეგ უჩივით, თუ თავს ცუდად გრძნობთ.
- როდესაც თქვენი მშობლები ყურადღებას არ აქცევენ, თითი ყელზე ჩამოუშვით, მაგრამ ძალიან შორს ნუ წახვალთ და მალე თქვენ დაიწყებთ გაჟღენთილ ხმას, მაგრამ არაფერს. არ გამოიყენოთ ეს მეთოდი ხშირად, რადგან ამან შეიძლება ზიანი მოგაყენოთ.
- მოამზადეთ ყალბი ღებინება თქვენი საბაბის დასასრულებლად. მიიღეთ შვრიის ფაფა და წყალი, გაიქეცი აბაზანაში, ჩაასხით შვრიის ფაფა და წყალი პირში, შემდეგ გადააფურთხეთ აბაზანაში და აჩვენეთ მშობლებს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ყალბი ღებინება იატაკზე (ან თუნდაც საწოლზე დაასხით, რაც მას კიდევ უფრო დამაჯერებელს გახდის). დილით თქვით, რომ არ გახსოვთ რა მოხდა და ისე მოიქეცით, თითქოს თავს დამნაშავედ გრძნობთ იმაში, ვინც უნდა გაწმინდოს იგი. ფრთხილად იყავით, თუ სხვას სთხოვთ მის გაწმენდას, რადგან თუ კარგად დააკვირდება, ის ალბათ მიხვდება, რომ ღებინება ყალბია.
- თუ გოგო ხარ და მენსტრუაცია დაიწყე, უთხარი მშობლებს, გაქვთ თუ არა კრუნჩხვები ან გაქვთ თუ არა მენსტრუაცია. მამაშენი ალბათ აღარ ლაპარაკობს ამაზე და დედა გაიგებს. შენზე ეჭვი არავის ეპარება.
ნაბიჯი 7. წარმოიდგინეთ, რომ გაციებული ხართ ან გრიპი გაქვთ
გაციებისა და გრიპის სიმპტომების იმიტაცია ძალიან ადვილია. გრიპი გადამდები დაავადებაა, ამიტომ თქვენი მშობლები ალბათ არ აიძულებენ თქვენ სკოლაში წასვლას და თქვენს მეგობრებს გადასცეთ.
- ააფეთქეთ ცხვირი პირსახოცით და გადააგდეთ საწოლის მაგიდაზე და/ან საწოლზე. შენი მშობლები იფიქრებენ, რომ გაციებული ხარ და დაგტოვებენ სახლში, თუ ასე ავად ხარ.
- ჩაისუნთქეთ მხოლოდ პირით, თითქოს ცხვირი გაქვთ ჩაკეტილი.
- თუ მათ ოთახში არ იზიარებთ და ისინი რამეს გეკითხებიან, პასუხის გაცემისას ცოტა დააჭირეთ ცხვირი.
- ჩაიცვით ტანსაცმელი ფენებად. ამით თქვენ გამოჩნდება კანკალი და ცივი.
- ხმამაღლა აცემინეთ, შემდეგ კი ცხვირი ჩაწექით მშობლების თვალწინ. არ აჩვენოთ ეს სიმპტომები მხოლოდ მაშინ, როდესაც მათთან ერთად ხართ ერთ ოთახში, არამედ გააკეთეთ ეს ყველგან, სადაც მათ შეუძლიათ მოისმინონ.
- გაჭიმეთ ტუჩები, რომ გახეთქილი გამოიყურებოდეს და ცხვირი გადაუგრიხეთ რომ წითლად გამოიყურებოდეს.
- უთხარით მათ, თუ თქვენი ძვლები გტკივათ ან მთელი სხეული გტკივათ.
ნაბიჯი 8. პრეტენზია აქვს ყელის ტკივილს
ფრთხილად იყავით, რომ არ გამოიყურებოდეს სტრეპტოკოკი, რადგან ამან შეიძლება მიგიყვანოთ ექიმის კაბინეტში.
- სახლში სიარულისას გახსენით პირი ისე, რომ ყელი გაგიშრათ.
- მოერიდეთ ჭამას და დალევას.
- გამოიყენეთ წითელი ლაქები, რათა ყელი გაწითლდეს.
- ყლაპვისას ყოველ ჯერზე აჩვენე გრიმაცის სახე. ისაუბრეთ დაბალი, ჩახლეჩილი ხმით და დალიეთ წყალი ხშირად.
- თქვით, თუ თქვენი ყელი ოდნავ ქავილია, ან შუშის გადაყლაპვას ჰგავს.
ნაწილი 5 დან 5: პრეტენზია იყოს ავადმყოფი მთელი დღე
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ რას ელიან თქვენი მშობლები
დიდი ალბათობაა, რომ თქვენი მშობლები შემოწმებენ თქვენ მთელი დღის განმავლობაში, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ არ ატყუებთ მას, ან შეამოწმონ თქვენი მდგომარეობა უმჯობესდება თუ არა.
- თუ თქვენი მშობლები თქვენთან ერთად რჩებიან სახლში, თავი მოაჩვენეთ, რომ ეძინათ და ბუნებრივად ავად იქნებით, როდესაც ისინი შემოწმებენ თქვენ.
- თუ თქვენი მშობლები მუშაობენ, შეგიძლიათ დარეკოთ და აცნობონ როგორ ხართ. ეს გაგრძნობინებთ პასუხისმგებლობას და არ გეჩვენებათ გართობა.
- თუ ისინი დაგირეკავენ სამსახურიდან, რომ დაგიბრუნონ, დაელოდეთ ტელეფონის დარეკვას სამჯერ და ნახევარჯერ სანამ აიღებთ მას და უპასუხეთ რაც შეიძლება დაბალი ხმით.
ნაბიჯი 2. სიმპტომების ჩვენება გაუმჯობესდება
თუ სახლში ისვენებთ, წარმოიდგინეთ, რომ გძინავთ მთელი დღე და თანდათან გაუმჯობესდით.
- შუადღისას, აღმოფხვრა თქვენი დაავადების ერთი ან ორი სიმპტომი.
- თუ არ გეჩვენებათ, რომ დღის მეორე ნახევარში თავს უკეთესად გრძნობთ, მშობლებმა შეიძლება წამიყვანონ ექიმთან, რომელმაც იცის, რომ თქვენ ნამდვილად არ ხართ ავად.
- თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი მშობლები ექიმთან მიგიყვანენ, შეეცადეთ შეწყვიტოთ ავადმყოფობა.
ნაბიჯი 3. ნუ გაერთობით
თქვენ უნდა დაისვენოთ სახლში, რადგან ავად ხართ, არა?
- არ წახვიდეთ და არ დაიჭიროთ სახლიდან. თუ მშობლების მეზობლები ან მეგობრები დაინახავენ, ისინი ალბათ გეტყვიან.
- დარწმუნდით, რომ გაასუფთავეთ ყველა თამაში მშობლების სახლში დაბრუნებამდე. თუ ისინი დაინახავენ, რომ თქვენ გართობთ, ისინი ეჭვობენ, რომ თქვენ ამას თავიდანვე ატყუებთ.
- წაშალეთ თქვენი ინტერნეტის დათვალიერების ისტორია, რათა მათ არ იცოდნენ, რომ თქვენ მთელ დღეს თამაშში ატარებთ.
ნაწილი 5 დან 5: მოტყუება სკოლის მასწავლებლები და ექთნები
ნაბიჯი 1. მოითხოვეთ UKS– ში წასვლის ნებართვა
თქვენი სკოლის რეგლამენტიდან გამომდინარე, სთხოვეთ თქვენს მასწავლებელს UKS– ში წასვლის ნებართვა. UKS– ში შეიძლება იყოს სკოლის მედდა, რომელსაც ჩვეულებრივ შეუძლია შეამჩნიოს სტუდენტები, რომლებიც ადვილად აჩვენებენ დაავადებას. უბრალოდ, თქვენ მაინც შეგიძლიათ მისი მოტყუება, თუ UKS– ში მიხვალთ დღის ორ სხვადასხვა დროს.
- დაელოდეთ ერთიდან ორ საათს, სანამ გაკვეთილი დაიწყება, შემდეგ სთხოვეთ აბაზანაში წასვლის ნებართვა.
- ჩვეულებრივზე მეტი დროის დახარჯვის შემდეგ, დაბრუნდით კლასში და უთხარით თქვენს მასწავლებელს, რომ თქვენ უბრალოდ ღებინებთ და ითხოვეთ ნებართვა UKS– ში წასასვლელად.
ნაბიჯი 2. სთხოვეთ სკოლის მედდას ნებართვა, უბრალოდ დაწექი
დაიწყეთ ნებართვის მოთხოვნა უბრალო ნივთებისთვის, ვიდრე დაუყოვნებლივ თქვათ "მე მინდა სახლში წასვლა".
- როდესაც პირველად მიდიხართ UKS– ში, თქვით, რომ თავს ცუდად გრძნობთ, თავბრუსხვევა გაქვთ და გსურთ დაისვენოთ.
- ითხოვეთ ნებართვა ცოტა ხნით დაისვენოთ კლასში დაბრუნებამდე. ეს მოგეჩვენებათ, რომ თქვენ არ აპირებთ სახლში წასვლას და მაინც ცდილობთ განაგრძოთ სკოლაში სწავლა და არ წარმოაჩინოთ თავი ავადმყოფი.
ნაბიჯი 3. თავი იძინეთ
ეს გახდის თქვენს საჩივრებს რეალურს და ნამდვილად ავად გახდებით.
- ნუ გადააჭარბებთ ვითომ ხვრინვას, სცადეთ პირი დაიფაროთ საბნით ან ბალიშით.
- ეს ასევე მოგეჩვენებათ რომ თქვენ ხართ მგრძნობიარე სინათლის მიმართ (შაკიკის სიმპტომი) და თითქოს ცდილობთ დაიძინოთ.
ნაბიჯი 4. მოატყუეთ ჯანმრთელობის ნებისმიერი შემოწმება
სკოლის მედდამ შეიძლება მოგთხოვოთ გაიაროთ რამდენიმე გამოკვლევა თქვენი საჩივრის დასადასტურებლად.
- თუ სკოლის მედდას თქვენი წნევის გაზომვა სურს, შეინარჩუნეთ სუნთქვა სანამ ის იღებს. ამან შეიძლება დაგეხმაროთ არტერიული წნევის დაწევაში, რაც ნამდვილად ავად გახდება.
- უთხარით სკოლის მედდას, რომ ღებინებთ; მას ალბათ ეჭვი არ ეპარება
- სკოლის მედდას ასევე შეუძლია თქვენი ტემპერატურის გაზომვა.მოემზადეთ თქვენი ტემპერატურის შესამოწმებლად პირის ღრუს თერმომეტრის გამოყენებით, სანამ ნახავთ მას ცხელი წყლით, ან გაიარეთ სირბილით, რომ გაზარდოთ ტემპერატურა და გაგრძნობინოთ, რომ გაქვთ სიცხე.
ნაბიჯი 5. მოდი UKS– ში კიდევ ერთხელ
თუ სკოლის ექთანი გკითხავთ კლასში დაბრუნებას, არ ინერვიულოთ! ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა დაანებოთ თავი კლასს და კიდევ ერთხელ მოხვიდეთ იქ, და ამ დროს, თქვენ ნამდვილად გაქვთ უფლება სახლში წასვლის!
- თქვით, რომ თქვენ სცადეთ, მაგრამ მაინც კარგად არ გრძნობთ თავს და "ძალიან სუსტი ხართ გაკვეთილზე კონცენტრირებისთვის". ეს არის სრულყოფილი საბაბი!
- თქვით, თუ გრძნობთ გრიპის სიმპტომებს, გულისრევას და ა.შ., როგორც ზემოთ.
- მოკლედ ამიხსენით. არ არის საჭირო მისი გადაჭარბება დაავადების გადაჭარბებული სიმპტომების გადაჭარბებით ან ხსენებით. თქვით, რომ თქვენ ხართ "სუსტი", "თავბრუსხვეული" და "ვერ კონცენტრირდებით კლასზე, რადგან ავად ხართ".
-
თქვენ შეიძლება ცდუნოთ, სთხოვოთ მას დაუკავშირდეს თქვენს მშობლებს, მაგრამ არ!
რა ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენ უბრალოდ გინდათ სახლში წასვლა და ნამდვილად არ ავად გახდეთ.
Რჩევები
- თუკი მაკიაჟი გაქვთ სახლში, გამოიყენეთ ღია ტონალური კრემი და წაისვით შავი თვალის ჩრდილი თვალების ქვეშ. ვარდისფერსაც შეუძლია ავადმყოფი გამოიყურებოდეს.
- თუ გსურთ სკოლის დატოვება, მიირთვით ის, რაც არ მოგწონთ და უთხარით თქვენს მასწავლებელს, რომ შეჭამეთ რაღაც შემორჩენილი.
- თუ მშობლები გიჭირავენ მკლავში და გკითხავენ როგორ გრძნობ თავს, უპასუხე, რომ ცივა და არა თბილი.
- ბოლო საშუალება, რომლის გამოცდა შესაძლებელია, რომელიც შეიძლება თქვენთვის უფრო მომწიფებული იყოს: დალიეთ ბევრი ყავა ყოველდღე? თუ მართლა გინდათ თავი ავად გახადოთ, არ დალიოთ კოფეინიანი სასმელები ერთი დღით ადრე ან დილით. თუ დიდწილად ეყრდნობით კოფეინს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი და გულისრევა. პლიუსები: თქვენ შეიძლება მართლაც ავად გახდეთ, ამიტომ გამოტოვების კარგი მიზეზი არსებობს. თუმცა, მინუსი ის არის, რომ თქვენ "ნამდვილად" გრძნობთ თავს ცუდად. ასე რომ, ეს მეთოდი არ არის შესაფერისი, თუ აპირებთ რაღაცის გაკეთებას გამოტოვებისას, თუმცა ეს მეთოდი ნამდვილად იმუშავებს, თუ თქვენ უბრალოდ გსურთ გამოცდების ან ლექციების თავიდან აცილება.
- წაიკითხეთ ეს სტატია იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლიათ მშობლებს დაინახონ თავიანთი შვილი, რომელიც თავს არიდებს ავადმყოფობას, ასე რომ თქვენ ისწავლით როგორ დაუპირისპირდეთ მათ ტექნიკას. გაითვალისწინეთ, რომ სტატია შეიცავს ამ გვერდის ბმულს, ასე რომ მშობლებსაც კი შეუძლიათ გაარკვიონ, როგორ აჩვენებენ თავს მათი შვილები ავადმყოფობას!
- ნუ ეხვეწებით ძალიან, რომ დაისვენოთ სახლში, თორემ თქვენი მშობლები გაიგებენ, რომ თქვენ უბრალოდ თავს აჩვენებთ.
- თუ თქვენს მშობლებს არ მოატყუებთ არცერთი გზა აქ, დაურეკეთ მათ ჯერ კიდევ სკოლაში. ეს უფრო დამამშვიდებელია, თუ მოხვალ სკოლაში და შემდეგ ამბობ, რომ ტკივილს ვერ იტანს (იდეალურია, თუ უბრალოდ გამოცდის თავიდან აცილება გინდა, მაგალითად).
- თუ გრიპს აყალბებთ, თქვით, რომ თქვენ გჭირდებათ ვიკის ორთქლი ტკივილის შესამსუბუქებლად. სუნი დამაჯერებლად გამოიყურები ავადმყოფი. ვიკის ცხვირზე გახეხვით შეიძლება მართლა ცუდად გამოიყურებოდე.
- ასევე დარწმუნდით, რომ წაშალეთ ვებ - გვერდების ისტორია. ნუ მონიშნავთ გვერდებს და ნუ გადმოწერთ თქვენს კომპიუტერს, თქვენი მშობლები შეამჩნევენ, რომ თქვენ ამას აკეთებთ მაშინ, როდესაც "ავად უნდა იყოთ".
- ფრთხილად იყავი რასაც ამბობ. შეეცადეთ არ გადააჭარბოთ მას. თქვით მსგავსი რამ: "აჰ, მუცელი მტკივა, ძალიან მტკივა". თქვენ მოიპოვებთ თანაგრძნობას და შესაძლოა მოგცეთ საშუალება დაისვენოთ სახლში. მაგრამ თუ თქვენ იტყვით "მე არ ვგრძნობ თავს კარგად, შეიძლება არასწორად ვჭამე". შემდეგ ხალხი ეკითხებოდა "სად ჭამე? უნდა დაურეკო ექიმს? საჭმელი დაძველდა?" და საკმაოდ მალე, თქვენ გაირკვევა.
- თუ თქვენი მშობლები გაარკვევენ, რომ თქვენ უბრალოდ თავს იჩენთ, მოამზადეთ კარგი სამწუხარო ამბავი, მაგალითად, თქვენ სტრესში ხართ სკოლაში ან გაქვთ პრობლემები ხალხთან. ისინი არ იქნებიან ძალიან გაბრაზებულები, თუკი მათ იციან, რომ პრობლემები გაქვთ.
- არავის უთხრათ, რომ თავს ავადმყოფად აჩვენებთ, რადგან მეგობრებმაც კი შეიძლება უთხრან მათ მშობლებს, ხოლო მშობლები - თქვენ.
- გაიცანით თქვენი მშობლები. თქვენი ორივე მშობელი რომ ექიმი ყოფილიყო, მათი მოტყუება ძალიან ძნელი იქნებოდა.
- დაიწიეთ ქვედა ქუთუთოს მანამ, სანამ არ გტკივა დახუჭვისას; თვალები დაგიწყლიანდება
- აანთეთ მშობლების თვალწინ და უთხარით, რომ მათ აქვთ დამპალი კვერცხის გემო, რაც კუჭის გრიპის ნიშანია.
- თუ თქვენ უარს იტყოდით თქვენი წინა სკოლიდან სახლში გაგზავნაზე, თქვენი მასწავლებელიც ადვილად დაიჯერებდა თქვენც.
- მოერიდეთ ავადმყოფობის მოტყუებას რამდენჯერმე დროის მცირე მონაკვეთში. შეეცადეთ დაიცვათ მანძილი მათ შორის, ასე რომ თქვენი მშობლები არაფერში დაეჭვდებიან.
- დალიეთ ცხელი ჩაი, ატარეთ სქელი საბანი და დალიეთ ხველის ტაბლეტები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვათ, რომ თქვენი ყურები დაბლოკილია.
- ნუ წარმოაჩენ თავს ძალიან ხშირად ავადმყოფი, შეგიძლიათ გაყალბოთ იგი მაქსიმუმ 3 თვეში ერთხელ, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი მშობლები ეჭვობენ.
- როდესაც თქვენ გაქვთ ცხელება, ჩვეულებრივ გექნებათ შემცივნება და შემცივნება. ჩაიცვი სქელი საბანი და დაანახე, რომ გცივა, რომ დაგამშვიდო.
- აჩვენეთ, რომ თქვენ დუნე და ლეთარგიულად გრძნობთ თავს და გადააქციეთ ფენი თავზე ისე რომ თბილი იყოს.
- ნუ გადააჭარბებ - შენი მშობლები შეამჩნევენ, ასე რომ ფრთხილად იყავი.
- მაკიაჟი დაგეხმარებათ. შეურიეთ ვაზელინი და ღია მწვანე თვალის ჩრდილი, წაისვით ცხვირის ქვეშ. ამით მოგეჩვენებათ, რომ აპირებთ გადაყრას.
- ერთი გზა იმისთვის, რომ თავი ავად გახადო, არის მთელი ღამე გაღვიძება კითხულობ ან თამაშობ და შემდეგ ამბობ, რომ დაღლილი ხარ და გტკივა. მთელი ღამე გაღვიძება უფრო დაგამშვიდებს, როცა თავს ავადმყოფად აქცევ.
- ჩართეთ ფენი შუბლზე. ეს მისცემს მას სითბოს შეგრძნებას.
- დაელოდეთ სანამ თქვენი მშობელი, მეგობარი ან ძმა ავად გახდება და მიბაძეთ სიმპტომებს. ეს გამოჩნდება ისე, თითქოს თქვენ გაქვთ დაავადებული მათი დაავადებით.
- დაიწყეთ პრეტენზია ავადმყოფობის წინა ღამით, შემდეგ გაიმეორეთ ისევ დილით.
გაფრთხილება
- ჩვეულებრივ, ვირუსები მხოლოდ 24 საათის განმავლობაში ცოცხლობენ. ნუ წარმოიდგენთ, რომ ამ დროს ვირუსით მუცელი გტკივათ.
- ძალიან ხშირად ავადმყოფობის მოჩვენებითმა შეიძლება დაკარგოს თქვენი მშობლების ნდობა. ასე რომ, როდესაც თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ სახლში დასვენება, ისინი არ დაიჯერებენ. მაშინაც კი, თუ თქვენ მხოლოდ ერთხელ დაიჭირეთ ვითომ ავადმყოფი, თქვენ აღარ გექნებათ ნდობა, თუნდაც მართლა ასე იყოს (გახსოვთ მწყემსისა და მგლის ამბავი?)
- ნუ წარმოიდგენთ, რომ გაქვთ საშარდე გზების ინფექცია (იფიქრეთ, რომ ხშირად შარდავთ და შარდვისას იგრძნობთ ტკივილს). ვინაიდან ეს არის სერიოზული მდგომარეობა, თქვენი მშობლები ექიმთან მიგიყვანენ მაშინაც კი, თუ თქვენ იტყვით, რომ სიმპტომები გაქრა. იქ, სავარაუდოდ, მოგეცემათ ანტიბიოტიკები, რომლებიც საკმაოდ ძვირია (თუ არ დაფარულია დაზღვევით) და შეიძლება გულისრევის შეგრძნება გამოიწვიოს. ანტიბიოტიკებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს საფუარის ინფექციები, რომლებიც არასასიამოვნოა ქალებში.
- ნუ იფიქრებთ, რომ ავად ხართ 3 დღეზე მეტ ხანს. თქვენმა მშობლებმა შეიძლება ექიმთან მიგიყვანოთ და თქვენ გაარკვევთ.
- თუ თქვენი მშობლები მოგცემენ ტკივილგამაყუჩებლებს ან სხვა მედიკამენტებს, ნუ მიიღებთ მათ მაშინაც კი, თუ ისინი შეგამჩნევენ. უბრალოდ თქვით, რომ თქვენ კარგად ხართ, რადგან მედიკამენტების მიღება, როდესაც არ ხართ ავად, რეალურად დაგაავადებთ. თუ თქვენ საბოლოოდ იღებთ წამალს, დარწმუნდით, რომ ამოიღეთ იგი პირიდან, ან თუ გადაყლაპავთ, ნუ დაუმალავთ თქვენს მშობლებს. ის, რაც უნდა გახსოვდეთ, არის ის, რომ შეგიძლიათ მიიღოთ ხველის წამლები დეგიროლის მსგავსად, მაშინაც კი, თუ ნამდვილად არ ხართ ავად, უბრალოდ არ მიიღოთ 10 ტაბლეტზე მეტი დღეში.
- არ გამოტოვოთ სკოლა ერთ კვირამდე. თუ თქვენ გადააჭარბებთ მას, თქვენი სკოლის გამოტოვების გართობა გაფუჭდება იმით, რომ სკოლაში გაკვეთილებს დაასრულებთ. გამოტოვების საუკეთესო დღეებია პარასკევი (რადგან ამის შემდეგ არის შაბათი და კვირა გასართობად) ან ორშაბათი (რადგან ორშაბათი ჩვეულებრივ ყველაზე ცუდი დღეებია).
- ნუ იფიქრებთ, რომ ერთიდაიგივე ავადმყოფობა გაქვთ ისევ და ისევ და ნუ აჩვენებთ, რომ ავად ხართ ძალიან მალე. შენი მშობლები მაშინვე დაეჭვდებიან.
- ნუ უცებ გაუმჯობესდები, ეს ძალიან საეჭვოა. თანდათან ახსენით, რომ თქვენი ორი სიმპტომი უმჯობესდება.
- არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გადაყლაპოთ წამალი და შემდეგ გააჩინოთ იგი. არცერთი პრეპარატი არ არის სრულიად უსაფრთხო, ყველაფერს აქვს გვერდითი მოვლენები. ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტებიც კი შეიძლება ზიანი მოგაყენოთ, თუ თქვენ ნამდვილად არ ხართ ავად. გადაყარეთ ნებისმიერი წამალი, რომელიც მოგეცემათ. თვით ღებინება ასევე საშიში ქმედებაა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის, საყლაპავის და სტომატოლოგიური აშლილობა.
- თუ თქვენ გამოტოვებთ სკოლას რაღაცის თავიდან ასაცილებლად, ეს მხოლოდ მომავალში გააღიზიანებთ. ღრმად ჩაისუნთქეთ, გონებრივად მოემზადეთ და გახსოვდეთ, რომ ყველაფერი დასრულდება, როდესაც კარზე ზარი დარეკავს. გადალახეთ თქვენი შიშები და შფოთვები, შემდეგ გადადით სკოლაში.
