კარგი დაკვირვების უნარი შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო. თუ თქვენ ხართ კარგი დამკვირვებელი, შეგიძლიათ გახდეთ უფრო მგრძნობიარე ადამიანი, უკეთესი მუშაკი და უფრო კრიტიკული მოქალაქე. სცადეთ ქვემოთ მოცემული რამდენიმე წინადადება, რომ გახდეთ უკეთესი დამკვირვებელი.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 2: დამკვირვებლის ჩვევების შესწავლა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ განსხვავება დაკვირვებასა და ხილვას შორის
ორივეს დაკვირვება და დანახვა იყენებს თვალებს. ბევრი იყენებს ამ ორ ტერმინს ერთმანეთისგან განასხვავების გარეშე, მაგრამ სინამდვილეში, ხილვა და დაკვირვება ორი სრულიად განსხვავებული საქმიანობაა.
- დანახვა არის ის, როდესაც თქვენ ამუშავებთ რამეს თქვენი თვალით, ინფორმაციის შემდგომ გამოყენების განზრახვის გარეშე. თქვენ არ შეიყვანთ რაიმე ინფორმაციას თქვენს მეხსიერებაში და არ ეძებთ მნიშვნელობას იმას, რასაც ხედავთ.
- დაკვირვება არის იმის დანახვა, რაც შენ გარშემოა და მისი გონებაში შენახვა, რათა გაარკვიო რას ნიშნავს ან გააკრიტიკო ის.
- გამოქვითვა არის, როდესაც რაიმე დეტალზე დაკვირვების შემდეგ გამოყოფთ მნიშვნელოვან დეტალებს უმნიშვნელო დეტალებისგან. გამოქვითვაში, თქვენ იყენებთ დაკვირვების ძალას დასკვნის მისაღწევად.
- დაკვირვებისთვის, იმის ნაცვლად, რომ მხოლოდ შეხედო, აიღე ფურცელი და ჩაწერე ყველაფერი შენს ოთახში. შემდეგ მიმოიხედე გარშემო და შეადარე შენი სია ხელთ არსებულ ობიექტებს. რამდენ საგანს ხედავთ ან შეეხებით ყოველდღიურად, რომელსაც არასოდეს ამჩნევთ? განაგრძეთ ამის გაკეთება განუწყვეტლივ და ნახეთ რამდენი რამის გახსენება დაიწყეთ.
ნაბიჯი 2. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს გარემოცვას
კარგი დამკვირვებელი ყოველთვის აცნობიერებს თავის გარშემომყოფებს, ვიდრე უბრალოდ გადალახავს მათ. მიმოიხედე გარშემო როცა მიდიხარ მაღაზიაში ან მიდიხარ სამსახურში. თქვენ შეამჩნევთ რაღაცებს, როგორიცაა გარკვეული მანქანები, რომლებიც ერთი და იმავე მარშრუტით მიდიან სამუშაოდ, ან როგორ შეიცვალა კუთხის მაღაზიამ ჩვენება.
თუ ყოველდღე სტუმრობთ ერთსა და იმავე ადგილებს, ეცადეთ მეტი ყურადღება მიაქციოთ მათ. რას ხვდები ამ ადგილების შესახებ? რა შეიცვალა? რა რჩება იგივე? სცადეთ დაიმახსოვროთ რამე ამ ადგილების შესახებ შემდეგ ჯერზე და ნახეთ რამდენს გახსოვთ
ნაბიჯი 3. ყურადღება მიაქციეთ დეტალებს
დაიწყეთ იცოდეთ დეტალების შესახებ, რაც აკლია. ყურადღების მიქცევა საგნებზე, რომლებიც უმნიშვნელოდ გეჩვენებათ, უფრო მეტად გაცნობებთ თქვენს გარშემომყოფებს. ეს გახდის თქვენ უკეთ დამკვირვებელს. რაც უფრო ხშირად ცდილობთ რაიმე შენიშნოთ მიზანმიმართულად, მით უფრო სწრაფად გახდება ეს ჩვევა.
- როგორი ხეებია თქვენი საყვარელი ყავის მაღაზიის წინ? რა ფერის პერანგი აცვია თქვენს უფროსს ყველაზე მეტად? რა მანქანებია ავტოსადგომზე? განსხვავდება თქვენი ნაბიჯები დილის 7 და საღამოს 7 საათზე?
- იცოდეთ უმცირესი დეტალები. ფოსტაში რიგში დგომისას დააკვირდით თქვენს გარშემო მყოფი ადამიანების ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის მდგომარეობას. დააკვირდით რას ბრძანებს ხალხი რესტორანში. მცირე დეტალების ცოდნის პრაქტიკა უფრო მგრძნობიარე გახდის თქვენ.
ნაბიჯი 4. ნუ იჩქარებთ შეფასების გაცემას
რომ იყო კარგი დამკვირვებელი, უნდა იყო ნეიტრალური. დაკვირვებები არ უნდა მოიცავდეს პირად გრძნობებს ან განსჯას, რადგან ეს ჩვეულებრივ მხოლოდ მიკერძოებულობაზეა დაფუძნებული. როდესაც თქვენ ჩართავთ პირად გრძნობებს, პირად მოსაზრებებს და ცრურწმენებს, თქვენ ვერ დაინახავთ იმას, რაც სინამდვილეში არსებობს. თქვენ ხედავთ მხოლოდ ობიექტებს, რომლებიც დამახინჯებულია თქვენი აღქმით. კარგი დამკვირვებელი იგნორირებას უკეთებს მათ პირად გრძნობებს და ხედავს იმას, რაც არის.
- ამისათვის დაიწყეთ ერთი ნაბიჯის უკან დახევით. დაშორდით თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს. იმის ნაცვლად, რომ გარკვეული ჯიშის ძაღლთან თქვენი ცუდი გამოცდილების შესახებ იფიქროთ, ნახე ის, რაც არის. ნუ შეაფასებთ ადამიანებს გარკვეული მანქანებით მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ ამ მანქანას უკავშირებთ გარკვეულ სოციალურ კლასს.
- ნეიტრალური დარჩენა დაგეხმარებათ დაინახოთ საგნები ისეთი როგორიც არის. ის პიტბული, რომლისაც გეშინიათ, რეალურად ხშირად თამაშობს პატარა კატებთან და პარკში უცნობს. ადამიანს, რომელიც მართავს ძვირადღირებულ მანქანას, შეუძლია გააკეთოს სამი განსხვავებული სამუშაო, რომ გადაიხადოს იგი.
ნაბიჯი 5. ნელა იარეთ
რომ იყო კარგი დამკვირვებელი, ყოველთვის არ უნდა იჩქარო. თუ თქვენ აჩქარებთ თქვენს დღეს, თქვენ არ გექნებათ დრო, რომ დააკვირდეთ თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს. შეეცადეთ ყოველდღე გამოყოთ დრო თქვენს გარშემო არსებული სამყაროს დასაკვირვებლად. გააკეთეთ ახალი რამ ან შეეცადეთ ნახოთ რაიმე ნაცნობი სხვა რაკურსით.
- სცადეთ სურათების გადაღება ყოველდღე. უბრალოდ ნუ გადაიღებ სურათებს; გადაიღეთ საინტერესო ნივთები, რომლებსაც ყოველდღიურად ხედავთ. ეს დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ გარშემომყოფები და დაუთმოთ დრო იმას, რაც თქვენს გარშემოა.
- შეამოწმეთ ახალი ხელოვნების ნიმუში ყოველდღე. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ თქვენს გვერდით გაჩერებული მანქანის მოდელი ყოველდღე. სცადეთ ახალი საკვები და ჩაწერეთ დეტალები მათ შესახებ. მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ დააკვირდეთ თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს.
მეთოდი 2 2: პრაქტიკაში დაკვირვების უნარი
ნაბიჯი 1. გაამახვილეთ მეხსიერება
კარგი დამკვირვებლის ნაწილია დეტალების დამახსოვრება. ეს მოიცავს ყველაფრის დამახსოვრებას, დაწყებული თქვენი კარის ჩაკეტვით გამგზავრებამდე, თქვენს გვერდით გაჩერებული მანქანის ფერით. ვინაიდან ჩვენი ტვინი, როგორც წესი, ფილტრავს ძირითადად ასეთ უმნიშვნელო ინფორმაციას, თქვენ უნდა გააკეთოთ შეგნებული ძალისხმევა, რომ დაიმახსოვროთ ყველა პატარა დეტალი. ეს დაგეხმარებათ მეხსიერების გამკაცრებაში და გახდებით უკეთესი დამკვირვებელი.
- სახლიდან რომ გამოხვალ, უთხარი საკუთარ თავს: „ღუმელი გამოვრთე. კარი დავკეტე ". ეს დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ. ეს ტექნიკა ასევე დაგეხმარებათ დაიწყოთ დაკვირვება მცირე, ყოველდღიურ ქმედებებზე.
- გამოიყენეთ მეხსიერების თამაშები, როგორიცაა კონცენტრაცია. მეხსიერების უნარი, რომელიც თქვენ უნდა განავითაროთ არის ის, რაც დაკავშირებულია ხუთ გრძნობასთან. ხედვა ყველაზე მნიშვნელოვანია. შეხედეთ ფოტოს, შემდეგ დახუჭეთ თვალები და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ის, რაც ფოტოზე ნახეთ. სასეირნოდ რომ მიდიხარ, ეცადე დაიმახსოვრო რისი სუნიც გაქვს. ყოველ შუადღეს, ეცადე გაიმეორო ის საუბრები, რაც იმ დღეს გქონდა და ნახე, რამდენად ახსოვს სიტყვა სიტყვით.
ნაბიჯი 2. მოშორება distractions
ერთ -ერთი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები არ არიან ისეთი მგრძნობიარენი, როგორიც უნდა იყვნენ, არის ის, რომ მათი ყურადღება ყოველთვის ყურადღების გადატანას იწვევს. მობილური ტელეფონები, მუსიკა, გასაკეთებელი სამუშაოების სია-ბევრი რამ გვაწუხებს ყოველდღიურად. შეეცადეთ თავი აარიდოთ ამ ყურადღების გადატანას, რათა მეტი კონცენტრირება მოახდინოთ თქვენს გარემოცვაზე.
- ამოიღეთ ყურსასმენი, როდესაც ფეხით ან მატარებლით მიდიხართ. მოუსმინეთ თქვენს გარშემო არსებულ ხმებს, საუბრების ჩათვლით. არ შეხედოთ მხოლოდ თქვენს გარშემო არსებულ საგნებს, ეცადეთ მათ შეგნებულად დააკვირდეთ. თუ თქვენი ყურადღება არ გექცევათ, თქვენ უფრო გაცნობიერებული იქნებით ყველაფერზე, რაც თქვენს გარშემო ხდება და მისი გახსენება უფრო ადვილად შეგიძლიათ.
- ყურადღება გაამახვილეთ სატელევიზიო შოუს ან ფილმზე, რომელსაც უყურებთ და ყურადღებით მოუსმინეთ სიმღერას, რომელსაც უსმენთ. ნუ უყურებთ ან უსმენთ, არამედ მეტი ყურადღება მიაქციეთ. იფიქრეთ სატელევიზიო შოუს ან ფილმის კოსტუმის არჩევანზე, ან რატომ შექმნა რეჟისორმა სცენა ისე, როგორც მან გააკეთა. შეხედეთ გამოყენებულ თვისებებს, განსაკუთრებით ფონს და ასევე ნახეთ რისი დაკვირვება და დასკვნის გაკეთება შეგიძლიათ პერსონაჟებიდან, თემებიდან და სცენარისგან. შეეცადეთ გაიგოთ სიმღერის მნიშვნელობა, რომელსაც უსმენთ.
ნაბიჯი 3. დაწერეთ საველე ჟურნალი
დაკვირვება არის სამყაროს ხედვის ძალიან მეცნიერული ხერხი. საველე ჟურნალის წერით თქვენ აქტიურად აფიქსირებთ თქვენს დაკვირვებებს. ეს შეიძლება იყოს არაფერზე; მთავარია დააკვირდე ყველაფერს შენს ირგვლივ და გააძლიერო შენი დაკვირვების უნარი.
- დაიწყეთ პარკით ნოუთბუქით. ჩამოწერეთ რასაც ხედავთ თქვენს ირგვლივ. დარწმუნდით, რომ გაითვალისწინეთ კონკრეტული დეტალები, როგორიცაა ტანსაცმლის ფერი, რომელსაც ხალხი ატარებს, ფრინველები დაფრინავენ და ხმები, რომლებიც გესმით. შემდეგ დაიწყეთ იმის განსაზღვრა, თუ რომელი დეტალებია მნიშვნელოვანი და რომელი არა.
- გამოიყენეთ ეს საველე დაკვირვება თქვენი ცხოვრების სხვა ასპექტებში. რამდენჯერ ყოფილა თქვენს გვერდით მჯდომი ოფისში მის მობილურზე სასაუბროდ? რამდენჯერ იკავებს მომხმარებელი ნივთს, სანამ საბოლოოდ ყიდულობს მას? რა ფერის ტანსაცმელს ატარებს უმეტესობა ავტობუსში?
- განიხილეთ თქვენი დაკვირვებები და დაიწყეთ დასკვნების გამოტანა. მაგალითად, მომხმარებლები ჩვეულებრივ ბევრჯერ არ ეხებიან საკვებს ყიდვის წინ; მათ აიღეს და დაუყოვნებლივ გადაიხადეს მოლარეში. მომხმარებლები, ჩვეულებრივ, სილამაზის პროდუქტს ხუთჯერ ფლობენ, სანამ ყიდვას გადაწყვეტენ. შენი უფროსი ყოველთვის ატარებს ლურჯ პერანგს ორშაბათს, ხოლო მწვანე პერანგს ხუთშაბათს.
- გამოიყენეთ ეს ჟურნალი, რომ მიუთითოთ რაიმე უჩვეულო. იფიქრეთ უცნაურ ხმებზე ან მოვლენებზე, რომლებიც თქვენს გარშემო ხდება. იყო კარგი დამკვირვებელი ნიშნავს იმას, რომ უნდა შეგეძლოს შეამჩნიო ის, რაც ხდება არაჩვეულებრივი.
ნაბიჯი 4. იცოდეთ კავშირები იმასთან, რასაც ხედავთ
დაკვირვების ერთი ნაწილი არის დასკვნების გამოტანა. ივარჯიშეთ სამყაროს დაკვირვებით და გააანალიზეთ მისი მნიშვნელობა. ნუ დააკვირდებით თქვენს მიერ მიღებული ინფორმაციის არაფრის გაკეთების გარეშე.
- თუ ხედავთ ქალიშვილს დაბნეულ დედასთან ერთად, მაშინ შეხედეთ უნივერსიტეტის ბროშურს მის ჩანთაში, შეგიძლიათ დაასკვნოთ, რომ ეს დედა დაბნეულია, რადგან მისი შვილი ეძებს შესაფერის უნივერსიტეტს.
- თუ თქვენ ხედავთ მამაკაცს, რომელსაც ლაქა აქვს მაისურზე, მაშინ შეხედეთ ბასინეტს მისი მანქანის სავარძელზე, შეგიძლიათ დაასკვნათ, რომ ეს ლაქა ბავშვმა გამოიწვია.
ნაბიჯი 5. გააკეთე მედიტაცია
მედიტაცია კარგი საშუალებაა თქვენი დაკვირვების უნარის გასაძლიერებლად. მედიტაცია გეხმარებათ გონების გაწმენდაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ კონცენტრირება მოახდინოთ.
