სინამდვილეში, ტრამადოლი არის ნარკოტიკი, რომელიც ხშირად გამოიყენება ზომიერი და ძლიერი ტკივილის შესამსუბუქებლად. თუ თქვენ მიჩვეული ხართ ტრამადოლის მიღებას დიდი ხნის განმავლობაში, დიდი ალბათობაა, რომ თქვენს სხეულს განუვითარდეს წამალზე დამოკიდებულების ან დამოკიდებულების რეაქცია. შედეგად, სხეული აჩვენებს პოტენციურად საშიშ უარყოფის რეაქციას, როდესაც გადაწყვეტთ მისი მოხმარების შეწყვეტას. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ სრულად გესმით ნარკოტიკების მოხსნის გვერდითი მოვლენები და იცოდეთ უსაფრთხო შეწყვეტის სტრატეგიები ტრამადოლის მიღების შეწყვეტამდე. ასევე დარწმუნდით, რომ იცით როდის არის დრო გარე დახმარების თხოვნისათვის!
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: ნარკოტიკების მიღების შეწყვეტის გვერდითი ეფექტების გააზრება
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს
ტრამადოლის გამოყენების შეწყვეტის სურვილი უნდა განხორციელდეს სამედიცინო ექსპერტების დახმარებით და დახმარებით. გარდა ამისა, თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ ტრამადოლის თანდათანობით შემცირებაში, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ გაყვანის შესაძლო სიმპტომები.
საჭიროების შემთხვევაში ყოველთვის მიმართეთ ექიმს
ნაბიჯი 2. გაიაზრეთ გვერდითი მოვლენები, რომლებიც ფიზიკურად გესხმიან თავს
ქვემოთ მოცემულია სიმპტომების ჩამონათვალი, რომელსაც სავარაუდოდ განიცდით დეტოქსიკაციის დროს. თუ თქვენ განიცდით სხვა სიმპტომებს, რომლებიც ქვემოთ არ არის ჩამოთვლილი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან უახლოეს საავადმყოფოს.
- დიარეა
- თავბრუსხვევა
- Გულისრევა და ღებინება
- სუნთქვის დარღვევები
- კანკალებს
- ოფლიანობა
- Თრთოლა
- კისრის უკანა მხარეს თმა მაღლა იწევს
ნაბიჯი 3. ასევე მოემზადეთ იმისთვის, რომ განიცადოთ გვერდითი მოვლენები, რომლებიც თავს ესხმიან თქვენს ფსიქიკას
სინამდვილეში, ტრამადოლის შეწყვეტა გამოიწვევს ოდნავ განსხვავებულ ეფექტს სხვა სახის ოპიუმის შეწყვეტისგან, რადგან ტრამადოლს ასევე აქვს ანტიდეპრესანტული მოქმედება. ამრიგად, თქვენ უფრო მეტად განიცდით შემდეგ ფიზიოლოგიურ სიმპტომებს და განწყობის ცვალებადობას ტრამადოლის შეწყვეტის შემდეგ:
- უძილობა
- ღელავ
- ტრამადოლის მიღების სურვილი ძალიან ძლიერია
- Პანიკის შეტევა
- ჰალუცინაცია
ნაბიჯი 4. გაიგეთ ტრამადოლის დეტოქსიკაციის ხანგრძლივობა
ტრამადოლის მოხსნის სიმპტომები ჩვეულებრივ პიკს მიაღწევს ტრამადოლის ბოლო მოხმარებიდან 48-72 საათის შემდეგ. თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ ეს სიმპტომები რამდენიმე დღიდან რამდენიმე კვირამდე, სიმძიმე კი დამოკიდებულია მოხმარების სიხშირეზე და თქვენი დამოკიდებულების ინტენსივობაზე.
ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს სხვა მედიკამენტების მიღების შესაძლებლობის შესახებ
სუბოქსონი არის ერთ -ერთი წამალი, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება ოპიუმის დეტოქსიკაციის პროცესის დასახმარებლად და უნდა დანიშნოს ექიმმა, რომელსაც აქვს სპეციალური სერტიფიკატი. სუბოქსონის მიღებას შეუძლია ხელი შეუშალოს გაყვანის სიმპტომების უმეტესობას და თავიდან აიცილოს წამლის ხელახალი მიღების სურვილი.
- სხვა სახის პრეპარატი, რომელსაც შეუძლია გაათავისუფლოს მოხსნის სიმპტომები, არის კლონიდინი. მისი მოხმარება შეგიმსუბუქებთ შფოთვას, შფოთვას და გულისრევას. გარდა ამისა, ისეთი პრეპარატების მიღება, როგორიცაა ბუპრენორფინი, ასევე შეიძლება იქნას მიღებული დეტოქსიკაციის პერიოდის შესამცირებლად.
- თუ გსურთ ტრამადოლის მოხმარების შემცირება და მისი ჩანაცვლება სხვა წამლებით, რომლებიც შექმნილია დეტოქსიკაციის პროცესის დასახმარებლად, განაგრძეთ მცდელობა სთხოვოთ ექიმს ანტიდეპრესანტების დანიშნულება. ვინაიდან ტრამადოლს აქვს ანტიდეპრესანტული კომპონენტი, თქვენ უფრო მეტად განიცდით რბილი და ზომიერი დეპრესიის დეტოქსიკაციის პროცესში.
ნაწილი 3 3 -დან: შეწყვიტეთ ტრამადოლის მიღება
ნაბიჯი 1. სცადეთ ექიმთან ერთად შეიმუშაოთ აბების შემცირების გეგმა
აბი სრულად დაუყოვნებლივ შეწყვეტა რეალურად მოიტანს თქვენთვის საშიშ გვერდით ეფექტებს, როგორიცაა კუნთების სპაზმი. ამიტომ, ეცადეთ ექიმთან განიხილოთ გეგმა თანდათანობით შეამციროთ თქვენი აბების დოზა და დარწმუნდით, რომ დაიცავთ გეგმას. შემოხაზეთ თარიღები, რომლებიც მოითხოვენ კალენდარში აბების დოზის შემცირებას. დამიჯერეთ, აბების მოხმარების თანდათანობით შემცირებამ შეიძლება დაეხმაროს ორგანიზმს კვლავ შეაკეთოს თავისი სისტემა და შეამციროს ნარკოტიკების მოხსნის საშიში გვერდითი ეფექტების რისკი. საჭიროების შემთხვევაში, ექიმი მოგთხოვთ გამოიყენოთ ეს მეთოდი, ამავე დროს უზრუნველყოთ მედიკამენტები ან სხვა თერაპია, რომელიც საჭიროა თქვენი ფსიქიკური და ფიზიკური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.
- ზოგადად, ფორმულა არის აბების მოხმარების შემცირება 10% -ით დღეში, 20% ყოველ სამიდან ხუთ დღეში და 25% ყოველ კვირას. ამის ნაცვლად, დაუყოვნებლივ არ შეამციროთ აბების მოხმარება 50% -ით დღეში, სანამ ხდება დეტოქსიკაციის პროცესი.
- თუ თქვენ ყოველთვის იღებდით სამ აბი დღეში, შეეცადეთ შეამციროთ ის მხოლოდ ორი აბი (ერთი დილით და ერთი საღამოს). ერთი კვირის შემდეგ, ყოველ დილით კვლავ შეამცირეთ მოხმარება ერთ აბაზე. შეინახეთ ნიმუში ერთი კვირის განმავლობაში! მომდევნო კვირაში, კვლავ შეამცირეთ ნახევარი აბი ყოველდღიურად. ამის შემდეგ, შეეცადეთ მთლიანად შეწყვიტოთ მისი მიღება.
ნაბიჯი 2. კარგად გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
ჩამოაყალიბეთ თვითმოვლის რუტინა თქვენი სხეულის მოდუნების და გაყვანის სიმპტომების შემსუბუქების მიზნით. მაგალითად, სცადეთ მიირთვათ ნაკლებად ცხარე, მაგრამ საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვები, რათა გაათავისუფლოთ კუჭის დისკომფორტი დეტოქსიკაციის პროცესში. ასევე მოიხმარეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი სხეულის სწრაფად აღსადგენად დეტოქსიკაციის დროს დაკარგული სითხეების შეცვლისას.
- ვინაიდან მოხსნის სიმპტომები დიდად არ განსხვავდება გრიპის სიმპტომებისგან, სცადეთ გამოიყენოთ თბილი ბალიში და ცივი ბალიში თქვენი სხეულის ტემპერატურის გასაკონტროლებლად და კომფორტისთვის. თუ შესაძლებელია, სცადეთ თბილი აბაზანის მიღება, რათა დაისვენოთ და გაათავისუფლოთ ტკივილი თქვენს კუნთებში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ რეცეპტის გარეშე ტკივილგამაყუჩებლები გაყვანის სხვა სიმპტომების სამკურნალოდ.
- ყოველდღე სცადეთ მშვიდად გასეირნება ან მსუბუქი ვარჯიში, რათა გაზარდოთ სეროტონინის დონე ორგანიზმში. სეროტონინის დონის მატებასთან ერთად, დეტოქსიკაციის პროცესის შედეგად წარმოქმნილი დეპრესიის განცდები ნელ -ნელა შემცირდება.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ბუნებრივი დანამატები გაყვანის სიმპტომების გასაკონტროლებლად
სინამდვილეში, არსებობს ბუნებრივი დანამატები, რომელთა მიღებაც შესაძლებელია ფსიქიკური და ფიზიკური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, რომლებიც გავლენას ახდენს ნარკოტიკების მოხსნის სიმპტომებზე. მაგალითად, სცადეთ მიიღოთ L-Tyrosine, რომელიც ხელს უწყობს ტვინის მუშაობას, ან ვალერიან ფესვს, რომელსაც შეუძლია ტრამადოლის შეწყვეტის შემდეგ უძილობის მკურნალობა.
გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ნებისმიერი დანამატის გამოყენების შესახებ. იყავით ფრთხილად, ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან დამზადებულ დანამატებსაც კი შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ ექიმების მიერ დადგენილი ჯანმრთელობის გარკვეულ დარღვევებთან ან წამლებთან
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ალკოჰოლს
დეტოქსიკაციის დროს, დარწმუნდით, რომ არ მოიხმართ ალკოჰოლს ან რაიმე სახის ნარკოტიკს. ალკოჰოლის და/ან სხვა წამლების კომბინაციამ ტრამადოლის მცირე დოზებთან ერთად შეიძლება გააუარესოს ნარკოტიკების მოხსნის დეპრესია და გამოიწვიოს დაბნეულობა, თვითმკვლელობის იდეა, ცნობიერების დაკარგვა, ტვინის დაზიანება და სუნთქვის პრობლემები.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: გარე დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. მოიძიეთ ინფორმაცია სარეაბილიტაციო პროგრამის შესახებ
საჭიროების შემთხვევაში, განიხილეთ პროფესიული სარეაბილიტაციო პროგრამაში გაწევრიანების შესაძლებლობა თქვენი ტრამადოლზე დამოკიდებულების დასაძლევად. ასევე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ამბულატორიული მკურნალობის შესაძლებლობის შესახებ. საერთოდ, სარეაბილიტაციო პროგრამებს ახორციელებენ სპეციალიზებული ორგანიზაციები ან სახლები, რომლებიც უზრუნველყოფენ სამედიცინო მომსახურების კომბინაციას საკონსულტაციო/თერაპიული პროცესით, რაც პაციენტებს დაეხმარება გათავისუფლდნენ დამოკიდებულებისგან და გააცნობიერონ ემოციები, რაც აიძულებს მათ გამოიყენონ ეს წამლები.
- სტაციონარული თერაპია მოითხოვს პაციენტს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში დარჩეს საავადმყოფოში ან სარეაბილიტაციო ცენტრში. საერთოდ, ამ ტიპის თერაპია გამოიყენება ტრამადოლზე დამოკიდებულების მძიმე შემთხვევების სამკურნალოდ. ამ თერაპიის საშუალებით პაციენტებს შეუძლიათ მოახდინონ დეტოქსიკაცია უსაფრთხო და კონტროლირებად გარემოში, ამიტომ შედეგები უფრო ეფექტური იქნება.
- ამბულატორიული თერაპია მოითხოვს პაციენტებს პერიოდულად ჩაუტარდეთ თერაპია კონკრეტულ კლინიკაში ან საავადმყოფოში, მაგრამ ამავე დროს მათ უფლება აქვთ განახორციელონ ჩვეული საქმიანობა. ამ ტიპის თერაპია ძირითადად გამოიყენება ტრამადოლზე დამოკიდებულების რბილი და ზომიერი შემთხვევების სამკურნალოდ და გათვალისწინებულია იმ პაციენტებისთვის, რომელთაც სურთ განაგრძონ ნორმალური საქმიანობა დეტოქსიკაციის დროს.
- თუ თქვენ ამჟამად ამერიკაში ხართ, სცადეთ შეხვიდეთ ამ ბმულზე, რათა იპოვოთ უახლოესი სარეაბილიტაციო პროგრამა, რომელზეც შეგიძლიათ წვდომა. თუ არა, სცადეთ ინტერნეტის დათვალიერება, რათა გაარკვიოთ, სად არის უახლოესი სარეაბილიტაციო ცენტრი, საიდანაც ცხოვრობთ.
ნაბიჯი 2. მოიძიეთ ექსპერტის რჩევა
მრჩევლები, ექიმები და ფსიქიატრები არიან ჯანდაცვის პროფესიონალები, რომლებიც წლებია გაწვრთნილნი არიან ვინმეს ნარკოდამოკიდებულების დასახმარებლად, მათ შორის თქვენც. ქცევითი თერაპიის საშუალებით თქვენ დაგეხმარებით გამოეხმაუროთ წამლების მიღების სურვილს და გაიგოთ სტრატეგიები, რათა თავიდან აიცილოთ რეციდივის რისკი და მოახდინოთ რეაგირება სიტუაციის შემთხვევაში.
ნაბიჯი 3. დაიცავით თერაპიის პროცესი
ტრამადოლთან დაშორების შემდეგ, შეეცადეთ გაანალიზოთ დამოკიდებულების ფესვები. ხშირად, მედიკამენტები არის ინსტრუმენტი მათთვის, ვინც ებრძვის ცხოვრებას და/ან მართავს ემოციებს. კონსულტაციისა და ქცევითი თერაპიის პროცესის საშუალებით თქვენ დაგეხმარებით გამოავლინოთ თქვენი დამოკიდებულების ძირითადი მდგომარეობა და იპოვოთ გზები თქვენი ცხოვრების გასაგრძელებლად და პრობლემის დადებითად მოგვარების მიზნით.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ დამხმარე ჯგუფში გაწევრიანება
დამხმარე ჯგუფები, განსაკუთრებით ის, ვინც იყენებს 12-საფეხურიან პროგრამას, არის სრულყოფილი პლატფორმა მათთვის, ვისაც სურს გათავისუფლდეს სხვათა დახმარებით და თანადგომით, რომლებსაც აქვთ მსგავსი სირთულეები. შეხვედრის დროს, თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა გაგიზიაროთ ის სირთულეები, რომლებსაც აწყდებით და გაუზიაროთ რჩევები, თუ როგორ გადარჩეთ დეტოქსიკაციის პროცესში და მის შემდეგ. დამიჯერეთ, დამხმარე ჯგუფები ასევე არის ერთ -ერთი მთავარი დამხმარე ქსელი, რომელიც დაგეხმარებათ შეასრულოთ თქვენი ვალდებულებები!
