ქამარი არის ვოკალური ტექნიკა მაღალი ნოტების მღერის ხმამაღალი, მრგვალი და მელოდიური ხმით. ქამრების ტექნიკით სიმღერისას, დარწმუნდით, რომ ისუნთქავთ დიაფრაგმის გამოყენებით და გახსენით პირი ფართოდ. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გქონდეთ ხმამაღალი ხმა შემდეგი სავარჯიშოების შესრულებით. არასწორი ტექნიკით მღერას შეუძლია დააზიანოს ვოკალური ხმები და ყელი. შეწყვიტეთ ვოკალური ვარჯიშები დასასვენებლად, თუ ყელი არასასიამოვნოა.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 4 -დან: სხეულის პოზიციის მორგება
ნაბიჯი 1. შეეგუეთ დგომას თავდაყირა სხეულით
თქვენ არ შეგიძლიათ სწორად შეასრულოთ ქამარი, თუ მღერით დახრის დროს. დადექი პირდაპირ ფეხებით მხრების სიგანეზე. თავი პირდაპირ ისე აწიეთ, რომ თქვენი სხეული პერპენდიკულარულად იყოს იატაკზე, მაგრამ დაისვენეთ მხრები, რომ თავი კომფორტულად იგრძნოთ.
თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ განალაგოთ თქვენი მკლავები ან გაუშვათ ისინი მშვიდად თქვენს გვერდებზე, სანამ თავს კომფორტულად იგრძნობთ
ნაბიჯი 2. ამოისუნთქეთ თქვენი დიაფრაგმის გამოყენებით
დიაფრაგმა არის ფილტვების ქვემოთ. ღრმად ამოისუნთქეთ ფილტვებში ჰაერის ჩაქრობისას. ამ დროს თქვენ იგრძნობთ სუნთქვის გავლენას მკერდის არეზე. დიაფრაგმის გამოყენებით სუნთქვა გეხმარებათ ხმამაღალი ბგერების გამომუშავებაში თქვენი ძირითადი კუნთების ენერგიის გამოყენებით.
- იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ სუნთქავთ დიაფრაგმის გამოყენებით, დაწექით ზურგზე იატაკზე. მოათავსეთ ერთი პალმა მკერდზე და ერთი მუცელზე და ღრმად ჩაისუნთქეთ. თუ თქვენ ისუნთქავთ დიაფრაგმის გამოყენებით, მუცელზე ხელი მაღლა აიწევს, ხოლო მკერდზე ხელი გაუნძრევლად დარჩება.
- სწორი სუნთქვა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ქამრების დროს. სცადეთ ყვირილი, რომ გაარკვიოთ რამდენი ჰაერი სჭირდება ხმამაღალი ხმის წარმოქმნას და რამდენ ხანს იკუმშება დიაფრაგმა ჰაერის სრულად გამოდევნის მიზნით. შემდეგ, დრო დაუთმეთ იმის განსაზღვრას, თუ რამდენი ჰაერი და დიაფრაგმის ძალაა საჭირო თითოეული ნოტის შესასრულებლად ქამრის ტექნიკით.
ნაბიჯი 3. ამოძრავეთ თქვენი სხეული ისე, რომ არ დაიძაბოთ თქვენი კუნთები
ქამარი შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობა ვოკალურ ბორკილებში. იმუშავეთ ამ გზით თქვენი სხეულის მოდუნებით, მაგალითად, ხელებისა და ფეხების მოძრაობით, რათა გაათავისუფლოთ დაძაბულობის კუნთები. დარწმუნდით, რომ პირდაპირ დგახართ მხრების მოდუნების და მხრების ოდნავ უკან დახევისას.
- დაისვენეთ ჯოკების ხტუნვით, ხელების თავზე ასვლით რაც შეიძლება მაღლა, ან იოგას ვარჯიშით თქვენი კუნთების გასაჭიმად და გონების ფოკუსირებისთვის.
- დარწმუნდით, რომ იყავით მოდუნებული სიმღერის დაწყებამდე, დროს და შემდეგ.
მე –4 ნაწილი მე –4: ქამრების ტექნიკის პრაქტიკა
ნაბიჯი 1. გახსენით პირი ენის დასვენების დროს
რაც უფრო ფართოდ გააღებ პირს, მით უკეთესი იქნება შენი ხმა. ეცადე ფართოდ გააღო პირი ისე, რომ ბგერა გაისმოდეს პირში და დაისვენო ენა ისე, რომ ხმა არ დაიბლოკოს ისე, რომ შეძლო ხმამაღალი ხმის გამომუშავება.
- იმის ნაცვლად, რომ ენა დააჭიროთ პირის ღრუს, დაისვენეთ ენა, რათა დაარეგულიროთ ჰაერის წნევის მომატება პირის ღრუში.
- სიმღერისას ჩვევად გახადეთ, პირი ფართოდ გააღოთ და ენა დაისვენოთ, სანამ ეს ტექნიკა არ დაიწერება კუნთების მეხსიერებით.
ნაბიჯი 2. მიუთითეთ ხმა წინ
ეს ნაბიჯი მიზნად ისახავს ვიბრაციების ფოკუსირებას ისე, რომ შედეგად მიღებული ხმა რეზონანსდება სახის წინ. ამისათვის დაისვენეთ ენა სიმღერის დროს ქვედა კბილების შიდა ზედაპირზე შეხებისას.
როდესაც ვარჯიშს იწყებ, წარმოქმნილი ხმა ყვირილის ან ყვირილის მსგავსია. დროთა განმავლობაში, თქვენი ხმა უფრო მელოდიურად ჟღერს, თუ გულმოდგინედ ვარჯიშობთ
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ მკერდის ხმით მაღალი ნოტების სიმღერაში
გულმკერდის ხმით მღერა გეხმარებათ კომფორტულად გამოიღოთ უფრო მაღალი ხმები ვიდრე თქვენი თავის ხმა. ქამრების ტექნიკის დაუფლებისას ამოისუნთქეთ გულმკერდიდან ღრმა სუნთქვისას. ივარჯიშეთ უკეთესი ნოტების სიმღერისას.
ვარჯიშის დროს ფრთხილად იყავით. არ იმღეროთ ჩანაწერები ვოკალური დიაპაზონის ქვედა და ზედა საზღვრებს მიღმა, რათა არ დაზიანდეს ვოკალური ბმულები
ნაბიჯი 4. იმღერეთ გარკვეული შენიშვნები ქამრების ტექნიკაში რაც შეიძლება დიდხანს, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი სუნთქვა საკმარისად გრძელია
ფილტვებში ჰაერის დაქვეითების შემთხვევაში ხმა მცირდება ან იძაბება. რაც უფრო ნაკლებ ჰაერს გამოიყენებთ სიმღერისას, მით უკეთესი იქნება თქვენი ქამარი.
სიმღერის დროს ჰაერის ნაკადის რეგულირებისთვის წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ამოისუნთქავთ პატარა ჩალის მეშვეობით
მე –4 ნაწილი მე –4: ვოკალური ვარჯიშების გაკეთება
ნაბიჯი 1. გაზარდეთ მოცულობა რეგულარული ვარჯიშით
ფიზიკური ვარჯიში გეხმარებათ იმღეროთ სხვადასხვა ვოკალური ჩანაწერების გამოყენებით, მაგალითად, მკერდიდან ან თავიდან მომდინარე ხმები. ჯერ განსაზღვრეთ ხმა, რომლის განხორციელებაც გსურთ და შემდეგ იმღერეთ რამდენიმე ნოტი. დროთა განმავლობაში, ეს სავარჯიშო დაგეხმარებათ მაღალი ნოტების უფრო ხმამაღლა შესრულებაში.
გულმკერდის ხმა არის დაბალი ნოტების სიმღერის ხმა, ხოლო უფროსი ხმა არის მაღალი ნოტების სიმღერის ხმა ვოკალური დიაპაზონის მიხედვით
ნაბიჯი 2. თქვით სიტყვა "ჰეი" რეზონანსის გასავარჯიშებლად
თქვით "ჰეი" ხმამაღლა, თითქოს ნორმალურად საუბრობთ. შემდეგ, თქვით "ჰეი" უსასრულოდ, როდესაც გესმით, რომ ბგერა გაისმა თქვენს პირში. როდესაც ვარჯიშობთ შემდეგ ჯერზე, თქვით ეს სიტყვა უფრო მაღალი ხმით. ასევე, შეგიძლიათ გახანგრძლივოთ და გაზარდოთ თქვენი ხმა ისე, რომ ის ჟღერდეს "ჰეეეე".
ნუ ყვირი როცა ამბობ "ჰეი". დარწმუნდით, რომ წარმოქმნილი ხმა იგივეა, რაც ჩვეულებრივზე საუბრისას
ნაბიჯი 3. მიბაძეთ ბავშვის ხმას, რომელიც ამბობს "რა" ხმის ასამაღლებლად
როდესაც ამბობთ "ვაჰ", შეეცადეთ ამოიღოთ ხმა ცხვირის ხახიდან ისე, რომ ხმა უფრო ხმამაღალი იყოს და როგორც ჩანს ყურის ღრუდან მოდის. თქვით "რა" რამდენჯერმე ხმამაღლა, სანამ არ იგრძნობთ რეზონანსს ცხვირის ორივე მხარეს.
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ ამ კუნთის გააქტიურებით "ffft" უსასრულოდ
მოათავსეთ ხელები ქვედა მუცელზე თეძოს მახლობლად, რომ იგრძნოთ თქვენი ძირითადი კუნთების მოძრაობა. ამოიღეთ "ffff" ხმა და დაამატეთ დახურვის "t", ასე რომ თქვენ ამბობთ "fut" - ს "u" - ს გარეშე. ეს ნაბიჯი გეხმარებათ იგრძნოთ თქვენი კუჭის შეკუმშვა, როდესაც ამბობთ "fff", შემდეგ კვლავ მოდუნდებით, როდესაც "t" ხმას გამოსცემთ.
თქვით "fff" ხმამაღლა, რომ თქვენი ძირითადი კონტრაქტი უფრო ინტენსიური გახდეს
ნაბიჯი 5. ამოირჩიეთ გარკვეული ბგერა და იმღერეთ იგი უსასრულოდ გაზრდილი სიმაღლით
მაგალითად, იმღერე "ah aah ah", "hm mmm mm", ან სხვა ბგერა, რომელიც შედგება 3 მარცვლისგან. იმღერე მეორე შრიფტი უფრო მაღალი ხმით, ვიდრე პირველი და მესამე. როდესაც გსურთ ფრაზის გამეორება თავიდანვე, იმღერეთ იგი ოქტავით უფრო მაღლა თქვენი ვოკალური აკორდების გასაწვრთნელად.
მეოთხე ნაწილი 4: კარგი ჩვევების ჩამოყალიბება
ნაბიჯი 1. იპოვეთ სავარჯიშო ადგილი, სადაც შეძლებთ იმდენი ხმამაღლა ლაპარაკს, რამდენიც გჭირდებათ
თქვენ ვერ აწარმოებთ კარგ ხმას, თუ გაწუხებთ ხმაური ან სხვა ადამიანების შეწუხება. ასე რომ, იპოვნეთ ადგილი სავარჯიშოდ, სადაც თავისუფლად შეგიძლიათ ხმამაღლა იმღეროთ.
შეგიძლიათ იმღეროთ საძინებელში, როდესაც არავინ არის სახლში, სკოლის მუსიკალურ ოთახში, ან საზოგადოების ცენტრის დარბაზში, როდესაც არანაირი აქტივობა არ არის
ნაბიჯი 2. მიეჩვიეთ ვარჯიშს ღამით მაქსიმუმ 20 წუთის განმავლობაში
ღამით ვარჯიშს 1 საათის განმავლობაში უწყვეტად შეუძლია დააზიანოს და გააღიზიანოს ვოკალური ხმები. დააყენეთ ტაიმერი და შემდეგ ივარჯიშეთ მაქსიმუმ 20 წუთის განმავლობაში. თუ ყელი იწყებს ტკივილს ან თქვენი ხმა ჩქარდება 20 წუთის წინ, ნუ გააგრძელებთ ვარჯიშს და გააგრძელეთ ხვალ.
- თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ღვედით ყოველდღე, მაგრამ არა უმეტეს 20 წუთის განმავლობაში.
- როდესაც არ ვარჯიშობთ, მოუსმინეთ ვოკალისტს, რომელიც კარგად იჭერს ქამარს მისი ტექნიკის გაანალიზებისას. წარმოიდგინეთ როგორია ის და თქვენი ხმა, როდესაც მღერიან ქამრის ტექნიკით.
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ ვოკალური დიაპაზონის ყველა ნოტის სიმღერაში
როდესაც ვოკალს ვარჯიშობთ, იმღერეთ თქვენი მკერდით და თავით, რათა გააძლიეროთ და განავითაროთ თქვენი საერთო ვოკალური უნარები. იმღერეთ ყველა ნოტი ყველაზე დაბალიდან უმაღლესი თქვენი ვოკალური დიაპაზონის მიხედვით ყოველ ჯერზე ვარჯიშისას.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ჩვევა, რომ დალიოთ ბევრი წყალი, რათა თქვენი ხმოვანი კვანძები მოქნილი და მოდუნებული იყოს
ხმოვანი ჩხირები შეიძლება გაშრეს, როდესაც ვარჯიშობთ ქამრებისას. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეული დარჩება ჰიდრატირებული იმდენი წყლის დალევით, რომ თქვენი ხმა არ გახრწნას ან შეუსაბამო იყოს. გრილი წყლის დალევა ინარჩუნებს თქვენს ვოკებს ელასტიურს, ტენიან და მოდუნებულს, მაგრამ ცივი წყალი მაინც უკეთესია ვიდრე არაფრის სმა.
თუ ხმამაღლა იწყებს ჩხვლეტას, დალიეთ თბილი ჩაი ან გაწურეთ მარილიანი წყლით
ნაბიჯი 5. ნუ აიძულებ თავს, როცა მღერი
ქამრების ვარჯიშისას დარწმუნდით, რომ თქვენი ხმოვანი კვანძები, ყელი და სხეულის სხვა ნაწილები კომფორტული და უმტკივნეულოა. არ გააგრძელოთ ვარჯიში, თუ გრძნობთ ტკივილს, რათა თავიდან აიცილოთ დაზიანება.
თქვენი ხმოვანი კვანძები უმტკივნეულოა, თუ ვარჯიშობთ თქვენი შესაძლებლობების მაქსიმუმ 20 წუთის განმავლობაში
Რჩევები
- ჩვენ გირჩევთ, რომ ქამრების ვარჯიშისას ხელმძღვანელობდეთ ვოკალის მწვრთნელი. მას შეუძლია მიუთითოს რა უნდა გაუმჯობესდეს და დარწმუნდეს, რომ თქვენ უსაფრთხოდ ვარჯიშობთ.
- ქამრის გაწონასწორების შესანიშნავი რჩევაა წინადადება ხმამაღლა თქვა და შემდეგ იმღერო იგივე ხმით, რაც საუბრისას.
- თუ თქვენი ხმა დნება, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ფართოდ გააღოთ პირი და დაისვენოთ.
- ივარჯიშეთ გულმოდგინედ. უსაფრთხო და სწორი გზით ქამრების დაუფლებას დიდი დრო სჭირდება.
- ჰორმონალურმა ცვლილებებმა, როგორიცაა მენსტრუაცია ან ორსულობა, შეიძლება დროებით იმოქმედოს ხმის ბორკილზე. თუ თქვენ განიცდით ამას, რის გამოც თქვენ ვერ იმღერებთ კარგად ან თქვენი ხმა განსხვავებულად ჟღერს, გახსოვდეთ რომ ეს გაივლის. დამშვიდდით და ივარჯიშეთ რაც შეიძლება კარგად.
გაფრთხილება
- ტრავმის თავიდან ასაცილებლად, ნუ აიძულებთ საკუთარ თავს ვოკალურ პრაქტიკაში, თუკი თქვენი ხმოვანი კვანძები ან ყელი მტკივნეულია ან არასასიამოვნოა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ქამარი კარგად იცით.
- თუ თქვენ გაქვთ პრობლემა თქვენს ხმასთან, მაგალითად, ის იწყებს ჩახშობას, სასწრაფოდ მიმართეთ ყურის, ცხვირის, ყელის (ყელ -ყურ -ცხვირის) სპეციალისტს, რათა შეინარჩუნოს ვოკალური ხერხემლის ჯანმრთელობა.
