მშობლებისა და შვილის ურთიერთობების პრობლემები ხშირია. გაქვთ მშობლებთან ურთიერთობის გაუმჯობესების სურვილი? არ ინერვიულო, შენ მარტო არ ხარ. მშობლებთან უკეთესი ურთიერთობის დამყარება ადვილი არ არის, მით უმეტეს, თუ მაინც პირველ რიგში შენს ეგოს აყენებ და კომპრომისზე უარს ამბობ. ზოგიერთი ნაბიჯი, რაც თქვენ უნდა გადადგათ, არის: მშობლებთან ურთიერთობის ძირითადი პრობლემების იდენტიფიცირება, მათთან უფრო სრულყოფილი ურთიერთობების დამყარება და მათზე დამოკიდებულების და ქცევის შეცვლაზე ორიენტირება. განაგრძეთ ამ სტატიის კითხვა უფრო სრულყოფილი ახსნისთვის!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 2: შეცვალეთ საკუთარი თავი
ნაბიჯი 1. აჩვენეთ თქვენი ინიციატივა
ნუ დაელოდებით მშობლების ინიციატივას ურთიერთობის გამოსწორების მიზნით. თუ გსურთ მათთან უკეთესი ურთიერთობის დამყარება, დაუყოვნებლივ აჩვენეთ თქვენი ინიციატივა!
ნაბიჯი 2. გამოხატეთ თქვენი მადლიერება
განიხილეთ ყველაფერი, რაც მათ გააკეთეს თქვენთვის; ყველა მათი დახმარება და ყველაფერი რასაც ისინი აკეთებენ და გავლენას ახდენს თქვენს აზროვნებაზე. თქვენ ნამდვილად იგრძნობთ უფრო მადლიერებას და უფრო მოტივირებულს, რომ გააუმჯობესოთ თქვენი ურთიერთობა შემდგომში. თქვენ ასევე იქნებით მოტივირებული კომპრომისზე და პატიებაზე, როდესაც ისინი გაწყენინებენ.
- აცნობეთ მათ, რომ თქვენ აფასებთ ყველაფერს, რაც მათ გააკეთეს. დაუფასებლობის შეგრძნება მტკივნეულია; ნუ მისცემ მშობლებს ამის შეგრძნებას.
- გამოხატეთ თქვენი მადლიერება მოქმედებით. იყიდეთ მათთვის ის, რაც მათ სურთ ან - თუ თქვენ კვლავ ცხოვრობთ მათთან ერთად - დაეხმარეთ მათ სახლის გაწმენდაში ან სამრეცხაოს გაკეთებაში, უკითხავად. ასეთი უბრალო მოქმედება საკმარისი იყო მათ ბედნიერებისთვის.
ნაბიჯი 3. განცალკევდით თქვენი მშობლებისგან ემოციურად
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ აღარ შეგიძლიათ მშობლებზე ზრუნვა ან სიყვარული. "ცალკე" აქ ნიშნავს, რომ აღარ იყოთ ზედმეტად ემოციურად მიჯაჭვული თქვენს მშობლებზე. ეს თქვენ უნდა გააკეთოთ, რათა შეამციროთ დებატები და მათთან უთანხმოება. ემოციური მიჯაჭვულობის შემცირება ასევე გაგიადვილებთ სიტუაციიდან გამოსვლას ვინმესთვის ზიანის მიყენების გარეშე. არსებობს ორი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მათი ემოციური დამოკიდებულების შესამცირებლად:
- არ არის საჭირო ყოველთვის მათგან ნებართვის თხოვნა. განსაზღვრეთ საკუთარი თავი და მიიღეთ გადაწყვეტილებები საკუთარი გაგების საფუძველზე.
- აღიარეთ თქვენი წარსული და შეეცადეთ გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება. თქვენი ურთიერთობა მშობლებთან წარსულში შეიძლება არ იყოს ძალიან კარგი. გაიხსენეთ ცუდი გამოცდილება და შეეცადეთ შეაფასოთ თქვენი როლი აქამდე. მაგრამ არასოდეს დაუშვათ ცუდი გამოცდილება მართოს თქვენი ცხოვრება და განსაზღვროს თქვენი ურთიერთობა მომავალში.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ მათი ხედვა
ხშირად, პრობლემები ურთიერთობებში ჩნდება, როდესაც ერთ მხარეს არ სურს გაიგოს მეორის ხედვა. შეეცადეთ თანაუგრძნოთ მშობლებს და გააცნობიეროთ მათი დამოკიდებულების მიზეზები; თქვენ ნამდვილად გაგიადვილდებათ კომპრომისზე წასვლა და მათთან ურთიერთობის გაუმჯობესება.
- აღიარეთ ის ფაქტი, რომ თქვენი მშობლები განსხვავებულები არიან. ისინი იზრდებოდნენ სხვადასხვა თაობებში, იცავდნენ სხვადასხვა სოციალურ ნორმებს, გარშემორტყმულობდნენ სხვადასხვა ტექნოლოგიებით, იღებდნენ აღზრდის სხვადასხვა სტილს და ჰქონდათ განსხვავებული აზროვნება. იფიქრეთ, რომ მათი ცხოვრების წესი ძალიან განსხვავებული უნდა იყოს თქვენი ცხოვრების წესისგან. გააცნობიერე, რომ ყველა ამ განსხვავებამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები მათთან ურთიერთობაში.
- ჩადეთ ეს ცოდნა მათთან საუბრისას. შეახსენეთ მათ, რომ დრო შეიცვალა; სთხოვეთ გაიხსენონ მშობლებთან ურთიერთობა. დააკვირდით, განიცადეს თუ არა მათ პრობლემები მშობლებთან "თაობათა განსხვავების" გამო.
- თუ თქვენი ურთიერთობა დაიძაბა, რადგან მათ აუკრძალეს თქვენს პარტნიორთან შვებულებაში წასვლა, შეეცადეთ შეახსენოთ მათ, რომ მათი თაობის ადამიანები უფრო კონსერვატიულები არიან. დრო შეიცვალა, სიტუაციები შეიცვალა და ფაქტია, რომ პარტნიორთან ერთად დასვენება ამ დღეებში ჩვეულებრივი მოვლენაა.
ნაბიჯი 5. შექმენით თქვენი ვინაობა
რა თქმა უნდა, თქვენ გაქვთ უფლება იფიქროთ საკუთარ თავზე და გქონდეთ საკუთარი აზრი. ნუ მოგერიდებათ დამოუკიდებლობის განმტკიცება და თვითმყოფადობის ჩამოყალიბება; არაპირდაპირი გზით, ეს ხელს შეუწყობს თქვენს ურთიერთობას და თქვენს მშობლებს უფრო მოწიფული მიმართულებით.
- იპოვე შენი თავი. დატოვეთ ის, რასაც სხვები (მათ შორის თქვენი მშობლები) ფიქრობენ თქვენზე და თქვენი ცხოვრების წესზე, შემდეგ დაუსვით საკუთარ თავს რამდენიმე მნიშვნელოვანი შეკითხვა, როგორიცაა: "რა სახის შეგრძნება მინდა ყველაზე მეტად?" ან "რისი გაკეთება მინდა დროის გასატარებლად?" ან "რა არის ჩემი ნიჭი?" ან "როგორი ადამიანი ვარ მე?". დარწმუნდით, რომ გულწრფელად უპასუხეთ ყველა კითხვას.
- როდესაც გადაწყვეტთ მიჰყევით თქვენი მშობლის აზრს, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „მე მივყვები მათ აზრს, რადგან ვიცი რომ ისინი მართლები არიან? ან მაქვს ტენდენცია ავტომატურად მივყვე მათ აზროვნებას (მაგალითად, რომანტიკული ურთიერთობები, პოლიტიკური შეხედულებები, ან ისეთი მარტივი რამ, როგორიც ჩემი საყვარელი სპორტული გუნდია)?”.
ნაბიჯი 6. შეეცადეთ დაინახოთ ისინი როგორც სხვა უფროსები და არა როგორც თქვენი მშობლები
თუ თქვენ მუდმივად უყურებთ მათ როგორც მშობლებს, თქვენ შეიძლება უნებლიედ მოიქცეთ როგორც ბავშვი მათ თვალწინ. შედეგად, თქვენი მისიაც ვერ დაიწყო.
თუ თქვენ კვლავაც დაეყრდნობით თქვენს მშობლებს ფინანსებისთვის, ისინი იგრძნობენ უფლებას მოგცეთ რჩევა, რომელიც არ გსურთ ან აიძულებენ მათთან ერთად გაატაროთ დრო
მეთოდი 2 დან 2: ურთიერთობების დინამიკის შეცვლა
ნაბიჯი 1. იპოვნეთ მთავარი პრობლემა
იპოვეთ მთავარი პრობლემა, რომელიც აფერხებს თქვენს ურთიერთობას მშობლებთან. ზოგადად, არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს მათთან ურთიერთობის გაუმჯობესებას.
თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, რომ ისინი ძალიან ხშირად მოგცემთ არასასურველ რჩევებს, გექცევიან ბავშვივით, არ სცემენ პატივს თქვენს აზრს, აიძულებენ თქვენ გაატაროთ დრო მათთან ერთად ან უპატივცემულობენ თქვენი საუკეთესო მეგობრის ან პარტნიორის მიმართ. დარწმუნდით, რომ თქვენ შეძლებთ ზუსტად განსაზღვროთ ის კონკრეტული ასპექტი, რომელიც არის პრობლემა და უნდა გამოსწორდეს
ნაბიჯი 2. პატივი ეცით თქვენს მშობლებს
მაშინაც კი, თუ არ ეთანხმებით მათ აღზრდას ან ცხოვრების პრინციპებს, მაინც პატივი ეცით მათ. ამის გაკეთება წაახალისებს მათ, რომ არ მიიღონ თავდაცვა თქვენთან ერთად, რაც არ უნდა ცუდი სიტუაცია იყოს
თქვენი მადლიერების გამოხატვის რამდენიმე გზა არსებობს. მაგალითად, გამოიყენეთ თავაზიანი სიტყვები (როგორიცაა "ბოდიში" ან "არ გაწუხებს თუ"); ასევე გამოიყენეთ უანგარო სიტყვები ("ალბათ" ნაცვლად "ნამდვილად ასეა") და არ გაწყვიტოთ ისინი
ნაბიჯი 3. ნუ დაუშვებ სიტუაციის გამწვავებას
თუ მშობლებთან ჩხუბი გაქვთ, ყველაფერი გააკეთეთ სიტუაციის გამოსასწორებლად. ეს აჩვენებს, რომ თქვენ ზრუნავთ მათთან ურთიერთობაზე. ის ასევე გვეხმარება შემდგომში კამათის შანსების შემცირებაში.
ნაბიჯი 4. იყავით მშვიდი
ნუ რეაგირებ ზედმეტად, როცა შენს მშობლებს ესაუბრები. თუ თქვენ ვერ აკონტროლებთ თქვენს ემოციებს, შეგიძლიათ თქვათ ის, რასაც მოგვიანებით ინანებთ. გარდა იმისა, რომ აჩვენებთ თქვენს უმწიფრობას, ეს დამოკიდებულება მომავალშიც გააფუჭებს თქვენს ურთიერთობას მშობლებთან.
- როდესაც მშობლებთან ურთიერთობისას ემოციური გახდებით, კვლავ ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა იწვევს თქვენს ემოციებს.
- თუ თქვენი მშობლები აპროტესტებენ თქვენს ჩვევას, ჭამის შემდეგ არ გარეცხოთ ჭურჭელი, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „რისი ბრალია ჭამის შემდეგ ჭურჭლის გარეცხვა? ყოველივე ამის შემდეგ, მე ვიქნები ის, ვინც მას შემდეგ კვლავ გამოიყენებს.”
- ან თუ თქვენ უკვე ცხოვრობთ განცალკევებით, მაგრამ ისინი მაინც ძალიან ერევიან თქვენს ცხოვრებაში, გეკითხებიან დეტალებს თქვენი სამუშაოს შესახებ, ან აძლევენ არასასურველ რჩევას, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „რამ განაპირობა მათ ასე დიდი სურვილი ჩაერთონ ჩემს ცხოვრებაში? ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი ზრუნავენ ჩემზე და ზრუნავენ ჩემს ფინანსურ მდგომარეობაზე?” სიბრაზის შემსუბუქების გარდა, ასეთი კითხვების დასმა ასევე დაგეხმარებათ უკეთესად რეაგირებაში. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ურთიერთობების გაუმჯობესება თქვენი ფინანსური მდგომარეობის შესახებ მათი შეშფოთების მოხსნით.
- თუ სიტუაციის გადაფასებამ არ შეგიმსუბუქა თქვენი რისხვა, სცადეთ თავაზიანად ჰკითხოთ: "შეგვიძლია გავაგრძელოთ ეს დისკუსია, როცა დავმშვიდდები?" აუხსენით, რომ თქვენ ამჟამად ნერვიულობთ და არ გსურთ შემთხვევით გამოიყენოთ მკაცრი სიტყვები.
ნაბიჯი 5. შეინარჩუნეთ პოზიტიური დამოკიდებულება
გაუღიმეთ მშობლებს; გამოიჩინეთ პოზიტიური, თბილი და მეგობრული დამოკიდებულება მათ მიმართ. აჩვენეთ თქვენი სხეულის ენით, რომ მათი ყოფნა სიამოვნებას მოგანიჭებთ. ასევე აჩვენეთ, რომ ზრუნავთ თქვენს ფიზიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაზე. ამ დამოკიდებულებამ შეიძლება გააუმჯობესოს კომუნიკაციის ნიუანსი და გააუმჯობესოს თქვენი ურთიერთობა მშობლებთან. ამის გაცნობიერების გარეშეც კი, თქვენს მშობლებს შეუძლიათ მიბაძონ თქვენს პოზიტიურ განწყობას და ემოციებს. გახსოვდეთ, პოზიტიურ კომუნიკაციას შეუძლია შეინარჩუნოს ერთმანეთი კარგ განწყობაზე. შედეგად, თქვენი ურთიერთობა უფრო პოზიტიური მიმართულებით წავა.
ნაბიჯი 6. ნუ ითხოვთ რჩევას, თუ ეს ნამდვილად არ გსურთ
ზოგჯერ, პრობლემები წარმოიქმნება, როდესაც მშობლები იძლევიან რჩევას, რომელიც „არღვევს“თქვენს აზროვნების თავისუფლებას და ზღუდავს თქვენს ავტონომიას (განსაკუთრებით ბავშვებსა და მოზარდებში).
ამ საკითხის მოსაგვარებლად, ეცადე რჩევა სთხოვო მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს ნამდვილად გსურს. არ მოითხოვო რჩევა მხოლოდ იმიტომ რომ ზარმაცი ხარ
ნაბიჯი 7. იყავით გულწრფელი და გახსნილი
ურთიერთობების დინამიკის გასაუმჯობესებლად ერთი მძლავრი გზაა უთხრათ თქვენს მშობლებს ის, რისი თქმაც არ გინდოდათ ადრე თქვენს მშობლებს. ეს ნაბიჯი გააძლიერებს ნდობის საფუძველს ურთიერთობაში და პოტენციურად გააუმჯობესებს მშობლებთან ურთიერთობის ხარისხს.
რეგულარულად დაუკავშირდით. ეს თქვენ უნდა გააკეთოთ ისე, რომ მშობლებმა უკეთესად გაიგონ თქვენი ცხოვრება, თუნდაც იმ საკითხების შესახებ, რომლებიც გაღიზიანებთ ან გაახარებთ. თუ ისინი კარგად არ გიცნობენ, რა თქმა უნდა, მათ გაუჭირდებათ თქვენთან ურთიერთობის გამოსწორება. თუ თქვენ მოუსმენთ მათ, ისინი სავარაუდოდ მოტივირებულნი იქნებიან უფრო მეტად მოგისმინონ; ეს გაძლევთ შესაძლებლობას განიხილოთ ურთიერთობების გაუმჯობესების შესაძლებლობა
ნაბიჯი 8. ჩამოაყალიბეთ მკაფიო საზღვრები და წესები
თუ კარგი ურთიერთობების შენარჩუნების სურვილს ხშირად აფერხებს თქვენი ნებართვის გარეშე წარმოშობილი უთანხმოება, განიხილეთ გარკვეული თემების თავიდან აცილება, რამაც შეიძლება უთანხმოება გამოიწვიოს. ეს ნაბიჯი განსაკუთრებით ეფექტურია, თუ ზრდასრული ხართ და აღარ ცხოვრობთ მათთან ერთად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაადგინოთ წესები, რომლებიც უნდა შეთანხმდეს ორივე მხარის მიერ შემდგომში.
- დაჯექით მშობლებთან და გაუზიარეთ თქვენი სურვილი, გააუმჯობესოთ ურთიერთობა მათთან. ასევე გადმოგცეთ, რომ ეს რომ მოხდეს, თქვენ გრძნობთ აუცილებლობას განახორციელოთ გარკვეული წესები, რომლებზეც ისინი უნდა შეთანხმდნენ. მეორეს მხრივ, მათ შეუძლიათ იგივე გააკეთონ.
- თუ თინეიჯერი ან ბავშვი ხართ, რამდენიმე წესი შეგიძლიათ დაიცვათ: ნუ ისაუბრებთ გარკვეულ თემებზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უთანხმოება, მოგცეთ შესაძლებლობა სცადოთ ახალი რამ მათი ჩარევის გარეშე, ან მოგცეთ საშუალება გვიანობამდე დარჩეთ სახლში. ახალი ამბები. ისინი და არ მოხვდნენ ნეგატივში.
- თუ ზრდასრული ხართ, რამდენიმე წესი შეგიძლიათ მიიღოთ: სთხოვეთ მათ არ გააგრძელონ ჩარევა თქვენს მშობლებში, ან სთხოვეთ შეწყვიტონ კომენტარი თქვენს ქმარზე/ცოლზე.
- შეაგროვეთ ყველა ის წესი, რაც შემუშავებულია, შემდეგ გადაყარეთ ის წესები, რაზეც არ ეთანხმებით. დროდადრო დააკვირდით, კმაყოფილი ხართ თქვენ ან თქვენი მშობლები შეთანხმებული წესებით.
ნაბიჯი 9. მოერიდეთ ზედმეტ კამათს
ზოგჯერ დებატები გარდაუვალია. მაგრამ შეძლებისდაგვარად, თავი შეიკავეთ ზედმეტი დებატებისგან. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა ისწავლოთ პირის დახურვა, როდესაც თქვენი მშობლები რაღაცას დაუსაბუთებლად ამბობენ. განსაზღვრეთ ნამდვილად სჭირდება მათ განცხადებებს რეაგირება თუ არა. თუ მათ განცხადებას რეაგირება სჭირდება, იყავით რაც შეიძლება პირდაპირი და თავაზიანი, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტად ემოციური კამათის ესკალაცია.
ნაბიჯი 10. ურთიერთქმედება ზრდასრული ადამიანის მსგავსად
წარმოადგინეთ განსახილველი საკითხების ლოგიკური ხედვა და აჩვენეთ თქვენს მშობლებს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მათთან მოწიფულად გაუმკლავდეთ. დიდი ალბათობით, ისინი "უპასუხებენ" თქვენს დამოკიდებულებას, ასევე გამოხმაურებით.
