კერატინები ბოჭკოვანი ცილების კლასია და კანის ყველაზე გარე ფენა ძირითადად ამ ცილებისგან შედგება. ზოგჯერ, სხეულის პროტეინის გამომუშავების ფუნქცია ირღვევა და შედეგად, კერატინი გროვდება თმის ფოლიკულების ქვეშ, კანის უკიდურეს შრეზე, რაც იწვევს ბლოკირებას, რომელიც ზედაპირზე გამოდის. ეს ბლოკირება გამოჩნდება პატარა, უხეში ერთიანად, ხშირად წითელი ან თეთრი ფერის. ამ მდგომარეობას ეწოდება კერატოზი პიილარისი. ეს მდგომარეობა არ არის საშიში სამედიცინო თვალსაზრისით. თუმცა, თუკი ამას განიცდი, შეიძლება მოისურვო, რომ სახე გაუფერულდეს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ შეამციროთ კერატინის გამომუშავება, შეგიძლიათ შეამციროთ კერატოზი პიარიის გამოჩენა ექიმთან ვიზიტით და კანის დატენიანებით.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: ექიმთან ვიზიტი
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს დანიშნულებისამებრ
თუ კერატოზი პილიარისი გაწუხებთ, მიმართეთ ექიმს მისი მკურნალობის შესახებ. თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს, რათა გაირკვეს სწორი მკურნალობის პარამეტრები.
- ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მჟავა ლოსიონი, როგორიცაა რძემჟავა ლოსიონი (მაგალითად, AmLactin ან Lac-Hydrin), სალიცილის მჟავის ლოსიონი (როგორიცაა Salex ლოსიონი), რეტინოინის მჟავის პროდუქტები (როგორიცაა Retin-A ან Differin), შარდოვანის კრემი (მაგ. როგორც კარმოლი 10, 20 ან 40), ან ალფა ჰიდროქსი მჟავის ლოსიონი (როგორიცაა გლიტონი). მჟავე ლოსიონს შეუძლია დაითხოვოს კანის მტკიცე, ქერცლიანი გარე ფენა და გაუფერულდეს კერატოზი პილარის სახე.
- თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია დანიშნოს სტეროიდული კრემი (როგორიცაა ტრიამცინოლონი 0.1%), რომელსაც შეუძლია შეამციროს კანის სიწითლე.
ნაბიჯი 2. გადადით დამამშვიდებელ სტეროიდულ კრემზე
თუ სხვა მკურნალობა არაეფექტურია, ექიმმა შეიძლება გასინჯოს დამამშვიდებელი სტეროიდული კრემი. ამ კატეგორიაში შემავალი ზოგიერთი კრემი მოიცავს კლოდერმს და ლოკოიდ ლიპოკრემს. თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეს კრემი მხოლოდ ერთი კვირის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ ფოტოდინამიკურ თერაპიას (PDT)
ძირითადად, ეს მკურნალობა იყენებს სინათლეს და ფოტოსენსიბილიზატორს, რომელიც გამოიყენება კანის ზედაპირზე პრობლემის სამკურნალოდ. თუმცა, PDT– ის გამოყენება კერატოზი პიილარისთვის ოფიციალურად არ არის ჩამოთვლილი. ასე რომ, ის შეიძლება არ იყოს დაფარული თქვენი დაზღვევით.
გახსოვდეთ, რომ ამ მდგომარეობის განკურნება შეუძლებელია და თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ მისი შემსუბუქება
ნაბიჯი 4. ისაუბრეთ A ვიტამინის დამატებების შესახებ
მიუხედავად იმისა, რომ უშუალოდ არ იწვევს კერატოზ piliaris- ს, A ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს იგივე სიმპტომები კანზე. ექიმმა უნდა შეამოწმოს თქვენი სისხლის ნიმუში და ჰკითხოს, იქნება თუ არა ვიტამინი A დამატება სასარგებლო.
3 ნაწილი 2: ათავისუფლებს მშრალ კანს
ნაბიჯი 1. მიიღეთ აბაზანა და დაასველეთ თბილი წყლით
არ გამოიყენოთ ცხელი წყალი საშხაპეებისთვის და აბაზანებისთვის, რადგან ამან შეიძლება თქვენი კანი გამოშრეს და ზოგიერთი პრობლემა კიდევ უფრო გაამწვავოს. გარდა ამისა, ასევე შეზღუდეთ შხაპის მიღების დრო, რადგან დაბანას შეუძლია კანის ბუნებრივი ცხიმების მოცილება.
ნაბიჯი 2. აირჩიეთ სწორი საპნის აბაზანა
საუკეთესო ვარიანტია სხეულის რბილი დაბანა, რომელიც შეიცავს დამატებით ზეთებს. საპნის პაკეტებზე მოძებნეთ "დამატენიანებელი" ან "დამატენიანებელი" ეტიკეტები. მოერიდეთ ანტიბაქტერიულ საპნებს ან საპნებს დამატებული სუნამოებით ან ალკოჰოლით.
სინამდვილეში, საპნის თავიდან აცილება და გამწმენდზე გადასვლა შეიძლება უკეთესი ვარიანტი იყოს
ნაბიჯი 3. ნაზად ამცირეთ კანი
არ გამოიყენოთ მკაცრი სკრაბი. ნაზი ამქერცლავი საშუალებების გამოყენება შეიძლება სასარგებლო იყოს. ამქერცლავ ინგრედიენტებს შეუძლიათ კანის უკიდურესი ფენის ამოღება, რომელიც შედგება კანის მკვდარი უჯრედებისგან. შეგიძლიათ სცადოთ ლოფას ან სარეცხის საპნით გამოყენება. გამოიყენეთ პემზა ქვა მხოლოდ ძალიან უხეში კანის ფენებისთვის, როგორიცაა ფეხის ძირები.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დამატენიანებელი შხაპის მიღების შემდეგ
ყოველი შხაპის შემდეგ, ყოველთვის გამოიყენეთ დამატენიანებელი. იგივე ითქმის ხელების დაბანის შემდეგ. როდესაც სხეული სველია, თქვენ უნდა წაისვათ დამატენიანებელი. დაბანას შეუძლია წაშალოს კანის ბუნებრივი ზეთები, ხოლო დამატენიანებლის შემდგომ გამოყენებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს კანში წყლის ჩაკეტვას და დატენიანებას.
- წაისვით დამატენიანებელი სანამ თქვენი კანი ჯერ კიდევ სველია, შხაპის მიღებისთანავე.
- თუ მშრალი კანი გაქვთ, შეარჩიეთ დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს ზეთებს ან ცხიმებს, რაც ხელს უწყობს კანის დატენიანებას.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ დამატენიანებელი მინიმუმ 3 -ჯერ დღეში
გარდა იმისა, რომ გამოიყენებთ დაბანის შემდეგ, ასევე უნდა გამოიყენოთ დამატენიანებელი მთელი დღის განმავლობაში. ეცადეთ, გაღვიძებისთანავე და ძილის წინ წაისვათ დამატენიანებელი.
ნაბიჯი 6. შეარჩიეთ ნატურალური ქსოვილები
ნატურალური ქსოვილები უკეთესია კანისთვის, რადგან ჰაერის ნაკადის საშუალებას იძლევა. გამონაკლისი არის მატყლის ქსოვილები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი. შეარჩიეთ მხოლოდ ბამბა ან აბრეშუმი.
ნაბიჯი 7. სცადეთ გამოიყენოთ ბუნებრივი სარეცხი საშუალება
სარეცხი საშუალების არჩევისას, მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც საღებავის გარეშეა. საღებავებს შეუძლიათ გააღიზიანონ კანი. იმავე მიზეზით, შეარჩიეთ სუნამოს გარეშე სარეცხი საშუალება.
3 ნაწილი 3: დამატენიანებლის გამოყენება კანის დატენიანებისთვის
ნაბიჯი 1. სცადეთ გამოიყენოთ დამატენიანებელი
დამატენიანებელს შეუძლია თქვენი კანის დატენიანება, განსაკუთრებით თუ მშრალ კლიმატში ცხოვრობთ. სახლისთვის იდეალური ტენიანობა 30-50 პროცენტს შორისაა. თუ თქვენი სახლის ტენიანობა ამ დიაპაზონზე დაბალია, დამატენიანებლის გამოყენება თქვენს მშრალ კანს წაადგება.
თუ საჭიროა ტენიანობის შემოწმება, შეიძინეთ ჰიგირომეტრი თქვენს ადგილობრივ ტექნიკის მაღაზიაში. ამ ინსტრუმენტის გარეგნობა და მოქმედება თერმომეტრის მსგავსია. ზოგიერთი დამატენიანებელი ასევე აღჭურვილია ჰიგირომეტრით
ნაბიჯი 2. შეინახეთ დამატენიანებელი სუფთა
დამატენიანებლის სისუფთავე მნიშვნელოვანია, რადგან მასში შეიძლება განვითარდეს დაავადების გამომწვევი ბაქტერიები და სოკოები. ერთი გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ დამატენიანებელი არის გამოიყენოთ გამოხდილი წყალი, რომელიც არ შეიცავს მინერალებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ბაქტერიების ზრდას.
- შეცვალეთ წყალი დამატენიანებელში, თუ ეს შესაძლებელია. წყლის შესაცვლელად, გათიშეთ მოწყობილობა ელექტროგადამცემი ხაზიდან. ამოიღეთ წყალი მისგან. გადაწურეთ და შემდეგ შეავსეთ სუფთა წყლით.
- კარგად გაასუფთავეთ დამატენიანებელი ყოველ 3 დღეში. გათიშეთ მოწყობილობა ელექტროგადამცემი ხაზიდან. დარწმუნდით, რომ მასში არ არის მინერალური საბადოები, დაასხით 3% წყალბადის ზეჟანგის ხსნარი. ჩამოიბანეთ შემდეგ.
ნაბიჯი 3. ნუ გამოიყენებთ დამატენიანებელს სამუდამოდ
ეს ინსტრუმენტი დროთა განმავლობაში შეიძლება ბაქტერიებით გაიზარდოს. თუ თქვენს სახლში არის ძველი დამატენიანებელი, განიხილეთ მისი შეცვლა.
ნაბიჯი 4. ჩართეთ დამატენიანებელი ოთახში, რომელსაც ხშირად იყენებთ
ამ მოწყობილობის გამოყენების მიზანია კანის პრობლემების შემსუბუქება და ეს არ შეიძლება გაკეთდეს, თუ დამატენიანებელი მოთავსებულია ოთახში, რომელსაც იშვიათად იყენებთ. ხელსაწყოების განთავსების საუკეთესო ადგილია საძინებელი ან ოჯახის ოთახი. თუ შეგიძლიათ, განიხილეთ ერთი დამატენიანებელი თითოეულ ოთახში.
