შეიძლება ძნელი იყოს გაწყვეტილი მეგობრობის აღდგენა, თუ დიდი ხანია არ ესაუბრებით თქვენს საუკეთესო მეგობარს ან თუ რაიმე კამათია. შეიძლება ინერვიულოთ, რომ სიტუაცია უხერხული გახდება ან ის მაინც განაწყენდეს და უარი თქვას თქვენთან საუბარზე. თუმცა, ჩხუბის დასრულების ჭეშმარიტი განზრახვის გამოვლენით ან კომუნიკაციის ხელახლა დაკავშირებით, რომელიც გაწყვეტილი იყო, თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ მეგობრობა, როგორც ადრე იყო.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3: შედგენა ბრძოლის შემდეგ
ნაბიჯი 1. დაუბრუნდით ბრძოლას, რომელიც მოხდა
თქვენს საუკეთესო მეგობართან კამათის შემდეგ, თქვენ შეიძლება განიცადოთ აღშფოთება, გაბრაზება ან ტკივილი. ფოკუსირება მოახდინეთ ამ გრძნობაზე და დაფიქრდით რა გამოიწვია იგი. მაშინაც კი, თუ სერიოზული ჩხუბი დაიწყება, თქვენ არ უნდა განსაჯოთ მეგობრობა მხოლოდ ერთი ცუდი ინციდენტის საფუძველზე. იფიქრეთ ბრძოლა სწორი პერსპექტივით.
- დაწერეთ რას ფიქრობთ. ხშირად ემოციები კამათის შემდეგ ქაოტური ხდება. გამონახეთ დრო, რომ დაწეროთ რას გრძნობთ და რაზე ინანებთ.
- გახსოვდეთ, რომ ჩხუბი ჩვეულებრივია ყველა ურთიერთობაში. თუმცა, სათანადოდ დამუშავების შემთხვევაში, მეგობრობა რეალურად ძლიერდება.
ნაბიჯი 2. მოემზადეთ ბოდიშის მოსახდელად
შესაძლოა, ჩხუბი მხოლოდ თქვენი ბრალი არ იყო, მაგრამ თუ გსურთ აღადგინოთ მეგობრობა, რომელიც თქვენ დაამყარეთ, უნდა იყოთ მოწიფული და ბოდიში მოიხადოთ. თქვენ უნდა გაარკვიოთ რა დაუშვით და მზად იყავით ამის აღიარებისთვის, შემდეგ კი ბოდიში მოიხადეთ, როცა დროა მეგობართან დაელაპარაკოთ.
- მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: "ბოდიში, თუ ჩემმა სიტყვებმა შეგაწუხა. ვიცი, რაც გავაკეთე, მიუღებელი იყო. ჩემს მეგობრებთან ასე არ უნდა მელაპარაკა, მითუმეტეს ჩემს საუკეთესო მეგობრებზე. იმედი მაქვს, რომ მაპატიებ.”
- თქვენს მეგობარს შეიძლება შეეხო თქვენი ბოდიშის მოხდა და ასევე ბოდიში მოიხადოს. ასევე იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ დააზარალა მან, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ მასზე, როდესაც დრო მოვა.
- შეიძლება დაგჭირდეთ ცოტა დრო, სანამ ბოდიშის მოხდის მზადყოფნას არ იგრძნობთ. Არა აქვს მნიშვნელობა! უბრალოდ დაელოდეთ სანამ თავს მშვიდად იგრძნობთ და შეძლებთ რაციონალურად დაფიქრდეთ სანამ ბოდიშს მოიხდით.
ნაბიჯი 3. დაურეკეთ მეგობარს
ჩხუბის გააზრების შემდეგ, დროა დაუკავშირდეთ მეგობარს. თქვენ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მას ტელეფონით ან ტექსტური შეტყობინებით, თუ გაქვთ მისი ნომერი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მას სოციალური მედიის ან საერთო მეგობრების საშუალებით, საჭიროების შემთხვევაში.
- თქვენ შეგიძლიათ გააგზავნოთ ტექსტური შეტყობინება, რომელშიც ნათქვამია:”მე ვიცი, რომ ჩვენ ვიჩხუბეთ ბოლო დროს, როდესაც ვისაუბრეთ. ჩხუბზე ვფიქრობდი, რა გავაკეთე და რა ვთქვი. ვწუხვარ და ბოდიშის მოხდა მინდა. Მენატრება. შეგვიძლია შევხვდეთ და ვისაუბროთ, თუ დრო გაქვთ?”
- თუ თქვენს საუკეთესო მეგობარს არ სურს შეხვედრა, განიხილეთ ბოდიშის მოხდის წერილი, რადგან ამას პირადად ვერ გააკეთებთ. ამ გზით, თქვენმა მეგობარმა იცის, რომ თქვენ ბოდიშით და გინდათ მეგობრობის გაგრძელება, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი იმავეს გრძნობენ თუ არა.
ნაბიჯი 4. დაგეგმეთ შეხვედრის დრო
თუ თქვენი საუკეთესო მეგობარი დადებითად პასუხობს, შეგიძლიათ დაიწყოთ შეხვედრის დროის დადგენა. ისაუბრეთ მეგობრებთან ერთად, როდესაც შესაფერისი დროა ორივესთვის. უკეთესი იქნება თუ დარწმუნდებით, რომ თქვენი გრაფიკი იმ დღეს არ არის სავსე, რადგან საუბარს შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს.
- თქვენ შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ:”ჰეი, შეგვიძლია სადმე შევხვდეთ სალაპარაკოდ? შესაძლოა ლანჩზე ან სასეირნოდ “.
- შეხვდით მეგობრებს ნეიტრალურ და წყნარ ადგილას. პარკი ან კაფე შეიძლება იყოს კარგი შეხვედრის ადგილი მოდუნებული და მშვიდი ატმოსფეროს გამო. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ მშვიდი განწყობით, ასე რომ საუბარი არ გახდება ძალიან დაძაბული.
ნაბიჯი 5. იყავით გულწრფელი და პატიოსანი
თუ შენი საუკეთესო მეგობარი გიცნობს და დიდი შანსია, ის მიხვდება, გულწრფელი ხარ თუ არა. ბოდიშის მოხდისას გააკეთეთ შემდეგი:
- თქვით ის, რასაც ნანობთ და ბოდიში მოუხადეთ ამისთვის.
- დაარწმუნეთ მეგობრები, რომ მომავალში არ გაიმეორებთ იგივე შეცდომას.
- მიიღეთ პასუხისმგებლობა ბრძოლაში.
- ნუ ეცდებით თქვენი საქციელის გამართლებას.
- ნუ ეცდები აჩვენო რომ მართალი ხარ.
ნაბიჯი 6. მოუსმინეთ რას იტყვის
მაშინაც კი, თუ თქვენ დაფიქრებულხართ ჩხუბზე და რა იყო თქვენი მონაწილეობა მასში, თქვენ აუცილებლად არ გესმით, რატომ არის ის გაბრაზებული. საუბრის დროს დაუთმეთ დრო, რომ მოუსმინოთ იმას, რაც მას ავნებს. ამ ბოლო ინციდენტს შესაძლოა მისი დაცვა დაეცა. ასევე, თქვენ შეიძლება ყოფილიყავით უხეში მის მიმართ წარსულში, მაგრამ ამას ვერ ხვდებოდით.
ბოდიში მოიხადე იმისთვის, რომ მას ზიანი მიაყენე არა მხოლოდ ბოლო ინციდენტის გამო. კრიტიკულად იფიქრეთ იმაზე, რასაც ამბობს, ასე რომ თქვენ უბრალოდ არ ბოდიშს იხდით საუბრის დასასრულებლად. დარწმუნდით, რომ თქვენ მიერ ნათქვამი "ბოდიში" გულწრფელია
ნაბიჯი 7. შესთავაზეთ თქვენი მეგობრობა
ბოდიშის მოხდის და მისგან ბოდიშის მოხდის შემდეგ უთხარით, რამდენად ენატრებათ მისი მეგობრობა და გსურთ მისი გაგრძელება. ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა საუბრის ოპტიმისტურად დასრულებისთვის და თქვენი სურვილების გადმოსაცემად.
- თქვენ შეგიძლიათ თქვათ:”კიდევ ერთხელ, ვწუხვარ, რომ შეგაწუხეთ, მაგრამ არ მინდა, რომ ჩვენი მეგობრობა დასრულდეს. გინდა ისევ ჩემი მეგობარი იყო?”
- ნუ გამოთქვამთ მას ულტიმატუმის მსგავსად და ნუ აიძულებთ მას დაუყოვნებლივ მიიღოს გადაწყვეტილება, თუ მას არ სურს.
ნაბიჯი 8. მიეცით მას დრო
სერიოზული საუბრის შემდეგ, თქვენს საუკეთესო მეგობარს შეიძლება დრო დასჭირდეს დასაფიქრებლად. Არა აქვს მნიშვნელობა! დაასრულეთ საუბარი ჩახუტებით, თუკი ის მოისურვებს და უთხარით, რომ დაურეკოს თქვენ, როცა ის მზადყოფნას იგრძნობს.
- თქვენ შეგიძლიათ თქვათ:”მე ვიცი, რომ ეს საუბარი შეიძლება ძალიან ბევრი იყოს ერთ დღეში დასამუშავებლად და თქვენ კვლავ ზიანს აყენებთ საკუთარ თავს ჩხუბის გამო. ასე რომ, ნუ იჩქარებ. შეგიძლია ჯერ იფიქრო ამაზე. დამირეკე როცა სალაპარაკოდ მზად იქნები ".
- შეიძლება დრო და შრომა დასჭირდეს ნდობის აღდგენას, განსაკუთრებით დიდი ბრძოლის შემდეგ. ბოდიშის მოხდა შეიძლება არ იყოს საკმარისი, მაგრამ თუ მას დრო დაუთმეთ, მან შეიძლება კვლავ ისწავლოს თქვენი ნდობა.
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: მეგობრობის ხელახლა დაკავშირება გარკვეული პერიოდის განშორების შემდეგ
ნაბიჯი 1. სცადეთ მასთან დაკავშირება
იქნებ გინდათ ხელახლა დაუკავშირდეთ საშუალო სკოლის მეგობარს, რომელთანაც წლების განმავლობაში დაკარგეთ კონტაქტი ან ძველ მეგობარს, რომელიც მუშაობდა იმავე ოფისში. პირველი რაც უნდა გააკეთო მასთან მეგობრობის გასაახლებლად არის მასთან დაკავშირება. თუ თქვენ გაქვთ მისი ტელეფონის ნომერი, დაურეკეთ მას ან გაუგზავნეთ ტექსტური შეტყობინება კომუნიკაციის დასაწყებად.
- თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ შემდეგი სიტყვებით: "იმედი მაქვს, რომ კარგად ხარ. დიდი ხანია, რაც ჩვენ ერთმანეთთან კავშირი არ გვაქვს, მაგრამ ამ ბოლო დროს ბევრს ვფიქრობ შენზე და მინდა ვიცოდე, როგორ ხარ და რამდენად დაკავებული ხარ ახლა”.
- დაუკავშირდით მას სოციალური მედიის საშუალებით. თუ არ გაქვთ მათი ტელეფონის ნომერი, სოციალური მედია შეიძლება იყოს დიდი გზა მათ მოსაძიებლად და მათთან დასაკავშირებლად.
- დაუკავშირდით მას საერთო მეგობრების საშუალებით. თუ გყავთ საერთო მეგობრები, მიმართეთ მათ და სთხოვეთ დაგეხმარონ მათთან დაკავშირებაში.
ნაბიჯი 2. გაარკვიეთ, როგორ აკეთებდა ის აქამდე
გამონახეთ დრო, რომ ესაუბროთ თქვენს საუკეთესო მეგობარს მას შემდეგ რაც დაუკავშირდებით და ჰკითხეთ როგორ იქცევიან ბოლო დროს მათთან საუბრის შემდეგ. ჰკითხეთ სკოლას, სამსახურს, მშობლებს ან ურთიერთობას, რომელშიც ის იმყოფება.
დარწმუნდით, რომ გამოიჩინეთ ნამდვილი ინტერესი, როდესაც მას ჰკითხავთ მის ცხოვრებას. ეს აჩვენებს, რომ თქვენ ზრუნავთ და გაქვთ კარგი განზრახვა მეგობრობის დასამყარებლად
ნაბიჯი 3. გამაგებინე როგორ ხარ
მას შემდეგ რაც მიიღებთ უახლეს ინფორმაციას მის შესახებ, აცნობეთ მას რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში. გაუზიარეთ ინფორმაცია, როგორიც იყო კოლეჯში წასვლისას, სამსახურში დაწინაურების შესახებ, ან რაიმე წვრილმანი, რაც შეიძლება მას აინტერესებდეს.
- თქვენ შეგიძლიათ თქვათ:”მე ახლახანს მივიღე ადგილობრივ უნივერსიტეტში. Მე მოხარული ვარ. მახსოვს, შენც გინდოდა იქ დარეგისტრირება.”
- დაიმახსოვრეთ, ნუ მოახდენთ საუბრის მონოპოლიზაციას თქვენს შესახებ ინფორმაციის საშუალებით.
ნაბიჯი 4. შეარჩიეთ ადგილი, სადაც შეგიძლიათ ესაუბროთ მას
თუ ორივე ერთ ქალაქში ცხოვრობთ ან გონივრულ მანძილზე ხართ ერთმანეთისგან, დანიშნეთ დრო პირადად შეხვედრისთვის. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი სიახლოვის განმტკიცებას, ვიდრე ტელეფონით საუბარი ან შეტყობინებების გაგზავნა. თუ შორს ცხოვრობთ, სცადეთ ესაუბროთ სკაიპით ან FaceTime– ით.
- თქვენ შეგიძლიათ მოიწვიოთ ისინი შემდეგი სიტყვებით: „გნებავთ ერთად ვისადილოთ ახლომდებარე რესტორანში? ან ფილმის ყურება? მინდა შენთან ერთად დროის გატარება.”
- თუ თქვენ ორმა გადაწყვიტეთ შეხვედრა, მოერიდეთ ხალხმრავალ და ხმაურიან ადგილებს. შეგიძლიათ შეხვდეთ ყავაზე ან ლანჩზე.
ნაბიჯი 5. ისაუბრეთ იმაზე, თუ რატომ შორდებით თქვენ ორნი ერთმანეთს
თუ თქვენ დიდი ხანია არ გაქვთ ურთიერთობა მასთან, შეიძლება ღირდეს თემის წამოწევა, თუ რატომ მოხდა ეს. რომელიმე თქვენგანი გადავიდა თუ უბრალოდ დაბრუნდა? ან იქნებ თქვენ უბრალოდ დაშორდით ამდენი წლის შემდეგ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ისაუბრეთ იმაზე, თუ რატომ იყავით ერთმანეთისგან დაშორებული მთელი ამ ხნის განმავლობაში.
- ეცადეთ, საუბარი მსუბუქი იყოს. ნუ აიძულებ მას ესაუბროს ან ნერვიულობა არ შეგიქმნას.
- დაიწყეთ საუბარი იმით, რომ თქვა: „მიხარია, რომ კიდევ ერთხელ შევხვდით. ხშირად ვფიქრობ იმაზე, თუ რატომ ვშორდებით ერთმანეთს. როცა გადახვედი, მეგონა ყველაფერი სხვანაირად იქნებოდა, მაგრამ არ ვიცი რამდენად დიდი განსხვავებაა. Მართლა მომენატრე."
ნაბიჯი 6. დაჰპირდით მას უფრო ხშირად დაუკავშირდეს
საუბრის დასრულების შემდეგ უთხარით მას, რომ არ გსურთ მასთან ურთიერთობის გაწყვეტა და რომ სიამოვნებით ატარებდით მას. რადგან ის ოდესღაც თქვენი საუკეთესო მეგობარი იყო, შეიძლება ენთუზიაზმით მოეკიდოს გაწყვეტილ მეგობრობას. დაგპირდით, რომ უფრო ხშირად დაურეკავთ და ნახავთ ერთმანეთს და რეალურად გააკეთეთ ეს.
რაც მთავარია, დანაპირების შესრულება და მათთან კონტაქტის დამყარება ხელს შეუწყობს იმ მეგობრობის აღდგენას, რაც ადრე არსებობდა. თუ ის ნამდვილად გიყვარს, ეცადე შეინარჩუნო ურთიერთობა მასთან
მეთოდი 3 -დან 3: ურთიერთობების აღდგენა
ნაბიჯი 1. განაგრძეთ საუბარი
პირველადი საუბრის შემდეგ, ეცადეთ რეგულარული საუბარი გქონდეთ. დაურეკეთ მას ან გაუგზავნეთ წერილი კვირაში ერთხელ მაინც. რამდენად ხშირად უნდა დაუკავშირდეთ მას, ეს დამოკიდებულია თქვენს ასაკზე და წინა კომუნიკაციის ჩვევებზე. მაგალითად, თუ საშუალო სკოლაში ხართ, ნორმალური იქნება ყოველდღე ესაუბროთ თქვენს საუკეთესო მეგობარს. თუმცა, თუ ხანდაზმული ხართ და უკვე მუშაობთ, ეს შეიძლება იყოს ნაკლებად ხშირი, რადგან სხვა პასუხისმგებლობები გაქვთ.
დარწმუნდით, რომ თქვენ არ ხართ მხოლოდ კონტაქტის ინიციატორი. თუ ათიდან ცხრა საუბარი ხდება თქვენ დაიწყეთ, მიეცით მას საშუალება. თუ ის პირველად დაგიკავშირდება, მეგობრობა იქნება უფრო ძლიერი და ორმხრივი
ნაბიჯი 2. გაახარეთ ტკბილი მოგონებები
გაატარეთ დრო მეგობრებთან ერთად, რომ გაიხსენოთ ერთად გატარებული წარსული. არაფერია ცუდი ფოტო ალბომის მოტანაში ან სოციალურ მედიაში ფოტოების ერთად ნახვა. დაჯექით მეგობრებთან ერთად და გაიხსენეთ წარსული, რომ შეახსენოთ ერთმანეთს ის მომენტები და მომავალი კარგი მომენტები.
თქვენ შეიძლება თქვათ:”დაიმახსოვრე, როდესაც ჩვენ ვუყურეთ მართლაც სასაცილო ფილმს. ჩვენ ასე ვიცინით და ვტირით? ეს იყო სახალისო დრო, არა?”
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ ის, რასაც ჩვეულებრივ ერთად აკეთებთ
გარდა იმისა, რომ გაიხსენებთ წარსულს, შეგიძლიათ ერთად გამოხვიდეთ და ერთად გააკეთოთ სახალისო საქმეები! თუ თქვენ და თქვენს მეგობრებს სიამოვნებთ სანაპიროზე სიარული, ვარჯიში ან ფილმების ყურება, დაუბრუნდით ამ საქმიანობას. ეს არის ძალიან ეფექტური გზა გაიხსენოთ თქვენი მეგობრობის დასაწყისი და დაივიწყო ჩხუბი.
ნაბიჯი 4. საჭიროების შემთხვევაში აღადგინეთ ნდობა
კიდევ ერთხელ გაწყვეტილი კავშირების განმტკიცების კიდევ ერთი გზა არის ურთიერთნდობის შემდგომი განვითარება. მაშინაც კი, თუ თქვენ და თქვენი საუკეთესო მეგობარი თავს უხერხულად გრძნობთ თქვენი ურთიერთობის ხელახალი კავშირის შემდეგ, თქვენი ნდობა შეიძლება სრულად არ აღდგეს. შეეცადეთ რეგულარულად დაუკავშირდეთ მას, რათა განუვითარდეთ ურთიერთდამოკიდებულების გრძნობა.
საიდუმლოებების გაზიარება შეიძლება იყოს ნდობა ერთმანეთის მიმართ. როდესაც თქვენი მეგობრობა ვითარდება, შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენს შესახებ საიდუმლოებების გაზიარება, რომლებიც მანამდე არ იცოდა და სთხოვეთ იგივეს გაკეთება. თქვენ კი შეგიძლიათ თამაშად აქციოთ
ნაბიჯი 5. სცადეთ ერთად გააკეთოთ ახალი საქმეები
გარდა იმისა, რასაც აკეთებდით ერთად, რატომ არ უნდა სცადოთ რაიმე ახალი? ახლის გამოცდა ეფექტური გზაა ორივე თქვენი კომფორტის ზონიდან გამოსაყვანად და შიშების ერთობლივი გაცნობისთვისაც კი.
- დაუკავშირდით ახალი კერძის ერთად მომზადებით ან ახალი სპორტის მცდელობით.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადალახოთ ის შიში, როგორიც არის სიმაღლეების ფობია, ერთად გასეირნებით ან რაღაცებით.
- თქვენი მეგობრობა შეიძლება შეიცვალოს ახალი და მოულოდნელი გზებით. გაითავისეთ ეს ცვლილება. მოერიდეთ წინა მეგობრობის პირობებში ცხოვრებას.
ნაბიჯი 6. ისიამოვნეთ ამ ახალი ურთიერთობით
შესაძლოა, ყველაფერი ისე გამოვიდეს, როგორც უნდა და თქვენ იგრძნობთ, რომ მეგობრის გარეშე არცერთი დღე არ გაგიტარებიათ. წარმოუდგენელი იყო. თუმცა, ყველაფერი ასევე შეიძლება განსხვავებული იყოს და ეს ასევე ნორმალურია. ისიამოვნეთ თქვენი ახალი ძლიერი და მოწიფული მეგობრობით და აღნიშნეთ თქვენი საუკეთესო მეგობრის დაბრუნება!
Რჩევები
- ეცადე ყოველთვის იყო იქ, თუ მას სჭირდება ვინმე სალაპარაკო.
- უთხარით მას როგორ არის ყველა და შესთავაზეთ მათ მონაწილეობა მიიღონ შემდეგ შეხვედრაში. მაგალითად, "მე და სხვა გოგოები გუშინ ცურვაზე წავედით, გინდა მომავალ კვირას მოვიდე?" კვლავ გახსენით გონება და ჰკითხეთ, მასაც ხომ არ სურს მეგობრების მოწვევა.
- მოემზადეთ მოსასმენად. შენი მეგობრები უფრო დაგიფასებენ, რადგან შენ ყოველთვის მათ გვერდით ხარ.
- შეეცადეთ არ იბრძოლოთ სანამ თქვენ ჯერ კიდევ ცდილობთ გაწყვეტილი ურთიერთობის აღდგენას.
გაფრთხილება
- ნუ იტირებ!
- დაუყოვნებლივ არ ჰკითხოთ, ხართ თუ არა მისი საუკეთესო მეგობარი. ეს მოგეჩვენებათ ზედმეტად მოკიდებული და რამეს უხერხულს გახდის.
- თუ მას ნამდვილად არ სურს იყოს შენი მეგობარი, ეს კარგია. ეს არჩევანია და თქვენ უნდა მიიღოთ იგი.
