Apple Watch– ს შეუძლია თვალყური ადევნოს თქვენს ყველა საქმიანობას, ასე რომ მას შეუძლია გაგზავნოს უფრო დეტალური ფიტნეს მონაცემები iPhone– ზე. საათი მონაცემების სინქრონიზაციას ახდენს iPhone– ზე, როდესაც ტელეფონი საათის მანძილზეა და თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ფიტნესის ინფორმაცია iPhone– ის აქტივობისა და ჯანმრთელობის პროგრამებში. სინქრონიზაცია ხდება ავტომატურად და მუშაობს ფონზე, სანამ ორივე მოწყობილობა ერთმანეთის დიაპაზონშია.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: სინქრონიზაციის დაწყება
ნაბიჯი 1. დააწყვილეთ თქვენი Apple Watch iPhone- თან
ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ რომ დააკავშიროთ თქვენი Apple Watch iPhone– ის Health აპს, არის თქვენი საათის ტელეფონთან დაწყვილება. Apple Watch ავტომატურად დაემატება "წყაროების" ჩანართს ჯანმრთელობის აპლიკაციაში, მას შემდეგ რაც ტელეფონთან იქნება დაწყვილებული.
მოძებნეთ და წაიკითხეთ სტატიები, თუ როგორ უნდა დააწყვილოთ Apple Watch iPhone– თან დამატებითი ინფორმაციისთვის
ნაბიჯი 2. გაეცანით Apple Watch– ზე ჯანმრთელობის ინფორმაციის თვალთვალისა და გაგზავნის პროცესს
Apple– ის სამი პროგრამაა საჭირო Apple Watch– ისა და iPhone– ის ჯანმრთელობის მონაცემების თვალყურის დევნებისთვის. ყველა ეს პროგრამა წინასწარ არის დაინსტალირებული ტელეფონზე და საათზე. იმის ცოდნით, თუ როგორ მუშაობს პროგრამები და მოწყობილობები, შეგიძლიათ გაიგოთ მიღებული ჯანმრთელობის მონაცემების გამოყენება.
- ჯანმრთელობა - ეს პროგრამა ხელმისაწვდომია iPhone– ზე და ემსახურება ჯანმრთელობის მონაცემთა ცენტრს. Health აპლიკაცია ინახავს მონაცემებს, რომლებსაც თქვენი Apple Watch აგზავნის და შეუძლია მონაცემების გაგზავნა იმ აპებში, რომლებიც ითხოვენ თქვენი ჯანმრთელობის მონაცემებს. ამასთან, ჯანმრთელობას არ შეუძლია ავტომატურად ჩაწეროს ან ჩაწეროს ჯანმრთელობის მონაცემები. ეს პროგრამა შექმნილია სხვა პროგრამებთან ერთად გამოყენებისთვის.
- Ვარჯიში - ეს აპლიკაცია ხელმისაწვდომია Apple Watch– ზე. Workout აპლიკაცია თვალყურს ადევნებს თქვენს ვარჯიშის ინფორმაციას და გაუგზავნის ამ მონაცემებს ჯანმრთელობისა და აქტივობის აპებს. თქვენ უნდა გაუშვათ Workout აპლიკაცია ვარჯიშის დაწყებისას.
- აქტიურობა - ეს აპლიკაცია ხელმისაწვდომია iPhone და Apple Watch– ზე. აქტივობის აპლიკაცია თვალყურს ადევნებს თქვენს საქმიანობას მთელი დღის განმავლობაში და ითვლის თქვენს პროგრესს დასახული მიზნების ან ამოცანების საწინააღმდეგოდ. უბრალოდ ატარეთ თქვენი Apple Watch, რათა ჩაწეროთ ყველა აქტივობა, რომელსაც აკეთებთ აქტივობის აპში. Workouts აპლიკაციიდან გაგზავნილ მონაცემებს შეუძლიათ უფრო დეტალური ინფორმაციის მიწოდება აქტივობის აპლიკაციის შესახებ.
ნაბიჯი 3. გახსენით ჯანმრთელობის აპლიკაცია iPhone- ზე
ამ პროგრამის გახსნით შეგიძლიათ დაადასტუროთ, რომ თქვენი საათი დაკავშირებულია თქვენს მოწყობილობასთან. ჯანმრთელობის ხატი შეგიძლიათ იხილოთ მოწყობილობის ერთ – ერთ მთავარ ეკრანზე.
ნაბიჯი 4. შეეხეთ "წყაროების" ჩანართს ეკრანის ბოლოში
თქვენი Apple Watch გამოჩნდება განყოფილებაში "მოწყობილობები".
ნაბიჯი 5. შეეხეთ Apple Watch- ს, რომელიც ნაჩვენებია "წყაროების" ჩანართზე
ნაჩვენები იქნება საათის Health პროგრამასთან დაკავშირების ნებართვა.
ნაბიჯი 6. დარწმუნდით, რომ ყველა ნებართვა გაცემულია
გადაიტანეთ ყველა გადამრთველი, რომლებიც გამორთულ მდგომარეობაშია. ამ გზით, ჯანმრთელობის აპს შეუძლია შეაგროვოს ყველა მონაცემი, რომელსაც თვალყურს ადევნებს ან ჩაწერს საათი.
3 ნაწილი 2: სპორტული მონაცემების ჩაწერა
ნაბიჯი 1. გაუშვით Workout აპლიკაცია Apple Watch- ზე
ეს აპლიკაციის ხატი ჰგავს გაშვებული ადამიანის სილუეტს.
ვარჯიშის დროს თქვენი აქტივობა კვლავ ჩაწერილი იქნება აქტივობის აპლიკაციის მიერ, მაშინაც კი, როცა არ ვარჯიშობთ. თუმცა, Workout– ის გამოყენება საშუალებას გაძლევთ ჩაწეროთ უფრო დეტალური მონაცემები და არა მხოლოდ გადადგმული ნაბიჯების რაოდენობა და დაფარული მანძილი
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ შესრულებული ვარჯიშის ფორმა
შეარჩიეთ ვარიანტი, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს სპორტს. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ იცოდეთ სპორტული მონაცემების ჩაწერა უფრო ზუსტად.
ჩართეთ საჭე საათის მარცხენა მხარეს, რათა სწრაფად დაათვალიეროთ სხვადასხვა პარამეტრები
ნაბიჯი 3. დასახეთ მიზნები
სპორტის არჩევის შემდეგ თქვენ მოგეთხოვებათ განსაზღვროთ მიზანი/მიზანი. გადაფურცლეთ ეკრანი მარცხნივ ან მარჯვნივ ერთი ვარიანტიდან მეორეზე გადასასვლელად (მაგ. "კალორია", "დრო" და "მანძილი"). გადაფურცლეთ პარამეტრების სია უკიდურეს მარჯვნივ, თუ გსურთ ვარჯიში კონკრეტული მიზნების/მიზნების დასახვის გარეშე.
ნაბიჯი 4. დაიწყეთ ვარჯიში
მიზნის დასახვის შემდეგ შეეხეთ ღილაკს "დაწყება" და დაიწყეთ ვარჯიში.
ნაბიჯი 5. დაასრულეთ ვარჯიში
სავარჯიშო სესია დასრულდება, როდესაც მიაღწევთ თქვენს მიზანს/მიზანს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ხანგრძლივად დააჭიროთ საათის ეკრანს, რათა ადრე დაასრულოთ ვარჯიში.
ნაბიჯი 6. გადახედეთ სპორტის სტატისტიკას
გადაფურცლეთ ზემოთ ან ქვემოთ ვარჯიშის შემდგომი გვერდი, რომ ნახოთ დეტალური სტატისტიკა, როგორიცაა მთლიანი მანძილი, გულისცემა (საშუალო), დამწვარი კალორია და სხვა ინფორმაცია.
ნაბიჯი 7. შეეხეთ "შენახვას", რომ გაგზავნოთ მონაცემები აქტივობის აპში
თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ "შენახვა" ღილაკი ვარჯიშის შემდგომ გვერდის ბოლოში. თუ არ შეინახება, მონაცემები წაიშლება. თუმცა, აქტივობის აპლიკაცია მაინც ჩაწერს და შეინახავს ძირითად ინფორმაციას, როგორიცაა გადადგმული ნაბიჯების რაოდენობა.
ნაბიჯი 8. თუ გსურთ, გამოიყენეთ სხვა სპორტული აპლიკაცია
არსებობს სავარჯიშო პროგრამების მრავალფეროვნება, რომლებიც თავსებადია Apple Watch– თან და ასევე შესაძლებელია მათი სინქრონიზაცია Health აპლიკაციასთან. თქვენ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ეს პროგრამები App Store– დან თქვენს iPhone– ზე. გადმოტვირთვის შემდეგ, პროგრამა გამოჩნდება თქვენს Apple Watch- ში. თქვენი Apple Watch– ის იმ აპებიდან მიღებული მონაცემები სინქრონიზებულია თქვენს iPhone– თან, ისევე, როგორც Apple– ის ჩაშენებული Workout პროგრამის გამოყენებისას.
ნაწილი 3 3: ჯანმრთელობის მონაცემების ნახვა
ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ Bluetooth ჩართულია iPhone- ზე
Apple Watch ავტომატურად მოახდენს მონაცემების სინქრონიზაციას iPhone– თან Bluetooth– ის საშუალებით. შეგიძლიათ ჩართოთ Bluetooth iPhone– ზე ეკრანის ქვედა მხრიდან ზემოთ და ღილაკზე „Bluetooth“დაჭერით. Bluetooth ხატულა გამოჩნდება შეტყობინებების ზოლზე, თუ ის ჩართულია.
ნაბიჯი 2. განათავსეთ საათი iPhone– ის მიუწვდომელ ადგილას
Apple Watch ავტომატურად ახდენს მონაცემების სინქრონიზაციას iPhone– თან, როდესაც თქვენი საათი თქვენი ტელეფონის მანძილზეა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ (ან თქვენი საათი) უნდა იყოთ თქვენი ტელეფონის Bluetooth დიაპაზონში (დაახლოებით 9 მეტრი) ან სადმე იმავე უკაბელო ქსელში. სავარჯიშო და აქტივობის ინფორმაცია ინახება საათზე მანამ, სანამ საათი არ იქნება ტელეფონის დიაპაზონში, შემდეგ ავტომატურად სინქრონიზდება ჯანმრთელობის აპში ფონზე.
ნაბიჯი 3. გახსენით აქტივობის აპლიკაცია iPhone- ზე
ამ აპლიკაციაში შეგიძლიათ იხილოთ დეტალური ინფორმაცია დღის აქტივობის შესახებ, მათ შორის Apple Watch– ის მიერ ჩაწერილი ინფორმაცია. გადაფურცლეთ ქვემოთ ყველა არსებული ინფორმაციის სანახავად.
ნაბიჯი 4. შეეხეთ "ვარჯიშებს" შენახული სავარჯიშო მონაცემების სანახავად
Apple Watch- ში შენახული ვარჯიშის მონაცემები გამოჩნდება დღის განმავლობაში "Workouts" განყოფილებაში. შეეხეთ ჩანაწერს მისი სტატისტიკის სანახავად. ეს სტატისტიკა იგივეა, რაც მონაცემები მოცემულია ვარჯიშის შემდგომ გვერდზე Apple Watch ეკრანზე.
ნაბიჯი 5. გახსენით Health app
აქტივობის პროგრამის გარდა, Apple Watch- ის ინფორმაცია ასევე შეიძლება თვალყური ადევნოს ან ჩაიწეროს Health აპლიკაციის საშუალებით. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ჯანმრთელობის შესახებ დეტალური ინფორმაცია ამ აპლიკაციის საშუალებით, ასევე აკონტროლოთ ყოველდღიური ჯანმრთელობის ინფორმაცია. ჯანმრთელობის პროგრამა ასევე მოქმედებს როგორც მონაცემთა ბაზა ჯანმრთელობის სხვა პროგრამებისთვის, რომელთა ჩამოტვირთვა შეგიძლიათ App Store– დან.
ნაბიჯი 6. შეეხეთ ჩანართს "ჯანმრთელობის მონაცემები"
ნაჩვენები იქნება მონაცემთა აპარატის მიერ ჩაწერილი ან თვალყური ადევნებული მონაცემების რაოდენობა.
ნაბიჯი 7. აირჩიეთ კატეგორია, რომ ნახოთ მასში არსებული პარამეტრები
თითოეული კატეგორია შეიცავს მონაცემთა სხვადასხვა წერტილს, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა პროგრამებისთვის.
ნაბიჯი 8. აირჩიეთ ვარიანტი დეტალური მონაცემების სანახავად
შეეხეთ ვარიანტს კატეგორიიდან ჯანმრთელობის აპლიკაციის მიერ შეგროვებული მონაცემების სანახავად. ვინაიდან თქვენ იყენებთ თქვენს Apple Watch– ს Workout აპლიკაციით, სცადეთ შეამოწმოთ ზოგიერთი ვარიანტი „ფიტნეს“კატეგორიაში, როგორიცაა „აქტივობა“, „ნაბიჯები“და „ვარჯიშები“.
ნაბიჯი 9. დაამატეთ ინფორმაცია Health აპლიკაციის დაფაზე
როდესაც დაათვალიერებთ დეტალურ ინფორმაციას მონაცემთა პუნქტზე, შეგიძლიათ დაამატოთ ის ჯანდაცვის პროგრამის Dashboard ჩანართზე. ამ გზით, თქვენ მარტივად შეგიძლიათ ნახოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი მონაცემები პროგრამის მთავარი გვერდიდან. გადაიტანეთ სლაიდერი "აჩვენეთ დაფაზე" ჩართულ პოზიციაზე, რომ აჩვენოთ გრაფიკა აპლიკაციის დაფაზე.
