ცხელების და სხეულის ტკივილების კომბინაცია ჩვეულებრივ გამოწვეულია ბაქტერიული ან ვირუსული ინფექციით, ყველაზე გავრცელებული მიზეზები არის ვირუსები, როგორიცაა გაციება და გრიპი. გასტროენტერიტი ვირუსებით (კუჭის გრიპი), პნევმონია (ჩვეულებრივ ბაქტერიული) და საშარდე გზების ინფექციები (ბაქტერიები) ასევე იწვევს ცხელებას და სხეულის ტკივილს. ბაქტერიული ინფექციების მკურნალობა ანტიბიოტიკებით არის შესაძლებელი, მაგრამ ვირუსები, როგორც წესი, დამოუკიდებლად განიკურნება. კუნთების ტკივილს, რომელსაც არ ახლავს ცხელება, აქვს მრავალი ახსნა და მკურნალობა დამოკიდებულია მიზეზზე. მიუხედავად ამისა, არის ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ დისკომფორტის შესამცირებლად და გამოჯანმრთელების პროცესის დასაჩქარებლად.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: კუნთების ტკივილის მკურნალობა ცხელებით სამედიცინო დახმარებით
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს
თუ თქვენ განიცდით ცხელების ნიშნებს, რომელსაც თან ახლავს სხეულის ტკივილი, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის ექიმთან დაკავშირება. ექიმებს შეუძლიათ დაადგინონ მიზეზი და დანიშნონ მკურნალობა. კუნთების ტკივილის მკურნალობა, რომელსაც თან ახლავს ცხელება, ჩვეულებრივ მოითხოვს პროფესიონალურ ჩარევას.
- მწერების ან ტკიპის ნაკბენებმა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადებები, მაგალითად ლაიმი, რომელიც აუცილებლად უნდა მკურნალობდეს ექიმს.
- მედიკამენტების შეცვლამ შეიძლება გამოიწვიოს გრიპის მსგავსი სიმპტომები. არასოდეს შეცვალოთ მედიკამენტები დამოუკიდებლად ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
- მეტაბოლური დაავადება ჩვეულებრივ აღინიშნება ტკივილებით, რომელიც უფრო რბილია და იზრდება ვარჯიშის დროს. ამ მდგომარეობას ექიმი უნდა მკურნალობდეს.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ იბუპროფენი ან აცეტამინოფენი (ტილენოლი)
ორივე ეს ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტი ხელს უწყობს ცხელების შემცირებას და სხეულის ტკივილის შემცირებას. იბუპროფენი ხელს უშლის სხეულის ტემპერატურის მატებას და ამცირებს ჰორმონ "პროსტაგლანდინს", რაც იწვევს ტკივილს და იწვევს ანთებას. აცეტამინოფენი ამცირებს ტკივილს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში და ამცირებს ცხელებას, მაგრამ არ ამცირებს ანთებას. ორი წამლის მონაცვლეობით მიღება უფრო ეფექტური იქნება ცხელების და სხეულის ტკივილთან გამკლავებისთვის, ვიდრე ერთი ან მეორის არჩევა.
- ნუ გაორმაგებთ დოზას. მიჰყევით მითითებებს შეფუთვაზე.
- ორი მედიკამენტის მონაცვლეობით მიღებამ შეიძლება თავიდან აიცილოს გვერდითი მოვლენები, რომლებიც გამოწვეულია ერთი მედიკამენტის ჭარბი რაოდენობით მიღებით.
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის სისხლდენა, როგორიცაა გასტრიტი და პეპტიური წყლული. ეს იმიტომ ხდება, რომ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები აზიანებენ კუჭის დამცავ გარსს.
ნაბიჯი 3. არ მისცეთ ასპირინი ბავშვებს
მიუხედავად იმისა, რომ მოზრდილებისთვის უსაფრთხოა, ბავშვებში ასპირინის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს რეეს სინდრომი - ტვინის და ღვიძლის სერიოზული დაავადება გრიპის ან ჩუტყვავილას შემდეგ. ეს მდგომარეობა შეიძლება ფატალური იყოს. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენს შვილს აქვს ეს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას. სიმპტომები, რომლებიც ჩნდება ასპირინის მიღებისთანავე, მოიცავს:
- დუნე
- ფსიქიკური ქაოსი
- კრუნჩხვები
- Გულისრევა და ღებინება
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ ექიმს გრიპის საწინააღმდეგო ანტივირუსული მედიკამენტების შესახებ
ვირუსული ინფექციები ჩვეულებრივ ვრცელდება უშუალო კონტაქტისა და ადექვატური ჰიგიენის არარსებობის გზით. მიუხედავად იმისა, რომ ვირუსული ინფექცია, როგორიცაა გრიპი, უბრალოდ უნდა დაიშვას თავისით, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს ანტივირუსული მედიკამენტის ხანგრძლივობის შესამცირებლად. ვირუსული ინფექციის სიმპტომები მოიცავს ტკივილს და დაღლილობას 38 ° C ან უფრო მაღალი ცხელებით. ზოგიერთ პაციენტს შეიძლება ასევე აღენიშნებოდეს ზედა სასუნთქი გზების სიმპტომები, როგორიცაა თავის ტკივილი, ცხვირის გამონადენი, შემცივნება, სინუსური ტკივილი და ყელის ტკივილი.
- ყოველწლიურ გრიპის ვაქცინას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს გრიპის მიღების შანსი.
- ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ოსელტამივირი, თუ სიმპტომები არ გაქვთ 48 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში. ამ პრეპარატის ჩვეულებრივი დოზაა 75 მგ დღეში ორჯერ სიმპტომების დაწყებიდან 48 საათის განმავლობაში.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ანტიბიოტიკები ბაქტერიული ინფექციების სამკურნალოდ
თქვენი ექიმი დანიშნავს ანტიბიოტიკებს, თუ ის ეჭვობს, რომ თქვენი სიმპტომები გამოწვეულია ბაქტერიული ინფექციით. ანტიბიოტიკები არ არის ეფექტური ვირუსული ინფექციების წინააღმდეგ. თუმცა, ანტიბიოტიკებს შეუძლიათ ორგანიზმში ბაქტერიების მოკვლა და/ან მათი რეპროდუქციის შეჩერება. ეს ხელს უწყობს სხეულის ბუნებრივ დაცვას ინფექციისგან.
- თქვენ მიერ მიღებული ანტიბიოტიკების ტიპი დამოკიდებულია კონკრეტულ ბაქტერიულ ინფექციაზე.
- თქვენი ექიმი დანიშნავს თქვენი სისხლის ნიმუშის ლაბორატორიულ ანალიზს, რათა დადგინდეს რა ბაქტერიები იწვევს თქვენს სიმპტომებს.
3 მეთოდი 2: ცხელების და ტკივილის შემცირება ცხოვრების წესის კორექტირებით
ნაბიჯი 1. დაისვენეთ და დაისვენეთ
კვლევების თანახმად, ძილის ნაკლებობამ შეიძლება შეაფერხოს იმუნური ფუნქცია, ხოლო დასვენებამ შეიძლება გაზარდოს იგი. სხეული უნდა ებრძოლოს ინფექციებს, რომლებიც იწვევენ ცხელებას და სხეულის ტკივილს. მაშინაც კი, თუ თქვენ იღებთ მედიკამენტებს სიმპტომების შესამსუბუქებლად, თქვენს სხეულს სჭირდება დასვენება და უნდა დარჩეს ძლიერი, რათა გაუმკლავდეს ინფექციას.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ცხელი წყალი სიცხის დასაწევად
სცადეთ გაჟღენთილი თბილ წყალში ან დაიდეთ ცივი პირსახოცი სხეულზე, რომ შეამციროთ თქვენი სხეულის ტემპერატურა. გახსოვდეთ, რომ არ უნდა გააკეთოთ, თუ ცივა. ეს გაგიძნელდებათ კანში და შეიძლება რეალურად გაზარდოთ თქვენი სხეულის ტემპერატურა.
არ მიიღოთ ცივი შხაპი, რადგან თქვენი სხეულის ტემპერატურა ძალიან სწრაფად დაეცემა. მიიღეთ თბილი აბაზანა
ნაბიჯი 3. დააკმაყოფილეთ სხეულის წყლის საჭიროება
როდესაც სხეულის ტემპერატურა მაღალია ცხელების გამო, სხეული უფრო სწრაფად კარგავს წყალს. დეჰიდრატაცია უფრო მძიმე იქნება, თუ ცხელებას თან ახლავს ღებინება ან დიარეა. სხეული ძლიერ ეყრდნობა წყალს თავისი ძირითადი ფუნქციების შესასრულებლად, ამიტომ ადექვატური ჰიდრატაცია დააჩქარებს გამოჯანმრთელებას. დალიეთ ცივი წყალი სხეულის დატენიანებისა და გაგრილებისთვის.
- სპორტული სასმელები, როგორიცაა Gatorade და Power Aid, შესანიშნავია დასალევად, თუ გაქვთ GI პრობლემები. ეს სასმელი დაგეხმარებათ დაკარგული ელექტროლიტების აღდგენაში.
- გამჭვირვალე სითხეები, როგორიცაა ბულიონი ან წვნიანი, ასევე კარგია დასალევად, თუ გაქვთ ღებინება და დიარეა. გახსოვდეთ, რომ ეს მდგომარეობა იწვევს სითხის დაკარგვას, ასე რომ თქვენ უნდა შეეცადოთ მისი აღდგენა და მაქსიმალურად დატენიანება თქვენი სხეული.
- მწვანე ჩაის დალევა ხელს შეუწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. მწვანე ჩაის შეუძლია დიარეის გამწვავება, ასე რომ, თუ თქვენი ცხელება და სხეულის ტკივილი თან ახლავს დიარეას, არ დალიოთ მწვანე ჩაი.
ნაბიჯი 4. მიირთვით ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები
საკვები, რომელიც შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, შეუძლია გააძლიეროს იმუნური სისტემა და გაუადვილოს ორგანიზმს ინფექციებთან ბრძოლა. საკვები, რომელიც დაგჭირდებათ, მოიცავს:
- მოცვი, ალუბალი, პომიდორი და სხვა მუქი ფერის ხილი (დიახ, პომიდორი ხილია!)
- ბოსტნეული, როგორიცაა გოგრა და წიწაკა
- მოერიდეთ უსარგებლო საკვებს და მძიმედ დამუშავებულ საკვებს, როგორიცაა დონატები, თეთრი პური, შემწვარი საკვები და ტკბილეული.
ნაბიჯი 5. ჩაიცვი სველი წინდები
ეს ტექნიკა დაგეხმარებათ სხეულის ტემპერატურის შემცირებაში. დაასველეთ მსუბუქი ბამბის წინდა თბილი წყლით და გაწურეთ. ჩაიცვი და დაფარე სქელი წინდებით (ეს ხელს შეუწყობს ფეხების გაცხელებას). ჩაიცვი ძილის დროს.
- ძილის დროს სხეული ავრცელებს სისხლს და ლიმფურ სითხეს მთელ სხეულში და ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას.
- თქვენ შეგიძლიათ ატაროთ სველი წინდები 5-6 ღამით. შემდეგ გააჩერეთ 2 ღამე სანამ გააგრძელებთ.
ნაბიჯი 6. დაანებეთ თავი მოწევას
მოწევა გაამწვავებს ვირუსული ინფექციების სიმპტომებს, როგორიცაა გაციება და გრიპი. მოწევა ასევე ერევა იმუნურ სისტემაში, რაც ართულებს გამოჯანმრთელებას.
მეთოდი 3 -დან 3: კუნთების ტკივილის დაძლევა ცხელების გარეშე
ნაბიჯი 1. დაისვენეთ ზედმეტად გამოყენებული კუნთები
ცხელების გარეშე კუნთების ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის გადაჭარბებული გამოყენება. თქვენ შეიძლება ძალიან დიდხანს ვარჯიშობდეთ სავარჯიშო დარბაზში ან ძალიან ძლიერად აიძულებ თავს სირბილისას. შედეგად, თქვენი კუნთები მტკივა კუნთებში ლაქტური მჟავის დაგროვების გამო. ტკივილი თავისით გაივლის, თუ დაისვენებთ კუნთებს და დაუშვებთ მათ განკურნებას. უბრალოდ შეწყვიტე ვარჯიში ცოტა ხნით სანამ არ იგრძნობ თავს უკეთესად.
- კუნთების ტკივილის თავიდან ასაცილებლად რეგულარულად ივარჯიშეთ ისე, რომ სხეული არ შეშინდეს. შეასრულეთ სერიოზული ფიზიკური აქტივობა თანდათან, არა უცებ. არ დაგავიწყდეთ ვარჯიშის დაწყებამდე და შემდეგ კარგი გაჭიმვის გაკეთება.
- გაზარდეთ ელექტროლიტების მოხმარება გამოჯანმრთელების პერიოდში. კუნთების ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ელექტროლიტების დეფიციტით, როგორიცაა კალიუმი ან კალციუმი.
- დალიეთ სპორტული სასმელი, როგორიცაა Gatorade ან Powerade ვარჯიშის გამო დაკარგული ელექტროლიტების აღსადგენად.
ნაბიჯი 2. კუნთების დაზიანების ან ტრავმის მკურნალობა RICE მეთოდით
მოტეხილი ძვლები და მოწყვეტილი ლიგატები საჭიროებს სამედიცინო დახმარებას, მაგრამ კუნთების დაძაბულობა ან ტკივილი დამოუკიდებლად განიკურნება. კუნთების მსგავსი ტკივილი, როგორც წესი, სპორტული ტრავმის შედეგია. ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია ტკივილი და/ან შეშუპება დაზიანებულ ადგილას. შეიძლება გაგიჭირდეთ ხელებისა და ფეხების თავისუფლად გადაადგილება დაზიანების შეხორცებამდე. ეს დაზიანება მკურნალობს RICE მეთოდით: დასვენება (დასვენება), ყინული (ყინული), შეკუმშვა (შეკუმშვა) და ამაღლება (ლიფტი).
- შეძლებისდაგვარად დაისვენეთ დაზიანებული კუნთები.
- წაისვით ყინული დაზიანებულ ადგილზე შეშუპების შესამცირებლად. ყინული ასევე აბნევს ნერვულ დაბოლოებებს ამ მხარეში, დროებით ამსუბუქებს ტკივილს. მოათავსეთ ყინულის პაკეტი 15-20 წუთის განმავლობაში ყოველი გამოყენების შემდეგ.
- კომპრესებს შეუძლიათ შეამცირონ შეშუპება და ასევე ხელი შეუწყონ ხელებისა და ფეხების სტაბილიზაციას. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ დაზიანებული ადგილი ფეხია და სიარული გიჭირთ. უბრალოდ მჭიდროდ დაფარეთ დაზიანებული ადგილი ელასტიური ბაფთით ან ტრენერის ლენტით.
- სხეულის დაზიანებული ნაწილის ამაღლება გულის ზემოთ გაართულებს სისხლის ტუმბოს არეს. სიმძიმის ეს კორექტირება შეამცირებს შეშუპებას.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ზომები ოფისის მუშაობის კუნთების დაძაბვის თავიდან ასაცილებლად
რაც არ უნდა უცნაურად მოგეჩვენოთ, ოფისში მჯდომარე ცხოვრების წესმა შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების ტკივილი. ხანგრძლივად ერთ ადგილას ჯდომამ შეიძლება გამოიწვიოს წელის ტკივილი, არასაკმარისი სისხლის მიმოქცევა ხელებსა და ფეხებში და მუცლის გარშემოწერილობის გაზრდა. კომპიუტერის ეკრანზე საათობით მზერა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი და თვალის დაძაბვა.
- კუნთების ასეთი ტკივილის სამკურნალოდ მიიღეთ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები, როგორიცაა ტილენოლი ან ასპირინი.
- დაისვენეთ, დროდადრო შორდებით მაგიდას და გაათავისუფლეთ დაძაბულობა ზურგსა და კისერზე.
- დაისვენეთ თვალები ყოველ 20 წუთში შესვენებით. შეხედეთ სხვა ობიექტს 6 მეტრის მოშორებით 20 წამის განმავლობაში.
- რეგულარული ვარჯიში და წყლის მოხმარების გაზრდა ასევე დაგეხმარებათ.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ მედიკამენტები, რომლებსაც იღებთ ექიმთან ან ჯანდაცვის პროვაიდერთან
მედიკამენტები, რომლებსაც თქვენ იღებთ სრულიად დაუკავშირებელი პრობლემების სამკურნალოდ, შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ტკივილი. ტკივილი შეიძლება დაიწყოს წამლის მიღებისთანავე ან დოზის გაზრდის შემდეგ. გარდა ამისა, ზოგიერთმა ფსიქოაქტიურმა პრეპარატმა შეიძლება გამოიწვიოს მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება რაბდომიოლიზი. ეს არის სერიოზული მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია სტატინების გამოყენებასთან და კუნთების დაზიანებასთან. ეს მდგომარეობა მოითხოვს სასწრაფო მკურნალობას ექიმის მიერ. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ კუნთების ტკივილს თან ახლავს მუქი შარდი და თქვენ ასევე იღებთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ მედიკამენტს:
- ანტიფსიქოზური
- სტატინები
- ამფეტამინები
- კოკაინი
- ანტიდეპრესანტები, როგორიცაა SSRIs
- ანტიქოლინერგული
ნაბიჯი 5. გაზარდეთ ელექტროლიტების მიღება ელექტროლიტური დისბალანსის სამკურნალოდ
"ელექტროლიტი" არის სხეულის გარკვეული მინერალების სახელი, რომელსაც აქვს ელექტრული მუხტი. მაგალითებია კალიუმი, კალციუმი და მაგნიუმი. ეს მინერალი გავლენას ახდენს ჰიდრატაციაზე და კუნთების ფუნქციონირებაზე, ასევე სხეულის სხვა მნიშვნელოვან ფუნქციებზე. ელექტროლიტების დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების დაძაბულობა და ტკივილი.
- ელექტროლიტები იკარგება ოფლის დროს, მაგრამ არსებობს ბევრი პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია აღადგინოს ელექტროლიტური ბალანსი ბაზარზე, მათ შორის დიეტური დანამატები.
- ელექტროლიტური პროდუქტების მაგალითებია სპორტული სასმელები, როგორიცაა Gatorade და Powerade. სამწუხაროდ, წყალი არ არის ელექტროლიტების ბუნებრივი წყარო.
- თუ ტკივილი არ გაქრება სახლის მკურნალობით, ესაუბრეთ ექიმს შემდგომი მკურნალობის შესახებ.
ნაბიჯი 6. დაიცავით სამედიცინო მითითებები კუნთების სხვადასხვა დარღვევების სამკურნალოდ
არსებობს მრავალი სახის კუნთოვანი აშლილობა, რომელიც იწვევს საერთო ქრონიკულ ტკივილს. თუ თქვენ განიცდით მსგავს ტკივილს და ვერ განსაზღვრავთ რა იწვევს მას, მიმართეთ ექიმს. მიუთითეთ თქვენი სამედიცინო ისტორიის, ოჯახის ისტორიის, მედიკამენტების ჩამონათვალი, რომელსაც იღებთ და ნებისმიერი სიმპტომი, რომელსაც განიცდით. ექიმი განსაზღვრავს რა ტესტებს გააკეთებს თქვენი ტკივილის ფესვის დასადგენად. ქვემოთ მოცემულია კუნთების დარღვევების მაგალითები:
- დერმატომიოზიტი ან პოლიმიოზიტი: კუნთების ეს ანთებითი დაავადება უფრო მეტად მოქმედებს ქალებზე, ვიდრე მამაკაცებზე. სიმპტომები მოიცავს კუნთების დაკარგვას ან სისუსტეს ტკივილს და ყლაპვის გაძნელებას. მკურნალობა მოიცავს სტეროიდებს და იმუნომოდულატორებს. თქვენი ექიმი ჩაატარებს სისხლის ანალიზს იმის დასადგენად, გაქვთ თუ არა ეს მდგომარეობა. არსებობს სპეციფიკური აუტოანტისხეულები, რომლებიც დაკავშირებულია ზოგიერთ ამ დაავადებასთან. მაგალითად, პოლიმიოზიტის შემთხვევაში, ექიმი მოიძიებს ანტიბირთვულ, ანტ-რო და ანტილა-ლა ანტისხეულებს, როგორც დიაგნოსტიკურ მარკერს.
- ფიბრომიალგია: ეს მდგომარეობა შეიძლება მოხდეს გენეტიკური ფაქტორების, ტრავმის, შფოთვის ან დეპრესიის გამო. სიმპტომია მუდმივი ტკივილი მთელ სხეულში, როგორც წესი, ორიენტირებული ქვედა ზურგის ან მხრის არეში. სხვა სიმპტომებია თავის ტკივილი, ყბის ტკივილი, დაღლილობა და მეხსიერების დაქვეითება ან ნელი შემეცნება. ფიბრომიალგიის დიაგნოზი უნდა ახასიათებდეს 11 ტკივილის წერტილს რბილი ქსოვილების სპეციფიკურ ადგილას. მკურნალობა მოიცავს სტრესის მართვის ტექნიკას, როგორიცაა იოგა და მედიტაცია და შესაძლოა ტკივილის წამალი. ზოგჯერ პაციენტები ასევე მიმართავენ ფსიქიატრს დეპრესიის სამკურნალოდ და შემდეგ აგრძელებენ SSRI– ებს.
ნაბიჯი 7. საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას
არის დრო, როდესაც გინდა დაელოდო, სანამ კუნთების ტკივილი თავისით არ გაქრება სახლში დასვენების დროს. თუმცა, ზოგიერთი სიმპტომი მოითხოვს სასწრაფო სამედიცინო ყურადღებას. მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილს:
- ტკივილი ძლიერდება ან ძლიერდება, ან არ უმჯობესდება მედიკამენტებით
- ძალიან სუსტი ან დაბუჟებული კუნთები
- მაღალი ცხელება ან შემცივნება
- სუნთქვის გაძნელება ან თავბრუსხვევა
- გულმკერდის ტკივილი ან მხედველობის ცვლილებები
- კუნთების ტკივილი მუქი შარდით
- სისხლის მიმოქცევის დაქვეითება, ან ცივი, ფერმკრთალი ან მოლურჯო მკლავები და ფეხები
- სხვა სიმპტომები, რომელთა მიზეზი არ იცით
- შარდში სისხლი
გაფრთხილება
- ასპირინი არ არის რეკომენდებული ცხელების შესამცირებლად, ასპირინის ერთ -ერთი გვერდითი მოვლენა კუჭის აშლილობაა.
- არ მოწიოთ და დალიოთ ალკოჰოლი, როდესაც გაქვთ ცხელება და სხეულის ტკივილები.
- იბუპროფენმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გულისრევა და ღებინება.
