სახე წარმოქმნის ბუნებრივ ზეთებს, რომლებიც იცავს კანს. მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენი სახე ძალიან ბევრ ზეთს გამოიმუშავებს და გსურთ მისი შეჩერება? ცხიმიან კანს შეუძლია გამოიწვიოს გამონაყარი და გახადოს "თვითცნობიერი" თქვენი გარეგნობის შესახებ. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე მარტივი გზა თქვენი კანის მოვლისთვის, რომელსაც შეგიძლიათ მიჰყვეთ ცხიმიანი კანის შესაჩერებლად.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 5 -დან: სახის გაწმენდა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ რბილი საპონი ან გამწმენდი საშუალება
დაიბანეთ სახე რბილი საპნით, კანის გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად. მეტისმეტად ძლიერი გამწმენდი საშუალების გამოყენება ხელს უწყობს სახეზე გამოიმუშაოს მეტი ზეთი, რათა დაფაროს ნატურალური ზეთების "ნაკლებობა" ან დაკარგვა.
თუ საპონი ან რბილი საწმენდი საშუალებები არ მუშაობს, სცადეთ გამოიყენოთ პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ბენზოილ პეროქსიდს, სალიცილის მჟავას, გლიკოლის მჟავას ან ბეტა-ჰიდროქსი მჟავას
ნაბიჯი 2. არ გახეხოთ თქვენი სახე ძალიან მაგრად
სახის დაბანა პირსახოცით ან ტექსტურირებული ღრუბლით შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება. სახის გაწმენდა თავისთავად უბიძგებს კანს გამოიმუშაოს მეტი ზეთი, რომ დაფაროს მოხსნილი ზეთის ნაკლებობა. თუ გსურთ სარეცხი გამოიყენოთ სახის გასაწმენდად, ნაზად და ფრთხილად გახეხეთ თქვენი სახე.
ნაბიჯი 3. გაწმინდეთ თქვენი სახე დილით და საღამოს
თქვენთვის მნიშვნელოვანია თქვენი სახის გაწმენდა დღეში ორჯერ ისე, რომ კანზე არსებული ცხიმის კონტროლი შესაძლებელი იყოს. დაიბანეთ სახე გაღვიძების შემდეგ და ძილის წინ.
ნაბიჯი 4. დაიბანეთ სახე თბილი წყლით და არა ცხელი წყლით
ცხელ წყალს შეუძლია გააღიზიანოს კანი და ამოიღოს ბუნებრივი ზეთები ისე, რომ კანი გამოიმუშავებს მეტ ცხიმს დეფიციტის დასაფარავად.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ პორების გამკაცრება (ტონერი) მხოლოდ კანის ცხიმიან ადგილებში
თუ თქვენ იყენებთ ფორების გამკაცრებელს მთელ სახეზე, თქვენი კანი გახდება მშრალი, რის გამოც იგი გახდება გაბზარული და წითელი. წაისვით ფორების გამკაცრება კანის ცხიმიან ადგილებში და დატოვეთ კანის ნორმალური ან მშრალი ადგილები.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ბალიშის პროდუქტები ან შემკვრელი ტილოები სამოგზაუროდ
შემკვრელი პროდუქტები სასარგებლოა ზედმეტი ცხიმის მოსაშორებლად, როდესაც სახე ვერ დაიბანეთ. აიღეთ რამდენიმე პაკეტი თქვენს ჩანთაში ან შეინახეთ სამსახურში, თუ თქვენ გაქვთ ცხიმიანი კანი ხანგრძლივი დღის შემდეგ.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ ტალახის ნიღაბი მხოლოდ გარკვეულ შემთხვევებში
ტალახის ნიღბებს შეუძლიათ გაშრეს თქვენი კანი და ამოიღონ ცხიმის უმეტესი ნაწილი თქვენი სახედან, ამიტომ უმჯობესია არ გამოიყენოთ ისინი ძალიან ხშირად. გააკეთეთ ტალახის ნიღაბი სპეციალური შემთხვევებისთვის, რომელიც მოითხოვს კანს გათავისუფლდეს ცხიმისგან დიდი ხნის განმავლობაში.
მეთოდი 2 დან 5: სახის დამატენიანებელი
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ დამატენიანებელ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ზეთებს, როგორიცაა ნავთობი ან შის კარაქი
ეს ორი ინგრედიენტი დამატებით ცხიმს უმატებს კანს და ამძიმებს ცხიმიან კანს. სანამ ყიდულობთ წაიკითხეთ პროდუქტის შეფუთვაზე ჩამოთვლილი ინგრედიენტები.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ პროდუქტი, რომელიც შეიცავს დიმეთიკონს
მოძებნეთ დამატენიანებელი, რომელსაც ეტიკეტი აქვს „უცხიმო“და შეიცავს დიმეთიკონს (არა ნავთობს). დიმეთიკონის შემცველ დამატენიანებლებს შეუძლიათ გლუვი ეფექტი მისცენ, ხოლო ნავთობის შემცველი დამატენიანებლები კანს კიდევ უფრო ცხიმიანს ხდიან.
ნაბიჯი 3. შეარჩიეთ დამატენიანებელი, რომელიც არ იწვევს შავ წერტილებს და მუწუკებს
არჩეული პროდუქტის მიუხედავად, დარწმუნდით, რომ პროდუქტის შეფუთვაზე არის არაკომედოგენური ან აკნეს საწინააღმდეგო ეტიკეტი. დამატენიანებლები ეტიკეტირებული არაკომედოგენური ან აკნეს საწინააღმდეგოდ შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს გამონაყარი.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დამატენიანებელი საჭიროებისამებრ
წაისვით ცოტა დამატენიანებელი, შემდეგ დაამატეთ პროდუქტი საჭიროების შემთხვევაში. გაანაწილეთ ბარდაზე ზომის დამატენიანებელი თქვენს თითებზე და დაამატეთ მეტი პროდუქტი, თუ პროდუქტის გამოყენების შემდეგ თქვენი კანი კვლავ მშრალად გამოიყურება.
ნაბიჯი 5. სცადეთ სხვადასხვა დამატენიანებელი, სანამ არ იპოვით იმას, რაც საუკეთესოდ ჯდება
მხოლოდ იმიტომ, რომ კონკრეტული პროდუქტი შესაფერისია სხვა ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ იგივე ცხიმიანი კანი, ეს არ ნიშნავს რომ მას ექნება იგივე ეფექტი თქვენს კანზე.
თუ მეგობარი გირჩევთ პროექტს ან თქვენ კითხულობთ მიმოხილვებს კონკრეტული პროდუქტის შესახებ, სცადეთ მიიღოთ პროდუქტის ნიმუში ყიდვამდე. კოსმეტოლოგიის მაღაზიები სუპერმარკეტებში, როგორც წესი, მოგაწვდით პროდუქტის ნიმუშებს, თუ ამას ითხოვთ (რა თქმა უნდა, მეგობრული)
მეთოდი 3 5 -დან: მაკიაჟის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ გლუვი პრაიმერი
კანის გაწმენდისა და დატენიანების შემდეგ, წაისვით ბრწყინვალე პრაიმერი თქვენს სახეზე, სანამ ტონალური კრემის გამოყენებას დაიწყებთ. ბზინვის გარეშე პრაიმერი ხელს უწყობს ჭარბი ცხიმის შეწოვას მთელი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ უცხიმო მაკიაჟის პროდუქტები, რომლებიც არ იწვევენ შავ წერტილებს
მოძებნეთ საფუძვლები, ფხვნილები, ბლუშები და ბრინჯაოები, რომლებიც ეტიკეტირებულია ზეთის გარეშე და არაკომედოგენურად. ეს პროდუქტები არ გამოიწვევს ცხიმიან კანს და არ დახურავს ფორებს.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ მინერალზე დაფუძნებული ფხვნილი
წაისვით მინერალზე დაფუძნებული ფხვნილი (მხოლოდ თხელი ფენა) სახეზე დიდი ფხვნილის ფუნჯის გამოყენებით. მინერალური დაფუძნებული ფხვნილის პროდუქტები ხელს უშლის კანს ქერქის იერს. ყოველთვის თან იქონიეთ ფხვნილი, რათა ხელახლა გაასწოროთ მაკიაჟი მთელი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ მაკიაჟის პროდუქტები საჭიროებისამებრ
გამოიყენეთ პატარა პროდუქტი, რათა შეამციროთ მაკიაჟის რაოდენობა სახეზე. მაკიაჟის თხელი ფენა კანს "სუნთქვის" საშუალებას აძლევს და ხელს უშლის ჭარბ ცხიმს მთელი დღის განმავლობაში.
მეთოდი 5 დან 5: მიიღეთ ჩვევები, რომლებიც ხელს უშლიან ცხიმიან კანს
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ საკვებს, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმში ზეთის წარმოებას
ცხიმები, შაქარი და მარილი მდიდარი საკვები ხელს უწყობს ცხიმიან კანს. გარდა ამისა, რძის პროდუქტები და ფქვილი ასევე ხელს უწყობს ცხიმიან კანს. მოერიდეთ ამ საკვებს ან მინიმუმ შეზღუდეთ მათი მოხმარება ცხიმოვანი კანის შესაჩერებლად.
ნაბიჯი 2. მოიხმარეთ იმ ტიპის საკვები, რომელსაც შეუძლია გააკონტროლოს ზეთი
ბოჭკოებით მდიდარ საკვებს, როგორიცაა თხილი, ხილი, ბოსტნეული და მთლიანი მარცვლეული, შეუძლია შეაჩეროს ცხიმიანი კანი. ხილი და ბოსტნეული, განსაკუთრებით მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული და ციტრუსი ეფექტურია ცხიმიანი კანის სამკურნალოდ. მოამზადეთ ან მიირთვით ბოსტნეული ზეთის დამატების გარეშე, ორთქლზე ან დუღილზე.
ნაბიჯი 3. დალიეთ ბევრი წყალი
გაითვალისწინეთ, რომ წყალი ხელს უწყობს კანის ტენიანობას და ორგანიზმიდან ტოქსინების ამოღებას. მნიშვნელოვანია, რომ ყოველდღიურად სვამთ საკმარის წყალს ისე, რომ კანზე არსებული ცხიმის კონტროლი იყოს შესაძლებელი.
ნაბიჯი 4. აკონტროლეთ სტრესი
გაითვალისწინეთ, რომ სტრესი ხელს უწყობს ორგანიზმს კორტიზოლის გამომუშავებას, რაც თავის მხრივ იწვევს ზეთის მეტ წარმოებას. სტრესის და ზედმეტი ცხიმის გასაკონტროლებლად, ჩართეთ რელაქსაციის ტექნიკა, როგორიცაა მედიტაცია, იოგა ან ღრმა სუნთქვის ვარჯიშები თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში.
მეთოდი 5 დან 5: მკურნალობა დერმატოლოგისგან
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ დერმატოლოგს
თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ პრობლემები ცხიმიან კანსთან, დერმატოლოგს შეუძლია დანიშნოს მედიკამენტები ან დანიშნოს კანის მოვლის საშუალებები, რათა დაარეგულიროს ცხიმის წარმოება თქვენს სახეზე.
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ ადგილობრივ რეტინოიდულ მკურნალობას
დერმატოლოგს შეუძლია დანიშნოს აქტუალური რეტინოიდული კრემი ცხიმიანი კანის შესაჩერებლად. ასეთ კრემებს შეუძლიათ შეამცირონ ცხიმი და მოიცილონ აკნე. თუმცა, ეს მკურნალობა ეფექტური აღმოჩნდა მხოლოდ პაციენტთა 20-30% -ში.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ ჰორმონალური მკურნალობა
ქალებს შეუძლიათ განიცადონ ცხიმიანი კანი ჰორმონალური რყევების გამო. ზოგჯერ, კონტრაცეპტული აბების მიღებამ შეიძლება შეაჩეროს ცხიმის ჭარბი წარმოება და აღმოფხვრას აკნე კანზე.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ ქიმიური პილინგის პროცედურა
AHA/გლიკოლის მჟავის პილინგის სკრაბი ან კრემი არის შესანიშნავი სკრაბის პროდუქტი, რომელიც ხელს უწყობს ჭარბი ცხიმის მოცილებას კანიდან. ამ მკურნალობის შედეგები დროებითია, მაგრამ დერმატოლოგს შეუძლია გააერთიანოს ეს მკურნალობა სხვა სამკურნალო საშუალებებთან, რათა მაქსიმალურად გაზარდოს ის შედეგები, რაც შეგიძლიათ მიიღოთ.
ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ აკკუტან/როაკუტანის მკურნალობას
აკუტანი არის დანიშნულებისამებრ წამალი, რომელიც ძალიან ეფექტურია კანზე ცხიმის გასაკონტროლებლად და აკნეს აღმოსაფხვრელად. ეს პრეპარატი მიღებულია ვიტამინი A. პაციენტებს ჩვეულებრივ სთხოვენ მიიღონ ეს პროდუქტი ყოველდღიურად 15-20 კვირის განმავლობაში. ქალებმა, რომლებიც ორსულად არიან ან გეგმავენ დაორსულებას, არ უნდა მიიღონ აკკუტანი, რადგან ამ პრეპარატმა შეიძლება გამოიწვიოს დეფექტები.
Რჩევები
- შეინახეთ საფარი ქაღალდზე თქვენს ჩანთაში, რომ ამოიღოთ ზედმეტი ცხიმი მთელი დღის განმავლობაში.
- მოერიდეთ ურეცეპტოდ გასაცემ წამლებს და პროდუქტებს, რომლებიც ნათქვამია, რომ ებრძვიან ზეთს, რადგან ისინი ჩვეულებრივ შეიცავს ქიმიკატებს, რომლებმაც შეიძლება დააზიანოს/დააზიანოს კანი. მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს სალიცილის მჟავას დაახლოებით 2% კონცენტრაციით (არაუმეტეს 10%). ამ მჟავას შეუძლია სარგებლის მოტანა. სცადეთ გამოიყენოთ პროდუქტი, როგორიცაა Garnier Pure Active Fruit Energy Daily Energizing Gel Wash (შეიცავს გრეიფრუტს, ბროწეულს და C ვიტამინს), რომელიც სასარგებლოა ცხიმიანი კანისთვის.
- გამოიყენეთ დამატენიანებელი პროდუქტი უცხიმო ეტიკეტით ბოთლზე ან მილზე.
- შეცვალეთ მოვლის წესი სეზონის ან ამინდის მიხედვით. თქვენი კანი შეიძლება ცხიმიანი გახდეს ცხელ სეზონებში/ამინდში, ვიდრე ცივ სეზონებში/ამინდში. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ კვლავ შეამოწმეთ თქვენი კანის მდგომარეობა, როდესაც სეზონი ან ამინდი იცვლება, რათა გაარკვიოთ თქვენი კანის ყოველდღიური მოვლის სწორი კორექტირება.
- მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც აერთიანებს დამატენიანებელს, მზისგან დამცავ კრემს და ტონალური კრემს, ასე რომ თქვენ არ მოგიწევთ მაკიაჟის მრავალ ფენა წაისვათ თქვენს კანზე.
