მართლაც ძნელია იცხოვრო იმ ადამიანთან, ვინც არ მოგწონს. მაგრამ სანამ ამ სტატიას წაიკითხავთ, განიხილეთ, ნამდვილად გძულთ თუ არა ეს ადამიანი. მიუხედავად იმისა, რომ ისეთ ადამიანთან ცხოვრება, რომელიც არ მოგწონს, შეიძლება რთული იყოს, არის რაღაცეები, რისი გაკეთებაც შეგიძლია გაადვილო. კომუნიკაცია არის ყველა ურთიერთობის გასაღები, მათ შორის შინაური ადამიანების. ეს სტატია ასახავს იმას, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდე ადამიანს, რომელიც გძულს და ასახავს სტრატეგიებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში კონფლიქტების შესამცირებლად.
ნაბიჯი
მე -2 ნაწილი 1: ისწავლეთ ურთიერთობა გამაღიზიანებელ ადამიანებთან
ნაბიჯი 1. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა უსიამოვნო იყო თქვენს თანაკლასელთან
შესაძლებელია, რომ თქვენ არ ურთიერთობთ ეფექტურად ადამიანთან და სწორედ აქედან იწყება თქვენი პრობლემები.
- ყოფილხართ ოდესმე უხეშები თქვენი თანაკლასელის მიმართ?
- რა არის ის, რაც მართლა გაღიზიანებთ ამ ადამიანში? არსებობს ჩვევები, რომლებიც გაღიზიანებთ ან საერთოდ არ მოგწონთ?
- თქვენ შეიძლება ჯერ არ იყოთ კარგი თანამებრძოლი, ან გამოხატოთ თქვენი გრძნობები ჯანსაღად, რათა გააუმჯობესოთ ურთიერთობა თანაკლასელთან.
- თავად შეაფასეთ რას აკეთებთ და როგორ შეგიძლიათ გახდეთ უკეთესი თანაკლასელი.
ნაბიჯი 2. მოემზადეთ ურთიერთობისთვის
თქვენ იცით, რომ უხერხულად იგრძნობთ თავს თქვენს მეზობელთან საუბარში, ასე რომ მოემზადეთ იმისთვის, რასაც წინასწარ იტყვით.
- ეცადეთ დადებითად იფიქროთ იმ საუბარზე, რომელზეც აპირებთ საუბარს. ცუდი გზით საუბარი არ გახდის თქვენს ურთიერთობას უკეთესს.
- ღრმად ჩაისუნთქეთ და ეცადეთ იყოთ მშვიდი.
- იფიქრეთ იმაზე, რისი თქმაც გსურთ, დარწმუნდით, რომ ამას თავაზიანად ამბობთ.
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ კარგი ურთიერთობა
შეხვდით თქვენს თანამოსაუბრეს სასაუბროდ, ასე რომ თქვენ იქმნით შთაბეჭდილებას, რომ გსურთ მასთან საუბარი.
- დაამყარეთ თვალის კონტაქტი.
- თქვით მისი სახელი.
- დაამყარეთ ურთიერთობა და იყავით მეგობრული.
- ისაუბრეთ მშვიდი ხმით.
ნაბიჯი 4. აქტიურად მოუსმინეთ, როდესაც თქვენი მეგობარი საუბრობს
ზოგჯერ მეგობრობა იშლება, რადგან არ უსმენ მეგობრის თვალსაზრისს.
- დარწმუნდით, რომ გაამახვილეთ ყურადღება იმაზე, რასაც ის ლაპარაკობს და არა იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს მისი მოსმენისას.
- ნუ შეაწყვეტინებ შენს თანაკლასელს. დაე მან დაასრულოს საუბარი.
- დაუქნიეთ თავი ან აჩვენეთ, რომ თქვენ უსმენთ ყველაფერს, რაც მან უნდა თქვას.
ნაბიჯი 5. განმარტეთ თქვენი გაგება
ეს აჩვენებს, რომ თქვენ უსმენთ პიროვნებას და დარწმუნდებით, რომ ნამდვილად გესმით რისი თქმაც ის ცდილობს.
- მიჰყევით მას განმარტებითი განცხადებით.
- თქვით: "ნება მომეცით პირველ რიგში გავიგო რას გულისხმობ …" ან "მითხარი რისი გაკეთება გინდა მართლა?"
- შეინარჩუნეთ ხმის ტონი მშვიდი და მეგობრული.
ნაბიჯი 6. იყავით თავაზიანი
არ აჩვენო, რომ გრძნობ, რომ ადამიანი აწუხებს.
- ნუ შეაწყვეტინებთ, არ ყვირით და არ აკეთებთ მკაცრ კომენტარებს, თუნდაც ის აკეთებს.
- შეგიძლიათ თქვათ: "გთხოვ ნუ ყვირი ჩემზე" ან "თუ ასე ყვირიხარ, როგორ გავიგო რას გულისხმობ და მოვაგვარო ეს პრობლემა?"
- უპასუხე მეგობრული ხმით. ნუ აცნობებ მას, რომ გაწყენინე.
ნაბიჯი 7. საჭიროების შემთხვევაში გაჩუმდით
არ ჩაერიოთ ძალიან გაბრაზებულ ან აგრესიულ ადამიანთან.
- თუ როგორც ჩანს, თქვენი თანაკლასელი იბრძვის თქვენგან, იყავით ჩუმად სანამ ის არ დამშვიდდება.
- თუ ვინმე იწყებს მკაცრ ლაპარაკს, ის აფეთქდება. შემდეგ შეგიძლიათ ხელახლა შეაფასოთ გსურთ საუბრის გაგრძელება ან სცადოთ ხელახლა, როდესაც ის დამშვიდდება.
- თუმცა, ნუ ყვირი და ნუ ლანძღავ მას.
ნაბიჯი 8. დაელოდეთ სანამ არ მოგიწვევთ სხვა დისკუსიაზე
მას შემდეგ, რაც თქვენი თანაკლასელი დამშვიდდება, შეგიძლიათ სცადოთ საუბრის თავიდან დაწყება.
- უპასუხე დაბალ, დამამშვიდებელ ხმას. ეცადეთ არ ჟღერდეთ "მბრძანებლური" ან ავტორიტარული.
- თქვენ შეგიძლიათ კვლავ დაიწყოთ საუბარი სიტყვებით: "ასე რომ, ეს არის …" ან "ასე რომ, მე ვფიქრობ, რომ ეს არის ამ პრობლემის სწრაფად მოგვარების გზა …"
- თუ ადამიანი კვლავ გაბრაზებული ან უხეში ხდება, იყავით ჩუმად ან დაასრულეთ საუბარი. თქვენ უბრალოდ მესინჯერი ხართ და არ გჭირდებათ უხეშ ადამიანებთან ჩარევა.
ნაბიჯი 9. შეთანხმდით, რომ თქვენ გააგრძელებთ საუბარს
თუ ორივე თანახმა ხართ კონფლიქტის მოგვარებაზე, თქვენ უნდა განიხილოთ ის რაც შეიძლება მალე.
- ახსენით რას გააკეთებთ პრობლემის გადასაჭრელად.
- დაადასტურეთ, რომ ადამიანს სურს ამაზე მოგვიანებით საუბარი.
- მიეცით რეალისტური დრო მეორე დისკუსიისთვის.
ნაბიჯი 10. დაასრულეთ საუბარი თავაზიანად
დარწმუნდით, რომ თქვენმა თანაკლასელმა იცის, რომ თქვენ არ გსურთ გაგრძელება, მით უმეტეს, თუ ის გაბრაზდება.
- თქვენ შეგიძლიათ თქვათ:”გმადლობთ, რომ მაცნობეთ როგორ სწრაფად მოვაგვარო ეს პრობლემა. მოგვიანებით კვლავ ვისაუბრებთ ".
- თუ ადამიანი გაბრაზებულია და ეტყობა, რომ მას სურს ჩხუბში ჩაგიყვანოთ, უბრალოდ თქვით: „ეს საუბარი დასრულდა…“, შემდეგ კი წადით.
- ნუ გაბრაზდებით სანაცვლოდ. გაბრაზება ვერ გადაჭრის ამ კომუნიკაციის პრობლემას.
- შეინარჩუნეთ მშვიდი და მეგობრული ქცევა საუბრის დასასრულსაც კი.
ნაწილი 2 2: სახლის წესების შედგენა
ნაბიჯი 1. განიხილეთ თქვენი პოტენციური თანაკლასელი
იდეალურ შემთხვევაში, გააკეთეთ ეს ერთად ცხოვრებამდე.
- სხვა ადამიანების ცხოვრების წესისა და ჩვევების ცოდნა დაგეხმარებათ მოემზადოთ იმავე სახლში საცხოვრებლად.
- თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ რა ვითარებაში უნდა შექმნათ წესები ერთად ცხოვრებისთვის.
- გააკეთეთ ხელშეკრულების ასლი და მოაწერეთ ხელი წერილს.
ნაბიჯი 2. გადაწყვიტეთ როგორ გადანაწილდება კანონპროექტი
ფინანსები თანაკლასელებთან კონფლიქტის მთავარი წყაროა. ჯობია თავიდანვე დავგეგმოთ ფინანსური პრობლემების მართვა.
- წაიკითხეთ ქირავნობის ხელშეკრულება, რომ ნახოთ როგორ სურს მემამულეს ანაზღაურება. მას შეუძლია გადაიხადოს ყოველთვიური გადასახადი. თუ ეს ასეა, შეიმუშავეთ გრაფიკი თქვენს თანაკლასელთან, რომელიც გამოგიგზავნით ქირას ყოველთვიურად და თარიღს, როდესაც თქვენ უნდა გადაიხადოთ თქვენი წილი თქვენს თანამოსაუბრეს.
- განსაზღვრეთ ვინ გადაიხდის საცხოვრებლის საჭიროებების ღირებულებას. ბინების ან სახლების უმეტესობას დასჭირდება მოიჯარე იყოს პასუხისმგებელი სახლის ზოგიერთ საჭიროებაზე.
- თუ თქვენ ხართ ის ვინც იხდით საცხოვრებლის ხარჯებს, შეინახეთ გადასახადის ასლი და აჩვენეთ თქვენს თანამოსახლეს თანხა, რომელიც გადაიხადეთ, როდესაც მისი შეგროვება მოგიწევდათ.
- როგორც წესი, საუკეთესო გზაა ყველა ხარჯის გაბრტყელება, პირადი ხარჯებისა და საკვების გამოკლებით.
ნაბიჯი 3. შეთანხმდით იმაზე, თუ როგორ შესრულდება საშინაო დავალება
შეადგინეთ დასუფთავების გრაფიკი და დაიცავით იგი.
- კარგი იდეაა ნაგვის გატანის, აბაზანის გაწმენდის, მტვერსასრუტის და ა.შ. ამრიგად, არავინ არ აკეთებს ერთსა და იმავეს ყოველდღიურად.
- რაც შეეხება ჭუჭყიან კერძებს, თქვენ უნდა გაწმინდოთ საკუთარი ჭუჭყიანი ჭურჭელი სამზარეულოში ჭამის შემდეგ. ნუ მოელით, რომ თქვენი თანაკლასელი ჭურჭელს რეცხავს და პირიქით.
- ნუ მოელით, რომ თქვენი თანაკლასელი უფრო მეტ საოჯახო საქმეს გააკეთებს, ვიდრე გითხარით.
ნაბიჯი 4. შექმენით ქცევის წესები, რომლებიც ერთმანეთს უნდა ესმოდეს
თქვენ და თქვენი თანაკლასელი უნდა გაითვალისწინოთ ერთმანეთის წესები ხმაურის, პირადი ნივთების გამოყენების, სტუმრების, მოწევის შესახებ.
- ისაუბრეთ იმ ვადზე, რომელზედაც ადამიანს შეუძლია დარჩენა. დარწმუნდით, რომ ორივე თქვენ ხართ პასუხისმგებელი სტუმრების მიღების შემდეგ სახლის დასუფთავებაზე.
- განიხილეთ ხმაურის დონე, რომლის მოთმენა შეგიძლიათ. თუ თქვენ გჭირდებათ მშვიდი დრო, წინასწარ უთხარით თქვენს თანაკლასელს.
- შექმენით წესები იმის შესახებ, თუ როგორ იყენებთ თქვენს ნივთებს და სივრცეს. დარწმუნდით, რომ მხედველობაში გაქვთ სხვა ადამიანები, როდესაც იყენებთ იმას, რაც არ არის თქვენი. ახსენით რას ელოდებით ნივთის დაკრედიტებისას.
- ასევე, ნუ იქნებით ეგოისტური, საერთო სივრცეებში სივრცის გამოყენებისას. არ შეავსოთ მისაღები ოთახი თქვენი ნივთებით, მაგალითად.
- თუ ეწევით, ეწევით გარეთ. თუ თქვენი თანაკლასელი ეწევა, თავაზიანად მოითხოვეთ მოწევა სახლის/ბინის გარეთ. ქირავნობის ხელშეკრულება ჩვეულებრივ ასახავს მოწევის პოლიტიკას ნაქირავებ სახლში.
Რჩევები
- ყოველთვის შეეცადეთ შეინარჩუნოთ მშვიდობიანი და კარგი ურთიერთობა. თქვენ არ შეგიძლიათ ელოდოთ, რომ ვინმე იქნება თქვენთან კარგი, თუ სხვანაირად მოიქცევით.
- შეადგინეთ წესები და გაიდლაინები იმ პრობლემების წყაროების შესახებ, რომლებიც ჩვეულებრივ წარმოიქმნება ერთად ცხოვრებამდე.
- სცადეთ რამდენიმე ეფექტური საკომუნიკაციო რჩევა დისკუსიის დროს დაძაბულობის შესამცირებლად.
- თავი დაანებეთ თანამოაზრეებს!
- არ გამოიწვიოთ ჩხუბი, მაგრამ არც ძალიან მეგობრული უნდა იყოთ. ნუ ესაუბრებით მას საჭიროებისამებრ და იყავით თავაზიანი, თუ გადაწყვეტთ ჩატს. იყავი გულგრილი.
