მარტოხელა ადამიანებისთვის ძნელი უნდა იყოს წყვილების დანახვა, რომლებიც ბედნიერად ავლენენ თავიანთ სიყვარულს. თუმცა, მარტოხელა ფაქტიურად შესანიშნავი შესაძლებლობაა მეგობრებთან და ოჯახთან ურთიერთობის გასაღრმავებლად, ჰობიით დატკბით, განავითაროთ კარიერა და უკეთ გაიცნოთ საკუთარი თავი! თუმცა, თუ მარტოობასთან გიწევს ბრძოლა, ეცადე დაამყარო ნდობა შენს სოციალურ გარემოში. თავიდან შეიძლება საშინელი იყოს, მაგრამ ეცადე სოციალიზაცია, ახალი ადამიანების გაცნობა და შენი ურთიერთობების ბუნებრივად განვითარება.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 4 -დან: პოზიტიური აზროვნების განვითარება
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ შეაფასოთ მარტოობის უპირატესობები
ურთიერთობაში ყოფნა სულაც არ გახდის თქვენ უკეთესს ან უფრო წარმატებულ ადამიანს. ასე რომ, ნუ იმედგაცრუებთ მხოლოდ ერთი სტატუსის გამო. უკეთესი, დაფიქრდით მარტოხელა ცხოვრების პოზიტიურ მხარეებზე, მაგალითად, თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ აირჩიოთ სად გსურთ ცხოვრება და რას გააკეთებთ. გარდა ამისა, თქვენ არ უნდა გაუმკლავდეთ სტრესს და პრობლემებს, რომლებიც წარმოიქმნება ურთიერთობიდან.
მარტოობა ასევე საშუალებას გაძლევთ პრიორიტეტული გახადოთ პროფესიული მიზნები და პირადი მიზნები. ბევრ ადამიანს, ვისაც უკვე ჰყავს პარტნიორი, მხოლოდ იმის იმედი აქვს, რომ მიაღწევს ამ მიზანს კომპრომისის გარეშე
ნაბიჯი 2. დაურეკეთ საყვარელ ადამიანებს, როდესაც თავს მარტოსულად გრძნობთ
დაურეკეთ ძველ მეგობარს და გაესაუბრეთ მას. ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ ახლო მეგობრებს, დალიონ ყავა ან ლანჩი ერთად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მოიწვიე რამდენიმე ადამიანი, რომ დატკბნენ თამაშით მთელი ღამე. დამიჯერეთ, რომანტიკული ურთიერთობები არ არის ერთადერთი ტიპის ურთიერთობა, რომელსაც შეუძლია თქვენი დაკმაყოფილება. სინამდვილეში, მარტოხელა არის შესანიშნავი შესაძლებლობა სხვა ურთიერთობების გასაზრდელად, რაც შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ცხოვრება.
- თუ გსურთ გამოხატოთ თქვენი გრძნობები, იყავით გულწრფელი მათთან, ვისაც ენდობით. თავდაპირველად შეიძლება ძნელი იყოს მარტოობის ამ განცდაზე საუბარი. თუმცა, მეგობართან ან ნათესავთან განხილვა გააუმჯობესებს თქვენს გრძნობებს.
- ისარგებლეთ ტექნოლოგიის არსებობით, რათა შეინარჩუნოთ ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან. თუ შეუძლებელია პირისპირ შეხვედრა, დაუკავშირდით მას ტელეფონით, გაუგზავნეთ წერილი, სოციალური მედია, ან თუნდაც ვიდეო ზარი.
ნაბიჯი 3. დაამატეთ მხიარული განწყობა თქვენს სახლს
თუ თქვენი გარემო პირქუში გეჩვენებათ, ეცადეთ შექმნათ ნათელი და სახალისო სივრცე, რომელიც დაგეხმარებათ მარტოობის შემცირებაში. სცადეთ დახატოთ ოთახი ღია ფერით, მაგალითად ახალი მწვანე ან მხიარული ლურჯი.
- დაამატეთ ყვავილები ან მცენარეები, რომ გააცოცხლოთ ატმოსფერო თქვენს სახლში.
- გახსენით ფანჯრის ჟალუზები. შეცვალეთ მუქი, სქელი ფარდები მსუბუქით. როდესაც თქვენ უფრო მეტ შუქს შემოუშვებთ თქვენს სახლში, თქვენ უფრო მეტად იქნებით დაკავშირებული გარე სამყაროსთან.
- შეეცადეთ დაალაგოთ არეული ოთახი. უფრო სუფთა სახლი ხელს შეუწყობს პოზიტიურ აზროვნებას.
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ დღეში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში
რეგულარულ ვარჯიშს შეუძლია გააუმჯობესოს ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობა. განახორციელეთ საქმიანობა, რომელიც აიძულებს თქვენ დატოვოთ სახლი. სცადეთ იაროთ სახლში, გადიხართ გარეთ, ცურვა, იოგას, ქსოვის ან თავდაცვის გაკვეთილები.
სახლის ირგვლივ სეირნობა დაგეხმარებათ უკეთ გაიცნოთ მეზობლები, ხოლო სპორტული დარბაზის გავლა სახალისო საშუალებაა ახალი ადამიანების შესახვედრად
ნაბიჯი 5. გქონდეთ ახალი ჰობი
ახალი საგნების სწავლა მოგცემთ გამოცდილებას, ასევე დაგეხმარებათ ახალი უნარების გამომუშავებაში. გაწევრიანება ან გაკვეთილები ასევე დაგეხმარებათ შეხვდეთ სხვა ადამიანებს, რომლებიც იზიარებენ მსგავს ინტერესებს.
- მაგალითად, გამოიჩინეთ ინტერესი სამზარეულოს, მებაღეობის ან ხელნაკეთობებისადმი. გადააქციეთ ჰობი, რომელსაც ჩვეულებრივ აკეთებთ საკუთარ თავზე, საერთო საქმიანობად, კლუბში ან კლასში გაწევრიანებით, რომელიც ორიენტირებულია ამ ინტერესებზე.
- მოძებნეთ ინფორმაცია ამ კლასის ან კლუბის შესახებ ინტერნეტში. ან, დაუკავშირდით შესაბამის ბიზნეს ჯგუფებს ან ორგანიზაციებს სხვებთან ურთიერთობის შესაძლებლობისთვის. მაგალითად, თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ მებაღეობით, შეეცადეთ გაარკვიოთ, გთავაზობთ თუ არა თქვენს ქალაქში გარემოს დაცვის სამსახური მებაღეობის კლასებს.
ნაბიჯი 6. დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი ისეთი რამ, რაც აიძულებს თქვენ დატოვოთ სახლი
ახლის ყიდვა, თმის შეჭრა ან მასაჟისტის მონახულება ყველა ძლიერი გზაა საკუთარი თავის სიყვარულის გამოსაცხადებლად. ეწვიეთ ახალ მაღაზიებს, ახლახანს გახსნილ რესტორნებს და საზოგადოებრივ ადგილებს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის შესაძლებლობისთვის.
- ჩაერთეთ აქტიურად და, სანაცვლოდ, ისიამოვნეთ ფილმით, თეატრალური ჩვენებით ან კონცერტით. ეს აქტივობები არა მხოლოდ სავალდებულო „გაცნობის“აქტივობებია, არამედ მათი სიამოვნებაც მარტოა.
- ეწვიეთ იმ ადგილებს, სადაც ყოველთვის გინდოდათ წასვლა. მარტოობის მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ამის განხილვა სხვა ადამიანებთან ან მათ პრობლემებთან გამკლავება, როგორიცაა გაჩერება იმ ადგილას, რომელიც ნამდვილად არ მოგწონთ, ან მათი შიში თვითმფრინავში წასვლის.
ნაბიჯი 7. იპოვეთ ახალი ბეწვიანი მეგობარი
თუ დაიღალეთ სახლში ცარიელ სახლში მოსვლით, ბეწვიან მეგობარს შეუძლია მოგცეთ უპირობო სიყვარული და დაგეხმაროთ მარტოობის დაძლევაში. არა მხოლოდ ეს, შინაურ ცხოველებსაც შეუძლიათ გააუმჯობესონ თქვენი ჯანმრთელობა, მაგალითად არტერიული წნევის დაწევა და ვარჯიშის გაზრდა.
ცხოველები ასევე გაძლევთ შესაძლებლობას უფრო მეტად შეურიოთ. მაგალითად, ძაღლის ფლობა შესანიშნავი საუბრის დასაწყისია და, რა თქმა უნდა, თქვენ დაგჭირდებათ სახლიდან უფრო ხშირად გასვლა ძაღლის გასასეირნებლად
ნაბიჯი 8. გახსოვდეთ, ყველამ უნდა იგრძნოს თავი მარტოსულად რაღაც მომენტში
შეეცადეთ ზედმეტად არ განადიდოთ ურთიერთობა, ან იფიქროთ, რომ მეგობრობა და ქორწინება ყველა პრობლემის გადაწყვეტაა. სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა ადვილი არ არის და ვინც ურთიერთობაშია ასევე არ შეუძლია თავი აარიდოს მარტოობის გრძნობას.
მარტოობის შეგრძნება ადამიანის ბუნებრივი გამოცდილებაა და, გარკვეულწილად, თავისი სარგებელიც აქვს. მარტოობა აიძულებს ადამიანებს სხვებთან ურთიერთობის ძიებაში. ამიტომ მარტოობა არის ყველა ურთიერთობის საფუძველი
ნაწილი 2 მეოთხედან: ნდობის განვითარება სოციალურ ცხოვრებაში
ნაბიჯი 1. მოიშორეთ უარყოფითი და კრიტიკული აზრები
თუ თქვენ იწყებთ ფიქრს: "მე არ ვარ საკმარისად კარგი", ან "რაღაც უნდა იყოს ჩემში", მაშინვე თქვით: "გაჩერდი! ჩემი აზრები არაპროდუქტიულია და მე მაქვს ძალა შევცვალო ჩემი აზროვნება.” პირველი ნაბიჯი სოციალურ ცხოვრებაში თავდაჯერებულობის განვითარებაში არის აზროვნების შეცვლა, რაც იწვევს საკუთარ თავში ეჭვს.
- ძლიერი თვითკრიტიკა, როგორც წესი, არასწორი აზროვნებიდან მომდინარეობს. შეწყვიტე საკუთარი თავისადმი მკაცრი ყოფნა, იყავი ობიექტური და იგნორირება გაუკეთე იმ აზრებს, რომლებიც შენს თავში ჩნდება.
- ნუ შეჩერდებით წარსულ ურთიერთობებზე და ნუ ჩათვლით მათ „წარუმატებლებად“. აღიარეთ ის ფაქტი, რომ თქვენ ვერ შეცვლით წარსულს. კიდევ უკეთესი, გააგრძელე ცხოვრება და გაზარდე შენი შანსი გახდე ადამიანი, რომელიც მადლიერი და სასარგებლო იქნება სხვებისთვის.
ნაბიჯი 2. იმუშავეთ იმაზე, რომ სხვა ადამიანებს სჭირდებოდეთ
თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ სრულყოფილი ახალი რომანტიკული ან პლატონური ურთიერთობის შესაქმნელად. ფაქტობრივად, ჩვენი სისუსტეებისადმი გულწრფელობა და პატიოსნება სხვებთან ურთიერთობის ჩვენი გზაა. მიიღეთ თქვენი არასრულყოფილება, იმუშავეთ იმის შესაცვლელად, რისი შეცვლაც შესაძლებელია და გამოიჩინეთ საკუთარი თავის სიყვარული.
მოიშორეთ უარის შიში. თუ პოტენციურ მეგობართან ან პარტნიორთან ყველაფერი კარგად არ მიდის, ნუ იფიქრებთ, რომ ეს ყველაფერი თქვენი ბრალია ან რომ თქვენ რაღაც გჭირთ. ზოგჯერ ადამიანები უბრალოდ არ ხვდებიან, აქვთ გაუგებრობები ან ცუდ ხასიათზე არიან
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ჯანსაღი სოციალური რისკები
ეს შეიძლება იყოს სტრესული და სარისკო, მაგრამ თქვენ უნდა შეხვდეთ და დაუკავშირდეთ სხვა ადამიანებს მარტოობის დასაძლევად. თანდათანობით, თქვენ უფრო კომფორტულად იგრძნობთ თავს ვინ ხართ.
დაუპირისპირდით საკუთარ თავს, რომ სცადოთ ახალი რამ, ესაუბროთ ახალ ადამიანებს და ჩაერთოთ უცნობ სიტუაციებში. თუ თანამშრომელი გიწვევთ სამუშაოს დასრულების შემდეგ, წადით მასთან. ან, როდესაც მაღაზიაში ხარ და რიგში დგომა გჭირდება, გყავს ვინმე ახლოს, ან თუნდაც მოლარე, ჩატი
ნაბიჯი 4. დაიწყეთ საუბარი კითხვის დასმით
თუ გაწუხებთ უხერხული სიჩუმე ან არ იცით რა გითხრათ, ჰკითხეთ არაფერი. ადამიანების უმეტესობას უყვარს საკუთარ თავზე საუბარი, ამიტომ კითხვების დასმა შესანიშნავი გზაა კითხვების გასააქტიურებლად.
- სანამ ელოდებით მასწავლებლის ან ლექტორის სწავლებას, ესაუბრეთ თქვენს გვერდით მეგობარს. მაგალითად, „როგორ იყო გუშინდელი ვიქტორინა? ძალიან რთულია, დიახ. მე საერთოდ არ შემიძლია ამის გაკეთება!”
- შეგიძლიათ ჰკითხოთ: "რას აკეთებ ყოველდღე" ან "რა კარგ ფილმებს უყურე ბოლო დროს?"
- თუ თქვენ ხართ წვეულების შუაგულში, შეიძლება გკითხოთ: "საიდან იცნობთ მასპინძელს?"
ნაბიჯი 5. თანდათანობით შექმენით თქვენი ნდობა სოციალურ ცხოვრებაში
ჩამოაყალიბეთ გონივრული მოლოდინი და იმუშავეთ ნელა თქვენი სოციალური ნდობის ასამაღლებლად. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ღიმილი და ხელის ქნევა მეზობელზე, როდესაც მათ ქუჩაში შეხვდებით.
- შემდეგ ჯერზე როცა შეხვდებით თქვენს მეზობლებს, შეგიძლიათ გააცნოთ საკუთარი თავი და დაუთმოთ ერთი წუთი სასაუბროდ. შეგიძლიათ ისაუბროთ სამეზობლოზე, შეაქოთ მეზობლის საყვარელი ძაღლი ან შეაქოთ მათი ბაღის სილამაზე.
- როდესაც შეეგუებით მეგობრობას, შეგიძლიათ მოიწვიოთ ისინი ჩაიზე ან ყავაზე.
ნაწილი 3 მეოთხედან: შეხვედრა ახალ ადამიანებთან
ნაბიჯი 1. შეუერთდით ახალ სოციალურ ჯგუფს
სცადეთ ჰკითხოთ არის თუ არა წიგნის კლუბი თქვენს ადგილობრივ ბიბლიოთეკაში ან თქვენს საყვარელ კაფეში. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ კონკრეტული სოციალური საკითხით ან საკითხით, სცადეთ ინტერნეტში მოძებნოთ ინფორმაცია თქვენს მხარეში არსებული კლუბებისა თუ ორგანიზაციების შესახებ, რომლებიც ყურადღებას ამახვილებენ ერთიდაიგივე საკითხზე.
თუ გიყვართ თაყვანისცემა, განიხილეთ აქტიური მონაწილეობა სალოცავ ადგილას ან შეუერთდით ლოცვისა და მედიტაციის ჯგუფს
ნაბიჯი 2. მოხალისე ქველმოქმედებაში, რომელიც მოგწონთ
მოხალისეობა შრომატევადია და ზრდის თავდაჯერებულობას. გარდა ამისა, თქვენთვის საინტერესო საკითხის მოხალისეობა დაგაკავშირებთ თანამოაზრეებთან.
მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ თავი დაუთმოთ მოხალისეობას ქუჩის ცხოველთა თავშესაფარში, თუ მოგწონთ ცხოველები, გააცნობიეროთ დაავადების საშიშროება, რომელიც შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ახლობლებზე, ან შეისწავლოთ პოლიტიკური საკითხი, რომელიც თქვენ გეხებათ
ნაბიჯი 3. შეუერთდით ონლაინ საზოგადოებას
ონლაინ გაცნობის საიტების გარდა, ინტერნეტში სხვა ადამიანებთან დაკავშირების მრავალი გზა არსებობს. ითამაშეთ ონლაინ თამაშები, რომლებსაც აქვთ ჩატის მახასიათებლები, შეუერთდით ჩატის ფორუმებს, რომლებიც განიხილავენ თქვენთვის საინტერესო თემებს და შეხვდით სხვა ადამიანებს სოციალურ მედიაში.
ინტერნეტის საშუალებით სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა დაგეხმარებათ სოციალური უნარების გამომუშავებაში, თუ გაწუხებთ პირისპირ შეხვედრის აუცილებლობა. ამასთან, ყოველთვის გახსოვდეთ ყურადღება მიაქციეთ ინტერნეტ უსაფრთხოებას და მოერიდეთ პირადი ინფორმაციის გაცემას
ნაბიჯი 4. ეცადეთ, ურთიერთობა ბუნებრივად განვითარდეს
შეძლებისდაგვარად ეცადეთ არ გამოიქცევიან რომანტიკულ ან პლატონურ ურთიერთობებში. ნება მიეცით თქვენს ურთიერთობას თავისი კურსი და არასოდეს აიძულოთ არაფერი. იყავით მომთმენი და დაუთმეთ დრო ახალ ურთიერთობას მყარი საფუძვლის შესაქმნელად.
ჯობია იყო მარტოხელა, ვიდრე ჩქარობდე ურთიერთობას ისეთ ადამიანთან, რომელიც შენ ნამდვილად არ მოგწონს. დამიჯერე, არის ვიღაც, ვინც მოვა მაშინ, როცა აღარ გექნება იმედი. ასე რომ, ეცადეთ იყოთ მოთმინება და იფიქროთ პოზიტიურად
მე –4 ნაწილი 4 – დან: გაცნობა
ნაბიჯი 1. შექმენით პროფილი ონლაინ გაცნობის საიტზე
იყავით საკუთარი თავი პროფილის ველების შევსებისას. ისაუბრეთ პოზიტიურ საკითხებზე, როგორიცაა თქვენი ჰობი და ინტერესები, ვიდრე ჩამოთვალეთ თქვენი იმედგაცრუებები ან დაიკვეხნით თქვენი სიდიადით. წაიკითხეთ ხმამაღლა რაც დაწერეთ. დარწმუნდით, რომ ჩაწერეთ პირდაპირ, ამპარტავნობის ან მოუხერხებლობის ნაცვლად.
- ეცადეთ დააწესოთ რეალისტური მოლოდინი, განაგრძეთ ნელა მოძრაობა და მოუსმინეთ თქვენს ინსტინქტებს. თუ თავს კომფორტულად გრძნობთ ელ.ფოსტის ან ტექსტური შეტყობინების საშუალებით ვინმესთან საუბრისას, იყავით საკმარისად გამბედავი დარეკეთ და სთხოვეთ მას. მაშინაც კი, თუ არ გსურთ რამის აჩქარება, თქვენ მაინც უნდა შეეცადოთ დაამყაროთ ურთიერთობა სხვა ადამიანთან, ვიდრე უბრალოდ გაუგზავნოთ შეტყობინებები მას კვირის განმავლობაში.
- შეეცადეთ არ იფიქროთ ვინმეზე "ერთზე" ან მოულოდნელად იგრძნოთ კავშირი, განსაკუთრებით პირველ პაემანამდე. დიახ, ადვილია ვიღაცის იდეალურ პიროვნებად წარმოდგენა პირადად მასთან შეხვედრამდე. თუმცა, თქვენ უნდა დაუშვათ ეს ურთიერთობა ყოველგვარი მოლოდინის გარეშე.
ნაბიჯი 2. განავითარეთ თქვენი ნდობა, რომ შეძლოთ ვინმესთან შეხვედრა პირადად
ონლაინ გაცნობის საიტების გარდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეხვდეთ პოტენციურ მოყვარულებს სასურსათო მაღაზიაში, კლუბში ან კლასში, წვეულებაზე ან სპორტული დარბაზში. ხალხის თხოვნა შეიძლება შემაშინებელი იყოს, მაგრამ რაც უფრო კომფორტული გახდებით ძირითად სოციალურ სიტუაციებში, თქვენი მორცხვიც გაქრება.
- შეეცადეთ დაიწყოთ საუბარი, როდესაც სახლში არ ხართ და ეცადეთ ესაუბროთ ადამიანებს, რომლებიც მოგწონთ ან არ მოგწონთ. დუმილის დარღვევისთვის შეგიძლიათ განიხილოთ ამინდი, სთხოვოთ რჩევა ან შესთავაზოთ კომპლიმენტი.
- შეეცადეთ განავითაროთ უფრო თავდაჯერებული აზროვნება საკუთარი თავისთვის პოზიტიური სიტყვების თქმით. იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ: "მე მორცხვი ვარ და ხალხს ვერ გამოვიყვან", უბრალოდ თქვით: "კარგი, ხანდახან მე ვარ მორცხვი, მაგრამ მე ამას გავუმკლავდები".
ნაბიჯი 3. იყავით მშვიდი და მოდუნებული, როდესაც ვინმეს სთხოვთ გარეთ
მას შემდეგ რაც უფრო კომფორტულად გრძნობთ თავს სხვა ადამიანებთან, შეეცადეთ დაუპირისპირდეთ საკუთარ თავს, რომ სთხოვოთ ვინმეს გარეთ გასვლა. ესაუბრეთ მას განწყობის შესამსუბუქებლად. შემდეგ, თუ საუბარი კარგად წავა, ჰკითხეთ მას, სურს თუ არა სხვა დროს ერთად ყავა დალიოს.
- მაგალითად, თქვენ შეხვდებით ვინმეს ყავის მაღაზიაში, რომელსაც ატარებს თქვენი საყვარელი ავტორის წიგნი. სცადეთ თქვათ: "ოჰ, მე ყოველთვის მიყვარდა ანდრეა ჰირატას წიგნები". ან "მე ახლახან აღმოვაჩინე, რომ ხალხს კვლავ უყვარს ქაღალდის გარეშე წიგნების კითხვა!"
- საუბრის დროს შეგიძლიათ დაუსვათ კითხვები, როგორიცაა: „წაკითხული გაქვს წიგნები? რომელი მოგწონთ ყველაზე მეტად? ვინ არის თქვენი საყვარელი მწერალი?”
- თუ ის ასევე დაინტერესებულია თქვენს კითხვაზე პასუხის გაცემით, განაგრძეთ ეს საუბარი. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ საუბარი მშვიდად და როდესაც გსურთ სთხოვოთ მას ხელახლა შეხვედრა, წარმოიდგინეთ, თითქოს მეგობარს ესაუბრებით. თქვით:”სამწუხაროდ, მე უნდა დავბრუნდე სამსახურში. მაგრამ, ჩვენ უბრალოდ ბევრი ვიმხიარულეთ! აღარ გინდა ყავაზე საუბარი? Შეიძლება ხვალ?"
ნაბიჯი 4. დაიწყეთ მსუბუქი აქტივობებით, როგორიცაა ყავის ან ჩაის ტკბობა
კარგი პირველი პაემანი ჩვეულებრივ არის სტრესის გარეშე, მოკლე და შესაძლებლობა ნახოთ ადრეული თავსებადობა. ყავაზე ან ჩაისთან საუბარი ხელს უწყობს ყინულის დაშლას სადილის თარიღის ფორმალობისა და ზეწოლის გარეშე.
ჩამოაყალიბეთ გონივრული მოლოდინი და ეცადეთ არ იჩქაროთ, რომ ვინმემ შეაფასოთ თქვენთვის შეუფერებელი მხოლოდ იმიტომ, რომ ის არ არის სრულყოფილი. თუმცა, თუ თქვენ უკვე დარწმუნებული ხართ, რომ ადამიანი არ არის თქვენთვის, ყოველ შემთხვევაში, ჩაის ან ყავის ტკბობა არ არის თქვენი დროის და ფულის დაკარგვა
ნაბიჯი 5. გააგრძელეთ მეორე და მესამე თარიღები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ ესაუბროთ მას
თუ პირველმა პაემანმა კარგად ჩაიარა, ჰკითხეთ, მასაც აინტერესებს ერთად ვახშამი, პარკში წასვლა, პიკნიკი თუ ზოოპარკში წასვლა. ამ ეტაპზე ერთმანეთის გაცნობა ძალიან მნიშვნელოვანია. ასე რომ, შექმენით აქტივობები, რომლებიც ხელს შეუწყობს თქვენ ორს უფრო მჭიდროდ სასაუბროდ.
გაცნობის იდეები, რომლებიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული, მოიცავს კინოში სიარულს და ბარებში სიარულს. ასევე, უმჯობესია გამოტოვოთ ეს ეტაპი ისეთი აქტივობებით, რომლებიც მხოლოდ თქვენ ორს მოიცავს. ამიტომ, შეამცირეთ პირველი, ვინც ბევრ მეგობართან ერთად გააკეთებს საქმიანობას. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ იპოვოთ თარიღი, რომელსაც შეუძლია თქვენი საყვარელი საქმიანობა დააბალანსოს მათთან
ნაბიჯი 6. იყავით ღია და ოპტიმისტი იმის ნაცვლად, რომ დააწესოთ მაღალი მოლოდინი
როდესაც გრძნობთ, რომ ვინმესთან ერთად ხართ, ნამდვილად მაცდური წარმოსადგენია, სად განვითარდება ეს ურთიერთობა. თუმცა, იმის ნაცვლად, რომ ჩაწეროთ ურთიერთობების გაურკვეველი სცენარი, უმჯობესია უბრალოდ დატკბეთ ყოველი მომენტით, რომელიც ბუნებრივად ვითარდება.
- ყველა ურთიერთობა არ ვითარდება გრძელვადიან ქორწინებაში ან მეგობრობაში. უყურადღებოდ გაცნობა შეიძლება სახალისო იყოს და თქვენ უკეთეს წარმოდგენას მიიღებთ იმაზე, რაც გჭირდებათ თქვენი პარტნიორისგან.
- ისიამოვნეთ ერთად გატარებული დროით. ნუ ეცდებით საკუთარ თავზე ზეწოლას მკაცრი მოლოდინით. ყოველთვის დაიმახსოვრე, რომ სიყვარული მოდის მაშინ, როდესაც მის მოლოდინს წყვეტ და რომ იმდენი რამ ხდება, რაც შენს კონტროლს ექვემდებარება.
Რჩევები
- შეამცირეთ მედიაზე წვდომა, რომელიც უარყოფით სტიგმას აძლევს მარტოხელა ცხოვრებას. თუ თქვენ მუდმივად იბომბებით თქვენი პარტნიორის ფოტოებით სოციალურ მედიაში, მაშინვე შეამცირეთ მედიის დრო. ნუ შეგაწუხებთ სატელევიზიო შოუები, ფილმები ან სხვა მედია, რომლებიც ვარაუდობენ, რომ მარტოხელა სიცოცხლე სამყაროს დასასრულია.
- ისაუბრეთ მეგობრებთან, რომლებიც აფასებენ თქვენ და შეუძლიათ განავითარონ თქვენი თავდაჯერებულობა. მოერიდეთ იმ ადამიანებს, რომლებსაც მხოლოდ თქვენი მწვავე კრიტიკა მოსწონთ.
