მრავალი რელიგიური სწავლება და მოსაზრება, რომელიც გაჩნდა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეს ღმერთს, ეს ძალიან რთულად გამოიყურება, სინამდვილეში ეს ასე არ არის. თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ აირჩიოთ ღმერთთან ურთიერთობის ყველაზე შესაფერისი გზა, რადგან ეს ურთიერთობა სულიერი და პირადია. ეს სტატია აღწერს ღმერთთან ურთიერთობის ეფექტურ, უნივერსალურ გზას და არ ეხება რაიმე კონკრეტულ რწმენას ან რელიგიას.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: ესაუბრეთ ღმერთს თქვენი რწმენის შესაბამისად
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ თქვენი ხედვა ღმერთზე
იმისათვის, რომ დარწმუნებული იყოთ, რომ ღმერთთან ურთიერთობა შესაძლებელია, ჯერ განსაზღვრეთ ვინ არის თქვენთვის. როგორია თქვენი განმარტება ღმერთის შესახებ? გგონიათ ღმერთი, როგორც მამა ან დედა ფიგურა, მასწავლებელი, შორეული მეგობარი, ახლო მეგობარი, ან უფრო ახლო, ვიდრე ძმა? არის ღმერთი უხილავი სულიერი მეგზური? თქვენი ურთიერთობა ღმერთთან არის დაფუძნებული სულიერ გაგებაზე? იცნობთ ღმერთს კონკრეტული რელიგიის შეხედულებების ან სწავლების მიხედვით? შენი შეხედულება ღმერთზე და ის, თუ როგორ ელაპარაკები ღმერთს, განისაზღვრება იმით, რაც შენი აზრით სწორია. ეს შეხედულება განსაზღვრავს თქვენს დამოკიდებულებას, როდესაც ღმერთს ესაუბრებით როგორც _ (ვინ არის ღმერთი თქვენი აზრით).
ნაბიჯი 2. დაამყარეთ ურთიერთობა კარგ ღმერთთან
ვინმესთან ურთიერთობის სურვილი, რომელიც ზრუნვის გრძნობას გიქმნის, აადვილებს საუბრის დაწყებას. სიხარულისა და მწუხარების გაზიარება არის ღმერთთან ახლო ურთიერთობის დამყარების ერთ -ერთი გზა. პირველი ნაბიჯი ღმერთთან დასაახლოებლად არის იმის გაცნობიერება, რომ ღმერთი მზად არის მოუსმინოს თქვენს ყველა სიხარულს, მწუხარებას და აზრს. ცნობიერების გასაზრდელად, წაიკითხეთ სულიერი ან რელიგიური წიგნები, რომლებიც ცხადყოფს რამდენად დიდია ღვთის სიკეთე, მაგალითად, წმინდა წერილების წაკითხვით.
ნაბიჯი 3. დაუკავშირდით ღმერთს, თითქოს ესაუბრებით ახლო მეგობარს, რომელსაც შეგიძლიათ დაეყრდნოთ ყოველმხრივ
ღმერთთან საუბარი, როგორც ყოვლისმომცველი მეგობარი, განსხვავებული იქნება, თუ თქვენ ლოცულობთ მხოლოდ ვალდებულების შესასრულებლად ან გსურთ თხოვნის გაკეთება. როგორც მეგობარი, საუბარი ორივე გზით წავა, რადგან თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ პასუხები, დახმარება ან ხელმძღვანელობა, ხოლო ლოცვა ჩვეულებრივ უფრო ცალმხრივია.
- შეარჩიეთ ღმერთთან ურთიერთობის ყველაზე შესაფერისი გზა, შეიძლება ისაუბროთ ან ილაპარაკოთ გულში.
- იპოვნეთ წყნარი ადგილი მარტოობისთვის და კონცენტრირებისთვის, მაგრამ ღმერთთან ურთიერთობა შეიძლება მოხდეს ჩუმად საუბრით, როდესაც სუპერმარკეტში რიგში დგახართ, ბანკში თქვენს რიგს ელოდებით, სამსახურში შეისვენებთ, სკოლის გამოცდის წინ და ა.შ. რა
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ ღმერთს
ესაუბრეთ ღმერთს, თითქოს ესაუბრებით ვინმეს, ვისთანაც საუბრობთ, მაგალითად, თქვენი ყოველდღიური პრობლემების, სურვილებისა და ოცნებების გაზიარებით. მადლობა ღმერთს და საკუთარ თავს ყველაფრისთვის, რისთვისაც მადლობელი ხართ. განიხილეთ შემთხვევითი ან სერიოზული თემები, თითქოს განიხილავდეთ თანაგრძნობით განწყობილ მეგობართან.
- მაგალითად: თქვენ გაქვთ უთანხმოება მეგობართან. გამოხატეთ თქვენი გრძნობები შემდეგი სიტყვებით: „ღმერთო, მე დაბნეული ვარ ფახრიში. ჩვენ თითქმის ორი კვირა ვიბრძოდით და შეთანხმებას ვერ მივაღწიეთ. ძალიან მინდოდა მასთან ურთიერთობა, მაგრამ არ ვიცოდი რა გამეკეთებინა."
- როდესაც თავს ბედნიერად გრძნობთ, რადგან მშვენიერი დღე გქონდათ, მადლობა ღმერთს მისი კურთხევებისთვის.”უფალო, დღეს დილით ამინდი ძალიან მზიანია. მინდა ვივარჯიშო პარკში, რომ დატკბე სუფთა ჰაერით და თბილი მზეით.”
- თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები ოჯახის წევრებთან, უთხარით უფალს:”მე იმდენად ვწუხვარ, რომ თქვენ არ გსურთ ჩემი ახსნის მოსმენა. დედა ვერ ხვდებოდა რას ვგრძნობდი და რა მინდოდა. იმედი მაქვს გაიგებთ ჩემს ახსნას. უფალო, მომეცი ძალა, რომ შემეძლოს მოთმინება, მოსმენა და დედამისის გაგება.”
ნაბიჯი 5. უყურეთ და მოუსმინეთ ღვთის პასუხს
იმის ნაცვლად, რომ მოუსმინოთ სიტყვიერ პასუხებს, როგორც ესაუბრებით მეგობრებს, შეგიძლიათ მიიღოთ პასუხები წმინდა წერილების საშუალებით ან თაყვანისცემის დროს ქადაგების მოსმენით. ასევე, მოემზადეთ პასუხის მისაღებად ინტუიციის, შთაგონების, კითხვის, სიტუაციების ან მოვლენების საშუალებით, რომლებიც პირდაპირ თუ არაპირდაპირ უკავშირდება იმას, რასაც თქვენ ეუბნებით ღმერთს.
ნაბიჯი 6. უთხარით ღმერთს, რომ გესმით და გჯერათ მისი, რადგან ყოველივე იმის უკან, რაც ხდება და მოხდება, ღმერთს აქვს მიზეზები და გეგმავს საუკეთესოს თავისი ხალხისთვის
ის, რაც შენ გსურს, აუცილებლად არ მიიღწევა, მაგრამ ეს ხდება მხოლოდ იმიტომ, რომ ღმერთს შენთვის საუკეთესო უნდა.
ნაბიჯი 7. იცხოვრე ღვთის სიტყვის თანახმად, რწმენით და სიყვარულით, რათა შენი ცხოვრება ღვთის გეგმის მიხედვით წარიმართოს
ამასთან, გახსოვდეთ, რომ თქვენს განცდაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ეგოისტურმა „მესამე პირმა“, გადაწყვიტოს/არ გადაწყვიტოს რაიმე ან მიიღოს ქმედებები „თქვენი იდეებისა და სურვილების საწინააღმდეგოდ“. რატომ არასოდეს ეწინააღმდეგებოდა ღმერთი და არ ახდენდა მასზე გავლენას მოწინააღმდეგე მხარის ქცევაზე? ისევე როგორც თქვენ, ყველას აქვს თავისუფალი ნება იგნორირება გაუწიოს სიყვარულის სწავლებებს, ზნეობას, ღვთის ნებას, მათ შორის არჩიოს გააგრძელოს ცუდი ქცევა. ამგვარი უგუნური და საზიანო არჩევანის შედეგად შეიძლება არ შეგეძლოთ მშვიდი და მშვიდობიანი ცხოვრება. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ ესაუბროთ ღმერთს ნებისმიერ დროს, როდესაც გეშინიათ, უიმედოდ ან უმწეოდ გრძნობთ თავს. Არ შეგეშინდეს! თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ ღმერთს დახმარება ნებისმიერ დროს, რადგან ღმერთმა უკვე დაგეგმა თქვენთვის საუკეთესო, მიუხედავად იმისა, რომ ყველა თავისუფალია იცხოვროს თავისი არჩევანის მიხედვით.
3 მეთოდი 2: ღმერთთან საუბარი წერის საშუალებით
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ წერა ღმერთთან ურთიერთობისათვის
არიან ადამიანები, რომლებსაც უჭირთ ღმერთთან სიტყვიერად საუბარი, უჭირთ ჩუმად საუბრისას კონცენტრირება, ან არ უყვართ ორივე გზა. თუ თქვენც იგივეს განიცდით, დაწერეთ წერილი ღმერთს, როგორც თქვენი აზრის გამოხატვის საშუალება, რომ დაამყაროთ ურთიერთობა და დაუკავშირდეთ ღმერთს ისე, როგორც გსურთ.
ნაბიჯი 2. მოამზადეთ რვეული და კალამი
შეარჩიეთ საშუალება წერისთვის, რომელიც მოგწონთ, მაგალითად: რვეული, რომელიც სპირალურად არის შეკრული ან ყოველდღიური დღიურის წერის დღის წესრიგი ისე, რომ იგი განთავსდეს მაგიდაზე ღია პოზიციაში.
დაწერეთ წერილი ხელით, ნაცვლად იმისა, რომ აკრიფოთ კომპიუტერის ან სხვა მოწყობილობის გამოყენებით, რადგან ის ადვილად გადაიტანს თქვენს ყურადღებას. გარდა ამისა, აკრეფა უფრო მეტად გიბიძგებს, ვიდრე ხელით წერა
ნაბიჯი 3. იპოვნეთ წყნარი ადგილი ყურადღების გადასატანად წერისთვის
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ხმამაღლა საუბარი, უმჯობესია თუ წერთ წყნარ ადგილას, რომ გაადვილოთ კონცენტრირება.
ნაბიჯი 4. გამოყავით კონკრეტული დრო წერისთვის
სანამ წერას დაიწყებდეთ, დააყენეთ ტაიმერი ისე, რომ ის გარკვეული დროის შემდეგ გათიშოს, მაგალითად: ხუთი, ათი, ოცი წუთი, ან საჭიროებისამებრ. ჩაწერეთ შეჩერების გარეშე, სანამ ტაიმერი არ ისმის.
ნაბიჯი 5. ჩამოწერეთ ყველაფერი, რაც სპონტანურად მოდის გონებაში
ძალიან ნუ იფიქრებთ იმაზე, თუ რა უნდა დაწეროთ, გრამატიკა, სასვენი ნიშნები, ან განსაჯოთ თქვენი ნაწერი. წერისას, დაე, სიტყვები თავისით გადმოვიდეს. ამისათვის თქვენი მდგომარეობა საკმარისად მოდუნებული უნდა იყოს, რომ შეძლოთ ჩაწეროთ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ და გრძნობთ.
ნაბიჯი 6. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ წერილს უგზავნით მეგობარს ან წერთ პირად ჟურნალს
თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ მიგიღიათ შთაგონება, დაიწყეთ ისეთი რამის ჩაწერით, რაც ხშირად გონებაში იტვირთება. გარდა ამისა, ჩაწერეთ ყოველდღიური მოვლენები, დაუსვით კითხვები, გაუზიარეთ თქვენი ცხოვრებისეული მიზნები ან ის, რისთვისაც მადლობელი ხართ. გამოიყენეთ შემდეგი მაგალითები, როგორც შთაგონების წყარო.
- ”უფალო, ჩემო სიცოცხლე, როგორც ჩანს, ყოველგვარი მიმართულების გარეშე მიდის. ვგრძნობ, რომ არასწორი გადაწყვეტილება მივიღე და არასწორი ადამიანები ავირჩიე. ვგრძნობ, რომ ვთამაშობ ხანგრძლივ დრამას. როდის დასრულდება ეს ყველაფერი? როდის შეიცვლება ჩემი ცხოვრება უკეთესობისკენ?”
- ”უფალო, ახლა ძალიან ბედნიერად ვგრძნობ თავს. ამ დღის მეორე ნახევარში შევხვდი ქალს, რომელიც მუშაობდა იმ სფეროში, რომელზეც ვოცნებობდი. ეს შეხვედრა ძალიან გასაკვირი იყო, რადგან მე შევძელი ხალხის გადაკვეთა იმ ადამიანთან, ვისზეც ვოცნებობდი. თუ მის მხარზე ხელი არ გავუშვი ისე, რომ საფულე ეცემა, მე არ მექნება შანსი წავიკითხო მისი სავიზიტო ბარათი. მადლობა ღმერთს, რომ პასუხი გაეცი ჩემს ლოცვას.”
მე –3 მეთოდი 3 – დან: ღმერთთან საუბარი ლოცვის საშუალებით
ნაბიჯი 1. გამონახეთ დრო ლოცვისთვის ღმერთს
ლოცვა ითვლება ღმერთთან საუბრის ოფიციალურ საშუალებად, რადგან ის მოდის რელიგიური სწავლებებიდან, მაგრამ ყველას აქვს უფლება აირჩიოს ლოცვის ყველაზე შესაფერისი გზა. მიუხედავად იმისა, რომ ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ სადმე ლოცვა, დაადგინეთ ყოველდღიური გრაფიკი მშვიდი ლოცვისთვის ყოველდღე. დაფიქრდით როდის გექნებათ დრო მარტო ყოფნისთვის და კონცენტრირებისთვის, მაგალითად: როდესაც იღვიძებთ დილით, ჭამის წინ, ძილის წინ, სტრესის ან სირთულის დროს და როცა მარტო ხართ ვარჯიშის დროს ან ვარჯიშის დროს თქვენი გზა სამსახურში/სკოლაში.
ნაბიჯი 2. იპოვეთ მშვიდი ადგილი სალოცავად
ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მშვიდად ილოცოთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, იპოვნეთ წყნარი ადგილი, რომ იყოთ მარტო და გათავისუფლდეთ ყურადღების გადატანისგან.
თუ არ შეგიძლია ლოცვა წყნარ ადგილას, არ ინერვიულო. ილოცეთ ხალხმრავალ საზოგადოებრივ ტრანსპორტში, გადატვირთულ რესტორანში ან სადმე სხვაგან, რამდენადაც შეგიძლიათ კონცენტრირება. თქვენ შეგიძლიათ ილოცოთ გზაზე გასვლისას, რამდენადაც შეგიძლიათ ლოცვისას ყურადღება გაამახვილოთ მოძრაობის მდგომარეობაზე
ნაბიჯი 3. მოემზადეთ ლოცვის წინ
ზოგი ამზადებს ლოცვის ადგილის დალაგებით და დამშვიდებით, რათა შეძლონ ღმერთთან ურთიერთობა. განსაზღვრეთ ლოცვის დაწყებამდე მომზადების ყველაზე შესაფერისი გზა ინდივიდუალური რელიგიური პრეფერენციებისა და/ან პროცედურების შესაბამისად.
ზოგიერთი ხერხი, რომელსაც ხშირად აკეთებენ, მოიცავს: თქვენი მდგომარეობის შესაბამისი ზოგიერთი წმინდა წერილის წაკითხვას, სანთლების ან ჰაერის გამამხნევებლის ანთებას, საკუთარი თავის განწმენდას, გონების კონცენტრირებას, მოკლე მედიტაციას, მანტრის გალობას ან სიმღერას
ნაბიჯი 4. გადაწყვიტეთ რისი თქმა გსურთ ლოცვის დროს
თუ პრობლემის წინაშე დგახართ, წინასწარ მოამზადეთ ის, რისი გამოხატვაც გსურთ ან შეიძლება ლოცვის დროსაც განსაზღვროთ.
- ილოცეთ ისე, თითქოს შემთხვევით ესაუბრეთ ღმერთს ყოველდღიურ გამოცდილებასთან ან ბოლოდროინდელ მოვლენებთან დაკავშირებით. მაგალითად:”უფალო, დღეს დავიწყე კოლეჯი. ძალიან ვნერვიულობდი, მაგრამ ძალიან ბედნიერი ვიყავი. იმედია დღეს ყველაფერი კარგად იქნება.”
- გამოიყენეთ ლოცვა დანაშაულის აღიარებისთვის, გრძნობების გასაზიარებლად ან თხოვნის შესასრულებლად. მაგალითად: „ღმერთო, თავს დამნაშავედ ვგრძნობ თანამშრომლების შესახებ ჭორების გამო. მეშინია, რომ მან სხვისგან გაიგო. არ ვიცი რა ვქნა რომ გამოვასწორო. მაპატიე ღმერთო. მომეცი ძალა ბოდიშის მოსახდელად. ვიმედოვნებ, რომ ის აპატიებს ჩემს შეცდომებს.”
- თუ მიდიხართ გასაუბრებაზე, ილოცეთ: „მადლობა ღმერთო, სამუშაოს გასაუბრების შესაძლებლობისთვის. დამეხმარე, რომ შემიძლია ინტერვიუერს ვაჩვენო, რომ მე ვარ საუკეთესო განმცხადებელი, რათა დავიქირავო “.
ნაბიჯი 5. ილოცეთ ისე, როგორც თქვენთვის საუკეთესოა
ლოცვა ყველასთვის განსხვავებული იქნება და არ არსებობს ლოცვის სწორი ან არასწორი გზა. სალოცავ ადგილებში ლოცვის წესი ჩვეულებრივ განისაზღვრება სტანდარტიზებული რიტუალების საფუძველზე. ამასთან, თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე განსაკუთრებული წესის დაცვა, გარდა იმისა, რომ გახსნათ თავი ღმერთთან და ისაუბროთ თქვენი გულიდან.
- ზოგი ლოცულობს თავის დახრისას და თვალების დახუჭვისას, მაგრამ არიან ისეთებიც, რომლებიც ლოცულობენ თაყვანისცემისას და მუხლმოდრეკილი. ილოცეთ ისე, რომ პატივისცემა გამოავლინოს და თქვენთვის ეფექტური იყოს ღმერთთან პირად ურთიერთობაში. შეგიძლიათ ილოცოთ დგომისას და თვალების გახელისას ან მუხლმოდრეკილი და გაუნძრევლად.
- ბევრი ლოცულობს ხმამაღლა, მაგრამ არიან ისეთებიც, ვინც ჩუმად ლოცულობს.
ნაბიჯი 6. ილოცეთ სხვებთან ერთად
თანამოაზრეებთან ერთად ლოცვა იქნება ძალიან სასიამოვნო გამოცდილება. გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობა, რომ მოუსმინოთ სხვებს ღმერთთან ურთიერთობის შესახებ, ისწავლონ ლოცვის ახალი გზები და გაიგონ ის რელიგიური რიტუალები, რომელთა შესრულებაც შეგიძლიათ ლოცვის დროს. თუ თქვენ არასოდეს ლოცულობთ სხვა ადამიანებთან ერთად, შეუერთდით ლოცვების ჯგუფს.
- მოძებნეთ ლოცვითი ჯგუფები თქვენს რელიგიურ საზოგადოებაში ან თქვენს თაყვანისცემის ადგილას. მოძებნეთ ადამიანები, რომლებიც ატარებენ შეხვედრებს ან ლოცვებს ახლომდებარე ადგილებში. თუ არ გაქვთ, დაიწყეთ თქვენი ლოცვითი ჯგუფის შექმნა.
- ზოგიერთ რელიგიაში ლოცვის ჯგუფის წევრები, როგორც წესი, ამზადებენ იმ მეგობრებისა და საზოგადოების უახლოესი ადამიანების სახელების ჩამონათვალს, რომლებზეც ლოცვაა საჭირო, მაგალითად, ავადმყოფობის ან სირთულეების გამო.
Რჩევები
- შეარჩიეთ ლოცვის მეთოდი, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის. ნუ მიბაძავთ სხვის ლოცვას მხოლოდ იმიტომ, რომ ფიქრობთ, რომ ეს სწორი გზაა. ილოცეთ ისე, როგორც თქვენთვის მუშაობს.
- გამოიყენეთ კალამი და ქაღალდი ღმერთისთვის წერილების დასაწერად. მიუხედავად იმისა, რომ ამას მეტი ძალისხმევა სჭირდება, ის დაგეხმარებათ კონცენტრირებაში.
- წყნარი ადგილი საუკეთესო ადგილია სალოცავად. მიუხედავად იმისა, რომ სხვაგან ბევრი სხვა რამ არის ყურადღების გამაფანტებელი, შეეცადეთ გააკეთოთ სხვადასხვა გზა ისე, რომ ლოცვის დრო თქვენთვის წმინდა მომენტი გახდეს.
- წაიკითხეთ წმინდა წერილები. ღვთის სიტყვა არის გზავნილი, რომელსაც ღმერთი გვიგზავნის იმის საჩვენებლად, თუ როგორ უნდა ვიცხოვროთ კარგი ცხოვრებით. ისტორია ადასტურებს, რომ ბევრ მხარეს სურდა ამ წიგნის განადგურება, მაგრამ ახლა, წმინდა წიგნი არის ყველაზე პოპულარული წიგნი მსოფლიოში და ბესტსელერი.
