ძლიერი ფრჩხილების გახანგრძლივების პროცესი რამდენიმე ნაბიჯს მოითხოვს. სანამ ის ზრუნავს, თქვენი ფრჩხილები შეიძლება გაიზარდოს რამდენჯერაც გსურთ. დაიწყეთ ცუდი ჩვევების მოშლით, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს ფრჩხილებზე. ამის შემდეგ, შეასრულეთ საჭირო ვიტამინების საჭიროება და გააკეთეთ მანიკური სწორად.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: ცუდი ჩვევების დარღვევა
ნაბიჯი 1. შეწყვიტეთ ფრჩხილების დაკბენის ჩვევა
ფრჩხილების დაკბენა ცუდია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ჩვეულებრივი ნერვული ჩვევაა, ფრჩხილების დაკბენამ შეიძლება გამოიწვიოს ხელებისა და პირის ბაქტერიული ინფექცია. თუ ფრჩხილის ირგვლივ კანი მშრალია ან აქერცლილია, უბრალოდ გათიშეთ, არ დაკბინოთ.
- სცადეთ გამოიყენოთ ფრჩხილის პოლონელი ან სხვა დეკორაციები, რადგან შეიძლება არ გინდათ გააფუჭოთ ლამაზი ფრჩხილები.
- დაღეჭეთ საღეჭი რეზინი.
- ნუ კბენთ კანს ფრჩხილების ირგვლივ. თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ კანის კბენა არ დააზიანებს თქვენს ფრჩხილებს. ეს არასწორია და რეალურად ლურსმნებს ასუსტებს ნერწყვის მომატებული ტენიანობის გამო, ისე რომ ფრჩხილები ადვილად იშლება.
- შეარჩიეთ ერთი ფრჩხილი კვირაში, რომელიც არ კბენს. მომდევნო კვირას, დაამატეთ კიდევ ერთი ფრჩხილი, რათა თანდათანობით დაარღვიოთ ეს ჩვევა.
- თუ თქვენი ფრჩხილების დაკბენა მკაცრია, განიხილეთ თერაპევტთან საუბარი შფოთვისა და მოწყენილობის შესახებ.
ნაბიჯი 2. დაარღვიეთ აკრილის და გელის გამოყენების ჩვევა
თუ სწრაფად ამოიღებთ გელს ან აკრილს, თქვენი ფრჩხილები იქნება მშრალი, მყიფე და ვერ გაიზრდება. ამოღების სწორ გზასაც კი შეუძლია ფრჩხილების დაზიანება, რადგან ფრჩხილის საწოლი სველია. სველი ფრჩხილის ბალიშები ძალიან მგრძნობიარეა.
თუ გსურთ გელი ან აკრილის მანიკური, სცადეთ მისი მონაცვლეობა. გააკეთეთ რეგულარული მანიკური გელ ან აკრილის მანიკურებს შორის
ნაბიჯი 3. დაარღვიეთ ფრჩხილის ნახევრად ამოღებული ლაქის მოცილების ჩვევა
თუ ფრჩხილის პოლონელი ხელით იხსნება, ფრჩხილის ზედა ფენა ასევე იხსნება. ის ასუსტებს ფრჩხილის საწოლს.
ნაბიჯი 4. შეწყვიტეთ ჩვევა, რომ არ ატაროთ საბაზისო ქურთუკი და ზედა ქურთუკი
როდესაც ჩქარობთ და გინდათ თქვენი ფრჩხილის პოლონელი სწრაფად გაშრეს, ძირითად ქურთუკებს და ზედა ქურთუკებს ზოგჯერ შეუმჩნეველი რჩება. თუმცა, ამ ორი ფენის გარეშე ფრჩხილები შეიძლება დაზიანდეს. ეს ფენა იცავს ფრჩხილებს გაუფერულებისგან და ასევე აიძულებს ფრჩხილის პოლონელი დაიცვას ფრჩხილის ფორმა, ასე რომ ადვილად არ იშლება. ამრიგად, თქვენ არ შეგეცემათ ცდუნება, რომ გაანადგუროთ და დააზიანოთ თქვენი ფრჩხილები.
ატარეთ დამატენიანებელი საშლელი თქვენს ჩანთაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ ფრჩხილის ლაქი მას შემდეგ, რაც კანი იწყებს კანს. ამრიგად, თქვენ არ იქნებით ცდუნება მისი მოცილება
ნაბიჯი 5. დაარღვიეთ ფრჩხილების იარაღად გამოყენების ჩვევა
ეტიკეტის ამოღება, წებოს ამოღება, ან გასაღების ამოღება დამჭერიდან დააზიანებს თქვენს ფრჩხილებს. შეიძლება ვერ ხვდები, მაგრამ თუ გინდა ძლიერი ფრჩხილები, დაიწყე ყურადღების მიქცევა.
მისი შეჩერების საუკეთესო გზა არის შენელება. მოამზადეთ წყვილი მაკრატელი ან სხვა ინსტრუმენტი, რომ გახსნათ, გაწუროთ ან ამოიღოთ რაიმე. მოერიდეთ საქმიანობას, რომელსაც შეუძლია თქვენი ფრჩხილების მოხრა. გამოიყენეთ გამჭვირვალე ფრჩხილის ლაქი, რათა არ შეგეშალოთ ფრჩხილების დაკბენის
3 ნაწილი 2: სწორი ვიტამინების მიღება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ბევრი ვიტამინი H (ბიოტინი)
ბიოტინი მხარს უჭერს ფრჩხილების, თმისა და კანის ზრდას და სიმტკიცეს. მიზანია მიიღოთ 30-40 მიკროგრამი ბიოტინი დღეში საკვების ან დანამატების საშუალებით. ბიოტინის წყაროა მარცვლეული, სოკო, ბანანი, ორაგული და ავოკადო.
ნაბიჯი 2. მიირთვით საკვები, რომელიც შეიცავს ფოლიუმის მჟავას
ფოლიუმის მჟავა, ან ვიტამინი B9, ხელს უწყობს ნერვული უჯრედების დაზიანების თავიდან აცილებას და სისხლის წითელი უჯრედების ჯანმრთელობას. ვიტამინი B9 არის საუკეთესო ვიტამინი ფრჩხილების ზრდისთვის და გადაჭარბებული მიღება არ მოხდება, რადგან ორგანიზმი ზედმეტს ბუნებრივად გამოდევნის. ფოლიუმის მჟავით მდიდარი საკვების მაგალითებია თევზი, წითელი ხორცი, ყველი და გამაგრებული სოიოს პროდუქტები.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ვიტამინი A
ვიტამინი A ხელს უწყობს ფრჩხილების გაძლიერებას. რეკომენდებული დღიური დოზაა 700 -დან 900 მიკროგრამამდე დღეში. A ვიტამინით მდიდარი საკვების მაგალითებია ტკბილი კარტოფილი, სტაფილო, შამფური და მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ბევრი ვიტამინი C
ვიტამინი C დიდი ხანია ცნობილია, რომ მხარს უჭერს იმუნურ ჯანმრთელობას. ანუ, C ვიტამინს შეუძლია ორგანიზმში გამოჯანმრთელების აღდგენა. აღდგენა ხელს უწყობს ზრდას და აძლიერებს ფრჩხილებს. C ვიტამინით მდიდარი საკვებია ფორთოხალი, კომბოსტო, მარწყვი და ბულგარული წიწაკა.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: მანიკურის უფლება
ნაბიჯი 1. ჩამოყალიბება და ზრუნვა ბაზაზე
იმისათვის, რომ თქვენი ფრჩხილები გაიზარდოს გრძელი და ძლიერი, თქვენ უნდა დაიწყოთ სწორი საფუძვლით. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გჭირდებათ სუფთა და ჯანსაღი ფრჩხილები. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ შეიტანოთ იგი ისე, რომ კარგად გამოიყურებოდეს და კუტიკულა გაჭრათ.
- შეიზილეთ ფრჩხილები სწორად. დაიწყეთ გარე კიდედან ცენტრისკენ. წინ და უკან განმეორებითი მოძრაობები მხოლოდ ასუსტებს ფრჩხილებს.
- შეარჩიეთ ფრჩხილის ფორმა, რომელიც ხელს უწყობს ზრდას. მრგვალი ფორმები უფრო ადვილი იქნება. თუ ის მართკუთხაა, თქვენ ალბათ გამოიყენებთ თქვენს ფრჩხილებს, როგორც ინსტრუმენტს.
ნაბიჯი 2. კარგად გაუფრთხილდით კუტიკულებს
ჩადეთ ფრჩხილები თბილ წყალში 5 წუთის განმავლობაში, რათა კუტიკულები გათავისუფლდეს. წაისვით კუტიკულის მოსაშორებელი სითხე თქვენს ფრჩხილებზე და გამოიყენეთ კუტიკულის ჯოხი, რომ ამოიღოთ მკვდარი კანი. გაწმინდეთ სითხე და კუტიკულის ნარჩენები წყლით. გააკეთეთ კვირაში 4 -ჯერ.
- კუტიკულის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად გამოიყენეთ ჰიალურონის მჟავა კუტიკულებზე და მის გარშემო.
- წაისვით დამატენიანებელი. კუტიკულის ირგვლივ დატენიანებული კანი ხელს შეუშლის ფრჩხილის გახეხვას და გატეხვას.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ფრჩხილის გამაძლიერებელი მკურნალობა
ფრჩხილების გასაძლიერებლად რამდენიმე მეთოდი არსებობს. მას შემდეგ რაც შექმნით სწორ ბაზას და იზრუნებთ კუტიკულებზე, გამოიყენეთ მკურნალობა, რომელიც შეესაბამება თქვენს ბიუჯეტს და გრაფიკს.
- შრატები ძვირია, მაგრამ ისინი, როგორც წესი, საუკეთესო და სწრაფ შედეგს იძლევიან ფრჩხილების გაძლიერებაში.
- სრულყოფილი კრემი ყოველდღიური გამოყენებისთვის. შეგიძლიათ შეიძინოთ ცილის შემცველი კრემები, რომლებიც გამოიყენება დილით და საღამოს ძილის წინ.
- ფრჩხილის ლაქი, რომელიც აძლიერებს ფრჩხილებს, ხელს შეუშლის მყიფე ფრჩხილებს. ეს არის ხელმისაწვდომი და მარტივი გამოსაყენებელი.
Რჩევები
- შეურიეთ ცხელი წყალი ქოქოსის ზეთს, გააჩერეთ ხელები 5-10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გააშრეთ. ამის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.
- დაიმასაჟეთ კუტიკულები ყოველ ღამე ძილის წინ, რათა გაზარდოთ სისხლის მიმოქცევა ფრჩხილების ირგვლივ.
- კვებავთ ფრჩხილებს და კუტიკულებს ჩაის ხის ზეთის მასაჟით ფრჩხილის საწოლში.
- ჩაასხით ზეითუნის ზეთი და ქოქოსის ზეთი ძველ ფრჩხილის ლაქის ბოთლში, პლიუს ლიმონის წვენი და ვიტამინი E ან D. ზეთი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ბუნებრივი კუტიკულის ზეთი.
- დახატე შენი ფრჩხილები. ფრჩხილის ლაქი ხელს შეუშლის ფრჩხილის მოტეხილობას. თუ ფრჩხილები და ლაქი მოხრილი აქვს, მორთეთ ისინი ფაილით.
- თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ აცეტონის გარეშე ლაქი, რომელიც უკეთესია კანისთვის.
- ყოველთვის ატარეთ ფრჩხილის ფაილი. თუ არის დახეული ან გატეხილი ფრჩხილები, ნუ გაიყვანთ, არამედ გამოიყენეთ ფაილი.
- ნუ მიიღებთ პრენატალურ ვიტამინებს. მიუხედავად იმისა, რომ ფიქრობენ, რომ შეუძლიათ ფრჩხილების გახანგრძლივება, პრენატალური ვიტამინები წარმოადგენენ საჭმლის მომნელებელი პრობლემების რისკს, თუ ორსულად არ ხართ.
- დატოვე მარტო, ფრჩხილი თავისთავად გაიზრდება.
- ნუ შეაფერხებთ კუტიკულებს. კუტიკულის ფუნქციაა დაიცვას ფრჩხილი სოკოსა და ინფექციისგან. მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ კუტიკულები არ იმოქმედებს ფრჩხილის ზრდაზე.
