თქვენთვის მნიშვნელოვანია თქვენი ფრჩხილების და ფრჩხილების სისუფთავე. თუ ნებადართულია გაიზარდოს ძალიან გრძელი და უგულებელყოფილი, ფრჩხილები შეიძლება გახდეს მკვეთრი, დაკბილული და საშიში. თქვენ არ გჭირდებათ ზედმეტი მორთვა, თქვენ უბრალოდ უნდა მოაწყოთ ისინი ყოველ რამდენიმე კვირაში, რათა დარწმუნდეთ, რომ ფრჩხილები ჯანმრთელად იზრდება. წაიკითხეთ რჩევები და ტექნიკა, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ფრჩხილების მოვლისთვის.
ნაბიჯი
ნაწილი 3 -დან 3: მომზადება მოჭრისთვის
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები და ფეხები
შეიზილეთ ფრჩხილები რამოდენიმე წუთის განმავლობაში მათ მორთვამდე - ეს შეარბილებს ფრჩხილებს და გაადვილებს მათ მორთვას. თუ თქვენი ფრჩხილები არ არის ძალიან მყიფე, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ისინი დაიმსხვრევა. დაიბანეთ ხელები და ფეხები დაბანის შემდეგ. თქვენ შეგიძლიათ ფრჩხილების სველი მორთვა, მაგრამ უფრო მეტი კონტროლი გექნებათ, თუ ისინი მშრალია.
ეს ნაბიჯი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ფრჩხილებისთვის. ფეხის ფრჩხილები უფრო სქელი და მტკიცეა ვიდრე ფრჩხილები, განსაკუთრებით დიდი თითის
ნაბიჯი 2. არჩევა ჭრის ინსტრუმენტი
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფრჩხილის მაკრატელი ან მანიკურის მაკრატელი. თქვენი არჩევანი დიდწილად დამოკიდებულია უპირატესობაზე. განვიხილოთ თითოეული ვარიანტის დადებითი და უარყოფითი მხარეები:
- ფრჩხილის მაკრატელი არის იაფი, მარტივი და ფართოდ ხელმისაწვდომი ინსტრუმენტები. ფრჩხილის მაკრატელი თქვენს ფრჩხილებს წყვეტს ჩაზნექილ კიდეებს - რაც შეიძლება ძალიან მოსახერხებელი იყოს, თუ მაკრატელი თქვენს ფრჩხილებს მოერგება, მაგრამ ძნელია, თუ ღარები ძალიან ფართო ან ძალიან მცირეა. ფეხის ფრჩხილებს, როგორც წესი, აქვთ უფრო მძიმე საჭრელი და უფრო სწორი წვერი სქელი ფრჩხილების მოსაჭრელად და შემცირებული ფრჩხილების რისკის შესამცირებლად.
- მანიკურის მაკრატელი უფრო იშვიათია ვიდრე ფრჩხილის მომჭრელი, მაგრამ ზოგი მათ უპირატესობას ანიჭებს. თქვენ გჭირდებათ ცოტაოდენი უნარი ფრჩხილების მორთვა მანიკურის მაკრატლით. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ მეტი კონტროლი მოახდინოთ ჭრის გამრუდებაზე. როგორც სახელი გვთავაზობს, მანიკურის ფრჩხილები, როგორც წესი, საუკეთესოდ შეეფერება ხელების მოვლას. თქვენ უნდა გამოიყენოთ ფრჩხილის საჭრელი, რომელიც უფრო დიდია თქვენი ფეხებისთვის.
- შეერთებული შტატების ჯანმრთელობისა და ადამიანური მომსახურების დეპარტამენტის ჯანმრთელობის რესურსებისა და მომსახურების ადმინისტრაციის თანახმად, ძალიან საშიშია სხვა მკვეთრი იარაღების გამოყენება - როგორიცაა დანა, მაკრატელი ან ჩვეულებრივი მაკრატელი - ფრჩხილების მოსაჭრელად. ეს ინსტრუმენტები შეიძლება გადაიჩეხო და დააზიანოს კანი ფრჩხილის გარშემო.
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ თქვენი ფრჩხილის საჭრელი სუფთაა
შეძლებისდაგვარად, იყიდეთ თქვენი საკუთარი ფრჩხილის მოვლის ნაკრები და გამოყავით ნაკრები ფრჩხილებისა და ფრჩხილებისთვის. რეგულარულად გარეცხეთ ეს ინსტრუმენტები სადეზინფექციო საშუალებით, რათა შეინარჩუნოთ სისუფთავე. ჭურჭლის საპონი ან ანტიბაქტერიული საპონიც შეიძლება მუშაობდეს: უბრალოდ ჩაალბეთ ფრჩხილის მომჭრელი ცხელი საპნიანი წყლით.
ნაბიჯი 4. მიაქციეთ ყურადღება სად გაჭრით ფრჩხილებს
დარწმუნდით, რომ განსაზღვრეთ თქვენი ფრჩხილების მოჭრის სწორი ადგილი; თქვენ შეგიძლიათ გააღიზიანოთ სხვა ადამიანები, თუკი ფრჩხილებს იატაკზე დაგატოვებთ. განიხილეთ ფრჩხილების მოჭრა ნაგვის ყუთში ან კომპოსტის ურნაში. დაიჭირეთ თითები და თითები პირდაპირ ამ ლაქებზე და შეეცადეთ შეაგროვოთ გაფანტული ფრჩხილის ნაჭრები. ეცადეთ, საჯაროდ არ გაჭრათ თქვენი ფრჩხილები და მოერიდეთ ფრჩხილების მოჭრას ადამიანებთან ახლოს, რომლებიც საუბრობენ.
თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ ფეხის და ფეხის ფრჩხილების კომპოსტირება. ეს ფრჩხილები არ დაამატებენ ბევრ შემცველობას კომპოსტის გროვაში, მაგრამ ისინი ორგანული ნივთიერებებია და იშლება. ნუ ეცდებით გააკეთოთ ხელოვნური (არქტიკული) ფრჩხილები ან ზედმეტად შეღებილი ფრჩხილები, როგორც კომპოსტი, რადგან ეს ხელოვნური მასალები არ იშლება
3 ნაწილი 2: ლურსმნების მოჭრა
ნაბიჯი 1. ხშირად მოაჭერით ფრჩხილები, მაგრამ ნუ გადააჭარბებთ მას
ფრჩხილები იზრდება დაახლოებით 2.5 მმ ყოველთვიურად, რაც ნიშნავს რომ მას შეუძლია 3 -დან 6 წლამდე დასჭირდეს ფრჩხილის სრულ ზრდას. თუ ხშირად იჭრით ფრჩხილებს - კვირაში ერთხელ ან ორჯერ - თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ იმაზე, რომ ისინი ძალიან დიდხანს გაიზრდება თუ არ დაიძაბება. თუ თქვენი ფრჩხილები იწყებს ტკივილს კიდეებზე, შეიძლება გქონდეთ ფეხის ფრჩხილი. ეცადეთ ფრჩხილების მტკივნეული წარმონაქმნები მოაჭრათ სანამ ისინი ძალიან ღრმა გახდება. თუმცა, უკეთესი იქნება, თუ პროფესიონალ სამედიცინო დახმარებას ითხოვთ.
ნაბიჯი 2. მორთეთ თქვენი ფრჩხილები
ამ ნაბიჯის მიზანია კუტიკულის ამოღება: თეთრი, გაუმჭვირვალე, მოხრილი ნაწილი, რომელიც იზრდება ფრჩხილის წვერზე. გაჭერით ფრჩხილი თითქმის მთლიანად პირდაპირ და ოდნავ ფრჩხილის წვერებზე, რომ შეინარჩუნოთ იგი ძლიერი. ფრჩხილების პირდაპირ მორთვა შეამცირებს თქვენი ფრჩხილების გახვევის შანსებს.
თუ თქვენ გიტარისტი ხართ, რომელიც მიჩვეულია ფრჩხილების გამოყენებას, ეცადეთ ფრჩხილები დიდხანს დაიჭიროთ თქვენს მოკრეჭილ ხელებზე. დატოვეთ მინიმუმ 1.5-2 მმ მმ ლურსმნები თითოეულ თითზე ძაფის ამომჭრელ ხელზე
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ პატარა ნაჭრები
გაჭერით თქვენი ფრჩხილები მრავალ პატარა ნაჭრებად; ნუ ეცდებით ყველა კუტიკულის ერთ ნაწილად დაჭრას. ფეხის ფრჩხილები ბუნებრივად ოვალური ფორმისაა და ერთი სწორი გაჭრა ოვალური ფორმის გაბრტყელებას იწვევს.
ნაბიჯი 4. მორთეთ თქვენი ფრჩხილები
გამოიყენეთ იგივე სტრატეგია, როგორც ფრჩხილების მოჭრისას. ფრჩხილები, როგორც წესი, უფრო სქელია ვიდრე ფრჩხილები, ამიტომ დარწმუნდით, რომ არ იყენებთ ძალიან მცირე ზომის ფრჩხილებს. გაჭრა სწორი ხაზით; ბოლოების შიგნითა მოჭრა ზრდის დაავადების ალბათობას და დიაბეტით დაავადებულთათვის შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები. თუ ამის თავიდან აცილებას შეძლებთ, ნუ გამოიყენებთ ფეხის ფრჩხილებს იმავე საფხეკებს, რასაც იყენებთ თქვენი ფრჩხილებისთვის - ამ გზით თქვენ თავიდან აიცილებთ ბაქტერიების გადაცემას თქვენს ფეხებსა და ხელებს შორის.
ნაბიჯი 5. ფრთხილად იყავით, რომ არ გაჭრა ძალიან ბევრი
შეიძლება იყოს მაცდური ფრჩხილების მორთვა (ესთეტიკური მიზნებისათვის, კომპრომისის გარეშე ან უსიამოვნებების თავიდან აცილება) მაშინაც კი, როდესაც კუტიკულებს მოაჭრით. თუმცა, თუ ძალიან ღრმად გაჭრით, გამოავლენთ მგრძნობიარე კანს ფრჩხილის ქვეშ და გაზრდით ინფექციის რისკს. ეცადეთ ფრჩხილების წვერები თითების მწვერვალებთან შესაბამისობაში იყოს - ან მორთეთ ყველა, მაგრამ დატოვეთ პატარა კუტიკულა.
3 ნაწილი 3: შეიტანეთ თქვენი ფრჩხილები
ნაბიჯი 1. განიხილეთ შევსება თქვენი ფრჩხილების მორთვის შემდეგ
თქვენ არ გჭირდებათ ფრჩხილების შევსება, მაგრამ ეს პროცესი დაგეხმარებათ თქვენი ფრჩხილების ზუსტად ისე ჩამოყალიბებაში, როგორც თქვენ გსურთ. თქვენი ფრჩხილების მორთვას შეუძლია დატოვოს დაკბილული, მკვეთრი კიდეები - მაგრამ ეს კიდეები ადვილად იშლება გლუვი დასრულებისთვის. გამოიყენეთ ფრჩხილის საფარი, პემზა ან რაიმე მყარი, ტექსტურირებული ზედაპირი.
დაკბილული ფრჩხილები შეიძლება დაიჭიროს ტანსაცმელში, წინდებსა და წინდებში. თუ ეს ნაწილი რამეში ჩერდება, თქვენი ფრჩხილი შეიძლება გაიბზაროს ან მოიტეხოს
ნაბიჯი 2. დაელოდეთ ფრჩხილების გაშრობას
დაელოდეთ სანამ თქვენი ფრჩხილები არ გაშრება და აღარ გახდება რბილი. სველი ფრჩხილების შეტანა გახდის თქვენს ფრჩხილებს გახუნებულ და უხეშს, როდესაც გაშრება. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ფრჩხილების დაბზარული და დაბზარული.
ნაბიჯი 3. შეიზილეთ ფრჩხილები
გამოიყენეთ ფრჩხილის ფაილი თქვენი ფრჩხილების შესაქმნელად და დარწმუნდით, რომ ფრჩხილების თითოეული კიდე გლუვია. ყოველთვის ნაზად შეიტანეთ ერთი მოსმით ფრჩხილის მხრიდან ფრჩხილის ცენტრამდე. გამოიყენეთ პირველი ფორმის უხეში მხარე, თუ საჭიროა მეტი ფრჩხილის ამოღება. შემდეგ გამოიყენეთ ფორმის უფრო დახვეწილი მხარე თქვენი ფრჩხილების გასასუფთავებლად.
თქვენი ფრჩხილები უნდა იყოს ოდნავ სამკუთხა ან ოვალური, მაგრამ არა წვეტიანი. ეს ხელს შეუშლის ფრჩხილების მოტეხილობას. ფრჩხილები შეიძლება გახდეს მყიფე, თუ კუთხეებსა და გვერდებზე ძალიან ღრმად შეიჭერთ
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ თქვენი მუშაობის შედეგები
სანამ ამსხვრევთ ან აწყობთ, რეგულარულად შეამოწმეთ თქვენი ფრჩხილები, რათა დარწმუნდეთ რომ ისინი ყველა ერთნაირი სიგრძისა და ფორმისაა. დარწმუნდით, რომ ფრჩხილები გლუვია - რადგან დაკბილული ან წვეტიანი ფრჩხილები შეიძლება იყოს მტკივნეული და შემაწუხებელი ყოველდღიურ ცხოვრებაში. განაგრძეთ მორთვა და შევსება, სანამ ყველა თქვენი ფრჩხილი ერთნაირი არ იქნება.
Რჩევები
- ყოველ საღამოს, დაარბილეთ თქვენი ფრჩხილები მკვებავი ზეთით ან კრემის კონდიციონერით. ეს ხელს შეუწყობს ტენიანობის ჩაკეტვას თქვენს ფრჩხილებში და ხელს შეუშლის მათ გახეხვას და გახეთქვას. მცირეოდენი ზეითუნის ზეთი შესანიშნავი და ხელმისაწვდომი ალტერნატივაა კვების ზეთისთვის.
- არსებობს ფრჩხილის მაკრატელი, რომელიც დამზადებულია მხოლოდ ფრჩხილებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივი ფრჩხილების მომჭრელი ოდნავ მოღუნულია, ფრჩხილის მაკრატელი სწორია, რათა შეამციროს ფრჩხილების ჩაღრმავების რისკი.
- გაასუფთავეთ თქვენი ფრჩხილების ქვედა მხარე ბამბის ბურთით მკვეთრი წვერით. ბამბის ტამპონი უფრო რბილია ვიდრე ფრჩხილის ფუნჯით გახეხვა - ეს შეამცირებს თქვენი ფრჩხილების ქვეშ მგრძნობიარე კანის გაღიზიანების რისკს.
- გაასწორეთ (გაწურეთ) თქვენი ფრჩხილები, რომ გახადოთ გლუვი და ბრწყინვალე. შეიზილეთ კუტიკულის კრემი, რომ შეინარჩუნოთ ის ჯანსაღი და დატენიანებული.
- ჭურჭლის დაბანისას ატარეთ რეზინის ხელთათმანები. რბილი ფრჩხილების მთავარი მიზეზი წყლის ზემოქმედებაა. თუ თქვენი ფრჩხილები სველი და რბილია, ფრთხილად დაიმუშავეთ სანამ მთლიანად არ გაშრება.
- წაისვით ხელის კრემი ხელების დაბანისას ყოველ ჯერზე. კრემში შემავალი ზეთი ჩაკეტავს ტენიანობას თქვენს ფრჩხილებში.
- იდეალური სიგრძე, რომელიც ხელების უმეტესობას შეესაბამება, თითის წვერებზე ოდნავ მაღლაა.
- თუ თქვენ გაქვთ ძალიან მტვრევადი ფრჩხილები, სცადეთ ფრჩხილის ფრჩხილისა და ფრჩხილის ლაქების ფრჩხილების ქვეშ დამატებითი სიმტკიცისათვის.
- იმისთვის, რომ ტალახი და ჭუჭყი თქვენს ფრჩხილებში არ მოხვდეს მებაღეობისას ან ბინძური სამუშაოს შესრულებისას, გადაწურეთ ფრჩხილები საპნის ნაჭერზე. ფრჩხილების ქვედა ნაწილი საპნით შეივსება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჭუჭყი ვერ შეაღწევს.
- დარწმუნდით, რომ გაიწმინდეთ თქვენი ფრჩხილების ქვეშ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბაქტერიები იქ მოხვდებიან.
გაფრთხილება
- ამ ნაბიჯების დაწყებამდე, ჯერ გაწმინდეთ ფრჩხილის მოვლის ყველა მოწყობილობა. უბრალოდ 10 წუთის განმავლობაში ჩაალბეთ თბილ საპნიან წყალში.
- ნუ კბენ ფრჩხილებს; რადგან ის გამოიწვევს ჩაღრმავებულ ფრჩხილებს და ასევე ამაზრზენ სახეს.
- ფრჩხილების მოჭრისას ნუ გააკეთებთ ამას ძალიან სწრაფად. შეამოწმეთ, რომ თქვენ არ ჭრით კანს ან ძალიან ბევრ ფრჩხილს.
- ნუ გაჭრით კუტიკულებს ძალიან თორემ სისხლდენა მოგივათ. კუტიკულები არსებობს იმიტომ, რომ ისინი მიზნად ისახავს ფრჩხილის საწოლზე მიკრობების ინფექციის თავიდან აცილებას.
