თქვენ შეიძლება ოცნებობდეთ ბუნებრივად ჯანსაღ ფრჩხილებზე, მაგრამ არ იცით როგორ სწრაფად გაზარდოთ ისინი. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი ფრჩხილების წარმოუდგენლად სწრაფად ზრდას, არის რაღაცეები, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა და გახადოთ თქვენი ფრჩხილები რაც შეიძლება სწრაფად.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 2: ფრჩხილების გაძლიერება ცხოვრების წესით
ნაბიჯი 1. გააძლიერე ფრჩხილები ბიოტინის დანამატებით
მიიღეთ ბიოტინის დანამატი ყოველდღე. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ეს დანამატები მსხვილ მაღაზიებში, აფთიაქებში და ჯანსაღი კვების მაღაზიებში. ბიოტინის დანამატების რეგულარულ გამოყენებას შეუძლია გააძლიეროს ფრჩხილები, ხოლო შეამციროს მათი გატეხვის ან გახეთქვის შანსი.
ბიოტინის გამოყენების მაქსიმალური შეზღუდვა არ არსებობს. თუმცა, თქვენ უნდა მოერიდოთ ბიოტინის დამატებების დიდი დოზების მიღებას, თუ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ არ ხართ
ნაბიჯი 2. მიირთვით B7 ვიტამინით მდიდარი საკვები
ბიოტინი B7 ვიტამინის სხვა სახელია. ყოველდღიურ დიეტაში ამ ვიტამინით მდიდარი საკვების ჩართვამ შეიძლება გაზარდოს ბიოტინის დანამატების მოქმედება, რაც გააძლიერებს თქვენს ფრჩხილებს. ასე რომ, შეეცადეთ შეიტანოთ შემდეგი საკვები პროდუქტები:
- ქერი
- Სიმინდი
- Კვერცხის გული
- რძე
- სოიოს მარცვალი
- ავოკადო
- Ბროკოლი
- ყველი
- თევზი, ქათამი და ხორცი
ნაბიჯი 3. შეინახეთ ფრჩხილები წყლიდან
არ დაუშვათ თქვენი ფრჩხილები წყალში, თუ ეს აბსოლუტურად არ მოგიწევთ, მაგალითად დაბანა ან ხელების დაბანა. ატარეთ რეზინის ხელთათმანები ჭურჭლის რეცხვისას და სახლის გაწმენდისას, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი ფრჩხილები სხვა სითხეების ზემოქმედებისგან. წყლის ზემოქმედების თავიდან აცილება შეინარჩუნებს ტენიანობას და შეამცირებს თქვენი ფრჩხილების გატეხვის რისკს.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ მკაცრ სარეცხი საშუალებებს და ქიმიკატებს
შეზღუდეთ თქვენი ფრჩხილის ზემოქმედება საყოფაცხოვრებო საწმენდებსა და სარეცხი საშუალებებზე. ასევე, გამოიყენეთ არა-აცეტონის საწმენდი სითხე ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებლად. საწმენდ საშუალებებს და მკაცრ ქიმიკატებს შეუძლიათ თქვენი ფრჩხილების გაშრობა. ასე რომ, დაიცავით ხელები სარეცხი საშუალებებისა და ქიმიკატებისგან ყოველდღიური საქმიანობის დროს.
ატარეთ რეზინის ხელთათმანები ჭურჭლის რეცხვისას ან სახლის გაწმენდისას
ნაბიჯი 5. გადავიდეთ თბილ კლიმატზე
ადამიანების ფრჩხილები, რომლებიც ცხოვრობენ ზომიერი ზამთრით და თბილი ზაფხულით, შეიძლება უფრო სწრაფად გაიზარდოს. ასე რომ, ინდონეზიაში ცხოვრება თქვენი ფრჩხილებისთვის აშკარა უპირატესობაა. თუმცა, თუ ცივ კლიმატში ცხოვრობთ, ეცადეთ იმოგზაუროთ უფრო თბილ ადგილებში, როგორიცაა ფლორიდა, კარიბის ზღვის აუზი და სხვა.
- დაიცავით ხელები ცივ ამინდში, რათა არ გატყდეს და აღარ გაიზარდოს.
- ბევრი გარუჯვა მზეზე, წვიმიან სეზონზეც კი. მზის სხივები ხელს შეუწყობს D ვიტამინის გამომუშავებას, რომელიც საჭიროა ფრჩხილების უფრო სწრაფად ზრდისთვის.
მეთოდი 2 – დან 2: რეგულარულად იზრუნეთ თქვენს ფრჩხილებზე
ნაბიჯი 1. შეასწორეთ ფრჩხილების ფორმა რეგულარულად შეტანის გზით
გამოიყენეთ წვრილი ფაილი და გახეხეთ იგი ერთი მიმართულებით, რათა კვირაში ერთხელ ააწყოთ თქვენი ფრჩხილები. თქვენ ასევე უნდა შეიკრათ თქვენი ფრჩხილები, როდესაც რჩევები გატეხილია, გატეხილია ან აქერცლილია. დააბრუნეთ ფრჩხილის ფორმა ოვალზე, რაც ხელს შეუწყობს მის გაძლიერებას.
მოერიდეთ ფრჩხილების გამკაცრებას, რადგან ეს ზრდის მათი გატეხვის შანსებს
ნაბიჯი 2. ატენიანეთ თქვენი ფრჩხილები ყოველდღიურად
წაისვით სქელი ზეთით დაფუძნებული დამატენიანებელი თქვენს ფრჩხილებსა და კუტიკულებზე ყოველდღე. თქვენი ფრჩხილების რეგულარულად დატენიანებამ შეიძლება თავიდან აიცილოს მათი გახეთქვა, კანი და მყიფეობა. ფაქტობრივად, პრობლემამ შეიძლება გამოიწვიოს ფრჩხილების მოტეხვა და გამოიყურებოდეს, როგორც სიგრძეში არ იზრდება.
სცადეთ გამოიყენოთ სქელი დამატენიანებელი, სპეციალურად შემუშავებული ხელებისთვის, ფრჩხილებისთვის და კუტიკულებისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ კუტიკულის ზეთი კუტიკულისა და ფრჩხილის საწოლის დასატენიანებლად
ნაბიჯი 3. შეწყვიტეთ ფრჩხილების დაკბენა
ებრძვით თქვენს ფრჩხილების დაკბენის სურვილს მაშინაც კი, თუ რჩევები მყიფეა. ფრჩხილების მარტო დატოვება ნიშნავს, რომ მათ მიეცით შანსი გაიზარდონ და გაიზარდონ. ფრჩხილების დაკბენის შეწყვეტის რამდენიმე გზა არსებობს, მათ შორის:
- გატეხილი ფრჩხილების წვერები მოჭრის ნაცვლად მაკრატლით.
- გამოიყენეთ ლაქი, რომელსაც მწარე გემო აქვს.
- შეცვალეთ ფრჩხილების დაკბენის ჩვევა უკეთესი აქტივობით, როგორიც არის სტრესის ბურთის შეკუმშვა.
- თავიდან აიცილეთ ისეთი რამ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ფრჩხილების დაკბენა, როგორიცაა მოწყენილობა ან სტრესი.
ნაბიჯი 4. წაისვით გამჭვირვალე ლაქი
იყიდეთ გამჭვირვალე ან ფერადი ლაქი. წაისვით ეს ლაქი თქვენს ფრჩხილებზე და გაიმეორეთ საჭიროებისამებრ. ფრჩხილის ლაქი სასარგებლოა როგორც დამცავი ფენა, რომელიც გააძლიერებს და ხელს შეუშლის ფრჩხილების მოტეხილობას.
