მშრალი დაბზარული ტუჩები არის საერთო პრობლემა, რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება ზამთარში და ალერგიაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ უვნებელია, მშრალი, დაბზარული ტუჩები შეიძლება იყოს ძალიან გამაღიზიანებელი და მტკივნეული. გახეხილი ტუჩების მკურნალობის მრავალი მეთოდი არსებობს, ყოველდღიური ჩვევების შეცვლიდან ტუჩსაცხებისა და კრემების გამოყენებამდე.
ნაბიჯი
ნაწილი 3 -დან: ხარისხიანი მედიცინის არჩევა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ მარჯვენა ტუჩის ბალზამი
ყველა ტუჩსაცხს არ აქვს ერთი და იგივე ინგრედიენტები. შეარჩიეთ ტუჩსაცხი, რომელიც შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ მშრალი, გახეთქილი ტუჩების განკურნება.
- შეიძინეთ ტუჩსაცხი, რომელიც შეიცავს ინგრედიენტებს, როგორიცაა კაკაოს კარაქი (კაკაოს კარაქი), ვიტამინი A, ვიტამინი E, ბენზინი და დიმეთიკონი. ტუჩის ბალზამი, რომელიც არ შეიცავს ამ ინგრედიენტებს, არ შეიძლება განიკურნოს დაბზარული ტუჩები; მეორეს მხრივ, მას შეუძლია გააუარესოს სიმპტომები.
- ალფა ჰიდროქსი მჟავების შემცველ ტუჩსაცხს შეუძლია დაამშვიდოს და აქერცლოს მშრალი კანი გახეთქილ ტუჩებზე. ალფა ჰიდროქსი მჟავა არის შესანიშნავი ინგრედიენტი ტუჩის ბალზამში. ნაზად წაისვით ტუჩებზე, გაიხეხეთ ტუჩები კბილის ჯაგრისით, რომ ამოიღოთ მშრალი კანი, შემდეგ წაშალეთ ბალზამი ტუჩებიდან.
- ნავთობი და ფუტკრის ცვილი ასევე კარგი ინგრედიენტებია ტუჩსაცხისთვის. ამასთან, ამ პროდუქტების გავლენა თითოეულ ადამიანზე განსხვავებულია, ასე რომ თქვენ შეიძლება მოგიწიოთ რამდენიმე პროდუქტის ცდა, რომ იპოვოთ საუკეთესო.
- ექსტრემალურ ამინდში გარეთ გასვლამდე ხელახლა წაისვით ტუჩის ბალზამი.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება
მზისგან დამცავი საშუალებები იცავს მშრალ, გახეთქილ ტუჩებს გარედან შემდგომი დაზიანებისგან.
- შეიძინეთ მზისგან დამცავი კრემი SPF 15 ან მეტი ოპტიმალური დაცვისთვის. მზისგან დამცავი SPF 15 ან უფრო მაღალი შეგიძლიათ შეიძინოთ უმეტეს აფთიაქებში და სუპერმარკეტებში.
- წაისვით ტუჩის ბალზამი, როგორც დამცავი ფენა მზისგან დამცავი საშუალების ქვეშ.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ საშინაო საშუალებები
თუ გსურთ უფრო ბუნებრივი მეთოდი, არსებობს სხვადასხვა სახის საშინაო საშუალებები, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ მშრალი, დაბზარული ტუჩების მოსაშორებლად.
- ნატურალური ზეთები, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი და მდოგვის ზეთი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას მშრალი ტუჩების დასატენიანებლად. გააცხელეთ სუფთა ზეთი წყლით ან სამზარეულოს ზეთით, როგორიცაა ზეითუნის ან კანოლის ზეთი, სანამ ტუჩებზე წაისვამთ. ბუნებრივი ზეთები ყველაზე ეფექტურია დაბურული ტუჩებისთვის ცუდი ამინდის გამო.
- კიტრს შეუძლია დაამშვიდოს და გაათავისუფლოს მშრალი, დაბზარული ტუჩები. კიტრის ჭამა და დაჭრილი ტუჩებზე კიტრის წყლის გამოყენება დაგეხმარებათ.
- ალოე ვერა, რომლის შეძენაც შესაძლებელია უმეტეს აფთიაქებში კრემის ან გელის სახით, არის დიდი ტუჩების სამკურნალო საშუალება. თუმცა, ფრთხილად იყავით, შეიძლება ალოე ვერას გემო არ მოგეწონოთ. ასე რომ, ტუჩებზე წასმისას ალოე ვერა პირში არ შეუშვათ.
- რძის კრემს შეუძლია გაათანაბროს კანი მთელ სხეულზე, ტუჩების ჩათვლით. წაისვით რძის კრემი მშრალ გახეთქილ ტუჩებზე და გაიჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში. წაშალეთ კრემი ტუჩებიდან თბილ წყალში დასველებული ბამბით. გაიმეორეთ პროცედურა საჭიროებისამებრ სანამ ტუჩები არ განიკურნება.
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ ექიმს ანტიბიოტიკების ან სოკოს საწინააღმდეგო კრემის გამოყენების შესახებ
თუ მშრალი დაბზარული ტუჩები მძიმეა და არ გაუმჯობესდება თუნდაც ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტებით, მიმართეთ ექიმს დანიშნულებისამებრ.
- თუ ტუჩები გტკივათ და გტკივათ, მიმართეთ ექიმს. ანთება ჩვეულებრივ უვნებელია და გამოწვეულია მსუბუქი გაღიზიანებით, მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს ბაქტერიული ინფექციის ნიშანი.
- ანტიბიოტიკი და სოკოს საწინააღმდეგო კრემები, როგორიცაა ჰიდროკორტიზონის კრემი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაინფიცირებული ტუჩების სამკურნალოდ. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ანტიბიოტიკი ან სოკოს საწინააღმდეგო კრემის რეცეპტი, თუ თქვენი ექიმი ამას საჭიროდ ჩათვლის. ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან სხვადასხვა გვერდითი ეფექტების შესახებ და პრეპარატის გამოყენების წესები ახალი პრეპარატის დაწყებამდე.
- სტეროიდული კრემები არ უნდა იქნას გამოყენებული დიდი ხნის განმავლობაში. გამოიყენეთ იმდენი და რამდენიც ექიმი გირჩევთ.
3 ნაწილი 2: ჩვევების შეცვლა
ნაბიჯი 1. არ იკბინოთ და არ დაიწუწუროთ ტუჩები
მშრალი, გახეთქილი ტუჩები შეიძლება გამოწვეული ან გამწვავდეს ტუჩების დაკბენის ან წევის ჩვევით. ორივე ჩვევა არ უნდა გაკეთდეს ტუჩების შეხორცების პროცესში.
- ტუჩების გაწითლება შეიძლება დამხმარედ ჟღერდეს, რადგან მას შეუძლია შვება და დროებით გაათავისუფლოს მშრალი ტუჩები. თუმცა, ნერწყვი სწრაფად აორთქლდება, ასე რომ, ტუჩების გაპრიალების შემდეგ ტუჩები კიდევ უფრო მშრალი ხდება. ასევე, არ გამოიყენოთ ტუჩის არომატიზებული ბალზამი, რადგან მათ შეუძლიათ ცდუნება გამოიწვიონ ტუჩები.
- ტუჩების კბენა შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი პასუხი. ადამიანები ხშირად უგონოდ კბენენ ტუჩებს შფოთვის გამომწვევი სიტუაციების საპასუხოდ. როდესაც ისეთ სიტუაციაში ხართ, რომელიც ნერვიულობას იწვევს, დიდი ყურადღება მიაქციეთ თქვენი სხეულის ჩვევებს. ტუჩს იკვნეტ? თუ ასეა, ესაუბრეთ ფსიქიატრს ან თერაპევტს შფოთვის დაძლევის უკეთესი მეთოდის შესახებ. ეს მეთოდი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დაბზარული ტუჩები გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ნაბიჯი 2. შეზღუდეთ ალერგენის ზემოქმედება ტუჩების შეხორცებამდე
დაბზარული ტუჩები ზოგჯერ ალერგიული რეაქციაა, მაგრამ ის შეიძლება იყოს სხვა ალერგიული რეაქციის გვერდითი მოვლენა, როგორიცაა შეშუპება (სასუნთქი გზების ბლოკირება).
- ზოგიერთ ალერგენს, როგორიცაა ყვავილის მტვერი, შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება. შეშუპება იწვევს პირის ღრუს სუნთქვას, რაც იწვევს ტუჩების სიმშრალეს და გახეთქვას. თუ თქვენ ხართ მიდრეკილი ალერგიის მიმართ წლის კონკრეტულ დროს, შეეცადეთ მაქსიმალურად დარჩეთ სახლში და გამოიყენოთ ალერგიის საწინააღმდეგო მედიკამენტები ალერგიის სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
- დაბზარული ტუჩები შეიძლება იყოს ალერგიული პასუხი. თუ თქვენ ახლახანს დაიწყეთ ახალი შამპუნის, კონდიციონერის, ტუჩის ბალზამის, პომადის ან კბილის პასტის გამოყენება, ეს პროდუქტები შეიძლება გამოიწვიოს პირის გაღიზიანება. თუ თქვენ ახლახან დაიწყეთ ახალი პროდუქტის გამოყენება, სცადეთ შეაჩეროთ პროდუქტი 1 კვირით, რომ ნახოთ თუ გაუმჯობესდება თქვენი სიმპტომები. თუ ასეა, თქვენ სავარაუდოდ ალერგიული ხართ პროდუქტის მიმართ.
- მიუხედავად იმისა, რომ მშრალი ტუჩები შეიძლება არ იყოს ალერგიული რეაქცია პომადაზე ან ტუჩსაცხზე, კარგი იდეაა შეწყვიტოთ ასეთი პროდუქტების გამოყენება ტუჩების გამოჯანმრთელებამდე. ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც გამოიყენება ტუჩებზე, როდესაც ისინი მშრალია ან დაფეთებულია, შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და შეაფერხოს სიმპტომების შეხორცების პროცესი.
ნაბიჯი 3. არ გააკეთოთ ტუჩებზე მშრალი კანის აქერცვლა
თუ ეს ნამდვილად გაწუხებთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ტუჩების მშრალი კანის აქერცვლა. მიუხედავად იმისა, რომ ის სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად მშვენივრად გეჩვენებათ, ტუჩებზე მშრალი კანის აქერცვლა ფაქტობრივად აუარესებს მდგომარეობას.
- ტუჩებზე მშრალი კანის აქერცვლა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა და სკაბის წარმოქმნა, შეანელებს სამკურნალო პროცესს.
- თუ თქვენ ცდუნება გაქვთ ტუჩებზე მშრალი კანი გაასუფთაოთ, სცადეთ ფრჩხილების მოჭრა ან ლენტის დადება თითის წვერებზე, რათა შემთხვევით არ გაიხეთქოთ ისინი.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: გრძელვადიანი სიფრთხილის ზომების მიღება
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ ჰიდრატაცია
დაბზარული ტუჩები ხშირად გამოწვეულია დეჰიდრატაციით. თქვენი სხეულის დატენიანებას შეუძლია გაათავისუფლოს დაბზარული ტუჩები, განსაკუთრებით მშრალი ზამთრის პერიოდში.
- შეეცადეთ დალიოთ 2 ლიტრი წყალი ყოველდღე. თუ აქტიური ხართ, შეიძლება დაგჭირდეთ 2 ლიტრზე მეტი წყლის დალევა.
- თუ სახლში ჰაერის მდგომარეობა მშრალია, იყიდეთ დამატენიანებელი (დამატენიანებელი) სახლის ჰაერის დასატენიანებლად.
ნაბიჯი 2. დაიცავით ტუჩები გარკვეულ ამინდის პირობებში
შემოდგომაზე, როდესაც ამინდი უფრო გრილი და მშრალი ხდება, შეეცადეთ დაიცვათ თქვენი ტუჩები სანამ არ გაშრება და გაიბზარება.
- ყოველთვის წაისვით ტუჩსაცხი, რომელიც შეიცავს სათანადო ინგრედიენტებს, რათა დაიცვათ თქვენი ტუჩები ცივ ამინდში გარეთ გასვლამდე. ტუჩის ცვილი და ბალზამი მოქმედებს როგორც დამცავი ფენა ისე, რომ ტუჩები დაცული იყოს ცუდი ამინდისგან.
- წაისვით მზისგან დამცავი, თუნდაც შემოდგომაზე და ზამთარში. UVB სხივები კვლავ არის დღის განმავლობაში, მიუხედავად იმისა, რომ ამინდი უფრო ცივია, ამიტომ ტუჩები მზისგან მაინც უნდა იყოს დაცული.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სელის ზეთი
სელის ზეთს აქვს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი. ჯანსაღი სელის ზეთის თქვენს დიეტაში შეყვანა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მშრალი, დაბზარული ტუჩები.
- სელის ზეთი შეიძლება წაისვათ პირდაპირ ტუჩებზე. ეს მეთოდი კარგი ვარიანტია, თუ ტუჩები უკვე გაჩნდა. თუმცა, სელის თესლის ზეთის ყოველდღიურ დიეტაში შეყვანამ შეიძლება თავიდან აიცილოს დაბზარული ტუჩები მათ გაჩენამდე.
- სელის ზეთი შეიძლება დაემატოს სმუზს, შვრიის ფაფას, დიპლომატიურს, გასახდელსა და სოუსს. თუ ყოველდღიურად შეეხებით თქვენს ტუჩებს, საკვებში სელის ზეთის შემცველობას შეუძლია გააძლიეროს და დაიცვათ თქვენი ტუჩები, რათა არ გამოშრეს და გაიბზაროს.
- სელის ზეთი სწრაფად ფუჭდება. ასე რომ, დიდი ყურადღება მიაქციეთ შეფუთვაზე მითითებულ ვარგისიანობის ვადას. იყიდეთ ისინი მცირე რაოდენობით, რათა გამოყენებულ იქნას მათი გაფუჭებამდე.
გაფრთხილება
თუ დაბზარული ტუჩები არ განიკურნება რამდენიმე კვირაში, მიმართეთ ექიმს და დარწმუნდით, რომ არ გაქვთ ბაქტერიული ინფექცია
დაკავშირებული სტატია
- როგორ გადავლახოთ დაფეთებული და მტკივნეული ტუჩები
- როგორ გადავლახოთ დაბზარული ტუჩები
- როგორ ავიცილოთ თავიდან გახეთქილი ტუჩები
