სტომატოლოგიური ბალიშები ხელს უწყობს დაზიანებული ან დამსხვრეული კბილების ფორმის, ფუნქციის და სილამაზის გაუმჯობესებას. როდესაც კბილები გავსებთ, თქვენ უნდა იზრუნოთ მათზე როგორც მოკლევადიან, ისე გრძელვადიან პერსპექტივაში. სათანადო სტომატოლოგიური მოვლის საშუალებით, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ღრუს წარმოქმნის რისკი და ასევე თავიდან აიცილოთ შევსების გაფუჭება.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 2 -დან: ზრუნვა ახალ შევსებებზე
ნაბიჯი 1. იცოდეთ რამდენი დრო დასჭირდება თქვენი შევსების გამკვრივებას
არსებობს რამდენიმე სახის სტომატოლოგიური შევსება და თითოეულს განსხვავებული დრო სჭირდება გამკვრივებისთვის. იმის ცოდნით, რამდენი ხანი დასჭირდება თქვენი შევსების გამკვრივებას, თქვენ იცით რამდენ ხანს უნდა იყოთ ფრთხილად თქვენს შევსებასთან დაკავშირებით, რათა არ გამოიწვიოს ზიანი.
- ოქროსა, ამალგამს და შერეულ შევსებებს დაახლოებით 24-48 საათი სჭირდება.
- კერამიკული ფითხები შეიძლება მყისიერად გამკაცრდეს სპეციალური ცისფერი შუქის გამოყენებით კბილების დასხივებისათვის.
- შუშის იონომერის მასალა (შევსება, რომელიც თითქმის თქვენი კბილების ფერია) შეიძლება დაიძაბოს სამ საათში, მაგრამ მის გამყარებას შეიძლება დასჭირდეს 48 საათამდე.
ნაბიჯი 2. საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები
შეგიძლიათ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი ტკივილგამაყუჩებლის ამოწურვამდე და გააგრძელოთ ეს წამალი სანამ ტკივილი სრულად არ გაქრება. ეს დაგეხმარებათ შეამციროთ ნებისმიერი ტკივილი ან შეშუპება.
- ჰკითხეთ თქვენს სტომატოლოგს, გჭირდებათ პოსტოპერაციული ტკივილის შემსუბუქება. მიჰყევით ინსტრუქციას წამლის შეფუთვაზე ან სტომატოლოგის მითითებებს, როდესაც იღებთ ტკივილგამაყუჩებლებს შევსების პროცედურის გავლის შემდეგ.
- კბილების ფართობის მგრძნობელობა ჩვეულებრივ ერთ კვირაში უმჯობესდება.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ საკვებისა და სასმელის მოხმარებას, სანამ საანესთეზიო მოქმედება არ გაქრება
შევსების საანესთეზიო ეფექტის გამო თქვენი პირი რამდენიმე საათის განმავლობაში იგრძნობს დაბუჟებას. უმჯობესია არ ჭამოთ ან დალიოთ სანამ საანესთეზიო ეფექტი არ გაქრება, ასე რომ თქვენ არ დააზარალებთ საკუთარ თავს.
- თუ ჭამთ ან სვამთ, დაბუჟება გაგიძნელებთ საკვების ან სასმელის ტემპერატურის გაზომვას, ან თუნდაც ქვეცნობიერად დაკბეთ თქვენი ლოყის, ენის ან ენის წვერი.
- თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ჭამა ან დალევა, შეეცადეთ აირჩიოთ რბილი საკვები, როგორიცაა იოგურტი ან ვაშლის ფოთლები და უბრალო სასმელები, როგორიცაა წყალი. დაღეჭეთ პირის ღრუს იმ ნაწილით, რომელიც ბოლო დროს არ იყო სავსე სტომატოლოგიური ბალიშებით, რათა თავიდან აიცილოთ პოტენციურად ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს ან შეავსოთ იგი.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ძალიან ცხელ და ცივ საკვებს და სასმელს
კბილები და ბალიშები მგრძნობიარე იქნება შევსებიდან რამდენიმე დღის განმავლობაში. მოერიდეთ ძალიან ცხელ ან ცივ საკვებს, რათა გააკონტროლოთ მგრძნობელობა და ტკივილის დონე და თავიდან აიცილოთ თქვენი პატჩის დაზიანება.
- ძალიან ცხელი ან ძალიან ცივი საკვები და სასმელი შეიძლება ხელი შეუშალოს კბილების შევსებას. კომპოზიტური ფითხები ჩვეულებრივ მიმაგრებულია კბილებზე. გაერთიანების პროცესი გრძელდება არანაკლებ 24 საათის განმავლობაში, ამიტომ რეკომენდირებულია, რომ მიირთვათ თბილი საკვები/სასმელი ამ პროცესის მიმდინარეობისას.
- ცხელმა და ცივმა ტემპერატურამ შეიძლება გამოიწვიოს პატჩის გაფართოება და შემცირება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ პატჩი დამზადებულია ლითონისგან. ეს ცვლის პატჩის ადაპტირებულობას, ფორმას და სიმტკიცეს და შეიძლება გამოიწვიოს ბზარი ან გაჟონვა.
- დარწმუნდით, რომ შეამცირეთ ცხელი საკვების ტემპერატურა, როგორიცაა სუპები, ან ახლად გამომცხვარი საკვები, როგორიცაა ლაზანია, ასევე ცხელი სასმელები, როგორიცაა ყავა და ჩაი, სანამ მათ მოიხმართ.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ საკვებს, რომელიც არის მყარი, საღეჭი ან წებოვანი
შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მძიმე, საღეჭი ან წებოვანი საკვები შევსებიდან რამდენიმე დღის განმავლობაში. საკვებს, როგორიცაა კანფეტი, გრანოლას ბარები და უმი ბოსტნეული, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები და შეიძლება გამოიწვიოს კბილებიდან ამოვსებაც კი.
- მძიმე საკვებზე კბენამ შეიძლება თავად გახეთქოს შიგთავსები და კბილები. წებოვანი საკვები შეიძლება დიდხანს დარჩეს შევსებული კბილის ზედაპირზე და გახადოს კბილი უფრო მეტად მიდრეკილი ღრუებისკენ.
- კბილებს შორის ჩარჩენილმა საკვებმა შეიძლება შეასუსტოს შევსება და წარმოქმნას კარიესის უფრო სერიოზული რისკი. ამ რისკის თავიდან ასაცილებლად, გაასუფთავეთ პირი ჭამის შემდეგ და გამოიყენეთ პირის ღრუს სარეცხი ან ფლოსის შემდეგ.
ნაბიჯი 6. დაღეჭეთ პირის ნაწილი, რომელიც ახლად არ არის სავსე ფითხებით
როდესაც ჭამთ, დარწმუნდით, რომ ღეჭავთ პირის ღრუში შევსების საწინააღმდეგოდ, პირველი ორი დღის განმავლობაში. ეს უზრუნველყოფს, რომ თქვენი შევსება მყარად იყოს მიმაგრებული კბილზე და რომ არ დაზიანდეს იგი.
ნაბიჯი 7. შეამოწმეთ ამოწეული კბილის ზედა შევსების წერტილი
ვინაიდან შევსების პროცესი ნიშნავს, რომ სტომატოლოგი "ავსებს" თქვენს ღრუს მასალით, შესაძლებელია, რომ მან ზედმეტად ბევრი შემავსებელი მასალა დაამატა ღრუებში. შეამოწმეთ ამოწეული ზედა შევსების წერტილი, რათა თავიდან აიცილოთ შევსების ბზარები ან ტკივილი, რომელიც შეიძლება მოხდეს შევსების პროცესის შემდეგ.
პატჩის ზედა ნაწილმა შეიძლება გაგიჭირდეთ პირის სწორად დახურვა ან კბენა. ამ ზედა შევსების წერტილმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, როგორიცაა ტკივილი, საკვების დაღეჭვა შევსებაზე, დაბზარული ბზარები, ყურის ტკივილი და ხმაური საფეთქელქვეშა სახსარში
ნაბიჯი 8. დარეკეთ თქვენს სტომატოლოგს, თუ რაიმე პრობლემა გაქვთ
თუ შეამჩნევთ რაიმე პრობლემას თქვენს კბილებთან, პირთან ან ბზარებთან, მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს. ეს უზრუნველყოფს თქვენ დახმარების მიღებას კბილების შემდგომი გაფუჭების თავიდან ასაცილებლად.
- დააკვირდით შემდეგ სიმპტომებს და დაინახეთ სტომატოლოგი, თუკი მათ განიცდით:
- მგრძნობიარე შეგრძნება კბილებში, რომელიც უკვე შევსებულია.
- ბზარები პატჩში.
- პატჩის ნაწილები აკლია ან იშლება.
- კბილების ან ფითხების გაუფერულება.
- თუ აღმოაჩენთ, რომ ნაჭერი ცვალებადია და სასმელის დალევისას ადგილი აქვს ცხაურს.
მე -2 ნაწილი 2: ყოველდღიური მოვლის ჩატარება ძველ სტომატოლოგიურ შევსებაზე
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ და გაიხეხეთ კბილები ყოველდღიურად, განსაკუთრებით ჭამის შემდეგ
კბილების, ფითხების და ღრძილების ჯანმრთელობა შეინარჩუნებს ყოველდღიურად და ჭამის შემდეგ კბილების გახეხვას და ძაფების გაწმენდას. სუფთა პირი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ღრუს და უსიამოვნო ლაქები.
- დარწმუნდით, რომ ჭამის შემდეგ შეძლებისდაგვარად გაიხეხეთ და გაიხეხეთ ძაფები. თუ კბილზე არის საკვების ნარჩენები ჩამწკრივებული, ეს შეიძლება გამოიწვიოს კარიესი და დაზიანდეს არსებული ფითხები. თუ თან არ გაქვთ კბილის ჯაგრისი, შეცვალეთ იგი საღეჭი რეზინით.
- ყავას, ჩაის და ღვინოს შეუძლია შეაფერხოს თქვენი შიგთავსები და კბილები. თუ თქვენ სვამთ ამ სასმელებს, გაიხეხეთ კბილები შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ კბილების შეღებვა.
- თამბაქოსა და სიგარეტს ასევე შეუძლია შეაფერხოს თქვენი კბილები და კბილები.
ნაბიჯი 2. აკონტროლეთ შაქრის მიღება და მჟავე საკვები და სასმელები
ტკბილ -მჟავე საკვებმა და სასმელებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს სტომატოლოგიურ ბოთლებს, ამიტომ შაქრისა და მჟავების მიღების კონტროლი დაგეხმარებათ კბილების ჯანმრთელობაში. კბილების გაფუჭება შეიძლება ადვილად მოხდეს არსებული შევსების ქვედა ნაწილში. თანდათანობით, ბზარები შეიძლება დაზიანდეს და გაჟონოს, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი და სუფთა დიეტის დაცვა, რათა თავიდან აიცილოთ შევსების ქვედა ნაწილის დაზიანება. კბილების გახეხვა შემდეგი სახის საკვების მიღების შემდეგ დაგეხმარებათ კარიესის თავიდან აცილებაში:
- თუ კბილების გახეხვას ვერ ახერხებთ, რადგან, მაგალითად, სკოლაში ხართ და თან არ გაქვთ კბილის ჯაგრისი, გაწმინდეთ პირი წყლით გამორეცხვით. დაამატეთ სასმელი წყლის მიღება. შეზღუდეთ ჭამის სიხშირე და მოერიდეთ წებოვან საკვებს.
- მიირთვით ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა, როგორიცაა უცხიმო საკვები, ხილი და ბოსტნეული და თხილი, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს ჯანმრთელობას, მათ შორის კბილების ჯანმრთელობას.
- ზოგიერთი ჯანსაღი საკვები მჟავეა, ფორთოხლის მსგავსად. ფორთოხლის ჭამა მაინც შეგიძლიათ, მაგრამ შეზღუდეთ რაოდენობა და გაიხეხეთ კბილები ფორთოხლის ჭამის დასრულების შემდეგ. დაფიქრდით იმაზე, რომ წყალი შეურიოთ ფორთოხლის წვენს, რომელსაც თქვენ სვამთ, 50/50 განაკვეთით.
- ტკბილი და მჟავე საკვებისა და სასმელების მაგალითებია სოდა, შაქრიანი საკვები, ტკბილეული და ღვინო. გარდა ამისა, ამ სახეობაში ასევე შედის სპორტული სასმელები, ენერგეტიკული სასმელები და შაქრიანი მყისიერი ყავა.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ფტორის გელი
თუ თქვენ გაქვთ მრავალი შევსება, სთხოვეთ თქვენს სტომატოლოგს ფტორის გელი ან კბილის პასტა. ფტორი იცავს კბილებს პოტენციური ახალი ღრუებისგან და შეუძლია კვებავს კბილებს.
ფტორის გელი ან კბილის პასტა ასევე ხელს უწყობს კბილის მინანქრის გაძლიერებას და ამატებს თქვენს ფითხების ჯანმრთელობას
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ პირის ღრუს და კბილის პასტას, რომელიც შეიცავს ალკოჰოლს
პირის ღრუს სარეცხი საშუალებები და კბილის პასტები, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს, შეუძლიათ შეამცირონ შევსების გამძლეობა ან თუნდაც შეაფერხონ იგი. გამოიყენეთ ფერადი უალკოჰოლო კბილის პასტა ან პირის ღრუს გამრეცხი ამ პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ უალკოჰოლო კბილის პასტა და პირის ღრუს გამრეცხი უმეტეს სუპერმარკეტებში, აფთიაქებში ან ონლაინ მაღაზიებში
ნაბიჯი 5. არ გაიხეხეთ კბილები
თუ ღამით კბილების გახეხვის ცუდი ჩვევა გაქვთ, შეგიძლიათ გაუცნობიერებლად დააზიანოთ თქვენი ფითხები და კბილები. თუ თქვენ გაქვთ ეს ცუდი ჩვევა, სთხოვეთ თქვენს სტომატოლოგს მოგაწოდოთ სტომატოლოგიური დაცვა თქვენი ტანისამოსისთვის.
- კბილების გახეხვა გაანადგურებს თქვენს შემავსებლებს და გახდის თქვენს კბილებს მგრძნობიარე, დაზიანებული და გაბზარული.
- ფრჩხილების დაკბენა, ბოთლის თავსახურების გახსნა ან კბილებით საგნების დაჭერა ასევე ცუდი ჩვევებია. შეეცადეთ თავი აარიდოთ ამ ჩვევებს, რათა არ დააზიანოთ კბილები და ბზარები.
ნაბიჯი 6. გაიარეთ რეგულარული სტომატოლოგიური შემოწმება და გაწმენდა თქვენს სტომატოლოგთან
სტომატოლოგიური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად აუცილებელია რეგულარული სტომატოლოგიური შემოწმება და გაწმენდა. ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს წელიწადში მინიმუმ ორჯერ, ან მეტს თუ გაქვთ პრობლემები კბილებთან ან ბზარებთან.
