სიბრძნის კბილები სინამდვილეში მესამე მოლარია, რომელიც იზრდება პირის უკანა ნაწილში. თუ მათ არ აქვთ საკმარისი ადგილი ნორმალური ზრდისთვის, სიბრძნის კბილები გაანადგურებს ღრძილებს და შემდეგ ღრძილებს ტკივილს აგრძნობინებს. იმის გამო, რომ ეს ადგილი ძალიან შორს არის, სიბრძნის კბილები უფრო რთული იქნება გაწმენდა, რაც მათ უფრო მგრძნობიარე გახდის გაფუჭებას და იწვევს ღრძილების პრობლემებს. თუ თქვენ გაქვთ სიბრძნის კბილები, რომლებიც ჯერ კიდევ არ არის ამოფრქვეული და არ გსურთ ქირურგიული ჩარევა, მინიმუმ შეეცადეთ შეინარჩუნოთ სტომატოლოგიური ჰიგიენა, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ ისეთი დარღვევები, როგორიცაა გაფუჭება, ინფექცია ან მუდმივი ტკივილი.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 2 -დან: სიბრძნის კბილების სისუფთავე
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ სიბრძნის კბილები ვიწრო თავით კბილის ჯაგრისით
დაიმახსოვრეთ, პირის ღრუს ჰიგიენის დაცვა, მათ შორის სიბრძნის კბილების ირგვლივ, ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი პირის ღრუს ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. სიბრძნის კბილების ირგვლივ გაწმენდის მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიწრო თავით კბილის ჯაგრისი, რომლის მიღწევაც უფრო ადვილია თქვენს კბილებს შორის.
- გაიხეხეთ კბილები დღეში მინიმუმ ორჯერ, დილით და საღამოს ძილის წინ. თუ გსურთ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაიხეხეთ კბილები ჭამის შემდეგ, რათა ამოიღოთ საკვების ნარჩენები.
- გამოიყენეთ რბილი ჯაგარიანი კბილის ჯაგრისი, რათა თავიდან აიცილოთ კბილების გაღიზიანება. შემდეგ ნაზად გაიხეხეთ კბილები წრიული მოძრაობით. რადგან ღრძილები სიბრძნის კბილების ირგვლივ ანთებულია, მათი მგრძნობელობა ავტომატურად გაიზრდება. სწორედ ამიტომ, თქვენ უნდა დაიზილოთ ტერიტორია ძალიან ნაზი მოძრაობებით, რათა ტკივილი და ანთება, რომელიც გამოჩნდება, არ გამწვავდეს. თუ გირჩევნიათ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთსაფეხურიანი კბილის ჯაგრისი (რომელსაც აქვს ძალიან პატარა ფუნჯის თავი) ან ელექტრო კბილის ჯაგრისი, რომელიც უფრო უსაფრთხოა თქვენი კბილებისა და ღრძილებისთვის.
- დარწმუნდით, რომ ასევე გახეხეთ ოპერკულუმის ქვეშ არსებული ადგილი (ღრძილი, რომელიც ფარავს სიბრძნის კბილებს).
- ასევე, გაიხეხეთ ენა ისე, რომ საკვების ნარჩენები და მასზე მიმაგრებული ბაქტერიები არ მოხვდეს ღრძილებში და არ გაამწვავოს ინფექცია.
- გამოიყენეთ კბილის პასტა, რომელიც შეიცავს ფტორს, რათა გაწმენდის პროცესი მოხდეს უფრო ოპტიმალურად.
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ კბილები დღეში ერთხელ მაინც
დრო დაუთმეთ კბილებს შორის საკვების ნარჩენების გაწმენდას ჩვეულებრივი ან სპეციალური ელექტრო ძაფით. ასევე გაასუფთავეთ დარჩენილი საკვები, რომელიც მიმაგრებულია სიბრძნის კბილებზე და ღრძილებში, ძაფის გამოყენებით.
- მოამზადეთ ძაფი, რომლის სიგრძეა 45 სმ ან მეტი, შემდეგ შემოახვიეთ ორივე მხარე ორივე საჩვენებელი თითის გარშემო (ან რაც არ უნდა თითი თქვენთვის უფრო კომფორტული იყოს). შემდეგ, დააჭირეთ ძაფების ბოლოები ცერა და შუა თითით, რათა გაწმენდის პროცესი უფრო ეფექტური გახდეს.
- გაიხეხეთ კბილები ძალიან ფრთხილად! დაიხარე ძაფი კბილისგან, როდესაც ის ეხება ღრძილის ხაზს.
- გაიხეხეთ თითოეული კბილის მხარე ზემოთ და ქვემოთა მოძრაობით. იდეალურ შემთხვევაში, თითოეული კბილი უნდა გაიწმინდოს 30 წამის განმავლობაში. სცადეთ დრო დაუთმოთ მას სანამ არ შეეგუებით მას!
- საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ დამატებითი სტომატოლოგიური ძაფი.
- თქვენ შეგიძლიათ გაიხეხეთ კბილები ჯერ ან გაიწმინდოთ ძაფით, თუმცა ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ კბილების ძაფით დაჭიმვამ შეიძლება ფლუორიდი უფრო ეფექტურად შეიწოვოს.
- ძაფის ძაფის შეძენა შესაძლებელია სუპერმარკეტებში, აფთიაქებში და საცალო მაღაზიებში.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ პირის ღრუს გამრეცხი, რომელიც შეიცავს ანტისეპტიკურ ინგრედიენტებს
კბილების გახეხვისა და ძაფის ძაფის შემდეგ, ჩამოიბანეთ პირი პირის ღრუს გამრეცხვით. რამოდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ პირის ღრუს გამორეცხვას შეუძლია შეამციროს დაფა და თავიდან აიცილოს გინგივიტის რისკი. შედეგად, პირის ღრუს ჯანმრთელობა შეიძლება იყოს უფრო გაღვიძებული. გარდა ამისა, პირის ღრუს გამრეცხვა ასევე დაგეხმარებათ საკვების ნარჩენებისა და მიკრობების გაწმენდაში, რომლებიც კბილებს შორის იჭრება.
- დარწმუნდით, რომ პირის ღრუს გამრეცხი აღწევს პირის ღრუს მთელ მხარეს, განსაკუთრებით სიბრძნის კბილის არეში.
- 0.02% -ზე მეტი ქლორჰექსიდინის შემცველი პირის ღრუს გამრეცხი საუკეთესო არჩევანია. მოერიდეთ ალკოჰოლის შემცველ პროდუქტებს, რადგან არსებობს პირის ღრუს სიმშრალის და სუნის უსიამოვნო სუნის რისკის გამო.
- ქლორჰექსიდინის შემცველი პირის ღრუს სარეცხი საშუალებების შეძენა შესაძლებელია უმეტეს აფთიაქებში და დიდ სუპერმარკეტებში.
- ორკვირიანი გარუჯვის შემდეგ, დაისვენეთ ერთი კვირა, რათა თავიდან აიცილოთ კბილების შეღებვა.
ნაბიჯი 4. თუ თქვენი ღრძილები ანთებულია, გახეხეთ მარილიანი წყლით
მარილიანი წყლის მარტივი ხსნარით დაბანა ეფექტურია კბილების გახეხვას შორის კბილების და პირის სისუფთავის შენარჩუნებაში. გარდა ამისა, მარილიანი წყლის ხსნარს ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს ანთება, რაც ღრძილებს მტკივნეულს ხდის.
- გააკეთეთ მარტივი მარილიანი ხსნარი, დაითხოვოთ ჩ / კ. მარილი 250 მლ თბილ წყალში.
- გახეხეთ მარილიანი ხსნარით 30 წამის განმავლობაში, სანამ არ გადააფურთხებთ.
- ჭამის შემდეგ გამოხეხეთ მარილიანი წყლის ხსნარი, რათა გაასუფთაოთ კბილებს შორის დარჩენილი საკვების ნარჩენები.
- მარილიან ხსნარს შეუძლია გაათავისუფლოს მტკივნეული და ანთებითი ღრძილები, რომლებიც გამოწვეულია სიბრძნის კბილებით.
- გვირილის ჩაი ასევე დაგეხმარებათ ანთების შემცირებაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი როგორც გამრეცხი დღეში ერთხელ.
ნაბიჯი 5. ჩამოიბანეთ სიბრძნის კბილების მიმდებარე ტერიტორია ირიგატორის დახმარებით
ირიგატორის გარდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ პლასტიკური შპრიცი სიბრძნის კბილების ირგვლივ წყლის შესხურებისთვის. გააკეთეთ ეს პროცესი ჭამის შემდეგ და ძილის წინ, თუ გსურთ ამოიღოთ საკვების ნარჩენები, რომლებიც უფრო ეფექტურად დაგროვდა.
- შეავსეთ სარწყავი მარტივი მარილიანი ხსნარით. თუ წყლის წნევა ძალიან ძლიერია და ღრძილებს აზიანებს, ირიგატორის წვერი გაშალეთ ერთმანეთში და დაასხით ხსნარი წრიული მოძრაობით დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში.
- მოათავსეთ სარწყავი წვერი სიბრძნის კბილთან ახლოს.
- სარწყავი საშუალებების შეძენა შესაძლებელია უმეტეს აფთიაქებში და ჯანმრთელობის მარაგის უმეტეს მაღაზიებში.
ნაბიჯი 6. შეინახეთ ტენიანობა პირში
დალიეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი ისე, რომ პირში ტენიანობა შენარჩუნდეს სწორად. გახსოვდეთ, კარგ ტენიანობას შეუძლია შეამციროს ბაქტერიების გამომუშავება და შეამციროს ინფექციის რისკი!
ნაბიჯი 7. დანიშნეთ რეგულარული ზეპირი გამოცდები
პირის ღრუს ჯანმრთელობის შენარჩუნების ერთ -ერთი მნიშვნელოვანი გზაა ექიმის ნახვა ექვს თვეში ერთხელ. თუ თქვენ განიცდით არასრულყოფილ სიბრძნის კბილის ზრდას, გაზარდეთ სიხშირე ისე, რომ თქვენი პირის ღრუს ჯანმრთელობა ყოველთვის შენარჩუნდეს.
დარწმუნდით, რომ ექიმმა იცის თქვენი სიბრძნის კბილების ყველა პრობლემა
ნაწილი 2 2: გაათავისუფლეთ სიბრძნე კბილის ტკივილი
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებლები
დიდი ალბათობით, ღრძილები დააზარალებს, თუ სიბრძნის კბილები სწორად არ იზრდება. მისი შესამსუბუქებლად, შეგიძლიათ მიიღოთ რეცეპტის გარეშე ტკივილგამაყუჩებლები, ან სთხოვოთ ექიმს დანიშნულება, ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად.
- იბუპროფენს ან აცეტამინოფენს შეუძლია შეამციროს ან აღმოფხვრას ტკივილი. გარდა ამისა, იბუპროფენს ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს ღრძილების შეშუპება.
- ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ტკივილგამაყუჩებლები, თუ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები არ მუშაობს თქვენთვის.
ნაბიჯი 2. შეკუმშოს ტერიტორია, რომელიც გრძნობს sore და ადიდებულმა
დიდი ალბათობაა, რომ სიბრძნის კბილის გარშემო ღრძილების არე მტკივნეული და შეშუპებული იქნება, თუ ზრდა არ იქნება სრულყოფილი. ამის გამოსასწორებლად, შეგიძლიათ შეკუმშოთ ლოყა შეშუპებული ღრძილების გარეთ ყინულით, რათა გაათავისუფლოთ ტკივილი.
- გადაიტანეთ ყინულის კუბურები პირსახოცით ისე, რომ კანის ქსოვილი არ დაზიანდეს ძალიან მკვეთრი ტემპერატურის ცვლილებების გამო.
- შეკუმშეთ ლოყები მაქსიმუმ 10 წუთის განმავლობაში და გაიმეორეთ პროცედურა დღეში 5 -ჯერ.
ნაბიჯი 3. მიმართეთ სტომატოლოგს ან პირის ღრუს ქირურგს
თუ კბილის ტკივილი ძალიან ძლიერია, ან თუ თქვენ განიცდით სხვა პრობლემებს სიბრძნის კბილების ზრდასთან (მაგალითად, ინფექცია), დაუყოვნებლივ მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს ან პირის ღრუს ქირურგს. ექიმებს შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ მკურნალობის მეთოდებს, რომლებიც შეიძლება მოიცავდეს ქირურგიულ პროცედურებს. გარდა ამისა, ექიმს შეუძლია უფრო ზუსტად განსაზღვროს ინფექცია.
თქვენმა სტომატოლოგმა შეიძლება მოგმართოთ პირის ღრუს ქირურგთან შემდგომი კონსულტაციისთვის
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ექიმისგან ანტიბიოტიკების რეცეპტი
ზოგიერთ შემთხვევაში, ბაქტერიების დაგროვება კბილების ღრუებს შორის, რომლებიც არ იზრდება სწორად, შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია. ეს სამედიცინო დარღვევა ცნობილია როგორც პერიკორონიტი. თუ ინფექცია ძალიან სერიოზულია, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიბიოტიკები ან თუნდაც მოგთხოვოთ ოპერაცია.
პერიკორონიტის სამკურნალოდ ყველაზე ხშირად დადგენილი ანტიბიოტიკი არის პენიცილინი
ნაბიჯი 5. განახორციელეთ ოპერატიული პროცედურა სიბრძნის კბილების ამოსაღებად
ზოგიერთ შემთხვევაში, ქირურგია საუკეთესო საშუალებაა პირის ღრუს ჰიგიენის შესანარჩუნებლად და სიბრძნის კბილების ტკივილის შესამცირებლად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჩაუტარდეს ოპერაცია სიბრძნის კბილებთან დაკავშირებული პრობლემების სამკურნალოდ, რომლებიც სრულად არ გაიზარდა. ამიტომ, შეეცადეთ განიხილოთ ეს პარამეტრები თქვენს სტომატოლოგთან ან პირის ღრუს ქირურგთან.
- საერთოდ, ქირურგიული პროცედურები ემყარება სხვადასხვა მიზეზს, როგორიცაა ინფექციის ან ღრძილების სერიოზული დაავადების არსებობა სიბრძნის კბილების ირგვლივ, სიბრძნის კბილების გაფუჭება, რომლებიც სრულად არ გაიზარდა, ან სიბრძნის კბილებისთვის სივრცის გაფართოების აუცილებლობა. სწორად გაიზარდოს. ზოგჯერ, ოპერაცია შეიძლება საჭირო გახდეს, თუ სიბრძნის კბილების ზრდა ადასტურებს, რომ ერევა მიმდებარე კბილებში.
- სიბრძნის კბილის ამოღება ამბულატორიული პროცედურაა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ოპერაციის დასრულებისთანავე შეგიძლიათ სახლში წასვლა.
- გარდა ამისა, სიბრძნის კბილის ამოღების ოპერაცია ითვლება უსაფრთხოდ და არ შეიცავს ტკივილისა და შეშუპების გარდა გართულებების რისკს.
გაფრთხილება
- არ გაასუფთაოთ ნარჩენები კბილის ჯაგრისით! ამით შეიძლება დაზიანდეს რბილი ქსოვილი სიბრძნის კბილის გარშემო და დაინფიცირდეს.
- თუ სიბრძნის კბილების ირგვლივ ღრძილები ადიდდება ან ძალიან მტკივნეულია, სასწრაფოდ წადით სტომატოლოგთან!
