სურვილი იყოს პასუხისმგებელი ადამიანი აღფრთოვანებას იმსახურებს. პასუხისმგებელი ადამიანები ყოველთვის ასრულებენ დანაპირებს და ასრულებენ ოდესმე ნაკისრ ვალდებულებებს. მას შეუძლია დროის მართვა და ფულის კარგად მართვა. გარდა ამისა, ის ყოველთვის ზრუნავს საკუთარ თავზე და სხვებზე, მისი ფიზიკური და ემოციური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებით. ეს შეიძლება თავიდან რთულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ თქვენ გახდებით პასუხისმგებელი პირი შემდეგი ნაბიჯების თანმიმდევრულად შესრულებით.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4: ზრუნვა საკუთარ თავზე და სხვებზე
ნაბიჯი 1. შეინახეთ ყველაფერი მოწესრიგებული კითხვის გარეშე
თუ სამუშაოების შემდეგ ინსტრუმენტები ან ნაგავი გაფანტულია, დაუყოვნებლივ გაწმინდეთ და დაალაგეთ. ნუ ელოდებით, რომ ამას ვინმე გააკეთებს. თქვენ ხართ მიზეზი, თქვენ ხართ პასუხისმგებელი ნივთების მოწესრიგებაზე. წარმოიდგინეთ, რას გრძნობს სხვა ადამიანი, როდესაც ის არეულ ოთახში დადის ან ვინმემ დაალაგა იგი.
მაგალითად, თქვენ ახლახან დაასრულეთ სენდვიჩების დამზადება და სამზარეულო არეულია. გაწურეთ დაჭრილი ბოსტნეული იატაკზე, გაასუფთავეთ კეტჩუპის ნაკაწრები სამზარეულოს დახლზე, შემდეგ გარეცხეთ გამოყენებული ჭურჭელი ან ჩადეთ ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში
ნაბიჯი 2. განათავსეთ ნივთები იქ, სადაც უნდა იყოს
არ გადადოთ ახლახანს გამოყენებული ნივთების შენახვა. თქვენ უნდა შეინახოთ ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ, როგორიცაა ფეხსაცმელი და მოტოციკლის გასაღებები. ნივთების თავის ადგილზე დაყენების შეჩვევით, თქვენ არ უნდა მოძებნოთ ისინი, როცა დაგჭირდებათ. სისუფთავის შენარჩუნების გარდა, ეს მეთოდი აჩვენებს, რომ თქვენ აფასებთ იმას, რაც გაქვთ.
მაგალითად, როდესაც სახლში მიხვალთ კარის დახურვის შემდეგ, ჩვევად გახადეთ მოტოციკლის გასაღები საკინძზე ან მაგიდაზე დადოთ, რათა იცოდეთ სად არის
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ რამე უკითხავად
დავალების შესრულება, რომელიც არის ვალდებულება, არის საპასუხისმგებლო დამოკიდებულება. თუმცა, საკუთარი თავის და სხვების მიმართ ზრუნვის მიზნით, გააკეთეთ რამე უკითხავად. ეს მეთოდი ადასტურებს, რომ თქვენ ხართ საკმარისად პასუხისმგებელი იმაზე, რომ იფიქროთ რა უნდა გააკეთოთ და კარგად აკეთოთ.
- მაგალითად, თქვენ იცით, რომ დღეს თქვენს თანაკლასელს არ აქვს დრო ნაგვის ასაღებად. ნუ დაელოდებით სანამ ის თავის საქმეს გააკეთებს. მიიღეთ ინიციატივა მის დასახმარებლად.
- კიდევ ერთი მაგალითი, უკვე საღამოა, მაგრამ თქვენ და თქვენს თანაკლასელებს ჯერ არ გადაგიწყვეტიათ სადილის მენიუ. ჰკითხეთ მათ აზრი და შემდეგ მოამზადეთ კვება ყველასთვის.
ნაბიჯი 4. პრიორიტეტი მიანიჭეთ სხვების ინტერესებს და არა თქვენს ინტერესებს
პასუხისმგებლობის გრძნობა ნიშნავს ოჯახის, მეგობრების ან შინაური ცხოველების ინტერესების პირად ინტერესებზე მაღლა დაყენებას. თუმცა, ეს არ ნიშნავს საკუთარი თავის იგნორირებას. გადადეთ პირადი ინტერესი, თუ ახლობლებს ახლა დაგჭირდებათ.
- მაგალითად, გინდათ ისადილოთ, მაგრამ თქვენს შვილს თითი დანით აქვს დაჭრილი და სასწრაფო მკურნალობას საჭიროებს. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა დაეხმაროთ მას მაშინაც კი, თუ თქვენ უნდა გაუძლოთ შიმშილს.
- ხანდახან, სხვისი ინტერესების პრიორიტეტიზაციის გადაწყვეტილებას განსაზღვრავს ის, რაც ჩვენ „გვჭირდება“და „გვინდა“. მაგალითად, შენ გინდა მეგობრებთან ერთად კინოში წასვლა, მაგრამ დედა გკითხავს, რომ დაიტო სახლში. შესაძლოა თქვენთვის, ფილმების ყურება აუცილებლობაა, მაგრამ ეს რეალურად სურვილია.
ნაბიჯი 5. იყავით თანმიმდევრული
თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი მოვალეობების თავიდან აცილებაზე ან შეხვედრების გაცდენაზე. შექმენით სამუშაო გრაფიკი და გამოიყენეთ იგი თანმიმდევრულად. მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ გვიან ისწავლოთ და შემდეგ დაისვენოთ 3 კვირით, დაუთმეთ ყოველ დღე 1 საათი იმ მასალის შესასწავლად, რაც თქვენ ახსენით სკოლაში.
- თანმიმდევრული ყოფნა ნიშნავს დაპირებების შესრულებას და ვალდებულებების შესრულებას საკუთარი თავის და სხვების წინაშე.
- თუ სანდო ხარ, სხვა ხალხი დაიჯერებს, რომ შენ რასაც ამბობ იმას გააკეთებ.
მეთოდი 4 -დან 4: იყავით ტაქტიანი სხვებთან ურთიერთობისას
ნაბიჯი 1. აჩვენეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ქმედებებზე
თუ რამე არასწორად გააკეთე, აღიარე რომ ცდები. ყველას შეუძლია დაუშვას შეცდომები, მათ შორის თქვენც. ერთ -ერთი გზა იმის დასანახად, რომ ხარ პასუხისმგებელი არის აღიარო რომ ხარ დამნაშავე.
მაშინაც კი, თუ არავინ იცის, რა დაგიშავეთ, გულწრფელად თქვით, რომ თქვენ ეს გააკეთეთ. მაგალითად, თუ მეგობარს შემთხვევით დაარღვიე სათვალე, არ გაჩერდე. უთხარი მას: "უკაცრავად, მე შემთხვევით შენი სათვალე გავტეხე. მე შევცვლი მათ"
ნაბიჯი 2. სიმართლე გითხრათ, რომ შეინარჩუნოთ ნამდვილი ურთიერთობა
თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ იტყუოთ კარგი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად, მაგალითად, შეგიძლიათ უთხრათ მეგობარს, რომ მოგწონთ მისი შარფი, მაგრამ არა. როდესაც ტყუილი აფერხებს თქვენს ურთიერთობას, ისევე როგორც სიცრუე, როდესაც აგიხსნით, რომ ძალიან დაკავებული ხართ, მოემზადეთ შედეგების წინაშე. იყავით გულწრფელი, რადგან პატიოსნება აჩვენებს, რომ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი ადამიანი სიმართლის თქმისთვის.
გარდა ამისა, თქვენ მოგვიანებით შეგექმნებათ პრობლემები, რადგან როგორც კი იტყუებით, თქვენ უნდა გააგრძელოთ ტყუილი
ნაბიჯი 3. შეინარჩუნეთ კარგი ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან და მეგობრებთან
არ მისცეთ უფლება ურთიერთობა გაწყდეს. ჩაატარეთ შეხვედრა ან აქტივობა, რათა აჩვენოთ, რომ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი და გსურთ მათთან შეხვედრა.
- შესთავაზეთ სხვებს დახმარება, როდესაც მათ ეს სჭირდებათ. თქვენ არ იცით როდის გჭირდებათ სხვისი დახმარება.
- გამოყავით დრო პირადად ვინმესთან შესახვედრად. თქვენ ხართ პასუხისმგებელი პირი, თუ შეძლებთ თქვენი დროის კარგად მართვას და გეგმავთ ვინმესთან შეხვედრას.
- შეინახეთ ტელეფონი, როდესაც უშუალოდ ურთიერთობთ სხვა ადამიანებთან. უპირატესობა მიანიჭეთ იმ ადამიანებს, რომლებსაც ხვდებით, ვიდრე სოციალური მედია.
ნაბიჯი 4. განსაზღვრეთ საუკეთესო გამოსავალი, იმის ნაცვლად, რომ სხვას დააბრალოთ
პრობლემები ყოველთვის შეიძლება წარმოიშვას ურთიერთობაში. იმის ნაცვლად, რომ სხვები დააბრალო, ეძებე გამოსავალი. პასუხისმგებელ პირს შეუძლია განსაზღვროს საუკეთესო გამოსავალი და არა განსაზღვროს ვინ არის დამნაშავე.
- მაგალითად, თქვენ გაქვთ კამათი თქვენს დასთან, რადგან WA– ით ჩატის დროს მოხდა გაუგებრობა.
- იმის ნაცვლად, რომ დაადანაშაულოთ თქვენი და, მოიწვიეთ ის განიხილოს, თუ როგორ უკეთესად დაუკავშირდეს. იქნებ თანახმა ხართ გაგზავნოთ უფრო მკაფიო შეტყობინება ან მოითხოვოთ ახსნა თუ არ გესმით.
- როდესაც ჩხუბი ხდება, ნუ შეაწუხებთ სხვის გრძნობებს, რადგან ეს არ გადაჭრის პრობლემას. შეეცადეთ იპოვოთ გამოსავალი.
ნაბიჯი 5. გამოამჟღავნეთ დაფიქრება საუბრის დაწყებამდე
კომუნიკაციის დროს, უპასუხისმგებლო ადამიანები დაუყოვნებლივ იტყვიან რასაც ფიქრობენ, მათ შორის თანამოსაუბრეს ყვირიან. პირველ რიგში გაითვალისწინეთ თითოეული სიტყვა, რომლის თქმაც გსურთ. ნუ მისცემ ბრაზს შენამდე.
თუ იმდენად გაბრაზებული ხართ, რომ საკუთარი თავის გაკონტროლება გიჭირთ, ღრმად ჩასუნთქვისას ჩუმად დაითვალეთ 10 -მდე, რომ დამშვიდდეთ. უთხარი მას: "ჩვენ კვლავ ვისაუბრებთ, როდესაც დავმშვიდდები. არ მინდა ვთქვა ის, რასაც მოგვიანებით ვნანობ."
ნაბიჯი 6. ისწავლეთ გაიგოთ სხვა ადამიანების აზრები და გრძნობები
თანაგრძნობა ნიშნავს იმის შეგრძნებას, რასაც სხვები გრძნობენ. სანამ სხვას რამეს იტყვი ან გააკეთებ, დაფიქრდი, როგორ იგრძნობს ის. თუ არ ხართ დარწმუნებული, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობდით თავს. თუ არ ხართ ბედნიერი, გადახედეთ რისი გაკეთება ან სათქმელი გსურთ.
თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი სხვა ადამიანების გრძნობებზე, მაგრამ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი იმაზე, რასაც სხვებს ეუბნებით და აკეთებთ. პასუხისმგებელ ადამიანებს შეუძლიათ თანაგრძნობა, იმის ფიქრით, თუ როგორ გრძნობენ სხვა ადამიანები თავს გარკვეულ სიტუაციებში
მეთოდი 3 დან 4: დროის დადგენა
ნაბიჯი 1. შეადგინეთ გრაფიკი დროის დასადგენად
გრაფიკები შეიძლება შეიქმნას დღის წესრიგის ან ტელეფონის აპლიკაციის გამოყენებით და სასარგებლოა თქვენი პასუხისმგებლობის შესრულებაში. გარდა იმისა, რომ შეგახსენებთ რა უნდა გააკეთოთ, გრაფიკი გიჩვენებთ სად და რას ხარჯავთ დროს.
- შეინახეთ ჩანაწერი შეხვედრების განრიგის, საქმიანობის ადგილების და ამოცანების შესასრულებლად ყოველდღე. ჩამოწერეთ აქტივობების დეტალური გრაფიკი, მაგალითად "მუსიკალური კლასი 15.15-15.45", "საშინაო დავალების შესრულება 15.45-17.00" და ა.შ.
- რაც შეიძლება ხშირად წაიკითხეთ განრიგი ისე, რომ ის თანმიმდევრულად იქნას გამოყენებული.
ნაბიჯი 2. დაასრულეთ დავალება გართობამდე
პასუხისმგებლობის შესასრულებლად ერთი გზაა არ გაერთოთ ამოცანის შესრულებამდე. შეასრულეთ დავალებები, რომლებიც ჯერ უნდა დაასრულოთ, შემდეგ დაისვენოთ და გაერთეთ.
მაგალითად, თუ თქვენ უნდა შეასრულოთ საშინაო დავალება, მაგრამ გინდათ კინოში წასვლა, ჯერ დაასრულეთ საშინაო დავალება, რათა ფილმს მშვიდად უყუროთ, რადგან თქვენ შეასრულეთ თქვენი მოვალეობები
ნაბიჯი 3. გაარკვიეთ რამდენ ხანს იყენებთ სოციალურ მედიას
ამის გაცნობიერების გარეშე, სოციალური მედია ჩვეულებრივ იღებს ბევრ დროს. თქვენ შეიძლება გგონიათ, რომ დრო ამოწურულია ამოცანების შესასრულებლად, მაგრამ რეალურად გაქვთ დრო, თუ არ იყენებთ თქვენს ტელეფონს, ტაბლეტს ან კომპიუტერს მთელი დღის განმავლობაში სოციალურ მედიაში შესასვლელად.
გამოიყენეთ პროგრამები თქვენი ტელეფონის ან კომპიუტერის გამოყენების დროის შეზღუდვისთვის. ეს მეთოდი გეხმარებათ ისწავლოთ იყოთ პასუხისმგებელი თქვენი დროის მართვაზე
ნაბიჯი 4. გამოყავით დრო, რომ ემსახუროთ საზოგადოებას
თქვენს პირად ცხოვრებაზე ზრუნვის გარდა, თქვენ უნდა გამოიჩინოთ ზრუნვა საზოგადოების მიმართ. თქვენ ხართ საზოგადოების წევრი, რომელიც უნდა მონაწილეობდეს სხვების დახმარებაში. გამოყავით დრო თვეში ერთხელ მოხალისედ.
განახორციელეთ თქვენი საყვარელი საქმიანობა! სოციალური აქტივობების შესასრულებლად, შეარჩიეთ ისეთი აქტივობები, რომლებიც მოგწონთ, როგორიცაა ის, რაც ეხება ბუნებას ან წიგნებს. მაგალითად, მოხალისე საზოგადოებასთან ერთად ბაღის გაწმენდაში ან ბიბლიოთეკაში თაროებზე წიგნების დადებაში
ნაბიჯი 5. შეინარჩუნეთ გრძელვადიანი ვალდებულებები
ვალდებულება ადვილია, როდესაც ახალი აქტივობის გაკეთება სახალისოა, მაგრამ რთულია, როდესაც ერთი და იგივე საქმიანობა მოსაწყენია. დარჩით საზოგადოებაში, თუ უკვე ხართ კლუბში, გახდებით ორგანიზაციის ლიდერი ან მოხალისე.
რაღაცის გაკეთების ვალდებულების მიღების შემდეგ, გააკეთეთ რაც შეიძლება საუკეთესოდ, მაგრამ არა სამუდამოდ. მაგალითად, თუ თქვენ აირჩევთ ორგანიზაციის თავმჯდომარედ 1 წლის ვადით, შეასრულეთ თქვენი მოვალეობები მინიმუმ 1 წლით, თუ არ იქნებით კარგი მიზეზების გამო
ნაბიჯი 6. განსაზღვრეთ მისაღწევი პირადი მიზნები
დაისახეთ გრძელვადიანი მიზნები, როგორიცაა ექიმი გახდეთ ან იყოთ კარგი მეგობარი. ასევე, დაისახეთ მოკლევადიანი მიზნები, როგორიცაა ყოველ დილით საწოლის დალაგება ან ერთი თვის ვარჯიშის შემდეგ 5K რბოლაში მონაწილეობის მიღება. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი მიზანი, ჩაწერეთ იგი და შემდეგ განსაზღვრეთ მისი განხორციელების ნაბიჯები.
მიზნების დასახვის შემდეგ განსაზღვრეთ კონკრეტული ნაბიჯები, რომლებიც ყოველდღიურად უნდა გადაიდგას მათ მისაღწევად. მაგალითად, თუ გსურთ გაატაროთ 5K რბოლა ერთი თვის ვარჯიშის შემდეგ, განსაზღვრეთ რამდენი ხანი უნდა იაროთ ან გაიაროთ ყოველდღე, რომ მზად იყოთ რბოლისთვის
მეთოდი 4 დან 4: ფულის მართვა
ნაბიჯი 1. დასახეთ პირადი მიზნები თქვენს ფინანსურ ცხოვრებაში
როგორც საშუალო სკოლის მოსწავლე ან ზრდასრული, დარწმუნდით, რომ იცით თქვენი ფინანსური მიზნები. ამრიგად, თქვენ იცით რა უნდა გაკეთდეს და არსებობს მიზეზი დაზოგვისთვის. გარდა ამისა, თქვენ არ გჭირდებათ სხვა ადამიანებს სთხოვოთ ფული ყოველთვის.
მაგალითად, გსურთ დაზოგოთ მანქანის შესაძენად. გაარკვიეთ თქვენთვის სასურველი მანქანის ფასი და შემდეგ დაიწყეთ დაზოგვა, ასე რომ თქვენ გექნებათ ფული მანქანის შესაძენად
ნაბიჯი 2. იპოვნეთ საკუთარი თავისთვის ფულის გამომუშავების გზები
მაშინაც კი, თუ მშობლებთან ერთად ცხოვრობთ, შეგიძლიათ იმუშაოთ ფულის გამომუშავებაზე, მაგალითად სტატიების თარგმნით ან საქონლის გაყიდვით ონლაინ მაღაზიების საშუალებით.
თქვენ შეგიძლიათ ნახევარ განაკვეთზე იმუშაოთ სახლის გარეთ, როგორიცაა კერძო გაკვეთილები ან იყოთ ფიტნეს ტრენერი
ნაბიჯი 3. ფინანსური ბიუჯეტის მომზადება
ფინანსური ბიუჯეტი არის დოკუმენტი, რომელიც აჩვენებს რამდენი თანხა მიიღება და მისი გამოყოფა. შეადგინეთ ყოველთვიური ფინანსური ბიუჯეტი იმ თანხის გამოანგარიშებით, რომელიც მიიღება ყოველთვიურად. შემდეგ, განსაზღვრეთ გამოყენებული თანხის ოდენობა, მაგალითად საკვების შესაძენად და დანაზოგის ოდენობა მოულოდნელი გარემოებების მოსალოდნელი და მომავლისთვის მოსამზადებლად. ამოიღეთ ხარჯები ქვითრებიდან, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოთვალოთ რამდენი ფული გაქვთ გასართობად.
თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ფინანსური ბიუჯეტი ხელით ფურცელზე, Excel- ის ან ტელეფონის აპლიკაციის გამოყენებით
ნაბიჯი 4. ნუ გადიხარ ვალში
საკრედიტო ბარათით ყიდვისას შემოიფარგლეთ იმ ოდენობით, რომლის დახარჯვაც ყოველთვიურად შეგიძლიათ, გარდა საგანგებო სიტუაციებისა. არ ისესხოთ ფული მეგობრებისა და ნათესავებისგან. ამის ნაცვლად, დაიწყეთ დაზოგვა, რათა მოემზადოთ მოულოდნელი ხარჯებისთვის.
