ლეგიონერების დაავადება არის მძიმე პნევმონიის ფორმა. დაავადება პირველად 1976 წელს გამოვლინდა ადამიანთა ჯგუფში, რომლებიც ესწრებოდნენ ამერიკული ლეგიონის კონვენციას (შესაბამისად, სახელიც). ადამიანს, რომელიც დაინფიცირებულია ლეგიონელა ბაქტერიით, შეიძლება განუვითარდეს ლეგიონერების დაავადება, ამიტომ დაავადების თავიდან აცილების საუკეთესო საშუალებაა თავიდან აიცილოთ თავიდან ბაქტერიების ზემოქმედება.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: პოტენციური რისკის ფაქტორების თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. გაზარდეთ თქვენი იმუნური სისტემა
თუ თქვენ ექვემდებარება ლეგიონელა ბაქტერიას, ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ განუვითარდებათ დაავადება. ამასთან, თუ თქვენი იმუნური სისტემა დასუსტებულია, უფრო სავარაუდოა, რომ დაინფიცირდებით. მიირთვით დაბალანსებული დიეტა თქვენი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, ფოკუსირება მოახდინეთ ბოსტნეულსა და ხილზე. საკვები, რომელიც კარგია თქვენი იმუნური სისტემისთვის, მოიცავს:
- იოგურტი: იოგურტი არის პრობიოტიკებით მდიდარი საკვები (კარგი ბაქტერიები), რომლებიც მშვენივრად ასუფთავებენ ნაწლავის ტრაქტს. ყოველდღიურად 200 მლ იოგურტის მოხმარება დაგეხმარებათ.
- შვრია და ქერი: ორივე ეს საკვები შეიცავს ბეტა-გლუკანს, რომელიც არის ბოჭკოს ტიპი, რომელსაც აქვს მაღალი ანტიმიკრობული და ანტიოქსიდანტური თვისებები. მიირთვით დღეში ერთი პორცია ყოველდღე იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.
- ნიორი: ნიორი შეიცავს ძალიან ძლიერ ქიმიურ ნაერთს, კერძოდ ალიცინს. ამ ქიმიურ ნაერთებს შეუძლიათ ებრძოლონ ინფექციას და შეაფერხონ ორგანიზმში ბაქტერიების ზრდა. მიირთვით მინიმუმ 2 უმი ნივრის კბილი ყოველდღე.
- ჩაი: ჩაის შეუძლია სისხლში ვირუსების საწინააღმდეგო ინტერფერონის ზრდის სტიმულირება. ამ უნარზე პასუხისმგებელი ქიმიური ნაერთი ცნობილია როგორც L-theanine. დალიეთ ჭიქა შავი ჩაი მინიმუმ სამჯერ დღეში.
- სოკო: კვლევებმა აჩვენა, რომ სოკოს შეუძლია გაზარდოს წარმოება და გაზარდოს სისხლის თეთრი უჯრედების - ორგანიზმის უჯრედების ეფექტურობა, რომელსაც შეუძლია ებრძოლოს ინფექციას. მიირთვით მინიმუმ 28 გრამი სოკო კვირაში ერთხელ იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.
- დაიძინეთ მინიმუმ 7-8 საათი ყოველ ღამე.
ნაბიჯი 2. დატოვეთ მოწევა
მოწევას შეუძლია დააზიანოს თქვენი ფილტვები, რაც უფრო მგრძნობიარე გახდება დაავადებების მიმართ. სიგარეტი შეიცავს ათასობით მავნე ქიმიკატს, როგორიცაა ბენზოლი, ფორმალდეჰიდი, პესტიციდები, ნიტროზამინები და ვინილ ქლორიდი.
- მოწევას შეუძლია შეამციროს სისხლის წითელი უჯრედების ჟანგბადის ტარების უნარი. ორგანიზმში ჟანგბადის შემცველობის შემცირებით, განსაკუთრებით ფილტვებში, უჯრედებს მოკლდება საკვები ნივთიერებები და საბოლოოდ კვდება.
- ეს კიდევ უფრო გაზრდის ფილტვების დაზიანებას. არაჯანსაღი ფილტვები ნიშნავს არაჯანსაღი თავდაცვის უნარს ინფექციური აგენტების, მათ შორის ლეგიონელის წინააღმდეგ.
ნაბიჯი 3. ყველა სახის დაავადების მკურნალობა, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს იმუნურ სისტემას
სხვა დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ლეგიონერების დაავადება. თუ თქვენ უკვე გაქვთ ფილტვების ქრონიკული დაავადებები, როგორიცაა ემფიზემა, ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება, ასთმა და ბრონქიტი, ეს დაავადებები გაზრდის თქვენს მგრძნობელობას ლეგიონერების დაავადებისადმი.
- ვინაიდან ამ დაავადებამ უკვე შეარყია თქვენი ფილტვების ჯანმრთელობა, ლეგიონელა არ უნდა იყოს რთული ახალი ინფექციების გამომწვევი. სინამდვილეში, ნებისმიერი მდგომარეობა, რომელიც აქვეითებს თქვენს იმუნურ სისტემას, ასევე გახდის თქვენ მგრძნობიარე ლეგიონერების დაავადებას.
- დაბერება ასევე შეიძლება იყოს რისკის გაზრდის მიზეზი. სხეულის ფუნქციების საერთო დაქვეითების გამო, დაბერებული სხეული უფრო დიდი რისკის ქვეშაა ლეგიონერების დაავადებით.
ნაბიჯი 4. ლეგიონელის პოტენციური წყაროების იდენტიფიცირება
მნიშვნელოვანია შეძლოთ იდენტიფიცირება იმ პირობებზე, რომლებიც ხელს უწყობენ ლეგიონელის ზრდას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ მათ თავიდან ასაცილებლად (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი იმუნური სისტემა დასუსტებულია).
- ლეგიონელა პნევმოფილა ჩვეულებრივ გვხვდება წყალში ან სარწყავ სისტემაში, რომელშიც ასევე არის ამები. ეს ბაქტერიები ამბიასთან სიმბიოზურ ურთიერთობას ქმნიან გადარჩენისთვის. ლეგიონელა პნევმოფილა გვხვდება:
- ცენტრალური კონდიციონერი, ცხელი წყლისა და წყლის შესხურების სისტემები, გამაგრილებელი კოშკები, ორთქლის გამაგრილებლები, დამატენიანებლები, საქარე მინის სარეცხი ხაზები, ჰაერის დამატენიანებლები, აბაზანები, ცხელი აბაზანები, წყაროები, ტბები და ნაკადულები.
- გაითვალისწინეთ, რომ წყალში ლეგიონელის ცხოვრების შანსი გაიზრდება, თუ წყალი არ გადის.
3 მეთოდი 2: წყლის წყაროების სისუფთავე
ნაბიჯი 1. დაიცავით რამდენიმე ძირითადი მითითება
მიჰყევით ზოგად მითითებებს კომერციულ შენობებსა და მათ შემოგარენში წყლის წყაროების სისუფთავის შესანარჩუნებლად. ეს არის ყველაზე ეფექტური გზა დაავადების შემდგომი გავრცელების რისკის შესამცირებლად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აფეთქება.
- დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები (CDC) რეკომენდაციას უწევენ ASHRAE- ს (გათბობის, გაგრილების და კონდიცირების ინჟინრების ამერიკული საზოგადოება) მითითებებს ქიმიური დამუშავებისა და წყლის სათანადო ტემპერატურის შესახებ ლეგიონელოზის თავიდან ასაცილებლად.
- პირველი ნაბიჯი არის წყლის ტემპერატურის თავიდან აცილება 20 -დან 45 გრადუსამდე. ტემპერატურის ეს დიაპაზონი ხელს უწყობს ლეგიონელა ბაქტერიების ზრდას.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ მდგარ წყალს
ლეგიონელა შეიძლება უფრო სწრაფად გაიზარდოს, თუ ხელუხლებელი, ამიტომ ეს ბაქტერიები ურჩევნიათ სტაგნაციულ წყალში ცხოვრება. ამისათვის თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ წყლის სისტემა ხშირად გამოიყენება, რათა თავიდან აიცილოთ ის აუზში.
- მაგალითად, წყლის გამაცხელებელი უნდა გამოიყენოთ კვირაში მინიმუმ 3 -ჯერ, რათა თავიდან აიცილოთ მასში წყლის დაგროვება.
- თუ თქვენ უბრალოდ დაბრუნდით სახლში ხანგრძლივი შვებულების შემდეგ, ან თუ რაიმე მიზეზით ვერ იყენებთ წყლის გამაცხელებელს, მის გამოყენებამდე დაუშვით წყალი რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. რაც შეიძლება ხშირად გაასუფთავეთ ბაქტერიების ზრდის პოტენციალი
როდესაც წყლის სისტემა უზრუნველყოფს ბაქტერიების უხვად საკვებ ნივთიერებებს, ეს ზრდის ლეგიონელა ზრდის ალბათობას. ეს საკვები ნივთიერებები მოიცავს მასშტაბებს, ჟანგს, სილას და ორგანულ მასალებს. ამრიგად, ბაქტერიების ზრდის პოტენციური ადგილების ხშირი გაწმენდა გადამწყვეტია ლეგიონერის აფეთქების ალბათობის შესამცირებლად.
- შეცვალეთ წყალი შადრევანში კვირაში ერთხელ მაინც.
- გამოიყენეთ საქარე მინა სარეცხი წყალი დღეში ერთხელ მაინც, რომ თავიდან აიცილოთ იგი.
- აბაზანები, საცურაო აუზები და ცხელი აბაზანები ქიმიურად უნდა იქნას დამუშავებული ბაქტერიების ზრდის თავიდან ასაცილებლად. ეს ადგილები ასევე უნდა დაიწიოს და წყალი შეიცვალოს თვეში ერთხელ მაინც.
- ავადმყოფი პაციენტებისთვის, განსაკუთრებით ფილტვის დაავადების მქონე პაციენტებისთვის, დამატენიანებლის გამოყენებისას ონკანის წყლის ნაცვლად გამოიყენეთ სტერილური წყალი.
- შეამოწმეთ ჭუჭყის ნიშნები საშხაპეში. მაგალითად, სავარჯიშო დარბაზში საზოგადოებრივი აბაზანის გამოყენებისას აცნობეთ მენეჯერს, თუ შეამჩნევთ ჟანგი ან ჭუჭყი საშხაპე შლანგის გასწვრივ.
- გაწმინდეთ კონდიცირების სისტემა წელიწადში ორჯერ ან სამჯერ, განსაკუთრებით დიდ სისტემებზე.
მეთოდი 3 -დან 3: თავიდან აცილება ლეგიონელა ბიზნესისთვის
ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ ყველა თქვენი სანიაღვრე კარგად არის მოვლილი
შენობის მენეჯერები და ბიზნესის მფლობელები უნდა შეასრულონ თავიანთი კანონიერი ვალდებულებები, რათა უზრუნველყონ, რომ მათ ტერიტორიაზე არსებული ყველა წყალგამტარი გზა შენარჩუნებულია და შეუძლია ფუნქციონირება სწორად.
- იმისდა მიხედვით, თუ რა ქალაქში ცხოვრობთ, არსებობს სპეციალური წესები და მოთხოვნები, რომლებიც უნდა შეასრულოთ იმისათვის, რომ თქვენი ბიზნესი ლეგალურად იმუშაოთ.
- წყლის კომპანიისთვის დახმარების თხოვნა შეიძლება საჭირო გახდეს, თუ თქვენ არ გაქვთ უნარ -ჩვევები, ცოდნა ან კომპეტენცია თქვენი კანონიერი ჯანმრთელობისა და უსაფრთხოების ვალდებულებების შესასრულებლად.
ნაბიჯი 2. ჩაატარეთ წყლის ტესტირება, როგორც რისკის შეფასებისა და კონტროლის ნაწილი
იმის ცოდნა, არის თუ არა ლეგიონელა თქვენს წყლის სისტემაში, შეიძლება იყოს თქვენი ბიზნესის წარმატების ნიშანი.
- წყლის აღება უნდა განხორციელდეს აკრედიტებული ლაბორატორიის მიერ ან უფლებამოსილი პირის მიერ. გამოიყენეთ მთავრობის მიერ რეკომენდებული ტესტირების სერვისები ზუსტი შედეგების უზრუნველსაყოფად.
- წყლის აღების სიხშირე დიდად არის დამოკიდებული თქვენი წყლის სისტემის ტიპზე. ღია წყლის სისტემებისთვის, რეკომენდებულია ტესტის ჩატარება მინიმუმ 4 თვეში ერთხელ, ან საჭიროებისამებრ.
- დახურული წყლის სისტემებისთვის, წყლის რეგულარული შერჩევა არ არის საჭირო. თუმცა, ზოგიერთმა პირობამ შეიძლება მოითხოვოს თქვენ ტესტირების ჩატარება.
Რჩევები
- 5 წლამდე ასაკის ბავშვებმა არ უნდა გამოიყენონ ცხელი აბაზანა. მათი იმუნური სისტემა ამ ეტაპზე სრულად არ არის განვითარებული, ამიტომ ისინი უფრო მგრძნობიარეა ლეგიონელებისა და ლეგიონერების დაავადების მიმართ.
- ორსულებმა ასევე არ უნდა გამოიყენონ ცხელი აბაზანები, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში. ცხელი აბაზანის გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.
- გემით გამგზავრებამდე, შეძლებისდაგვარად შეისწავლეთ. გაარკვიეთ იყო თუ არა შემთხვევები ადამიანებში, რომლებსაც პნევმონია აწუხებდათ მანამდე გემზე ბორტზე ყოფნისას. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ჭურჭელი შეიძლება იყოს ლეგიონელის პოტენციური წყარო.
- ლეგიონერების დაავადების ეპიდემია შეიძლება მოხდეს წლის ნებისმიერ დროს, თუმცა დაავადება ვლინდება ძირითადად ზაფხულის პერიოდში და ადრე შემოდგომაზე.
გაფრთხილება
- თუ თქვენ გაქვთ სხვა დაავადება, რომელსაც შეუძლია შეაფერხოს თქვენი იმუნური სისტემა, როგორიცაა შიდსი ან კიბო, მაშინ ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ, რათა თავიდან აიცილოთ ლეგიონერების დაავადება.
- ლეგიონერების დაავადება შეიძლება ფატალური იყოს, თუ სათანადო მკურნალობა არ ჩატარებულა.
