ჰერპესი არის ქავილი და მტკივნეული ბუშტუკები, რომლებიც გამოწვეულია ვირუსული ინფექციით. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს განკურნება, ანტივირუსულ საშუალებებს შეუძლიათ სიმპტომების შემსუბუქება და ჰერპესის ხანგრძლივობის შემცირება. გარდა ამისა, არსებობს ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ დისკომფორტის შესამცირებლად. ჰერპესის განმეორების რისკის შესამცირებლად, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ჯანსაღი დიეტა, დაიძინოთ ყოველ ღამე 7 -დან 9 საათამდე და გააკონტროლოთ სტრესი.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: ანტივირუსული მედიკამენტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ზუსტი დიაგნოზი ექიმისგან
ჰერპესის ბუშტუკები არის პატარა, წითელი და სავსე მოყვითალო სითხით. მცირე ზომის ბუშტუკები გროვდება და დიდ ბუშტუკებად იქცევა. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ სხვა მიზეზები არ არსებობს, ექიმმა გამოიკვლიეთ ბუშტუკები და საჭიროების შემთხვევაში მიიღეთ ვირუსული კულტურები.
- ჰერპეს ვირუსი ტიპი 1 ჩვეულებრივ იწვევს ბუშტუკებს პირის ღრუში, ხოლო ჰერპეს ვირუსი ტიპი 2 ჩვეულებრივ იწვევს ჰერპეს სასქესო ორგანოების მიდამოში. ბუშტუკები მტკივნეულია, ცხელი ან ქავილი. გარდა ამისა, ზოგჯერ ლიმფური კვანძებიც გადიდებულია. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ ჩხვლეტა ან ტკივილი ვირუსით დაზარალებულ მხარეში ჰერპესის გაჩენამდე.
- ჩვეულებრივ, პაციენტს ექნება ცხელება, ჯირკვლების შეშუპება, გრიპის მსგავსი სიმპტომები და მადის დაკარგვა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ახალი ჰერპესი ჩნდება.
- ექიმებმა უნდა ჩაატარონ საფუძვლიანი გამოკვლევა, რადგან არსებობს სხვა პირობები, რომლებიც იწვევენ ერთიდაიგივე სიმსივნის გაჩენას სასქესო არეში, ანუსში ან პერიანალურ არეში. ეს პირობებია სიფილისი, კანკრიოდი, კარცინომა, ტრავმა ან ფსორიაზი.
ნაბიჯი 2. ჰერპესის პირველი შეტევის მკურნალობა ანტივირუსული რეცეპტით
პირველი შეტევა ჩვეულებრივ უფრო მძიმეა და უფრო მეტხანს გრძელდება ვიდრე შემდგომი შეტევები. ამიტომ, ექიმები ზოგადად განსაზღვრავენ პირის ღრუს ანტივირუსულ პრეპარატებს პირველადი ინფექციის სამკურნალოდ. პრეპარატი მიეცემა ეპიზოდურ ან განუწყვეტლივ სუპრესიულ თერაპიას, იმის მიხედვით, თუ რას დანიშნავს ექიმი.
- პირის ღრუს და გენიტალური ჰერპესის სამკურნალო საშუალებებია აციკლოვირი (უფრო ცნობილია ბრენდის სახელით Zovirax), ვალაციკლოვირი (უფრო ცნობილია როგორც ვალტრექსი) და ფამციკლოვირი (უფრო ცნობილია როგორც ფამვირი).
- ეს წამლები ვერ განკურნავს ჰერპესს, მაგრამ ისინი ხელს უწყობენ სიმპტომების შემსუბუქებას და ხანგრძლივობის შემცირებას. ეს მკურნალობა ყველაზე ეფექტურია, როდესაც იწყება პირველ დღეს.
- თუ ექიმი დანიშნავს ეპიზოდურ მკურნალობას, პაციენტს უნდა მიეცეს წამალი ან მოქმედი დანიშნულება, რომ მიიღოს იგი პირველი ნიშნების გამოჩენისთანავე.
- პირველი შეტევიდან 12 თვის განმავლობაში, პაციენტების დაახლოებით 90% აღნიშნავს ჰერპესის მინიმუმ ერთ განმეორებას.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ მედიკამენტები ექიმის მითითებით
მიჰყევით რეცეპტს და ნუ შეწყვეტთ ნაადრევად მაშინაც კი, თუ თქვენი სიმპტომები უმჯობესდება. მედიკამენტიდან გამომდინარე, თქვენ უნდა მიიღოთ 1 დან 5 ტაბლეტი დღეში ჭიქა წყალთან ერთად 7 -დან 10 დღემდე.
გვერდითი მოვლენები ჩვეულებრივ არ არსებობს, მაგრამ შეიძლება შეიცავდეს დაღლილობას, თავის ტკივილს, გულისრევას და ღებინებას. საკვებთან ერთად მედიკამენტების მიღებამ შეიძლება თავიდან აიცილოს გულისრევა
ნაბიჯი 4. ექიმის დანიშნულების შემთხვევაში წაისვით ანტივირუსული კრემი
ექიმმა შეიძლება დანიშნოს აქტუალური მალამო პერორალური მედიკამენტების ნაცვლად ან დამატებით. გამოიყენეთ მალამო მითითებების შესაბამისად. გავრცელების თავიდან ასაცილებლად, წაისვით მალამო ბამბის ტამპონით და დაიბანეთ ხელები დაზარალებული ადგილის დამუშავების შემდეგ.
- დარწმუნდით, რომ ბამბის ტამპონი არაფერს ეხება მას ჰერპესის სამკურნალოდ გამოყენების შემდეგ. თუ გსურთ კვლავ წაისვათ მალამო, აიღეთ ახალი ბამბის ტამპონი, არ გამოიყენოთ ძველი. გამოყენების შემდეგ დაუყოვნებლივ გადაყარეთ ბამბის კვირტი.
- როგორც წესი, მალამოები რეკომენდებულია მხოლოდ პირის ღრუს ჰერპესის დროს. თუ ჰერპესი არის პირის ღრუსა და სასქესო ორგანოების არეში, არ გამოიყენოთ პრეპარატი, რომელიც განკუთვნილია სასქესო ორგანოების პერორალური მიღებისთვის.
ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ ექიმს, არის თუ არა რაიმე რეკომენდებული წამალი ჰერპესისთვის მომავალში
ადამიანების უმეტესობა განიცდის ჰერპესის მრავალ შეტევას, რომელიც ხდება პირველი შეტევიდან რამდენიმე კვირის ან თვის შემდეგ. განმეორებითი შეტევები ჩვეულებრივ რბილია და ბევრი არ მიმართავს სამედიცინო დახმარებას. ამასთან, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ანტივირუსული მედიკამენტების შესახებ, თუ ძალიან მტკივნეული და ქავილიანი ბუშტუკები გავრცელდა კანის უფრო დიდ უბნებში, ან გაქვთ ცხელება და გრიპის მსგავსი სიმპტომები.
თუ ექიმი დანიშნავს ანტივირუსულ მედიკამენტს, მიიღეთ ის მითითებების შესაბამისად
ნაბიჯი 6. მიიღეთ წამალი ყოველდღე, თუ ხშირად გექნებათ ჰერპესი
ადამიანებმა, რომლებსაც აქვთ 6 ან მეტი შეტევა ყოველწლიურად, უნდა მიიღონ აციკლოვირი, ვალაციკლოვირი ან ფამციკლოვირი ყოველდღე. მედიკამენტების მიხედვით, რომელსაც იღებთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ყოველდღიურად 1 დან 2 ტაბლეტის ჭიქა წყლის დალევა.
- ყოველდღიური ჩახშობის თერაპიას შეუძლია შეამციროს შეტევები 70-80%-ით.
- მედიკამენტების ყოველდღე მიღება ასევე ამცირებს ჰერპესის ჯანმრთელ პარტნიორზე გადაცემის რისკს.
ნაბიჯი 7. სცადეთ ეპიზოდური თერაპია, თუ არ გსურთ თქვენი მედიკამენტების ყოველდღე მიღება
ეპიზოდური თერაპია მოითხოვს თქვენ მიიღოთ ანტივირუსული მედიკამენტები, როგორც კი იგრძნობთ ჩხვლეტისა და წვის შეგრძნებას, რაც ჰერპესის შეტევის პირველი ნიშნებია. საუკეთესო შედეგისთვის, თქვენ უნდა მიიღოთ პირველი დოზა გამაფრთხილებელი ნიშნებიდან 24 საათის განმავლობაში. შემდეგ გააგრძელეთ მედიკამენტების მიღება 5-7 დღის განმავლობაში.
ეპიზოდური თერაპია შეიძლება იყოს საუკეთესო ვარიანტი, თუ არ მოგწონთ აბების მიღება, ან თუ ყოველდღიური დამთრგუნველი მედიკამენტები არ არის ხელმისაწვდომი
3 ნაწილი 2: სიმპტომების შემსუბუქება
ნაბიჯი 1. შეამცირეთ ტკივილი და ქავილი ურეცეპტო მალამოებით
სააფთიაქოში მოძებნეთ ლიდოკაინის, ბენზოკაინის ან L- ლიზინის შემცველი მალამო. მალამოს შეუძლია გაათავისუფლოს ტკივილი, ქავილი და სითბო და შეიძლება შეამციროს ჰერპესის ხანგრძლივობა. ყურადღებით წაიკითხეთ ინსტრუქციები და გამოიყენეთ ისინი ინსტრუქციის შესაბამისად.
არ წაისვათ მალამო გენიტალური ჰერპესზე ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. ჰერპესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს სასქესო ორგანოების შიგნით და მის გარშემო მგრძნობიარე ლორწოვან გარსებზე. ამ ადგილებში მალამოების გამოყენება ექიმის ნებართვის გარეშე შეიძლება საშიში იყოს
ნაბიჯი 2. მიიღეთ რეცეპტი ს გარეშე ტკივილგამაყუჩებლები
იბუპროფენს ან აცეტამინოფენს შეუძლია შეამციროს ტკივილი, შეშუპება და დისკომფორტი. მიიღეთ მედიკამენტები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, პაკეტზე მითითებული მითითებების შესაბამისად.
მოერიდეთ ალკოჰოლს აცეტამინოფენის მიღებისას. ალკოჰოლისა და აცეტამინოფენის კომბინაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის დაზიანება
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ცივი ან თბილი კომპრესი ტკივილის შესამცირებლად
სცადეთ ჰერპესის არეალის შეკუმშვა და ნახეთ რომელი კომპრესები უკეთესად ათავისუფლებს სიმპტომებს. გადაიტანეთ ყინულის კუბიკი ან ყინულის ნატეხი ნაჭერში და განათავსეთ იგი ჰერპესის არეზე 20 წუთის განმავლობაში. 20 წუთის განმავლობაში ცხელი კომპრესის გამოსაყენებლად, გაათბეთ ნესტიანი ქსოვილი მიკროტალღურ ღუმელში 30 წამის განმავლობაში ან იყიდეთ აფთიაქში სპეციალური თბილი კომპრესი.
- გამოიყენეთ ცხელი ან ცივი კომპრესი ყოველ 3 საათში ტკივილის, ქავილის და შეშუპების შესამცირებლად. თუ იგრძნობთ წვის შეგრძნებას, აირჩიეთ ცივი კომპრესი.
- გამოყენებული ქსოვილი დაუყოვნებლივ გარეცხეთ ცხელი წყლით, რათა თავიდან აიცილოთ ინფექციის გავრცელება.
ნაბიჯი 4. ატარეთ თავისუფალი ტანსაცმელი, როდესაც გენიტალური ჰერპესი გაქვთ
მოერიდეთ მჭიდრო საცვლებს, კოლგოტებს და მჭიდრო შარვლებს. ამის ნაცვლად, შეარჩიეთ ფართო ტანსაცმელი, რათა უზრუნველყოს ჰაერის წნევა ჰერპესის ზონაზე და შეამციროს გაღიზიანება.
- ჰაერს შეუძლია დააჩქაროს გამოჯანმრთელება. ამ მიზეზით, თქვენ არ გჭირდებათ ბაფთით ჰერპესის არე.
- ბამბა უფრო სუნთქავს ვიდრე სინთეზური ბოჭკოები, როგორიცაა ნეილონი ან პოლიესტერი.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ აბაზანა წყალში, რომელსაც ასხამენ ეპსომის მარილს ან დაასველეთ ჰერპესის ადგილი მარილიან ხსნარში
გააჩერეთ ჰერპესის არე 10-20 წუთის განმავლობაში 2 ჩ / კ ნარევში. Epsom მარილი და 2 ჭიქა (470 მლ) თბილი წყალი. თუ ბანაობა გირჩევნიათ, აბაზანის წყალს დაუმატეთ 250 მლ Epsom მარილი.
Epsom მარილის აბაზანას შეუძლია გაასუფთაოს ჰერპესი და შეამციროს ქავილი და ტკივილი
მე –3 ნაწილი 3 – დან: მომავალში ჰერპესის პრევენცია
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები ჰერპესის მკურნალობის შემდეგ
წაისვით რეცეპტით ან გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მალამო ბამბის ტამპონით და აღარ შეეხოთ იმ ადგილს, სანამ არ გაიწმინდება ან დამუშავდება. ამის შემდეგ, ხელები კარგად დაიბანეთ ანტისეპტიკური საპნით და ცხელი წყლით მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში.
- არასოდეს გაასუფთაოთ ან გამოწუროთ ბუშტუკები. ტკივილი და ქავილი გაუარესდება და არსებობს ინფექციის გავრცელების რისკი.
- ხელის ჰიგიენის პრაქტიკა ძალიან მნიშვნელოვანია. ჰერპესი ადვილად გადადის სხვა ადამიანებზე ან სხეულის სხვა ნაწილებზე.
ნაბიჯი 2. დაიცავით ჯანსაღი და მკვებავი დიეტა
მიირთვით ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული, ცილა და რძის პროდუქტები ყოველდღე, როგორც რეკომენდებულია. საკვები ნივთიერებების მიღების მაქსიმალურად მიღების მიზნით, მიირთვით სხვადასხვა ბოსტნეული, როგორიცაა მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, ძირეული ბოსტნეული და პარკოსნები. ხილი და უცხიმო ცილები, როგორიცაა ფრინველი და თევზი, ასევე მნიშვნელოვანია იმუნური ჯანმრთელობისთვის.
- ჯანსაღმა დიეტამ შეიძლება შეინარჩუნოს იმუნური სისტემის სიძლიერე და შეამციროს ჰერპესის განმეორების რისკი.
- შეიტყვეთ რა უნდა იყოს თქვენი ყოველდღიური მიღება
ნაბიჯი 3. შეეცადეთ დაიძინოთ და გაიღვიძოთ ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს
ეცადეთ ადრე დაიძინოთ, რომ საკმარისი ძილი მიიღოთ და მოერიდეთ კოფეინს ან მძიმე საკვებს ძილის წინ 4-6 საათით ადრე.
საკმარისი დასვენება გააძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას
ნაბიჯი 4. აკონტროლეთ სტრესი
სტრესმა შეიძლება შეასუსტოს იმუნური სისტემა და გამოიწვიოს ჰერპესი. ასე რომ, შეეცადეთ გააკონტროლოთ სტრესის დონე. ღრმად ჩაისუნთქეთ და ეცადეთ დაისვენოთ, როდესაც პასუხისმგებლობა იწყებს დაგროვებას ან როცა თავს გადატვირთულად იგრძნობთ.
- ამოისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ ნელა, დახუჭეთ თვალები და წარმოიდგინეთ, რომ წყნარ და კომფორტულ ადგილას ხართ. აკონტროლეთ სუნთქვა და წარმოიდგინეთ დამამშვიდებელი ატმოსფერო 1-2 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ იგრძნობთ თავს უფრო მოდუნებულად.
- როდესაც თავს ზედმეტად იგრძნობთ, გაყავით დიდი ამოცანა პატარა, მართვადი ნაბიჯებით. ნუ შეგეშინდებათ დამატებითი ვალდებულებების უარყოფა, თუ ბევრი გაქვთ გასაკეთებელი.
- ესაუბრეთ მეგობრებს, ნათესავებს ან თანამშრომლებს, თუ დახმარება გჭირდებათ. მაგალითად, სთხოვეთ კოლეგას დაგეხმაროთ სამუშაო პროექტში, ან ჰკითხეთ, შეუძლია თუ არა თქვენს მეგობარს ბავშვებზე ზრუნვა, სანამ საქმეს სახლის გარეთ აკეთებთ.
ნაბიჯი 5. ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება პირის ღრუს ჰერპესის თავიდან ასაცილებლად
მზის დამწვრობამ შეიძლება გამოიწვიოს და გააუარესოს პირის ღრუს ჰერპესი. ყოველ ჯერზე სახლიდან გასვლისას წაისვით SPF 30 ტუჩსაცხი და წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება თქვენს პირზე (ან სხეულის ნებისმიერ ადგილას, სადაც ჰერპესი ხშირია).
დატენიანებულ კანს ასევე შეუძლია შეამციროს გაღიზიანება და შეამციროს მომავალი ინფექციების რისკი
Რჩევები
- უთხარით თქვენს პარტნიორს, რომ თქვენ გაქვთ ჰერპესი. ასევე, უთხარით თქვენს მომავალ პარტნიორს. ეს საუბარი რთულია, მაგრამ ეცადე იყო მამაცი. ფოკუსირება მოახდინეთ ფაქტებზე და დაიმახსოვრეთ, რომ თქვენი ქმედებები სიმართლეს ამბობს.
- დაიმახსოვრე, რომ ინფექცია მაინც შეიძლება მოხდეს სიმპტომების არარსებობის შემთხვევაშიც კი. ასე რომ, ყოფილმა პარტნიორებმა და ახლანდელმა პარტნიორებმა უნდა იცოდნენ, რომ თქვენ ინფიცირებული ხართ. მათ სეროლოგიური ტესტების ჩატარება დასჭირდებათ იმის გასარკვევად, ემუქრებიან თუ არა ისინი.
- მოერიდეთ სქესობრივი კავშირის ყველა ფორმას გენიტალური ჰერპესის ზემოქმედებისას. მოერიდეთ ორალურ სექსს, კოცნას და საკვებისა და სასმელის გაზიარებას ორალური ჰერპესის დროს.
- ინფექცია ადვილად ვრცელდება შეტევების დროს, მაგრამ ჰერპესი რჩება გადამდები შეტევებს შორის.
- პრეზერვატივი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ჰერპესის გავრცელება, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ პრეზერვატივი არ არის 100% ეფექტური. პრეზერვატივი იცავს მხოლოდ მათ დაფარულ კანს. ასე რომ, სხვა სფეროები დაუცველი რჩება ინფექციის ან ვირუსის გავრცელების მიმართ.
გაფრთხილება
- აცნობეთ თქვენს ექიმს თუ ხართ ორსულად ან გეგმავთ დაორსულებას. ჰერპესის მკურნალობა აგრესიულად უნდა მოხდეს ნაყოფზე ინფექციის გავრცელების თავიდან ასაცილებლად.
- ჰერპესი თვალებში ან მის გარშემო ძალიან სერიოზულია. ასე რომ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუკი თქვენს თვალში რაიმე უჩვეულო ბუშტუკი გაქვთ.
