გადიდებული ცხვირის მკურნალობა შემაშფოთებელი, შემაშფოთებელი და იმედგაცრუებაა. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ გამოწვეულია ალერგიით ან სეზონური ცვლილებებით, ცხვირის გამონადენი ასევე შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული დაავადების სიმპტომი, როგორიცაა სინუსური ინფექცია, გაციება და გრიპიც კი. დაიწყეთ ცხვირის ცხვირის მკურნალობით საშინაო საშუალებებისა და ურეცეპტო მედიკამენტების გამოყენებით, სხვა სიმპტომების დაკვირვებით, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს კონკრეტულ მიზეზზე. მიმართეთ ექიმს, თუ სიმპტომები არ გაქრება ან გაუარესდება. უამრავი დასვენების, ადექვატური რაოდენობის სითხის დალევისა და სწორი რჩევებისა და ხრიკების გამოყენებით შეგიძლიათ ცხვირის გაწმენდა და კვლავ ადვილი სუნთქვა.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: ბუნებრივი საშინაო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მტკივნეული და დაბლოკილი სინუსების მკურნალობა მსუბუქი აკუპრესურით
ცხვირის ირგვლივ აკუპრესურის გამოყენებამ შეიძლება გაათავისუფლოს თავის ტკივილი და ცხვირის შეშუპება, რომელიც გამოწვეულია ცხვირიდან.
დააჭირეთ ცხვირის თითოეულ კუთხეს 10 -ჯერ (ძალიან მსუბუქი წნევით). იგივე გააკეთეთ თვალების ზემოთ მდებარე არეზე. გააკეთეთ ეს მოქმედება რამდენიც ორჯერ სამჯერ დღეში სინუსების გასათავისუფლებლად.
ნაბიჯი 2. ჩაისუნთქეთ, გადაყლაპეთ ან ამოისუნთქეთ ლორწო ნაზად ააფეთქეთ ცხვირი
ცხვირიდან ლორწოს ამოღება ცხვირის გადინების საუკეთესო საშუალებაა. საჭიროების შემთხვევაში, ნაზად ააფეთქეთ ცხვირი და შეაგროვეთ ლორწო ქსოვილში. თუ ცხვირი ცუდად სისხლდენა გაქვთ, ქსოვილი შუაზე გაანადგურეთ და ორ პატარა ბურთულად დააქუცმაცეთ. შემდეგი, მოათავსეთ ბურთი თითოეულ ნესტოში. ისუნთქეთ ჩვეულებრივ, ან პირით.
Თუ შესაძლებელია, ააფეთქეთ ცხვირი დამატენიანებელი ქსოვილით ისე რომ ცხვირის ქვეშ მგრძნობიარე კანი არ გამოშრეს. თუ კანი გაღიზიანებულია, წაისვით მცირე რაოდენობით დამატენიანებელი ლოსიონი.
თქვენ ასევე შეიძლება იგრძნოთ ლორწო ყელის უკანა ნაწილში, რომლის ამოღებაც ცხვირის აფეთქებით შეუძლებელია. სცადეთ გადაყლაპოთ, რომ მოშორდეთ ბლოკირების არასასიამოვნო შეგრძნებას.
ნაბიჯი 3. სცადეთ ორთქლის თერაპიის გაკეთება სახლში
ცხვირზე წნევის შესამსუბუქებლად და შესაჩერებლად მიიღეთ თბილი აბაზანა ან შხაპი და დატოვეთ აბაზანა ორთქლით სავსე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ პირსახოცი დადოთ თავზე და დაიხუროთ თასზე ან ცხელ წყალზე. ან, დალიეთ ცხელი წყალი შხაპის ქვეშ და იჯექით საშხაპეში აბაზანაში შესვლის გარეშე. გააკეთეთ ეს ორჯერ ოთხჯერ დღეში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორთქლმავალი ან დამატენიანებელი იგივე ეფექტისთვის.
- უფრო ეფექტური რომ გახადოთ, დაამატეთ ევკალიპტის ზეთი, ქაფურის ან პიტნის ზეთი. ჩაასხით ცოტაოდენი ზეთი ცხელი წყლით სავსე თასში, ან დაასხით შხაპის წინ, სანამ ჩართავთ.
ნაბიჯი 4. დაიდეთ თბილი, სველი სარეცხი სახეზე ცხვირზე ზეწოლის შესამსუბუქებლად
ჩამოიბანეთ სარეცხი თბილ წყალში, ან დაასხით თბილი წყალი სარეცხზე, სანამ ის სველდება. გამოწურეთ ზედმეტი წყალი, შემდეგ კი პირსახოცი წაისვით სახეზე 2-3 წუთის განმავლობაში.
გარდა ამისა, დაასველეთ სარეცხი ტანსაცმელი, შემდეგ გააცხელეთ იგი მიკროტალღურ ღუმელში 30-45 წამის განმავლობაში, ან სანამ არ გახურდება
ნაბიჯი 5. ცხვირის შეშუპების შესამსუბუქებლად დაწოლისას თავი მაღლა ასწიეთ
დასვენება მნიშვნელოვანია, როდესაც სხეული ცდილობს ებრძოლოს შემაწუხებელ სიმპტომებს, როგორიცაა ცხვირის გამონადენი. როდესაც ისვენებთ დაწოლილ მდგომარეობაში, ასწიეთ თავი რამდენიმე ბალიშით ასწიეთ ისე, რომ ცხვირის სითხე ბუნებრივად გადინდეს.
ეს პოზიცია ასევე საშუალებას გაძლევთ ადვილად სუნთქვა
ნაბიჯი 6. დალიეთ უამრავი წყალი და თბილი სითხეები, რაც ლორწოს გამოდევნას უწყობს ხელს
სხეულის ჰიდრატაციის შენარჩუნება ხელს შეუწყობს სითხის გამოყოფას ისე, რომ ცხვირი აღარ იყოს გამსკდარი. ეცადე დალიო ერთი ჭიქა წყალი ყოველ საათში და ასევე დალიე ცხელი სითხეები, როგორიცაა მცენარეული ჩაი ან თუნდაც სუპები, რათა ცხვირი უფრო გათავისუფლდეს.
ნაბიჯი 7. გააკეთეთ მარილიანი ხსნარი ლორწოს გასასუფთავებლად
შეურიეთ 1 ჭიქა (250 მლ) თბილი წყალი, ჩაის კოვზი (3 გრამი) მარილი და ცოტა სოდა. გამოიყენეთ ბოლქვის შპრიცი, პატარა სპრეის ბოთლი ან ნეტი ქოთანი, რომ მარილიანი ხსნარი ცხვირში ჩაასხათ 3-4 ჯერ დღეში.
ფრთხილად იყავით, ნუ გადააჭარბებთ მარილიან ხსნარს, რადგან ამან შეიძლება ცხვირის გამონადენი გააუარესოს
მეთოდი 2 – დან 3 – დან: გაიწმინდეთ ცხვირი ცხვირით მედიცინით
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ცხვირის სპრეი და დაიბანეთ ლორწოს მოსაშორებლად
ცხვირის სპრეის და მარილიანი სარეცხი საშუალებების შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში და მათი გამოყენება შესაძლებელია ლორწოს მოსაშორებლად, რომელიც ცხვირიდან ცხვირიდან გამოდის. შეარჩიეთ ნაზი ხსნარი, რომელიც განკუთვნილია გამშრალი და გაჭედილი ცხვირისთვის. გამოიყენეთ 3-4 ჯერ დღეში და ყურადღებით მიჰყევით მითითებებს.
არ გამოიყენოთ ცხვირის სპრეი 5 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, რადგან ამან შეიძლება ცხვირი კვლავ გაგიბრწყინოთ
ნაბიჯი 2. მოათავსეთ ცხვირის ლენტი ცხვირის ქვეშ, რათა ადვილად შეძლოთ სუნთქვა
შეიძინეთ ეს პატჩი აფთიაქში ცხვირის გასაწმენდად და შეშუპების გასასუფთავებლად. შეარჩიეთ ლენტი სპეციალურად გაციების და ცხვირის შეშუპებისათვის და მიჰყევით პაკეტზე მითითებებს, როდესაც მას ცხვირის ხიდზე დაიდებთ. გამოიყენეთ რაც შეიძლება ხშირად, მაგრამ ყოველთვის მიჰყევით მითითებებს პაკეტზე.
ცხვირის პლასტმასები ჩვეულებრივ გამოიყენება ღამით. თუმცა, თუ ცხვირი აგრძელებს ბევრი ლორწოს გამოყოფას, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი დღის განმავლობაში
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ დეკონესტანტი ცხვირის პასაჟების გასაშრობად
გადადით აფთიაქში და იყიდეთ დეკონესტანტი (ჩვეულებრივ აბი სახით), რომელსაც შეუძლია ცხვირის პასაჟების გაშრობა და შევიწროება. ეს წამალი განსაკუთრებით სასარგებლოა იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ძალიან ცდილობთ მოშორდეთ ცხვირის გადიდება ან გაჭედილობა. შეამოწმეთ პროდუქტის შეფუთვა დოზირებისთვის.
გამოიყენეთ დამამშვიდებელი საშუალება მხოლოდ 2-3 დღის განმავლობაში. გადაჭარბებული გამოყენების შემთხვევაში, დეკონესტანტებს შეუძლიათ ცხვირის დაბლოკვა კიდევ უფრო მძიმე პირობებშიც კი
ნაბიჯი 4. სცადეთ ანტიჰისტამინური საშუალებების მიღება, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ცხვირი გამოწვეულია ალერგიით
თუ თქვენი ცხვირი გამოწვეულია ალერგიით, გამოიყენეთ ანტიჰისტამინური პროდუქტი სიმპტომების შესამსუბუქებლად. მიიღეთ წამალი შეფუთვაზე მითითებების შესაბამისად და ყურადღებით წაიკითხეთ გვერდითი მოვლენები. გახსოვდეთ, ზოგიერთმა ანტიჰისტამინურმა საშუალებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა.
ყველაზე ხშირად გამოყენებული ანტიჰისტამინური საშუალებებია Zyrtec, Benadryl და Allegra
მეთოდი 3 -დან 3: ძირითადი მიზეზის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მკურნალობა სინუსური ინფექციით, თუ თქვენ გაქვთ თავის ტკივილი ან ადიდებულმა ცხვირი
ზოგჯერ სინუსურმა ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის გამონადენი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გამონადენი ყვითელია ან მწვანე. სხვა სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება გამოჩნდეს, მოიცავს ცხვირის შეშუპებას, ლორწოს გასვლას ყელის უკანა ნაწილში და ტკივილს, შეშუპებას ან წნევას ლოყების, ცხვირის, თვალების ან შუბლის მიდამოებში. სცადეთ გააკეთოთ შემდეგი რამ სინუსური ინფექციების სამკურნალოდ:
- გააკეთეთ ორთქლის თერაპია სახლში ან წაისვით თბილი კომპრესები სახეზე.
- მარილიანი ხსნარის ან ცხვირის კორტიკოსტეროიდების ცხვირის სპრეის გამოყენება, რომელსაც შეუძლია ანთების მკურნალობა.
- მიიღეთ დამამშვიდებელი საშუალება ექიმის დანიშნულების გარეშე ორიდან სამი დღის განმავლობაში.
- მიიღეთ რეცეპტის გარეშე ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა ასპირინი, აცეტამინოფენი (ტილენოლი), ან იბუპროფენი (Advil).
- მიმართეთ ექიმს, თუ ინფექცია არ გაქრება ერთი კვირის ან მეტი ხნის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ცხვირის გამღიზიანებლებს, თუ გაქვთ ალერგია
ცხვირის გამონადენი ალერგიის საერთო სიმპტომია, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს რამდენიმე გამღიზიანებლით, როგორიცაა შინაური ცხოველების ქერქი, ყვავილის მტვერი, მტვრის ტკიპა ან საკვები. დააკვირდით, ცხვირი გამოიმუშავებს თუ არა მეტ ლორწოს, როდესაც გარკვეული საგნების გარშემო ხართ. შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ ამ საგნებს, ან მიიღეთ ანტიალერგიული პრეპარატები სიმპტომების შესამცირებლად.
- ალერგიის სხვა სიმპტომები მოიცავს ცემინებას, ქავილს სახის ირგვლივ და თვალების შეშუპებას ან სიწითლეს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ განკურნოთ ალერგიით გამოწვეული ცხვირი ცხვირში მარილიანი ხსნარის შეყვანით და ალერგენების (ალერგიით) შემცირებით რეგულარული მტვერსასრუტით და ცხელი წყლით გარეცხეთ ფურცლები და თოჯინები.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ცივი წამალი, თუ გაწუხებთ სხვა ცივი სიმპტომები
ჩვეულებრივი გაციება ცხვირის გადინების ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. სიმპტომების იდენტიფიცირება შედარებით ადვილია, როგორიცაა ყელის ტკივილი, ცემინება, ხველა და სხეულის ტკივილი. გააკეთეთ ქვემოთ მოყვანილი რამდენიმე რამ საერთო სიცივის სამკურნალოდ:
- ტკივილგამაყუჩებლების მიღება, როგორიცაა აცეტამინოფენი (როგორიცაა ტილენოლი).
- გამოიყენეთ დამამშვიდებელი წვეთები ან სპრეი 5 დღემდე.
- მიიღეთ ხველის სიროფი ხველის ან ყელის ტკივილის შესამსუბუქებლად.
ნაბიჯი 4. მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ გრიპის მსგავსი სიმპტომები
გრიპს შეიძლება ჰქონდეს საერთო გაციების მსგავსი სიმპტომები (ცხვირის გამონადენის ჩათვლით). განსხვავება ისაა, რომ გრიპის სიმპტომები მოულოდნელად ჩნდება და არა როგორც გაციება. სხვა სიმპტომები, რომლებიც გამოჩნდება, მოიცავს ცხელებას სხეულის ტემპერატურაზე 38 ° C- ზე მეტი, კუნთების ტკივილი, თავის ტკივილი, შემცივნება და ოფლიანობა და ცხვირის შეშუპება. თუ ფიქრობთ, რომ გრიპი გაქვთ, სასწრაფოდ მიდით ექიმთან და ფრთხილად იყავით, რომ არ გადასცეთ სხვა ადამიანებს. თავიდან აიცილეთ ეს ხელების დაბანით, ცხვირისა და პირის დაფარვისას ცემინების ან ხველის დროს და არ მიდიხართ ხალხმრავალ ადგილებში. სიმპტომების შემსუბუქების მიზნით გააკეთეთ შემდეგი:
- დაისვენეთ და დალიეთ ბევრი სითხე.
- ექიმის დანიშნულების შემთხვევაში მიიღეთ ანტივირუსული მედიკამენტები.
- მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა აცეტამინოფენი (როგორიცაა ტილენოლი) ან იბუპროფენი (Advil) ტკივილის შესამსუბუქებლად.
