ზოგადად, ცხენის ერთგულება დიდწილად დამოკიდებულია ტრენინგის ან შერბილების ტიპზე. ცხენი, რომელიც პატივისცემით მიჰყვება თავის წინსვლას, ბევრად უფრო სასიამოვნოა, ვიდრე ცხენი, რომელიც შიშისგან მიჰყვება მის წინამძღოლობას. მიჰყევით ამ რჩევებს, რომ შეიმუშაოთ ნდობა თქვენს ცხენთან მისი მოთვინიერებისას.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 5 -დან: დაშინაურების დაწყება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ცხენის ნდობა
ცხენთან პირადი ურთიერთობა აუცილებელია მისი ნდობის მოსაპოვებლად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მომავალში გაწვრთნათ იგი. გაატარეთ დრო თქვენს ცხენთან ყოველდღე, დაწყებული მასთან მიახლოებითა და მოვლით. მოვლა გეხმარებათ ცხენთან დაკავშირებაში და თქვენ შორის კავშირის დამყარებაში. იმუშავეთ მასთან ერთად სფეროებში, მიეცით დრო საკუთარი თავის მიმართ ნდობის გამომუშავების მიზნით. ესაუბრეთ მას და დაამშვიდეთ, თუ მას რაღაცის ეშინია.
- ცხენები მტაცებელი ცხოველები არიან, ამიტომ ადვილად ეშინიათ. თუ თქვენი ცხენი არ იზრდება ადამიანების გარშემო, მას შეიძლება ეშინოდეს ხალხის.
- თუ თქვენი ცხენი ძალიან ახალგაზრდაა სასწავლებლად, დაუყოვნებლივ გაეცანით ცხენს ადამიანების თანდასწრებით, რათა მოიპოვოთ მისი ნდობა.
- თქვენ უნდა გაატაროთ ბევრი დრო ცხენის ნდობის მოპოვებამდე, სანამ დაიწყებთ მის მომზადებას.
ნაბიჯი 2. ივარჯიშეთ უსაფრთხოდ
ცხენები ძლიერი ცხოველები არიან, რომლებმაც შეიძლება ბევრი ზიანი მიაყენონ. ცხენის წვრთნისას დარწმუნდით, რომ თქვენ თვითონ ხართ უსაფრთხოდ. დარჩით იმ ადგილას, სადაც ცხენს შეუძლია თქვენი დანახვა. თუ თქვენ მოგიწევთ მხედველობიდან მოშორებით გადაადგილება, დაარტყით ცხენს მის გვერდით, რათა მან იცოდეს სად მიდიხართ.
- დგომის საუკეთესო ადგილი არის ცხენის სხეულის მარცხნივ, ყურის დონეზე და მიუთითებს მის თავზე. ეს წერტილი ცხენისთვის ყველაზე ადვილი პუნქტია თქვენი სანახავად.
- ესაუბრეთ თქვენს ცხენს, როდესაც მხედველობიდან არ ხართ. ეს ეხმარება მას იცოდეს სად ხარ.
- ნუ წახვალ შენი ცხენის უკან. არც კი დადგე მის წინ.
- არ დაიჩოქოთ და არ დაჯდეთ ცხენის ირგვლივ. როდესაც თქვენ მუშაობთ ლურსმნებზე, დაიხურეთ ნაცვლად კრუნჩხვისა.
ნაბიჯი 3. დააკაკუნეთ ცხენი ეტაპობრივად
ცხენის მოთვინიერება ნელი პროცესია. თქვენ უნდა გაეცნოთ თითოეულ ნაბიჯს, სანამ გადახვალთ შემდეგზე. როდესაც ცხენს ავარჯიშებთ, ნებისმიერი ახალი კონცეფცია, რომელსაც თქვენ შემოიღებთ, უნდა ემყარებოდეს თქვენს მიერ ასწავლილ წინა კონცეფციებს. დაიმახსოვრე, დარწმუნდი, რომ ცხენს ნამდვილად აქვს ჩვევა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის სრულად არ იქნება გაწვრთნილი.
- Არასდროს დანებდე. ზოგიერთი ნაბიჯი შეიძლება უფრო ადვილი იყოს თქვენი ცხენისთვის, ვიდრე სხვები. ცხენის მოთვინიერება მოითხოვს ძლიერ ვალდებულებას.
- დაასრულეთ თითოეული სასწავლო სესია წარმატებით. მაშინაც კი, თუ პროგრესი უმნიშვნელოა, მაგალითად ცხენი საბოლოოდ გაძლევთ საშუალებას საყელო სახესთან ახლოს მიიტანოთ, დარწმუნდით, რომ კარგად დაასრულებთ ვარჯიშს.
ნაბიჯი 4. არასოდეს გაბრაზდეთ ცხენზე
არასოდეს ყვიროდეთ, არ დაარტყათ, არ ესროლოთ მას ან არ იმოქმედოთ აგრესიულად. ამან შეიძლება შეაშინოს ცხენი და გაანადგუროს მისი ნდობა თქვენს მიმართ. ესაუბრეთ ცხენს მშვიდი, დაბალი ხმით.
თუ ცხენი არ ემორჩილება, მშვიდად უსაყვედურეთ მას აგრესიის გამოვლენის გარეშე. სცადეთ გამოიყენოთ "shh" ბგერა, რათა ცხენს უთხრათ, რომ ის რაღაცას აკეთებს
ნაბიჯი 5. დააჯილდოვეთ ცხენი, თუ ის რაღაცას მიაღწევს წარმატებას
ამგვარი დადებითი შეღავათები ცხენს ავარჯიშებს გააკეთოს ის, რაც შენ გინდა. ეს მოიცავს ჩუქების მიცემას ან მათ მოფერებას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ უარყოფითი გამაგრება, მათ შორის თითის დარტყმა ან მათრახი (თუ ცხენს არ ეშინია მათრახის). თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ მისი ნაზად შეხება, შეხება ან ფეხის დაჭერა.
არასოდეს გამოიყენოთ ნეგატიური შეღავათები საშიში ან მტკივნეული მოძრაობებისთვის. თქვენი მოძრაობები უნდა იყოს თანმიმდევრული და სტაბილური, არა უეცარი. განაგრძეთ უარყოფითი დახმარების ნაბიჯი მანამ, სანამ ცხენს არ ესმის შეცდომა. გაჩერდი როგორც კი ცხენი სწორად მოიქცევა
მე –5 ნაწილი მე –5: ცხენის გაცნობა ჰანტელებთან
ნაბიჯი 1. შეეგუეთ ცხენს თქვენს ხელებს
პირველი გზა ჰანტელის ვარჯიშის დასაწყებად არის თქვენი ცხენის გაცნობა ხელების თავთან, ყურებთან და კისერთან ახლოს. დარჩით ცხენის თვალწინ, რათა არ შეგაშინოთ იგი. ნელა გაშალეთ ხელი. თუ ამას ძალიან სწრაფად გააკეთებთ, მას შეუძლია არასწორად განმარტოს თქვენი ქმედებები. განაგრძეთ ეს მანამ, სანამ ცხენს არ შეეხებით.
- დარწმუნდით, რომ თქვენ გადასცემთ თქვენს ცხენს სიტყვიერ კომპლიმენტს ყოველ ჯერზე, როდესაც ის განახლდება. ეს ზრდა შეიძლება იყოს ხელი, რომელიც მიუახლოვდება მის სახეს, ან ის საშუალებას მოგცემთ შეეხოთ მას რამდენიმე წამით.
- დააჯილდოვეთ ცხენი ყოველი წარმატებისთვის. ამის გაკეთება მას საჭმლის მიცემით.
ნაბიჯი 2. გაეცანით ცხენს ჰანტელებით
დაიწყეთ იმის ნებით, რომ ცხენმა დაინახოს და ყნოსოს ხელის ჰანტელი. პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში შეინახეთ ჰანტელები ახლოს და მიეცით საშუალება დაინახონ და ყნოსონ და აღიარონ, რომ ისინი უვნებელია. შემდეგ დაიწყეთ ჰანტელების ნელა განთავსება ცხვირზე და თავზე. თავიდან ჯობია ჰანტელები გახსნილი დატოვოთ. როგორც კი თქვენი ცხენი ამას შეეგუება, შეგიძლიათ ჰანტელები ჩაკეტოთ მათ ყურებს მიღმა.
- შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე ცდა. იყავით მომთმენი და მშვიდი და ეცადეთ ყოველდღიურად მიაღწიოთ მცირე პროგრესს.
- დატოვეთ ჰანტელები ადგილზე რამდენიმე დღის შემდეგ წარმატებით ჩადების შემდეგ.
ნაბიჯი 3. გააცანი ლაგამი ცხენს
დაიწყეთ ლაშქრის დანერგვით ჰანტელებთან ერთად ცხენზე. ნაზად შეიზილეთ ლაგამი ცხენის მთელ სახეზე. ეცადე ცხენს პირი გააღოს და სადავეები დაკბინოს. იყავით ძალიან ნაზი.
ნაბიჯი 4. დაამატეთ საბურღი განყოფილება
გარდა იმისა, რომ თქვენი ცხენი ჰანტელებით გაეცანით, თქვენ ასევე უნდა მიეჩვიოთ საბურღის გამოყენებას. ნაზად შეიყვანეთ საბურღი ცხენის პირში. უპირველეს ყოვლისა, გააკეთეთ ეს მხოლოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შეიმუშავეთ შესავალი ეტაპი საბურღი პირში უფრო დიდი ხნით ჩასვით.
მელასის ფენის დამატება ხელს შეუწყობს ცხენს უფრო მეტად სურვილისამებრ ჩაუტაროს საბურღი პირში, ასევე გახადოს გამოცდილება ცხენისთვის უფრო სასიამოვნო
ნაბიჯი 5. ჩაიცვი ყურმილი
მას შემდეგ რაც საბურღი არის ცხენის პირში და ცხენი არ იბრძვის, მოათავსეთ ყურმილი ცხენის ყურებზე. ჯერ არ შეიკრა ქამარი.
თანდათან მიამაგრეთ ეს ქამარი. დაიმახსოვრე, ნება მიეცი ცხენს შეეგუოს ჯერ თავსა და ყურებზე ლაგამის არსებობას
ნაწილი 3 მე –5: ცხენის სწავლება ლუნჯის გასაკეთებლად
ნაბიჯი 1. გაიგე როგორ
ლაუნჯი, ანუ ცხენის წვრთნა ცხვირზე, გულისხმობს ცხენის გაყვანას ასპარეზის ირგვლივ ვარჯიშისას. სანამ თქვენ აკეთებთ პროცესს, რომელსაც ლტოლვა ჰქვია, გამოიყენეთ ყველაზე დიდი წრე. ძალიან პატარა ბუდეებმა შეიძლება დააზიანოს ცხენის ფეხები, ლიგატები და მყესები. დარწმუნდით, რომ თქვენი წრის მინიმალური დიამეტრი არის მინიმუმ 1.8 კმ.
როდესაც დაიწყებთ ცხენის წვრთნას გასაქრობად, ნუ დაუთმობთ 10 წუთზე მეტ ხანს თითოეული მიმართულებით. თანდათან მოამზადეთ თქვენი ცხენი უფრო გრძელი ვარჯიშებისთვის, რადგან მონატრების ხანგრძლივმა პერიოდებმა შეიძლება ძალიან დააზარალოს ცხენის სხეული. ლტოლვა უნდა გაგრძელდეს მხოლოდ 15-20 წუთის განმავლობაში
ნაბიჯი 2. მოამზადეთ ცხენი ქვემოდან
სანამ მის ტარებას შეეცდებოდით, თქვენ უნდა ეცადოთ გაეცნოთ მას, თუ როგორ ცდილობთ მისი მიწიდან გადმოგდებას. მიამაგრეთ ლუნჯის სამაჯური ცხენის ჰანტელზე.
ნაბიჯი 3. გახადეთ lunge strap კომფორტული ცხენის პირში
თუ ძლიერად დაარტყამთ ბურღვას, ცხენი შეიძლება არასასიამოვნო გახდეს. ცხენებს ეშინიათ დიდხანს წასვლის, თუ თავს დისკომფორტად ან ცუდად გრძნობენ.
ამოძრავეთ სხეული თქვენი ცხენით, რომ ძაფის სიმები საკმარისად მჭიდრო იყოს. ცხენი საბოლოოდ მიიღებს საბაგიროს დაძაბულობის ამ დონეს და წრიული მოძრაობით ივლის მის შესანარჩუნებლად, ნაცვლად იმისა, რომ შეეცადოს დაიჭიროს და გაიყვანოს იგი
ნაბიჯი 4. შეასრულეთ ლტოლვის ვარჯიში
ლტოლვა არის ლიდერობის დემონსტრირების პროცესი ცხენის ასპარეზზე ასპარეზზე. დღეში ერთხელ მაინც დაუთმეთ დრო ცხენის მონატრებას. გამოიყენეთ თქვენი სხეულის ენა ცხენის გარბენის წარმართვისა და დასაჩქარებლად. თანდათან გაზარდეთ ლტოლვის სიჩქარე და ინტენსივობა მანამ, სანამ ცხენი სრულად ვერ შეძლებს თქვენი მითითებების მოსმენისას.
- თქვენ შეგიძლიათ დახმარების თხოვნა იმ ადამიანებისგან, რომლებიც ზურგსუკან ან თქვენთან ახლოს დგანან, როცა თქვენთან ერთად გადაადგილდებით მონატრების პროცესში. როდესაც ცხენი ცდილობს შინაგანად მოტრიალებას, სთხოვეთ ამ პირს დააბრუნოს ცხენი თავის წრეში.
- არასოდეს შეეხოთ ცხენს მონატრების პროცესში; ყველა ინსტრუქცია უნდა მიეცეს ენერგიის და სხეულის პოზიციის ცვლილებებს, ან თქვენი ძაფის ბოლოების გადახვევას.
- ლტოლვა ნდობის განხორციელებაა; ყოველ ჯერზე, როდესაც ცხენი აკეთებს ისე, როგორც თქვენ ბრძანებთ, აიღეთ თვალი მის თვალებს და გაათავისუფლეთ წნევა.
ნაბიჯი 5. მოამზადეთ ცხენი დაიცვას თქვენი ბრძანებები
ასწავლეთ ცხენს სიარული თქვენს გვერდით, ხოლო მას მიჰყევით ბორკილზე. როდესაც ცხენი თქვენს გარშემო წრეზე მოძრაობს, თქვენ უნდა ასწავლოთ ბრძანება ხმით. გააცანი ცხენს სიტყვები: "გამართვა", "დგომა", "სიარული" და "უკან". დარწმუნდით, რომ თქვენ გაწვრთნით თქვენს ცხენს ისე, რომ მან გაიგოს "გამართვის" და "სიარულის" ბრძანებები სხვა რამის გაკეთებამდე. შემდეგ შეგიძლიათ გააცნოთ მას მოძრაობის უფრო სწრაფი ბრძანებები, როგორიცაა "ტროტი".
-
სცადეთ გამოიყენოთ სიტყვა "ლოდინი" ნაცვლად "გამართვის".
"ვაუ" ბრძანება მხოლოდ გასეირნებაა, ამიტომ ცხენი ანელებს
ნაბიჯი 6. ასწავლეთ ცხენს პატივი სცეს თქვენს პირად სივრცეს
ცხენი გამოცდის თქვენ, როგორც თქვენ მას გაწვრთნით ხელმძღვანელობით. მას შეუძლია სცადოს თქვენ გზიდან გადაგდება, რათა აჩვენოს, რომ მას სურს ხელმძღვანელობა. თქვენ უნდა იყოთ თავდაჯერებული და აცნობოთ მას, რომ თქვენ ხართ ლიდერი. როდესაც ცხენი თქვენთან ძალიან ახლოს მოძრაობს, დააჭირეთ ცხენის ნეკნებს მხრების უკან დაახლოებით 30 სმ მანძილზე. ეს არის ის წერტილი, რომელიც ნახირის წინამძღოლმა გამოიყენა ნახირის წევრების დასასჯელად. ცხენი გვერდზე გადავა და სივრცეს მოგცემთ.
ნაბიჯი 7. ასწავლეთ ცხენს წნევაზე რეაგირება
ცხენებმა უნდა ისწავლონ ჰანტელებზე ზეწოლის რეაგირება. მიამაგრეთ გიდის აღკაზმულობა ჰანტელებზე. დადექით მარცხენა მხარეს ცხენის მახლობლად პარალელურად. დაიჭირეთ თოკი კლიპის ქვემოთ რამდენიმე სანტიმეტრით. გაიგეთ თოკი მარჯვნივ, თქვენგან მოშორებით და ცხენი მიჰყვება თოკის მიმართულებას და თავს მარჯვნივ მიაბრუნებს. დაუყოვნებლივ გაათავისუფლეთ ზეწოლა და გამოიყენეთ პოზიტიური დახმარება.
- გარდა ამისა, დადექით ცხენის მარჯვნივ. გაიყვანეთ ტყვიის აღკაზმულობა მარჯვნივ ცხენის დასაჭერად. ცხენები ისწავლიან ამ ბრძანებით თავების მოტრიალებას თქვენსკენ.
- გაიმეორეთ იგივე გზა ცხენის თავი მარცხნივ. იგივე გააკეთე, გარდა გაყვანის მიმართულებით.
- იგივე გააკეთეთ წინა და უკანა მიმართულებით, ზეწოლა ჰანტელებზე იმავე მიმართულებით.
- ცხენები ისწავლიან დაიცვან ზეწოლა მის შესამსუბუქებლად.
ნაწილი 5 -დან 4: ცხენის გაცნობა უნაგირთან
ნაბიჯი 1. გაცნობა saddle
ცხენი უნდა შეეგუოს წონას და ზურგის ხმას ზურგზე. როგორც ჰანტელებისა და სავარჯიშოების შემთხვევაში, რამდენიმე დღე დაუთმეთ, რომ შეეგუოთ უნაგირის ხმას, მის სუნს და გარეგნობას.
მას შემდეგ, რაც ცხენი შეჩვეულია უნაგირის არსებობას, დაიჭირეთ უნაგირი ცხენის ზურგზე შეხების გარეშე
ნაბიჯი 2. ცხენზე მოათავსეთ უნაგირი (თუ თქვენ ბრიტანულ სტილში მიდიხართ) ან უნაგირის საბანი (თუ დასავლურ სტილში მიგყავთ)
როგორც კი ცხენი შეეჩვევა, მის ზურგზე მოათავსეთ უნაგირის საფენი/საბანი. დატოვე იგი მხოლოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შემდეგ, თუ ცხენი კარგად პასუხობს, ამოიღეთ უნაგირი. რამდენჯერმე გაიმეორეთ. გააკეთეთ ეს ორივე მხრიდან, რათა ცხენი შეეგუოს შემთხვევით უნაგირს სხვადასხვა მხრიდან.
- თუ ცხენი იმდენად შეშინდა, რომ კონტროლიდან გამოდის, მაშინვე ასწიეთ უნაგირის საფენი/საბანი და სცადეთ ხელახლა, როდესაც ის ნაკლებად დაძაბულია.
- იქნება ეს დასავლური თუ ბრიტანული საცხენოსნო სტილი, თუ ცხენის უნაგირი არ ჯდება კარგად და თქვენ აპირებთ გამოფენას ან გინდათ რომ ის უფრო ლამაზი იყოს, შეგიძლიათ ორივე შემოგვთავაზოთ, რადგან უნაგირის საფარი ცხენს ოდნავ კომფორტს აძლევს, ხოლო უნაგირის ბალიშები უზრუნველყოფენ დიდ კომფორტს.უფრო მეტიც არცთუ სასიამოვნოა თვალისთვის. თუ უნაგირი მყუდროა და ჯდება ცხენზე, ბალიში არჩევითია.
ნაბიჯი 3. მოათავსეთ უნაგირი ცხენზე
უნაგირი ნელ -ნელა გააცანი ცხენს. დარწმუნდით, რომ ცხენი დაწყნარებულია ლაპარაკითა და დაკვრით. დატოვე უნაგირი რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღე. გააკეთეთ უნაგირის დაყენება ცხენის სხეულის ორივე მხრიდან.
უნაგირზე ცხენის შეჩვევისას დარწმუნდით, რომ მოიშორეთ თმა და ჩახლართვა
ნაბიჯი 4. გამკაცრეთ ცხენის ლაგამი
გააკეთეთ ეს ძალიან ნელა. ყოველდღიურად ოდნავ გამკაცრეთ ლაგამი, მით უმეტეს, თუ ცხენს ეშინია ადვილად. თუ მას ძალიან ეშინია, გაჩერდი და გაეცანი ფსონს.
როდესაც ცხენი საშუალებას მისცემს ლაგამი სრულად იყოს გამკაცრებული, ნაზად მიეყრდენით თქვენს სხეულს ზურგზე
ნაბიჯი 5. ცხენის გაცნობა და გაცნობა სტირებზე
შემდეგი, გააკეთეთ ლტოლვა მიმაგრებული უნაგირით და ჩამქრალი დაბლა. ეს ხელს შეუწყობს ცხენის გაცნობას მის გვერდებზე და ფეხებზე მიმაგრებულ საგნებზე. ასევე დაიწყეთ ტყავის დაყენება უნაგირზე.
ნელა გააკეთე. სათითაოდ გააცანით საგნები. ნება მიეცი ცხენს შიში რაიმე საგნის მიმართ, სანამ მას რაიმე ახალს გააცნობ
ნაბიჯი 6. გააკეთე მონატრება უნაგირით
როდესაც ცხენს შეუძლია უფრო დიდი ხნის განმავლობაში შეკაზმვა, დაიწყეთ ბეჭდის ირგვლივ ლტოლვის პროცესი უნაგირით მიმაგრებული.
მე –5 ნაწილი 5 – დან: ცხენოსნობის სწავლება
ნაბიჯი 1. მოამზადეთ ცხენი თქვენთვის გასასვლელად
ამ მომენტამდე ცხენს მხოლოდ ოდესმე შეუძლია შემოგხედოს თვალის დონეზე ან ქვემოთ. გადაიტანეთ ცხენი ღობის კოლოფის მახლობლად. ადი ღობეზე და დადექი ცხენის თავზე მაღლა მდებარე ადგილას.
ნაბიჯი 2. ცხენის ზურგზე წონის შემოღება
მოიძიეთ გამოცდილი ცხენოსნის დახმარება ამაში დასახმარებლად. ჯერ აწიე მხედარი და დადექი უნაგირზე. მხედარმა ნელ -ნელა უნდა გაზარდოს წონა ისე, რომ ცხენი არ შეშინდეს.
როდესაც ცხენი ამას მიიღებს, გაანებივრეთ იგი და მიეცით მას საჩუქარი
ნაბიჯი 3. დაჯექი ცხენის ზურგზე
მხედარმა ნელა და ნელა უნდა დაადოს მარცხენა ფეხი სადგამზე. შეინარჩუნეთ წონა ცხენის ზურგზე, სთხოვეთ მხედარს მარჯვენა ფეხი გადაატრიალოს ცხენის ზურგზე. დარწმუნდით, რომ მხედარი არ ურტყამს ცხენს. შემდეგ, მხედართმთავარმა უნდა ჩაიდოს მარჯვენა ფეხი მარჯვენა საყრდენში.
შეახსენეთ მხედარს, რომ მისი სხეული დაბალი იყოს, რადგან ცხენს ეშინია, თუკი ვინმე ზურგზე დაინახავს. სთხოვეთ მხედარს, რომ უნაგირი მყარად მოუჭიროს, მაგრამ არ დაიჭიროს სადავეები ძლიერად, რადგან მისი გაყვანა ცხენს კიდევ უფრო შეაშინებს
ნაბიჯი 4. გაუძღვით ცხენს ნელა სიარულისკენ
მხედრით ზურგზე, ცხენი ნელა იარეთ და თანდათან მოშორდით მას.
მხედარს დაეჭირა თოკი და დაუწყო ცხენის პირთან ნაზი კონტაქტი, რათა ცხენს არ შეეშინდა. სთხოვეთ მხედარს ცხენის გასეირნება სიტყვიერი ბრძანებებით და მცირეოდენი ჩახშობით
ნაბიჯი 5. სცადეთ ცხენზე ჯდომა
მას შემდეგ, რაც ცხენოსანი გამოცდი იქნება მის ცხენოსნობაში, თქვენ უნდა სცადოთ თქვენი ცხენის ტარება. ცხენზე ჯდომა პირველ რიგში შეიძლება იყოს ძალიან საშიში და არ უნდა მოხდეს გამოცდილი ცხენის ექთნის ან ტრენერის ზედამხედველობის გარეშე. იარეთ ცხენით ფრთხილად და დარწმუნდით, რომ არ დაარტყამთ და არ დააჭერთ მას. ნება მიეცით ცხენს რამდენიმე ნაბიჯი გადადგას, გააჩეროთ, შემდეგ ჩამოჯდეთ.
- გაზარდეთ თქვენი საცურაო დრო უნაგირში რამდენიმე კვირის ან თვის განმავლობაში. ნუ ეცდებით სიჩქარის გაზრდას მანამ, სანამ ცხენი 100% -ით არ შეეგუება თქვენთან ერთად სიარულს ზურგზე ზის.
- შეიძლება დაგჭირდეთ ერთი წელი ან მეტი, სანამ ცხენთან ტროტისა და კანტერის ხრიკს გააკეთებთ. ნუ იჩქარებთ, რადგან ცხენებს შეუძლიათ შეშინდნენ ან განუვითარდეთ ცუდი ჩვევები.
Რჩევები
- გამოიყენეთ ერთსიტყვიანი ბრძანებები და შეინახეთ სიტყვები იგივე, რომ ცხენი არ დაიბნა.
- დაამშვიდე ცხენი, თუ ყურები უკან დაიხია ან თუ შიშის ნიშნები გამოჩნდება.
- თითოეულ ცხენს განსხვავებული დრო აქვს შერბილების დროს, ასე რომ მას შეუძლია წარმატებით გაუძლოს საქმიანობას. შეისწავლეთ თქვენი ცხენის წარმოდგენები, რათა იცოდეთ როდის მიაღწია მან თავის ზღვარს.
- ყოველთვის გაათბეთ და გაცივდით ცხენთან ერთად დამამშვიდებელ სესიამდე და მის შემდეგ.
- სანამ ცხენის დაკისრების ახალ ამოცანას შეეცდებოდეთ, ივარჯიშეთ ან გადახედეთ ცხენის მიერ ნასწავლ დავალებებს და განავითარეთ ეს ამოცანები.
- სანამ ცხენზე ამხედრდები, გადახტი ზემოთ და ქვემოთ მის გვერდით, რათა დარწმუნდე, რომ ის არ გაგიჟდება, როცა შენ მიგყავს. როგორც კი ამას გააკეთებთ, რამდენჯერმე შეეხეთ უნაგირს, რათა აცნობოს რა მოხდება.
- თუ თქვენი ცხენი ვარჯიშის ეშინია, დამშვიდდით და გააკეთეთ სხვა ვარჯიში, რომელსაც ის შეეჩვია. შემდეგ, სცადეთ ხელახლა მოგვიანებით.
- უთხარი შენს ცხენს ვინ არის უფროსი. თუ ის გაბრაზებულია, არ გაჩერდე. თავის დანებება ცხენს მხოლოდ იფიქრებს, რომ ვარჯიშს გაექცევა.
- იცოდეთ, რომ ცხენის მოშინაურება თითქმის შეუძლებელია, თუ ეს ადრე არასოდეს გაგიკეთებიათ. სჯობს გადაიხადოთ ცხენის მწვრთნელი, ვიდრე გარდაცვალების რისკი.
გაფრთხილება
- ყოველთვის იყავით ფხიზლად და მიაქციეთ ყურადღება ცხენის სხეულის ენას. თუ ცხენი მოძრაობს ყურებით ან წინა თათებით, დამშვიდდით. ან, მიეცი მას შესვენება. ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ ის დაიღალა და იწყებს გაღიზიანებას, პანიკას ან დაბნეულობას. გახსოვდეთ, თქვენ გჭირდებათ დრო და არა ძალა.
- ცხენები იღებენ მინიშნებებს თქვენი ემოციებისა და სხეულის ენიდან. თუ დაძაბული და შეშფოთებული ხარ, ცხენიც.
- ფრთხილად იყავით ცხენების ირგვლივ ყურებით დაჭერილი. ცხენი ყურებით მიბრუნებული ნიშნავს, რომ ის უსმენს რაღაცას მის უკან; მაგრამ თუ ეს ყურები მის თავზეა დაჭერილი, ის იმედგაცრუებულია და მზად არის დაკბინოს ან შეაშინოს მეორე მხარე - ან შენ ან სხვა ცხენი.
- ცხენები არ არიან მზად საცხენოსნო 2 წლამდე. თუ ადრე დაიწყებთ ცხენოსნობას, ცხენი შეიძლება სიცოცხლის განმავლობაში დაშავდეს.
