ზურგის რეგულარული გაწმენდა შეინარჩუნებს თქვენს კანს ჯანმრთელობას. ეცადეთ მიიღოთ შხაპის მიღებისას ზურგის გაწმენდა ყოველდღე, რათა ზურგი იყოს გლუვი და ტენიანი და აკნესგან თავისუფალი
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: საშხაპეში ზურგის გაწმენდა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ თბილი შხაპი ცხელი წყლის ნაცვლად
ცხელ წყალს შეუძლია გამოშრეს კანი და წაშალოს მისი ბუნებრივი ზეთები. თბილი აბაზანა ხელს შეუწყობს ტენიანობის აღდგენას ზურგში.
ნაბიჯი 2. ჩაასხით თხევადი აბაზანის საპონი ლოფაზე და გაიხეხეთ ზედა უკან
დაიჭირეთ ლუფა მარცხენა ხელით და მიაღწიეთ თქვენს მარჯვენა მხარზე, რომ დაიზილოთ უკანა ნაწილი. შემდეგ, დაიჭირეთ ლუფა მარჯვენა ხელით და მიაღწიეთ მარცხენა მხარზე, რომ დაიზილოთ ზურგის მეორე ზედა ნაწილი.
თუ გიჭირთ ზურგის მიღმა, მიამაგრეთ ლოფა ჯოხზე, რომ გაადვილდეს
ნაბიჯი 3. შეიზილეთ ქვედა ნაწილი ლოფით
დაიჭირეთ ლუფა მარჯვენა ხელში და მიაღწიეთ სხეულის უკან, რომ დაიზილოთ ქვედა ნაწილი.
სცადეთ გამოიყენოთ loofah ჯოხზე, თუ ის არ მიაღწევს თქვენს ქვედა უკან
ნაბიჯი 4. ჩამოიბანეთ უკან
დარწმუნდით, რომ ჩამოიბანეთ საპონი ზურგიდან ისე, რომ არ გაშრეს კანი.
ნაბიჯი 5. დაატენიანეთ ზურგი
ჯერ პირსახოცით გააშრეთ სხეული. შემდეგ, წაისვით სხეულის ლოსიონი ზედა და ქვედა ზურგზე. დატენიანეთ ზურგი შხაპის მიღებისთანავე, რათა თავიდან აიცილოთ მისი გამოშრობა და აქერცვლა.
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: მოიქექეთ უკან
ნაბიჯი 1. შხაპის მიღებამდე გაიხეხეთ ზურგი სხეულის ჯაგრისის ჯაგრისით
ფუნჯი ამოიღებს მკვდარ კანს უკნიდან. მიაღწიეთ ზურგს და გაიხეხეთ ფუნჯით წრიული მოძრაობებით მთელ კანზე.
ნაბიჯი 2. შხაპის მიღებისას გაიხეხეთ ზურგი სკრაბით
სკრაბი შეიცავს პატარა ნაწილაკებს, როგორიცაა მარილი და შაქარი, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის აქერცვლას და კანის მკვდარი უჯრედების მოშორებას. ზურგის აქერცვლა ხელს შეუშლის ფორების ჩაკეტვას. გამოიყენეთ loofah რომ ნაზად შეიზილოთ სკრაბი ზურგზე შხაპის მიღებისას.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ უკანა ამქერცლავი პირსახოცი, თუ ზურგს ვერ მიაღწევთ
ეს უკან ამქერცლავი პირსახოცი არის გრძელი, ვიწრო პირსახოცი, რომელიც ოდნავ აბრაზიულია და შექმნილია ზურგის აქერცვლის გასაადვილებლად. დაიჭირეთ პირსახოცის თითოეული ბოლო ერთი ხელით და მიიტანეთ ზურგს თავით. შემდეგ, ხელები გვერდზე გადაწიეთ ისე, რომ პირსახოცი ზურგზე მოისრისოთ.
ნაბიჯი 4. შხაპის მიღებისას ყოველდღიურად აქერცალეთ ზურგი
ყოველდღიური პილინგი შეინარჩუნებს ზურგს გლუვს და თავიდან აიცილებს დაბლოკილ ფორებს. ნაზად შეიზილეთ ზურგი ისე, რომ არ გააღიზიანოს კანი.
მეთოდი 3 – დან 3: მოიშორეთ უკანა აკნე
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ სხეულის სარეცხი, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას, რათა დაგეხმაროთ ზურგის აქერცვლაში
სალიცილის მჟავა ხელს უწყობს აკნეს მკურნალობას კანის აქერცვლით და დახშული ფორების გახსნით. შეხედეთ აბაზანის საპნის ინგრედიენტებს, რათა იპოვოთ ის, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას. გამოიყენეთ ეს საპონი ბანაობის დროს ზურგის გასაწმენდად.
ნაბიჯი 2. წაისვით ბენზოილ პეროქსიდი ზურგზე ღამით ძილის წინ
ბენზოილ პეროქსიდი არის აკნეს საწინააღმდეგო წამალი, რომელიც მოდის კრემებში ან ლოსიონებში. ბენზოილ პეროქსიდი ხელს უწყობს აკნეს შემცირებას მისი გამომწვევი ბაქტერიების მკვლელობით. წაისვით ბენზოილ პეროქსიდის ლოსიონი ან კრემი ზურგზე ყოველ ღამე ძილის წინ.
- ბენზოილ პეროქსიდს შეუძლია ქსოვილების გაუფერულება. ასე რომ, ჩაიცვით ძველი მაისური, რომელიც შეიძლება ბინძურდეს ღამის ტარების შემდეგ
- შეიძლება 4 კვირა დასჭირდეს, სანამ წამალი შედეგს აჩვენებს.
ნაბიჯი 3. ვარჯიშის შემდეგ შხაპი
ვარჯიში ორგანიზმს ოფლიანობს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი. მიიღეთ შხაპი ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ და გაწმინდეთ თქვენი ზურგი ოფლის მოსაშორებლად და აკნეს წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად.
