თუ თქვენ უკვე კარგად ფლობთ ბოულინგის პირდაპირ ბურთს, დროა აიღოთ ის შემდეგ საფეხურზე. მოსახვევი ბურთის სროლის სწავლას დიდი დრო და პრაქტიკა სჭირდება. თუმცა, ეს ტექნიკა დაგეხმარებათ მატჩში და გაზრდის თქვენს ნდობას მატჩში.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: ტექნიკის დაუფლება
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ სწორი პოზიციით და დაჭერით
დაიწყეთ უხეში ხაზიდან რამდენიმე სანტიმეტრით და განთავისუფლების წერტილიდან მინიმუმ ოთხი ნაბიჯი. ოთხი ნაბიჯი არის იდეალური რიცხვი, მაგრამ მეტიც კარგია. გაასწორეთ ფეხები ისრებით მიზნობრივ გზაზე (დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ძლიერია სასურველი თაღი).
თუ თქვენ გაქვთ საკუთარი ბურთი, რა თქმა უნდა თქვენ უკვე იცით როგორ დაიჭიროთ იგი. თუმცა, თუ თქვენ იყენებთ გაქირავების ბურთს, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ძალაუფლება. ქირაობის ბურთებს, როგორც წესი, აქვთ მუხლის სახელური - ბურთის გაშვებისას, სწრაფად ამოძრავეთ თითები, განსაკუთრებით ცერა თითი, რათა შიგნით არ ჩაეფლონ. დაიჭირეთ ბურთი ისე, რომ იგი იყოს მაჯის პარალელური. ხელის პოზიცია შემდგომში იქნება განმარტებული
ნაბიჯი 2. ფოკუსირება თქვენი თვალები pin თქვენ მიზნად ისახავს
წარმოიდგინეთ თქვენი ხელის მობრუნება და ის, თუ როგორ ეცემა ბურთი ქინძისთავებს ბურთის გადაყრის წინ. კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, თუ როგორ ტრიალებს ბურთი ბილიკის გასწვრივ და სად ეჯახება ბურთი მიზანს.
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ თქვენი ნაბიჯი, თითქოს პირდაპირ იღებდით
თქვენი ნაბიჯები იგივეა, რაც სტანდარტულ კადრებში; ის, რაც განსხვავდება არის შემდგომი ხელთ არსებული. მიიყვანეთ ბურთი საქანელაზე, ხოლო თქვენი ხელები ბურთის მიღმა იყავით ჩვეულებისამებრ.
დარწმუნდით, რომ თქვენი მაჯი მყარი რჩება. ჭარბმა წონამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი მაჯა; ან მინიმუმ თქვენი ხელები სწრაფად დაიღალეთ
ნაბიჯი 4. გაათავისუფლეთ ბურთი საქანელის ყველაზე დაბალ წერტილში, ხოლო დანარჩენი თითების წინ ამოიღეთ ცერა თითი
შემობრუნების არსი იმაში მდგომარეობს, რომ მხოლოდ შენი ოთხი თითია უკანასკნელი, რომელსაც ეჭირა ბურთი, ასე რომ ბურთი იბრუნებს როდესაც ისვრის. ამიტომ, ცერა თითი ჯერ უნდა მოიხსნას. აქ მოცემულია ხელის პოზიციის რამდენიმე ვარიანტი:
- ბურთის დამაგრების სტანდარტული გზაა, როგორც ყოველთვის, მოათავსოთ ორი თითი პლუს თქვენი ცერა თითი სამ ხვრელზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არაფერი იცვლება.
- ზოგიერთი მოთამაშე არ აყენებს ცერა თითს ბურთის ხვრელში და სამაგიეროდ ბურთს იკავებს თითით, როგორც ბურთი ატრიალებს და ათავისუფლებს.
- ზოგი მოთამაშე ათავსებს საჩვენებელ თითს ბურთის ხვრელში და იჭერს მას ხელისგულებით, ბურთი ირეცხება იმავე მოძრაობით, როდესაც ის გათავისუფლდება.
ნაბიჯი 5. გადაატრიალეთ თითები ბურთის გარე ზედაპირის გასწვრივ, როდესაც ბურთს ათავისუფლებთ, ბურთის ირონია მიმართულია თქვენი თითებით
განაგრძეთ ხელების მოქნევა ბურთი ბილიკზე გადასატანად და დაასრულეთ ხელის ჩამორთმევის პოზიციით. იდეალურ შემთხვევაში, შეეცადეთ გადახვიდეთ 7 საათის პოზიციიდან 4 საათის პოზიციაზე.
შეეცადეთ არ შეანელოთ სირბილი, რადგან თქვენ ძალიან ხართ ორიენტირებული თქვენს რიგზე. სვინგის ძალა ჯერ კიდევ ძალიან საჭიროა. ასევე, როდესაც თქვენ უბრუნდებით თქვენს ჩვეულ მოედანს, ბრუნვა შეიძლება შეიცვალოს ბევრი
ნაბიჯი 6. ისწავლეთ მოსახვევის კონტროლის ხარისხი ბურთის გათავისუფლების პოზიციისა და დროის შეცვლით
მრუდის ხარისხის გასაზრდელად, ამოიღეთ თითები ბურთიდან უფრო სწრაფად. ასევე დაარეგულირეთ საქანელის მოძრაობა საათის ისრის მიმართულებით.
თუ თქვენ გიჭირთ, გაყავით ვარჯიში ცვლადებად და ექსპერიმენტი გაუკეთეთ თითოეულ მათგანს. სცადეთ შეცვალოთ საწყისი წერტილი. სცადეთ შეცვალოთ თქვენი ფეხი. სინამდვილეში, შეეცადეთ შეცვალოთ თქვენი ბურთები. შეიძლება თქვენი მაჯები და ხელები იყოს სწორ მდგომარეობაში და არის სხვა ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს სროლაზე
ნაწილი 3 3 -დან: ივარჯიშეთ კაკალი
ნაბიჯი 1. ვარჯიშისათვის გამოიყენეთ ჩოგბურთის ბურთი
ჩოგბურთის ბურთები არის სრულყოფილი ინსტრუმენტი პრაქტიკისათვის ბოულინგის ხეივანში სიარულის გარეშე. ჩოგბურთის ბურთი პირდაპირ სრიალებს როდესაც ისვრიან, მაგრამ მოხრის როდესაც ის ახტება თუ სროლა შესრულებულია სწორად.
კიდევ ერთი ალტერნატივა არის აუზის ბურთი, მაგრამ ფრთხილად იყავით სროლისას, რადგან მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენს გარშემო არსებულ ნივთებს
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ბოულინგის ბურთი, რომელიც რამდენიმე კილოგრამით მსუბუქია, ვიდრე ჩვეულებრივ იყენებთ
უფრო მსუბუქი წონა დაგეხმარებათ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენი ტექნიკის პრაქტიკაზე, რადგან შეგიძლიათ კონცენტრირება მოახდინოთ ხელების სწორ მოძრაობებზე. თუმცა, ნუ ივარჯიშებთ მსუბუქი ბურთით ძალიან ხშირად, რადგან ძნელი იქნება ბურთის საწყის წონაზე დაბრუნება.
ნაბიჯი 3. შემობრუნების ტექნიკა იგივეა, რაც ფეხბურთის ბურთის სროლის ტექნიკა, მხოლოდ მიმართულება განსხვავებულია
თუ თქვენ გაქვთ ფეხბურთის სროლის გამოცდილება, ბოულინგის ბურთის სროლის პრინციპი იგივეა, მხოლოდ საპირისპირო მიმართულებით. თითების მოძრაობა ბურთის ზედაპირის გასწვრივ იგივეა. წარმოიდგინეთ, ფეხბურთის ბურთი გადააგდეთ დაბალი სვინგით (ქვევით), იგივე ირონია. თავდაპირველად ბურთი ეჭირა ხელისგულზე, შემდეგ ბურთის შეხების ბოლო წერტილი ხელისგულზეა თითის წვერამდე სანამ ბურთი დაიხვევა.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: მარჯვენა ბურთის არჩევა
ნაბიჯი 1. ძნელია იპოვოთ სწორი ბურთი, თუ იყენებთ ნაქირავებ ბურთს
ბოულინგის ხეივანში თავისუფალი ბურთები განკუთვნილია სწორი დარტყმებისთვის; ეს მოითხოვს სხვა მეთოდს, რათა შემობრუნდეს ეს ბურთები. თუმცა, არ ინერვიულოთ, თუ თქვენ არ გაქვთ საკუთარი ბურთი, რადგან შემობრუნება ჯერ კიდევ შესაძლებელია.
პრინციპში, შეარჩიეთ ბურთი, რომელიც იწონის თქვენი სხეულის წონის 10% -ს. თუ იწონით 70 კილოგრამს, გამოიყენეთ ბურთი 7 კილოგრამით. რა თქმა უნდა, ეს იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა ნორმალურია და არ მოითხოვს თქვენ ატაროთ მსუბუქია ბურთი
ნაბიჯი 2. აიღეთ ბურთი თითის წვერით
გაქირავების ბურთების უმრავლესობა არის ბურთულები, რომლებსაც აქვთ მუხლის სახელური, ანუ ბურთის ხვრელი ღრმაა მეორის მუხლზე. თითის წვერი უკეთესია იმისათვის, რომ გადააგდოთ - რადგან თქვენი თითები სწრაფად და შეუფერხებლად უნდა ამოიღოთ ხვრელიდან.
ნაბიჯი 3. აიღეთ ბურთი, რომელსაც აქვს ურეთანი (ურეთანი) ან ფისოვანი (ფისი) საფარი
ურეთანის საფარი დაეხმარება თქვენს ბურთს უფრო ადვილად მოხრილობაში; ტრასაზე ზეთი არ შეიწოვება და ბურთის ხახუნი უფრო ძლიერია ვიდრე ჩვეულებრივი გაქირავებული პლასტიკური ბურთები.
რეზინის საფარს შეუძლია ნავთობის თხრა ტრასაზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უფრო ადვილად მოხვდეთ სამიზნეზე. თუმცა, ეს საკმაოდ ძვირია და მხოლოდ პროფესიონალი მოთამაშეებისთვის
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ RG რეიტინგს და ბურთის დაფარვას, თუ გსურთ გქონდეთ საკუთარი ბურთი
ბურთი მაღალი RG ნიშნის დიფერენციალით გააკეთებს მკვეთრ შემობრუნებას. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბურთები დაბალი RG რეიტინგის დიფერენციალებით, რამდენადაც მათ აქვთ ადექვატური საფარი, რათა თავიდან აიცილოთ ცხიმთან ბრძოლა. მშრალი ბილიკისთვის შეარჩიეთ ხისტი ბურთის (მყარი) ან მარგალიტის (მარგალიტი) გარსი.
- თუ ეჭვი გეპარებათ, სთხოვეთ გამოცდილ ადამიანებს დახმარება. ჩამოთვალეთ თქვენი ცვლადი და თქვენთვის სასურველი თამაში. გამოცდილი მოთამაშეები უნდა დაგეხმარონ.
- არ აარჩიო ბურთი მანამ, სანამ კარგად არ იქცევი ისვრის. თქვენი დარტყმის პროგრესირებასთან ერთად იცვლება თქვენი დარტყმის რიგიც. ასე რომ, დაელოდეთ სანამ არ იქნებით თქვენი თამაშის სათავეში.
Რჩევები
- ბილიკის პირობებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს შედეგად მრუდზე; ბურთი უფრო ნაკლებად იქცევა მაღალ გაპრიალებულ ტრაექტორიაზე. ზოგიერთი ბილიკი შეიძლება ჩვეულებრივზე ხშირად განახლდეს და შეზეთოთ. სინამდვილეში, ერთ სათამაშო მოედანზე ტრასის პირობები შეიძლება განსხვავდებოდეს ერთმანეთისგან. გააკეთეთ რამოდენიმე დარტყმა, რათა შეამოწმოთ იმ სიმღერის პოლონელი, რომელსაც თქვენ თამაშობთ.
- განიხილეთ მაჯის საყრდენების ტარება, რომ თქვენი მაჯები იყოს ძლიერი და გასწორებული სრულყოფილი კადრისთვის.
- მსუბუქი ბურთით თქვენი მოსახვევის დარტყმის ვარჯიშის შემდეგ, გამოიყენეთ სროლის ტექნიკა ბურთზე თქვენი სტანდარტული წონის მქონე.
