ლიპომა არის ცხიმოვანი ქსოვილის ჭარბი ზრდა, მაგრამ კეთილთვისებიანი. ლიპომები უმტკივნეულოა, უვნებელია და ძალიან ნელა ვითარდება. ლიპომები განლაგებულია კანსა და კუნთს შორის, შეუძლიათ თავისუფლად იმოძრაონ კანქვეშ და იგრძნონ ელასტიურობა ან სიმტკიცე. ლიპომა ყველაზე ხშირად გვხვდება კისერზე, მხრებზე, მუცელზე, მკლავებზე, ბარძაყებზე და ზურგზე და შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს მოძრაობას და გარეგნობას. ქვემოთ მოცემულია ბუნებრივი მკურნალობა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ შეამციროთ ლიპომა, ასევე გაზარდოთ მოძრაობის დიაპაზონი და გააუმჯობესოთ გარეგნობა.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ლიპომის განკურნება ბუნებრივი მცენარეული ზეთებით და მცენარეებით
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ მალამო ბუნებრივი მცენარეებისა და ზეთებისგან
ბუნებრივი ზეთები, როგორიცაა ნემსის ზეთი და სელის ზეთი, მშვენივრად მოქმედებს როგორც მალამოს ბაზა. სცადეთ ზეთებისა და მწვანილის სხვადასხვა კომბინაციები.
- ნემსის ზეთი არის შემკვრელი, რომელსაც შეუძლია დაიცვას კანი. ეს ზეთი ჩვეულებრივ გამოიყენება აიურვედულ (ძველ ინდოეთში) მედიცინაში ლიპომის სამკურნალოდ.
- სელის ზეთს აქვს ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავების მაღალი დონე. ამ ცხიმოვან მჟავებს შეუძლიათ შეამცირონ ანთება. იყიდეთ სელის ზეთი, რომელიც გარანტირებულია იყოს თავისუფალი ლითონებისგან, როგორიცაა ტყვია და ვერცხლისწყალი.
რჩევა:
მიუხედავად იმისა, რომ არ არის ბუნებრივი ზეთი, გაცივებული მწვანე ჩაი ასევე შესანიშნავი მალამოა. მისი მაღალი ანტიოქსიდანტური შემცველობა დაგეხმარებათ სისხლში შაქრისა და ცხიმების დონის კონტროლში.
ნაბიჯი 2. შეურიეთ chickweed ქარხანა ბუნებრივი ზეთი ან ჩაის ბაზა
შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი ბანდოტანის მცენარე 2-3 სუფრის კოვზ ნიემის ზეთით ან სელის ზეთით. წაისვით მალამო ლიპომის ზედაპირზე.
- ბანდოტანის მცენარე გამოიყენება ცხიმის შესამცირებლად.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ 1-2 სუფრის კოვზი გაცივებული მწვანე ჩაი ნაცრისფერი ზეთის ან სელის ზეთის ნაცვლად, რომ გააკეთოთ პასტა.
ნაბიჯი 3. სცადეთ მალამო კურკუმით
შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი კურკუმა 2-3 სუფრის კოვზ ნიემის ზეთს ან სელის ზეთს. წაისვით ეს მალამო ლიპომის ზედაპირზე. კურკუმის გამო თქვენი კანი ოდნავ ნარინჯისფერი ან ყვითელი გახდება. ასე რომ, დაფარეთ ლიპომა ბაფთით, რომ დაიცვათ თქვენი ტანსაცმელი.
- ისევე როგორც ნემსის ზეთი, კურკუმა ასევე ფართოდ გამოიყენება აიურვედულ მედიცინაში.
- პასტის გასაკეთებლად, კურკუმას დაამატეთ 1-2 სუფრის კოვზი გაცივებული მწვანე ჩაი ნაცვლად ნემსის ზეთის ან სელის ზეთის ნაცვლად.
ნაბიჯი 4. ჩავყაროთ გამხმარი სალბი ძეხვის ზეთში ან სელის ზეთში
შეურიეთ -1 ჩაის კოვზი მშრალი სალბი 2-3 სუფრის კოვზ ნიემის ზეთს ან სელის ზეთს. მიღებული შედეგი წაისვით ლიპომის ზედაპირზე.
- ჩაანაცვლეთ ნემის ზეთი ან სელის ზეთი 1-2 სუფრის კოვზი ცივი მწვანე ჩაი პასტის გასაკეთებლად.
- Sage გამოიყენება ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში ცხიმოვანი ქსოვილის დასაშლელად.
3 მეთოდი 2: დაძლიეთ ლიპომა თქვენი დიეტის გაუმჯობესებით
ნაბიჯი 1. გაზარდეთ დიეტაში ბოსტნეულის და ხილის რაოდენობა
ბოსტნეული და ხილი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმების შემცირებას სისხლში.
შეარჩიეთ ნათელი ფერის ხილი და ბოსტნეული მათი მაღალი ანტიოქსიდანტური შემცველობის გამო. ანტიოქსიდანტებით მდიდარი ხილისა და ბოსტნეულის ზოგიერთი მაგალითია მოცვი, ჟოლო, ვაშლი, ქლიავი, ფორთოხალი, მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, გოგრა და ბულგარული წიწაკა
ნაბიჯი 2. გაზარდეთ თევზის მიღება
თევზი მდიდარია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით და მაღალი ხარისხის ცილებით. ომეგა -3 ცხიმებს შეუძლიათ შეამცირონ ანთება და შეზღუდონ ლიპომის ზრდა.
- ორაგული და თინუსი ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების კარგი წყაროა და ასევე მდიდარია ცილებით.
- ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების კარგი წყაროებია სკუმბრია, ქაშაყი, კალმახი, რომლებიც ასევე მდიდარია B12 ვიტამინით.
ნაბიჯი 3. შეზღუდეთ წითელი ხორცის მიღება
თუ თქვენ შეჭამთ ამ ხორცს, დარწმუნდით, რომ წყარო არის ბალახიანი პირუტყვი ანტიბიოტიკების და ჰორმონების გარეშე. ბალახის ძროხის ხორცი შეიცავს ომეგა -3 და ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს.
ქათამი, ტოფუ და ლობიო შესანიშნავი შემცვლელია წითელი ხორცისთვის, რომელიც ასევე მდიდარია ცილებით
ნაბიჯი 4. შეძლებისდაგვარად გადაერთეთ ორგანულ საკვებზე
ორგანულ საკვებზე გადასვლა შეამცირებს თქვენს მიერ მოხმარებული კონსერვანტებისა და საკვები დანამატების რაოდენობას. ამ გზით, თქვენს ღვიძლს შეუძლია უფრო მეტად გაამახვილოს ყურადღება ლიპომის ცხიმოვან ქსოვილში შენახული ტოქსინების ამოღებაზე.
Იცი?
დამუშავებული და შეფუთული საკვების მოხმარების შეზღუდვა ასევე შეამცირებს თქვენს საკვებში დანამატებისა და კონსერვანტების შემცველობას.
მეთოდი 3 -დან 3: განსაზღვრა, თუ როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს, თუ გაქვთ ტკივილი ან დისკომფორტი, იპოვეთ ახალი სიმსივნე ან შეშუპება
ერთიანად შეიძლება გამოიყურებოდეს ლიპომა, როდესაც ის არ არის. ლიპომები უმტკივნეულოა. ასე რომ, მტკივნეული კვანძი, სავარაუდოდ, სხვა პრობლემის ნიშანია. ასევე უმჯობესია ექიმთან გამოკვლევის დაწყებამდე არ სცადოთ რაიმე ახალი სიმსივნის ან შეშუპებული ადგილების მკურნალობა.
დიდი ალბათობით თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ ამაზე. თუმცა, კარგი იდეაა დავრწმუნდეთ, რომ ერთიანად მართლაც არის ლიპომა და არა სხვა პრობლემა
ნაბიჯი 2. მოემზადეთ ქსოვილის ბიოფსიის, რენტგენის, MRI ან კომპიუტერული ტომოგრაფიისთვის
ეს გამოკვლევა დაეხმარება თქვენს ექიმს დაადასტუროს, რომ თქვენს სხეულზე ერთიანად არის ლიპომა. უმეტეს შემთხვევაში, ექიმები ჩაატარებენ სწრაფ დიაგნოსტიკურ შემოწმებას მათ კლინიკაში.
- ბიოფსიის დროს თქვენ არ უნდა იგრძნოთ ტკივილი და მხოლოდ მცირე დისკომფორტი. ნიმუშის აღებამდე ექიმი ანესთეზიას უკეთებს მუწუკის ირგვლივ და შემდეგ იქ ჩაყრის თხელი ნემსი. დაბოლოს, ექიმი შეისწავლის ნიმუშს მიკროსკოპის ქვეშ, რათა დარწმუნდეს, რომ მუწუკი მართლაც ლიპომაა.
- რენტგენის სხივები, MRI და კომპიუტერული ტომოგრაფია არის გამოსახულების კვლევები. უმეტეს შემთხვევაში, ექიმებს მხოლოდ ერთი მათგანის გაკეთება დასჭირდებათ. რენტგენოლოგიური გამოკვლევის შედეგებმა შეიძლება აჩვენოს ჩრდილი ლიპომის ადგილას, ხოლო MRI და CT სკანირებას შეუძლია აჩვენოს ლიპომის უფრო დეტალური სურათი.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ ექიმს, შეუძლია თუ არა ლიპოსაქციას შემაწუხებელი ლიპომის მკურნალობა
თუ თქვენ გაქვთ პატარა ლიპომა, რომელიც ერევა თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ექიმს შეუძლია მისი ამოღება ლიპოსაქციით. ამისათვის ექიმი მოგცემთ ადგილობრივ ანესთეტიკას ლიპომის ირგვლივ, რათა არ იგრძნოთ ტკივილი. ამის შემდეგ, ექიმი ჩადებს ნემსს, რომ ამოიღოს ცხიმოვანი ქსოვილი ლიპომის შიგნით.
ეს ქმედება საკმაოდ მარტივი და სწრაფია და არ მოითხოვს დიდხანს დასვენებას. ასეც რომ იყოს, თქვენ შეიძლება ოდნავ იგრძნოთ ტკივილი, დისკომფორტი და დალურჯება
ნაბიჯი 4. განიხილეთ ოპერაცია, თუ ლიპომა აფერხებს თქვენს მოძრაობას
თუ თქვენს ექიმს მიაჩნია, რომ ოპერაცია თქვენთვის შესაფერისია, თქვენ ჩვეულებრივ სედატირებული იქნებით პროცედურის დაწყებამდე. ლიპომის მოსაშორებლად ექიმი გააკეთებს მცირე ზომის ჭრილობას და შემდეგ ამოიღებს ლიპომას სხეულიდან. საბოლოოდ, ექიმი კერავს ჭრილობას.
- ოპერაციის შემდეგ, შეიძლება იყოს ლიპომის არეში ნაწიბური. ასეც რომ იყოს, ეს ჭრილობა, სავარაუდოდ, ნათლად არ ჩანს. გარდა ამისა, დისკომფორტი და სისხლჩაქცევები ხშირია ოპერაციიდან რამდენიმე დღის შემდეგ.
- ოპერაცია ასევე შეიძლება ჩაითვალოს, თუ ლიპომა ხელს უშლის თქვენს გარეგნობას.
რჩევა:
მას შემდეგ რაც ქირურგიულად მოიხსნება, ლიპომა დიდი ალბათობით აღარ გამოჩნდება.
Რჩევები
- უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები გაიაროთ ბუნებრივი საშუალებების გამოყენებამდე.
- მიეცით ბევრი მცენარეული მალამო ყოველდღე უკეთესი შედეგის მისაღწევად.
- არასოდეს შეეცადოთ ლიპომის შეკუმშვა ან გაღიზიანება.
