ხანდახან გრძნობთ, რომ თქვენი ურთიერთობა ვინმესთან ძალიან სწრაფად მიდის - ფიზიკურად თუ ემოციურად. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ურთიერთობა მოითხოვს ორ ადამიანს შორის შეთანხმებას. თქვენ არ გჭირდებათ არაფრის გაკეთება მხოლოდ თქვენი პარტნიორის ბედნიერებისთვის. თუ გსურთ დააბალანსოთ თქვენი ურთიერთობა, ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს და აუხსენით რა გსურთ.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: მიმდინარე ურთიერთობების გააზრება
ნაბიჯი 1. შეაფასეთ სიტუაცია
უპირველეს ყოვლისა, დაფიქრდით, სად ჩანს თქვენი ურთიერთობა ძალიან სწრაფად. დაადგინეთ რა იწვევს თქვენ ან თქვენს პარტნიორს დისკომფორტს. თუ გსურთ დაჩქარებული ურთიერთობა, უნდა გესმოდეთ, რატომ მიდის ურთიერთობა ძალიან სწრაფად.
- თქვენ უნდა ადევნოთ თვალი თქვენს პარტნიორს. შეიძლება მას სურს თქვენთან გააგრძელოს ფიზიკური ურთიერთობა, მაგრამ თქვენ არ ხართ კომფორტული ამით. შესაძლოა ის მოითხოვს ვალდებულებას, რომლის შესრულებაც თქვენ არ შეგიძლიათ. შეიძლება მას უიმედოდ უყვარხარ, მაგრამ შენ გინდა, რომ შენი სიყვარული ნელა აყვავდეს.
- მეორეს მხრივ, შეიძლება არ გინდოდეს სიყვარულის განცდაში ჩქარობა. ადვილია "პანიკა", თუ ფიქრობთ, რომ ის ძალიან ადვილია თქვენი სიყვარულის მოსაპოვებლად. შესაძლოა თქვენმა მეგობარმა ბიჭმა სთხოვა არ აჩქარებულიყო, მის სასიკეთოდ. ამ შემთხვევაში, განიხილეთ როგორ პატივს სცემთ თქვენი პარტნიორის საჭიროებებს ურთიერთობაში, რომელიც თქვენ ორივეს გაქვთ.
ნაბიჯი 2. გაარკვიეთ რა სიტუაციები "იწვევს თქვენ"
ყურადღება მიაქციეთ გარკვეულ ქმედებებს ან სიტუაციებს, რომლებიც დისკომფორტს გიქმნით. მოძებნეთ ნიმუში. შეეცადეთ გაიგოთ, როდესაც ფიქრობთ, რომ ეს ურთიერთობა ძალიან სწრაფად მიდის.
- შესაძლოა, თქვენ უბრალოდ შეხვდით ვინმეს, მაგრამ ის გკითხავთ მასთან ერთად გასვლას, ან გკითხავთ, რომ გახდეთ მისი პარტნიორი ნათესავის ქორწილში. თუ სერიოზულობის ეს მინიშნება გაწუხებთ, თქვენ უნდა ისაუბროთ ამაზე.
- შესაძლოა, თქვენ უბრალოდ შეხვდით გოგონას და ის გამუდმებით აგზავნის „სიგნალებს“ქორწინებისა და შვილების შესახებ. თუ თქვენ არ ხართ მზად იფიქროთ ამ საკითხებზე, თქვენი ურთიერთობა შესაძლოა საფრთხის ქვეშ დადგეს.
ნაბიჯი 3. იცოდე შენი მიზნები
შეაფასეთ თქვენი მიზნები ურთიერთობაში, თქვენი მიზნები თვითგანვითარებისთვის და თქვენი მიზნები მომავალში. დაფიქრდით მიგიყვანთ თუ არა ეს ურთიერთობა ამ მიზნისკენ და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, არის თუ არა დისბალანსი, რომელსაც გრძნობთ. გააცნობიერე, რომ თქვენ ორნი შეიძლება არ შეეგუოთ.
თუ თქვენს პარტნიორს თქვენგან განსხვავებული რამ სურს, ეს არ ნიშნავს რომ ის ცუდი ადამიანია. შესაძლებელია, რომ თქვენ ორივე არ მისდევდეთ ერთსა და იმავე მიზანს. დაფიქრდით ღირს თუ არა თქვენი ურთიერთობის შენარჩუნება, მაშინაც კი, თუ თქვენი მიზნები არ შეესაბამება
3 ნაწილი 2: საუბარი წყვილებთან
ნაბიჯი 1. ისაუბრეთ პრობლემაზე
გულწრფელად ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს. თქვით ის, რაც დისკომფორტს გიქმნით და გამოხატეთ ყველაფერი თქვენს გულში. დარწმუნდით, რომ მან იცის, რომ თქვენ ჯერ კიდევ დაინტერესებული ხართ - მაგრამ არ გსურთ რამის აჩქარება. თუ თქვენს პარტნიორს ესმის რასაც გულისხმობთ, მისთვის უფრო ადვილი იქნება შეცვალოს თავისი ქცევა და თავი კომფორტულად იგრძნოთ.
თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ, რომ ღია კომუნიკაცია თქვენს ურთიერთობას ნაკლებად გართულებულს გახდის. თქვენ არ შეგიძლიათ ელოდოთ, რომ თქვენი პარტნიორი იმოქმედებს თქვენს სასარგებლოდ, თუ ამას არ მოითხოვთ
ნაბიჯი 2. შეეცადეთ გაიგოთ ერთმანეთი
ორი ადამიანი არ შევა ურთიერთობაში ერთიდაიგივე მოლოდინით. თქვენს პარტნიორს შეიძლება არ ესმოდეს, რომ ის დისკომფორტს გიქმნით. მან შეიძლება იგრძნოს, რომ თქვენ ორნი ცხოვრობთ სხვადასხვა სამყაროში. თქვენ და თქვენი პარტნიორი აკეთებთ ნაბიჯებს და არჩევანს, რომელიც არ ემთხვევა. ამ პრობლემის გადასაჭრელად ყველაზე სწრაფი გზაა ერთმანეთის გაგება ურთიერთობის მიმართულებით.
ნაბიჯი 3. ნუ აიძულებ მას
თუ თქვენ არც კი უყურებთ ერთმანეთს, ალბათ დროა დაემშვიდობოთ. თქვენი პარტნიორის იძულება გააკეთოს ის, რისი გაკეთებაც მათ არ სურთ, უსამართლოა; და გაძლევ შიშში ცხოვრებას, რადგან გგონია რომ საკუთარ თავს კარგავ არც შენთვის არის სამართლიანი. ხანდახან, თქვენ უნდა დაიხიოთ უკან და კონცენტრირება მოახდინოთ საკუთარ თავზე, სანამ სერიოზულ ურთიერთობას დაიწყებთ.
განიხილეთ გამოიწვევს თუ არა სიტუაცია დაშლას. შეყვარებულთან გაწყვეტა არა მხოლოდ შეანელებს თქვენს ურთიერთობას. თუ ფიქრობთ, რომ ეს ერთადერთი ვარიანტია, ნუ შეგეშინდებათ მისი განხორციელების
ნაბიჯი 4. სცადეთ შეცვალოთ თქვენი ურთიერთობის შესახებ საუბარი
თუ ფიქრობთ, რომ ძალიან ბევრს ლაპარაკობთ თქვენს სამომავლო გეგმებზე და ხშირად ამბობთ ვალდებულებებთან დაკავშირებულ საკითხებს - მაგალითად, "მე შენ მიყვარხარ" - განიხილეთ რამდენად კომფორტულად გრძნობთ თავს ამ თემებზე. შეეცადეთ თქვენი დიალოგი მოკლევადიან გეგმად აქციოთ. სანამ გადაწყვეტთ მომავალი წლის ურთიერთობის მიმართულებას, გაარკვიეთ რა მოხდება მომდევნო რამდენიმე თვის განმავლობაში.
ნაწილი 3 3 -დან: მოგზაურობა ჩქარობის გარეშე
ნაბიჯი 1. ისაუბრეთ პრობლემაზე
იფიქრეთ იმ სპეციფიკებზე, რომლებიც დისკომფორტს გიქმნით და იპოვნეთ გზები მათთან გამკლავების ან თავიდან აცილების მიზნით. უფრო ადვილია არ აჩქარდეთ ურთიერთობაში, თუ შეცვლით გარკვეულ სიტუაციებზე რეაგირების გზას.
- თუ თქვენ ვერ იტანთ თქვენს მეგობარ ბიჭს რამდენიმე დღის განმავლობაში, იპოვნეთ საშუალება უფრო ხშირად ნახოთ იგი ან სთხოვეთ მას უფრო ხშირად დაგიკავშირდეთ როცა გარეთ ხართ.
- თუ თქვენი მეგობარი ბიჭი ცდილობს თქვენ ცდუნებაში ჩაგაგდოთ, როცა მარტო ხართ ოთახში, შორს იყავით ოთახიდან. ნუ იწექი მასთან საწოლში და განიხილე მარტოობის დროის შეზღუდვა მანამ, სანამ არ დარწმუნდები, რომ ის ზღვარს არ გადაკვეთს.
ნაბიჯი 2. შეადგინეთ გეგმები, რომლებიც აუცილებლად შესრულდება
იცოდე საკუთარი თავი და დაიცავი შენი რწმენა. არ დაეთანხმოთ მომდევნო ექვსი თვის გეგმას, თუ თქვენ არც კი იცით რას აპირებთ მომავალ კვირაში! ზოგი უფრო კომფორტულია სამომავლო გეგმებით, ზოგი კი ამჯობინებს გაარკვიოს რა უნდა გააკეთოს მათთან ერთად - და ეს ნორმალურია. თუ თქვენ ხართ ურთიერთობაში ვინმესთან, რომელიც ამჯობინებს დაგეგმოს საქმეები, თქვენ უნდა დააბალანსოთ მისი კომფორტის ზონა თქვენით.
ნაბიჯი 3. დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს
ადვილია გადატვირთული იგრძნოთ თავი, თუ საკუთარ თავს არ დაუთმობთ საჭირო დროს. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა "შეისვენოთ" თქვენი ურთიერთობიდან; უბრალოდ გაატარეთ ცოტა დრო ყოველდღე საკუთარ ცხოვრებაზე ფიქრში და არა პარტნიორზე ფიქრში. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ უბრალო ქმედება, როგორიც არის საკუთარი თავისთვის დროის დაფასება, გაგრძნობინებთ, რომ უფრო მეტად აკონტროლებთ თქვენს ურთიერთობას.
გაატარეთ დრო მეგობრებთან ერთად და ნუ მიიყვანთ თქვენს საყვარელს. დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ თქვენი მეგობრობა ძლიერი, თუნდაც თქვენ და თქვენს მეგობრებს ჰყავდეთ შეყვარებულები. თქვენი პარტნიორი არ უნდა მოგყვეს გარშემო
ნაბიჯი 4. გაატარეთ შაბათ -კვირა საყვარლის გარეშე
რამდენიმე დღით ქალაქგარეთ გასვლამ შეიძლება ორივეს მოგცეთ საშუალება გაცივდეთ და შეაფასოთ რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია. წადი კარავში, ან წადი ახალ ქალაქში, ან უბრალოდ გაისეირნე შორეულ ადგილას. მთაზე ასვლა; ოკეანეში გადახტომა. იპოვეთ გონების გასუფთავების საშუალება.
ნაბიჯი 5. არ დარჩე
ეცადე არ დარჩე შენი მეგობრის სახლში და არ დაპატიჟო ის შენს სახლში. ერთსა და იმავე საწოლზე ძილი ყველაფერს სერიოზულს გახდის - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ღამისთევა ჩვეული გახდა. რაც უფრო ინტიმურია თქვენი ურთიერთობა ვინმესთან, მით უფრო რთული იქნება თქვენი ცხოვრება.
ისევე როგორც ერთად ცხოვრება. ისეთ სიტუაციებს, როგორიცაა ცოლ -ქმრული ცხოვრება - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ორნი ნამდვილად არ ეთანხმებით - შეიძლება ზოგიერთი რამ სერიოზულად იგრძნოთ. დაფიქრდით უნდა შეამციროთ თქვენი ურთიერთობა თუ არა
Რჩევები
- კომუნიკაცია არის მთავარი. თუ თქვენს მეგობარ ბიჭს არ ესმის რა ხდება, მას შეუძლია გააკეთოს ის, რაც თქვენ არ მიგაჩნიათ მიზანშეწონილად.
- ნუ ეკიდები ვინმეს, თუ სხვა რამ გინდა. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ ვინმე უფრო შესაფერისი თქვენთვის.
