ზოგიერთი ადამიანისათვის სიძეებთან კომპრომისზე წასვლა და მათი გაგების მცდელობა შეუძლებელია. თქვენც ასე გრძნობთ თავს? ჩვეულებრივ, ეს სიტუაცია ხდება მაშინ, როდესაც სიდედრები არიან მანიპულატორები, არიან მოძალადეები, ან უჭირთ შვილების ან სიდედრების პატივისცემა. თუ ასეთ მდგომარეობაში ხართ ჩარჩენილი, ვერაფერი შეგიშლით ხელს შეწყვიტოთ ურთიერთობა თქვენს რძალთან. თუმცა, დარწმუნდით, რომ გადაწყვეტილება ნაჩქარევად არ მიიღება! ამის ნაცვლად, ჯერ განიხილეთ ეს თქვენს პარტნიორთან და იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გავლენას მოახდენს ეს თქვენს ნათესავებთან ურთიერთობაზე. ამის შემდეგ, თუ თქვენ ორივემ გადაწყვიტეთ, გთხოვთ გააკეთოთ ეს თავაზიანად.
ნაბიჯი
მე -3 ნაწილი 1: სიძეებთან ურთიერთობის შეწყვეტის გადაწყვეტილების მიღება
ნაბიჯი 1. დაადგინეთ მიზეზები თქვენი გადაწყვეტილების შესახებ, რომ დაასრულოთ ურთიერთობა თქვენს ნათესავებთან
გაფართოებული ოჯახის სისტემისგან თავის დაღწევა არის ძალიან თამამი და სერიოზული ნაბიჯი. სწორედ ამიტომ, სანამ რაიმე ქმედებას განახორციელებთ, დარწმუნდით, რომ დარწმუნებული ხართ გადაწყვეტილების მიღებაში. საჭიროების შემთხვევაში, გაიარეთ კონსულტაცია ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან, რათა დაადგინოთ თქვენი სურვილის მიზეზები, ასევე დარწმუნდეთ, რომ გადაწყვეტილება სწორია. ასევე განიხილეთ, ღირს თუ არა პრობლემა, რომელსაც თქვენ განიცდით, საბაბად.
- მიიღეთ ეს გადაწყვეტილება, თუ თქვენი ურთიერთობა თქვენს ნათესავებთან ნეგატივით არის სავსე, ან თუ მათთან ურთიერთობა ანგრევს თქვენს ქორწინებას.
- მიიღეთ ეს გადაწყვეტილება, თუ თქვენი სიდედრები გამუდმებით ბულინგებენ ან ძალადობენ თქვენს მიმართ, რამაც გამოიწვია თქვენი თვითშეფასების და/ან თავდაჯერებულობის დარღვევა.
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ შესაძლო დომინოს ეფექტი
დაფიქრდით იმაზე, თუ რა გავლენას მოახდენს თქვენი გადაწყვეტილება თქვენს რძალთან ურთიერთობის დასრულებაზე თქვენს მეუღლესთან, ისევე როგორც თქვენი მეუღლის ნათესავებთან. შესაძლებელია, რომ თქვენს სხვა ურთიერთობებზე უარყოფითი გავლენა იქონიოს? თუ ასეა, მზად ხართ შეხვდეთ მას?
- მაგალითად, თუ თქვენ ახლო ურთიერთობა გქონდათ ქმრის ზოგიერთ ნათესავთან, თქვენს რძალთან კონტაქტის გაწყვეტა ასევე შეიძლება დაგიჯდეთ.
- თუ გყავთ შვილები, მათი ბებია -ბაბუისგან დაშორებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მათ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე.
- თუ თქვენი ოჯახი ფინანსურად არის დამოკიდებული ნათესავებზე, ან თუ თქვენ გაქვთ იმედი, რომ მომავალში მიიღებთ მემკვიდრეობას თქვენი ნათესავებიდან, მათთან კონტაქტის გაწყვეტა მხოლოდ ყველა სარგებელს დაგიჯდებათ.
ნაბიჯი 3. არ მიიღოთ გადაწყვეტილებები გაბრაზებული
თუ თქვენი სიდედრის სიტყვებმა ან მოქმედებებმა გაწყენინათ, ღრმად ამოისუნთქეთ და გარკვეული დრო დაუთმეთ დამშვიდებას, სპონტანურად რეაგირების ნაცვლად. ფრთხილად იყავით, თქვენი ურთიერთობა მათთან შეიძლება გაუარესდეს ამის გამო. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ გსურთ თქვათ ან გააკეთოთ ის, რასაც მოგვიანებით ინანებთ, არა?
- დაელოდეთ რამოდენიმე დღეს, სანამ კვლავ დაუკავშირდებით თქვენს რძალს, ან სულ მცირე რამდენიმე თვით ადრე, სანამ რაიმე მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებას მიიღებთ თქვენს ნათესავებთან ურთიერთობასთან დაკავშირებით. იმ მომენტის მოლოდინში, განმუხტეთ თქვენი რისხვა მედიტაციით, ვარჯიშით ან ჩაწერეთ თქვენი პრეტენზიები სპეციალურ ჟურნალში.
- გაბრაზება დაგინახავთ სამყაროს ცხენის თვალით. ამიტომაც არ უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილებები გაბრაზებული!
ნაბიჯი 4. განიხილეთ დისტანცია თქვენი სიდედრებისგან
რძალთან ურთიერთობის დამთავრება ადვილი არ არის, მით უმეტეს, თუ თქვენ და ისინი უნდა შეხვდეთ დღესასწაულზე ან სხვა ოჯახურ ღონისძიებაზე. ამიტომ, ეცადეთ იპოვოთ უფრო პრაქტიკული გზები, როგორიცაა ნათესაურად დისტანცირება თქვენი სიდედრებისგან და ურთიერთქმედება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ეს აბსოლუტურად აუცილებელია.
- მაგალითად, თქვენ შეიძლება გადაწყვიტოთ მაქსიმალურად შეზღუდოთ კონტაქტი თქვენს ნათესავებთან, მაგრამ არ შეგეშინდეთ მათთან შეხვედრა იმ ღონისძიებებზე, რომლებიც მოიცავს დიდ ოჯახს. ამ მოვლენების დროს სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს იმოქმედოს როგორც შუამავალი კომუნიკაციის პროცესის გასაადვილებლად.
- სიძეების თავიდან აცილება ყველაზე მარტივი გამოსავალია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ და მათ მხოლოდ წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ გჭირდებათ ერთმანეთის ნახვა.
3 ნაწილი 2: შესაძლო პრობლემების განხილვა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს
უპირველეს ყოვლისა, მოიწვიე შენი პარტნიორი სასაუბროდ პირად და მინიმალურად არეულ სიტუაციაში. ამის შემდეგ ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თქვენს რძალს და ჰკითხეთ მათ აზრს. შემდეგ, ერთად იმუშავეთ, რათა იპოვოთ გამოსავალი, რომელიც სარგებელს მოუტანს ყველა მხარეს. სავარაუდოდ, სწორი გამოსავალი დაუყოვნებლივ არ გამოჩნდება ერთ საუბარში. სწორედ ამიტომ, თქვენ უნდა გააგრძელოთ ამ თემის განხილვა თქვენს პარტნიორთან, ყოველ შემთხვევაში, სანამ შესაფერისი გამოსავალი არ მოიძებნება.
- ნუ შეურაცხყოფთ თქვენს რძალს თქვენი პარტნიორის თვალწინ. თუ წყვილის ურთიერთობა მათთან ჯერ კიდევ კარგია, დიდი შანსია, რომ წყვილი დაუყოვნებლივ დაიცვას მშობლები. ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენი გრძნობების მაქსიმალურად ნეიტრალურ გამოხატვაზე.
- მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ:”ძვირფასო, მე ვიცი, რომ გიყვარს შენი მშობლები. სიმართლე გითხრათ, მე ნამდვილად ვერ ვიტან მათი კრიტიკის მოსმენას ყოველ ჯერზე, როდესაც ვხვდებით. შენც ხვდები ამას, არა? როგორ ფიქრობთ, რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ამ პრობლემის გადასაჭრელად?”
ნაბიჯი 2. იფიქრეთ სიძეების შვილიშვილებთან მომავალი ურთიერთობის შესახებ
სინამდვილეში, ნათესავებთან ურთიერთობის დამთავრება არც ისე ადვილია, როგორც ხელის მობრუნება, თუ თქვენ და თქვენს პარტნიორს უკვე ჰყავთ შვილები. ამ შემთხვევაში, იფიქრეთ იმაზე, შეძლებენ თუ არა თქვენი შვილები მომავალში სიძეების ნახვას. თუ ასეა, ასევე იფიქრეთ გრაფიკზე და სიხშირეზე.
განსაზღვრეთ ქცევის ის ტიპები, რომლებიც თქვენს სიდედრებსა და თქვენს შვილებს შორის დაშლის სათანადო მიზეზებს წარმოადგენს. მაგალითად, თქვენ არ შეგიძლიათ მოითმინოთ თქვენი სიდედრის ძალადობა, დაუსაბუთებელი სტანდარტების დაწესება ან ისეთი საქმიანობის განხორციელება, რომელიც ზიანს აყენებს თქვენს შვილებს
ნაბიჯი 3. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ რეაგირებდით დღესასწაულებზე და სხვა ოჯახურ ღონისძიებებზე
განიხილეთ სიტუაციები, რომლებიც მოითხოვს თქვენ და თქვენს პარტნიორს, ეწვიოთ თქვენს რძალს ან გაატაროთ დრო მათთან ერთად. კერძოდ, გაითვალისწინეთ თქვენი მზადყოფნა გაატაროთ დრო იმავე სახურავზე, როგორც თქვენი სიძეები. თუ არა, ჰკითხეთ, მზად არის თქვენი პარტნიორი დაესწროს ოჯახურ ღონისძიებებს თქვენს გარეშე.
მაგალითად, თქვენ შეიძლება არ წახვიდეთ ყოველწლიურ ოჯახურ ღონისძიებაზე, რომელსაც თქვენი ნათესავები ესწრებიან, მაგრამ მაინც აძლევთ უფლებას თქვენს მეუღლეს და შვილებს დაესწრონ
ნაბიჯი 4. განსაზღვრეთ საზღვრები, რომლებიც თქვენს ნათესავებთან ურთიერთობას ეხება
ასევე იფიქრეთ ამ საზღვრების მიღმა არსებულ მიზეზებზე და არ დაგავიწყდეთ მათი განხილვა თქვენს პარტნიორთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ ორივენი ერთხმად ხართ სიდედრების წინაშე. პერიოდულად დაუთმეთ დრო ამ საზღვრების გადაფასებას. თუ რაიმე შეზღუდვა აღმოჩნდა ნაკლებად ეფექტური, მოგერიდებათ განახორციელოთ აუცილებელი ცვლილებები.
- მაგალითად, თქვენ და თქვენი პარტნიორი შეიძლება აპროტესტებდეთ, რომ თქვენი სიძე ძალიან ჩაერთოს ბავშვთა აღმზრდელობით საქმიანობაში. თუ ეს ასეა, შენიშვნა გახადეთ ერთ-ერთი საზღვარი, რომელიც უნდა გაუზიაროთ ნათესავებს.
- კიდევ ერთი შეზღუდვა, რძალს არ აქვს უფლება ჩაერიოს თქვენ და თქვენი მეუღლის ფინანსურ საქმეებში ან დარჩეს თქვენს სახლში სტუმრობისას. თუ თქვენი და მათი სახლი ერთმანეთისგან შორს არის, სცადეთ დაჯავშნოთ სასტუმრო სასტუმროში თქვენი რძლისთვის.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: სიძეებთან ურთიერთობის დასრულება
ნაბიჯი 1. სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს მხარდაჭერა და დახმარება
როდესაც საქმე თქვენს რძალს ეხება, ერთადერთი ადამიანი, ვისაც შეუძლია დაგეხმაროთ მთელი პროცესის განმავლობაში, არის თქვენი პარტნიორი. მაშინაც კი, თუ თქვენს პარტნიორს ჯერ კიდევ სურს შეინარჩუნოს ურთიერთობა მშობლებთან, მას მაინც უნდა გაუწიოს საჭირო დახმარება და მხარი დაუჭიროს თქვენს არჩევანს.
- ივარჯიშეთ დამამტკიცებელ პასუხთან ერთად თქვენს პარტნიორთან, რათა მან იცოდეს რა უნდა გააკეთოს, თუ მათი მშობლები წამოიწყებენ თქვენთან და მათთან დაკავშირებულ საკითხებს.
- თუ თქვენს პარტნიორს ასევე სურს შეწყვიტოს ურთიერთობა მშობლებთან, ნება მიეცი მას წარმართოს მთელი პროცესი.
ნაბიჯი 2. აუხსენით თქვენი პოზიცია და საზღვრები თქვენს რძალს
გამოხატეთ თქვენი სურვილი, რომ დასრულდეს ურთიერთობა სიძეებთან და მიზეზებთან. დარწმუნდით, რომ საუბარი არის მოკლე, პირდაპირი და ფაქტობრივი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნუ დაკარგავთ დროს თქვენს რძალთან კამათში ან ნება მიეცით თქვენს ემოციებს გაბატონდეს საუბარი.
- მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ:”მე არ მინდა დედაჩემის და მამის ხელახლა ნახვა, რადგან თქვენ ყოველთვის ზემოდან მიყურებთ ჩემი შვილების თვალწინ. ამ საქციელმა ნამდვილად მტკივა გული და არ მინდა, რომ ჩემმა შვილმა მას მიბაძოს, როცა გაიზრდება.”
- დიდი ალბათობით, სიძეები არ დაამტკიცებენ თქვენს გადაწყვეტილებას. ამასთან, ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ მათი აზრის აწონვა ან მათი თანდასწრებით თქვენი გადაწყვეტილების გამართლება.
ნაბიჯი 3. შეწყვიტეთ ურთიერთობა რძალთან სხვადასხვა მედიაში
თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ შეზღუდოთ ურთიერთქმედება ნათესავებთან, რომლებსაც აქვთ არაჯანსაღი გავლენა, ნუ მოგერიდებათ ამოიღოთ თქვენი სიდედრი სხვადასხვა მედიიდან, რომლებიც თქვენ მათთან აკავშირებთ. მაგალითად, დაუმეგობრდით თქვენს რძალს ფეისბუქზე და საჭიროების შემთხვევაში დაბლოკეთ მათი ელ.ფოსტის მისამართები და ტელეფონის ნომრებიც.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ღონისძიებებს, რომლებსაც ისინი ესწრებიან
თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ დისტანცირება გაუწიოთ თქვენს რძალს, შეწყვიტეთ სოციალურ ღონისძიებებზე დასწრება ან დიდი ოჯახის საქმიანობა, რომელიც ხშირად მოიცავს თქვენს რძალს. მაგალითად, შეიძლება დაგჭირდეთ კლუბის წევრობა, რომელიც მოიცავს თქვენს რძალს, იყიდოთ სხვა სუპერმარკეტში, ან თუნდაც უარი თქვათ საქორწილო მოწვევაზე.
მოწვევის უარყოფა და ახალი საზოგადოების ან რუტინის პოვნა ადვილი არ არის, მაგრამ რეალურად საკმაოდ ეფექტურია თქვენი რძლის თავიდან აცილების მიზნით
ნაბიჯი 5. დაიცავით თქვენი პრინციპები
თუ თქვენი ნათესავები იწყებენ კამათის ან კამათის პროვოცირებას, განსაზღვრეთ თქვენი საზღვრები და მიზეზები თქვენი გადაწყვეტილებისთვის, რომ მშვიდად დაასრულოთ ურთიერთობა. თუ სხვა ნათესავი აკრიტიკებს თქვენს არჩევანს ან ცდილობს დამნაშავედ იგრძნოთ თავი, ეცადეთ აუხსნათ, რომ გადაწყვეტილება მიღებული იყო თქვენი კეთილდღეობის და სხვებთან ურთიერთობის დასაცავად. არ არის საჭირო დიდი ხნის ახსნა, დიახ!
ნაბიჯი 6. იყავით თავაზიანი
დაიმახსოვრეთ, ერთ დღეს თქვენ შეგეძლებათ ხელახლა შეხვდეთ თქვენს რძალს, განზრახ თუ არა. როდესაც ის დღე დადგება, განაგრძეთ მათთან კარგი მოპყრობა და არ თქვათ სიტყვები, რომლებმაც შეგნებულად შეიძლება ზიანი მიაყენოს მათ. დაეხმარეთ საკუთარ თავს არ იგრძნოთ თავი დამნაშავედ და ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ თქვენ გაქვთ სრული უფლება აკონტროლოთ თქვენი ემოციები. ყოველთვის პატივი ეცით თქვენს რძალს, რაც არ უნდა ცუდად მოექცნენ თქვენ!
