თქვენ იღბლიანი ხართ, რომ გახსნილი გონება გაქვთ სხვადასხვა იდეების, რწმენისა და წარმომავლობის მიმართ! ბევრი მარტივი და სახალისო გზა თვალების გასახსნელად. გააკეთე ახალი საქმეები, შეიძინე ახალი მეგობრები და ისწავლე უფრო მეტი მოსმენა ვიდრე ლაპარაკი. ყველას შეუძლია იყოს ცრურწმენები (კარგი თუ ცუდი). გამოიწვიეთ თქვენი პარადიგმები და შეეცადეთ იყოთ ინფორმირებული, როდესაც თქვენ აკეთებთ ვარაუდებს. რაც უფრო მეტს ვარჯიშობთ, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის ყველასთან ურთიერთობა.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ახლის კეთება
ნაბიჯი 1. მოუსმინეთ მუსიკის ახალ ჟანრს
გამოყავით დრო, რომ ყოველ კვირა დაუკრათ ახალი ჟანრის მუსიკა სატელევიზიო არხებით, ინტერნეტით, ან სთხოვეთ მეგობრებს რჩევა.
ტვინის მომზადების ერთ -ერთი გზა, რომ მზად იყოს ახალი საგნების მისაღებად არის სხვა ჟანრის მუსიკის მოსმენა სხვა კულტურებიდან ან სხვადასხვა ეპოქიდან. მუსიკის ახალი ჟანრების მოსმენა გეხმარებათ ემოციური კავშირების დამყარებაში ახალ ადამიანებთან, ადგილებთან და საგნებთან
ნაბიჯი 2. წაიკითხეთ მეტი რომანი და მოთხრობები
მნიშვნელოვანი ისტორიები დაგეხმარებათ გაიგოთ სხვა ადამიანების პერსპექტივები სხვადასხვა კულტურისა და ასაკის. მოძებნეთ რომანი თქვენს ბიბლიოთეკაში ან წიგნის მაღაზიაში, რომლის სცენარები, სცენარები და პერსონაჟები არ მოგხიბლავთ.
მაგალითად, წაიკითხეთ წიგნი ვინმეს მიერ, რომელიც ცხოვრობს საზღვარგარეთ ან განიცდის პირადობის პრობლემას (როგორიცაა სქესი, ეთნიკურობა ან სექსუალური ორიენტაცია), რომელიც თქვენ არ გაქვთ
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ უცხო ენა
უცხო ენის დაუფლება გეხმარებათ უცხოელებთან ურთიერთობაში და აფასებთ სხვადასხვა კულტურას. დაიწყეთ უცხო ენის სწავლა კურსის გავლით ან აპლიკაციის გამოყენებით.
უცხო ენის სწავლა სასარგებლოა კულტურათაშორისი გაგების გაფართოებისთვის. კულტურის გავლენა იმაზე, თუ როგორ გამოხატავს ადამიანი აზრებს მეტყველების საშუალებით, შეუძლია გამოავლინოს სათნოებები და ტრადიციები, რომლებიც ემყარება ამ აზრებს
ნაბიჯი 4. დაესწარით ცერემონიას ან მსახურებას სხვა რელიგიის თაყვანისცემის ადგილას
შეეცადეთ გააფართოვოთ თქვენი გაგება სხვადასხვა რელიგიური ტრადიციების შესახებ. ჰკითხეთ სხვა რელიგიის მეგობრებს, შეგიძლიათ თუ არა მათთან ერთად თაყვანისცემა. ეწვიეთ ეკლესიას, მეჩეთს, სინაგოგას, ტაძარს ან სალოცავ ადგილს თქვენს ქალაქში, რათა დაესწროთ წირვას.
- კარგი იდეაა, თაყვანისმცემლობის დაწყებამდე ჯერ მოიძიოთ ინფორმაცია, რათა არ გამოიწვიოს პრობლემები, მაგალითად იმიტომ, რომ თქვენ ესწრებით ქორწინების ხელშეკრულებას მოწვევის გარეშე ან რელიგიური დღესასწაულის ცერემონიას მომზადების გარეშე.
- დაიცავით თაყვანისცემა ღია გონებით. ნუ ეცდებით ახსნათ თქვენი რწმენა ან დაამტკიცოთ მათი შეხედულებები არასწორია. თქვენ უბრალოდ უნდა მოუსმინოთ, დააკვირდეთ და მადლობა გადაუხადოთ მათ, რომ დრო დაუთმეს და მოგაწოდეს ინფორმაცია.
ნაბიჯი 5. გაიარეთ კურსი
ახალი უნარების სწავლა გეხმარებათ გახდეთ ადამიანი, რომელიც მზად არის ახალი გამოცდილებისთვის. შეარჩიეთ კურსი, რომელიც თქვენ ყოველთვის გაინტერესებდათ ან იპოვეთ ახალი ჰობი, როგორიცაა დეკორატიული მცენარეების მოვლა, სამზარეულო, იოგას ვარჯიში ან თავდაცვა.
- საზოგადოებრივი ცენტრები, რეკრეაციული ცენტრები, კამპუსები და უნივერსიტეტები, რომლებიც ახორციელებენ გაფართოების პროგრამებს, გთავაზობთ უფასო ან დაბალფასიან კურსებს.
- ისარგებლეთ შემოქმედებითობის განვითარებით, მაგალითად ცეკვის, ფერწერის, ხატვის, მსახიობობის გაკვეთილებით და ხელოვნებასთან დაკავშირებული სხვა კურსებით.
- კურსი, რომელსაც ბევრი ადამიანი იღებს, არის ახალი მეგობრების შეძენის შესაძლებლობა.
3 მეთოდი 2: შეხვდით ადამიანებს, რომლებსაც არ იცნობთ
ნაბიჯი 1. ისწავლეთ მეტი მოსმენა ვიდრე ლაპარაკი
თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ ვინმეს სადმე, მაგრამ ვერ შეძლებთ მათ გაცნობას, თუ საუბარს განაგრძობთ. დაუსვით მათ კითხვები და შეეცადეთ აქტიურად მოუსმინოთ, იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ იმ პასუხზე, რომლის გადმოცემაც გსურთ.
იმისათვის, რომ შეძლოთ აქტიურად მოსმენა, სრული ყურადღება მიაქციეთ თანამოსაუბრეს. ნუ იქნებით დაკავებული თქვენი ტელეფონის ყურებით ან ოცნებით, სანამ ის ლაპარაკობს. დაუკავშირდით თვალებს და დროდადრო დაუქნიეთ თავი, რათა აჩვენოთ, რომ უსმენთ მის ნათქვამს. წარმოიდგინეთ მოვლენები, საგნები ან ადამიანები, რომლებზეც ის საუბრობს
ნაბიჯი 2. გახსენით საუბარი იმ ადამიანებთან, რომლებსაც არ იცნობთ ყოველ შანსს
განსხვავებული პერსპექტივები დაგეხმარებათ გაიგოთ საგნები ახალი შუქით და გახდეთ უკეთესი ადამიანი. ესაუბრეთ სხვადასხვა წარმოშობის ან რწმენის მქონე ადამიანებს თქვენი ყოველდღიური საქმიანობის დროს.
- მაგალითად, დაჯექით ლანჩზე იმ ადამიანებთან, რომლებსაც არასოდეს შეხვედრიხართ კამპუსში ან სამსახურში.
- დაე, საუბარი თავისთავად განვითარდეს, იმის ნაცვლად, რომ პირდაპირ იკითხოთ მისი რელიგიის ან პოლიტიკური შეხედულებების შესახებ. უკეთ გაიცანით მისი სამუშაოს ან ჰობის შესახებ კითხვებით.
- ბევრი კამპუსი და საზოგადოება ატარებს საქმიანობას ისე, რომ განსხვავებული წარმომავლობისა და რწმენის მქონე ადამიანები შეხვდნენ ერთმანეთს. ადამიანის ბიბლიოთეკა უზრუნველყოფს სხვადასხვა სახის წარმოშობის ადამიანებთან ურთიერთობის საშუალებას ვებგვერდის შექმნით, რომელიც იწვევს ყველას მოხალისედ, როგორც ბიბლიოთეკის რესურსს, რომლის ღია საუბარიც შესაძლებელია.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ შესაძლებლობა ეწვიოთ ადგილს, სადაც არასოდეს ყოფილხართ
თქვენ არ გჭირდებათ შორს წასვლა, რომ მიიღოთ მოგზაურობის სარგებელი. გაემგზავრეთ სხვა კულტურის მქონე ქალაქიდან. ახალი ადგილის მონახულება გეხმარებათ გაიგოთ სხვა ადამიანები სხვა კუთხით.
- საზღვარგარეთ მოგზაურობა არის დიდი გზა სხვადასხვა რწმენის გასაგებად. დაგეგმეთ სხვა ქვეყნის მონახულება, სადაც არ ლაპარაკობთ ენაზე და სადაც არ იცნობთ ბევრ ადამიანს. სხვა ქვეყანაში ცხოვრების განსხვავებული წესის გაცნობა იმ ინსტრუმენტების გარეშე, რომელსაც ყოველდღიურად იყენებთ, დაგეხმარებათ თქვენი პერსპექტივის გაფართოებაში.
- საზღვარგარეთ მოგზაურობის გარდა, მოძებნეთ ადგილი, სადაც თავს გამოწვეულად გრძნობთ. თუ დიდ ქალაქში ცხოვრობ, წადი ბანაკში ტყეში რამდენიმე დღით. თუ თქვენ ცხოვრობთ ჯაკარტაში, გაემგზავრეთ სამხრეთ ამერიკაში, რათა შეხვდეთ უცნობ ადამიანებს, დააგემოვნოთ განსხვავებული საკვები და ისწავლოთ განსხვავებული ცხოვრების წესი.
ნაბიჯი 4. მოხალისეობა საქველმოქმედო ფონდში ან არაკომერციულ ორგანიზაციაში გაწევრიანებით
გამოყავით დრო მოხალისედ იმ ორგანიზაციებში, რომლებიც მოგცემთ შესაძლებლობას შეხვდეთ ადამიანთა ჯგუფს, რომელთა ცხოვრების პირობები მკვეთრად განსხვავებულია, როგორიცაა წვნიანი სამზარეულოები, უსახლკაროთა თავშესაფრები ან ბავშვთა სახლები. სხვების დახმარება ცხოვრების სხვადასხვა პირობებში საშუალებას გაძლევთ თავად დარწმუნდეთ, რომ თქვენი სურვილები, მოთხოვნილებები და ოცნებები არ შემოიფარგლება განსხვავებებით.
თუ გსურთ განიცადოთ რაიმე მართლაც უნიკალური, გაემგზავრეთ მოგზაურობისას. მოხალისეობისას მოგზაურობა ან სოციალური საქმიანობისთვის დღის გამოყოფა ახალ ადგილას არის შესაძლებლობა გახდე სრულიად განსხვავებული ადამიანი უფრო ფართო პერსპექტივით
მეთოდი 3 -დან 3: გამოწვევა შენი რწმენით
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, როგორ ჩამოყალიბდა თქვენი პარადიგმა
გადაწყვიტეთ ერთ -ერთი პარადიგმა, რომელსაც თქვენ დიდი ხანია იცავთ და შემდეგ ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "რატომ მაქვს ეს პარადიგმა?" შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ვინ გასწავლათ ეს პარადიგმა და როგორ განამტკიცა თქვენმა ცხოვრებისეულმა გამოცდილებამ ეს პარადიგმა.
მაგალითად, თუ თქვენ გაიზარდეთ პარადიგმით, რომელიც ამბობს, რომ შრომისმოყვარეობა წარმატების ერთადერთი გზაა, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "არიან ადამიანები, რომლებიც ბევრს შრომობენ, მაგრამ მაინც უჭირთ ცხოვრებაში? გარდა შრომისა, არის სხვა ფაქტორებიც, რომლებიც განსაზღვრა წარმატება?"
ნაბიჯი 2. გააცნობიერე ყოველ ჯერზე, როცა ივარაუდებ
აზროვნების დროს ვარაუდები ბუნებრივია, მაგრამ თუ არ კონტროლდება, ეს ადამიანს ახლომხედველს ხდის. ახალი მეგობრების შეხვედრისას ან ახალ გარემოში ყოფნისას აკონტროლეთ თქვენი მოლოდინი. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, განსაზღვრავს თუ არა თქვენი პარადიგმა თქვენს ქმედებებს.
მაგალითად, თქვენ არასოდეს გქონიათ პასტო პესტოს სოუსით და მიგაჩნიათ, რომ მას არ აქვს კარგი გემო. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ თვლით, რომ პესტოს სოუსს ცუდი გემო აქვს. ეს იმიტომ რომ სოუსი მწვანეა თუ ცუდი სუნი აქვს? ალბათ თქვენ არ იცით ამ ვარაუდის ლოგიკური მიზეზი. ასე რომ თქვენ უნდა დააგემოვნოთ პესტოს სოუსი
ნაბიჯი 3. მოძებნეთ ინტერნეტში ინფორმაცია ახალი თემებისა და პერსპექტივების შესახებ
გამოიყენეთ თქვენი თავისუფალი დრო ახალი ინფორმაციის მოსაძიებლად, თუნდაც ის მხოლოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. წაიკითხეთ სტატიები, ითამაშეთ ვიდეოები, მოუსმინეთ პოდკასტებს გაკვეთილებით, უახლესი ამბებით, რელიგიური ქადაგებებით და სხვა კულტურებით.
- მაგალითად, წაიკითხეთ ახალი სტატია ბანკში რიგში დგომისას ან მოუსმინეთ პოდკასტს კოლეჯში/სამსახურში.
- მოძებნეთ ინფორმაცია ინფორმაციის სანდო წყაროებიდან. ბევრი ინფორმაცია ქსელში არის მცდარი და მცდარი. დარწმუნდით, რომ ეძებთ სამეცნიერო სტატიებს, დამოუკიდებელი მესამე მხარის ორგანიზაციების მიერ გამოქვეყნებულ ანგარიშებს და ინფორმაციას სანდო ვებსაიტების საშუალებით, როგორიცაა რეპუტაციის მქონე მთავრობა, უნივერსიტეტი, საინფორმაციო სააგენტოების ვებსაიტები.
ნაბიჯი 4. დაფიქრდით იმ მიზეზებზე, რომლებიც ვიღაცის აზრის უკან დგას, რაც თქვენსას ეწინააღმდეგება
შეარჩიეთ თემა, რომელიც ეწინააღმდეგება თქვენს შეხედულებებს და შემდეგ წაიკითხეთ სტატია გაზეთში ან მოუსმინეთ პოდკასტს, რომელიც განიხილავს ამ თემას. მოძებნეთ ინფორმაციის წყაროები, რომლებიც დაწერილია სხვადასხვა თვალსაზრისით. შეეცადეთ გაიგოთ თემის განხილვა ავტორის თვალსაზრისით.
მაგალითად, გსურთ გაარკვიოთ რა არის მინიმალური ხელფასის სტანდარტი გარკვეულ ინდუსტრიაში. თქვენი კვლევის ჩატარებისას თქვენ წაიკითხეთ სტატია, სადაც ნათქვამია, რომ მცირე ბიზნესის მფლობელებს არ სურთ თავიანთი თანამშრომლების ხელფასების გაზრდა, რადგან შეშფოთებულნი არიან, რომ კომპანია საქმიანობას დატოვებს. მაშინაც კი, თუ თქვენი შეხედულებები განსხვავდება, ინფორმაცია გვაძლევს იმის გარკვევას, რომ კონფლიქტური პერსპექტივები შეიძლება დაფუძნებული იყოს აზროვნებაზე
Რჩევები
- პარადიგმის გამოწვევა არ ნიშნავს პარადიგმის შეცვლას. შეეცადეთ გაიგოთ საგნები სხვადასხვა თვალსაზრისით და ურთიერთსაწინააღმდეგო მოსაზრებები შეიძლება ეფუძნებოდეს მოქმედ აზროვნებას.
- შიშის წინაშე დგომა სასარგებლოა ჰორიზონტის გასახსნელად. თუ სიმაღლის გეშინიათ, დაიწყეთ მთებზე ასვლა დამწყებთათვის ბილიკების გამოყენებით. როდესაც მიაღწევთ მწვერვალს, დაადასტურეთ, რომ უსაფრთხოდ მოხვედით და ფოკუსირება მოახდინეთ ბუნების სილამაზეზე.
