სისხლის დონაცია არის მცირე მსხვერპლი, რომელსაც შეუძლია დიდი ცვლილება შეიტანოს. საბედნიეროდ, პროცესი მარტივია და მოითხოვს მხოლოდ რამდენიმე მარტივ მომზადებას. ჯერ დაუკავშირდით თქვენს ადგილობრივ ჯანდაცვის კლინიკას ან სისხლის დონორ პროგრამას, რათა გაარკვიოთ გაქვთ თუ არა კვალიფიკაცია დონორი. სისხლის დონაციის დღეს მოიტანეთ მოქმედი პირადობის მოწმობა, ჩაიცვით ფხვიერი ან მოკლემკლავიანი ტანსაცმელი და დარწმუნდით, რომ საკმარისად ჭამთ და სვამთ. თქვენი სამედიცინო ისტორიის შემოწმების შემდეგ, თქვენი სისხლი მიიღება შპრიცის საშუალებით. თქვენც იგრძნობთ ბედნიერებას, რომ თქვენ დაეხმარეთ ვიღაცის სიცოცხლის გადარჩენაში.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: სისხლის დონაციისთვის მზადება
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ გაქვთ თუ არა უფლება გახდეთ დონორი
სისხლის დონაციისთვის, თქვენ უნდა იყოთ მინიმუმ 17 წლის და ჯანმრთელი წონა, ჩვეულებრივ 49 კგ ან მეტი. ზოგიერთ ადგილას შეგიძლიათ სისხლი გაიღოთ 16 წლის ასაკში, იმ პირობით, რომ მშობლების თანხმობის მტკიცებულება შეგიძლიათ აჩვენოთ. დაუკავშირდით თქვენს ადგილობრივ სისხლის დონაციის ცენტრს, რათა გაარკვიოთ რას ეძებენ ისინი დონორში.
- ზოგიერთი ფაქტორი, რომელიც ხელს უშლის თქვენ სისხლის დონაციას მოიცავს სიცივეს ან გრიპს, ორსულობას, სქესობრივი გზით გადამდები დაავადების არსებობას და ორგანოს გადანერგვას.
- ზოგიერთმა მედიკამენტმა, როგორიცაა ანტიდეპრესანტებმა, ჩასახვის საწინააღმდეგო ჰორმონალურმა საშუალებებმა და ტკივილგამაყუჩებლებმა, როგორიცაა ასპირინი, ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს სისხლის თვისებებზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის დონაციის უფლება, თუ თქვენ ამას ცოტა ხნის წინ იღებთ.
ნაბიჯი 2. იპოვეთ სისხლის ბანკი ან სისხლის დონაციის პოსტი
უმჯობესია ეწვიოთ ინდონეზიის წითელი ჯვრის რეგიონალურ ფილიალს, ორგანიზაციას, რომელიც აგროვებს ინდონეზიის სისხლის დონორთა თითქმის ნახევარს. თუ თქვენ ცხოვრობთ ამერიკაში, არის კიდევ რამდენიმე ცნობილი ორგანიზაცია, რომლებიც აგროვებენ სისხლის დონაციებს, მათ შორის ამერიკის სისხლის ცენტრები, საზოგადოებაზე დაფუძნებული ქსელი, დამოუკიდებელი სისხლის დონორთა პროგრამები მთელს ჩრდილოეთ ამერიკაში, United Blood Services, არაკომერციული ცენტრი, რომელიც ემსახურება ამერიკის 18 შტატს და შეიარაღებული სისხლის სამსახური. პროგრამა, სამხედრო დაფინანსებული პროგრამა მსოფლიოში 20 მდებარეობით.
- გადადით ინდონეზიის წითელი ჯვრის ვებსაიტზე და გაარკვიეთ სად შეგიძლიათ სისხლი გაიღოთ თქვენს მხარეში.
- თუ თქვენს მხარეში არ არის ინდონეზიის წითელი ჯვრის ფილიალი ან მსგავსი ორგანიზაცია, მოძებნეთ სისხლის დონაციის მობილური ცენტრი. სისხლის დონაციის აქტივობები, რომლებიც მოძრაობენ ისე, რომ შორეულ რაიონებში დონორებს შეუძლიათ უფრო ადვილად გაიღონ სისხლი.
ნაბიჯი 3. დალიეთ ბევრი წყალი
ძალზე მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის ჯანსაღი და ჰიდრატაცია სისხლის გაცემისას, რადგან წყალი მნიშვნელოვანია სისხლის მიმოქცევისა და სისხლის ქიმიისათვის. შეეცადეთ დალიოთ მინიმუმ 0.5 ლიტრი წყალი სისხლის გაცემამდე. წყალი, წვენი ან კოფეინირებული ჩაი საუკეთესო არჩევანია.
- სითხის დალევა ასევე ხელს უშლის თავბრუსხვევას სისხლის აღების დროს.
- მოერიდეთ კოფეინირებულ სასმელებს, როგორიცაა ყავა ან კოლა, რამაც შეიძლება მოგაშოროთ წყალი, თუ მათ ბევრს დალევთ.
ნაბიჯი 4. მიირთვით დაბალანსებული კვება სისხლის გაცემამდე რამდენიმე საათით ადრე
დარწმუნდით, რომ მიირთმევთ მკვებავ საკვებს კლინიკაში წასვლამდე. ძირითადი სახის საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ, მოიცავს ხილს, ბოსტნეულს, რთულ ნახშირწყლებს (როგორიცაა პური, მაკარონი ან კარტოფილი), ბოჭკოვანი და მჭლე ცილა.
- დაამატეთ ცოტაოდენი რკინა თქვენს დიეტას სისხლის დონაციამდე რამდენიმე კვირით ადრე, წითელი ხორცის, ისპანახის, ლობიოს, თევზისა და ფრინველის მოხმარების გაზრდით. თქვენ გჭირდებათ რკინა სისხლის წითელი უჯრედების წარმოსაქმნელად.
- მას შემდეგ, რაც ცხიმი შეიძლება დაგროვდეს სისხლში და გავლენა იქონიოს სისხლის სიწმინდეზე, უმჯობესია თქვენი მოხმარება მინიმუმამდე შეამციროთ.
ნაბიჯი 5. თან იქონიეთ პირადობის მოწმობა
კლინიკების უმეტესობა დონორებს მოითხოვს რეგისტრაციისას თან იქონიონ მოქმედი პირადობის მოწმობა. ეს შეიძლება იყოს მართვის მოწმობა, პასპორტი, პირადობის მოწმობა. გარდა ამისა, ზოგიერთი კლინიკა ასევე იღებს სტუდენტურ ან სტუდენტურ ბარათებს, ასევე მსგავს პირადობას. ჩამოსვლისას აჩვენეთ პირადობის მოწმობა კლერკს სარეგისტრაციო მაგიდასთან.
არ დაგავიწყდეთ თან იქონიოთ სისხლის დონორის ბარათი, თუკი ოდესმე სისხლი გაგიღიათ. მათი ჩვენებით, შეგიძლიათ გამოტოვოთ არასაჭირო პროცედურები
ნაბიჯი 6. ატარეთ შესაბამისი ტანსაცმელი
ტანსაცმლის რამდენიმე სტილი ხელს შეუწყობს შემოწირულობის პროცესის დაჩქარებას. მოკლე ყდის ან გრძელი ყდის, რომლის სწრაფად ამოხვევა მოხდება, გაუადვილებს ოფიცრებს თქვენი მკლავის სწორი ადგილის პოვნა. ფართო ტანსაცმელი ასევე კარგია, რადგან ის უფრო პრაქტიკულია.
- თუ ცივი ამინდის გამო მძიმედ ჩაცმულობთ, დარწმუნდით, რომ გარე ტანსაცმელი ადვილად მოიხსნება.
- მაშინაც კი, თუ არ არის ცივი, კარგი იდეაა თქვენთან ერთად მოიტანოთ სვიტერი ან მსუბუქი ქურთუკი. თქვენი სხეულის ტემპერატურა სისხლის დონაციის შემდეგ ოდნავ დაეცემა, ასე რომ თქვენ შეიძლება ცოტა გაცივდეთ.
ნაწილი 3 3 -დან: შემოწირულობის პროცესის დასრულება
ნაბიჯი 1. მიაწოდეთ ძირითადი სამედიცინო ინფორმაცია
რეგისტრაციის შემდეგ, თქვენ მოგეცემათ მოკლე ფორმა შევსების მიზნით. ეს ფორმა შეიცავს კითხვებს თქვენი სამედიცინო ისტორიის, ასევე ნებისმიერი უჩვეულო დაავადების, დაზიანებების ან მდგომარეობის შესახებ, რომელიც თქვენ გქონდათ ბოლო დროს. უპასუხეთ თითოეულ კითხვას რაც შეიძლება გულწრფელად და ზუსტად.
- აუცილებლად გაგვიზიარეთ ნებისმიერი მედიკამენტი, რომელსაც თქვენ იღებთ, ისევე როგორც ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი სხვა დეტალი, რომელსაც შეიძლება ყურადღება მიექცეს.
- ასევე კარგი იდეაა დასაწყისში ჩაწეროთ თქვენი სამედიცინო ისტორიის მნიშვნელოვანი მონაკვეთები იმ შემთხვევაში, თუ რაიმე მნიშვნელოვანი დაგავიწყდათ.
ნაბიჯი 2. გაიარეთ ფიზიკური გამოკვლევა
შემდეგ თქვენ მოკლედ შემოწმდებით, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი გულისცემა, არტერიული წნევა და ჰემოგლობინის დონე ნორმალურია. ოფიცრებს შეუძლიათ ჩაწერონ სხვა ფიზიკური სტატისტიკა, როგორიცაა სიმაღლე, წონა, სქესი და ასაკი. შემდეგ ისინი მოგიმზადებენ სისხლის დონაციისთვის მკლავის პოზიციის მორგებით და საინექციო ადგილის გაწმენდით.
საჭიროა მოკლე გამოკვლევა თქვენი ფიზიკური მდგომარეობის შესაფასებლად და იმის უზრუნველსაყოფად, რომ შემოწირული სისხლი ჯანსაღი ადამიანისგან მოდის
ნაბიჯი 3. დაჯექით ან დაწექით
უთხარით თანამშრომლებს, გირჩევნიათ თუ არა სისხლის აღების დროს აღმართული ან დახრილი პოზიცია და რომელ მკლავში გსურთ ინექციის გაკეთება. მას შემდეგ რაც მზად იქნებით, მიიღეთ მშვიდი და კომფორტული დამოკიდებულება. თქვენ იგრძნობთ მცირე ტკივილს, შემდეგ ნაზი გაგრილების შეგრძნებას, როდესაც მანქანა ნელ -ნელა სისხლს იწოვს თქვენს სისხლს.
დონაციის პროცესი დაახლოებით 8-10 წუთს იღებს და ერთ ტომარა სისხლს იწვევს
ნაბიჯი 4. გადაუხვიეთ თქვენი ყურადღება, რადგან ოფიცერი სისხლს იღებს
წიგნები, მობილური ტელეფონები ან mp3 პლეერები შეიძლება იყოს ყურადღების გამახვილება, როდესაც თქვენ ცდილობთ არ იმოძრაოთ. თუ თქვენ არ გაქვთ ერთი მომზადებული, შეგიძლიათ გაატაროთ დრო თანამშრომლებთან საუბრისას ან შეიმუშაოთ ჩამონათვალი, რისი გაკეთებაც გსურთ. 8-10 წუთი შეიძლება დიდხანს ჟღერდეს, მაგრამ თქვენ ამას ნამდვილად ვერ შეამჩნევთ.
- დარწმუნდით, რომ ყველაფერი რაც თქვენ მოაქვთ არ არის ძალიან ყურადღების გამახვილება. თქვენ შეიძლება მოგთხოვონ არ აამოძრაოთ თქვენი ხელი სისხლის აღების დროს.
- თუ სისხლის დანახვა იწვევს გულისრევას, ყურადღება გაამახვილეთ ოთახში სხვა რამეზე.
მე -3 ნაწილი 3: სისხლის დონაციის შემდეგ აღდგენა
ნაბიჯი 1. დაისვენეთ
სისხლის დონაციის შემდეგ დაისვენეთ 15-20 წუთი. სისხლის დონორთა უმეტესობა დონორებისთვის დასაჯდომი ადგილის სახით უზრუნველყოფს სპეციალურ დასვენების ადგილს, სანამ ისინი ძალას არ აღადგენენ. თუ თქვენ გრძნობთ თავბრუსხვევას ან დეზორიენტაციას მომდევნო 24 საათის განმავლობაში, დაწექით და ფეხები მაღლა ასწიეთ. ეს გრძნობა მალე გაქრება.
- მოერიდეთ დაძაბულ აქტივობებს, როგორიცაა ვარჯიში, ვარჯიში ან გაზონის მოჭრა სისხლის გაღებიდან მინიმუმ 4-5 საათის განმავლობაში.
- ფრთხილად იყავით, თუ ადვილად გონება დაკარგეთ. დაბალმა არტერიულმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა. თქვენ უნდა დაიჭიროთ კიბეების გვერდით კიბეებზე ასვლისას და ჩამოსვლისას, ან ვინმემ უნდა გიხელმძღვანელოს მანამ, სანამ თავბრუსხვევა აღარ გექნებათ.
ნაბიჯი 2. გააგრძელეთ ბინტის ტარება, რათა თქვენი მკლავი განიკურნოს
არ ამოიღოთ სახვევი დაახლოებით 5 საათის შემდეგ ან თუ შესაძლებელია. დილით შეგიძლიათ ამოიღოთ იგი და ინექციის ადგილი განიკურნოს დაფარვის გარეშე. თქვენ შეიძლება განიცადოთ შეშუპება, ანთება ან სისხლდენა მომდევნო 24 საათის განმავლობაში. დაზარალებულ ტერიტორიაზე ყინულის გამოყენება ხელს შეუწყობს სიმპტომების სიმძიმის შემცირებას.
- თუ ოფიცერი კომპრესს სახვევს ათავსებს, ამოიღეთ იგი რამდენიმე საათის შემდეგ, რათა მკლავი სუნთქოს.
- რეგულარულად დაიბანეთ სახვევი საპნით და თბილი წყლით, გამონაყარის ან ინფექციის თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯი 3. აღადგინეთ თქვენი სხეულის სითხეები
დალიეთ წყალი ან სხვა კოფეინის შემცველი სითხეები მომდევნო რამდენიმე საათის განმავლობაში, რათა დარწმუნდეთ, რომ დატენიანებული ხართ. წყალი ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი სისხლის წარმოქმნაში. დაღლილობა ან თავბრუსხვევა, რომელსაც თქვენ განიცდით, ჩვეულებრივ ქრება რამდენიმე საათში.
- ნორმალურია სისხლის დონაციის შემდგომ უძლურების შეგრძნება. ეს ხდება იმის გამო, რომ სხეულის სითხის დონე ნორმაზე დაბალია.
- არ დალიოთ ალკოჰოლი მინიმუმ მომდევნო 8 საათის განმავლობაში. ალკოჰოლური სასმელები სისხლს თხელდება, რამაც შეიძლება გააუარესოს თქვენი მდგომარეობა და კიდევ გაზარდოს სისხლდენის რისკი.
ნაბიჯი 4. დაელოდეთ სულ მცირე 8 კვირას, სანამ კვლავ გაიღებთ სისხლს
თუ თქვენ კვლავ გადაწყვიტეთ სისხლის დონაცია, უნდა დაელოდოთ სისხლის ბოლო დონაციიდან 56 დღეს. ამდენი დრო დასჭირდება თქვენს სისხლის უჯრედებს სრულად გამოჯანმრთელებისთვის. 8 კვირის შემდეგ, თქვენი სისხლის კონცენტრაცია დაუბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას და თქვენ მზად იქნებით ხელახლა გაიღოთ სისხლი თქვენი ჯანმრთელობისთვის ყოველგვარი ზედმეტი რისკის გარეშე.
- თუ თქვენ მხოლოდ თრომბოციტებს აბარებთ, შეგიძლიათ 3 დღის შემდეგ ხელახლა გაიღოთ ან ერთი კვირის შემდეგ მთლიანი სისხლი გაიღოთ.
- არ არსებობს მაქსიმალური ლიმიტი სისხლის დონაციის რაოდენობაზე. რაც უფრო მეტს შემოწირულობთ, მით უფრო დიდია განსხვავება.
Რჩევები
- წაახალისეთ თქვენი მეგობრები და ახლობლები სისხლის დონაციისთვის. სისხლის დონაცია შეიძლება იყოს ღირებული გამოცდილება და აქვს რეალური პოტენციალი გაჭირვებული ადამიანების დასახმარებლად.
- თქვენ შეგიძლიათ სისხლი გაიღოთ მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ ტიპი 1 დიაბეტი, სანამ ინსულინის დონე ნორმალურია.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ან სისხლის დონორის წარმომადგენელს, თუ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება სისხლის დონაციის პროცესთან დაკავშირებით. ისინი სიამოვნებით აგიხსნით პროცესს უფრო დეტალურად.
