თქვენ ნამდვილად აღფრთოვანებული ხართ თქვენი სკოლის საყვარელი გოგოებით. ის არის კეთილი, თავაზიანი, დამხმარე და მოსწონს თითქმის ყველას. სიამოვნებით იყავით მისნაირი, მაგრამ არ იცით როგორ დაიწყოთ. საბედნიეროდ, მრავალი გზა არსებობს თქვენი სიტკბოების საჩვენებლად: იყავით კეთილი და გაგებული, იყოთ მანერები, თავიდან აიცილოთ ცუდი საქციელი და არ იყოთ ბოროტები. ეს სტატია მოგცემთ რჩევებსა და წინადადებებს სიტკბოს შემუშავებისათვის, რომელიც შთააგონებს თქვენ.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: მოიქეცი ტკბილად
ნაბიჯი 1. იყავით სხვების გაგებით
ტკბილობის ერთ -ერთი გზა არის სხვების მიმართ გაგება. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სხვა ადამიანების ცხოვრებისადმი ინტერესის გამოვლენით, ან მათთვის სასიამოვნო საქმის კეთებით. Როგორც მაგალითი:
- იმის ნაცვლად, რომ საკუთარ თავზე ისაუბროთ, შეგიძლიათ ჰკითხოთ თქვენს მეგობრებს როგორები არიან. ეს აჩვენებს, რომ თქვენ ხართ დაინტერესებული სიტუაციით. თუ თქვენი მეგობარი ვარაუდობს, რომ მას ცუდი დღე ჰქონდა, შეგიძლიათ ნაყინის ყიდვით აჩვენოთ თქვენი სიტკბო.
- დღეს შენი მეგობრის დაბადების დღეა. სამწუხაროდ, მისი დაბადების დღე დასრულდა დასკვნითი გამოცდის შაბათ -კვირას და საბოლოოდ დაივიწყეს სხვა მეგობრებმა, რადგან ისინი იბრძოდნენ თავიანთი დავალებების შესასრულებლად და სწავლისთვის. თქვენ შეგიძლიათ გააოცოთ თქვენი მეგობრის დაბადების დღე კექსის ან ბუშტების სკოლაში მიტანით.
ნაბიჯი 2. იყავით მზრუნველი ადამიანი
ტკბილი ადამიანის ერთ -ერთი გზა არის იყო მოსიყვარულე ადამიანი, რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს სხვების მიმართ ზრუნვის გამოვლენით. მაგალითად, თუ შეამჩნევთ, რომ ვიღაც სევდიანი ჩანს, ჰკითხეთ რა მოხდა და შესთავაზეთ დახმარება. ეს აჩვენებს, რომ ზრუნავთ, მაშინაც კი, თუ მას დახმარება არ სჭირდება.
ნაბიჯი 3. იყავით თავაზიანი
ტკბილი ყოფნა არის თავაზიანი და თავაზიანი, თუნდაც იმ ადამიანების წინაშე, რომლებიც არ მოგწონს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა თქვათ "გთხოვთ", "მადლობა" და "მაპატიეთ". Მაგალითად:
- თუ ვინმე კომპლიმენტს მოგცემთ, გაიღიმეთ და თქვით "მადლობა!"
- თუ კაფეტერიაში ჭამთ და მარილის სადგამი ძალიან შორსაა, ნუ აიღებთ ხელს ვინმეს სახის წინ მის ასაღებად. ამის ნაცვლად, თქვით: "გთხოვთ, მიიღოთ ცოტაოდენი მარილი?"
- თუ ჩქარობთ და გჭირდებათ ხალხის მასის სწრაფად გადალახვა, ეცადეთ არ გამოიქცევიან. ამის ნაცვლად, თქვით "მაპატიე" და ითხოვე სივრცე ბრბოში გადასასვლელად.
ნაბიჯი 4. იყავით ქველმოქმედი
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა შესწიროთ მთელი თქვენი ტანსაცმელი და გადასცეთ მათ, ვისაც ამის საშუალება არ აქვს. თქვენ უნდა იყოთ გულუხვი გარკვეულწილად, მაგრამ ნუ მისცემთ იმდენს, რომ სხვა ადამიანებმა ისარგებლონ თქვენგან. Როგორც მაგალითი:
- თქვენს მეგობარს დაავიწყდა ლანჩის შემოტანა სკოლაში და მას არ აქვს ფული სასადილოდან საჭმლის საყიდლად. შეგიძლიათ თქვენს მეგობარს შესთავაზოთ თქვენი ლანჩი, ან ისესხოთ ფული, რათა მან შეძლოს საჭმლის ყიდვა კაფეტერიაში.
- თუ თქვენს გვერდით მჯდომ ბიჭს დაავიწყდა კალმის ან ფანქრის მოტანა, შესთავაზეთ საკანცელარიო ნივთები.
- თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ვიღაც სარგებლობს თქვენი გულუხვობით, უმჯობესია უშუალოდ ესაუბროთ მას, სანამ ამას აკეთებთ ნაზი და არა ბრალდებულებით. მაგალითად, თუ თქვენი მეგობარი სესხულობს თქვენს ჯიბის ფულს ყოველდღე, შეგიძლიათ თქვათ:”კარგი, მე მინდა დაგეხმარო ბოლოჯერ, მაგრამ მე არ შემიძლია დაგეხმარო ყოველდღე. რას იტყვით ხვალ, რომ საკუთარი სადილი მოგიტანოთ სახლიდან?”
ნაბიჯი 5. განიხილეთ სხვების კომპლიმენტი
სხვა ადამიანების კომპლიმენტი არა მხოლოდ გაზრდის ადამიანის ნდობას და აგრძნობინებს თავს უკეთესად, არამედ ის გახდის თქვენ ლამაზს და ტკბილს. Მაგალითად:
- თუ შენი მეგობარი თმას იჭრის, უთხარი, რომ ის მიმზიდველად გამოიყურება. მან შეიძლება იგრძნოს თავი დაუცველად ან არ იყოს დარწმუნებული მის გარეგნობის ცვლილებებში. თქვენმა კომპლიმენტებმა შეიძლება მას ნდობა გაუჩინოს.
- ბიჭი, რომელიც შენს გვერდით ზის კლასში, ყოველთვის ხატავს. იმის ნაცვლად, რომ მათ უთხრათ, რომ სურათი კარგად გამოიყურება, მიუთითეთ გარკვეული დეტალები, როგორიცაა თმა ან თვალები. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ:”უი, შენ ნამდვილად კარგად ხატავ! მე ნამდვილად მომწონს ის, თუ როგორ ხატავ თვალებს!”
- თუმცა, ნუ ზედმეტად აქებთ; თქვენ გამოიყურება საშინელი, შემაშფოთებელი ან ორსახე. დარწმუნდით, რომ თქვენი კომპლიმენტი არის ნამდვილი (ან ყოველ შემთხვევაში ასე გამოიყურება).
ნაბიჯი 6. დაეხმარეთ სხვებს
ტკბილი ადამიანი არის ის, ვინც ყოველთვის პირველია, ვინც დახმარებას გვთავაზობს, თუნდაც ეს არ იყოს საჭირო. ბევრი გზა არსებობს სხვების დასახმარებლად და ზოგი მათგანი მცირე საქმეა, რომელსაც დიდი ძალისხმევა არ სჭირდება, მაგალითად კარის გაღება. თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი სიტკბო დახმარების შეთავაზებით მრავალ სიტუაციაში, მაგალითად:
- ახალმა გოგონამ ყველა წიგნი ჩამოაგდო. იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ გაიაროთ მის გვერდით ან იცინოთ (რასაც არც ერთი საყვარელი ადამიანი არ აკეთებს), მიდით მასთან და დაეხმარეთ მას წიგნების მოძიებაში.
- მამაკაცი ეხმარება სკოლის შემოწირულობების ორგანიზებაში და ის ატარებს იმაზე მეტს, ვიდრე ამის საშუალება აქვს. ის ძალიან ბევრ ნივთს ატარებდა და ყველა ყუთი დაიშალა. მიუახლოვდით და შესთავაზეთ დაგეხმაროთ რამდენიმე ყუთის ტარებაში.
- ინვალიდის ეტლში მჯდარი მოხუცი კაფეს დატოვებას აპირებდა, მაგრამ კარი დაკეტილი იყო. თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ რამდენად საყვარელი ხართ მისთვის კარის სახელურის დაჭერით. არ დაგავიწყდეთ ღიმილი და თქვით "კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება", როდესაც ის მადლობას ამბობს.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ რბილი ხმა
სიტკბო ასოცირდება სინაზესთან, ამიტომ ეცადეთ გამოიყენოთ უფრო რბილი ხმა საუბრისას. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა ჩურჩულით ან გამოიყენოთ მაღალი ხმით. უბრალოდ შეარბილე ხმა დაბალ, რბილ დონეზე. ეს დაგეხმარებათ გახადოთ კარგი.
3 ნაწილი 2: ცუდი დამოკიდებულების თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. ნუ დაიფიცებ
სიკეთის ერთ -ერთი გზაა კარგი დამოკიდებულების განვითარება და ცუდი განწყობებისგან თავის არიდება, როგორიცაა გინება. თუ გაბრაზებული ან გაბრაზებული ხართ (ან რაღაცას ფეხს ადგამთ), ენა დაკბინეთ და ეცადეთ არ დაიფიცოთ და არ ილაპარაკოთ მკაცრად.
თუ თქვენ აბსოლუტურად უნდა დაიფიცოთ, თავი შეიკავეთ ვულგარული სიტყვებისგან და ამის ნაცვლად თქვით "ანტიკური" ან "ხოდა"
ნაბიჯი 2. ნუ შეურაცხყოფთ, არ ჭორაობთ და ნუ იქნებით მოძალადე
ტკბილი ხალხი კარგი ხალხია და კარგ ადამიანებს საერთოდ მოსწონთ ყველა - ან ყოველ შემთხვევაში ასე მოიქცნენ. შეეცადეთ თავი შეიკავოთ შეურაცხმყოფელი საქციელისგან ან სხვა ადამიანების ჭორიდან და ნუ იქნებით ვინმეს მიმართ მოძალადე. ეს დამოკიდებულება არა მხოლოდ ნეგატიურია, არამედ აჩვენებს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მათზე არც ისე კარგად იფიქროთ. ამიტომ, ის, ვინც გისმენს, აფიქრებინებს იმას, რასაც შენ ფიქრობ მათზე "მათზე".
ნაბიჯი 3. ნუ რეაგირებთ ბულინგებზე და გინებაზე
ამის ნაცვლად, იგნორირება გაუკეთე ძალადობას ან წარმოიდგინე, რომ არ გსმენია წყევლა და კრიტიკა. ბულინგებს სჭირდებათ ყურადღება და თქვენ შეგიძლიათ მისცეთ მას უფასოდ რეაგირებით.
ნაბიჯი 4. ნუ დაიძაბებით, ხელები მკერდზე არ შემოხვიოთ, ან ხელები შარვლის ჯიბეებში ჩაიდოთ
ამის გაკეთება შეგიძლიათ კარგი პოზის შენარჩუნებით - ანუ, ზურგი უნდა იყოს სწორი, თავი მაღლა და მხრები ოდნავ უკან (მაგრამ ნუ გადააჭარბებთ და დისკომფორტს არ შეგიქმნით. თქვენი შარვლის ჯიბეები) მოგაჩვენებთ უინტერესო, ანტისოციალურ ან გაბრაზებულს, არცერთი მათგანი არ არის განსაკუთრებით ტკბილი.
ნაბიჯი 5. ნუ იზიარებთ ნარკოტიკების და თვითგანადგურების ქმედებების სამყაროში
ნარკოტიკები არა მხოლოდ ზიანს აყენებს სხეულს, არამედ საკუთრების განადგურება პრობლემებს შეგიქმნით ხელისუფლებასთან. ტკბილი ადამიანები არიან ადამიანები, რომლებიც კარგად იქცევიან და ხშირად არ ხდებიან უბედურებაში. მოერიდეთ ქონებისა და ქონების განადგურებას (კერძო სახლებში თუ საზოგადოებრივ ადგილებში) და ნუ გამოიყენებთ ნარკოტიკებს. ზოგიერთი სახის არალეგალური ნარკოტიკი, როგორიცაა ჰალუცინოგენები, შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ რაიმე საზიანო, ხოლო სხვა სახის ნარკოტიკებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას სამუდამოდ.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: გამოიყურება მიმზიდველად
ნაბიჯი 1. განიხილეთ თქვენი გარეგნობის შეცვლა
ყველას შეუძლია იყოს მიმზიდველი, არ აქვს მნიშვნელობა როგორ გამოიყურება ან გამოიყურება, მაგრამ გარკვეული სტილი და თვისებები უფრო მეტად ასოცირდება პიროვნების კონკრეტულ ტიპებთან. ეს ცვლილებები შეიძლება შეიცავდეს ნაზი ღიმილიდან დაწყებულს ისეთივე რთულად, როგორიც არის ახალი ვარცხნილობა, ახალი მაკიაჟი და ახალი ტანსაცმელი.
ნაბიჯი 2. მოკრძალებულად ჩაიცვით
სიტკბო ჩვეულებრივ ასოცირდება ახალგაზრდობასთან, ამიტომ ნუ ჩაიცვამთ რაიმე ძალიან გამომხატველს ან "სექსუალურს". შეარჩიეთ მარტივი და მოკრძალებული ტანსაცმელი.
- თუ გოგო ხარ, ჩათვალე რომ ჩაიცვი: ტოპი საყვარელ დეკოლტესთან და მუხლამდე ქვედაკაბამდე, ბლუზა და ჯინსი, ან კაბა საზაფხულო განწყობით. არ აცვიათ ტანსაცმელი, რომელიც ავლენს ძალიან ბევრ დეკოლტეს ან ჭიპლარს. თქვენ მაინც შეგიძლიათ გამოიყურებოდეთ ქალური, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ყოველთვის მოკრძალებულად ჩაიცვით.
- თუ მამაკაცი ხართ, განიხილეთ ტარება: შარვალი და ღილაკი, ან უბრალო მაისური და ჯინსი. არ აცვიათ სხვა არაფერი, რაც არ შეესაბამება თქვენს დიზაინს ან სლოგანს, პერანგებს, რომლებიც კუნთებს აჩვენებენ, ან ტანსაცმელს, რომელიც უფრო დიდი ზომისაა. აჩვენეთ კარგი და მარტივი გარეგნობა.
ნაბიჯი 3. ნუ ჩაიცვამთ იმას, რასაც ეკლები აქვს
ყველას შეუძლია იყოს მიმზიდველი, მიუხედავად იმისა, თუ როგორ ჩაცმულია, მაგრამ ორნამენტის ზოგიერთი ფორმა ასოცირდება უხეშობასთან. ბევრი ეკლის ორნამენტის ტარება მოგცემთ მკაცრს და დააშინებთ, თქვენ კი მიუწვდომელს გამოიყურებით.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ ღია ფერის ტანსაცმლის ტარება
ღია ფერები, როგორიცაა პასტელი, ვარდისფერი, იასამნისფერი, ღია ცისფერი და თეთრი, ყოველთვის ასოცირდებოდა დახვეწილობასთან, სიწმინდესთან, უდანაშაულობასთან და რბილობასთან.
ნაბიჯი 5. საჭიროების შემთხვევაში წაისვით მცირე რაოდენობით მაკიაჟი
სიტკბო ასოცირდება ახალგაზრდობასთან, რომლის მიღწევაც შესაძლებელია პატარა მაკიაჟის ტარებით. განიხილეთ ღია ფერის თვალის ჩრდილი, ტუში და ღია ფერის პომადა ან ტუჩის ბზინვარება. ეცადე შენი სახე გამოიყურებოდეს მარტივი და უბრალო, ასე რომ თავი შეიკავე მუქი და გლამურული ცხოვრების წესისგან, როგორიცაა მუქი თვალის ჩრდილისა და მუქი წითელი პომადის წასმა.
გაითვალისწინეთ მაკიაჟის გამოყენება, რომელიც თქვენს თვალებს უფრო დიდს გახდის. დიდი თვალით და უდანაშაულო იერის სესხება ყოველთვის ასოცირდებოდა ახალგაზრდულ ცხოვრებასთან და უდანაშაულობასთან
ნაბიჯი 6. შეინახეთ თქვენი სხეული სუფთა
ტკბილი ადამიანები, როგორც წესი, ახალგაზრდები არიან და ახალგაზრდობა ასოცირდება კარგ ჯანმრთელობასთან. თქვენ შეგიძლიათ ჯანმრთელად გამოიყურებოდეთ საკუთარ თავზე ზრუნვით. ეს ნიშნავს ყოველდღიურად შხაპის მიღებას, პირის დაბანას და კბილების გახეხვას ყოველდღე და თმის დავარცხნას. თუ ოფლი გაქვთ ან სხეულის ცუდი სუნი გაქვთ, გაითვალისწინეთ დეოდორანტის გამოყენება.
ნაბიჯი 7. შეინარჩუნეთ სისუფთავე გარეგნობა
ყოველთვის მიმზიდველი გარეგნობა აჩვენებს, რომ თქვენ ზრუნავთ საკუთარ თავზე, რითაც სხვებს დადებით შთაბეჭდილებას მოახდენენ თქვენზე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყურებოდეთ წარმოუდგენლად და მაგრად, საკუთარ თავზე, ტანსაცმელზე და ნივთებზე ზრუნვით. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დაივარცხნოთ თმა, გაასწოროთ ტანსაცმელში ნებისმიერი ნაკაწრი და ხვრელი და დაიბანოთ ტანსაცმელი, თუ ის ჭუჭყს მიიღებს. ეს ასევე ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ზრუნავთ თქვენს პირად ნივთებზე მათი სისუფთავის დაცვით და არა დაზიანებით. Როგორც მაგალითი:
- თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი სახელმძღვანელოები ქაღალდზე დაფარვით და მათი ფრთხილად შენახვით ისე, რომ კიდეები არ დაიკეცოს.
- შეგიძლიათ ფანქარი მაგრად გამოიყურებოდეთ, თუ არ დაკბენთ და ფანტავთ ფანქარს როცა მოსაწყენი გახდება.
ნაბიჯი 8. ხშირად გაიღიმეთ
ღიმილი არა მხოლოდ უკეთესს ხდის, არამედ უფრო ბედნიერად გეჩვენება და უფრო მიახლოებულს გხდის.
Რჩევები
- თუ ვინმე თქვენს მიმართ ცუდად იქცევა, ეცადეთ არ გამოიჩინოთ აგრესიული ქცევა. შეგიძლია ადგე, მაგრამ არ შეუტიო მას.
- ჭამე რამე ტკბილი! კვლევებმა აჩვენა, რომ გარკვეული ტკბილეულის ჭამა ადამიანს დაეხმარება კარგი ქცევაში.
- გაიღიმე. გაღიმებას შეუძლია გახადოს უფრო ბედნიერი და უკეთესი.
- გააცნობიერე რას გრძნობს სხვა ადამიანი, რომ უფრო თანაუგრძნო.
