კარგი ადამიანის ყოლა ზოგჯერ უფრო ადვილია, ვიდრე შესრულება. ყოველდღიური ცხოვრება რთული იქნება, თუ არ შეეგუებით ღიმილს უცნობ ადამიანებს და ამბობთ "გთხოვთ" ან "მადლობა". მაშ, რატომ ავირჩიოთ ეს მეთოდი? კეთილგანწყობა სხვა ადამიანებს კარგად გრძნობს და სურთ თქვენთან კარგი ურთიერთობის დამყარება. თუ ეს არ არის საკმარისად ძლიერი, იცოდეთ, რომ კეთილგანწყობა დაგეხმარებათ თქვენი სურვილის ასრულებაში, რადგან ადამიანები, როგორც წესი, უფრო მეტად დაგეხმარებიან, თუ თქვენ მათთან კეთილგანწყობილი ხართ. ისწავლეთ და გამოიყენეთ შემდეგი ნაბიჯები, რათა იყოთ კეთილი ყველას მიმართ.
ნაბიჯი
ნაწილი 3 -დან: იყავით კეთილი, როგორც ყოველდღიური ჩვევა
ნაბიჯი 1. გაიღიმე
სხვა ადამიანებზე გაღიმებამ შეიძლება აჩვენოს, რომ თქვენ ხართ მხიარული ადამიანი. დაუკავშირდით თვალით, როდესაც ვინმეს გადალახავთ და მიეცით მას პატარა ღიმილი ან დიდი ღიმილიც. ეს გახდის შეხვედრას უფრო ინტიმურს და ის ჩვეულებრივ გიპასუხებს. თუ არა, შესაძლოა მას ბევრი უჭირს. ნუ იმედგაცრუებთ, კეთილგანწყობა არ არის იმის გარანტია, რომ სხვა ადამიანი დადებით პასუხს მოგცემთ, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ საკმაოდ დამხმარეა.
- გაიღიმეთ მას, ვისაც ქუჩაში გადიხართ, მაღაზიის გამყიდველს მაღაზიაში, როცა დილით მოდიხართ სკოლაში, ან როცა სხვას თვალით დაუკავშირდებით.
- გაიღიმე მაშინაც კი, როცა მოწყენილი ხარ. შენ მაინც შეგიძლია იყო კარგი, მაშინაც კი, როცა მოწყენილი ხარ. რატომ იზიარებ უარყოფით ენერგიას სხვებთან?
- თუ გაწუხებთ და არ გსურთ სხვა ადამიანების მოსმენა, სცადეთ მოუსმინოთ მუსიკას, დახატოთ ან აკეთოთ ის, რაც მოგწონთ. ეს მეთოდი ხელს უშლის მკაცრი ან უხეში (თუნდაც უნებლიე) ქცევის გამოჩენას.
ნაბიჯი 2. მიესალმეთ სხვა ადამიანს
როდესაც მიდიხართ და ეჯახებით ვინმეს (მაშინაც კი, თუ თქვენ არ იცნობთ მას), სცადეთ თქვათ "გამარჯობა" ან "გამარჯობა", ან უბრალოდ ანიშნეთ ან დაუქნიეთ თავი. აცნობეთ სხვა ადამიანებს, რომ ხედავთ, რომ ეს სასიამოვნოა, რადგან ეს მათ ზრუნვას მოუტანს.
- თუ თქვენ დადიხართ ხალხში, შეიძლება ძნელი იყოს ყველასთან მისალმება. სულ მცირე, იყავით კეთილი იმ ადამიანის მიმართ, ვინც თქვენს გვერდით ზის ავტობუსში ან თვითმფრინავზე, ან იმ ადამიანის მიმართ, ვინც შემთხვევით დაგაჯახა.
- დილით მისვლისთანავე უთხარი "დილა მშვიდობისა" თანაკლასელებს, მასწავლებლებს სკოლაში ან კოლეგებს სამსახურში. ეს არის სწრაფი გზა კარგი ადამიანის რეპუტაციის შესაქმნელად.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ მათ როგორ არიან
გამონახეთ დრო და ჰკითხეთ თქვენს გარშემო მყოფებს მათი ყოველდღიური ცხოვრების შესახებ ცნობისმოყვარეობისა და შეურაცხყოფის გარეშე. თუ მათ არ სურთ საუბარი, ნუ აიძულებ მათ ლაპარაკს.
ნაბიჯი 4. იყავით კარგი მსმენელი
მოუსმინეთ ყურადღებით, როდესაც სხვა ადამიანები გესაუბრებიან. სხვა ადამიანების იგნორირება, რომლებიც გამოხატავენ მოსაზრებებს ან ყვებიან ისტორიებს, არ არის სასიამოვნო დამოკიდებულება. მიეცით მას საშუალება ისაუბროს ისე, როგორც თქვენ გინდათ საუბრის შანსი, თუ თქვენ ორმა თქვენგანმა პოზიციები შეცვალეთ.
- თუ თქვენი თანამოსაუბრე იწყებს უხეშობას ან თავხედობას, ნუ გააჩუმებთ მას და ნუ გაღიზიანებთ. დაელოდეთ, რომ მან დაასრულა საუბარი და შემდეგ შეცვალოს თემა, როდესაც დაამთავრებს.
- იყო კარგი, არ ნიშნავს იმას, რომ სხვა ადამიანებმა შენზე მოახდინონ ზეწოლა. როდესაც უცნობ ადამიანებთან საუბარი იწყებს დისკომფორტს, არ ღირს დამშვიდობება და წასვლა.
ნაბიჯი 5. იყავით თავაზიანი
მიიღეთ ჩვევა თქვან "გთხოვთ", "მადლობა" და "კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება". შეეცადეთ იყოთ მომთმენი, ყურადღებიანი და ყურადღებიანი. მოექეცი სხვებს პატივისცემით, მაშინაც კი, თუ არ გინდა მათი გაცნობა.
- ნუ დაგავიწყდებათ თქვა "მაპატიე" ნაცვლად "გზიდან!" თუ ვინმე გიშლის სიარულს. სხვა ადამიანები არიან თანამოაზრეები, რომლებსაც თქვენ უნდა სცემდეთ პატივს და არ უნდა იყოთ თვითნებურად საჭირო. ადამიანები, რომლებსაც თქვენ პატივს სცემთ, ჩვეულებრივ მოგექცევიან ერთნაირად.
- საზოგადოებრივი ტრანსპორტით მგზავრობისას შესთავაზეთ ადგილები ხანდაზმულებს, შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებს ან ორსულებს. ეს არის სიკეთის კეთების ერთ -ერთი გზა.
- დაეხმარეთ ადამიანს, ვინც ცდილობს აიღოს ჩამოშვებული ნივთი ან მიაღწევს რაღაცას მაღალ თაროზე.
ნაბიჯი 6. კარგად მოექეცით ცხოველებს
თუ თქვენ ნამდვილად გინდათ იყოთ კეთილგანწყობილი, თქვენ ასევე უნდა იყოთ კეთილგანწყობილი ცხოველების მიმართ. ნუ გააღიზიანებთ და ნუ იფიქრებთ ცხოველებზე, როგორც პატარა რობოტებზე, რომელთანაც შეგიძლიათ ისე მოექცეთ როგორც გნებავთ. ცხოველები იმსახურებენ პატივისცემას, როგორც ნებისმიერ სხვა ცოცხალ არსებას.
- არასოდეს დაარტყა და არ ავნო ცხოველი, იქნება ეს შენი შინაური ცხოველი, სხვისი, მაწანწალა ცხოველი თუ გარეული ცხოველი.
- ნუ აწუხებთ ცხოველებს მხოლოდ გასართობად, როგორიცაა მწერები, ობობები, თაგვები, ფრინველები, ციყვი, თევზი და სხვა ცოცხალი არსებები, რომლებსაც წააწყდებით.
- თუ თქვენს სახლში არის ცხოველები ან მწერები, გადაიტანეთ ისინი გარეთ ან შეზღუდეთ მათი მოსახლეობა ჰუმანურად.
ნაწილი 3 3 -დან: იყავით კეთილი ადამიანებთან, რომლებსაც იცნობთ
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ჩვეული პოზიტიური აზროვნება
ნუ იქნებით ნეგატიური და ნუ გააკრიტიკებთ მეგობარს, რომელიც ითხოვს რჩევას ან უბრალოდ სურს ისაუბროს თქვენი გრძნობების გასაზიარებლად. იპოვნეთ ყველა პრობლემის დადებითი მხარე და გაამხნევეთ მეგობრები. თითოეულ პრობლემას ყოველთვის აქვს ორი მხარე: დადებითი და უარყოფითი მხარე. პოზიტიურ ადამიანებს შეუძლიათ დაეხმარონ სხვებს დაინახონ ყველა სიტუაციის სიბრძნე.
- მიეცით დამსახურება თქვენი მეგობრის წარმატებას. მიულოცეთ თქვენს მეგობარს, თუ ისინი გამოცდას ჩააბარებენ ან პრიზს მოიპოვებენ.
- მიეცით კომპლიმენტები თქვენს მეგობრებს. თუ მეგობარი აღშფოთებულია მისი ვარცხნილობით, უთხარით, რომ მას ლამაზი თმა აქვს ან შეაქეთ მისი საყვარელი ღიმილი.
- ზოგჯერ ადამიანებს სჭირდებათ უარყოფითი ემოციების გადაცემა. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ პოზიტიური და სასიამოვნო, ზედმეტი აღფრთოვანების გარეშე, თქვენი ხმის ტონის შენარჩუნებით ისე, რომ თქვენი გამოხმაურება შეესაბამებოდეს თქვენი მეგობრის ისტორიას.
ნაბიჯი 2. იყავი თავმდაბალი.
მიგაჩნიათ თუ არა ზემოდან შეხედოთ ადამიანებს, რომლებიც განსხვავებულები არიან ან გვხვდება როგორც "უცნაურები"? იმის დაჯერება, რომ შენ სხვებზე უკეთესი ხარ, არ არის კარგი დამოკიდებულება. როგორც ადამიანებს, ყველას თავისი პრობლემა აქვს. ერთმანეთის მიმართ კეთილგანწყობა ყველასთვის უკეთესს ხდის. ჩვენ ყველანი ერთნაირები ვართ, მაგრამ თუ საკუთარ თავს აამაღლებ, სხვები თავს დამცირებულად იგრძნობენ.
- ნუ ტრაბახობ და ნუ იქნები ეგოისტი. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ამაყი, როდესაც მიაღწევთ მიღწევას, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ სხვა ადამიანების დაფასება, რომლებიც მხარს უჭერდნენ თქვენს წარმატებას.
- არ განსაჯოთ სხვა ადამიანები, სანამ მათ კარგად არ იცნობთ. ნუ გამოთქვამთ ვარაუდებს ვინმეს გარეგნობის ან მეტყველების მეთოდის საფუძველზე. გააცნობიერე, რომ პირველი შთაბეჭდილებები შეიძლება ყოველთვის არ იყოს ჭეშმარიტი.
ნაბიჯი 3. აჩვენეთ გულწრფელობა
ნუ იქცევი მიზანმიმართულად. თუ თქვენ ხართ კეთილგანწყობილი, რათა მიიღოთ პრეფერენციული მოპყრობა, ეს არ არის კარგი, მაგრამ მოტყუებული, სულელი და ბოროტი. იყავით კეთილგანწყობილი, რადგან გინდათ საკუთარი თავი კარგ ადამიანად დაინახოთ, თუკი ერთ დღესაც უკან მოიხედავთ, როგორიც არ უნდა იყოს ის. იყავი კეთილი, რადგან შენ გინდა.
ნაბიჯი 4. ნუ იქნებით ორპირი
არასოდეს ილაპარაკოთ სხვა ადამიანებზე ზურგს უკან. სხვების წინაშე კეთილგანწყობა ნდობას გმატებს, მაგრამ ზურგს უკან სხვა ადამიანებზე საუბარი ღალატის ტოლფასია. ეს ცუდი კარმაა და სულელურად და ბოროტად გეჩვენება.
ნაბიჯი 5. შეავსეთ თქვენი დღე მცირე სიკეთით
წვრილმანი ყოველდღიური საქმეები, როგორიცაა უცნობი მასწავლებლისთვის კარის გაღება ან ვინმესთან ღიმილი, რომელიც ყოველთვის სასიამოვნო იყო თქვენთვის, შეიძლება უმნიშვნელოდ მოგეჩვენოთ. თუმცა, ამ ქმედებამ შეიძლება მომავალში კარგ ადამიანად გამოიყურებოდეს.
ნაბიჯი 6. ნუ მოახდენ დისკრიმინაციას
იყავით კეთილგანწყობილი ყველას მიმართ განურჩევლად. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ყოველთვის კეთილგანწყობილი ხართ თქვენი მეგობრებისა და მასწავლებლების მიმართ, თუ არ იქნებით მეგობრული ადამიანების მიმართ, რომლებიც არ არიან მაგარი ან ცნობილი, თქვენ ვერ შეძლებთ გამოიყურებოდეთ ისე კარგად, როგორც სინამდვილეში ხართ. არ განსაჯოთ სხვები რასის, ასაკის, სქესის, შესაძლებლობების ან რელიგიის საფუძველზე.
მე -3 ნაწილი 3: იყავით კეთილი თქვენს საყვარელ ადამიანებთან
ნაბიჯი 1. შესთავაზეთ დახმარება
თუ თქვენს მშობლებს უჭირთ სახლის საქმეების შესრულება, თქვით, რომ გსურთ მათი დახმარება. განათავსეთ სხვები პირველ რიგში მანამ, სანამ ენერგია და დრო გაქვთ. სიკეთე, რასაც აკეთებ, ოდესმე კარგი იქნება სანაცვლოდ, ასე რომ ნუ იქნები ეგოისტი.
- ნუ დაელოდებით, როცა მოგთხოვენ დახმარებას. შეეცადეთ გაარკვიოთ, როდის სჭირდებათ სხვა ადამიანებს დახმარება.
- ეძებეთ დახმარების შემოქმედებითი გზები. დაეხმარეთ უმცროს ძმებს საშინაო დავალების შესრულებაში, მოუსმინეთ პარტნიორის იდეებს მათი ახალი პროექტის შესახებ, მოამზადეთ საუზმე ოჯახისთვის, გაისეირნეთ თქვენი საყვარელი ძაღლით, წაიყვანეთ თქვენი და სკოლაში და ა.
ნაბიჯი 2. ისწავლეთ გაზიარება
გაზიარება შეიძლება ნიშნავდეს საჭმლის და -ძმას ან უფრო მნიშვნელოვანი რაღაცის მიცემას, როგორიცაა დრო, ადგილი ან რჩევა. გულუხვობა არის ერთ -ერთი ასპექტი იმისა, თუ რას ნიშნავს იყო კეთილი. ეცადეთ შეძლოთ მიიღოთ იმაზე ნაკლები, ვიდრე გასცემთ, მაგრამ თუ შეგიძლიათ, მიეცით მეტს, ვიდრე იღებთ.
ნაბიჯი 3. იყავით საიმედო ადამიანი
თქვენი ოჯახის წევრებისა და საყვარელი ადამიანების მიმართ კეთილგანწყობის ერთ -ერთი გზა არის მზად იყოთ დახმარებისთვის, თუკი ეს დაგჭირდებათ. უპასუხეთ წერილებს, უპასუხეთ სატელეფონო ზარებს, არ გამოტოვოთ გეგმები და დაუთმეთ დრო, თუ ვინმე მოგთხოვთ მოსმენას.
- თუ ვინმე გიგზავნით შეტყობინებას, დაურეკეთ მაშინვე, რადგან არ არის სასიამოვნო სხვა დღეების ლოდინი.
- მოდი თუ დაგპირდი მოსვლას. გააკეთე ეს, თუ რამის გაკეთებას დაპირდი. უყურადღებობა გაანადგურებს ხალხის ნდობას თქვენს მიმართ და არ არის მოქმედების კარგი საშუალება. შეინარჩუნეთ მეგობრობაში ნაკისრი ვალდებულებები.
ნაბიჯი 4. აირჩიეთ საუკეთესო გზა
ზოგჯერ სასიამოვნო ყოფნა არ არის ადვილი საქმე. არის შემთხვევები, როდესაც შენი კეთილგანწყობის უნარი შემოწმდება. მაშინაც კი, თუ ადამიანები, რომლებიც გიყვართ, ხანდახან უყურადღებო, განსჯის, ეგოისტური, ეგოცენტრული ან გულუბრყვილო არიან, ნუ იდარდებთ საკუთარ თავზე მათ მსგავსად. ნუ გადახვალ ცუდიდან მხოლოდ იმიტომ, რომ შენი მოთმინება გამოცდის.
- თუ შენი ძმა ან დაგი გიწვევთ ჩხუბში, ნუ უპასუხებ. დამშვიდდი და ცუდი არაფერი გააკეთო.
- როდესაც იწყებ გაბრაზებას ან გინდა რაიმე ცუდი გააკეთო, მოძებნე სხვა გზა, უხეშობის ნაცვლად. სცადეთ სირბილი, დარტყმა ბალიშზე, ან დამშვიდება ვიდეო თამაშებით. თქვენ აკონტროლებთ თქვენს ქმედებებს და ქცევას.
Რჩევები
- არ თქვა "გამარჯობა", რადგან უცნაურად ჟღერს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ამ ადამიანს არ იცნობ.
- თუ შენი მეგობარი არაკეთილსინდისიერია, ნუ ერიდები! მოიწვიე შეხვედრა და ჰკითხეთ რატომ. ეცადე უფრო კარგად გაიაზრო სხვა ადამიანის გრძნობები.
- თუ ვინმე ზის მარტო, დაჯექი გვერდით და გაიცანი.
- მოექეცი სხვებს ისე, როგორც მათ სურთ მოექცნენ.
- ადიდეთ სხვები. ამ გზით ადამიანს შეუძლია თავი უკეთ იგრძნოს, თუ ის პრობლემის წინაშე დგას.
- გამამხნევებელი სიტყვა ან ზურგზე ხელის შეხება შეიძლება ძალიან გამოსადეგი იყოს, განსაკუთრებით კოლეგებისთვის/გუნდებისთვის.
- ნუ დასცინით შეცდომებზე ან ღიად მიუთითეთ სხვების შეცდომები. შეგიძლიათ ხუმრობდეთ, მაგრამ გამოიყენეთ საღი აზრი. წინასწარ იფიქრეთ იმაზე, რასაც აპირებთ თქვათ და გაითვალისწინეთ, რომ კომენტარებს, რომლებსაც თქვენ იღებთ, შეიძლება საზიანო იყოს სხვა ადამიანებისთვის.
- ნუ შეაფასებ სხვებს იმ სტანდარტებით, რასაც შენ თვითონ აყენებ, რადგან ის, რაც ვიღაცას მიაჩნია, რომ კარგია, სხვებმა შეიძლება ცუდი ან მავნე მიიჩნიონ.
- თუ გიჭირთ იყოთ კეთილი, ვინც არ მოგწონთ, წარმოიდგინეთ, რომ ის გტკივა ან ტირის. თუ ფიქრობთ, რომ "ის იმსახურებს ამას", შეეცადეთ უფრო ნათლად იფიქროთ. სიძულვილი, როგორც წესი, შეშფოთების საგანი გახდება, თუ თქვენ გინდათ ანუგეშოთ ან დაეხმაროთ მას.
- თუ ვინმე იტყვის საიდუმლოს და თქვენ გპირდებით, რომ შეინარჩუნებთ მას, ნუ დაუბრუნდებით საკუთარ სიტყვებს. ამ ქმედებამ შეიძლება მას აღარ დაგაჯეროს.
გაფრთხილება
- ნუ იქნები ზედმეტად კეთილი. კარგია კომპრომისზე წასვლა, მაგრამ თქვენ ასევე უნდა მიიღოთ სამართლიანი მკურნალობა. ნუ შეგეშინდებათ თქვათ რა არის სწორი და ნუ მოგერიდებათ საკუთარი თავის დაცვა. თუ თქვენ მზად ხართ მისცეთ მას გარკვეული დრო, მაგრამ ის არ ზრუნავს თქვენზე, უბრალოდ წადით და აღარ დაუკავშირდეთ მას.
- ალბათ გსმენიათ ფრაზა "გარეგნობას არ აქვს მნიშვნელობა, მთავარია ადამიანის შესაძლებლობები". მართალია, თქვენ გაქვთ მხოლოდ ერთი შანსი შეხვდეთ ვინმეს. თუ პირველი შეხვედრისას უხეშად გამოიყურებით, თქვენ კვლავაც იქნებით ცნობილი. თუ მეგობრულად ჟღერ, ხალხი გიცნობს როგორც კეთილ და გულწრფელ ადამიანს.
- ფრთხილად იყავით ღიმილით ან მისალმებით ვინმესთან, ვისთანაც პრობლემები შეგექმნათ. ეს შეიძლება ცუდი იყოს თქვენთვის, რადგან არსებობს შანსი, რომ თქვენ აღიქმებით როგორც ყალბი და უპასუხებთ უსიამოვნო კომენტარებით.
- იყავით ფრთხილად, რომ იყოთ ძალიან კეთილი, რადგან ამან შეიძლება ხალხს არ მოგწონდეთ.
- ნუ მისცემთ უფლებას სხვებს ისარგებლონ თქვენი სიკეთით და მეგობრობით, რადგან ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს და იმედგაცრუდეს სხვები. მტკიცედ და თავაზიანად, აჩვენეთ პოზიცია, რომ დაიცვათ თქვენი და სხვების ინტერესები ისე, რომ მომავალში პრობლემები არ შეგექმნათ.
დაკავშირებული WikiHow სტატიები
- როგორ იყო თავმდაბალი
- როგორ გავხდეთ ყურადღებიანი
