ზოგიერთი ადამიანისთვის მოკლე დროში მეგობრობა ადვილია, მაგრამ ზოგს დიდი დრო სჭირდება ვინმესთან კარგი მეგობრებისთვის. ეს სტატია განმარტავს სხვადასხვა რჩევებს მუდმივი მეგობრობის დასამყარებლად, მიუხედავად იმისა, რომ ამას დიდი დრო სჭირდება საკუთარი თავის გაცნობისგან, ახალი მეგობრების გაცნობისა და მეგობრობის გაძლიერებისგან.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: საკუთარი თავის გაცნობა
ნაბიჯი 1. გააცანით საკუთარი თავი იმ ადამიანს, ვისთანაც გსურთ მეგობრობა
მეგობრობა შეიძლება დაიწყოს გარკვეული საქმის კეთებით, მაგალითად საკუთარი თავის გაცნობით. იპოვეთ სრულყოფილი დრო ახალი მეგობრისთვის გამარჯობისთვის და თქვენი სახელის თქმის გარეშე.
- თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ ახალ მეგობრებს სკოლაში ან სამსახურში. გაცნობა უფრო ადვილია, თუ უკვე მეგობრობთ ვინმესთან, რომელიც ასევე მათი მეგობარია, რადგან ორივე უკვე ერთ საზოგადოებაში ხართ.
- თუ წვეულებაზე ხართ, გააცანით ვინმეს თავი, რათა ვინმემ შეძლოს თქვენთან საუბარი.
- თუ თქვენ ერთსა და იმავე პროექტში ხართ ჩართული ან ერთად უნდა შეასრულოთ დავალება, გააცანით მეგობარი, რომელიც იქნება თქვენი თანამშრომელი.
ნაბიჯი 2. დასვით სხვადასხვა კითხვები მის ყოველდღიურ ცხოვრებაზე
თუ თქვენ გაქვთ შანსი, დაუსვით ახალ მეგობარს შემდეგი კითხვები, რათა აჩვენოთ, რომ გსურთ მათი უკეთ გაცნობა.
- "გყავთ ძმები და დები? რამდენი ძმა/დები გყავთ?"
- "რა საქმიანობა მოგწონთ თავისუფალ დროს?"
- "რა სპორტით ხარ დაკავებული?"
- "მოგწონთ საჭმლის მომზადება?"
- "Რა არის შენი ჰობი?"
- "Რამდენი ხანი ცხოვრობდი აქ?"
- "მუსიკის რომელი ტიპი/ჯგუფი გაინტერესებთ ყველაზე მეტად? ვინ არის თქვენი საყვარელი მხატვარი?"
- "გიყვარს კითხვა? რომელია შენი საყვარელი წიგნი?"
ნაბიჯი 3. უპასუხეთ, როდესაც ის დაგისვამთ სხვადასხვა შეკითხვებს
კითხვაზე პასუხის გაცემის შემდეგ, ის უფრო მეტად დაგისვამს იგივე კითხვას. ეცადე მეგობრულად უპასუხო, რომ მანაც გაგიცნოს.
- მეგობრობა არის ორმხრივი კომუნიკაცია. თქვენ ორივე უნდა იცოდეთ ერთმანეთი, რომ იყოთ კარგი მეგობრები.
- გამართეთ დაბალანსებული საუბარი. კითხვებზე პასუხის გაცემისას ნუ ილაპარაკებთ იმდენ ხანს, რომ მოგეჩვენოთ, რომ საუბრის მონოპოლიზებას ახდენთ, რადგან საკუთარ თავს მეტ დროს უთმობთ.
ნაბიჯი 4. ნუ მიიღებთ თემას ძალიან სერიოზულად
ახალი მეგობრების გასაცნობად ნუ განიხილავთ საკამათო და პირად საკითხებს.
- შეარჩიეთ ზოგადი და საინტერესო საუბრის თემები, როგორიცაა ერთმანეთის ჰობის ან ინტერესების გაცნობა.
- თუ საუბარი ეხება პირად საკითხებს, განიხილეთ სხვა თემები ან დაუსვით კითხვა: "ოდესმე ყოფილხარ მუსიკალურ კონცერტზე?"
- თუ საუბარი დაიწყება საკამათო საკითხამდე, გადაიტანეთ იგი შემდეგი სიტყვებით: "ეს საკითხი მართლაც განიხილება. რას იტყვით იმაზე, რომ განვიხილოთ სხვა უფრო საინტერესო თემა?"
ნაბიჯი 5. ნუ გაჟღერდებით ისე, რომ გსურთ დაკითხვა
ახალი მეგობრების გაცნობისას ნუ დაუსვამთ ბევრ შეკითხვას. მაშინაც კი, თუ გსურთ მისი უკეთ გაცნობა, ნუ მისცემთ მას განცდას, რომ ინტერვიუს იღებს.
- როდესაც ახალ მეგობრებს შეხვდებით სკოლაში ან სავაჭრო ცენტრში, გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობა უკეთ გაეცნოთ მათ.
- მეგობრობა არ შეიძლება დამყარდეს მხოლოდ ასე ან მოკლე დროში. შეიძლება დასჭირდეს კვირები, თვეებიც კი, რომ გახდეთ კარგი მეგობრები ახალ მეგობრებთან ერთად.
ნაბიჯი 6. მოითხოვეთ მისი მობილური ტელეფონის ნომერი საჭირო დროს
თუ თქვენ უკვე იცნობთ ახალ მეგობარს და მზად ხართ მათთან დასამეგობრებლად, ჰკითხეთ, შეგიძლიათ თუ არა მათი მობილური ტელეფონის ნომერი. მასთან ურთიერთობა შეგიძლიათ:
- მობილურის ნომრის მიღების შემდეგ დარეკეთ და/ან SMS
- მომხმარებლის სახელი მობილური ნომრის გარეშე
- ელ.ფოსტა
- სოციალური მედიის ანგარიშები, როგორიცაა Facebook, Twitter და Instagram
მე –3 ნაწილი 2: მეგობრობის საფუძვლების გაგება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ როგორ დაუმეგობრდეთ
იმისათვის, რომ იყოთ კარგი მეგობრები ვინმესთან და გყავდეთ კარგი მეგობრები, თქვენ თვითონ უნდა იყოთ კარგი მეგობარი.
დაფიქრდით თქვენი პიროვნების გასაგებად, ასე რომ თქვენ შეძლებთ განსაზღვროთ თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები, როგორც მეგობარი. განსაზღვრეთ ის სუსტი მხარეები, რომლებიც უნდა გამოსწორდეს, რათა გახდეთ კარგი მეგობარი. მაგალითად, რამდენჯერმე დაგავიწყდათ მეგობრების შეტყობინებებზე პასუხის გაცემა, ამიერიდან თქვენ იღებთ ვალდებულებას უპასუხოთ ყველა შემოსულ შეტყობინებას რამდენიმე საათში
ნაბიჯი 2. იყავით შემთხვევით ახალ მეგობრებთან ურთიერთობისას
თქვენ ნამდვილად იმედგაცრუებული დარჩებით, თუ გაარკვევთ, რომ მეგობარი, რომელსაც ამდენი ხანია იცნობთ, არ აჩვენებს მის ნამდვილ პიროვნებას. ამიტომ, თქვენ ასევე უნდა იყოთ საკუთარი თავი მასთან ურთიერთობისას.
- აჩვენეთ, რომ მოგწონთ საუბარი. ალბათ მასაც უყვარს ლაპარაკი!
- იყავით იუმორისტული და თქვით საინტერესო ხუმრობები.
- უთხარით თქვენს ჰობისა და ინტერესებს მაშინაც კი, თუ სხვები მათ უცნაურად მიიჩნევენ. ალბათ მას იგივე მოსწონს!
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ახალი მეგობრები ისეთი, როგორიც არის
ნუ მოითხოვ, რომ სხვა ადამიანები შეიცვალონ ისე, რომ გახდნენ ის, რაც შენ გინდა რომ იყვნენ. ყველას აქვს თავისი უნიკალურობა. თუ გსურთ მიიღოთ ისეთი, როგორიც ხართ, ასეც მოიქეცით თქვენს მეგობრებზე.
ნაბიჯი 4. მოიწვიე ახალი მეგობარი, რომ ერთად გაატარონ დრო
ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ ახალი მეგობრების მოსაპოვებლად, მაგალითად:
- ფილმის ყურება თეატრში
- ნახეთ ნახატების გამოფენა
- Მაღაზია
- შინ სადილზე მიიპატიჟა
- მოიწვიე ის სახლში სასაუბროდ
- მოიწვიეთ ის სახლში ან ვიდეო თამაშებში
- მოიწვიე მეზობლებთან ერთად ფეხბურთის ან კალათბურთის თამაში
ნაბიჯი 5. დაიმახსოვრეთ მისთვის განსაკუთრებული მომენტი და აღნიშნეთ იგი
მიეცით ბარათი ან საჩუქარი მის დაბადების დღეს. ის ასევე დააფასებს მას, თუ თქვენ მიულოცავთ მას წარმატებას, გამარჯვებას ან მიღებას კონკრეტულ საზოგადოებაში/პროგრამაში.
- აჩვენე ნამდვილი ბედნიერება. სხვა ადამიანებს შეუძლიათ გააცნობიერონ, როცა თავს ბედნიერად აჩვენებთ. გახსოვდეთ, რომ ეს გაანადგურებს მეგობრობას.
- მაგალითად, თქვენ და ახალი მეგობარი იბრძვით ერთი და იმავე მიზნის მისაღწევად (ვთქვათ, თქვენ ორივემ დარეგისტრირდით გარკვეულ პროგრამაზე), მაგრამ თქვენ ვერ შეძელით. ნუ ეჭვიანობ მასზე, რადგან ეს არის ნეგატიური დამოკიდებულება და ხელს უშლის მეგობრობას.
ნაბიჯი 6. აჩვენეთ მას, რომ თქვენ ყოველთვის მზად ხართ დასახმარებლად
მეგობრებმა ერთმანეთს უნდა დაუჭირონ მხარი რთულ დროს. იყავი საიმედო მეგობარი, როდესაც ის გჭირდება.
- მიეცით დახმარება, როდესაც მას პრობლემები აქვს. მაგალითად, თუ მას აქვს ბრძოლა დასთან ან სხვა მეგობართან, საჭიროების შემთხვევაში იყავით კარგი მსმენელი.
- იყავი საიმედო მეგობარი. საიმედოობა არის მნიშვნელოვანი ასპექტი მეგობრობის დამყარებისას. თუ თქვენ თქვით, რომ მას შეუძლია თქვენი იმედი ჰქონდეს ნებისმიერ დროს, დაამტკიცეთ რასაც ამბობთ.
ნაბიჯი 7. იყავით ღია და გულწრფელი მასთან
კარგი ურთიერთობის დამყარება შეუძლებელია, თუ ორივე მხარე ინახავს საიდუმლოებას და ტყუილს. ასე რომ თქვენ ორივე უნდა იყოთ ღია და გულწრფელი ერთმანეთთან.
- თუ მეგობარი ითხოვს აზრს, გამოხატეთ იგი თავაზიანად და გულწრფელად.
- ახსენით თქვენი შეხედულებები თავაზიანი და მეგობრული ფორმით.
- არ დაიმალოთ ყველაფერი მისგან, განსაკუთრებით მასთან დაკავშირებული.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: მეგობრობის გაშენება
ნაბიჯი 1. აჩვენეთ, რომ აფასებთ მის მზადყოფნას თქვენთან მეგობრობის
ეს შეიძლება გაკეთდეს სხვადასხვა გზით და სხვადასხვა შემთხვევებში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაამტკიცოთ, რომ ის კარგი მეგობარია, მაგალითად:
- იყავი სანდო და საიმედო მეგობარი.
- Იყავი გულწრფელი.
- Იყავი შენი თავი.
- Იყავი მხარდამჭერი.
- მიაქციე ყურადღება.
- იზეიმეთ მისი წარმატება.
- გაუწიეთ დახმარება საჭიროების შემთხვევაში.
ნაბიჯი 2. მიეცით გონივრული საბაბი, თუ ამისთვის დროს ვერ გამონახავთ
თუ ის მიგიყვანთ სამოგზაუროდ, მაგრამ თქვენ გაქვთ სხვა გეგმები ან სამუშაოები, აცნობეთ მას დაუყოვნებლივ და შესთავაზეთ თქვენ ორს შეხვდეთ სხვა დღეს.
ეს მეთოდი ადასტურებს, რომ თქვენ ასევე გსურთ შეხვედრა მასთან დროის გასატარებლად
ნაბიჯი 3. პრობლემის გადაჭრა შეძლებისდაგვარად
ზოგჯერ, უთანხმოება და გაუგებრობა გრძელდება, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ორს ბევრი საერთო გაქვთ. შეეცადეთ გადალახოთ ის, რაც შეიძლება დაბრკოლება იყოს მეგობრობის დამყარებაში.
- თუ შეცდომა დაუშვით, ბოდიში მოიხადეთ, რადგან თქვენ უნდა აიღოთ პასუხისმგებლობა შესრულებულ ქმედებებზე.
- შემოგვთავაზეთ პრობლემის გადაწყვეტა ერთად, იმის ნაცვლად, რომ მოითხოვოთ მისი მარტო გადაჭრა.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ იგივე პერსპექტივა
მრავალი მსგავსების მიუხედავად, თქვენ ორი ძალიან განსხვავებული პიროვნება ხართ. ისწავლეთ კონკრეტული პრობლემის ან მოვლენის გაგება სხვისი თვალსაზრისით.
- შეეცადეთ გაიგოთ, რატომ არის ის აღშფოთებული ან იმედგაცრუებული პრობლემის ძირში ჩადებით.
- ნუ უგულებელყოფთ იმ საკითხებს, რომლებიც უმნიშვნელოდ გეჩვენებათ. ამის ნაცვლად, განიხილეთ ეს მასთან საუკეთესო გადაწყვეტილების დასადგენად.
ნაბიჯი 5. პატივი ეცი მის კონფიდენციალურობას
ზოგჯერ, ადამიანი უარს ამბობს დახმარებაზე ან ადგენს საზღვრებს ისე, რომ სხვები არ იყვნენ ჩართულნი მისი ცხოვრების ყველა ასპექტში. ასე რომ თქვენ უნდა პატივი სცეს და შეასრულოთ მისი სურვილები.
- კარგი მეგობრობა მაინც შეიძლება დამყარდეს, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ორივე შორს ცხოვრობთ. შეძლებისდაგვარად იყავით კონტაქტში და აჩვენეთ, რომ პატივს სცემთ მის სურვილებს.
- აჩვენე, რომ შენ მაინც გინდა იყო კარგი მეგობრები, მაშინაც კი, თუ მას სურს დისტანციის შენარჩუნება.
- გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ მისი ნახვა ყოველდღე, რადგან ორივეს გაქვთ საკუთარი საქმიანობა, რუტინა და ვალდებულებები.
ნაბიჯი 6. ენდეთ მას
კარგი მეგობრობა მოითხოვს ორმხრივ ნდობას. ნუ მოელით, რომ თქვენი მეგობრები დაგიჯერებენ, თუ არა.
- იყავით გულწრფელი და გახსნილი მასთან, რათა მან ყოველთვის შეძლოს თქვენი ნდობა.
- თუ რაიმე პრობლემაა, ისაუბრეთ, რათა მიაღწიოთ ორმხრივ შეთანხმებას, რათა მაინც ენდოთ მას.
- გამოხატეთ თქვენი გრძნობები და სურვილები, როგორც მისი ნდობის გამოვლენის საშუალება, რადგან თქვენ გადაწყვიტეთ ენდოთ მას.
- ბოდიში თუ მან შეცდომა დაუშვა. წყენის შენარჩუნება ცუდია თქვენი ემოციური ჯანმრთელობისთვის და აფერხებს კარგ მეგობრობას.
